|
|
|
ÄÚĪ°ú Á¤½Å °Ç° °¡À̵å : ÄÚĪ¿¡¼ ½É¸®Àû °úÁ¦ ´Ù·ç±â
|
|
|
È£¸ðÄÚÄ¡Äí½º1
¤Ó ¾Øµå·ù ¹öŬ¸®, ±è»óº¹
¤Ó
Çѱ¹ÄÚĪ¼öÆÛºñÀü¾ÆÄ«µ¥¹Ì
¤Ó
A Guide to Coaching and Mental Health
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ÀÌ Ã¥Àº ÄÚÄ¡°¡ ÄÚĪ ¸Æ¶ô ¼Ó¿¡¼ °í°´ÀÇ Á¤½Å °Ç° ¹®Á¦¸¦ Àß ÀνÄÇÏ¿© ÄÚĪÀÌ ÀûÀýÇÑÁö °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¾È³»ÇØÁÖ´Â ÀÔ¹®¼´Ù. °æ°è¿¡¼ Á¤»ó Çൿ°ú ºñÁ¤»ó ÇൿÀ» ±¸º°ÇÏ´Â ¹æ¹ý Ž±¸, °¡º¿î ¿ì¿ï°ú ºÒ¾È¿¡¼ºÎÅÍ Á¤½Åº´°ú ÀáÀçÀûÀ¸·Î »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ¹®Á¦¿¡ À̸£±â±îÁö ÄÚĪ¿¡¼ Á¤½Å °Ç° À̽´¸¦ ´Ù·ç´Â °¡»ó »ç·Ê¿¬±¸, Á¤½Å Áúȯ ¹üÁÖ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ÀϹÝÀûÀÎ Á¤½Å °Ç° ¹®Á¦ÀÇ Á¤ÀÇ¿Í °ü¸® µî Å©°Ô ¼¼ ºÎºÐÀ¸·Î ³ª´µ¾î ¼Ò°³µÈ´Ù.
ÀáÀçÀûÀ¸·Î Ãë¾àÇÑ °í°´¿¡°Ô ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ÄÚĪ ¹æ¹ýÀ» ¾È³»Çϱâ À§ÇØ ÄÚÄ¡, »ó´ã»ç, ÀÏ¹Ý ÀÇ»ç·Î¼ ÀúÀÚµéÀÇ °æÇèÀ» Á¾ÇÕÇÏ¿© Á¦½ÃÇÑ´Ù. Á¤½Å ÁúȯÀÇ ºÐ·ù, Á¤ÀÇ, Àü¿°º´ÇÐ/¿ªÇÐ ¹× °ü¸®, ½ÇõÀû ¿¹½Ã¿¡ ±â¹ÝÀ» µÐ Á¤½Å ÁúȯÀÇ Â¡Èĸ¦ ÀνÄÇÏ´Â ±â¼ú°ú ÇÔ²², ƯÈ÷ À±¸®Àû À̽´, ÄÚĪ¿¡¼ ¸Â´Ú¶ß¸®´Â ¹®Á¦¿Í ÇÔÁ¤, °æ°í ½ÅÈ£, ÀûÀýÇÑ Àü¹®Àû °æ°èÀÇ Á߿伺À» Áß¿äÇÏ°Ô ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù.
-
-
ÄÚĪÀ» ³°ü¿¡ ºü¶ß¸®´Â Á¤½Å °Ç° À̽´´Â ¹«¾ùÀΰ¡?
»ç¶÷µéÀÌ °Þ´Â ½É¸®Àû ¹®Á¦´Â ¸Å¿ì ±¤¹üÀ§ÇÏ°í ¾öû³ª´Ù. ±× Á¤µµ°¡ ½ÉÇϸé Á¤½Å Àå¾Ö·Î Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î °æ¹ÌÇÑ ¼öÁØ¿¡¼ ÀÚ»ì µî Á×À½¿¡ À̸£±â±îÁö ½É°¢ÇÒ ¼öÁØ¿¡ À̸£±âµµ ÇÑ´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ 2021³â Á¤½Å °Ç° ½ÇÅÂÁ¶»ç °á°ú¸¦ º¸¸é ¼ºÀÎ 4¸í °¡¿îµ¥ 1¸íÀº Æò»ý ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó Á¤½Å °Ç° ¹®Á¦¸¦ °æÇèÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç Äڷγª19 Àç³À» °ÞÀ¸¸é¼ ¿ì¿ïÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â µî, »çȸÀûÀ¸·Î Á¤½Å °Ç°À» À§ÇùÇÏ´Â ÀϵéÀº °è¼Ó Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Í °°Àº Çö»óÀº ÄÚÄ¡µéÀÌ ÄÚĪ ÇöÀå¿¡¼ ¾Ë°Ô ¸ð¸£°Ô Á¤½Å °Ç° À̽´¸¦ °¡Áø °í°´À» ¸¸³¯ È®·üÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù´Â °ÍÀ» ¸»ÇØÁØ´Ù. °í°´Àº ÀÚ½ÅÀÇ À̽´¸¦ ¾Ë°í ÀÖ¾î¼ ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ¸»ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í, °¨Ãâ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç °í°´Àº ÀÚ½ÅÀÇ À̽´¸¦ ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÄÚĪ¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÄÚÄ¡ ¿ª½Ã °í°´¿¡°Ô¼ ¾î¶² ¡Èĸ¦ ¹ß°ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í, ¾Æ´Ï¸é ¹«°¨°¢ÇÏ°Ô Áö³ªÄ¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÀº °í°´ÀÌ Æ¯Á¤ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´Â µ¥ ¡®À庮/µ£/³±â·ù/Áö·Ú¹ç¡¯À¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í, ÄÚĪ °ü°è¿¡ ½É°¢ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÄÚÄ¡°¡ ÀûÀýÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÏÁö ¸øÇϸé ÄÚĪÀ» ºñÈ¿À²ÀûÀ¸·Î ¸¸µé°í °í°´¿¡°Ô ÀáÀçÀûÀ¸·Î Çظ¦ ÀÔÈú ¼ö ÀÖ´Ù. °í°´ ÀÚ½ÅÀÇ »î°ú Á÷¾÷ »ýÈ°Àº ¹°·Ð, ³ª¾Æ°¡ °í°´ÀÌ ¼ÓÇÑ Á¶Á÷¿¡±îÁö ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÄÚĪ°ú ´Ù¸¥ ´ëÀÎ Á¶·Â ºÐ¾ß, Áï ½É¸®»ó´ãÀ̳ª Ä¡·á µî°ú ±¸º°µÇ´Â °æ°è°¡ ¸ðÈ£ÇÏ°í ºÒÈ®½ÇÇÑ ÁöÁ¡ÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ·¯ÇÑ Á¤½Å °Ç° °ü·Ã À̽´ÀÌ´Ù. ÄÚÄ¡´Â °í°´¿¡°Ô¼ Á¤½Å °Ç° À̽´¸¦ ¹ß°ßÇÏ°í ±¸º°Çؼ ÄÚĪÀÌ ÀûÀýÇÑÁö ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ÄÚĪÀÇ À±¸®Àû, ½ÇõÀû ±Ô¹ü°ú °áºÎµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÄÚÄ¡°¡ ¾ïÁö·Î ÄÚĪ °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ·Á Çϰųª ÄÚĪÀÇ ¿µ¿ªÀ» ¹þ¾î³ ºÎºÐ±îÁö ´Ù·ç·Á°í Çؼ´Â ¾È µÈ´Ù. ÄÚÄ¡ÀÇ Àü¹®ÀûÀÎ ¼ö¿ë·ÂcapacityÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù.
ÄÚÄ¡´Â ¾îµð¿¡ ¼ ÀÖÀ¸¸ç, ¾îµð·Î °¥ °ÍÀΰ¡?
ÄÚĪ¿¡¼ ¿©·¯ ½É¸® ºÐ¾ßÀÇ ÀÓ»ó °á°ú¸¦ ÀÀ¿ëÇÏ¸é¼ ÄÚĪ ¿µ¿ªÀÇ Æø°ú ±íÀ̸¦ È®ÀåÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ÄÚĪ¸¸ÀÇ ´Ù¸§À» °æ°è Áþ´Â µ¶Æ¯ÇÑ Â÷¿øÀ» ³Ñ¾î¼´Â °ÍÀº À§ÇèÇÏ´Ù. °æ°è¸¦ È®ÀåÇ쵂 °æ°è¸¦ ³ÑÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±×°ÍÀÌ ÄÚĪ À±¸® Â÷¿øÀ̳ª ÄÚĪ Àü¹®¼º Â÷¿ø¿¡¼µµ °æ°èÇØ¾ß ÇÒ ºÎºÐÀÌ´Ù. ÄÚĪ À±¸®¿¡¼´Â ÄÚĪ¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â °Í°ú Á¦°øÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¼±À» ±×¾î °í°´¿¡°Ô ¼³¸íÇϵµ·Ï ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÄÚĪÀº ½É¸®Àû À̽´¿¡ ´ëÇÑ ¡®Áø´Ü°ú Ä¡·á¡¯¸¦ Á¦°øÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯±â À§Çؼ´Â ÄÚÄ¡°¡ ¸ÕÀú °æ°è°¡ ¾îµðÀÎÁö ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. °í°´Àº ÇöÀç ¾î´À À§Ä¡¿¡ ÀÖ´ÂÁö, ÄÚÄ¡´Â ÇöÀç ¾î´À ÁöÁ¡¿¡¼ ¾î¶² ÀÛ¾÷À» ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾ÆÂ÷¸± ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ °í°´ÀÌ ¾î´À ¿µ¿ª(°æ°è)¿¡ ¸Ó¹°·¯¾ß À¯ÀÍÇÑÁö °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸°Ô ÇÏ·Á¸é °í°´¿¡°Ô ÁÖÀǸ¦ ÁýÁßÇÏ°í °æûÇÏ°í °í°´À» °üÂûÇÏ´Â È°µ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
À̸¦ À§Çؼ´Â ÄÚÄ¡¿¡°Ô Á¤½Å °Ç° ºÐ¾ß¿¡ °üÇÑ ¡®¾Í¡¯ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Á¤½Å °Ç° ¿µ¿ª¿¡¼ ´Ù·ç´Â À̽´, ´Ù½Ã ¸»Çϸé Á¤½Å Áúȯ¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ°í(ÌÑÍ£), ¾î¶² ¡ÈÄ¿Í Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´ÂÁö ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í, °í°´°úÀÇ ÄÚĪ °ü°è¿¡¼ ÀûÀýÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â(ÌíÌü) ¿ª·®ÀÌ´Ù. ¾îµð±îÁö Á¤»óÀÌ°í ¾îµðºÎÅÍ ºñÁ¤»óÀΰ¡. ±×·¯³ª ¶§·Î´Â °æ°è°¡ ¶Ñ·ÇÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§°¡ ÀÖ´Ù. À̸¥¹Ù ¡®È¸»ö Áö´ë¡¯¶ó°í ÇÏ´Â ¸ðÈ£ÇÑ ¿µ¿ª¿¡¼ ÄÚÄ¡¸¦ Çì¸Å°Ô Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. °æ°è¸¦ ±¸º°ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ±×¸® ½¬¿î ÀÏÀº ¾Æ´Ï±â¿¡ Á» ´õ Àü¹®ÀûÀÎ ¾ÍÀÇ ¿µ¿ªÀ¸·Î µé¾î°¡¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ±× ¾ÍÀ» ÅëÇؼ °í°´À» »õ·Î¿î °ø°£, È®ÀåµÈ °ø°£À¸·Î °¥ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿Í¾ß ÇÑ´Ù.
È£¸ðÄÚÄ¡Äí½º ¼¸¥ÀÏ°ö ¹ø° Ã¥, ¡ºÄÚĪ°ú Á¤½Å°Ç° °¡À̵塻°¡ À̸¦ À§ÇÑ ÄÚÄ¡µéÀÇ ±æÀâÀÌ ...¿ªÇÒÀ» ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ ¾Øµå·ù¿Í ij·Ñ ¹öŬ¸®´Â ÀáÀçÀûÀ¸·Î Ãë¾àÇÑ °í°´¿¡°Ô ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ÄÚĪ ¹æ¹ýÀ» ¾È³»Çϱâ À§ÇØ ÄÚÄ¡, »ó´ã»ç, ÀÏ¹Ý ÀÇ»ç·Î¼ Á¾ÇÕÇÑ °æÇèÀ» È°¿ëÇÑ´Ù. Á¤½Å ÁúȯÀÇ ºÐ·ù, Á¤ÀÇ, Àü¿°º´ÇÐ/¿ªÇÐ ¹× °ü¸®, ½ÇõÀû ¿¹½Ã¿¡ ±â¹ÝÀ» µÐ Á¤½Å ÁúȯÀÇ Â¡Èĸ¦ ÀνÄÇÏ´Â ±â¼ú, °¡Àå Áß¿äÇÑ À±¸®, ¹®Á¦ ¹× ÇÔÁ¤, ÁÖÀÇ °æ°í, ÀûÀýÇÑ Àü¹®Àû °æ°èÀÇ Á߿伺À» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù. ÀǽÉÀÌ µå´Â ¹«¾ð°¡°¡ º¸À̸é ÀÌ Ã¥ÀÇ ½ÅÁßÇÑ Áú¹®À¸·Î Ž»öÇÏ¿© ÀûÀýÇÑ °á°ú·Î À̾îÁö´Â ¹æ¹ýÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
ÌÑÍ£¸¦ ÌíÌüÇϸç, ÌÑÍ£¸¦ È®´ëÇÑ´Ù.
ÀÌ °¡À̵åºÏÀº ÄÚĪ ¸Æ¶ô ¼Ó¿¡¼ ½É¸®Àû À̽´¸¦ »çÁ¤ÇÏ´Â µ¥ ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ ÀÔ¹®¼ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÇÕ¹ýÀû, À±¸®Àû, ½ÇõÀû °í·Á »çÇ× µî ¼¼ ºÎºÐÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. 1ºÎ ¡®°æ°è¿¡¼ ÀÛ¾÷Çϱ⡯¿¡¼´Â Á¤»ó Çൿ°ú ºñÁ¤»ó ÇൿÀ» ±¸º°ÇÏ´Â ¹ýÀ» Ž±¸ÇÑ´Ù. 2ºÎ ¡®¹«½¼ ¸»À» ÇÏ°í Àִ°¡?¡¯¿¡¼´Â °¡º¿î ¿ì¿ï°ú ºÒ¾È¿¡¼ Á¤½Åº´°ú ÀáÀçÀûÀ¸·Î »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ¹®Á¦¿¡ À̸£±â±îÁö, Á¤½Å °Ç° À̽´¸¦ ´Ù·ç´Â 8¸íÀÇ °¡»ó »ç·Ê¿¬±¸¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. 3ºÎ´Â Á¤½Å Áúȯ ¹üÁÖ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ÀϹÝÀûÀÎ Á¤½Å °Ç° ¹®Á¦ÀÇ Á¤ÀÇ¿Í °ü¸®¿¡ °üÇØ ¾È³»ÇÑ´Ù. ÀÌ ¾È³»¼ÀÇ ¸ñÇ¥´Â ÄÚÄ¡´Â ¹°·Ð ±âŸ °ü·Ã Àü¹®°¡µéÀÌ °æÇè ¼öÁØ¿¡ °ü·Ã ¾øÀÌ Àü¹® ¿ë¾î¿¡¼ ÀÚÀ¯·Ó°Ô Á¤½Å ÁúȯÀ» ±¸º°Çس»±â À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ªÀÚ°¡ ºÎ·ÏÀ¸·Î Æ÷ÇÔÇÑ ICFÀÇ ¡¸Á¤½Å °Ç° Àü¹®°¡¿¡°Ô °í°´À» ¾È³»ÇÏ´Â 10°¡Áö ÁöÇ¥¡¹¿Í ¡¸°í°´À» ½É¸®Ä¡·á Àü¹®°¡¿¡°Ô ÀÇ·ÚÇϱâ À§ÇÑ °¡À̵å¶óÀΡ¹Àº ÀÌ Ã¥ º»¹®°ú ÇÔ²² ÀÐÀ¸¸é ÇÑ°á ÀÌÇØÇϱ⠽±°í ÄÚĪ »óȲ¿¡¼ ÈǸ¢ÇÑ Âü°í ÀÚ·á·Î »ïÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. µ¶ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¿ªÀÚÀÇ ¹è·Á°¡ µ¸º¸ÀÌ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¡°Essential Coaching Skills and Knowledge¡± ½Ã¸®ÁîÀÇ Çϳª·Î, Àΰ£ÀÇ ¼ºÀå°ú ¹ßÀü, °³¹ßÀ» À§ÇÑ ÄÚĪ ÇÙ½É ºÐ¾ß¿¡ »ý»ýÇÏ°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾È³»Çϱâ À§ÇØ ±âȹµÇ¾ú´Ù. °¢ ºÐ¾ß¿¡¼ Æø³ÐÀº °æÇèÀ» ÇÏ°í ½ÇõÀûÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ ¼³¸íÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÚÄ¡µé¿¡ ÀÇÇØ ¾²¿´´Ù. ½Ç·Ê¿¡ ±Ù°Å¸¦ µÐ À̾߱â, ÇÙ½É ¿ä¾à, ÈƷðú ½Çõ µîÀ» Æ÷°ýÇØ ÁýÇÊÇß´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ºñÁî´Ï½º, °æ¿µ, ÀÎÀû ÀÚ¿ø, ½É¸®ÇÐ, »ó´ã ¹× ½É¸®Ä¡·á Àü¹®°¡»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »çÀü Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â Çлý°ú ÄÚĪ ¹× ÄÚĪ½É¸®ÇÐ Áöµµ ±³»ç¿¡°Ôµµ À¯È¿ÇÒ °ÍÀÌ´Ù
-
-
¼¹®
¿ªÀÚ ¼¹®
¼Àå
Á¦1ºÎ. °æ°è¿¡¼ ÀÛ¾÷Çϱâ
Á¦1Àå. »çÁø Çö»óÇϱâ
Á¦2Àå. Á¤º¸ ¼öÁý
Á¦3Àå. ¼÷°í
Á¦4Àå. ´ÙÀ½Àº ¹«¾ùÀΰ¡?
Á¦2ºÎ. ¹«½¼ ¸»À» ÇÏ°í Àִ°¡?
Á¦5Àå. ¾Èµå·¹¾Æ À̾߱â
Á¦6Àå. ºê¶óÀ̾ðÀÇ »îÀÌ Ç®¸°´Ù
Á¦7Àå. Ä®°ú ±×ÀÇ Àΰ£°ü°è
Á¦8Àå. ¾Æ½½¾Æ½½ÇÏ°í Èï¹Ì ¸¸Á¡ÀÎ µ¢ÄÁÀÇ »î
Á¦9Àå. ¿¤¸®ÀÚº£½ºÀÇ ½ºÆ®·¹½º ¸¹Àº Àλý
Á¦10Àå. ÇÁ¶õ½Ã½º´Â ¼ûÀ» °÷ÀÌ ¾ø´Ù
Á¦11Àå. ±¼¶÷À» À§ÇÑ ¾ÈÁ¤µÈ »ýÈ°
Á¦12Àå. Èú·¯¸®´Â ´©±¸Àΰ¡?
Á¦3ºÎ. Á¤½Å ÁúȯÀÇ ºÐ·ù, Á¤ÀÇ, Àü¿° ¹× °ü¸®
Á¦13Àå. ¿ì¿ïÁõ Áúȯ
Á¦14Àå. ºÒ¾È, °øÆ÷Áõ, ½ºÆ®·¹½º
Á¦15Àå. Áßµ¶°ú ÀÇÁ¸¼º
Á¦16Àå. Àå¾Ö
Á¦17Àå. Á¤½Å Áúȯ°ú ¼º°Ý Àå¾Ö
Á¦18Àå. ¼·½Ä Àå¾Ö
Á¦19Àå. ¼º½É¸® ¹®Á¦
Á¦20Àå. Ä¡·á ¼±ÅÃ
ºÎ·Ï1. ICF: Á¤½Å °Ç° Àü¹®°¡¿¡°Ô °í°´À» ¾È³»ÇÏ´Â 10°¡Áö ÁöÇ¥(2016)
ºÎ·Ï2. ICF: °í°´À» ½É¸®Ä¡·á Àü¹®°¡¿¡°Ô ÀÇ·ÚÇϱâ À§ÇÑ °¡À̵å¶óÀÎ(2018)
Âü°í ¹®Çå
»öÀÎ
¿ªÀÚ ¼Ò°³
¹ß°£»ç
-
-
½É¸®Àû ¹®Á¦´Â ¸Å¿ì ±¤¹üÀ§ÇÏ°í ¾öû³ª´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¼±¸ »çȸ¿¡¼´Â ´©±¸µç Á¤½Åº´À» ¾Î´Â´Ù°í °ø°³ÀûÀ¸·Î ½ÂÀι޴ ¹®Á¦´Â ¿©ÀüÈ÷ Ä¿´Ù¶õ ±Ý±âtaboosÀÌ°í ¿À¸íÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ·± ±Ý±â´Â Àü¹® ºÐ¾ß¿¡¼µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. Àü¹® ÄÚÄ¡, »çȸº¹Áö Ã¥ÀÓÀÚ, ¸àÅä, HR ´ã´çÀÚ³ª ÇнÀ ¹× °³¹ß °ü¸®ÀÚ¶ó°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ¸é¸ðµµ ¿ª½Ã ¾î¼¸é Á¤½Å ÁúȯÀ̳ª Á¤¼Àû Àå¾Ö¿¡ ±× »Ñ¸®¸¦ µÎ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀº ¹Ï±â ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ñÀû ÀϺδ ÀÌ·± ¿µ¿ªÀ» °³¹æÇØ, µÇµµ·Ï ½É¸®Àû À̽´°¡ ¿¹»ó¸¸Å ÁøÀüµÇÁö ¾ÊÀ» ¶§ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ ¿É¼Ç °¡¿îµ¥ Çϳª·Î ¿ì¸®°¡ Á¦½ÃÇÑ ¹æ¾ÈÀÌ Æ÷Ç﵃ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. (21ÂÊ)
¹®Á¦¸¦ Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ´Â °ÍÀº °í°´¿¡°Ô ±àÁ¤Àû °á°ú¸¦ °¡Á®¿À´Â ¿¼èÀÌ´Ù. ÄÚĪÀ» ¼º°ø½ÃÅ°±â À§Çؼ´Â Á¶±â ÀνÄrecognitionÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù. ÄÚÄ¡´Â Á¤½Å °Ç°°ú °ü·ÃÇÑ Â¡Èĸ¦ ÆľÇÇÏ°í, Á¡°ËÇÏ°í ¾ÕÀ¸·Î °¡Àå ÀûÀýÇÑ °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö Ž»öÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÄÚĪÀÌ ¼º°øÀûÀÎ °á°ú¸¦ ³½´Ù´Â °ÍÀÌ ÄÚĪÀÌ ¹Ýµå½Ã ¼º°øÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ¼º°øÀûÀÎ ÄÚĪ °è¾àÀº ÄÚĪÀÌ Àß ÁøÇàµÇÁö ¾Ê´õ¶óµµ °í°´ÀÌ ´Ù¸¥ À¯ÇüÀÇ °³ÀÔÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¾î¶² ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇÏ´Â °Íµµ Æ÷ÇԵȴÙ. (29ÂÊ)
À¯¿ë¼ºÀÌ ÀÔÁõµÉ ¸¸ÇÑ ¼¼ °¡Áö ¹üÁÖ´Â ±â´ÉÀû °íÅëfunctional suffering, ¿ª±â´ÉÀû °íÅë, Á¤½Å Áúȯmental illnessÀ¸·Î ±¸ºÐÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ÀÌ°ÍÀ» ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ±¸º°ÇÒ ¼ö Àְųª ºÐ¸®µÇ´Â °ÍÀ¸·Î º¸Áö ¾Ê°í, ¶Ç Á÷¼±ÀûÀÎ ¿¬¼Óü·Îµµ º¸Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. °ãÄ¡´Â ¿µ¿ªÀÌ ÀÖ´Â »óÈ£ ¿¬°áµÈ ¿ø ±×·ìÀ¸·Î °¡Àå Àß Ç¥½ÃµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç([±×¸² 1.2] ÂüÁ¶), ÀÌ´Â Çൿ ¹æħÀ» °áÁ¤ÇÒ ¶§ À¯¿ëÇÑ ÁöÁ¡À» Á¦°øÇÑ´Ù. ¸ñÇ¥´Â Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ̱⺸´Ù´Â È¿°úÀûÀÎ ÄÚĪ °á°ú°¡ Áß¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °í°´ÀÌ °Þ´Â ¹®Á¦ÀÇ À¯ÇüÀ» ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀº ÀÇ»ç°áÁ¤ °úÁ¤ÀÇ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù. (45ÂÊ)
ºñÁ¤»óÀûÀÎ Çൿ¿¡ ÁÖÀǸ¦ ÁýÁßÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â ƯÈ÷ ¼¼ ¿µ¿ªÀ¸·Î Áú¹®À» Çغ¸ÀÚ. À̸¥¹Ù PPPpast, pervasive, plan Áú¹® ¼¼Æ®([Ç¥ 2.1])ÀÌ´Ù. ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº ºñÁ¤»óÀûÀÎ ÇൿÀÇ °ú°Å ¿ª»çpast, °í°´ÀÇ »î¿¡ ¾ó¸¶³ª ¿µÇâÀÌ ÀÖ´ÂÁö, ±×°ÍÀ» ¾î¶»°Ô ´Ù·êÁö¿¡ ´ëÇÑ °èȹplanÀÌ ÀÖ´ÂÁöÀÌ´Ù. (80ÂÊ)
Á¤½Å ÁúȯÀÇ Â¡Èĸ¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆľÇÇÏ´Â µ¥ ¼÷·ÃµÇ¾ú´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ÄÚÄ¡°¡ ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ÀûÀýÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÒ Àü¹® ´É·ÂÀÌ ¾ø´Ù¸é ÄÚÄ¡´Â ½ÇÆÐÇÒ °ÍÀÌ´Ù. (111ÂÊ)
ÄÚĪÀ» °è¼ÓÇÏ·Á¸é ÄÚĪÀÌ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¤´ç¼º°ú °í°´ÀÇ Á¤½Å °Ç° ȸº¹ÀÌ ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿µÇâ¹ÞÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó´Â Á¡À» ºÐ¸íÈ÷ ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. Á¤½Å °Ç° Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÄÚĪÀ» Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀ» °í·ÁÇÏ·Á¸é, ÀÌ°ÍÀÌ °í°´ÀÇ °³ÀÎ ÀÇ»ç, Á¤½Å°ú ÀÇ»ç, ½É¸®ÇÐÀÚ, »ó´ã»ç, Ä¡·á»ç, Á¤½Å °Ç° °£È£»ç ¶Ç´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ÄÚÄ¡°¡ ¹«¾ùÀ» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ °æ°è¸¦ ¸íÈ®ÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÄÚĪÀ¸·Î °¡´ÉÇÑ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¸íÈ®ÇÏ°í Çö½ÇÀûÀÎ ÀÌÇØ¿Í °í°´¿¡°Ô Áö¼ÓÀûÀÎ °ü°è¸¦ Á¤´çÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃæºÐÇÑ ±Ù°Å°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. (120ÂÊ)
¼¼¼Ç¿¡¼ ÀÌ°Í¿¡ °üÇÑ ¸¹Àº ´Ü¼°¡ ÀÖ¾úÁö¸¸ ÄÚÄ¡¿¡°Ô À̸¦ ¾Ë¾ÆÂ÷¸± ¼ö ÀÖ°Ô ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø¾ú´Ù. Á¡Á¡ ´õ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ±×ÀÇ Çൿ°ú °ü½É ºÎÁ·, µÎµå·¯Áø ±âºÐ º¯Èmood swing¿Í ¹«¾ð°¡ ¼û±â°í ÀÖ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ Á¡Á¡ ´õ Ä¿Áö´Â °¡¿îµ¥ ±×°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ¹æ¹ý »çÀÌÀÇ ºÒÀÏÄ¡´Â ¹«¾ùÀΰ¡ À߸øµÇ¾î°¡°í ÀÖ´Ù´Â ¾Ï½Ã¸¦ ÁØ´Ù. (155ÂÊ)
¹«½¼ ÀÏÀÌ ÀϾ°í Àִ°¡? ÄÚÄ¡´Â ¾ó¸¶ µ¿¾È °¡¸¸È÷ Èú·¯¸®ÀÇ ¸»À» µè°í ÀÖ´Ù. ´ëÈ´Â ´À½¼ÇÑ °á¸»°ú ÃÊÁ¡À̳ª ¸í¹éÇÑ ¸ñÀûÀÌ ¾ø´Â ÀÌ ÅäÇÈ¿¡¼ ...Àú ÅäÇÈÀ¸·Î Á¡ÇÁÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Èú·¯¸®´Â ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áñ°Ì°í, ±×³àÀÇ »îÀ» º¯È½ÃÅ°´Â °Í¿¡ ½Å³ª º¸ÀδÙ. ±×³à´Â ±× ¼¼¼ÇÀ» ¿ÏÀüÈ÷ Àå¾ÇÇÑ °Íó·³ º¸ÀδÙ. (238ÂÊ)
¿ì¿ïÁõÀº Àϻ󿡼 Á¤»óÀûÀÌ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿ÏÈÇϱâ À§ÇØ, »ó½Ç·Î ÀÎÇØ ½½ÆÛÇÏ´Â ÀúÁ¶ÇÑ ±âºÐÀÌ´Ù. ±×¿Í °ü·ÃµÈ ÇൿµéÀ» ÅëÇÑ ºÒÆíÇÑ °¨Á¤À» ¡®Æí¾ÈÇÑ ÂÊÀ¸·Î ¹Ð¾î³»´Â¡¯ °Í¿¡¼ºÎÅÍ ¡®¿ì¿ïÁõ Áúȯ¡¯À¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁø ÀÏ·ÃÀÇ Â¡ÈÄ¿Í Áõ»óµé¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÀÌ°ÍÀº °æ¿ì¿¡ µû¶ó ÀÚ»ìÇÏ·Á´Â »ý°¢°ú Àǵµ·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. (258ÂÊ)
½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾ÈÀº ¸ðµç Àΰ£ °æÇèÀÇ ÀÏ»óÀûÀÎ ºÎºÐÀÌÁö¸¸ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â ÇÑ °³ÀÎÀº ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ¾Æ¹«·± ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°Áö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ºÒ¾Èanxiety ¼öÁØÀº »ç¶÷¸¶´Ù ÇöÀúÇÏ°Ô ´Ù¸£¸ç ºÒ¾ÈÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â »óȲ¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁø´Ù. °øÆ÷ÁõphobiasÀº ÀÌ°ÍÀÇ ÁÁÀº ¿¹´Ù. °í°´ °üÁ¡¿¡¼ ÀÌ·± Á¤¼µéÀº Çö½ÇÀÌ°í ºÒÄèÇÑ °æÇèÀ̶ó´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. (261ÂÊ)
¾à¹° ¿À¿ëÀº ³Î¸® ÆÛÁ® ÀÖ°í ¸¹Àº °³ÀÎÀÌ ÇÑ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ ¹°Áú¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ºÒ¹ýÀûÀÎ ¾à¹°°ú ¾ËÄڿÿ¡ ´ëÇÑ Ã³¹æ°ú °ü¸®´Â ³î¶ó¿ï Á¤µµ·Î À¯»çÇÏ´Ù. ¶Ç ±×µé ÀÚ½ÅÀ̳ª ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡ ÀÇÇØ ÀÇÁ¸¼ºÀÌ ÀνĵÇÁö ¾ÊÀº ¼û°ÜÁø ¸¹Àº Àα¸°¡ ÀÖ´Ù. (277ÂÊ)
Àΰ£ ÇൿÀÇ ´õ ³ÐÀº ¹üÀ§¿¡¼ Á¤»óÀûÀÎ ±â´ÉÀ̶õ ¾øÀ¸¸ç ¹«¾ùÀÌ ¹®Á¦¸¦ ±¸¼ºÇÏ´ÂÁö Á¤ÀÇÇÏ´Â °ÍÀº ½±Áö ¾Ê´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î, ¸¸¾à ±× »ç¶÷°ú ±×µéÀÇ ¼ºÀûÀÎ ÆÄÆ®³Ê°¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ¾Æ¸¶µµ Á¸ÀçÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¹®È »çȸ¿¡¼ ÄÚÄ¡´Â ¼ºÀû Çൿ¿¡ ´ëÇÑ ¼·Î ´Ù¸¥ ¹ÏÀ½°ú ŵµ¸¦ ÀνÄÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. (315ÂÊ)
-
-
|
¾Øµå·ù ¹öŬ¸® [Àú]
|
|
-
10³â µ¿¾È °³Àΰú ÆÀ ºñÁî´Ï½º ºÐ¾ßÀÇ ÄÚÄ¡, »ó´ã»ç·Î ÀÏÇØ¿Ô´Ù. ±×´Â Àª¸®¾ö ±Û·¡¼ ¿¬±¸¼ÒWilliam Glasser InstituteÀÇ ÈÆ·Ã ´ã´ç ±³¼öÀÌ¸ç ¿µ±¹ »ó´ã ¹× ½É¸®Ä¡·á ÇùȸA Counseling and PsychotherapyÀÇ °øÀΠȸ¿øÀÌ´Ù.
-
|
±è»óº¹ [Àú]
|
|
-
Çѱ¹ÄÚĪ¼öÆÛºñÀü¾ÆÄ«µ¥¹Ì ´ëÇ¥, Çѱ¹ÄÚÄ¡Çùȸ(KSC_2011), ±¹Á¦ÄÚĪ¿¬¸Í(PCC_2012) ÄÚÄ¡. Á¤½ÅºÐ¼®, ³»¸®Æ¼ºê¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ÀÏ´ëÀÏ ÄÚĪÀ» ±Ù°Å·Î Àڱ⠰È, ¼º°Ý ¼ºÂû, ¸®´õ½Ê ½Â°è, Áß³â À§±â °ü¸®, Ä¿Çà °ü°è, »ý¾Ö °³¹ß¿¡ ´ëÇØ ±â¾÷¡¤°ø°øÁ¶Á÷¡¤ºñ¿µ¸®Á¶Á÷ Owner¡¤CEO¡¤ÀÓ¿øÄÚĪ, Àü¹®Á÷(âÀÛ, ÀÇ·á, ¹ý·ü)À» ´ë»óÀ¸·Î ÄÚĪ. ÄÚĪ¼öÆÛºñÀü°ú Àü¹® ¼öÆÛ¹ÙÀÌÀú ¾ç¼ºÀ» À§ÇÑ ¼öÆÛºñÀü ½ºÄð ¿î¿µ. ÄÚĪ Àü¹®¼Àû ÃâÆÇcoachingbook.co.kr Çѱ¹ÄÚĪÇÐȸ È°µ¿ Çѱ¹ÄÚÄ¡Çùȸ ¡®¿ÃÇØÀÇ ÄÚÄ¡¡¯(2013) Àú¼: ¡ºÄÚĪ ƪ¾÷ 21¡»(2017), ¡º´©±¸³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÚĪ ´ëÈ ¸ðµ¨¡»(2018), ¡ºÃ¹°í°´¡¤Ã¹¼¼¼Ç ¾î¶»°Ô ÇÒ °ÍÀΰ¡¡»(2019). ¹ø¿ª: ¡ºÁ¤½Å¿ªµ¿°ú ÀÓ¿øÄÚĪ¡»(2019), ¡ºÄÚĪ°ú Á¤½Å°Ç° °¡À̵塻(2022), ¡ºÁ¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪ: 30°¡Áö °íÀ¯ÇÑ Æ¯Â¡¡»(2022), ¡º101°¡Áö ÄÚĪ¼öÆÛºñÀü ±â¹ý°ú ½ÇÇè¡»(2022 ¿¹Á¤). °ø¿ª: ¡ºÄÚĪ ¼öÆÛºñÀü¡»(2014), ¡ºÄÚĪÀ±¸®¿Í ¹ý¡»(2018), ¡ºÄÚĪ¡¤ÄÁ¼³Æà ¼öÆÛºñÀüÀÇ °ü°è Àû Á¢±Ù¡»(2019), ¡º¼öÆÛºñÀü: Á¶·Â Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÏ°ö´« ¸ðµ¨¡»(2019), ¡ºÄÚÄ¡¾ØÄ«¿ìÄ¡¡»(2020), ¡ºÁ¤½Å¿ªµ¿ ¸¶À½Ã¬±è ¸®´õ½Ê¡»(2021), ¡ºÁ¤½ÅºÐ¼®½É¸®Ä¡·áÀÇ ±âº»°ú ½Çõ¡»(2021).
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|