|
|
|
¸¶Æ®ÄíÅ· ä¼ÒÄÚ³Ê : ºñŸ¹Î°ú ¼¶À¯Áú °¡µæÇÑ ÃʷϹä»ó
|
|
|
¾ÖÇúñ A+ ÄíÅ·ºÏ1
¤Ó À̾çÁö
¤Ó
¾ÖÇúñ
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
°Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ·ÎÇϽº Å°Ä£!
°Ç°ÇÔÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ·ÎÇϽºÁ·ÀÇ »ýÈ°Äڵ带 ¿¬°á½ÃŲ ½±°í °£ÆíÇÑ ¿ä¸®Ã¥ ¡¸¾ÖÇúñ A+ ÄíÅ·ºÏ¡¹ ½Ã¸®Áî. 7~10ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î ÀåÀ» º¸´Â ¿äÁòÀÇ »ýÈ° ÆÐÅÏÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î, °¡Á·À» À§ÇÑ ¾È½É¹ä»óÀ» Â÷¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¸ÅÀÏ ¸Ô´Â ¹ÝÂùºÎÅÍ Æ¯º°ÇÑ ³¯À» À§ÇÑ ÃÊ´ëÀ½½Ä±îÁö ´Ù¾çÇÏ°Ô ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¸¶Æ®¿¡¼ »ç¿Â °ª½Î°í ½Ì½ÌÇÑ Á¦Ã¶Àç·á·Î ÈÄ´Ù´Ú ¸¸µé¾îµµ ±Ù»çÇÏ°Ô º¸ÀÌ´Â ¿ä¸®µéÀ» ¸ð¾Ò´Ù. Àç·áº°, ÁÖÁ¦º°, Á¶¸®º°·Î ³ª´©¾î ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¸®¸¦ ±Ý¹æ ãÀ» ¼ö ÀÖ°í, ¿©·¯ ÄÆÀÇ »çÁøÀ¸·Î ¸¸µé±â °úÁ¤À» Ä£ÀýÇÏ°Ô º¸¿©ÁØ´Ù. Ãʺ¸ÀÚµµ ±Ý¹æ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾Ë±â ½±°Ô ·¹½ÃÇǸ¦ ¸¸µé¾ú´Ù. Á¦1±Ç ¡º¸¶Æ®ÄíÅ· ä¼ÒÄڳʡ»¿¡¼´Â ºñŸ¹Î°ú ¼¶À¯ÁúÀÌ °¡µæÇÑ ÃʷϹä»óÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
-
-
¸¶Æ®¿¡ °¡¸é ¿ä¸®°¡ º¸ÀδÙ!
7~10ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î ÀåÀ» º¸´Â ¿äÁòÀÇ »ýÈ° ÆÐÅÏÀ» ±×´ë·Î µû¶óÀâ´Â
½±°í °£ÆíÇÑ ¿ä¸®Ã¥! ƯÈ÷ ÀǽÄÁÖ Àü¹Ý¿¡ °ÉÃÄ ¡®°Ç°ÇÔ¡¯À» Ãß±¸ÇÏ´Â
·ÎÇϽºÁ·ÀÇ »ýÈ°Äڵ带 Á¶¸®¹ý¿¡ ¿¬°á½ÃÄÑ ¾È½É¹ä»óÀ» Â÷¸± ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
Á¶±Ý¸¸ ½Å°æ ¾²¸é ±ú²ýÇÑ ¸ÔÀ»°Å¸®¸¦
³ª¿Í ´ç½ÅÀÌ, ±×¸®°í ¿ì¸® °¡Á·ÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
ÀÌ Ã¥ÀÇ Æ¯Â¡Àº¿ä
1
- È¥ÀÚ »ç´Â ½Ì±Ûµµ,
- ¸Â¹úÀ̺κεµ,
- ÀÌÁ¦ ¸· »ì¸²À» ½ÃÀÛÇÏ´Â Ãʺ¸Áֺεµ,
- ¾Æ³»¿¡°Ô ±ô¦ À̺¥Æ®¸¦ ¿¾îÁÖ°íÇ ³²Æíµµ,
- ³²ÀÚÄ£±¸¿¡°Ô ¼ÇÁ¶óÀÌÁî ÇØÁÖ°í ½ÍÀº ¿©¼ºµµ,
¸ðµÎ¸ðµÎ ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¿ä¸®¿¹¿ä.
2
¼Õ¸À ÁÁÀº ¿ä¸®¿¬±¸°¡ÀÇ ¸À³»±â ³ëÇÏ¿ì·Î
¸ÅÀÏ ¸Ô´Â ¹ä¹ÝÂù, ¹Ø¹ÝÂù¿¡¼ Ưº°ÇÑ ³¯ ÃÊ´ëÀ½½Ä±îÁö,
365ÀÏ ½ÄŹ°ú ¼Õ´Ô»óÀ» ÇØ°áÇØ¿ä.
3
Áý ¾Õ ¸¶Æ®¿¡¼ ÀåºÁ ¼Å÷ Ä®Áú·Î ÈÄ´Ú´Ú ¸¸µé¾îµµ
±Ù»çÇÏ°Ô º¸ÀÌ´Â Á¤¸» ½¬¿î ¿ä¸®¸¸ ¸ð¾Ò¾î¿ä.
ƯÈ÷ °ª½Î°í ½Ì½ÌÇÑ Á¦Ã¶½ÄÇ° ¿ä¸®¸¦ ºü¶ß¸®Áö ¾Ê¾Ò¾î¿ä.
4
Àç·áº°, ÁÖÁ¦º°, Á¶¸®º°·Î ³ª´²
ÇÊ¿äÇÑ ¶§, ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¸®¸¦ ½ï½ï ãÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
¼Õ´ÔÃÊ´ë»óÀº ¾ÖÇÇŸÀÌÀú¿¡¼ ¸ÞÀο丮, µðÀúÆ®±îÁö
¿Ïº®ÇÏ°Ô ¼Ò°³ÇØ ±×´ë·Î µû¶ó Çϸé ÇÑ»óÀÌ ¿Ï¼ºµÅ¿ä.
5
¸¸µé±â °úÁ¤ Áß¿¡¼ ±î´Ù·Î¿î ºÎºÐÀº
¿©·¯ ÄÆÀÇ »çÁøÀ¸·Î ²Ä²ÄÈ÷ º¸¿©Áִϱî
À̺¸´Ù ´õ Ä£ÀýÇÒ ¼ø ¾ø°ÚÁÒ?
6
·¹¼ÇÇ´Â °£°áÇÏ°Ô! »·ÇÑ ³»¿ëÀº ÃÖ´ëÇÑ »ý·«ÇØ
Á¶¸®¹ýÀÌ ÇÑ´«¿¡ µé¾î¿Í¿ä. ´ë½Å, ¼ÕÁú¹ý°ú ¸À³»±â ±î´Ù·Î¿î ºÎºÐÀº
¿ÕÃʺ¸µµ ±Ý¹æ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô
¾Ë±â ½±°Ô, ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î Ç®¾î¼ µé·ÁÁÝ´Ï´Ù.
-
-
ÁýÁßÁ¦¾È
¾ç³ä·ù¡¤Ã¤¼Ò ³Ãµ¿&³ÃÀåÇÒ ¶§
·ÎÇϽº Å°Ä£
Á¦Ã¶Ã¤¼Ò À庸±â&¼ÕÁúÇϱâ
1. ¸öÀÌ ¸¼¾ÆÁö´Â~ ä¼Ò¹ÝÂù
¹Ì³ª¸®¼÷ä
¹Ì³ª¸®»ýä
¿ÀÀ̸ŽÇÃÊ°íÃßÀ幫ħ
¿ÀÀ̺ºÀ½³ª¹°
¾Æ»èÀÌ°íÃßµÈÀ幫ħ
Dz°íÃßÀü
²Ê¸®°íÃ߸êÄ¡ººÀ½
´Þ·¡¿ÀÀ̵¹³ª¹°¹«Ä§
²¢ÀÙ¼ø³ª¹°
²¢ÀÙÀü
²¢ÀÙ¸êÄ¡Âò
ºê·ÎÄݸ®Æ¢±è
ºê·ÎÄݸ®¿Ã¸®ºê¿ÀÀϺºÀ½
´ÀŸ¸®¹ö¼¸³ª¹°
Ç¥°í¹ö¼¸ºÒ°í±â
´õ´ö»êÀû
µµ¶óÁöººÀ½³ª¹°
µµ¶óÁöÃʹ«Ä§
ºÎÃß¾çÆľ×Á£¹«Ä§
ºÎÃß¿À¡¾î¹«Ä§
ºÎÃßÀü
°¨ÀÚ°íÃßÀ帶¿ä³×ÁÀ½
°¨ÀÚ人À½
¹«»ýä
¹«³ª¹°
½Ã±ÝÄ¡Àã»ø·¯µå
½Ã±ÝÄ¡°íÃßÀåµÈÀ幫ħ
¾ÖÈ£¹Ú»õ¿ìÀü
¾ÖÈ£¹Ú³ª¹°
¸Å¿îÄᳪ¹°ººÀ½
¼÷ÁÖ¾çÆľƻ躺À½
°¡Áö±¸ÀÌ
°¡Áöµé±ú³ª¹°
¿¬±Ù¾Æ»èººÀ½
¿ì¾û±úÁó¹«Ä§
2. °í±â, Çع° °çµé¿©~ ä¼Òº°½Ä¡¤»ø·¯µå
¿¬±Ù½ºÅ×ÀÌÅ©
¹«»ýäÀ¯ÀÚ´ÜÃй°ÀýÀÓ
ÀÏ½Ä ¹«Á¶¸²
û°æä»ï°ã»ìÈæÃʺºÀ½
¾ç¹èÃß·ÑÅ©·ÎÄÏ
¾ç¹èÃß¾ØÃʺñ¸¶´ÃººÀ½
Å븶´Ã¸·°É¸®¼Ò½º±¸ÀÌ
¹ö¼¸ÅÁ¼ö
±¸¿î¹ö¼¸¸¶¸®³×À̵å
²Ê¸®°íÃß¹ö¼¸¹«Ä§
ä¼Ò´ß°í±âººÀ½
µÎºÎ°í±â¼Ò½ºÅ丶ÅäÁ¶¸²
½Å¼±ÃÊÀÜ»õ¿ìÆ¢±è
´ÜÈ£¹ÚÄ«·¹Á¶¸²
¹Ì³ª¸®°ñ¹ðÀ̹«Ä§
±¸¿îä¼Ò¿Í °¥ºø»ì»ø·¯µå
¸¶ÈÆÁ¦¿¬¾î»ø·¯µå
¾ç»óÃ߸¶´ÃĨ»ø·¯µå
...ºê·ÎÄݸ®Ä¡Áî»ø·¯µå
¸ÅÄÞ°íÃߵ巹½Ì»ø·¯µå
´ÜÈ£¹Ú°í±¸¸¶»ø·¯µå
»Ñ¸®Ã¤¼Ò¿Á¼ö¼öÀ²¹«»ø·¯µå
3. ¼ÓÀÌ ÆíÇØÁö´Â~ ³ª¹°±¹¡¤Ã¤¼ÒÂî°³
¾ÖÈ£¹ÚÁ£±¹Âî°³
°¨ÀÚ¾ÖÈ£¹Ú°íÃßÀåÂî°³
¸Å¿îÄᳪ¹°´Þ°¿ÅÁ
¹ö¼¸¼øµÎºÎµé±úÅÁ
»Ñ¸®Ã¤¼Òû±¹ÀåÂî°³
½Ã·¡±âµÈÀåÁöÁüÀÌ
¾ó°¥À̹èÃß¼è°í±â±¹
ºÎÃ߿ð»À̱¹
Æ̱¹
±Ù´ëȲ±Ý¼ÛÀÌÅäÀå±¹
¾Æ¿íº¸¸®»õ¿ìÅäÀå±¹
¹«±¼±¹
¹«ºÏ¾ù±¹
³ÃÀÌÁ¶°³±¹
4. ÀÚÅõ¸® ¸ð¾Æ¼~ ä¼Ò¼öÇÁ¡¤Ã¤¼ÒÁó
´ÜÈ£¹Ú³Ã¼öÇÁ
¹«¼öÇÁ
ºê·ÎÄݸ®°í±¸¸¶¼öÇÁ
ä¼Ò°¡µæÅ丶Åä¼öÇÁ
°í±¸¸¶Ä«ÇªÄ¡³ë¼öÇÁ
°£´Ü´Ù½Ã¸¶Äá¹°
¸¶°í±¸¸¶¿ï±ÝÀ½·á
ÀÚÅõ¸®Ã¤¼ÒÁó
¹«½½·¯½Ã
PLUS PAGE
1½ÓÀå°ú ½Ó¹ä
2¶¡ÀÌ ½î¿Á~ ³Ã±¹ 4°¡Áö
3Åä¼Ó ¸À~ ¹¬³ª¹°¹ÝÂù
4Á¦Ã¶Ã¤¼Ò °¥¹«¸®Çϱâ
-
-
-
|
À̾çÁö [Àú]
|
|
-
ÇöÀç ¡®À̾çÁöÀÇ ºÎ¾ýÇб³¡¯¸¦ ¿î¿µÇÏ¸é¼ ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ Áý¹ä°ú Á¦Ã¶ ä¼Ò¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °Ç°ÇÑ ·¹½ÃÇǸ¦ ²ÙÁØÈ÷ °³¹ßÇϸç Àü¹®°¡¸¦ ¾ç¼ºÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çѱ¹¿¡¼ °¡Á¤±³À°ÇÐÀ» Àü°øÇÑ µÚ ÀϺ»À¸·Î °Ç³Ê°¡ µ¿°æÁ¦°úÇб³¿¡¼ Á¦°úÁ¦»§À» ¹è¿ü°í, ÇÁ¶û½º ¸£³ëÆ®¸£Á¦°úÇб³¿Í ½ºÀ§½º ¸®Ä¡¸óµåÁ¦°úÇб³¸¦ ¼ö·áÇß´Ù. ÀϺ»¿¡¼ µ¿°æÁ¦°úÇб³¸¦ ´Ù´Ò ¶§ ´Þ°í ¸ÀÀÖ´Â ÄÉÀÌÅ©¿Í °úÀÚ¸¦ °øºÎÇÏ´ø Áß °Ç°ÀÌ ¾ÇÈ, ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ½Ä»ç¹ýÀ» ¸¸³ª °Ç°À» ȸº¹ÇÑ °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Àü¹®ÀûÀ¸·Î ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¼·»ý¹ýÀ» °øºÎÇØ FLA(food &lifestyle adviser) ½Ä»ýÈ°Áöµµ»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇß´Ù. Çѱ¹À¸·Î µ¹¾Æ¿Í ±¹³» ÃÖÃÊ·Î ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ¼·»ý¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ¿´À¸¸ç, ÀÚ¿¬¿ä¸® Àü¹®°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. Ç®¹«¿ø, ³ó½É, »ï¼º¼¿ïº´¿ø µî¿¡¼ »óÇ° ¹× ¸Þ´º °³¹ßÀ» µµ¿Ô°í, NHN ½Ä»ýÈ° °³¼± ÇÁ·ÎÁ§Æ®¿¡ Âü¿©ÇÏ¿© ¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ ½Ä´ÜÀ» µµÀÔ½ÃÄ×´Ù.
Àú¼·Î ¡¶°í¸¶¿ö¿ä, ¿ä¸®¼±»ý´Ô¡· ¡¶¸¶Å©·Îºñ¿Àƽ Áý¹ä¡· ¡¶Âü ½¬¿î °Ç° ¹ä»ó¡· ¡¶ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ Å±³ ¹ä»ó¡· ¡¶Ã¤½ÄÀÇ ½Ã°£¡· ¡¶ÇÏ·ç ÇÑ °¡Áö ä¼Ò¿ä¸®¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù. ȨÆäÀÌÁö¦¢www.macrobiotics.co.kr ºí·Î±×¦¢3hlife.blog.me ³×À̹öǪµåÆǦ¢tv.naver.com/macrobiotic ÀνºÅ¸±×·¥¦¢@macro_biotic À¯Æ©ºê¦¢À̾çÁöTV
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|