위약과 설사는 오랜 옛날부터 우리 인류를 괴롭혀 온 병임에도 불구하고 아직 충분히 해명되지 않은 부분이 많기 때문에 현재 까지도 많은 사람들을 괴롭히고 있다.
이 책에서는 현대의학이 해명한 가장 최근의 성과와 동양의학이 장년의 경험으로 얻은 지혜와 또 그밖의 것을 좋은 것만 골라서 소개한다.
머리말...7
누구나 할 수 있는 위약, 설사병 치료법
위의 불쾌증상은 이렇게 치료한다
1. 위가 체한 듯 거북하다.....14
2. 명치 언저리가 쓰리고 아프다...17
3. 가슴이 답답하다...20
4. 위가 메슥거리고 구역질이 난다...23
5. 식욕이 없다....26
6. 위가 아프고 위가 무겁다...29
7. 트림이 나오고 상복부가 당긴다...32
8. 숙취로 메슥거린다...35
설사가 계속된다
1. 복통을 동반하지 않는다...38
2. 복통을 동반한다...41
3. 배가 묵직하다...44
4. 설사와 변비를 되풀이한다...47
배가 아프다
1. 배꼽 주변이 아프다...50
2. 하복부가 아프다...53
3. 냉증을 동반한다, 갑자기 아프기 시작한다...56
변비가 계속될때
1. 마사지...62
2. 지압...65
3. 뜨겁지 않은 뜸질...68
4. 체조...71
5. 식사...74
설사병 체질을 고치는 지혜
1. 마사지
2. 지압
3. 뜨겁지 않은 찜질...82
4. 체조...85
5. 식사
이것만 알아두자
1. 올바른 위장약의 선택 방법, 사용방법...90
2. 올바른 위장약의 선택방법, 사용방법...92
3. 위장병에 효과가 있는 한방약은 이렇게 선택한다...94
위약, 설사병 체질을 고쳐서 튼튼한 위장을 ...만들기 위한 이론편
1. 의외로 모르고 있는 당신의 위장은 이것이 정체...98
2. 당신의 위는 왜 약하고 저항력이 약한 것인가...012
...
장내세균에 따라서 약한 장이 건강해진다...151
현대건강연구회 [저]
저서로 [스피드 다이어트 요법] 등이 있다.
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