|
|
|
´ç½ÅÀÇ ¹é³âÀ» ¼³°èÇ϶ó : ÃÖ°íÀÇ Àå¼ö°úÇÐÀÚ°¡ ÀüÇÏ´Â ¹é¼¼ÀÎó·³ ´ç´çÇÏ°Ô »ç´Â ¹ý
|
|
|
¹Ú»óö
¤Ó
»ý°¢¼ÓÀÇÁý
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¸¶Áö¸· ¼ø°£±îÁö Æò»ý Çö¿ªÀ¸·Î »ì¾Æ¶ó!
¼¼°è ÃÖ°íÀÇ Àå¼ö°úÇÐÀÚ°¡ ÀüÇÏ´Â ¹é¼¼ÀÎó·³ ´ç´çÇÏ°Ô »ç´Â ¹ý ¡º´ç½ÅÀÇ ¹é³âÀ» ¼³°èÇ϶ó¡». 40´ë ÀºÅð, 100¼¼ ¼ö¸í ½Ã´ëÀÎ Áö±Ý °Ç°ÇÏ°í ´ç´çÇÑ ¹é¼¼ÀÎÀ¸·Î »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â ÁöħÀ» ÀüÇϴ åÀÌ´Ù. Ãູ°ú µÎ·Á¿òÀÌ ±³Â÷ÇÏ´Â Àå¼ö »çȸ¿¡¼ ¿ì¸®°¡ ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ÁغñÇØ¾ß Çϴ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¸íÄèÇÑ ÇعýÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿îµ¿, ¿µ¾ç, °ü°è, ¹è¿ò, Âü¿© µî 5°¡Áö ºñ°áÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸ç ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú ½Ä»ç, Çϳª¶óµµ ´õ ¹è¿ì·Á´Â ¿Á¤, ÇÔ²² ¾î¿ï¸®°í ³ª´©·Á´Â ¸¶À½°ú ½Çõ¸¸ ÀÖ´Ù¸é ´©±¸µç ¹é¼¼Àεéó·³ »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖÀ½À» Àϱú¿öÁØ´Ù.
-
-
¡°¾ÕÀ¸·Î 30³â ÈÄ
´ç½ÅÀº ¾îµð¼ ¹«¾ùÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ»±î?¡°
³ªÀÌ µå´Â °ÍÀÌ µÎ·Á¿î°¡? ¸ÕÀú ÁغñÇÏ´Â ÀÚ¿¡°Ô´Â ÃູÀÌ´Ù
: ÃÖ°íÀÇ Àå¼ö°úÇÐÀÚ°¡ ÀüÇÏ´Â 100³â Àλý ¼Ö·ç¼Ç
¿ÃÇØ ÀϺ»¿¡¼ 100¼¼¸¦ ³Ñ±ä »ç¶÷Àº 5¸¸ 1,000¿© ¸íÀÌ´Ù. ±× Áß¿¡¼ °¡Àå À¯¸íÇÑ »ç¶÷Àº È÷³ëÇ϶ó ½Ã°Ô¾ÆÅ° ¹Ú»ç´Ù. 102¼¼ÀÎ ±×´Â ¸ÅÀÏ È¯ÀÚ¸¦ Áø·áÇÏ´Â Çö¿ª ÃÖ°í·ÉÀÇ»ç´Ù. ³ë³â¿¡µµ ±×ÀÇ È°µ¿Àº ´«ºÎ½Ã´Ù. ÀϺ» Àü¿ªÀ» µ¹¸ç 1³â¿¡ 130¿© Â÷·Ê °¿¬À» ´Ù´Ï°í, ¸ÅÀÏ Àϱ⸦ ¾²°í, ÇÏ·ç 3½Ã°£¾¿ µ¶¼¸¦ ÇÑ´Ù. ³ª¾àÇÒ °Å¶ó »ý°¢Çß´ø ¡®¹é¼¼ÀΡ¯¿¡ ´ëÇÑ ¼±ÀÔ°ßÀ» ±×´Â È® ¹Ù²ã³õ¾Ò´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ ¿Á¤ÀûÀÎ ¹é¼¼ÀÎÀº ¸¹´Ù. 98¼¼ ÃÖ°í·É CEO º¯°æ»ï ¿Ë, 100¼¼ ½ÃÀÎ Á¤¼ÒÆÄ ¿Ë, 100¼¼ À±Áß½Ä È¹é, 100¼¼ ¹æÁöÀÏ ¸ñ»ç µî À̵éÀº ³ë³â¿¡µµ ºÒ²É°°Àº »îÀ» À̾°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ ¹Ú»óö ¿øÀåÀº ¾ÕÀ¸·Î ½´ÆÛ³ëÀεéÀÇ È°¾àÀº ´õ¿í µÎµå·¯Áú °ÍÀÌ¶ó ¿¹»óÇÑ´Ù. ºü¸£°Ô ´Ã¾î³ª´Â ¡®100¼¼ÀÎ Çö»ó¡¯¿¡ ´ëÇØ ±×´Â Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ³ëÈÇõ¸íÀº ÀÌ¹Ì ½ÃÀ۵ǾúÀ¸¸ç, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ 100¼¼ Àå¼ö½Ã´ë°¡ Ȱ¦ ¿·È´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ±æ¾îÁø ³ëÈĸ¸Å °ÆÁ¤°ú µÎ·Á¿òµµ ¸¹Àº °Ô »ç½ÇÀÌ´Ù. Á¤ºÎ°¡ ½Ç½ÃÇÑ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ±¹¹Î 10¸í Áß 4¸íÀº Àå¼ö°¡ ÃູÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í ´äÇß´Ù. °í·ÉÈ¿¡ µû¸¥ °æÁ¦Àû, À°Ã¼Àû ÀÚ¸³ÀÌ Çö½ÇÀûÀ¸·Î ½±Áö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Àå¼ö»çȸ¸¦ º¸´Â ÀÌ·± ¿ì·Á¿¡ ´ëÇØ ÀúÀÚ´Â ¡°Àå¼ö´Â ºÐ¸íÈ÷ Ãູ¡±À̶ó°í È®½ÅÇÑ´Ù. ±×µ¿¾È ¼ö¸¹Àº ¹é¼¼Àεé°úÀÇ ¸¸³²À» ÅëÇؼ ±× °¡´É¼ºÀ» Á÷Á¢ È®ÀÎÇ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¹°·Ð ÃູµÈ 100³â ÀλýÀº ±×³É ÁÖ¾îÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. 7, 80¼¼ ¼ö¸í½Ã´ë¿Í´Â È®¿¬È÷ ´Ù¸¥ ÀڽŸ¸ÀÇ 100³â Àλý¼³°èµµ°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ÀºÅðÀÇ À§±â¿¡¼ ³»ÀÏÀ» °í¹ÎÇÏ´Â 4, 50´ëµé¿¡°Ô´Â ´ç¸éÇÑ °úÁ¦°¡ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù. Ãູ°ú µÎ·Á¿òÀÌ ±³Â÷ÇÏ´Â Àå¼ö»çȸ¿¡¼ ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸®°¡ ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ÁغñÇØ¾ß Çϴ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¸íÄèÇÑ ÇعýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
100¼¼ ½Ã´ë, ¹«¾ùÀÌ Àå¼öÀÇ ÈûÀ» ¸¸µå´Â°¡?
: ¹é¼¼Àεéó·³ ´ç´çÇÏ°Ô »ç´Â ºñ°á 5°¡Áö
ÈçÈ÷ ½Ç¹öÀλý ÇÏ¸é ´ë°³ Èò¸Ó¸®ÀÇ È°±â ¾ø´Â ³ëÀÎÀ» ¶°¿Ã¸°´Ù. ¹º°¡ ¼öµ¿ÀûÀÎ ´À³¦ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀúÀÚ´Â ³ë³â¿¡µµ Àû±ØÀûÀÎ »îÀ» °Á¶ÇÑ´Ù. ±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î ±Ýºû ³ë³â, °ð °ñµåÀλýÀÌ´Ù. ÀúÀÚ°¡ °Á¶ÇÏ´Â °ñµåÀλýÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¡®´ç´çÇÑ ³ëÈ(confident aging)¡¯´Ù. ´ç´çÇÑ ³ëȶõ °ú°ÅÀÇ ¾÷Àûº¸´Ù ÇöÀçÀÇ ¸ð½À¿¡ ´õ ³ôÀº °¡Ä¡¸¦ µÐ´Ù. Áö³³¯ ¾Æ¹«¸® °Ç°ÇÏ°í »çȸÀû ¸í¼ºÀÌ ÀÖ¾ú¾îµµ ¸ðµÎ Áö³ ÀÏÀÌ´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÇöÀçÀÇ ¸ð½ÀÀÌ´Ù. Áö±Ý ÇöÀç ¾ó¸¶³ª °Ç°ÇÏ°Ô »ì°í Àִ°¡, ¾î¶² ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖ°í, ¾î¶² °ü°è¸¦ ¸Î°í Àִ°¡ µîÀÌ Áß¿äÇÒ »ÓÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ´ç´çÇÑ ³ëÈÀÇ ¸ðµ¨À» ¹é¼¼ÀÎÀÇ »î¿¡¼ ã´Â´Ù. ¼ö¸¹Àº ¹é¼¼ÀεéÀ» ¸¸³ª¸é¼ ±×µéÀÇ °øÅëÁ¡À» ¹ß°ßÇߴµ¥, ¹Ù·Î ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ¸ç »ê´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. 100¼¼ ³ªÀÌ¿¡µµ ¿©ÀüÈ÷ ³·¿¡´Â ¹ç¿¡¼ ÀÏÇÏ°í ¹ã¿¡´Â ±ÛÀ» Àаųª, »õ·Î¿î »ç¹°À» º¸¸ç ½Ã»óÀ» ¶°¿Ã·Á ½Ã¸¦ Áþ°í, ½ÉÁö¾î´Â ¾ÆÁ÷µµ »ê¿¡¼ ³ª¹«¸¦ Çϸç ÀåÀÛÀ» Æб⵵ ÇÑ´Ù. ±×·¯´Ï ³ë³â¿¡µµ ÀڽĵéÀ̳ª ÁÖº¯ÀÇ ´«Ä¡¸¦ º¼ ÇÊ¿äµµ ¾øÀÌ ´ç´çÇÏ°Ô »ì¾Æ°£´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº °ð Àå¼ö¶õ ÈçÈ÷ Á¶»ó Å¿À̶ó°í ¸»ÇÏ´Â À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ½º½º·ÎÀÇ ³ë·Â¿¡ µû¸¥ ´ç¿¬ÇÑ °á°ú¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¹Ù·Î Á×±â Àü±îÁö Àΰ£ÀÇ Á¸¾ö¼ºÀ» ÁöÅ°¸ç ´Ä´Â °Í, ¹Ù·Î À£¿¡ÀÌ¡(Âü ´Ä±â)ÀÇ º»ÁúÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ°¡ Á¦¾ÈÇÏ´Â ¹é¼¼ÀÎó·³ ´ç´çÇÏ°Ô »ç´Â ºñ°áÀº 5°¡Áö´Ù.
1. ºóµÕ´ëÁö ¸»°í Ç×»ó ¿òÁ÷¿©¶ó : ¿îµ¿
¿ëºÒ¿ë¼³ÀÇ ÁÖÀåó·³ ¸öÀº ÀÚÁÖ »ç¿ëÇØ¾ß Àß ¹ß´ÞÇÑ´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é Á¡Á¡ ÅðÈÇÏ°í ¸¸´Ù. ¹é¼¼ÀÎÀº ¸»ÇÑ´Ù. ¡°´©¿ö ÀÖÀ¸¸é ¹¹ÇØ. ¸ö¸¸ ´õ ...¾ÆÇÁÁö. ²ÞÁö·°´ë°í ¿òÁ÷¿©¾ß ¾È ¾ÆÆÛ!¡±
2. »ï½Ã¼¼³¢´Â Ä®°°ÀÌ ÁöÄѶó : ¿µ¾ç
¸ö¿¡´Â ÀÏÁ¤ÇÑ ¸®µëÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä½À°üÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ¹é¼¼ÀεéÀº ¸ÅÀÏ Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ºñ½ÁÇÑ ¾çÀÇ À½½ÄÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô´Â´Ù. ½Ä»ç½Ã°£ 5ºÐ¸¸ ´Ê¾îµµ ºÒÈ£·ÉÀÌ ¶³¾îÁø´Ù.
3. Ä£±¸¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î¶ó : °ü°è
Ä£±¸°¡ ¸¹À¸¸é ³ë³âÀÇ ¿Ü·Î¿òµµ °Å¶áÈ÷ À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹é¼¼ÀεéÀÇ ÁÖº¯¿¡´Â ´Ã »ç¶÷µéÀÌ ²÷ÀÌÁú ¾Ê´Â´Ù. ¡®Á¤¡¯À» Áß½ÃÇÏ°í »ç¶÷µé°ú Àß ¾î¿ï¸®´Â µÕ±ÛµÕ±ÛÇÑ ¼º°ÝÀ» °¡Á³±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
4. È£±â½ÉÀ» °®°í Ç×»ó ¹è¿ö¶ó : ¹è¿ò
âÁ¶ÀûÀÎ È°µ¿Àº Á¤½ÅÀû ÀÚ±ØÀ» ÅëÇؼ ºñ·ÔµÈ´Ù. ¹é¼¼ÀεéÀº È£±â½ÉÀÌ ¸¹¾Æ Ç×»ó ¹¯°í ¸Ó¸®¸¦ ¾´´Ù. ÀÌó·³ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹è¿ì°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀÌ Àå¼öÀÇ ºñ°áÀÌ´Ù.
5. ¹«¾ùÀ̵ç Âü¿©ÇÏ°í ÇÔ²² ³ª´²¶ó : Âü¿©
³ªÀÌ°¡ µé¾î¼µµ º£Ç®±â¸¦ ½ÇõÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. À̵鿡°Ô´Â ¹Ì¼Ò°¡ ¶°³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ºÀ»çÈ°µ¿µµ Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇÏ¸é¼ »îÀÇ º¸¶÷°ú Áñ°Å¿òÀ» µ¿½Ã¿¡ Ãß±¸ÇÑ´Ù.
ÀºÅð ÈÄ 30³â, ´ç½ÅÀº ¾îµð¼ ¹«¾ùÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ»±î?
: µ·ÀÌ ÀüºÎ°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ³¡±îÁö Çö¿ªÀ¸·Î »ì¾Æ¶ó.
ÀÌÁ¦ ¿ì¸®³ª¶óµµ º£À̺ñºÎ¸ÓÀÇ ÀºÅð°¡ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. ¾ÈŸ±õ°Ôµµ ÀÌµé ´ëºÎºÐÀÌ ³ëÈÄÁغñ ¾øÀÌ ÀºÅ𸦠¸Â´Â´Ù. 100¼¼ ½Ã´ë, 4, 50´ë ÀºÅð´Â ¹«¾ùÀ» ÀǹÌÇϴ°¡? ÅðÁ÷ ÈÄ ³²Àº 3, 40³â ÀÌ»óÀ» »ì¾Æ°¡¾ß ÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ´ç¿¬È÷ öÀúÇÑ Áغñ ¾øÀÌ´Â Å« È¥¶õ°ú °íÅëÀÌ µû¸¦ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀºÅð¿Í ³ë³âÀ» À§ÇÑ Áغñ·Î µ·ÀÇ ºñÃุÀ» °Á¶ÇÏ´Â ¼¼Å¸¦ ºñÆÇÇÏ¸é¼ ¡°Á¤¸» µ·À» 10¾ï Á¤µµ ¸¶·ÃÇÏ¸é ¹é¼¼ Àå¼ö¿¡ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Â°¡?¡±¶ó°í ¹¯´Â´Ù.
100¼¼ ½Ã´ë, ¿ì¸®¿¡°Ô °¡Àå Àý½ÇÇÏ°Ô ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ¹«¾ùÀΰ¡? ÀúÀÚ´Â °¡Àå È®½ÇÇÑ ³ëÈÄÁغñ´Â µ·ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, »îÀÇ ¸¶Áö¸· ¼ø°£±îÁö Çö¿ªÀ¸·Î ´ç´çÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡´Â °ÍÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¾î´À ¹é¼¼ÀΰúÀÇ ÀλóÀûÀÎ ¸¸³²À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÇÑâ ¹çÀÏÀ» ÇÏ°í °è½Ã´Â ÇÑ ¹é¼¼Àο¡°Ô ¡°¿¬¼¼°¡ ¸¹À¸½Åµ¥ ±×·¸°Ô ½¬Áö ¾Ê°í ÀÏÀ» ÇϽøé ÈûµéÁö ¾ÊÀ¸¼¼¿ä?¡± ÇÏ°í ¹°¾ú´õ´Ï, ªÀº ÇѸ¶µð°¡ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ¡°³ª, ¾È ´Ä¾ú´ç²²!¡±
ÀÌ ÃÌö»ìÀÎÀÇ ÇѸ¶µðó·³ ³ªÀÌ°¡ µé¾ú´Ù°í Áö·¹ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í, ³¡±îÁö ³» »îÀ» Ã¥ÀÓÀ» Áö¸ç »ç´Â °Í! ÀúÀÚ´Â ÀÌ·± ´ç´çÇÑ ÀǽÄÀÌ ¿ì¸® ¸ðµÎ°¡ °¡Á®¾ß ÇÒ 100¼¼ ½Ã´ëÀÇ ÇÙ½ÉÀû ¸Þ½ÃÁö¶ó°í °Á¶ÇÑ´Ù. ´Ã ¸ØÃã ¾øÀÌ È帣´Â »ýüÀÇ ¿ø¸®Ã³·³ ¿ì¸®ÀÇ »îµµ ÇöÀçÁøÇàÇüÀ¸·Î Èê·¯°¥ ¶§ ³ë³â¿¡µµ »îÀÇ Ç°°ÝÀ» À¯ÁöÇÏ¸é¼ »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ±×°ÍÀÌ ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¸»ÇÏ´Â 100³â ÀλýÀ» ³²±è¾øÀÌ ²Ë Â÷°Ô »ç´Â ºñ°áÀÌ´Ù.
-
-
Ã¥À» ³»¸é¼ 100¼¼ ½Ã´ë¸¦ »ì¾Æ°¡´Â »îÀÇ ÁöÇý
1ºÎ ´ç½ÅÀÇ 100³â ÀλýÀ» ¼³°èÇ϶ó
1Àå ¿¬·ûÀÌ Ã»ÃáÀ» À̱ä´Ù
Áö±ÝÀÇ 80´ë´Â ¿¹ÀüÀÇ 50´ë¿Í °°´Ù
³ëÈ´Â »ýÁ¸À» À§ÇÑ º¯È´Ù
ÀλýÀ» ÁøÇ°À¸·Î »ìÀÚ
2Àå ´õ ÀÌ»ó ³ªÀÌ Çΰè´Â ´ëÁö ¸¶¶ó
´ç½Åµµ 100¼¼±îÁö »ê´Ù
¾ÆÇÁ´Ù´Â °ÍÀº Áß¿äÇÑ °¨°¢ÀÌ´Ù
Àå¼ö´Â ÀÇ·áºñ¸¦ Àý°¨ÇÑ´Ù
´õ Àû±ØÀûÀ¸·Î ³ªÀ̸¦ ¸ÔÀÚ
3Àå ÃÖ°íÀÇ ÀçÅ×Å©´Â Æò»ýÇö¿ªÀÌ´Ù
¼øźÇÑ ÀλýÀÌ ²À ÁÁ±â¸¸ ÇÒ±î?
¹öƼÁö ¸»°í ¹Þ¾ÆµéÀÌÀÚ
ÀºÅð ÈĺÎÅÍ°¡ ÁøÂ¥ ÀλýÀÌ´Ù
¸¶ÈçºÎÅÍ °ñµåÀλýÀ» ÁغñÇÏÀÚ
2ºÎ ¹é¼¼ÀÎó·³ ´ç´çÇÏ°Ô »ì¾Æ¶ó
4Àå ¸ö°ú ¸¶À½À» Ç×»ó ¿òÁ÷Àδ٠(¿îµ¿)
³²ÀÚ°¡ ÀÏÂï Á×´Â °Ç ²Ä¦À» ¾È Çؼ´Ù.
¿òÁ÷ÀÌ´Â ¸¸Å °Ç°ÇØÁø´Ù
ÁÁµç ½Èµç °¨Á¤À» ¼ÖÁ÷È÷ Ç¥ÇöÇÏÀÚ
¸ö°ú ¸¶À½À» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌÀÚ
¹é¼¼ÀÎÀÇ ¿îµ¿¹ý
5Àå ÇÏ·ç ¼¼³¢¸¦ Ä® °°ÀÌ ÁöŲ´Ù (¿µ¾ç)
¿ì¸®ÀÇ ÀüÅë ½Ä´ÜÀÌ ÃÖ°í´Ù
»ï½Ã ¼¼³¢´Â Ä®°°ÀÌ ÁöŲ´Ù
À½½Ä¿¡µµ ¼ûÀº ¸ÚÀÌ ÀÖ´Ù
¹é¼¼ÀÎÀÇ ½Ä»ç¹ý
6Àå Ä£±¸°¡ ¸¹À¸¸é ÀλýÀÌ Áñ°Ì´Ù (°ü°è)
¿Ü·Î¿òÀÌ ¸¶À½ÀÇ º´À» ºÎ¸¥´Ù
¦À» Á¦´ë·Î ¸¸³ª¾ß Àß »ê´Ù
Á¤(ï×)À¸·Î ¸ÎÀº °ü°è°¡ ÃÖ°í´Ù
¹é¼¼ÀÎÀÇ °ü°è¹ý
7Àå °øºÎÇÏ´Â ³ú´Â ´ÄÁö ¾Ê´Â´Ù ...(¹è¿ò)
¾µ¸ð ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» °®ÃßÀÚ
µÎ³úÈ°µ¿À» ½¬Áö ¾Ê´Â´Ù
Á×À» ¶§±îÁö ¿½ÉÈ÷ ¹è¿ìÀÚ
8Àå ¹«¾ùÀ̵ç Âü¿©ÇÏ°í ÇÔ²² ³ª´«´Ù (Âü¿©)
¹«¾ùÀ̵ç Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇÏÀÚ
µ·º¸´Ù °¡Ä¡ ÀÖ´Â ÀÏÀ» ÇÏÀÚ
»ó´ë¿¡°Ô ¹Þ±â Àü¿¡ ¸ÕÀú º£Ç®ÀÚ
¹é¼¼ÀÎÀÇ Âü¿©¹ý
3ºÎ ¾ðÁ¦³ª ¸ÚÁö°í ¸À³ª°Ô »ì¾Æ¶ó
9Àå »ý¸í¿¡µµ ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ¿¹ÀÇ°¡ ÀÖ´Ù
¿ì¸® ¸öÀÇ »ï°¿À·ûÀ» ÁöÅ°¸ç »ìÀÚ
¹«¾ùÀ̵ç ÇÏ¸é¼ »ìÀÚ Do it
¾Æ³¦¾øÀÌ º£Ç®¸ç »ìÀÚ Give it
²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹è¿ì¸ç »ìÀÚ Prepare it
10Àå ÇϴþƷ¡ ÃÖ°íÀÇ º¸¶÷Àº »îÀÌ´Ù
»ì¾Æ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº ÃູÀÌ´Ù
100³â Àλý, ³²±è¾øÀÌ ¾²ÀÚ
»îÀÇ ¸À°ú ¸ÚÀ» Áñ±âÀÚ
Àß »ì¾Æ¾ß Àß ¶°³¯ ¼ö ÀÖ´Ù
Ã¥À» ´ÝÀ¸¸ç ¡°³ª, ¾È ´Ä¾ú´ç²²¡±
ºÎ·Ï : ÀúÀÚÀÇ ³ëÈ ¹× °í·É»çȸ °ü·Ã ¹®Çå
-
-
»çȸÇÐÀÚ ÇÇÅÍ ¶ó½½·¿Àº ÅðÁ÷ ÈĺÎÅÍ °Ç°Çϼ¼ »ì¾Æ°¡´Â ½Ã±â¸¦ Á¦3±â ÀλýÀ̶ó Çß´Ù. ÀÌ ½Ã±â´Â Àڱ⼺ÃëÀÇ ½Ã±â´Ù. 50´ë¿¡ ÀºÅðÇÑ´Ù°í Çؼ ÀλýÀÌ ³¡³ª´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ ¿ì¸®´Â ÀºÅð ÈÄ ³²Àº 50³âÀ» ¾î¶»°Ô »ì¾Æ°¡´À³Ä¿¡ µû¶ó Àü »ý¾Ö¸¦ Æò°¡¹Þ°Ô µÈ´Ù. ±×·¯´Ï ÀºÅð¶õ ´Ù½Ã »õ·Î¿î ÀλýÀ» ÇâÇØ ³ª¾Æ°¡´Â ¶Ç ÇϳªÀÇ ½ÃÀÛÁ¡À̸ç Áß¿äÇÑ ½Ã±â´Ù. ±× »õ·Î¿î ½ÃÀÛÀ» Á¦´ë·Î Çϱâ À§Çؼ´Â Á¦2, Á¦3ÀÇ ±³À°ÀÌ ÀÇ´ç ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±×·¯´Ï ¾îÂî ¸¶Áö¸·±îÁö ¹è¿ì°í ÀÍÈ÷¸ç È°¿ëÇÏ´Â ³ë·ÂÀ» °ÔÀ»¸® ÇÒ ¼ö Àְڴ°¡. ¿ì¸® Àλý¿¡ ÀºÅð¶õ ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ´Ù¸¥ »îÀ» »ì¾Æº¼ ¸î ¹øÀÇ ±âȸ°¡ ´õ ÁÖ¾îÁö´Â °Í»ÓÀÌ´Ù. p. 12
±ÞÁõÇÏ´Â 100¼¼ Àå¼öÀÇ ÈûÀº ¾îµð¼ ³ª¿À´Â°¡? ¿ì¼± ÀÌµé ¹é¼¼ÀÎÀÇ »îÀ» µé¿©´Ùº¸¸é¼ ´À³¤ °øÅëÁ¡ÀÌ Çϳª ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î Âü ¿½ÉÈ÷ »ç½Å´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀº °ð »ç¶÷ÀÇ ³ëÈ°¡ À¯ÀüÀÚ¿Í °°Àº °áÁ¤Àû ¿äÀκ¸´Ùµµ ȯ°æÀû, »ýÅÂÀû, »çȸÀû ¿äÀο¡ ´õ Å« ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â´Ù´Â °ÍÀ» ÀÔÁõÇÑ´Ù. µû¶ó¼ Àå¼ö¶õ ÈçÈ÷ Á¶»ó Å¿À̶ó°í ÀÏÄ´ À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ½º½º·ÎÀÇ ³ë·Â ¿©ÇÏ¿¡ µû¸¥ °á°ú¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 100¼¼ ÀÌ»ó Àå¼öÇϽŠºÐµéÀÇ »ó´ç¼ö°¡ ¿©ÀüÈ÷ ÀÏÈçÀ̳ª ¿©µçÀÌ ³ÑÀº Àڽĺ¸´Ù ÈξÀ ´õ °Ç°Çϸç Àû±ØÀûÀÎ »ýȰŵµ¸¦ º¸ÀÌ´Â °Í¸¸ ºÁµµ ÃæºÐÈ÷ ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. p. 40
»ç¶÷µéÀº ´ë°³ ÀλýÀÌ ¼øźÇØ¾ß Àå¼öÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àå¼ö¿¡´Â ¿ÀÈ÷·Á Àû´çÇÑ ÀÚ±Ø, Áï ½ºÆ®·¹½º°¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ Àå¼öÀÇ ±âº» ¿ä°ÇÀÎ ¡®¿ÉƼ¸Ø ½ºÆ®·¹½º(optimum stress)¡¯´Ù. Àå¼öÀεéÀÌ ¾Æ¹«·± °í¹Î ¾øÀÌ ±×Àú ÆíÇÏ°Ô¸¸ ÇÑÆò»ýÀ» »ì¾Æ¿ÔÀ» °Å¶ó°í »ý°¢Çϴ°¡? °áÄÚ ¾Æ´Ï´Ù. ±×µéÀÇ »îÀ» µÇ¤¾îº¸¸é ¿Â°® ¿ª°æÀ» °ßµð¸ç ¾öû³ ½ºÆ®·¹½º¸¦ À̰ܳ½ »ç¶÷µéÀÓÀ» ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×µéÀÇ °øÅëÁ¡ Áß Çϳª´Â °áÄÚ Æòźġ ¾ÊÀº »îÀ» »ì¾Æ¿ÔÀ¸¸ç, »îÀ» À§ÇÑ ¸öºÎ¸² ¼Ó¿¡¼ ½º½º·Î »ýÁ¸ Àü·«À» üµæÇß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. p. 62
ÀÏÂï ÁغñÇÑ »ç¶÷Àϼö·Ï ³ë³âÀÇ ±×¸©Àº Å©°í °ß°íÇÏ´Ù. ±×¸®°í ¾Æ¸§´ä±â±îÁö ÇÏ´Ù. ´çÀå ¸Ô°í»ì±âµµ Èûµçµ¥, ¾î¶»°Ô ¸î ½Ê ³â Èĸ¦ ÁغñÇÏ´À³Ä°í ¹Ý¹®ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù°í Æ÷±âÇÑ Ã¤ ´ëÃæ »ì´Ù °¥ ¼ö´Â ¾øÁö ¾ÊÀº°¡. ¾î¶»°Ôµç »îÀº °è¼ÓµÉ °ÍÀ̸ç, ¾î¶² ¹æ½ÄÀ¸·Îµç ¿ì¸®´Â »ì¾Æ°¡¾ß ÇÑ´Ù. ±× ¼±ÅñÇÀº ´©±¸µµ ¾Æ´Ñ ¹Ù·Î ³ª Àڽſ¡°Ô ÀÖ´Ù. °ñµåÀλýÀ¸·Î »ì °ÍÀΰ¡, ½Ç¹öÀλýÀ¸·Î »ì °ÍÀΰ¡? ¾Æ´Ï¸é ±¸¸´ºû ÀλýÀ¸·Î »ì °ÍÀΰ¡? ¸¶Èç¿¡ ½ÃÀÛÇÑ Áغñ°¡ ³²Àº 60³âÀÇ »îÀ» °áÁ¤Áþ´Â´Ù. p. 77
¹é¼¼°¡ ³ÑÀ¸½Å ¾î¸£½ÅÀÌ ÈûÀÚ¶ûÀ» ÇÑ´Ù¸ç ÆȱÁÇôÆì±â¸¦ 3, 40°³¾¿ °Å¶áÈ÷ ÇϽô°¡ ÇÏ¸é »õº®¸¶´Ù ÀÚÀü°Å¸¦ Ÿ°í ¸¶À»À» µ¹¾Æ´Ù´Ï¸ç µ¿³× »ç¶÷µéÀ» °Ý·ÁÇϽñ⵵ Çß´Ù. ¿©ÀüÈ÷ ³·¿¡´Â ¹ç¿¡¼ ÀÏÇÏ°í ¹ã¿¡´Â ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Ã±âµµ Çß°í, »õ·Î¿î »ç¹°À» º¸¸ç ½Ã»óÀ» ¶°¿Ã·Á ½Ã¸¦ ÁöÀ¸½Ã±âµµ Çß´Ù. ½ÉÁö¾î ¾ÆÁ÷µµ »ê¿¡¼ ³ª¹«¸¦ ÇØ¿À½Ã¾î ÀåÀÛÀ» Æнñ⵵ ÇÏ°í Áý ¾È¿¡ µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â ÆóÇ°µéÀ» ¸ð¾Æ ¹Ù±¸´Ï¸¦ Â¥½Ã±âµµ Çß´Ù. (¡¦) ¹çÀÏÀ» ÇÏ°í °è½Ã´Â ÇÑ ¹é¼¼Àο¡°Ô ¡°¿¬¼¼°¡ ¸¹À¸½Åµ¥ ±×·¸°Ô ½¬Áö ¾Ê°í ÀÏÀ» ÇϽøé ÈûµéÁö ¾ÊÀ¸¼¼¿ä?¡±¶ó°í Áú¹®À» ÇÏÀÚ, ¾î¸£½ÅÀÇ ÂªÀº ÇѸ¶µð°¡ µ¹¾Æ¿Ô´Ù.
¡°³ª, ¾È ´Ä¾ú´ç²²!¡±´©°¡ ÀÌ·± ºÐµéÀ» ¹é¼¼ ³ëÀÎÀ̶ó°í Ä¡ºÎÇÒ °ÍÀ̸ç, ´©°¡ ³ªÀÌ µé¸é ¸ðµÎ°¡ ºôºô°Å¸± °Å¶ó°í ÇԺηΠ¸»ÇÒ ¼ö Àְڴ°¡? p. 237
-
-
|
¹Ú»óö [Àú]
|
|
-
¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ Á¹¾÷(»ýÈÇÐ ¹Ú»ç).
¼¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ »ýÈÇаú ±³¼ö ¿ªÀÓ(1980~2011). ÇöÀç Àü³²´ëÇб³ ¿¬±¸¼®Á ±³¼ö, ±¹Á¦¹é½Å¿¬±¸¼Ò Çѱ¹ÈÄ¿øȸÀå.
[ÁÖ¿ä ÀÌ·Â ¹× »óÈÆ] °úÇбâ¼úºÎ ¿ì¼ö¿¬±¸¼¾ÅÍÀÎ ³ëȼ¼Æ÷»ç¸ê¿¬±¸¼¾ÅÍÀå, ¼¿ï´ëÇб³ ³ëÈ°í·É»çȸ¿¬±¸¼ÒÀå, °¡Ãµ´ëÇб³ ±³¼ö ¹× À̱濩¾Ï´ç´¢¿¬±¸¿øÀå, »ï¼ºÀüÀÚ ºÎ»çÀå ¹× »ï¼ºÁ¾ÇÕ±â¼ú¿ø(SAIT) À£¿¡ÀÌ¡¿¬±¸¼¾ÅÍÀå, ´ë±¸°æºÏ°úÇбâ¼ú¿ø(DGIST) ¼®Á±³¼ö °â À£¿¡ÀÌ¡¿¬±¸¼¾ÅÍÀå ¿ªÀÓ. ÁÖ ¿¬±¸ ºÐ¾ß´Â ³ëÈÀÌ¸ç ´ëÇÑ»ýÈÇкÐÀÚ»ý¹°ÇÐȸ, Çѱ¹ºÐÀÚ¼¼Æ÷»ý¹°ÇÐȸ, Çѱ¹³ëÈÇÐȸ, Çѱ¹³ëÀΰúÇÐÇмú´Üü ¿¬ÇÕȸ, ±¹Á¦³ëÈÇÐȸ, ±¹Á¦´Ü¹éÁú±³Â÷°áÇÕÇÐȸ ±¹Á¦¹é¼¼Àבּ¸´Ü ȸÀå ¿ªÀÓ. ³ëÈ¿Í ¾Ï ºÐ¾ß ±¹Á¦ÇмúÁöÀÎ ¡¶Mechanisms of Ageing and Development¡·¿Í ¡¶Journal of Cancer Research and Clinical Oncology¡·ÀÇ Ã¥ÀÓÆíÁýÀÎ, Çѱ¹°úÇбâ¼úÇѸ²¿øÀÇ Á¤È¸¿øÀÌ¸é¼ ÀǾàÇкÎÀå ¿ªÀÓ. ±¹¹ÎÈÆÀå¸ð¶õÀå, ¿ÃÇØÀÇ °úÇÐÀÚ»ó, À¯ÇÑÀÇÇдë»ó, µ¿Çå»ýÈÇдë»ó, ³ëÈ¿¬±¸´ë»ó, IAGG»ó ¼ö»ó.
[ÁÖ¿ä Àú¼] ¡º»ý¸íº¸´Ù ¾Æ¸§´Ù¿î °ÍÀº ¾ø´Ù¡» ¡º³ëÈÇõ¸í¡» ¡º¹é¼¼ÀÎ À̾߱⡻ ¡ºÀ£¿¡ÀÌ¡¡» ¡º´ç½ÅÀÇ ¹é³âÀ» ¼³°èÇÏ¶ó¡» ¡º´ç½ÅÀÇ 100¼¼ Á¸¾ö°ú µ¶¸³À» »ý°¢ÇÏ´Ù¡» µî.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|