|
|
|
2023 Hi-Pass Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç Çʱâ : ÃÖ±Ù ÃâÁ¦°æÇâÀ» ¹Ý¿µÇÑ ±¹°¡±â¼úÀڰݽÃÇè ´ëºñ¼
|
|
|
Hi Pass(¼º¾È´ç)1
¤Ó ±èÀ±¾Æ
¤Ó
¼º¾È´ç
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
Áö±Ý±îÁö ÃâÁ¦µÈ ¹®Á¦¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÙ½É ÀÌ·Ð ±¸¼º
°ú¸ñº°, ´Ü¿øº°, ³À̵µº°, ÃâÁ¦ºóµµ¿¡ µû¶ó ±âÃâ¹®Á¦ ºÐ·ù
¹®Ç׺° üũ¹Ú½º·Î Áß¿äµµ üũ
ÀÌ Ã¥ÀÌ ÇнÀ³»¿ë°ú ºÐ·®ÀÌ ¹æ´ëÇÑ °ÍÀº ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐµéÀÌ Âü°íÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀڷḦ ºüÁü¾øÀÌ Á¦°øÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ÀǵµÀÓÀ» ¹àÈ÷¸é¼ ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇÑ ÇнÀ ½Ã À¯»çÇÑ ¹®Á¦´Â ÇÑ ¹ø Á¤µµ üũÇغ¸´Â ¹®Á¦·Î ÇÏ¿© Ç®ÀÌÇϸé ÁÁÀ¸¸®¶ó »ý°¢µÈ´Ù.
ƯÈ÷ Áß¿ä ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ °£·«ÇÏ°í ¸íÄèÇÑ Çؼ³Àº »öÀ¸·Î Ç¥½ÃÇÏ¿© ¼öÇè»ýÀÇ ÇнÀÈ¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇßÀ¸¸ç, ÃâÁ¦¿¬µµ¸¦ Ç¥±âÇÏ¿© ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐµéÀÌ ³»¿ëÀÇ ÀϺθ¦ ¹ßÃéÇÏ¿© ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. °¡´ÉÇϸé À¯»çÇÑ ¹®Á¦¶óµµ ¼öÇè»ýÀÌ ÇÑ ¹ø ´õ Ç®¾î ¹Ýº¹ÇнÀÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÇÏ¿© ½ÃÇè¿¡ ¸¸ÀüÀ» ±âÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
-
-
1. Áö±Ý±îÁö ÃâÁ¦µÈ ¹®Á¦¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÙ½É ÀÌ·Ð ±¸¼º
2. °ú¸ñº°, ´Ü¿øº°, ³À̵µº°, ÃâÁ¦ºóµµ¿¡ µû¶ó ±âÃâ¹®Á¦ ºÐ·ù
3. ¹®Ç׺° üũ¹Ú½º·Î Áß¿äµµ üũ
4. ÃÖ±Ù CBT º¹¿ø¹®Á¦ ¼ö·Ï
-
-
Part 01 °ÇÃà °èȹ
Chapter 01 °ÇÃà °èȹ ÀϹÝ
1-1. °ÇÃà °èȹ °úÁ¤
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
1-2. Á¶Çü °èȹ
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
1-3. °ÇÃà ȯ°æ °èȹ
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
1-4. ÁÖ°Å °ÇÃà °èȹ
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
Chapter 02 °ÇÃà ¼³ºñ
2-1. ±Þ¤ý¹è¼ö À§»ý ¼³ºñ
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
2-2. ³Ã¤ý³¹æ ¹× °ø±â Á¶È ¼³ºñ
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
2-3. Àü±â ¼³ºñ
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
2-4. °¡½º ¹× ¼ÒÈ ¼³ºñ
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
2-5. Á¤º¸ ¹× ½Â° ¼³ºñ
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
Part 02 °ÇÃà Á¦µµ
Chapter 01 °ÇÃà Á¦µµ
1-1. Á¦µµ ±Ô¾à
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
1-2. °ÇÃ๰ÀÇ ¹¦»ç¿Í Ç¥Çö
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
1-3. °ÇÃà ¼³°è µµ¸é
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
1-4. °¢Á¾ ±¸Á¶ºÎÀÇ Á¦µµ
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
Part 03 °ÇÃà ±¸Á¶
Chapter 01 ÀÏ¹Ý ±¸Á¶
1-1. °ÇÃà ±¸Á¶ÀÇ ÀÏ¹Ý »çÇ×
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
1-2. °ÇÃ๰ÀÇ °¢ ±¸Á¶
1-2-1. ¸ñ±¸Á¶
1-2-2. Á¶ÀûÁ¶
1-2-3. ö±Ù ÄÜÅ©¸®Æ® ±¸Á¶
1-2-4. ö°ñ ±¸Á¶
1-2-5. ±âŸ ±¸Á¶
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
Chapter 02 ±¸Á¶ ½Ã½ºÅÛ
2-1. ÀÏ¹Ý ±¸Á¶ ½Ã½ºÅÛ
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
2-2. Ư¼ö ±¸Á¶ ½Ã½ºÅÛ
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
Part 04 °ÇÃà Àç·á
Chapter 01 °ÇÃà Àç·á ÀϹÝ
1-1. °ÇÃà Àç·áÀÇ °³¿ä
°ú³â...µµ ÃâÁ¦¹®Á¦
Chapter 02 °¢Á¾ °ÇÃà Àç·áÀÇ Æ¯¼º¤ý¿ëµµ¤ý±Ô°Ý¿¡ °üÇÑ Áö½Ä
2-1. ¸ñÀç
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
2-2. ¼®Àç
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
2-3. Á¡Åä Àç·á
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
2-4. ½Ã¸àÆ®
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
2-5. ÄÜÅ©¸®Æ®
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
2-6. ±Ý¼Ó Á¦Ç°
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
2-7. À¯¸®
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
2-8. ÇÕ¼º¼öÁö
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
2-9. µµÀå Àç·á
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
2-10. ¹ÌÀå Àç·á
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
2-11. ¿ªÃ» Àç·á
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
2-12. Á¢Âø Àç·á µî
°ú³âµµ ÃâÁ¦¹®Á¦
ºÎ·Ï ÃÖ±Ù CBT º¹¿ø¹®Á¦
Part 01. °ÇÃà °èȹ
Part 02. °ÇÃà Á¦µµ
Part 03. °ÇÃà ±¸Á¶
Part 04. °ÇÃà Àç·á
-
-
|
±èÀ±¾Æ [Àú]
|
|
-
´ëÇ¥ÀÛÀ¸·Î ¡º2023 Hi-Pass Àü»êÀÀ¿ë°ÇÃàÁ¦µµ±â´É»ç Çʱ⡻°¡ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|