왕얼핑의 알기 쉬운 태극권 강좌『태극권경기투로 42식 태극권』. 태극권 지도자 왕얼핑이 쓴 태극권의 기본 이론 및 해설서이다. 태극권 경기의 평점 방법과 경기에서 좋은 결과를 얻을 수 있는 수련 방법을 상세히 설명하고, 착오와 실수로 인하여 감점을 받게 되는 사례와 유의사항을 조목조목 설명하였다.
【42식태극권에 대한 간단한 소개】
42식태극권은 1989년 중국 정부 주도하에 태극권 전문가들이 참여하여 만든 국제표준의 경기용 태극권투로이다. 1990년 북경(北京) 아시안게임에서 정식경기종목으로 채택된 이후 각국으로 급속하게 보급되어 이제는 범세계적인 경기종목으로 운용되고 있다.
이 형식에서는 모든 동작이 표준화되어 있고 경기를 위한 규칙이 규범화되어 있다. 물론 일반 수련자들도 이 형식을 공부함으로써 태극권의 권법을 훌륭하게 익힐 수 있지만, 특히 경기를 주목적으로 태극권을 공부하는 수련자들은 모든 동작에서 요구하는 규칙과 규범이 무엇인지 상세하게 이해하고 그 범위를 벗어나지 않도록 훈련하는 것이 중요하다.
이 교재에서는 태극권 경기의 평점(評點) 방법과 경기에서 좋은 결과를 얻을 수 있는 수련 방법을 상세히 설명하고, 착오와 실수로 인하여 감점을 받게 되는 사례와 유의사항을 사례별로 설명하고 있다.
이 교재의 DVD 동영상 강좌는 중국에서 현역 최고의 우슈[武術] 지도자로 알려져 있는 왕얼핑(王二平) 선생이 직접 시범을 보이며 진행한다.
왕얼핑(王二平) 선생은 1968년 하남성(河南省) 출신으로 7세에 무술에 입문하여 13세에 하남성 무술팀에 선발되었으며, 1996년 중국 당대의 십대무성(十大武星)으로 지명되어 태극권의 왕자로 불리고 있는 무술명인이다. 티안신더(田新德), 취아오비아오(喬鏢), 천정레이(陳正雷) 등 여러 권사(拳師)로부터 태극권을 비롯하여 당랑권, 통비권, 소림장권 등 여러 가지 무술을 배웠고, 국내외 주요 태극권 경기에 참가하여 60여개의 금메달을 획득하였으며, 중국무술을 발전시킨 공로로 중국의 체육훈장을 수여받았다.
2008년 현재 중국국가무술팀의 코치를 맡고 있으며, 특히 2008년 북경 올림픽 개막식에서 우슈(武術)공연을 지휘하며 훌륭한 시범을 보여 찬사를 받은 바 있다.
이 교재는 좋은 성적을 기대하며 경기태극권을 수련하는 선수뿐만 아니라, 태극권을 공부하는 모든 수련자들에게 훌륭한 길잡이가 될 것이라 여긴다.
【태극권경기투로 42식태극권 차례】
- 왕얼핑(王二平) 선생 소개
- 왕얼핑(王二平) 선생의 서문(序文)
- 편자(編者)의 글 (Ⅰ)
- 편자(編者)의 글 (Ⅱ) : 태극(太極)과 태극권(太極拳)
- 일러두기
제1장 42식태극권 개요
제2장 태극권 경기의 평점 기준과 수련 방법
1. 태극권 경기의 평점 기준
1) 태극권 경기의 채점 방법
2) 평점요소별 배점과 감점 기준
3) 기타 착오와 실수에 대한 감점 기준
2. 42식태극권의 수련 방법
1) 경기태극권 학습의 키포인트
2) 태극권 수련의 기본기법
제3장 42식태극권의 기본동작
1. 수형(手型)
2. 수법(手法)
1) 권법(拳法) 2) 장법(掌法) 3) 기본 팔법(八法)
3. 보형(步型)
4. 보법(步法)
5. 퇴법(腿法)
6. 신형(身型)
7. 신법(身法)
8. 안법(眼法)
제4장 투로의 동작 해설
【42식태극권의 동작 명칭】
1. 제1단 동작[제1식~제10식]
2. 제2단 동작[제11식~제18식]
3. 제3단 동작[제19식~제29식]
4. 제4단 동작[제30식~제42식]
【부록】왕얼핑(王二平)의 태극권경기...투로 42식태극권DVD 강좌
【참고문헌】
【찾아보기】
【42식태극권 내용소개】
1988년 중국에서는 중국우슈연구원(中國武術硏究院)과 중국우슈협회(中國武術協會)의 주도하에 태극권과 태극검을 비롯하여 장권(長拳), 남권(南拳), 도(刀), 창(槍), 곤(棍) 등 여러 가지 전통무술을 스포츠 경기로 육성하기로 방침을 정하고, 이러한 종목에 대한 경기방법과 경기규칙을 제정하기 위하여 분야별로 전문가 그룹을 결성하였다. 태극권 부문에서는 먼후이펑(門惠豐), 지유어에(計月娥), 장산(張山), 리텐치(李天驥), 리더인(李德印) 등의 전문가가 참여하여 투로(套路)의 형식과 규칙을 제정하였으니, 바로 42식태극권이다.
이때 제정된 42식태극권을 비롯한 무술경기종목의 경기방법과 규칙은 이듬해인 1989년에 정식 공표되었다. 그리고 1990년 북경(北京) 아시안게임에서 정식경기종목으로 채택됨에 따라 국내외로 급속하게 보급되어 이제는 범세계적인 경기종목으로 운용되고 있다. 이렇게 경기 목적으로 통일규칙을 적용하여 시행하는 중국의 여러 가지 무술스포츠를 통칭 우슈[武術]라 부르고 있으며, 태극권과 태극검도 이 경기의 한 부문으로 운용되고 있는 것이다.
42식태극권은 다음과 같은 특성을 지니고 있다.
1) 42식태극권은 경기를 주목적으로 제정된 투로(套路) 형식이기 때문에 모든 동작의 외형과 방향 및 노선을 표준화하고 규칙을 규범화하고 있다. 따라서 이 형식을 공부할 때는 모든 동작에서 요구하는 규범이 무엇인지 상세하게 이해하고 그 범위를 벗어나지 않도록 훈련하는 것이 중요하다.
2) 42식태극권은 양식(楊式) 태극권의 대가(大架) 형식의 풍격과 특점을 위주로 하고, 여기에 진식(陳式), 오식(吳式), 손식(孫式) 태극권의 일부 동작을 가미하여 겸용하는 방식으로 만들어졌다. 그래서 전체적으로 풍격과 특징이 양식태극권 위주로 제정된 24식간화태극권(簡化太極拳)을 1976년에 업그레드하여 만든 48식태극권과 매우 유사한 점이 있다. 동작을 펼치는 기세가 크면서도 편안하고, 그 경력(勁力)이 강(剛)함과 부드러움[유(柔)]으로 어우러지고, 동작의 속도가 균일한 가운데 변화를 표현하는 특색을 지녔다.
3) 42식태극권이 전체적으로 양식태극권의 풍격을 위주로 편제되어 있으나, 투로에서 받아들인 진식, 오식, 손식의 여러 동작들이 단락을 이루는 가운데 차별적으로 표현되고 있다. 각 단락별로 살펴보면 다음과 같다.
- 제1단에서는 양식태극권 동작을 위주로 하여 동작을 시원스럽게 펼치며 부드럽게 운행한다.
- 제2단에서는 오식태극권의 수법(手法)과 손식태극권의 보법(步法)과 진식태극권의 발력(發力) 동작의 특성을 구현한다.
- 제3단에서는 양식태극권의 운수(雲手)를 위주로 하여 오식태극권의 동작을 겸용하고 있다.
- 제4단은 48식태극권의 제4단을 위주로 하는 양식태극권의 특징을 채택하여 구성하였다.
4) 42식태극권에서 양식태극권 이외의 다른 식의 동작을 채용함에 있어 그 표현방법이나 기술적 수준을 그대로 인용하지 않고 양식화(楊式化)하여 처리하고 있다. 그러나 원래 동작의 기본 조형과 특성을 완전히 배제한 것은 아니다. 예를 들면, 엄수굉추(掩手肱捶)의 발력(發力) 동작을 할 때, 진식(陳式)에서의 발력과 동작의 수형(手型) 및 보형(步型)을 변화시켜 행한다. 또 옥녀천사(玉女穿梭)를 할 때는 비록 오식(吳式)의 평운수법(平雲手法)을 흡수하였지만, 신형(身型)에 있어서 오식(吳式)의 사중우정(斜中寓正)의 자세로 하는 것이 아니라, 중정(中正)의 자세로 할 것을 요구한다.
5) 42식태극권은 경기의 목적이나 성격을 고려하여 편성된 동작을 표현함에 있어 규칙에 부합...되도록 일정한 난이도를 부여하고 있다. 특히 근래에 이르러서는 동작을 완성하는 데 그 난이도를 증가시키는 경향이 있다.
방기한 [저]
저서로 '태극권 경기투로 42식 태극권'이 있다.
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