>
>
>
ADHD ÄÚĪ : Á¤½Å°Ç°­ Àü¹®°¡¿Í ÄÚÄ¡¸¦ À§ÇÑ ¾È³»¼­
È£¸ðÄÚÄ¡Äí½º1 ¤Ó ¾Æºñ°¡ÀÏ ·¹ºê¸®´Ï, °¡¿äÇÑ ¤Ó Çѱ¹ÄÚĪ¼öÆÛºñÀü¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¤Ó ADHD Coaching
  • Á¤°¡
25,000¿ø
  • ÆǸŰ¡
22,500¿ø (10% ¡é, 2,500¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2021³â 09¿ù 30ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
384page/153*226*23/567g
  • ISBN
9791189736309/1189736306
  • ¹è¼Ûºñ
¹«·á¹è¼Û
  • ¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ
04/23(È­) ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤
  • Çö º¸À¯Àç°í
100 ±Ç ÀÌ»ó
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • ¹Ù·Î±¸¸Å ºÏÄ«Æ®´ã±â
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • ½Ã¸®Áî µµ¼­
È£¸ðÄÚÄ¡Äí½º(ÃÑ44°Ç)
ÄÚĪ½É¸®ÇÐ : ½Çõ ¿¬±¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¾È³»¼­     81,000¿ø (10%¡é)
¸®´õ½Ê ÆÀ ÄÚĪ ÇÁ·¢Æ¼½º : ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÎ ÆÀÀ» ¸¸µå´Â »ç·Ê ¿¬±¸     25,200¿ø (10%¡é)
°æ¿µÀÚÀÇ ¸¶À½: ¸®´õ½Ê, Àλý, º¯È­¿¡ °üÇÑ ¸í»ó·Ï     22,500¿ø (10%¡é)
¸®´õÀÇ ÀÏ»óÀû À§Çù : ¸ð·¡ ´Ë¿¡¼­ Çã¿ìÀû°Å¸± ¶§ »ì¾Æ³²´Â ¹æ¹ý     20,700¿ø (10%¡é)
Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪ: 30°¡Áö °íÀ¯ÇÑ Æ¯Â¡ : Çö´ë Á¤½ÅºÐ¼® ÄÚĪÀÇ ±âÃÊ 2     22,500¿ø (10%¡é)
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • ¡ºADHD ÄÚĪ¡»Àº ÄÚĪÀÌ Á¤½Å°Ç°­ ¿µ¿ª¿¡¼­µµ À¯È¿ÇÏ´Ù´Â ´äÀ» Á¦°øÇϴ åÀÌ´Ù. ADHD Áõ»ó, Àå¾Ö À¯Çü, µ¿¹ÝÁúȯ µî¿¡ ´ëÇÑ °³¿ä¿Í ÄÚĪ Á¢±Ù¹ýÀÇ ±âº» À̷аú ¿ø¸®¸¦ ¼³¸íÇÏ°í, ½ÇÁ¦ Àû¿ë »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ ±× È¿°ú¼ºÀ» Áõ¸íÇÑ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ÄÚĪ ÀÓ»ó¿¡ È°¿ëÇÏ´Â µµ±¸¿Í Âü°íÀÚ·áµéÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ½Ç·Á ÀÖ´Ù. ½É¸®Ä¡·á¿Í °æ°è¸¦ À¯ÁöÇϸ鼭µµ ½Ç¿ëÀû, ÇൿÀû, °á°ú ÁöÇâÀûÀ̶ó´Â ÄÚĪ Á¢±Ù¹ý¸¸ÀÇ Æ¯Â¡À» È°¿ëÇÏ¿© ÄÚĪÀÇ °æ°è¸¦ È®ÀåÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁØ´Ù. ADHD À¯º´·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼¿¡¼­ Á¤½Å°Ç°­ Àü¹®°¡, ÄÚÄ¡µé¿¡°Ô ´õ ¸¹Àº ±âȸ¸¦ ¿­¾îÁִ åÀÌ´Ù.
  • ½ÇÀü ÄÚĪ¿¡¼­ Á÷¸éÇÏ´Â Á¤½Å°Ç°­ ¹®Á¦¿¡ ¾î¶»°Ô ´ëóÇÒ °ÍÀΰ¡? ¼ºÀÎ ADHD¶ó´Â Àü¹® ¿µ¿ªÀÌ »õ·Ó°Ô Á¶¸ÁµÈ Áö ¿À·¡µÇ¾ú´Ù. ÁÖÀÇ·Â °áÇÌ/°úÀ×Çൿ Á¶Àý¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´ø ¾î¸° ½ÃÀýÀÇ Áõ»óÀ» °ÞÀº ÈÄ ¼ºÀÎÀÌ µÇ¾î °ü·Ã ÇൿÀ» º¸ÀÌ´Â °æ¿ì¸¦ ÁÖ¸ñÇÑ´Ù. ¿øÀÎÀÌ ¾î¸± ¶§ Ä¡·áÀû ´ëó°¡ ¹ÌÈíÇ߰ųª ¼ºÀÎÀÌ µÇ°í ³ª¼­ °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º·Î º¸ÀÌ´Â ´Ù¾çÇÑ ÇൿµéÀ» ¹­¾î Ưº°È÷ ¹üÁÖÈ­ÇØ Àü¹®ÀûÀ¸·Î ´ëóÇØ¿Ô´Ù. ÀÏ´Ü ÀÌ ¿µ¿ªÀº Á¤½Å°Ç°­ Àü¹®°¡ ¿µ¿ªÀ¸·Î °£ÁֵȴÙ. ±×·¯³ª À̸¦ Áúº´Àû ¼öÁØÀ¸·Î º¸±âº¸´Ù´Â ÀÏ»ó»ýÈ°°ú Á¶Á÷»ýÈ°¿¡¼­ Çൿ ¼ºÇâÀ¸·Î ÀÌÇØµÉ ¿©Áö°¡ ÃæºÐÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¶Ç À̸¦ °æÇèÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â »çÅÂÀÇ Á¶±â ¹ß°ß°ú ÀÏ»ó»ýÈ° º¹±Í ÈÄ °ü¸®¸¦ »õ·Î¿î °ü°è ¾È¿¡¼­ °®°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ÁÖº¯¿¡¼­µµ À̸¦ ÀÎÁöÇÑ »ç¶÷µéÀÌ Àϻ󿡼­ ±×µé°ú °ü°èÇÏ°í ´ëóÇϱâ À§ÇÑ ¼¼½ÉÇÑ ³ë·Â°ú Áõ»óÀÇ Á¤µµ¸¦ ±¸º°Çس»´Â °¨°¢ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ½ÇÀü ÄÚĪ ÇöÀå¿¡¼­´Â ¡®°Ñ¿¡¼­ ¾ÈÀ¸·Î¡¯ Á¢ÃËÇØ µé¾î°¡¸ç, µé¾î°¥¼ö·Ï ¸¶ÁÖÇÏ´Â °úÁ¦°¡ ´Ù¾çÇØÁø´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ Áõ»ósymptom°ú ¡ÈÄsign¸¦ ±¸º°ÇØ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í ÇÊ¿äÇÑ ¼­ºñ½º °æ°è¿Í ¾È³»¸¦ Á¦°øÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °í°´ÀÌ È£¼ÒÇÏ´Â ¹®Á¦presentational problem¿¡´Â Áõ»óÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ¡®ÁÖ°üÀûÀ¸·Î ÀνÄÇÏ´Â ½ÅüÀû, Á¤¼­Àû »óÅÂ¿Í ´À³¦¡¯À̱⿡ ´ç¿¬ÇÏ´Ù. Á¤½ÅºÐ¼®¿¡¼­ Áõ»óÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÚ°¢ÇÑ ½Å°æÁõÀ» ¾ð¾î·Î Ç¥ÇöÇÏ´Â °ÍÀ̱⿡ ¶§·Î´Â Çؼ®À» Á¦°øÇÒ °è±â·Î °£ÁÖÇÏÁö¸¸, º´Àû °üÁ¡À» Áø´ÜÇÏ´Â ºÐ¾ß¿¡¼­´Â Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ°¢À¸·Î °£ÁֵȴÙ. ¶Ç ¡ÈÄ/½ÅÈ£´Â ºñÁ¤»óÀ» ¾Ë¸®´Â Á¦»ïÀÚ¿¡ ÀÇÇØ °´°üÀûÀ¸·Î °üÂû °¡´ÉÇÑ Çö»óÀÌ°í Áø´ÜÀÇ ±Ù°Å°¡ µÈ´Ù. ÄÚĪ Àü¹®¼ºÀÇ °æ°è¸¦ È®ÀåÇϴ åÀÌ´Ù. ÄÚÄ¡ ¿ª½Ã °í°´ÀÇ È£¼Ò¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ Àü¹®¼º °æ°è ¾È¿¡¼­ ±¸º°ÇÏ°í ´ëÀÀÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¹°°ÇÀ» ¾îµð µÎ¾ú´ÂÁö ÀÚÁÖ Àذųª, ½Ã°£À» ±ôºýÇϰųª, ȸÀdzª ´ã¼Ò Áß ÀÚ±â Áß½ÉÀûÀÎ ¸»À̳ª ÇൿÀ» ¸Æ¶ô ¾øÀÌ Çϰųª, Áö³ªÄ¡°Ô ºÐ³ë¸¦ µå·¯³»´Â Çൿ, ¼º°ú¸¦ ¸ÅµìÁþ±âº¸´Ù´Â ÀÚ±â Á¤¼­¿¡ ºüÁ® ¾ðÁ¦³ª ¹«nothing·Î µ¹¸®µí ÃʱâÈ­ÇÏ´Â µ¹Ãâ Çൿ µî Çì¾Æ¸®±â ¾î·Á¿î Áõ»óÀº ÄÚĪ¿¡¼­ ÈçÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. ÀÌ·¸µí º¹ÀâÇÑ Áõ»ó°ú ¡Èĸ¦ µå·¯³»¸ç °í±ººÐÅõÇÏ´Â °í°´°ú ÇÔ²² ±¸¸£´Â ÄÚÄ¡¿¡°Ô ÀÌ·± »óȲÀº ¿©·¯ °¡Áö ³­Á¦°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. À̸¦ ´Ù¸¥ °¢µµ¿¡¼­ º¸°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ¼ºÀÎ ADHD Áõ»ó°ú ¡Èĸ¦ ÀÓ»ó ÇöÀå¿¡¼­ ÀÏ´ÜÀÇ Àü¹®°¡µéÀÌ ÀÏ»óÀû ´ëó¸¦ À§ÇØ ¡®ÄÚĪ¡¯ ¿µ¿ªÀ¸·Î È®´ëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ¿¬±¸¿Í °æÇèÀ» Á¦½ÃÇÑ °ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÌ´Ù. Àü¹® ÄÚÄ¡·Î¼­´Â µÎ·Á¿ò ¾øÀÌ ÀÌ °æ°è·Î ³ª¾Æ°¡¾ß ÇÑ´Ù. Áõ»ó°ú ¡Èĸ¦ °¨º°Çϸç ÄÚĪÀû ´ëó¸¦ Á¦°øÇÏ°í, Àü¹®°¡¿Í Çù·ÂÇϱâ À§Çؼ­µµ ÇÊ¿äÇÑ ÇнÀ°ú Àü¹®Àû Áغñ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù. ÀÌ¹Ì Á¤½Å°Ç°­ ºÐ¾ß¿¡¼­ Àü¹®¼ºÀ» °®°í ÄÚĪ ¿µ¿ªÀ¸·Î È®´ëÇÑ ÄÚÄ¡´Â ¹°·Ð, Çൿ ¼öÁ¤°ú ºÒ¾È¿¡ ´ëóÇÏ°í ¼º°ú °ü¸®ÀÇ È¿À²¼ºÀ» À§ÇØ È°µ¿ÇØ¿Â ÄÚÄ¡µé¿¡°Ô´Â »õ·Î¿î Á¶¸ÁÀ» ¾È°ÜÁÙ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù. ADHD ÄÚĪ µµ±¸, Âü°íÀÚ·á, ½ÇÁ¦ ÄÚĪ »ç·Ê°¡ dzºÎÇÏ°Ô Á¦½ÃµÈ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â ½ÇÁ¦ ADHD ÄÚÄ¡·Î¼­ ÀÚ±â Àü¹®¼ºÀ» »ç¾÷È­ÇÏ´Â Áöħ°ú ¾È³»¿¡¼­ºÎÅÍ ÄÚĪ ÀÓ»ó¿¡¼­ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ µµ±¸¿Í »ç¿ë¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ADHD »îÀÇ ¼ö·¹¹ÙÄû, ¿µ°¨ µµ±¸»óÀÚ, ÀÇ»ç °áÁ¤ Å×À̺í, Àú±Û¸µ ¿¬½À, °úÁ¤ ¿¬½À°ú ¾ÆÀÌÁ¨ÇÏ¿ö ¸ÅÆ®¸¯½º, °èȹǥ, ŸÀ̸Ó, ¾Û, ±â¼ú, ±×·¡ÇÈ ºÐ·ùö °°Àº °ÍÀÌ ±× ¿¹µéÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ ÈĹݺο¡´Â 5°¡Áö ½ÇÁ¦ ÄÚĪ »ç·Ê¸¦ ÄÚĪ Ãʱâ, Áß±â, Èıâ·Î ³ª´©¾î ÄÚÄ¡°¡ ¾î¶»°Ô °í°´ÀÇ º¯È­¸¦ ¸¸µé¾î³»´ÂÁö ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÑ´Ù. °æ·Â ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â ¼ºÀÎ, ´Ù¾çÇÑ °í¹ÎÀÌ ÀÖ´Â ...
  • ¿ªÀÚ ¼­¹® µµÀÔ Á¦1ºÎ. ADHD ÄÚĪÀÇ ±âº» ¿øÄ¢°ú ±× ÀÌ»óÀÇ °Íµé Á¦1Àå. ADHD °³¿ä Á¦2Àå. ADHD ÄÚĪ °³ÀÔÀÇ ¿ª»ç¿Í °³¿ä Á¦3Àå. ADHD ÄÚĪ¿¡¼­ »ç¿ëÇÏ´Â ±âº» ¿øÄ¢°ú ÀýÂ÷: ÄÚĪ ½ÃÀÛÇϱâ Á¦4Àå. ÄÚĪ ½ÃÀÛÀ» À§ÇÑ ±âº»ÀûÀÎ »çÇ×µé Á¦5Àå. ÄÚĪÀÇ ±âº»ÀûÀÎ »çÇ×µé - Çسª°¡±âÀÇ ¹®Á¦ Á¦6Àå. ADHD ÄÚĪÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀÎ Àü·«µé Á¦7Àå. ÄÚĪ ÀÓ»ó °³¹ß Á¦2ºÎ. ADHD ÄÚĪ »ç·Ê¿¬±¸ Á¦8Àå. »ç·Ê¿¬±¸: Áß³â°úÀÇ ADHD ÄÚĪ Á¦9Àå. »ç·Ê¿¬±¸: Àü¹®Á÷À» °¡Áø Ãʱ⠼ºÀÎ ADHD ÄÚĪ Á¦10Àå. »ç·Ê¿¬±¸: ½ÇÇà ±â´É °áÇÔÀÌ ÀÖ´Â ´ëÇлý ADHD ÄÚĪ Á¦11Àå. »ç·Ê¿¬±¸: ±âºÐ Àå¾Ö µ¿¹ÝÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ¼ºÀÎ ÃʱâÀÇ ADHD ÄÚĪ Á¦12Àå. »ç·Ê¿¬±¸: û¼Ò³â ADHDÄÚĪ Ãß°¡ÀûÀÎ ÀÚ·á Âü°í¹®Çå »öÀÎ ÀúÀÚ ¹× ¿ªÀÚ ¼Ò°³ ¹ß°£»ç
  • ADHD·Î Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ Æ¯Â¡Àº ¡®±â´ÉÀ̳ª ¹ß´ÞÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ºÎÁÖÀÇ ¶Ç´Â °úÀ×Çൿ-Ã浿ÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ÆÐÅÏ¡¯ÀÌ´Ù(¹Ì±¹Á¤½ÅÀÇÇÐȸ, 2013, p. 61). (19ÂÊ) ADHD¸¦ °¡Áø »ç¶÷µé °¡¿îµ¥ 65~89% Á¤µµ°¡ Çϳª ÀÌ»óÀÇ Ãß°¡ÀûÀÎ Á¤½Å°Ç°­ Àå¾Ö°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ¸ç, ADHDÀÎ ¼ºÀÎÀÇ 45% ÀÌ»óÀÌ µÎ °³ ÀÌ»óÀÇ µ¿¹ÝµÇ´Â Á¤½Å°Ç°­ Àå¾Ö¸¦ °¡Áø °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. (34ÂÊ) ADHD ÄÚĪÀº ¾à¹° Ä¡·á¿Í ´Ù¸¥ ºñ¾à¹°ÇÐÀû ´ë¾ÈÀû Ä¡·á¸¦ º¸¿ÏÇÏ´Â °³ÀÔÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐ ÇÁ·Î±×·¥Àº ÁÖ·Î ÀÎÁöÇൿġ·ácognitive behavior therapy(CBT) Á¢±Ù ¹æ½Ä¿¡ ±â¹ÝÀ» µÎ¸ç, ƯÈ÷ °èȹÇϱâ, ½Ã°£ °ü¸®, ¸ñÇ¥ ¼³Á¤, Á¶Á÷È­, ¹®Á¦ ÇØ°á°ú °°Àº ADHDÀÇ ÇÙ½É Àå¾Ö¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù. (44ÂÊ) ¼¼ °¡Áö ±âº» ¿øÄ¢ÀÌ ADHD ÄÚĪÀ» ¾È³»ÇÑ´Ù. ù°, ÀÌÀü Àå¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÑ ¹Ù¿Í °°ÀÌ, ÀÎÁöÇൿġ·áÀÎÁöÇൿġ·á´Â ¿ì¸®ÀÇ Ä¡·á Á¢±Ù¹ý¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ·ÐÀû ±âÃʸ¦ Á¦°øÇÑ´Ù. µÑ°, ½É¸®±³À°Àº ¿ì¸®ÀÇ ¸¹Àº ƯÁ¤ °³ÀÔÀ» ¼³¸íÇÏ°í ½ÇÇàÇϱâ À§ÇÑ Æ²À» Á¦°øÇÑ´Ù. ¼Â°, ½ÇÇà ±â´ÉÀº °í°´ÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ÄÚĪ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ì´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. (53ÂÊ) ÄÚÄ¡´Â ¼­ºñ½º Áö¿øÀڵ鿡°Ô ½É°¢ÇÑ Á¤½Å°Ç°­ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´ÂÁö ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõ°ú °°Àº ¹®Á¦·Î ADHD ÄÚĪÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸, Á¤½Å°Ç°­ ¹®Á¦´Â ADHD Áõ»ó°ú ÁÖ·Î °ü·ÃµÈ ¹®Á¦¸¦ ÀÛ¾÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °í°´ÀÇ ´É·ÂÀ» ¾ÐµµÇÒ Á¤µµ·Î ½É°¢Çؼ­´Â ¾È µÈ´Ù. (65ÂÊ) ÄÚÄ¡´Â ±³»ç³ª ºÎ¸ð°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ÄÚÄ¡´Â °í°´¿¡°Ô ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù. ADHDÀÎ »ç¶÷µéÀº Àڱ⿡°Ô ¸Â´Â Àü·«À¸·Î »îÀ» °ü¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Á¤ °í°´¿¡°Ô´Â È¿°ú°¡ ¾øÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÄÚÄ¡´Â Á¦¾ÈÀ» ÇÏ°í ¼±ÅÃÁö¸¦ Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÄÚÄ¡´Â ÁÖ·Î °í°´ ½º½º·Î°¡ È¿°úÀûÀÎ Àü·«°ú ÇØ°áÃ¥À» °áÁ¤ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù. (77ÂÊ) ADHDÀÎ »ç¶÷µéÀº Àڱ⠹®Á¦¸¦ ±³À° ȯ°æÀ̳ª Á÷Àå ȯ°æ¿¡¼­ ³õ¿©ÀÖ´Â ¹®Á¦Á¡À¸·Î º¸´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ÀÚ±âµéÀ» °íÃÄÁ®¾ß ÇÒ ¹Ù·Î ±× ¹®Á¦Á¡À¸·Î º¸´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª Çб³¿Í Á÷Àå ¼¼°è¿¡¼­ ±×µé¿¡°Ô ¹®Á¦°¡ ÀÖÁö¸¸, ÀÌÁ¦´Â ADHDÀÎ »ç¶÷µé ´ë´Ù¼ö°¡ Á÷Àå¿¡¼­ ¹è¿ì°Å³ª ¼ÒÁßÇÑ ±â¿©¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁöÀû ´É·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. (121ÂÊ) ADHD »îÀÇ ¼ö·¹¹ÙÄû¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é °í°´ÀÌ ÁÖ¿ä ¿µ¿ªÀ» ´Ù·ç°í Áß¿äÇÑ ¹®Á¦¿¡ ÃæºÐÈ÷ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ°í ÀÖ´ÂÁö ÆÇ´ÜÇϱâ À§ÇØ ´õ Å« Àڱ⠻îÀÇ »çÁøÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. (152ÂÊ) ½É¸®ÇÐÀÚ, Ä¡·á»ç, »ó´ã»ç·Î¼­ ¿ì¸® ±³À°ÀÇ ´ëºÎºÐÀº ¿ì¸® Á÷¹«¿¡ ´É¼÷ÇØÁö´Â ¹æ¹ý°ú °í°´À» °¡Àå Àß µµ¿ï ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù. ´ëÇпø ¼ö¾÷¿¡¼­ °ÅÀÇ ¹è¿ìÁö ¸øÇÏ´Â °Í°ú ¿ì¸®°¡ ¿©Á¤À» ½ÃÀÛÇÒ ¶§ »ý°¢Çغ¸Áö ¸øÇÏ´Â °ÍÀº »ýÁ¸ °¡´ÉÇÑ µ¶¸³Àû ÀÓ»óÀ» ¾î¶»°Ô ¿î¿µÇϴ°¡¿¡ °üÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¼º°øÀûÀ̸鼭 µ¶ÀÚÀûÀ¸·Î »ýÁ¸ °¡´ÉÇÑ ÀÓ»ó ¿î¿µÀ» ¾î¶»°Ô ÇÏ´ÂÁö´Â ´ëÇпø °úÁ¤¿¡¼­ °ÅÀÇ ¹è¿ìÁö ¾Ê°Å³ª ÀÓ»óÀ» ½ÃÀÛÇÒ ¶§°¡ µÇ¾î¼­¾ß »ý°¢ÇÑ´Ù. (161ÂÊ) ¸í½ÉÇØ¾ß ÇÒ ÁÖ¿ä ¿øÄ¢Àº ´ç½ÅÀÌ ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖ´Â Á¤½Å°Ç°­ ÀÓ»ó°¡Àε¥ ÄÚÄ¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ¸ÕÀú ½É¸®Ä¡·á»ç·Î¼­ ÀÚ°Ý°ü¸®À§¿øȸ ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó ÇൿÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀº ÀÚ½ÅÀ» ÄÚÄ¡¶ó°í ºÎ¸¦ ¶§´Â ÀÌ·± ¹æ½ÄÀ¸·Î ÇൿÀ» ÇÏ°í, ÀÚ½ÅÀ» Ä¡·á»ç¶ó°í ºÎ¸¦ ¶§´Â Àú·± ¹æ½ÄÀ¸·Î ÇൿÇÏÁö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀÇ ¸ðµç ¹®¼­¿¡ ÀÚ°ÝÁõ ¹øÈ£¸¦ Ç¥½ÃÇÏ°í, ½É¸®Ä¡·á ³»´ãÀÚ¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ÄÚĪ °í°´¿¡°Ô µ¿ÀÏÇÑ ¿¹¹æÃ¥À» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. (170ÂÊ) ADHD ÄÚĪ°ú ½É¸®Ä¡·á µÎ °¡Áö´Â ´Ù¸¥ °úÁ¤ÀÌ´Ù. ÀÓ»ó¿¡¼­ ÀÌ µÎ °¡Áö Á¢±Ù ¹æ½ÄÀ» ¾î¶»°Ô ÅëÇÕÇÒÁö °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. (185ÂÊ) ¼º...
  • ¾Æºñ°¡ÀÏ ·¹ºê¸®´Ï [Àú]
  • ¾Æºñ°¡ÀÏ ·¹ºê¸®´ÏLevrini ¹Ú»ç´Â °øÀÎ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐÀÚÀÌÀÚ, °³Àΰú °¡Á·À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ´ë¸é, ¿ø°Ý ADHD ÄÚĪÀ» Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â ½É¸®±³À° ÄÚÄ¡Psych Ed CoachesÀÇ ¼ÒÀåÀÌ´Ù. ±×³à´Â ADHD¿¡ °üÇÑ ¿©·¯ °úÇÐ ³í¹®(2008³â ³í¹®, ADHD ÄÚĪ ¹× ´ëÇлý Æ÷ÇÔ, ¹ÌÈ¥ À̸§ ¡®Reaser¡¯·Î)À» ¹ßÇ¥ÇßÀ¸¸ç Àü±¹ÀÇ Àü¹®ÀûÀÎ ¼¼Æÿ¡¼­ ÄÚĪ ¸ðµ¨À» ¹ßÇ¥Çß´Ù. ±×³à´Â Web MD ¹× Psych Central°ú °°Àº Àαâ ÀÖ´Â À¥ »çÀÌÆ®ÀÇ ±â»ç¸¦ ÀÎÅͺäÇÑ ADHD ÁÖÁ¦¿Í °ü·ÃÇÏ¿© Àú¸íÇÑ Àü¹®°¡À̸ç ÁÖ¿ä ±â¾÷ ¹× ÇÐȸ¸¦ À§ÇØ ¼ö¸¹Àº ADHD ±â¹Ý À¥ ij½ºÆ® ¹× ¿öÅ©¼óÀ» ½Ç½ÃÇß´Ù. ·¹ºê¸®´Ï ¹Ú»ç´Â º£½ºÆ®¼¿·¯ Ã¥ÀÎ ¡ºSucceeding With Adult ADHD: Daily Strategies to Help Your Goals and Mana¡»°¡ ÀÖ´Ù.
  • °¡¿äÇÑ [Àú]
  • ¹Ì±¹ ¹ê´õºôÆ® ´ëÇб³ ´ëÇпø¿¡¼­ ¹Ú»çÇÐÀ§(Ph.D.)¸¦ ¹Þ¾Ò°í, 2011³âºÎÅÍ Çѵ¿´ëÇб³ »ó´ã½É¸®»çȸº¹ÁöÇкΠ¹× ´ëÇпø ½É¸®Çаú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ ÁßÀÌ´Ù. ½É¸®¹ß´Þ°ú ¿µ¼º¹ß´ÞÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë¿¡ °ü½ÉÀ» µÎ°í ¿¬±¸ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Çѱ¹¿¬±¸Àç´Ü µîÀçÁöÀÎ ¡ºÇѱ¹±âµ¶±³»ó´ãÇÐȸÁö¡»ÆíÁýÀ§¿øÀå(2016~2022)À¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç Çѱ¹Ã»¼Ò³â»ó´ãº¹Áö°³¹ß¿ø û¼Ò³â »ó´ã»ç ±³À°°úÁ¤ÀÇ ´ë»ó°ü°èÀÌ·Ð °­»ç·Î °­ÀÇÇÏ°í ÀÖ°í, Çö´ëÁ¤½ÅºÐ¼®¿¬±¸¼Ò Á¤½ÅºÐ¼®°¡ °úÁ¤°ú º¸½ºÅÏ Á¤½ÅºÐ¼®´ëÇпø(BGSP) ±³À°ºÐ¼® ÁßÀÌ´Ù. 2019³â¿¡ ½ºÇǸ®Åõ½ºSPIRITUS ½É¸®ºÐ¼®¿¬±¸¼Ò¸¦ ¼³¸³ÇÏ¿© »ó´ã, ÀÓ»ó ÈÆ·Ã, ±³À°¿¡µµ Èû¾²°í ÀÖ´Ù. Àú¼­ ¹× ¿ª¼­·Î ¡º½É¸®¿µ¼º¹ß´ÞÀÇ ÀÌÇØ: È£¸ð ½ºÇǸ®Åõ½º µÇ¾î °¡±â¡»(ÇÐÁö»ç, 2021), ¡ºÁ¾±³Àû °æÇè°ú ½É¸®¡»(°øÀú, ÇÐÁö»ç, 2018), ¡º³ª¸£½Ã½Ã½ºÆ®¿Í Á÷Àå»ýÈ°Çϱâ: ±â¾÷ ¸®´õµéÀÇ ¼º°ÝÀå¾Ö¡»(°ø¿ª, Çѱ¹ÄÚĪ¼öÆÛºñÀü¾ÆÄ«µ¥¹Ì, 2020) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.