[공부하지마라 최면해라]는 성공하기 위한 심리학프로그램을 제시한 책이다. 저자는 수험생들에게 공부하는 이유를 확립시키고, 심인성증상을 약물처방 없이 최면요법을 이용하여 제거해왔다. 그런 수업 전반의 내용을 담아 사람의 무의식을 고도의 집중상태로 만들면 탁월한 학습 효과를 가져 올 수 있다고 설명했다.『공부하지마라 최면해라』는 성공하기 위한 심리학프로그램을 제시한 책이다. 저자는 수험생들에게 공부하는 이유를 확립시키고, 심인성증상을 약물처방 없이 최면요법을 이용하여 제거해왔다. 그런 수업 전반의 내용을 담아 사람의 무의식을 고도의 집중상태로 만들면 탁월한 학습 효과를 가져 올 수 있다고 설명했다.
최면이란 어떤 암시를 주어 잠에 가까운 상태로 빠져들게 하는 것이 아니다. 여기서 말하는 최면은 '고도의 집중 상태, 나도 모르게 강하게 집중해 버리는 상태'를 말한다. 사람에게는 90%에 해당하는 무의식 영역이 존재하기 때문에 제대로 된 방법으로 90%의 무의식에 긍정적인 암시를 새겨넣으면 삶이 달라진다고 강조한다. 저자는 15년 넘게 심리 상담 분야에 종사하며 이 분야에서 성공적인 성과를 거두었고, 삶에 만족감을 느끼며 살고 있다. 공부를 잘하고 싶은 학생, 사업에 성공하고 싶은 사람, 꿈을 이루고 싶지만 방법을 모르는 사람들에게 최면을 통해 희망을 안겨 주었다. 애매한 자기계발서는 던져 버려라. 삶을 불행하게 만드는 자기 암시를 벗어던지고 긍정적이고 열정적인 마인드로 다시 깨어나는 방법을 배워야 한다. 이 책은 저자의 오랜 경험에서 나온 노하우로 당신이 계속 실패하는 이유를 알려줄 것이다. 그리고 무기력하고 부정적인 사고로 가득한 당신의 무의식을 리뉴얼해 줄뿐 아니라 다른 사람까지 최면하게 해 당신을 돕는 인맥으로 만드는 방법을 제시한다.최면이란 어떤 암시를 주어 잠에 가까운 상태로 빠져들게 하는 것이 아니다. 여기서 말하는 최면은 ‘고도의 집중 상태, 나도 모르게 강하게 집중해 버리는 상태’를 말한다. 사람에게는 90%에 해당하는 무의식 영역이 존재하기 때문에 제대로 된 방법으로 90%의 무의식에 긍정적인 암시를 새겨넣으면 삶이 달라진다고 강조한다.
저자는 15년 넘게 심리 상담 분야에 종사하며 이 분야에서 성공적인 성과를 거두었고, 삶에 만족감을 느끼며 살고 있다. 공부를 잘하고 싶은 학생, 사업에 성공하고 싶은 사람, 꿈을 이루고 싶지만 방법을 모르는 사람들에게 최면을 통해 희망을 안겨 주었다.
애매한 자기계발서는 던져 버려라. 삶을 불행하게 만드는 자기 암시를 벗어던지고 긍정적이고 열정적인 마인드로 다시 깨어나는 방법을 배워야 한다. 이 책은 저자의 오랜 경험에서 나온 노하우로 당신이 계속 실패하는 이유를 알려줄 것이다. 그리고 무기력하고 부정적인 사고로 가득한 당신의 무의식을 리뉴얼해 줄뿐 아니라 다른 사람까지 최면하게 해 당신을 돕는 인맥으로 만드는 방법을 제시한다.
머리말 감사의 글 추천의 글
CHAPTER 1 박세니 그리고 최면 세상을 이끄는 법칙 - 최면의 이해 20 인생은 최면이다 21 영웅은 최면에 능했다 24 부모로부터 받아온 최면 25 책 ‘시크릿’도 최면을 알아야 이해할 수 있다 27 인간은 무의식적으로 어렵다고 받아들인 것을 할 수 없다 29 명문대에 가면 좋은 이유 32 인류최고의 발견은? 34 열정이란? 39 우리의 목표 41 등등
CHAPTER 2 곳곳에 숨어있는 최면저주 누구나 죽을 때까지 꿈을 ‘꾸는’ 거야 86 허세 허례허식 고가전략이 선망 받는 슬픈 현실 88 잘 될 놈은 잘되고, 안 될 놈은 안된다 90 유유상종의 법칙 92 의미 없는 것을 만들고 최면 당한 사람들 95 모원병 101 내 아이도 ADHD인가요? 104 돈 버는 것이 얼마나 어려운 줄 아니 106 돈을 벌려고 하면 돈을 벌 수 없다 109 학습된 무기력증의 늪 110 등등
CHAPTER 3 인생은 최면이다 나는 날마다 모든 면에서 점점 더 나아지고 있다 128 에밀쿠에의 자기암시 129 몸과 마음은 연결되어 있다 135 건강을 위한 최면 139 천재란 누구인가? 141 당신은 성인인가 - 트랜스 143 노력하면 잘 되는가? 147 벽을 넘는 사람, 벽을 욕하는 사람 149 스펙의 함정 151 등등
CHAPTER 4 수...험생을 위한 SECRET 재수생이 된 학생들에게 192 왜 명문대에 가려고 하는가 194 뒤처졌다고 생각하지 마라 199 기숙학원에서 공부한다는 것 201 성적을 높이려면 203 일류의 공부법 207 학습능력 고취를 위한 자기최면법 214 독서와 그 방법에 대한 생각 218 명문대에 합격했다고? 222
제자 체험수기 머리말
감사의 글
추천의 글
CHAPTER 1 박세니 그리고 최면
세상을 이끄는 법칙 - 최면의 이해 20
인생은 최면이다 21
영웅은 최면에 능했다 24
부모로부터 받아온 최면 25
책 ‘시크릿’도 최면을 알아야 이해할 수 있다 27
인간은 무의식적으로 어렵다고 받아들인 것을 할 수 없다 29
명문대에 가면 좋은 이유 32
인류최고의 발견은? 34
열정이란? 39
우리의 목표 41 등등
CHAPTER 2 곳곳에 숨어있는 최면저주
누구나 죽을 때까지 꿈을 ‘꾸는’ 거야 86
허세 허례허식 고가전략이 선망 받는 슬픈 현실 88
잘 될 놈은 잘되고, 안 될 놈은 안된다 90
유유상종의 법칙 92
의미 없는 것을 만들고 최면 당한 사람들 95
모원병 101
내 아이도 ADHD인가요? 104
돈 버는 것이 얼마나 어려운 줄 아니 106
돈을 벌려고 하면 돈을 벌 수 없다 109
학습된 무기력증의 늪 110 등등
CHAPTER 3 인생은 최면이다
나는 날마다 모든 면에서 점점 더 나아지고 있다 128
에밀쿠에의 자기암시 129
몸과 마음은 연결되어 있다 135
건강을 위한 최면 139
천재란 누구인가? 141
당신은 성인인가 - 트랜스 143
노력하면 잘 되는가? 147
벽을 넘는 사람, 벽을 욕하는 사람 149
스펙의 함정 151 등등
CHAPTER 4 수험생을 위한 SECRET
재수생이 된 학생들에게 192
왜 명문대에 가려고 하는가 194
뒤처졌다고 생각하지 마라 199
기숙학원에서 공부한다는 것 201
성적을 높이려면 203
일류의 공부법 207
학습능력 고취를 위한 자기최면법 214
독서와 그 방법에 대한 생각 218
명문대에 합격했다고? 222
제자 체험수기
인생은 최면이다 인생은 무엇일까? 아마도 많은 사람들이 이 질문에 대한 답을 얻으려 노력해왔을 것이다. 그러나 인생이 무엇인지 만족스러운 답을 확실하게 제시할 수 있는 사람은 드물다. 물론 누구도 모든 사람의 인생에 적용할 수 있는 정답을 한가지로 제시할 수는 없겠지만, 인생이 무엇이라고 일찍 정의를 내린 사람이라면, 답을 찾지 못하고 방황하는 사람들보다 훨씬 행복하고 강력하게 집중하는 삶을 살 수 있다. 나는 인생이 무엇인지를 20대 중반부터 완전히 인식하고 새기며 살아왔다. 그 결과 20대 후반 대학원생신분으로 새로운 직업세계를 열면서 성공궤도에 올랐고 억대소득을 하는 상담가로 살고 있다. 이렇게 나의 삶에 만족하고 큰 행복감을 느끼는 사람으로서 '인생'에 대해 말해보려 한다.
인생은 최면이다. 그럼 최면이란 무엇인가? 최면은 '고도의 집중상태'를 말한다. 내가 집중하려고 노력해서 되는 의도적 집중이 아니고, 나도 모르게 강하게 집중이 되어버리는 상태를 최면이라 한다. 우리 정신의 90% 영역이 무의식이기 때문에 이런 최면상태가 존재하는 것이다. 의식하고 있지 않아서 느끼지 못할 뿐이지 우리는 일상생활에서 최면상태를 많이 경험한다. 가령 정말 멋진 이성에게 빠져들 때, 만화책이나 영화를 보다가 시간 가는 줄 모르고 빠져들 때, 무엇인가에 열중한 상태로 시간이 훌쩍 가버린 경우(이것을 시간왜곡현상이라 한다.), 쇼핑하면서 충동적으로 카드를 긁고 있을 때 등등이 일상생활에서 수없이 반복되는 최면상태라 할 수 있다. 사람들은 인생을 추억이라고 한다. 추억이란 고도의 집중상태(최면상태)에서 강렬한 이벤트가 장기기억화 된 것이다. 그러므로 인생은 곧 최면이다. (/ p.21)인생은 최면이다
인생은 무엇일까? 아마도 많은 사람들이 이 질문에 대한 답을 얻으려 노력해왔을 것이다. 그러나 인생이 무엇인지 만족스러운 답을 확실하게 제시할 수 있는 사람은 드물다. 물론 누구도 모든 사람의 인생에 적용할 수 있는 정답을 한가지로 제시할 수는 없겠지만, 인생이 무엇이라고 일찍 정의를 내린 사람이라면, 답을 찾지 못하고 방황하는 사람들보다 훨씬 행복하고 강력하게 집중하는 삶을 살 수 있다. 나는 인생이 무엇인지를 20대 중반부터 완전히 인식하고 새기며 살아왔다. 그 결과 20대 후반 대학원생신분으로 새로운 직업세계를 열면서 성공궤도에 올랐고 억대소득을 하는 상담가로 살고 있다. 이렇게 나의 삶에 만족하고 큰 행복감을 느끼는 사람으로서 ‘인생’에 대해 말해보려 한다.
인생은 최면이다. 그럼 최면이란 무엇인가? 최면은 ‘고도의 집중상태’를 말한다. 내가 집중하려고 노력해서 되는 의도적 집중이 아니고, 나도 모르게 강하게 집중이 되어버리는 상태를 최면이라 한다. 우리 정신의 90% 영역이 무의식이기 때문에 이런 최면상태가 존재하는 것이다.
의식하고 있지 않아서 느끼지 못할 뿐이지 우리는 일상생활에서 최면상태를 많이 경험한다. 가령 정말 멋진 이성에게 빠져들 때, 만화책이나 영화를 보다가 시간 가는 줄 모르고 빠져들 때, 무엇인가에 열중한 상태로 시간이 훌쩍 가버린 경우(이것을 시간왜곡현상이라 한다.), 쇼핑하면서 충동적으로 카드를 긁고 있을 때 등등이 일상생활에서 수없이 반복되는 최면상태라 할 수 있다. 사람들은 인생을 추억이라고 한다. 추억이란 고도의 집중상태(최면상태)에서 강렬한 이벤트가 장기기억화 된 것이다. 그러므로 인생은 곧 최면이다. -21p
박세니 [저]
심리 전문 상담가이자 박세니마인드코칭 대표. 연세대학교 대학원에서 교육학과 상담교육학을 전공했으며, 2004년에 대입 학원계 최초로 수험생 전문 성공심리학 프로그램을 연구 개발하여 수험생들의 엄청난 성적 향상을 이루어 냈다. 20년간 많은 이들에게 합격과 성공을 위한 자기암시와 필수불가결한 진리인 초집중 노하우를 전수하고 있다. 2019년 유튜브 채널 ‘박세니마인드코칭’을 개설하여 약 1년 만에 구독자 5만 명을 달성했다. 고려대, 중앙대, 삼성화재, KB국민은행, 암웨이, 대입종합학원, 대입기숙학원, 독학재수학원 등 다수의 대학과 기업, 학원에서 활발히 강의와 상담을 진행하고 있다. 인간의 심리적 특성을 파악하여 무의식을 통제하는 훈련을 통해 자생력을 높여주는 데 사명을 가지고 있으며, 긍정적으로 변화하는 사람들을 보며 보람과 행복을 느끼고 있다. 저서로는 《어웨이크》가 있다.
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