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우리가 몰랐던 냉기제거의 놀라운 비밀 : 내 몸을 살리는 36.5℃ 체온의 신비한 힘!
한 권으로 읽는 상식&비상식1 ㅣ 신도 요시하루(進藤義晴), 고선윤 ㅣ 중앙생활사 ㅣ 醫者知らず冷えとりで完全健康人生
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  • 발행일
2018년 08월 25일
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324page/154*226*23/567g
  • ISBN
9788961412209/8961412205
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한 권으로 읽는 상식&비상식(총24건)
한승섭 박사의 전립선 치료 10일의 기적 : 전립선 질환과 성기능 장애 치료 및 후기 수록     13,500원 (10%↓)
우리가 몰랐던 야채수프의 놀라운 기적 : 야채수프로 3개월 만에 말기암을 극복했다!     12,600원 (10%↓)
우리가 몰랐던 백년 건강 동의보감 : 면역력 키우는 생활습관과 증상별 특효 음식!     14,400원 (10%↓)
암 치유 면역력의 놀라운 힘 : 암 환자를 위한 암 치유 길잡이     13,500원 (10%↓)
혈액을 맑게 하는 지압 동의보감 : 간단한 지압으로 면역력 키우고 질병을 고친다     22,500원 (10%↓)
  • 상세정보
  • 냉기를 빼고 체온을 올리는 명쾌한 해법! 냉기제거 건강법과 반신욕 열풍을 일으킨 의학박사 신도 요시하루가 몸속의 독과 냉기를 빼고 체온을 올려 질병을 치유하는 방법을 자세히 소개하는 『냉기제거의 놀라운 비밀』. 몸 안의 냉기가 만병의 근원이라는 사실을 깨닫고 냉기제거 건강법 이론을 창시해 많은 사람들의 호응을 얻은 저자는 이 책에서 반신욕은 물론 욕조나 입욕제 선택 요령, 몸에 유익한 신발과 옷 고르는 방법, 건강 천이라고 할 실크 활용법, 독을 배출하는 장수호흡법 등을 소개하고, 맛있는 음식을 배불리 먹는 것은 죽음을 부르는 지름길이라고 경고하고, 규칙적으로 먹을 필요는 없지만 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 먹으라고 제안한다. 더불어 실제로 냉기제거를 체험한 사람들의 생생한 경험담과 그에 대한 관찰 소견도 제시해준다.
  • * 내 몸을 살리는 36.5℃ 체온의 신비한 힘! * 암, 고혈압, 당뇨병, 아토피, 불임증 등 만병을 고치는 냉기제거의 기적! KBS [생로병사의 비밀]에 출연, 국내에 냉기제거 건강법과 반신욕 열풍을 일으킨 신도 요시하루 의학박사가 몸속의 독과 냉기를 빼고 체온을 올려 질병을 치유하는 방법을 자세히 소개한다. 또한 반신욕, 족욕, 양말과 구두 신는 법, 내의 입는 법과 같은 구체적인 실천 방법을 알려주고, 냉기제거를 체험한 사람들의 생생한 경험담과 그에 대한 관찰 소견도 제시해준다. * 몸속의 독과 냉기를 빼고 체온을 올리면 만병이 낫는다! * 반신욕 창시자, KBS [생로병사의 비밀]에 출연한 신도 박사의 건강법! 현대인은 바쁜 일상 속에서 정신적·육체적으로 자신을 혹사하며 살고 있다 해도 과언이 아니다. 영양은 양적으로는 과거보다 좋아졌지만 질적으로는 인스턴트식품의 과다 섭취, 지방과 당분 위주 식단, 과식 등 바람직하지 않은 모습을 보이고 있다. 과도한 정신적 스트레스와 불규칙한 생활 등이 체내의 원활한 신진대사를 방해하고 몸속에 각종 피로물질을 쌓이게 한다. 그래서 몸이 스스로 치유할 수 없는 상황으로 몰리면서 약에 의존하게 된다. 이러한 때에 냉기를 빼고 체온을 올리는 명쾌한 해법을 제시한 건강서가 출간되어 눈길을 끈다. 화제의 책은 《우리가 몰랐던 냉기제거의 놀라운 비밀》. 이 책은 암, 고혈압, 당뇨병, 아토피, 불임증, 뇌경색, 갱년기장애, 자궁근종, 류머티즘, 빈혈, 감기, 천식 등 만병을 고치는 냉기제거 건강법을 알기 쉽게 소개한다. 저자는 신도 요시하루 의학박사. 그는 '몸 안의 냉기가 만병의 근원이다'는 사실을 깨닫고 '냉기제거 건강법' 이론을 창시해 많은 사람들의 호응을 얻었다. 특히 그가 창안한 반신욕 건강법은 일본뿐만 아니라 한국에서도 선풍적인 붐을 일으켰다. 현재는 자신의 저서와 강연, 상담 등을 통해 냉기제거 건강법 보급에 앞장서고 있다. 이 책은 냉기제거 방법으로 반신욕은 물론 욕조나 입욕제 선택 요령, 몸에 유익한 신발과 옷 고르는 방법, 건강 천이라고 할 실크 활용법, 독을 배출하는 장수호흡법 등을 소개한다. 맛있는 음식을 배불리 먹는 것은 죽음을 부르는 지름길이라고 경고하고, 규칙적으로 먹을 필요는 없지만 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 먹으라고 제안한다. * 반신욕, 족욕, 양말과 구두 신는 법 등 구체적인 실천방법 소개! * 냉기제거를 체험한 사람들의 생생한 경험담! 냉기를 빼고 체온을 올리면 모든 병이 치유된다. 따라서 수술도 약도 필요 없고 병원도 필요 없다. 냉기는 상반신을 따뜻하게 하고 하반신을 차갑게 하는 잘못된 생활뿐만 아니라 식생활과도 밀접한 관계가 있다. 그러므로 몸을 차갑게 하는 음식은 피해야 하고 과식하지 않는 것도 중요하다. 또한 마음이 바르지 못해도 냉기가 생긴다. 스스로 생각하고 스스로 행동하는 힘을 기르며, 성실하고 바르게 살면 진정한 건강과 행복이 따라온다. 이 책은 실제로 냉기제거를 체험한 사람들의 생생한 경험담과 그에 대한 관찰 소견도 제시해준다. 아이의 아토피성 피부염을 치유한 사례, 기적같이 자궁암을 치유한 여성, 이명과 C형 간염을 극복한 사례, 자궁근종의 팽만감과 생리통이 사라지고 혈압도 정상으로 돌아온 사례를 소개한다. 또 코를 심하게 골던 아이가 치유된 이야기, 냉기를 빼내고 천식약을 끊은 환자 이야기, 어깨 결림과 빈혈, 류머티즘을 치유한 사례, 허약한 체질과 만성 피로에서 벗어난 이야기 등도 들어 있다. 웰빙을 넘어 웰다잉을 추구하는 시대이지만 건강을 지키는 비결은 멀리 있는 것도 아니고 특별한 것도 아니다...
  • 추천의 글 책을 내면서 1장 만병을 다스리는 냉기제거 건강법 냉기제거를 해야 하는 이유|냉기는 누구에게나 있다|두한족열이 최고의 건강법|왜 발이 차가워질까요|냉기와 과식이 병의 큰 원흉|냉기가 몸속의 독을 배출하는 힘을 약화시킨다|냉기제거를 하면 콜레스테롤이나 지방이 빠져나간다|냉기제거를 하면 모든 병이 치유된다|냉기제거는 몸의 자연치유력을 키운다|병은 치유하는 것이 아니라 자연히 치유되는 것|잘못된 생활을 고치면 병도 고칠 수 있다|냉기제거로 갱년기 장애를 극복한다|고령 초산임에도 불구하고 순산하다|냉기제거를 하면 출산도 쉽게 한다|아이를 튼튼하게 키우려면 과보호하지 않는 자연스러운 육아법으로 한다 * 칼럼 - 몸에 좋은 음식, 나쁜 음식 2장 독을 배출하고 자연치유력을 키운다 몸의 이상은 병의 독이 증상으로 표출된 것|새로운 독을 만들지 않기 위해서는 두한족열이 철칙|치유되었다고 원래 생활로 돌아가면 도로아미타불|냉기제거 건강법을 믿고 지키면 병은 반드시 치유된다|봄은 간장의 독을 배출하는 계절, 빵이나 제철 야채를 먹도록|여름은 심장이 독을 배출하는 계절, 냉방을 주의하자!|가을은 폐가 독을 배출하는 ...
  • *** 양말을 겹겹으로 신어서 하반신을 따뜻하게 하고, 반신욕을 하며, 몸을 차게 하지 않는 음식을 섭취하여 냉기를 제거하되 50~70% 정도 먹는 것이 좋습니다. 조금 더 먹고 싶다고 생각될 때 수저를 놓아야 병의 근원을 단절할 수 있습니다. - 36쪽 *** 독을 배출하기에 가장 좋은 방법은 반신욕입니다. 명치 아랫부분을 욕탕에 담그면 두한족열이 될 뿐 아니라 몸속에 있는 독이 탕에 녹아 나오므로 몸 상태가 무척 좋아집니다. 상반신은 얇게 입고 하반신은 두껍게 입는데, 특히 발은 양말을 겹겹이 신습니다. 운동은 스포츠를 하기보다는 청소를 하거나 집수리를 하는 등 집을 더 깨끗하고 편리하게 하는 것으로 족합니다. - 38쪽 *** 고혈압이 오랫동안 지속되면 심장병, 신장병, 당뇨병, 뇌일혈 등 무서운 병을 불러일으킬 염려가 있으므로 병원에서는 약을 먹으라고 권합니다. 그런데 한번 약을 먹기 시작하면 끊기는 상당히 어렵습니다. 냉기제거를 하면 약을 끊어도 됩니다. 약에 의지하지 않고 냉기제거를 해서 고혈압의 근원을 차단하는 것이 좋습니다. - 188쪽 *** 두한족열을 하면 자는 사이에 혈액순환이 좋아지므로 몸속 각종 장기의 기능이 좋아지고 독소가 더 잘 빠져서 병이 치유됩니다. 발이 차가우면 잠을 잘 청하지 못하고 깊은 잠을 잘 수 없습니다. 목과 어깨의 냉기도 발을 따뜻하게 하는 것으로 해결됩니다. 특별히 추운 계절에는 아침에 일어나기가 힘듭니다. 그러나 냉기제거를 하면 자는 사이에 피로가 완전히 풀려서 상쾌한 아침을 맞이하고 하루를 쾌적하게 지낼 수 있습니다. - 280쪽 *** 자다가 일어나서 화장실에 가는 것을 싫어하는 사람들이 많지만, 밤은 독이 나가는 시간이므로 아끼지 말고 내보내면 다시 잠을 청할 수 있습니다. 나는 매일 밤 한 시간에 한 번꼴로 화장실에 가는데 생활에 별 지장이 없습니다. 수면시간은 5시간일 때도 있고, 3시간일 때도 있고, 10시간일 때도 있습니다. 때에 따라서 필요한 만큼 자면 됩니다. - 300쪽
  • 신도 요시하루(進藤義晴) [저]
  • 1923년 출생으로 1948년 9월 오사카대학 의학부를 졸업한 뒤 동 대학 부속병원에서 1년간 인턴 생활을 했다. 1949년 10월 의사국가시험에 합격한 뒤 줄곧 모교인 오사카대학 부속병원에서 이비인후과 의사로 근무했다. 1971년에 고마키(小牧) 시민병원에서 근무를 시작했으며, 다음해인 1972년부터 동 병원의 부원장으로 활동했다. 1981년 고마키 시민병원을 퇴직하고 동양의학을 전문으로 하는 개인병원을 열어 새로운 방향의 의술 활동을 의욕적으로 펼쳐나갔다. 이 무렵 그는 '몸 안의 냉기가 만병의 근원이다'는 사실을 깨닫고 '냉기제거(히에토리) 건강법' 이론을 창시해 많은 사람들의 호응을 얻었다. 특히 그가 제창한 반신욕 건강법은 일본에서뿐만 아니라 한국에서도 선풍적인 붐을 일으키기도 했다. 현재는 자신의 저서와 강연, 상담 등을 통해 냉기제거 건강법 보급에 앞장서고 있다. 주요 저서로는 '만병을 낫게 하는 냉기제거·반신욕 건강법', '여성 건강 365일 냉기제거 건강법', '자연의 속삭임, 의사의 말', '만병을 고치는 냉기제거 건강법' 등이 있다.
  • 고선윤 [저]
  • 부모님을 따라 초등학교 5학년 때 일본으로 건너가 동경한국학교 초등부를 졸업했고, 일본 공립 중고등학교를 다녔다. 고등학교 시절에는 전교 회장을 할 정도로 씩씩한 한국 학생이었다. 이후 귀국해서 서울대학교 동양사학과를 졸업하고 계몽사 편집부에서 일했다. 두 아이를 낳고 늦은 나이에 한국외국어대학교 대학원에서 1000년 전 일본 헤이안 시대의 문학을 공부해서 박사 학위를 받았고, 중앙대학교에서 박사후연수를 마쳤다. 지금은 백석예술대학교 외국어학부에서 학생들을 가르치면서 칼럼을 쓰고 책을 저술하는 데 전념하고 있다. 『토끼가 새라고??: 고선윤의 일본이야기』(안목, 2016)가 대표적 저서다. 「이상적 풍류인 이로고노미」, 「헤이안 귀족의 미야비」 등 많은 논문을 발표했고 저서로는 『헤이안의 사랑과 풍류: 이세 모노가타리』(제이앤씨, 2014)가 있다. 함께 저술한 책으로는 『공간으로 읽는 일본고전문학』(제이앤씨, 2013), 『놀이로 읽는 일본문화』(제이앤씨, 2018), 『의식주로 읽는 일본문화』(제이앤씨, 2018), 『동식물로 읽는 일본문화』(제이앤씨, 2018) 등이 있다. 역서로는 『은하철도의 밤』(다락원, 2009), 『세상에서 가장 쉬운 철학책』(비룡소, 2009), 『해마』(은행나무, 2006), 『3일만에 읽는 세계사』(서울문화사, 2004) 등 60여 권이 있다.
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