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대한민국 2030 모닝파워 : 하루를 현명하게 시작하는 대한민국 젊은이들의 시간투자법
내 인생 성공노트 시리즈1 ㅣ 유성은 ㅣ 중앙경제평론사
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  • 발행일
 2008년 01월 21일
  • 페이지수/크기
 304page/188*257*0
  • ISBN
 9788960540323/8960540323
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  • 시리즈 도서
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  • 상세정보
  • 새벽시간 이용에 대한 실천 매뉴얼! 『대한민국 2030 모닝파워』는 새벽시간을 활용하는 방법이 수록되어 있다. 새벽시간은 가장 효율적인 삶의 방식이며, 우리의 삶에 엄청난 유익을 가져다준다. 그래서 새벽과 아침 시간을 잘 활용해야 하루, 일주일, 한달, 더 나아가 인생 전체를 성공적으로 이끌어나갈 수 있다고 말한다. 본문은 새벽 시간을 구체적으로 활용하는 방법과 함께 하루와 인생 전체를 어떻게 효율적으로 운영할 수 있는지를 이야기한다. 새벽공부, 새벽기도, 명상, 운동, 각종 모임 등 구체적인 새벽시간 활용 지침을 설명한 다음, 새벽이란 황금시간을 잡기 위한 숙면의 기술, 충실한 하루 보내기 등의 노하우를 말한다. [양장본]
  • @ 하루를 현명하게 시작하는 대한민국 젊은이들의 시간투자법! 새벽인생이란 무엇인가. 새벽이 다양한 이미지를 갖고 있듯이 새벽인생이란 말도 여러 가지 개념을 가지고 있다. 즉 새벽인생은 몸과 정신이 활짝 깨어 있는 사람, 늘 희망을 갖고 미래를 향해 나가는 사람, 시간과 시대감각이 탁월하여 시대를 앞서 가는 사람, 게으름을 의지로 극복하고 자율적으로 행동하는 사람이라고도 말할 수 있다. 새벽인생의 핵심은 우선 새벽에 일어나는 것이다. 그래서 이 책의 키워드는 ‘깨어라’와 ‘깨워라’이다. 이 책은 새벽 시간을 활용하는 방법과 더불어 하루와 인생 전체를 어떻게 효율적으로 운영할 수 있는가에 다양한 메시지와 실천 매뉴얼을 담고 있다. 이 책을 읽고 난 후 독자들은 인생에 대한 새로운 통찰을 얻을 수 있고, 적극적이고 긍정적인 자세로 자기혁신을 위한 큰 걸음을 내딛게 될 것이다. @ 하루를 부지런하고 건강하게 살기 위해 꼭 읽어야 할 책! 요즘 게으름에 관한 책들이 사람의 눈길을 끌고 있다. 어떻게 게으름을 극복하고 부지런한 사람이 될 수 있을까. 이 책의 저자는 게으름 극복의 구체적인 방법으로 두 가지 사실을 제안한다. 하나는 일찍 일어나는 것이고 하나는 목표를 세우고 일을 하는 것이다. 이 두 가지는 서로 연관된다. 일찍 일어나기 위해서는 새벽시간에 가치 있는 일을 하겠다는 목표의식이 있어야 한다. 이 책은 하루를 부지런하고 건강하게 살기 위해서 새벽공부, 새벽기도, 명상, 운동, 각종 모임 등 구체적인 새벽시간 활용 지침을 설명하고 새벽, 그 황금시간을 잡기 위한 숙면의 기술, 충실한 하루 보내기 등 여러 노하우를 말한다. 참고로 이 책의 저자 유성은 목사는 국내 최고의 시간관리 컨설턴트로 본인 스스로가 30여 년 넘게 새벽인생을 몸소 실천하고 있다. 그는 새벽시간을 효과적으로 활용하여 지난 18년 동안 시간관리법 등 다양한 형태의 자기계발도서 33권을 출간해 수많은 독자층을 확보하고 있다.
  • 1부 새벽의 발견 1장 잃어버린 새벽을 다시 찾자 자신을 살펴보자 / 새벽의 황홀한 모습에 푹 빠져보자 / 불야성의 문화가 한탄스럽다 2장 왜 꼭 새벽이어야만 하는가 새벽을 바꾸면 하루가 바뀐다 / 새벽은 희망의 상징이다 / 사람을 부지런하게 만든다 / 새벽에 일어나면 기분이 좋다 / 새벽에 일을 하면 매우 효율적이다 / 인간은 야행성 동물이 아니다 / 많은 사람이 새벽효과를 증명한다 2부 새벽 활용 지침 3장 새벽시간 활용법1 뚜렷한 목표를 지녀야 한다 / 베스트 타임, 골든타임에 합당한 일을 선택하라 / 새벽공부 / 새벽기도 새벽명상 / 새벽의 각종 모임 4장 새벽시간 활용법2 새벽운동 / 새벽여행 / 새벽근무 3부 새벽, 그 황금시간을 잡아라 5장 새벽에 일어나려면 자고 깨는 시간은 이동할 수 있다 / 강한 의지가 필요하다 / 소극적 방법 / 몇 시에 일어나는 것이 좋은가 6장 숙면의 기술 잠의 효과 / 잠자는 기술 / 숙면을 취하는 방법 / 자신의 적정 수면시간 찾기 / 효과적인 낮잠의 기술 7장 충실한 하루 하루는 세월의 기본단위이다 / 하루는 기회요, 의무이다 / 좋은 출발을 하라 / ‘하루씩 살아가라 / 하루 시간조직을 잘 하라 / 일과표 짜기의 ...
  • *** 새벽은 하루 중 가장 신성한 순간이다. 새벽에는 정력이 왕성하고 기쁨이 샘솟는다. 새벽은 천천히 그리고 조용히 온다. 새벽은 하루를 살아갈 마음 자세를 차분히 가다듬어 준다. 새벽에 일어나면 기분 좋게 하루를 시작할 수 있다. 그리고 새벽이 주는 독특한 신선함을 맛볼 수 있고, 일찍 일어났다는 자부심도 갖게 되어 기분이 좋다. -41쪽 *** 하루의 목표를 분명히 세우고 그 목표를 따라 일을 진행하면 매일 부지런히 일을 할 수 있다. 목표를 세우되 도전할 마음을 일으킬 만큼 좀 달성하기 어려운 목표를 세워야 한다. 그래야 모든 잠재능력을 활용하려 할 것이고 따라서 최상의 정신집중 상태에 도달할 수 있을 것이다. -148쪽
  • 유성은 [저]
  • 시간관리 전문가이자 인생설계, 인생상담 전문가이다. 월드비전 성남사회복지관장, 사업부장, 교육연수부장, 안산대학교 외래교수, 기업체 교육강사, 수원지방법원 상담위원을 지냈다. 우리나라에서 최초로 시간관리 전문서적인 《시간관리와 자아실현》(1988)을 저술하였다. 그 후에 여러 계층을 위한 시간관리 서적을 펴냈으며 책과 방송과 강의를 통해서 한국인의 시간문화 향상을 위해 노력해왔다.
    삼성그룹 최고경영자, KBS 직원연수, 광운대 최고경영자 과정, 기업체, 정부청사, 지자체, 대학교와 사관학교, 교회와 성당, 중·고등학교 등 다양한 대상으로 1천 회 이상 강의를 했다. 주요 매체에 칼럼을 기고했으며 중학교 1학년 기술가정, 초등학교 3학년 국어활동 교과서에 지은이의 글이 수록되어 있다.
    주요 저서로는 《내 인생을 바꾸는 시간관리 자아실현》, 《성공하는 사람들의 시간관리 습관》, 《사장의 시간학》, 《돈이 모이는 시간사용법》, 《시간에 쫓기는 아이, 시간을 창조하는 아이》, 《청소년을 위한 시간관리와 공부비법》, 《이순신처럼 생각하고 리드하라》 등이 있으며 단행본 46권을 펴냈다.
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