>
>
>
ÄÚĪ°ú Á¤½Å °Ç°­ °¡À̵å : ÄÚĪ¿¡¼­ ½É¸®Àû °úÁ¦ ´Ù·ç±â
È£¸ðÄÚÄ¡Äí½º1 ¤Ó ¾Øµå·ù ¹öŬ¸®, ±è»óº¹ ¤Ó Çѱ¹ÄÚĪ¼öÆÛºñÀü¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¤Ó A Guide to Coaching and Mental Health
  • Á¤°¡
25,000¿ø
  • ÆǸŰ¡
22,500¿ø (10% ¡é, 2,500¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2022³â 11¿ù 21ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
400page/152*225*25/696g
  • ISBN
9791189736446/1189736446
  • ¹è¼Ûºñ
¹«·á¹è¼Û
  • ¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ
04/30(È­) ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤
  • Çö º¸À¯Àç°í
100 ±Ç ÀÌ»ó
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • ¹Ù·Î±¸¸Å ºÏÄ«Æ®´ã±â
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • ½Ã¸®Áî µµ¼­
È£¸ðÄÚÄ¡Äí½º(ÃÑ44°Ç)
ÄÚĪ½É¸®ÇÐ : ½Çõ ¿¬±¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¾È³»¼­     81,000¿ø (10%¡é)
¸®´õ½Ê ÆÀ ÄÚĪ ÇÁ·¢Æ¼½º : ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÎ ÆÀÀ» ¸¸µå´Â »ç·Ê ¿¬±¸     25,200¿ø (10%¡é)
°æ¿µÀÚÀÇ ¸¶À½: ¸®´õ½Ê, Àλý, º¯È­¿¡ °üÇÑ ¸í»ó·Ï     22,500¿ø (10%¡é)
¸®´õÀÇ ÀÏ»óÀû À§Çù : ¸ð·¡ ´Ë¿¡¼­ Çã¿ìÀû°Å¸± ¶§ »ì¾Æ³²´Â ¹æ¹ý     20,700¿ø (10%¡é)
Á¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪ: 30°¡Áö °íÀ¯ÇÑ Æ¯Â¡ : Çö´ë Á¤½ÅºÐ¼® ÄÚĪÀÇ ±âÃÊ 2     22,500¿ø (10%¡é)
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • ÀÌ Ã¥Àº ÄÚÄ¡°¡ ÄÚĪ ¸Æ¶ô ¼Ó¿¡¼­ °í°´ÀÇ Á¤½Å °Ç°­ ¹®Á¦¸¦ Àß ÀνÄÇÏ¿© ÄÚĪÀÌ ÀûÀýÇÑÁö °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¾È³»ÇØÁÖ´Â ÀÔ¹®¼­´Ù. °æ°è¿¡¼­ Á¤»ó Çൿ°ú ºñÁ¤»ó ÇൿÀ» ±¸º°ÇÏ´Â ¹æ¹ý Ž±¸, °¡º­¿î ¿ì¿ï°ú ºÒ¾È¿¡¼­ºÎÅÍ Á¤½Åº´°ú ÀáÀçÀûÀ¸·Î »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ¹®Á¦¿¡ À̸£±â±îÁö ÄÚĪ¿¡¼­ Á¤½Å °Ç°­ À̽´¸¦ ´Ù·ç´Â °¡»ó »ç·Ê¿¬±¸, Á¤½Å Áúȯ ¹üÁÖ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ÀϹÝÀûÀÎ Á¤½Å °Ç°­ ¹®Á¦ÀÇ Á¤ÀÇ¿Í °ü¸® µî Å©°Ô ¼¼ ºÎºÐÀ¸·Î ³ª´µ¾î ¼Ò°³µÈ´Ù. ÀáÀçÀûÀ¸·Î Ãë¾àÇÑ °í°´¿¡°Ô ¾ÈÀüÇÏ°í È¿°úÀûÀÎ ÄÚĪ ¹æ¹ýÀ» ¾È³»Çϱâ À§ÇØ ÄÚÄ¡, »ó´ã»ç, ÀÏ¹Ý ÀÇ»ç·Î¼­ ÀúÀÚµéÀÇ °æÇèÀ» Á¾ÇÕÇÏ¿© Á¦½ÃÇÑ´Ù. Á¤½Å ÁúȯÀÇ ºÐ·ù, Á¤ÀÇ, Àü¿°º´ÇÐ/¿ªÇÐ ¹× °ü¸®, ½ÇõÀû ¿¹½Ã¿¡ ±â¹ÝÀ» µÐ Á¤½Å ÁúȯÀÇ Â¡Èĸ¦ ÀνÄÇÏ´Â ±â¼ú°ú ÇÔ²², ƯÈ÷ À±¸®Àû À̽´, ÄÚĪ¿¡¼­ ¸Â´Ú¶ß¸®´Â ¹®Á¦¿Í ÇÔÁ¤, °æ°í ½ÅÈ£, ÀûÀýÇÑ Àü¹®Àû °æ°èÀÇ Á߿伺À» Áß¿äÇÏ°Ô ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù.
  • ÄÚĪÀ» ³­°ü¿¡ ºü¶ß¸®´Â Á¤½Å °Ç°­ À̽´´Â ¹«¾ùÀΰ¡? »ç¶÷µéÀÌ °Þ´Â ½É¸®Àû ¹®Á¦´Â ¸Å¿ì ±¤¹üÀ§ÇÏ°í ¾öû³ª´Ù. ±× Á¤µµ°¡ ½ÉÇϸé Á¤½Å Àå¾Ö·Î Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î °æ¹ÌÇÑ ¼öÁØ¿¡¼­ ÀÚ»ì µî Á×À½¿¡ À̸£±â±îÁö ½É°¢ÇÒ ¼öÁØ¿¡ À̸£±âµµ ÇÑ´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ 2021³â Á¤½Å °Ç°­ ½ÇÅÂÁ¶»ç °á°ú¸¦ º¸¸é ¼ºÀÎ 4¸í °¡¿îµ¥ 1¸íÀº Æò»ý ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó Á¤½Å °Ç°­ ¹®Á¦¸¦ °æÇèÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶Ç Äڷγª19 Àç³­À» °ÞÀ¸¸é¼­ ¿ì¿ïÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â µî, »çȸÀûÀ¸·Î Á¤½Å °Ç°­À» À§ÇùÇÏ´Â ÀϵéÀº °è¼Ó Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº Çö»óÀº ÄÚÄ¡µéÀÌ ÄÚĪ ÇöÀå¿¡¼­ ¾Ë°Ô ¸ð¸£°Ô Á¤½Å °Ç°­ À̽´¸¦ °¡Áø °í°´À» ¸¸³¯ È®·üÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù´Â °ÍÀ» ¸»ÇØÁØ´Ù. °í°´Àº ÀÚ½ÅÀÇ À̽´¸¦ ¾Ë°í À־ ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ¸»ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í, °¨Ãâ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç °í°´Àº ÀÚ½ÅÀÇ À̽´¸¦ ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÄÚĪ¿¡ Âü¿©ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÄÚÄ¡ ¿ª½Ã °í°´¿¡°Ô¼­ ¾î¶² ¡Èĸ¦ ¹ß°ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í, ¾Æ´Ï¸é ¹«°¨°¢ÇÏ°Ô Áö³ªÄ¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÀº °í°´ÀÌ Æ¯Á¤ ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ´Â µ¥ ¡®À庮/µ£/³­±â·ù/Áö·Ú¹ç¡¯À¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ°í, ÄÚĪ °ü°è¿¡ ½É°¢ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ÄÚÄ¡°¡ ÀûÀýÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÏÁö ¸øÇϸé ÄÚĪÀ» ºñÈ¿À²ÀûÀ¸·Î ¸¸µé°í °í°´¿¡°Ô ÀáÀçÀûÀ¸·Î Çظ¦ ÀÔÈú ¼ö ÀÖ´Ù. °í°´ ÀÚ½ÅÀÇ »î°ú Á÷¾÷ »ýÈ°Àº ¹°·Ð, ³ª¾Æ°¡ °í°´ÀÌ ¼ÓÇÑ Á¶Á÷¿¡±îÁö ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÄÚĪ°ú ´Ù¸¥ ´ëÀÎ Á¶·Â ºÐ¾ß, Áï ½É¸®»ó´ãÀ̳ª Ä¡·á µî°ú ±¸º°µÇ´Â °æ°è°¡ ¸ðÈ£ÇÏ°í ºÒÈ®½ÇÇÑ ÁöÁ¡ÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ·¯ÇÑ Á¤½Å °Ç°­ °ü·Ã À̽´ÀÌ´Ù. ÄÚÄ¡´Â °í°´¿¡°Ô¼­ Á¤½Å °Ç°­ À̽´¸¦ ¹ß°ßÇÏ°í ±¸º°Çؼ­ ÄÚĪÀÌ ÀûÀýÇÑÁö ÆÇ´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ÄÚĪÀÇ À±¸®Àû, ½ÇõÀû ±Ô¹ü°ú °áºÎµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÄÚÄ¡°¡ ¾ïÁö·Î ÄÚĪ °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ·Á Çϰųª ÄÚĪÀÇ ¿µ¿ªÀ» ¹þ¾î³­ ºÎºÐ±îÁö ´Ù·ç·Á°í Çؼ­´Â ¾È µÈ´Ù. ÄÚÄ¡ÀÇ Àü¹®ÀûÀÎ ¼ö¿ë·ÂcapacityÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù. ÄÚÄ¡´Â ¾îµð¿¡ ¼­ ÀÖÀ¸¸ç, ¾îµð·Î °¥ °ÍÀΰ¡? ÄÚĪ¿¡¼­ ¿©·¯ ½É¸® ºÐ¾ßÀÇ ÀÓ»ó °á°ú¸¦ ÀÀ¿ëÇϸ鼭 ÄÚĪ ¿µ¿ªÀÇ Æø°ú ±íÀ̸¦ È®ÀåÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ÄÚĪ¸¸ÀÇ ´Ù¸§À» °æ°è Áþ´Â µ¶Æ¯ÇÑ Â÷¿øÀ» ³Ñ¾î¼­´Â °ÍÀº À§ÇèÇÏ´Ù. °æ°è¸¦ È®ÀåÇ쵂 °æ°è¸¦ ³ÑÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ±×°ÍÀÌ ÄÚĪ À±¸® Â÷¿øÀ̳ª ÄÚĪ Àü¹®¼º Â÷¿ø¿¡¼­µµ °æ°èÇØ¾ß ÇÒ ºÎºÐÀÌ´Ù. ÄÚĪ À±¸®¿¡¼­´Â ÄÚĪ¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â °Í°ú Á¦°øÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀ» ¸íÈ®ÇÏ°Ô ¼±À» ±×¾î °í°´¿¡°Ô ¼³¸íÇϵµ·Ï ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÄÚĪÀº ½É¸®Àû À̽´¿¡ ´ëÇÑ ¡®Áø´Ü°ú Ä¡·á¡¯¸¦ Á¦°øÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯±â À§Çؼ­´Â ÄÚÄ¡°¡ ¸ÕÀú °æ°è°¡ ¾îµðÀÎÁö ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. °í°´Àº ÇöÀç ¾î´À À§Ä¡¿¡ ÀÖ´ÂÁö, ÄÚÄ¡´Â ÇöÀç ¾î´À ÁöÁ¡¿¡¼­ ¾î¶² ÀÛ¾÷À» ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾ÆÂ÷¸± ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ °í°´ÀÌ ¾î´À ¿µ¿ª(°æ°è)¿¡ ¸Ó¹°·¯¾ß À¯ÀÍÇÑÁö °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸°Ô ÇÏ·Á¸é °í°´¿¡°Ô ÁÖÀǸ¦ ÁýÁßÇÏ°í °æûÇÏ°í °í°´À» °üÂûÇÏ´Â È°µ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. À̸¦ À§Çؼ­´Â ÄÚÄ¡¿¡°Ô Á¤½Å °Ç°­ ºÐ¾ß¿¡ °üÇÑ ¡®¾Í¡¯ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Á¤½Å °Ç°­ ¿µ¿ª¿¡¼­ ´Ù·ç´Â À̽´, ´Ù½Ã ¸»Çϸé Á¤½Å Áúȯ¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ°í(ÌÑÍ£), ¾î¶² ¡ÈÄ¿Í Áõ»óÀ» º¸ÀÌ´ÂÁö ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í, °í°´°úÀÇ ÄÚĪ °ü°è¿¡¼­ ÀûÀýÇÏ°Ô ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â(ÌíÌü) ¿ª·®ÀÌ´Ù. ¾îµð±îÁö Á¤»óÀÌ°í ¾îµðºÎÅÍ ºñÁ¤»óÀΰ¡. ±×·¯³ª ¶§·Î´Â °æ°è°¡ ¶Ñ·ÇÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§°¡ ÀÖ´Ù. À̸¥¹Ù ¡®È¸»ö Áö´ë¡¯¶ó°í ÇÏ´Â ¸ðÈ£ÇÑ ¿µ¿ª¿¡¼­ ÄÚÄ¡¸¦ Çì¸Å°Ô Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. °æ°è¸¦ ±¸º°ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ±×¸® ½¬¿î ÀÏÀº ¾Æ´Ï±â¿¡ Á» ´õ Àü¹®ÀûÀÎ ¾ÍÀÇ ¿µ¿ªÀ¸·Î µé¾î°¡¾ß ÇÑ´Ù. ¶Ç ±× ¾ÍÀ» ÅëÇؼ­ °í°´À» »õ·Î¿î °ø°£, È®ÀåµÈ °ø°£À¸·Î °¥ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿Í¾ß ÇÑ´Ù. È£¸ðÄÚÄ¡Äí½º ¼­¸¥ÀÏ°ö ¹ø° Ã¥, ¡ºÄÚĪ°ú Á¤½Å°Ç°­ °¡À̵塻°¡ À̸¦ À§ÇÑ ÄÚÄ¡µéÀÇ ±æÀâÀÌ ...
  • ¼­¹® ¿ªÀÚ ¼­¹® ¼­Àå Á¦1ºÎ. °æ°è¿¡¼­ ÀÛ¾÷Çϱâ Á¦1Àå. »çÁø Çö»óÇϱâ Á¦2Àå. Á¤º¸ ¼öÁý Á¦3Àå. ¼÷°í Á¦4Àå. ´ÙÀ½Àº ¹«¾ùÀΰ¡? Á¦2ºÎ. ¹«½¼ ¸»À» ÇÏ°í Àִ°¡? Á¦5Àå. ¾Èµå·¹¾Æ À̾߱â Á¦6Àå. ºê¶óÀ̾ðÀÇ »îÀÌ Ç®¸°´Ù Á¦7Àå. Ä®°ú ±×ÀÇ Àΰ£°ü°è Á¦8Àå. ¾Æ½½¾Æ½½ÇÏ°í Èï¹Ì ¸¸Á¡ÀÎ µ¢ÄÁÀÇ »î Á¦9Àå. ¿¤¸®ÀÚº£½ºÀÇ ½ºÆ®·¹½º ¸¹Àº Àλý Á¦10Àå. ÇÁ¶õ½Ã½º´Â ¼ûÀ» °÷ÀÌ ¾ø´Ù Á¦11Àå. ±¼¶÷À» À§ÇÑ ¾ÈÁ¤µÈ »ýÈ° Á¦12Àå. Èú·¯¸®´Â ´©±¸Àΰ¡? Á¦3ºÎ. Á¤½Å ÁúȯÀÇ ºÐ·ù, Á¤ÀÇ, Àü¿° ¹× °ü¸® Á¦13Àå. ¿ì¿ïÁõ Áúȯ Á¦14Àå. ºÒ¾È, °øÆ÷Áõ, ½ºÆ®·¹½º Á¦15Àå. Áßµ¶°ú ÀÇÁ¸¼º Á¦16Àå. Àå¾Ö Á¦17Àå. Á¤½Å Áúȯ°ú ¼º°Ý Àå¾Ö Á¦18Àå. ¼·½Ä Àå¾Ö Á¦19Àå. ¼º½É¸® ¹®Á¦ Á¦20Àå. Ä¡·á ¼±Åà ºÎ·Ï1. ICF: Á¤½Å °Ç°­ Àü¹®°¡¿¡°Ô °í°´À» ¾È³»ÇÏ´Â 10°¡Áö ÁöÇ¥(2016) ºÎ·Ï2. ICF: °í°´À» ½É¸®Ä¡·á Àü¹®°¡¿¡°Ô ÀÇ·ÚÇϱâ À§ÇÑ °¡À̵å¶óÀÎ(2018) Âü°í ¹®Çå »öÀÎ ¿ªÀÚ ¼Ò°³ ¹ß°£»ç
  • ½É¸®Àû ¹®Á¦´Â ¸Å¿ì ±¤¹üÀ§ÇÏ°í ¾öû³ª´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¼­±¸ »çȸ¿¡¼­´Â ´©±¸µç Á¤½Åº´À» ¾Î´Â´Ù°í °ø°³ÀûÀ¸·Î ½ÂÀι޴ ¹®Á¦´Â ¿©ÀüÈ÷ Ä¿´Ù¶õ ±Ý±âtaboosÀÌ°í ¿À¸íÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ·± ±Ý±â´Â Àü¹® ºÐ¾ß¿¡¼­µµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. Àü¹® ÄÚÄ¡, »çȸº¹Áö Ã¥ÀÓÀÚ, ¸àÅä, HR ´ã´çÀÚ³ª ÇнÀ ¹× °³¹ß °ü¸®ÀÚ¶ó°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ¸é¸ðµµ ¿ª½Ã ¾î¼¸é Á¤½Å ÁúȯÀ̳ª Á¤¼­Àû Àå¾Ö¿¡ ±× »Ñ¸®¸¦ µÎ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀº ¹Ï±â ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ñÀû ÀϺδ ÀÌ·± ¿µ¿ªÀ» °³¹æÇØ, µÇµµ·Ï ½É¸®Àû À̽´°¡ ¿¹»ó¸¸Å­ ÁøÀüµÇÁö ¾ÊÀ» ¶§ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ ¿É¼Ç °¡¿îµ¥ Çϳª·Î ¿ì¸®°¡ Á¦½ÃÇÑ ¹æ¾ÈÀÌ Æ÷Ç﵃ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. (21ÂÊ) ¹®Á¦¸¦ Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ´Â °ÍÀº °í°´¿¡°Ô ±àÁ¤Àû °á°ú¸¦ °¡Á®¿À´Â ¿­¼èÀÌ´Ù. ÄÚĪÀ» ¼º°ø½ÃÅ°±â À§Çؼ­´Â Á¶±â ÀνÄrecognitionÀÌ °ü°ÇÀÌ´Ù. ÄÚÄ¡´Â Á¤½Å °Ç°­°ú °ü·ÃÇÑ Â¡Èĸ¦ ÆľÇÇÏ°í, Á¡°ËÇÏ°í ¾ÕÀ¸·Î °¡Àå ÀûÀýÇÑ °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö Ž»öÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÄÚĪÀÌ ¼º°øÀûÀÎ °á°ú¸¦ ³½´Ù´Â °ÍÀÌ ÄÚĪÀÌ ¹Ýµå½Ã ¼º°øÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÏÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ¼º°øÀûÀÎ ÄÚĪ °è¾àÀº ÄÚĪÀÌ Àß ÁøÇàµÇÁö ¾Ê´õ¶óµµ °í°´ÀÌ ´Ù¸¥ À¯ÇüÀÇ °³ÀÔÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¾î¶² ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇÏ´Â °Íµµ Æ÷ÇԵȴÙ. (29ÂÊ) À¯¿ë¼ºÀÌ ÀÔÁõµÉ ¸¸ÇÑ ¼¼ °¡Áö ¹üÁÖ´Â ±â´ÉÀû °íÅëfunctional suffering, ¿ª±â´ÉÀû °íÅë, Á¤½Å Áúȯmental illnessÀ¸·Î ±¸ºÐÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ÀÌ°ÍÀ» ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ±¸º°ÇÒ ¼ö Àְųª ºÐ¸®µÇ´Â °ÍÀ¸·Î º¸Áö ¾Ê°í, ¶Ç Á÷¼±ÀûÀÎ ¿¬¼Óü·Îµµ º¸Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. °ãÄ¡´Â ¿µ¿ªÀÌ ÀÖ´Â »óÈ£ ¿¬°áµÈ ¿ø ±×·ìÀ¸·Î °¡Àå Àß Ç¥½ÃµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç([±×¸² 1.2] ÂüÁ¶), ÀÌ´Â Çൿ ¹æħÀ» °áÁ¤ÇÒ ¶§ À¯¿ëÇÑ ÁöÁ¡À» Á¦°øÇÑ´Ù. ¸ñÇ¥´Â Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ̱⺸´Ù´Â È¿°úÀûÀÎ ÄÚĪ °á°ú°¡ Áß¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °í°´ÀÌ °Þ´Â ¹®Á¦ÀÇ À¯ÇüÀ» ±¸º°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀº ÀÇ»ç°áÁ¤ °úÁ¤ÀÇ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù. (45ÂÊ) ºñÁ¤»óÀûÀÎ Çൿ¿¡ ÁÖÀǸ¦ ÁýÁßÇÏ°Ô µÇ´Â °æ¿ì¿¡´Â ƯÈ÷ ¼¼ ¿µ¿ªÀ¸·Î Áú¹®À» Çغ¸ÀÚ. À̸¥¹Ù PPPpast, pervasive, plan Áú¹® ¼¼Æ®([Ç¥ 2.1])ÀÌ´Ù. ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀº ºñÁ¤»óÀûÀÎ ÇൿÀÇ °ú°Å ¿ª»çpast, °í°´ÀÇ »î¿¡ ¾ó¸¶³ª ¿µÇâÀÌ ÀÖ´ÂÁö, ±×°ÍÀ» ¾î¶»°Ô ´Ù·êÁö¿¡ ´ëÇÑ °èȹplanÀÌ ÀÖ´ÂÁöÀÌ´Ù. (80ÂÊ) Á¤½Å ÁúȯÀÇ Â¡Èĸ¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆľÇÇÏ´Â µ¥ ¼÷·ÃµÇ¾ú´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ÄÚÄ¡°¡ ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ÀûÀýÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÒ Àü¹® ´É·ÂÀÌ ¾ø´Ù¸é ÄÚÄ¡´Â ½ÇÆÐÇÒ °ÍÀÌ´Ù. (111ÂÊ) ÄÚĪÀ» °è¼ÓÇÏ·Á¸é ÄÚĪÀÌ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¤´ç¼º°ú °í°´ÀÇ Á¤½Å °Ç°­ ȸº¹ÀÌ ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿µÇâ¹ÞÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó´Â Á¡À» ºÐ¸íÈ÷ ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. Á¤½Å °Ç°­ Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÄÚĪÀ» Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀ» °í·ÁÇÏ·Á¸é, ÀÌ°ÍÀÌ °í°´ÀÇ °³ÀÎ ÀÇ»ç, Á¤½Å°ú ÀÇ»ç, ½É¸®ÇÐÀÚ, »ó´ã»ç, Ä¡·á»ç, Á¤½Å °Ç°­ °£È£»ç ¶Ç´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô ÄÚÄ¡°¡ ¹«¾ùÀ» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ °æ°è¸¦ ¸íÈ®ÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÄÚĪÀ¸·Î °¡´ÉÇÑ È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ¸íÈ®ÇÏ°í Çö½ÇÀûÀÎ ÀÌÇØ¿Í °í°´¿¡°Ô Áö¼ÓÀûÀÎ °ü°è¸¦ Á¤´çÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃæºÐÇÑ ±Ù°Å°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. (120ÂÊ) ¼¼¼Ç¿¡¼­ ÀÌ°Í¿¡ °üÇÑ ¸¹Àº ´Ü¼­°¡ ÀÖ¾úÁö¸¸ ÄÚÄ¡¿¡°Ô À̸¦ ¾Ë¾ÆÂ÷¸± ¼ö ÀÖ°Ô ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø¾ú´Ù. Á¡Á¡ ´õ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ±×ÀÇ Çൿ°ú °ü½É ºÎÁ·, µÎµå·¯Áø ±âºÐ º¯È­mood swing¿Í ¹«¾ð°¡ ¼û±â°í ÀÖ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ Á¡Á¡ ´õ Ä¿Áö´Â °¡¿îµ¥ ±×°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ¹æ¹ý »çÀÌÀÇ ºÒÀÏÄ¡´Â ¹«¾ùÀΰ¡ À߸øµÇ¾î°¡°í ÀÖ´Ù´Â ¾Ï½Ã¸¦ ÁØ´Ù. (155ÂÊ) ¹«½¼ ÀÏÀÌ ÀϾ°í Àִ°¡? ÄÚÄ¡´Â ¾ó¸¶ µ¿¾È °¡¸¸È÷ Èú·¯¸®ÀÇ ¸»À» µè°í ÀÖ´Ù. ´ëÈ­´Â ´À½¼ÇÑ °á¸»°ú ÃÊÁ¡À̳ª ¸í¹éÇÑ ¸ñÀûÀÌ ¾ø´Â ÀÌ ÅäÇÈ¿¡¼­ ...
  • ¾Øµå·ù ¹öŬ¸® [Àú]
  • 10³â µ¿¾È °³Àΰú ÆÀ ºñÁî´Ï½º ºÐ¾ßÀÇ ÄÚÄ¡, »ó´ã»ç·Î ÀÏÇØ¿Ô´Ù. ±×´Â Àª¸®¾ö ±Û·¡¼­ ¿¬±¸¼ÒWilliam Glasser InstituteÀÇ ÈÆ·Ã ´ã´ç ±³¼öÀÌ¸ç ¿µ±¹ »ó´ã ¹× ½É¸®Ä¡·á ÇùȸA Counseling and PsychotherapyÀÇ °øÀΠȸ¿øÀÌ´Ù.
  • ±è»óº¹ [Àú]
  • Çѱ¹ÄÚĪ¼öÆÛºñÀü¾ÆÄ«µ¥¹Ì ´ëÇ¥, Çѱ¹ÄÚÄ¡Çùȸ(KSC_2011), ±¹Á¦ÄÚĪ¿¬¸Í(PCC_2012) ÄÚÄ¡. Á¤½ÅºÐ¼®, ³»¸®Æ¼ºê¿¡ ±Ù°ÅÇÑ ÀÏ´ëÀÏ ÄÚĪÀ» ±Ù°Å·Î Àڱ⠰­È­, ¼º°Ý ¼ºÂû, ¸®´õ½Ê ½Â°è, Áß³â À§±â °ü¸®, Ä¿Çà °ü°è, »ý¾Ö °³¹ß¿¡ ´ëÇØ ±â¾÷¡¤°ø°øÁ¶Á÷¡¤ºñ¿µ¸®Á¶Á÷ Owner¡¤CEO¡¤ÀÓ¿øÄÚĪ, Àü¹®Á÷(âÀÛ, ÀÇ·á, ¹ý·ü)À» ´ë»óÀ¸·Î ÄÚĪ. ÄÚĪ¼öÆÛºñÀü°ú Àü¹® ¼öÆÛ¹ÙÀÌÀú ¾ç¼ºÀ» À§ÇÑ ¼öÆÛºñÀü ½ºÄð ¿î¿µ. ÄÚĪ Àü¹®¼­Àû ÃâÆÇcoachingbook.co.kr Çѱ¹ÄÚĪÇÐȸ È°µ¿ Çѱ¹ÄÚÄ¡Çùȸ ¡®¿ÃÇØÀÇ ÄÚÄ¡¡¯(2013) Àú¼­: ¡ºÄÚĪ ƪ¾÷ 21¡»(2017), ¡º´©±¸³ª ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÄÚĪ ´ëÈ­ ¸ðµ¨¡»(2018), ¡ºÃ¹°í°´¡¤Ã¹¼¼¼Ç ¾î¶»°Ô ÇÒ °ÍÀΰ¡¡»(2019). ¹ø¿ª: ¡ºÁ¤½Å¿ªµ¿°ú ÀÓ¿øÄÚĪ¡»(2019), ¡ºÄÚĪ°ú Á¤½Å°Ç°­ °¡À̵塻(2022), ¡ºÁ¤½Å¿ªµ¿ ÄÚĪ: 30°¡Áö °íÀ¯ÇÑ Æ¯Â¡¡»(2022), ¡º101°¡Áö ÄÚĪ¼öÆÛºñÀü ±â¹ý°ú ½ÇÇè¡»(2022 ¿¹Á¤). °ø¿ª: ¡ºÄÚĪ ¼öÆÛºñÀü¡»(2014), ¡ºÄÚĪÀ±¸®¿Í ¹ý¡»(2018), ¡ºÄÚĪ¡¤ÄÁ¼³Æà ¼öÆÛºñÀüÀÇ °ü°è Àû Á¢±Ù¡»(2019), ¡º¼öÆÛºñÀü: Á¶·Â Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÏ°ö´« ¸ðµ¨¡»(2019), ¡ºÄÚÄ¡¾ØÄ«¿ìÄ¡¡»(2020), ¡ºÁ¤½Å¿ªµ¿ ¸¶À½Ã¬±è ¸®´õ½Ê¡»(2021), ¡ºÁ¤½ÅºÐ¼®½É¸®Ä¡·áÀÇ ±âº»°ú ½Çõ¡»(2021).
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
  • 0°³
  • 0°³