기 수련법. 이 책은 기존 단전 호흡의 문제점과 대안법, 운기단법의 실제 등의 내용으로 구성했다.
머리말
제1장 기존 단전호흡 및 선도 수련의 문제점
선도 단학의 과장과 신비주의화 문제
- 전통 선도 수련|번역된 선도 서적|흥미 위주의 선도 소설류|운명학 서적|
- 선도 수련 체험기
자신의 건강 상태와 맞지 않은 수련법의 문제
기운이 역상하여 생기는 문제
- 기의 분류
기운 관리를 잘못해서 생기는 문제
기를 자신만을 위해 사용할 때 생기는 문제
제2장 단학이 제시하는 대안
단전호흡
- 주화입마
지감수련
기 점검
기운풀이 수련
개혈수련
운기단법
운기단법 이후 수련
공완
- 단학에서 마음공부의 중요성|최선의 마음공부, 공완
제3장 운기단법의 실제
기본자세
- 앉은 자세|누운 자세|선 자세|걷는 자세
수련을 도와주는 보조 자세
- 손|입|눈|기타 부위
호흡
마음가짐
수련 시에 일어나는 기적인 현상
운기단법 5진법
- 제1진법|제2진법|제 3진법|제4진법|제5진법
운기단법에 대한 정리
맺음말
부록 - 운기단법 수련에 대한 질문과 답
이승헌 [저]
글로벌사이버대학교 총장·국제뇌교육종합대학원대학교 총장 유엔자문기구 한국뇌과학연구원 원장·국제뇌교육협회 회장
세계적인 명상가이자 자연치유 운동가이다. 지난 30여 년간 사람의 몸, 마음, 영혼을 두루 이롭게 하고, 나아가 지구를 건강하고 평화롭게 만드는 일에 헌신해왔다. 현대단학과 뇌호흡을 비롯해 다양한 심신수련법을 개발했고, 그 원리와 방법을 세계적으로 인정받아 전 세계인들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 이끌었다. 또 뇌교육과 뇌철학을 통해 인간 뇌의 잠재력을 극대화하여 모든 생명이 조화롭게 어우러지는 가운데 개개인마다 자신의 삶을 활짝 꽃피울 수 있는 성장의 길을 제시해왔다. 지은 책으로는 ≪접시돌리기≫ ≪변화≫ ≪영혼의 새≫ ≪자기명상≫ ≪행복의 열쇠가 숨어있는 우리말의 비밀≫ ≪두뇌의 힘을 키우는 생명전자의 비밀≫ ≪뇌파진동≫ ≪걸음아, 날 살려라≫ ≪세도나 스토리≫ ≪뇌철학≫ ≪뇌교육원론≫ ≪힐링 소사이어티≫ ≪한국인에게 고함≫ ≪아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라≫ 등이 있다. 이 책들은 미국, 중국, 일본 등 세계 각국에서 번역 출간되어 깨달음의 철학을 전하고 있다. 특히 2011년 미국에서 출간한 ≪세도나 스토리≫는 한국인 최초로 뉴욕타임스를 비롯한 미국 4대 일간지 베스트셀러에 올랐다.
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