|
|
|
žçÀÇ Àλç : ±è°æÇØ ÀåÆí¼Ò¼³
|
|
|
±è°æÇØ
¤Ó
ÀÚÀ½°ú¸ðÀ½
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
±è°æÇØ ÀåÆí¼Ò¼³¡ºÅ¾çÀÇ Àλ硻. ºÎ¸ð¿¡°Ô ¹ö·ÁÁö°Å³ª ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â »çÁ¤À¸·Î ½Ã¼³¿¡ ¸Ã°ÜÁø ¼Ò³âµéÀÇ À̾߱⸦ ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. ¡®¼Ò³âµéÀÇ Áý¡¯¿¡¼´Â Àú¸¶´Ù »ç¿¬Àº ´Ù¸£Áö¸¸ ºñ½ÁÇÑ »óó¸¦ ²ø¾î¾È°í »ì¾Æ°¡´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ È²´çÇÑ ÀÏÅ»ÀÌ ÆîÃÄÁø´Ù. ÁÖÀΰø žçÀÌÀÇ ´«¿¡ ºñÃÄÁø ¾î¸¥µéÀÇ ¼¼»óÀº ¹«Ã¥ÀÓÇÏ°í À̱âÀûÀÌÁö¸¸ Àڽŵµ °ð ¾î¸¥ÀÌ µÇ¾î ¼¼»ó¿¡ Ȧ·Î ¼¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢¿¡ µÎ·Æ±â¸¸ ÇÏ´Ù.
-
-
¡ºÇÏÇÁ ¶óÀΡ»ÀÇ ÀÛ°¡ ±è°æÇØ ½ÅÀÛ
°ø½ÄÀûÀÎ °¡Ãâ ±â·Ï 93¹ø, °¡ÃâÀÇ ´ÞÀΠžç
»ç¶ûÀ̸¦ ¸¸³ª·¯ °¡´Ù!
¡ª 19±Ý ¸¸È ¿ÀŸÄí, ¾î¸° µµµÏ°ú ų·¯, ADHD ¼Ò³â¡¦
ÂÊÆȸ®´Â °¡Á·»ç¸¦ °øÀ¯ÇÑ ¼Ò³âµéÀÌ °Þ¾î³»´Â ÀÏ»óÀÇ ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ!
³»°¡ ´©¸®´Â Æò¹üÇÑ ÀÏ»óÀÌ
´Ù¸¥ ´©±º°¡¿¡°Ô´Â °£ÀýÇÑ ¼Ò¸ÁÀÌ µÈ´Ù!
¡ºÅ¾çÀÇ Àλ硻´Â ±è°æÇØ ÀÛ°¡ÀÇ¡ºÇÏÇÁ¶óÀΡ»ÈļÓÀÛÀ¸·Î, ºÎ¸ð¿¡°Ô ¹ö·ÁÁö°Å³ª ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â »çÁ¤À¸·Î ½Ã¼³¿¡ ¸Ã°ÜÁø ¼Ò³âµéÀÇ À̾߱⸦ ´Ù·é´Ù. ÀÛÇ° ¼Ó ¡®¼Ò³âµéÀÇ Áý¡¯¿¡¼´Â Àú¸¶´Ù »ç¿¬Àº ´Ù¸£Áö¸¸ ºñ½ÁÇÑ »óó¸¦ ²ø¾î¾È°í »ì¾Æ°¡´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ È²´çÇÑ ÀÏÅ»ÀÌ ÆîÃÄÁø´Ù. ÁÖÀΰø žçÀÌÀÇ ´«¿¡ ºñÃÄÁø ¾î¸¥µéÀÇ ¼¼»óÀº ¹«Ã¥ÀÓÇÏ°í À̱âÀûÀÌÁö¸¸ Àڽŵµ °ð ¾î¸¥ÀÌ µÇ¾î ¼¼»ó¿¡ Ȧ·Î ¼¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢¿¡ µÎ·Æ±â¸¸ ÇÏ´Ù. ÀÌ°÷ ¾ÆÀ̵éÀÇ ²ÞÀº ±×Àú ¡®Æò¹ü¡¯ÇÏ°Ô »ç´Â °Í. °¢ÀÚÀÇ ÂÊÆȸ®´Â °¡Á·»ç¸¦ µÚ·Î ÇÑ Ã¤ ³ª¸§ÀÇ ¹Ì·¡¸¦ ÁغñÇÏ¸ç »ì¾Æ°¡´Â ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ÀÛ°¡ ƯÀ¯ÀÇ ÇÊü·Î Â÷ºÐÇÏ°Ô ±×·ÁÁø °ÍÀÌ ¶Ç ´Ù¸¥ ¸Å·ÂÀÌ´Ù.
¾î¸° ½ÃÀý ¾ÆºüÀÇ Æø·Â°ú ¾ö¸¶ÀÇ °¡Ãâ·Î ½Ã¼³¿¡ ¸Ã°ÜÁø žçÀÌ´Â ³ªÀÌ¿¡ ºñÇØ ¿Ü¼ÒÇÏ°í ¼Ò½ÉÇÑ ¼º°ÝÀ¸·Î ¾îµð¿¡¼µµ Á¦´ë·Î ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. Çб³ ¿ï··ÁõÀ¸·Î ÁßÇб³µµ °ËÁ¤°í½Ã·Î Åë°úÇÏ°í, ÀÌ °÷¿¡ ¿Í¼ Å« ¸¾ ¸Ô°í µé¾î°£ °íµîÇб³µµ °á±¹ ÀÚÅðÇÏ¿´´Ù. ½Ã¼³¿¡¼´Â Á¦ÀÏ ³ªÀÌ°¡ ¸¹Áö¸¸ Çü ´ëÁ¢À» Á¦´ë·Î ¹ÞÁö ¸øÇÏ°í ÁÖº¯ÀÎÀ¸·Î ¸Éµ¹¸ç ´Ù¸¥ ¼Ò³âµéÀÇ ÀÏÅ»À» ÁöÄѺ»´Ù.
ÀڽŰú´Â ´Ù¸£°Ô Àß»ý±ä ¿Ü¸ð¿Í »ç±³ÀûÀÎ ¼º°ÝÀ¸·Î Çб³¿¡¼µµ Àß ³ª°¡´Â Áö¼ö¿Í, °ø°í¿¡ ÀÔÇÐÇؼ Æò¹üÇÑ Ãë¾÷À» ²Þ²Ù´Â ´Ü¦ ¿µÁØ, ¸Ó¸®°¡ ÁÁ°í °øºÎµµ ¿½ÉÈ÷ ÇÏ¿© Àü±³ µî¼ö¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Ê´Â Âù¿µ, ¶×¶×ÇÑ ¸ö¸Å¿¡ ¸ÛûÇÑ ¸»Åõ·Î ¹°°õÀ̶ó ºÒ¸®´Â µ¿Áø, ¸¸ÈÃ¥À» ¼öÁýÇÏ´Â ¿ÀŸÄí, ¾ßµ¿ Áßµ¶ÀÚ ¼ºÁÖ, ±×·± ¼ºÁÖ¿¡°Ô ¼ºÆøÇàÀ» ´çÇÑ ÇÑ°á°ú Àº°á ÇüÁ¦, ½Î¿ò ÀßÇÏ´Â °¸ð¿Í »ç°í¹¶Ä¡ Àç¸ð µî. ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·ΠÀÏÅ» ÇൿÀ» ÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀº ¾ö¸¶¶ó ºÒ¸®´Â ÇÒ¸Ó´Ï ¿øÀå´ÔÀÇ ´ÜÈ£ÇÏ°í ÇÕ¸®ÀûÀÎ ÅëÁ¦ ¹æ½Ä¿¡ µû¶ó ÀÚ½ÅÀÇ Çൿ¿¡ Ã¥ÀÓÀ» Áö´Â °ÍÀ» ¹è¿î´Ù.
žçÀº Áö¼ö¿Í ¿µÁØÀÌ°¡ °áÈ¥À̳ª Ãë¾÷°ú °°Àº Æò¹üÇÑ ¹Ì·¡¸¦ ²Þ²Ù´Â °ÍÀ» ÁöÄѺ¸¸ç ÀÚ½ÅÀÇ ¾îµÎ¿î °ú°Å¿Í ÇöÀ縦 µ¹¾Æº¸°í ¹Ì·¡¸¦ »ý°¢ÇØ º¸Áö¸¸ º°´Ù¸¥ ´ë¾ÈÀÌ ¾ø´Ù. ±×·¯´ø ¾î´À ³¯, ¿©·¯ ¹øÀÇ °¡Ãâ ³¡¿¡ ´Ù½Ã ½Ã¼³·Î µ¹¾Æ¿Â žçÀÌ´Â ¡®»ç¶û¡¯À̶ó´Â À̸§ÀÇ ¾ó±¼µµ ±â¾ï³ªÁö ¾Ê´Â ÇÑ ¼Ò³à·ÎºÎÅÍ ¶æ¹ÛÀÇ ÂÊÁö¸¦ ¹Þ°Ô µÈ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ À̸§¿¡ »õ·Î¿î Àǹ̸¦ ºÎ¿©ÇØ ÁØ »ç¶ûÀÌÀÇ ÂÊÁö´Â žçÀÌÀÇ ÀÏ»ó¿¡ ¼Ò¼ÒÇÑ ¼³·½°ú ±â´ë¸¦ ¾È°Ü ÁÖ°í, Á¶±Ý¾¿ »îÀÇ Àǹ̸¦ ã¾Æ°¡µµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ±×·¸°Ô »ç¶ûÀÌÀÇ Á¸Àç°¡ ¸¶À½¼Ó¿¡ Å©°Ô ÀÚ¸® Àâ¾Æ °¥¼ö·Ï ±Ã±ÝÁõÀº ´õÇØÁö±â¸¸ ÇÏ°í¡¦¡¦.
µåµð¾î »ç¶ûÀÌ°¡ ¸Ó¹«´Â ½Ã¼³ÀÇ À§Ä¡¸¦ ¾Ë¾Æ ³½ žçÀº Å« °á½ÉÀ» ÇÑ´Ù. °ú¿¬ žçÀÌÀÇ Áø½É¾î¸° Àλ簡 »ç¶ûÀÌ¿¡°Ô ÀüÇØÁú ¼ö ÀÖÀ»±î?
ÀÛ°¡ÀÇ ¸»
žçÀ» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù
³ª´Â ¶ß°Å¿î ¿©¸§À» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ÇÑ¿©¸§ÀÌ Âª´Ù´Â °Ô ³Ê¹« ¾Æ½±´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â °Ç °ÅÀÇ ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ´ë½Å ÇÑ¿©¸§¿¡´Â ¼Ò¼³À» ¾²·Á°í ¾Ö¾´´Ù. ÀÌ ¼Ò¼³ ¿ª½Ã ¿©¸§ÀÌ Áö³ª°¡±â Àü¿¡ ¾²·Á°í °í±ººÐÅõÇß´Ù.
±×³¯, Çܹö°Å ·¹½ºÅä¶û¿¡¼ ºñ½Ñ Çܹö°Å¸¦ ¸Ô°í ³ª¿Â ³¯µµ ³Ê¹« ¶ß°Å¿ü´Ù. ±× Çܹö°Å¸¦ ¸ÔÀ¸¸ç µé¾ú´ø ¾ê±âµé, ±× ¾ÆÀ̵é. ³ªº¸´Ù ÈξÀ »îÀÇ À̸éÀ» Àß ¾Ë°í ÀÖ¾ú´Ù.
¼¼»ó¿¡´Â ÇູÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î °¡Á·¸¸ ÀÖÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀº ´©±¸³ª ¾Ë°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç ¼¼»óÀÇ ºÎ¸ð°¡ ´Ù ÈǸ¢ÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â °Íµµ ºÎÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ±×¸®°í ¸ðµç ¾î¸°¾ÆÀÌ°¡ »ç¶ûÀ» µë»Ò ¹Þ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù.
Áö±Ý ³»°¡ ´©¸®°í ÀÖ´Â Æò¹üÇÑ ÀÏ»óÀÌ ´Ù¸¥ ´©...±º°¡¿¡°Ô´Â °£ÀýÇÑ ¼Ò¸ÁÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ³ª´Â, Áö±Ý ÀڱⰡ ³Ê¹« Èûµé°í ¾ÆÇÁ´Ù´Â Æò¹üÇÑ Ã»¼Ò³âµéÀÌ ÀÌ Ã¥À» ÀÐÀ¸¸é ÁÁÀ» °Í °°´Ù. µ· ¸¹Áö ¾ÊÀº ºÎ¸ð ¶§¹®¿¡, °øºÎ¸¸ Ç϶ó°í ´Û´ÞÇÏ´Â ¾ö¸¶ ¶§¹®¿¡, ¾ß´Ü¸¸ Ä¡´Â ¾Æºü ¶§¹®¿¡ ¼º³ ¾ÆÀ̵éÀÌ, ÁýÀÌ ¾Æ´Ñ °÷¿¡¼ »ç´Â ±×µéµµ ÀÌ ¼¼»óÀ» °°ÀÌ »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾ÒÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù. ±×·¯¸é °ßµô ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀÌ Á¶±ÝÀº »ý±âÁö ¾ÊÀ»±î.
¹º°¡ ´ë´ÜÇÑ ±³ÈÆ °°Àº °ÍÀº ¾ø´Ù. ±×Àú ¿ì¸®°¡ °¡Á·°ú ÇÔ²² »ì°í ÀÖ´Â ÁýÀÌ, ¸ÅÀÏ ºñ½ÁÇÑ ¹ÝÂùÀÌ ¿Ã¶ó¿À´Â ¹ä»óÀÌ ÁÖ´Â ¼ÒÁßÇÔÀ» ÇÑ ¹øÂë ´À²¼À¸¸é ÁÁ°Ú´Ù.
±×¸®°í ÁýÀÌ ¾Æ´Ñ °÷¿¡ »ì°í Àִ žçÀÌÀÇ Ä£±¸µéÀº °¡Á·°ú ÇÔ²² »ç´Â °÷µµ ±×·¸°Ô ÇູÇϰųª ¾Æ¸§´äÁö¸¸ ¾Ê´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾ÒÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù. ¾ÆÁ÷ ¾î¸®°í ÀþÀº ±×´ëµé¿¡°Ô´Â ÅÂ¾ç °°Àº ´«ºÎ½Å ¹Ì·¡°¡ ±æ°Ô À̾îÁ® ÀÖ°í, ÀڱⰡ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Â ÃæºÐÇÑ ½Ã°£ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °É ¾Ë¾ÒÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù. ÀλýÀº ª´Ù°í ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ ±×´ëµé¿¡°Ô´Â ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °É °¨»çÈ÷ ¿©±â¸é¼ »ê´Ù¸é Á¶±ÝÀº ÇູÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î.
-±è°æÇØ
-
-
¼Ò³âµéÀÇ Áý
žçÀÇ Àλç
Çб³ ¿ï··Áõ
¾ÆħÀÇ ÆøÁ׳îÀÌ
ºÎ¸ðµéÀÇ Ãµ±¹
°¡ÃâÀÇ ´ÞÀÎ
±â´Ù¸®´Â ¾ÆÀ̵é
¿©ÀÚ Çø¿ÀÁõ
´Ù½Ã´Â ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ°¡Áö ¾ÊÀ» °Å¾ß
ÁýÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷ÀÌ ¾îµð ÀÖ¾î
ÀÌ»óÇÑ ´ñ±Û
¾Ð±¸Á¤ ¼Ò³âµé
ÇüÁ¦µé
ADHD ¼Ò³â
ÀÚÁÖ»ö ±¸µÎ
¾î¸° µµµÏµé
¿ÀŸÄí
ų·¯
Æø·ÂÀÇ ÀüÀÌ
±º´ë ¸éÁ¦ÀÇ ÀÌÀ¯
19±Ý ¸¸È
üũ¸®½ºÆ®
µ¶½Å ÀÓ´ë ¾ÆÆÄÆ®
³ªÀÇ ¸ñÇ¥´Â º¹¼ö
ÂÊÆȸ®´Â °¡Á·»ç
³» ¿µÈ¥À» ÆȾƼ¶óµµ
±î¸¸ ´«µ¿ÀÚ´Â ¸¶À½À» Ç®°Ô ÇÏ°í
ÀÛ°¡ÀÇ ¸»
-
-
³¸¼± À̸§ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ·¯´×À» ÇÏ´Â ¸ðµç ȸ¿øÀº ¼·Î ÂÊÁö¸¦ ÁÖ°í¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. °°Àº ½Ã¼³¿¡¼ »ì´ø ¾ÆÀ̵éÀº ÂÊÁö·Î ¼ÒÅëÇϱ⵵ Çß´Ù. ¿©±â »ç´Â ¾ÖµéÀº ¼·Î ¿åÀ» ÁÖ°í¹Þ¾Ò´Ù. ³»°Ô ÂÊÁö¸¦ º¸³½ ¾ÆÀÌ´Â ³²ÀÚ°¡ ¾Æ´Ñ ¿©ÀÚ À̸§À̾ú´Ù.
³ª»ç¶û.
ÀüÇô ¸ð¸£´Â ¾ÆÀÌ¿´´Ù.
¾È³ç?
³»°¡ ´©±ºÁö ¸ð¸£Áö?
»ç½Ç ³ªµµ ³Ê ¾ó±¼Àº ÀüÇô ±â¾ï³ªÁö ¾Ê¾Æ¡¦¡¦.
ÇÏÁö¸¸ ³× À̸§Àº ¾Ë°Ú´õ¶ó°í.
±×¶§ °Å±â¼ ³Ê¿Í ³»°¡ ÇÑ ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È °°ÀÌ Áö³ÂÀ» °Å¾ß.
³ ±×·± °÷ÀÌ Ã³À½À̾ú°í, ³Ê´Â ´Ù¸¥ °÷¿¡¼ Áö³»´Ù°¡ Àá±ñ ¿Í ÀÖ¾ú°í.
¾î·µç ¹Ý°©´Ù.
³»°¡ ¾Æ´Â ±× žçÀÌ°¡ ¸Â´Â °Å°ÚÁö?
ÂÊÁö ÀÐÀ¸¸é ´äÀåÇضó.
(¡¦)
sun salutation.
¾î¶§ »çÁø Á×ÀÌÁö?
330°³ÀÇ À¯¸®ÆÇÀÌ ¾Æµå¸®¾Æ ÇØÀÇ ¶ß°Å¿î ÇÞ»ìÀ» ¿Â¸öÀ¸·Î ¹Þ¾Æµé
ÀÌ°í ÀÖÁö. ÀÌ °Å´ë À¯¸®ÆÇÀº Çѳ·ÀÇ Å¾ç¿À» ±×´ë·Î ¸ð¾ÆµÎ¾ú´Ù°¡
¹ãÀÌ¸é ±× ¿¡³ÊÁö·Î ºÒÀ» ¹àÈù´Ù°í ÇØ. ¾îµÒÀÌ Ã£¾Æ¿Íµµ Çѳ·ÀÌ Å¾ç
ÀÇ Àλ縦 ÇÏ´Â °Å·¡. Âü, ±Ù»çÇÑ ¸»ÀÌÁö.
Áö±Ý, ³Êµµ Çѳ·ÀÇ Å¾çÀ» ¸ðµÎ ¸ð¾Ò´Ù°¡ ÇѲ¨¹ø¿¡ »Õ¾î³¾ ±×·± ³¯
µéÀ» ±â´Ù¸®´Â °Ç ¾Æ´Ñ°¡ Çؼ, ¾Æ´Ï ±×·¡¾ß ÇÏ°ÚÁö.
Á÷Á¢ °¡¼ º¸¸é ¾ó¸¶³ª ÁÁÀ»±î.
³ª»ç¶ûÀº »çÁø ¹Ø¿¡ ÀÌ·± ±ÛÀ» ¶Ç ´Þ¾Æ¼ ÆÄÀÏÀ» ÷ºÎÇß´Ù. °è¼Ó °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å·È´Ù. µµ´ëü ¹«½¼ ¸¶À½À¸·Î ³ª¿¡°Ô ÀÌ·± ±ÛÀ» º¸³ÂÀ»±î. ´õ±¸³ª ³¯ ±â¾ïµµ ¸øÇÑ´Ù¸é¼.
³ª»ç¶û.
±× À̸§µµ ½Ã¼³¿¡ »ç´Â ¾ÆÀÌÀÇ À̸§À¸·Î¼´Â ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê¾Ò´Ù.
(º»¹® p.17~20)
³ª´Â Â÷¶ó¸® ½Ã¼³ÀÌ ±×·± ¿Üµý°÷¿¡ ÀÖ¾úÀ¸¸é °¡Ãâ µûÀ§´Â ÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ»Áöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù´Â »ý°¢À», ±× ¼¶¿¡ °¡¼ Çß´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷ÇÏ°í Â÷´ÜµÈ ¼¼°è. Çб³µµ °¡Áö ¾Ê°í, °øºÎµµ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÀλýÀÇ ³«¿ÀÀÚ°¡ µÈ °Í °°Àº ¾¹¾µÇÑ ±âºÐ µûÀ§´Â ´À³¢Áö ¾Ê¾Æµµ µÇ´Â °÷. ÇØ°¡ ¶°¿À¸£´Â °Íµµ, ¹Ù´å¹° ¼ÓÀ¸·Î ºüÁ®¹ö¸®´Â °Íµµ, º¼ ¼ö ÀÖ´Â °÷. ±×¾ß¸»·Î žçÀÇ Àλ縦 ³ª´ ¼ö ÀÖ´Â °÷ÀÌ´Ù. ±×·¯¸é žçÀÌ ¾ðÁ¦³ª ȯÇÏ°Ô ºñÃß´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó ¾îµÒ ¼Ó¿¡ Àá°Ü ÀÖ´Ù°¡ ´Ù½Ã ¶°¿À¸£´Â °ÍÀ» º¸¸ç, ³» À̸§À» Á¶±Ý ÁÁ¾ÆÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Íµµ °°¾Ò´Ù.
³ª»ç¶û, žçÀÇ Àλ縦 ¾Ë°Ô ÇØÁØ ¾ÆÀÌ.
µµ´ëü ¾î¶»°Ô »ý±ä ¾ÆÀÌÀϱî.
(º»¹® p.47)
¿µÁØÀÌ°¡ ÇѼûÀ» ½¬¾ú´Ù. ±×·¯°ï ÀÔÀ» ¿¾ú´Ù. ¿µÁØÀÌ´Â ¾Æºü¿Í ÇÔ²² »ì ¶§, ¾ö¸¶°¡ ¼¼ ¹øÀ̳ª ¹Ù²î¾ú´Ù°í Çß´Ù. È«Àºµ¿¿¡ »ì ¶§, ¾Æºü¿Í »õ¾ö¸¶°¡ »ç´Â ÁýÀÌ ¿À ºÐ °Å¸®¿´´Ù. »õ¾ö¸¶°¡ ÀüóÀÇ Àڽĵé°ú´Â ¸ø »ì°Ú´Ù°í Çؼ ÀáÀº µû·Î ÀÚ°í ¹ä¸¸ °°ÀÌ ¸Ô´Â ÀÌ»óÇÑ °¡Á·À¸·Î »ì¾Ò´Ù. ¾Æħ¿¡ ÀϾ ¾Æºü°¡ »ç´Â ÁýÀ¸·Î °¡¼ ¹ä ¸Ô°í Çб³¿¡ °¬´Ù. Çб³ ³¡³ª°í´Â ±× Áý¿¡¼ ¹ä ¸Ô°í ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Í Çü°ú ÅÚ·¹ºñÀüÀ» º¸´Ù°¡ Àä´Ù. ¾î´À ³¯ Çб³¿¡¼ µ¹¾Æ¿Í º¸´Ï, ¾Æºü°¡ »ç´Â ÁýÀÌ ÅÖ ºñ¾î ÀÖ¾ú´Ù. Çü°ú Àڱ⸦ ¹ö¸®°í À̻縦 °£ °Ô ¾Æ´Ò±î, ÇÏ°í ¾Æºü¿¡°Ô Àüȸ¦ Çß´Ù. ´ÙÇàÈ÷µµ ±×°Ç ¾Æ´Ï¾ú´Ù.
¾Æºü°¡ ´Þ·Á¿Ô´Ù. ¾ÆºüÀÇ ¸ÛÇÑ Ç¥Á¤À¸·Î ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. µ·Àº ¹°·ÐÀÌ°í »ì¸² Çϳª ³²±âÁö ¾Ê°í ½Ï ´Ù °¡Áö°í µµ¸ÁÄ£ °Å¿´´Ù.
¡°ÁøÂ¥ ³ª»Ú´Ù.¡±
³ªµµ ¸ð¸£°Ô ¸»ÀÌ ±×·¸°Ô ³ª¿Ô´Ù.
¡°´õ ³ª»Û °Ç Ä£¾ö¸¶¾ß.¡±
¿µÁØÀº ±×°Ç ±×¸® ³ª»Û °Íµµ ¾Æ´Ï¶ó°í Çß´Ù. ¿µÁØÀº »õ¾ö¸¶¸¦ ¿åÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Ä£¾ö¸¶¿¡ ºñÇÏ¸é ¾Æ¹«°Íµµ ¾Æ´Ï¶ó°í Çß´Ù. ³²Æí°ú ¾î¸° µÎ ¾ÆµéÀ» µÎ°í µµ¸ÁÄ£ Ä£¾ö¸¶¸¦ ÇҾƹöÁö°¡ ¸çÄ¥ ¸¸¿¡ ºÙÀâ¾Æ Áý¿¡ µ¥·Á¿Ô´Ù.
ÁýÀ¸·Î ÀâÇô¿Â ¾ö¸¶´Â ¾Æ¹« µ¥µµ °¡Áö ¾Ê´Â´Ù°í ¿µÁØ°ú ¾à¼ÓÀ» Çß´Ù. ÈÀå½ÇÀÌ ´ë¹® ¿·¿¡ ÀÖ´Â Ç㸧ÇÑ ÁýÀ̾ú´Âµ¥, ¾ö¸¶´Â Àá±ñ ÈÀå½Ç ´Ù³à¿Â´Ù°í ÇÏ°í ³ª°¬´Ù. ¿µÁØÀº ¹® ¾Õ¿¡ ÀÖ´Â ¾ö¸¶ÀÇ ÀÚÁÖ»ö ±¸µÎ°¡ ±×´ë·Î ÀÖ´Â °É º¸°í ¾È½ÉÇÏ°í ±â´Ù·È´Ù. Àá±ñ °úÀÚ¸¦ ¸Ô´Ù°¡ ºÁµµ ÀÚÁÖ»ö ...±¸µÎ´Â ±×´ë·Î ÀÖ¾ú´Ù.
¹®µæ, °úÀÚÀÇ ºó ºÀÁö¸¦ ÅÐ¾î¼ ÀÔ¿¡ ½ñ¾Æ³õ°í´Â ¿Ã ¶§°¡ µÆ´Âµ¥ ¾È ¿Í¼ Ȥ½Ã³ª ÇÏ°í º¸´Ï±î ¾ö¸¶ÀÇ ÀÚÁÖ»ö ±¸µÎ°¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¹Ù·Î ±Ý¹æ±îÁö ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¾Æ¹«¸® ã¾Æµµ ¾ø¾ú´Ù. ÈÀå½Ç ¹®À» ¿¾îº¸´Ï±î ¾ö¸¶°¡ ¾ø¾ú´Ù. ¿µÁØÀÌ´Â ¾ö¸¶°¡ µµ¸ÁÃÆ°í ´Ù½Ã´Â ¿ÀÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Ò´Ù. ¿µÁØÀº ¾ÆÁ÷µµ ¾ö¸¶ÀÇ ÀÚÁÖ»ö ±¸µÎ´Â ÀØÇôÁöÁö ¾Ê´Â´Ù°í Çß´Ù.
(º»¹® p.121~123)
»ç¶ûÀÌ¿¡°Ô ¹Ù·Î ´äÀåÀÌ ¿Ô´Ù.
³Ê¿¡°Ô ¾î¿ï¸®´Â ²ÉÀ» ¹ß°ßÇß¾î.
¿±·Ï¼Ò°¡ ¾ø¾î¼ Á¶±×¸¸ µ¿¹°ÀÇ ÁÖ°Ë µÚ¿¡ ÇÇ´Â ¹ÝÅõ¸íÇÑ ¼ø¹éÀÇ ²É.
ºñ°¡ ¸¹ÀÌ ³»·Á¼ ¶¥ÀÌ ÃËÃËÇØÁö¸é ÇǾ´Âµ¥, žçÀÌ ÇÊ¿äÄ¡ ¾Ê´ë.
ºûÀÌ ¾ø´Â ÁöÇÏ ¼¼°èÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò!
Àº·æÃÊ!!!
±× Àº·æÃÊ´Â ±íÀº »ê¼Ó, À½Áö¿¡¼ »ê´Ù°í Çß´Ù. ±×·¯´Ï±î ³»°¡
Àº·æÃÊó·³ ±ÍÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î Á¸Àç¶ó°í À§·Î¶óµµ ÇÏ°í ½ÍÀº °É±î.
µµ´ëü »ç¶ûÀ̶ó´Â ¾ÆÀÌ´Â ¿Ö ÀÚ²Ù ³ª¸¦ Èçµé¾î´ë´Â °É±î.
(º»¹® p.190~191)
-
-
|
±è°æÇØ [Àú]
|
|
-
¼Ò¼³°¡. "¹®Çлç»ó>" [º¸¹°¼±À» ã¾Æ¼]·Î ½ÅÀλóÀ» ¼ö»óÇÏ¸ç µî´ÜÇß°í, "¿©¼ºµ¿¾Æ" ÀåÆí¼Ò¼³ °ø¸ð¿¡ [³» ¸¶À½ÀÇ Áý]ÀÌ ´ç¼± µÆ´Ù. "°è°£ ¹Ì½ºÅ͸®"¿¡ [¼¼ ¹ø° °Å·¡]·Î ½ÅÀλó ¼ö»ó ÀÌÈÄ, Ã߸® ´ÜÆí¼Ò¼³ [»õ·Î¿î °¡Á·] [³ªÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î Àûµé] µîÀ» ¹ßÇ¥ Çß´Ù. ÀåÆí¼Ò¼³ [ºÓÀº »ç¶û] [³» ¸¶À½ÀÇ Áý], âÀÛÁý [µå¹Ç] [°øÇ×öµµ ÆíÀÇÁ¡] µîÀ» Ãâ°£Çß´Ù. û¼Ò³â ÀåÆí¼Ò¼³·Î´Â [ÇÏÇÁ¶óÀÎ] [žçÀÇ Àλç] µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|