청춘들을 위한 마음 치유서『괜찮아 아직 청춘이잖아』. 이 책은 지치고, 아픈 청춘에게 보내는 치유의 메시지를 담은 것이다. 미래를 걱정하고 방황하는 젊은이, 취업을 걱정하는 대학생, 30대를 바라보는 20대 후반의 미취업 젊은이들, 사회 초년생들, 사회에서 기반은 잡아가지만 일상이 무료하고 무기력한 30대 청춘들에게 삶을 올바르게 개척해나갈 수 있는 용기를 주고자 하였다. 독서치유상담사인 저자 김영아가 자신의 경험을 토대로 청춘들에게 위로가 되고 치유가 되는 책을 소개하며 내담자와 상담한 내용을 소개하였다. 방황과 좌절, 그리고 고통의 문제를 파악하고, 살면서 바르게 가져야 할 감정, 누려야 할 행복, 꼭 경험해 봐야 하는 수많은 것들이 무엇인지 깨닫게 될 것이다.
지치고, 아픈 청춘에게 보내는 치유의 메시지!
이 도서는 미래를 걱정하고 방황하는 젊은이, 취업을 걱정하는 대학생, 30대를 바라보는 20대 후반의 미취업 젊은이들, 사회 초년생들, 사회에서 기반은 잡아가지만 일상이 무료하고 무기력한 30대 청춘들에게 삶을 올바르게 개척해나갈 수 있도록 책을 통해 치유해 주고 용기를 주는 데 있다.
독서치유상담사라고 할 수 있는 저자가 자신의 경험을 토대로 청춘들에게 위로가 되고 치유가 되는 책을 소개하며 내담자와 상담한 내용으로 풀어낸 책이다.
지금, 청춘들에게 필요한 건 따뜻한 위로!
청춘들이 무엇 때문에 아파하고, 고민하고, 좌절하는지에 대한 그들의 이야기와 함께 주제별로 치유책을 선별했다. 저자는 20~30대 내담자들의 상담 내용을 토대로 그들의 근본적인 상처로 겪게 되는 방황과 좌절, 그리고 고통의 문제는 어디서부터 시작됐는지도 살펴보는 데 초점을 맞췄다.
저자가 이 책에서 만났던 내담자들은 대부분 대학생, 군인, 교도소 수감자, 회사원 등 다양한 청춘이었다. 하지만 이들은 반드시 청춘이라는 시기로 인해 아프고 힘든 것이 아니었다. 그들이 청춘이라면 해내야 하는 스펙 쌓기, 취업 스트레스로만 아픈 게 아니라, 이미 유년 시절의 트라우마가 그들의 발목을 잡고 놓아주지 않았기 때문이다. 유년 시절의 트라우마는 그들을 앞으로 나아가지 못하도록 내면에서 요동치게 만드는 요인이 된다.
그러나 청춘들은 누구에게도 ‘힘들다’는 말 한마디 하지 못한 채 앞만 보고 달려야 하는 부담감으로 인해 버겁고 고통스럽다. 그들이 풀어야 하는 숙제는 유년 시절의 트라우마를 조금씩 지워내는 일, 그리고 건강한 방식으로 치유 받아야 하는 일이다.
청춘들에게 바른 가치관과 사랑, 행복, 용기를 주기 위한 내용으로 이 책을 만들었다. 젊다는 건 나이가 든 사람보다 도전해볼 수 있는 기회가 많다는 걸 의미하기도 하지만, 때론 젊다는 사실만으로 많은 부담을 준다. 백지에서 시작한다는 부담감 때문이다. 이러한 청춘들에게 필요한 건 위로가 되고 치유가 될 수 있는 따뜻한 말 한마디, 또는 묵묵히 이야기를 들어줄 수 있는 대상이 되어주는 것이다.
이들이 살아가면서 바르게 가져야 할 감정, 누려야 할 행복, 꼭 경험해 봐야 하는 수많은 것들이 무엇인지 책을 통해 안내받게 될 것이다.
차 례
프롤로그 생의 중심에 선 이 땅의 청춘에게
Ⅰ 청춘이란 그림자
난 늘 혼자였어
그 많은 아픔은 어디에 숨었던 거야
신도 위로받고 싶어 한다.
열정을 쏟아낼 나만의 일이 없어
자꾸만 무기력해지는 나를 발견해
내 아픔을 관객으로 바라보면
부록_ 독서치료에 대한 이해
Ⅱ 젊음, 그 자체가 무기야
우리가 정말 사랑했을까?
나에게 사랑을 준거야, 아픔을 준거야
나, 청춘으로 절대 안 돌아가
인정받고 싶음에 목숨을 건다
스펙 쌓기 언제 멈춰?
무의식 속에서 울고 있는 나
부록_ 상황별 독서치료 리스트 1
Ⅲ 주인공은 바로 너야
왜 나만 바꿔야 하는데…
기적은 나로부터 만들어진다
불안, 인생에서 풀어야만 하는 영원한 숙제
너, 일 생기면 무조건 튀고 보는 거 알아?
지금, 여기가 중요해
부록_ 상황별 독서치료 리스트 2
에필로그 우리 마음에 희망 나무를 심자
혼자였던 내가 떠나는 이 치유여행은 저 슬픔의 바다에 나의 슬픔 한 방울 더 얹고, 너의 아픔도 녹여 함께 바닷물이 되는 일이다. 남의 슬픔과 나의 슬픔의 차이를 비교하지 않고 겨루지 않고, 너와 내가 똑같은 것으로 아파하는 거라고. (p.12)
살아가면서 가장 중요한 일은 내가 나 자신을 믿는 일이다. 때문에 우리가 정말 두려워해야 할 것은 실패가 아니라 포기다. 도전하지 않는다는 건 내가 나 자신에게 나를 믿을 기회를 주지 않는 것이다. 자발적인 나의 의지로 도전하게 되면 결과가 어떻든 ‘나는 나를 믿었다’는 황금 같은 경험이 남는다. 최선을 다했다는 경험 하나가 백 개의 실패 경험을 백지화시킨다. (p. 208)
우리는 스스로 자기 행동의 원인이 어디에서 오는지 알면서도 그것을 현재 시점에서 처리하지 못하고 과거의 감정을 달래 주는 쪽으로만 행동한다. 현재에서 과거를 만나지 않고, 현재를 과거로 끌고 들어간다. 그러나 치유를 위해서는 전환이 필요하다. (p.217)
김영아 [저]
독서치유상담사이자 치유심리학자. 열두 살 때 기차에서 떨어지는 사고를 당해 열두 시간에 걸친 대수술을 받고 기적적으로 살아났다. 하지만 사고 후유증과 생후 45일 만에 갖게 된 안면기형으로 열등감과 끊임없이 싸워야 했고, 삶에 얹어진 가난은 절망으로 내몰았다. 두려움과 조바심으로 자신을 닦달하고 자존감을 바닥까지 내던지는 숱한 착오를 겪은 끝에 천천히 자기만의 속도로 긍정의 우물을 퍼 올리면서 지금의 따듯한 자리에 닿았다. 지난날 너무나 아팠던 상처를 회복하고자 ‘상처 입은 치유자’가 되어 ‘나’와 ‘너’의 마음을 안아준다는 것의 의미를 되새기며 주어진 소명을 다하고 있다. 이화여자대학교에서 국문학을 전공하고 동 대학원에서 상담심리학을 전공했으며 서울기독대학교에서 기독교 상담학 박사 학위를 받았다. 이화여자대학교 평생교육원, 영남사이버대학교, 한세대학교 치료상담대학원에서 강의하며 후학을 양성했다. 그림책 성장학교와 그림책 심리성장 연구소를 운영하며 TBN 한국 교통방송 『음악쌀롱』 ‘어른을 위한 동화’ 코너에서 다양한 그림책을 소개하였다. 현재 한겨레교육에서 독서 및 그림책 심리 지도사를 양성하고 있으며, 유튜브 채널 『허심탕 TV』에서 심리학을 기반한 치유 활동과 강의 등으로 바쁜 나날을 보내고 있다. 저서로는 《마음을 안아준다는 것》, 《내 마음을 읽어주는 그림책》, 《그림책으로 아이 마음 읽어주기 엄마 마음 위로하기》, 《그만 아프기로 했다》, 《십대라는 이름의 외계인》, 《내 남자의 그 여자》, 《나와 잘 지내는 연습》, 《아픈 영혼 책을 만나다》 등이 있다.
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