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• 『완모 프로젝트』는 《완모 프로젝트》와 《완모 워크북》을 함께 구성한 상품이다. 아이의 평생 건강을 책임지는 모유수유에 대해서 자세히 알아보고, 꼼꼼히 체크한다. 모유수유에 생각이 전혀 없던 산모들까지도 모유수유의 준비와 실행과정의 모든 어려움을 극복하고 완전 모유수유에 성공할 것이라는 믿음을 갖게 해준다.
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• 친정어머니보다 따뜻하고 꼼꼼한 손길과 함께하는 완모 행동지침서 국제모유수유전문가(IBCLC)의 교육과정에서는 아이에게 젖 물리기를 잘하면 모유수유의 성공은 누구나 가능하다고 교육한다. 그러나 아이를 분만했다고 해서 누구나 모유수유에 성공하는 것은 아니다. 산모 개개인의 조건과 상황에 따라 매우 많은 변수들이 원만한 모유수유를 방해하기 때문이다. 실제로 우리나라의 출산 이후 완전한 모유수유 성공률은 30퍼센트를 밑돈다. 이 책은 베테랑 임상 전문가가 어떤 상황과 조건에서도 완전한 모유수유에 성공할 수 있는 방법을 사진과 함께 자상하게 설명해주는 전방위적 행동지침서이다. ‘엄마’와 '여자‘라는 두 마리 토끼를 잡게 도와주는 책 이 책은 ‘엄마’와 ‘여자’’라는 두 마리 토끼를 모두 놓치지 않고 있다는 점에서 분야의 다른 책들과 차별화된다. 다른 책들이 모유 수유의 필요성과 방법, 이유식 등 출산 후 시간의 흐름에 따른 구체적인 방법론에 머물고 있다면, 이 책은 출산 전 준비와 관리에 절반 이상의 비중을 가지고 전개하고 있다. 국제모유수유전문가일뿐 아니라 요가 및 임산부 기태교 강사이기도 한 베테랑 임상 전문가인 저자의 강점이 본책과 부록을 통해 고스란히 담겨 있다. 모유는 내 아이의 평생건강을 책임지는 최고의 밥상 모유는 아기를 총명하고 건강하게 키우기 위해 특별히 만들어진 음식이다. 영아 성장에서 면역 증강과 두뇌 발달을 위한 최고의 맞춤 영양소를 공급하며, 엄마와 아기의 정서적 유대를 긴밀하게 해주기 때문이다. 특히 초유는 하늘이 인간에게 내린 최초의 보약이다. 생명을 건강하게 이어갈 첫 유기농 식품인 초유가 아이의 평생건강을 책임지는 면역력과 장부의 건강을 좌우한다. 아날로그적 소통이 절실한 우리시대를 위한 원초적 해결책 자본주의의 노후화 시대, 사이버 펑크 시대, 디지털시대 등 인류를 둘러싼 세계는 끝 간 데 모르고 비물질과 추상을 향해 치닫고 있다. 그러나 정작 아날로그로의 회귀가 절실하게 요청되고 있다. 정신적인 그리움의 대상이 되고 있을 뿐만 아니라 실제로 몸이라고 하는 아날로그를 벗어날 수 없는 인간에게 살과 살이 만나는 아날로그적 환경이 숙명이기 때문이다. 뿐만 아니라 점점 흉흉해지는 범죄현상, 특히 청소년 비행과 범죄의 근본적인 해결책으로서 모유수유의 필요성이 제시되고 있는 실정이다. 이 책은 그 대안의 한 가지인 출산과 모유 수유에 관한 실제적인 정보를 제공한다. 추천의 말 모든 산모들의 친정어머니 같은 책 서제열_산부인과 전문의 거의 모든 산모들은 모유수유 행위가 아기의 배고픔만을 해결하기 위한 것이 아니라는 사실을 안다. 모유수유를 통해 엄마와 아기는 가장 가까이에서 눈을 마주보며 사랑을 교감하는 행위이고, 서로 체온을 나누며 심장에서 퍼져나가는 파동을 함께함으로써 둘이 하나 되어 미래를 이겨나가는 원동력을 만들어낸다는 것을 알고 있다. 그런 만큼 대부분의 산모는 임신이 지속되면서 소중한 내 아이의 평생건강을 좌우하는 모유수유를 계획한다. 다만 그것을 구체화 할 수 있는 교육의 기회가 많지 않은 것은 실로 안타까운 현실이다. 내가 근무하고 있는 병원은 모유수유 전문병원으로 보건복지부장관상을 수상한 ‘프리미엄여성전문병원’인데도 준비된 산모와 준비 안 된 산모의 차이가 생기게 되고, 많은 산모들이 모유수유를 포기하고 분유통을 드는 모습을 보게 된다. 지켜보는 입장에서는 안타깝고 많이 미안할 따름이다. 많이 기다렸던 반가운 책이 나왔다. 이 책을 기획하고 만든 이들에게 감사하고 또 감사한다.... 자연분만과 완전 모유수유의 임상전문가인 저자는 산모들이 겪을 수 있는 모든 사례들을 들어 구체적이고 체계적으로 모유수유 성공을 안내한다. 산후조리를 해주시는 친정어머니도 이보다 소상할 수는 없을 것이다. 더군다나 이 책은 출산 전 관리와 아름다운 몸매를 위한 관리까지 통찰하며 훈련하도록 이끌고 있는 점이 돋보인다. 이 책은 모유수유에 생각이 전혀 없던 산모들까지도 모유수유의 준비와 실행과정의 모든 어려움을 극복하고 완전 모유수유에 성공할 것이라는 믿음을 갖게 해준다. 페이지를 넘길 때마다 글쓴이의 정성과 지식을 전하고픈 마음이 담겨 있음을 알기에 더욱 감사함을 전하고 모든 산모들의 필독서가 될 것을 믿는다.
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• 완모 프로젝트 01 왜 모유수유인가 반드시 모유수유를 해야 하는 이유 02 출산 전 유방관리는 필수다 모유수유는 본능영역이 아니다｜임신 중 유방관리가 관건 03 모유량 결정요인을 인지하라 모유량을 결정짓는 요인 04 임신 중 유방의 변화를 꼼꼼히 체크하라 성장단계에 따른 유방의 변화｜임신으로 인한 유방의 변화｜유즙의 분비과정과 유륜의 변화 유두의 변화｜맵시나는 유방 만들기 05 출산 전에 유방형태를 정확히 진단하라 접시형 유방｜반구형 유방｜원뿔형 유방｜물소형 유방｜발육부진형 유방｜발육과다형 유방 부동유방 06 출산 전에 유륜의 상태를 진단하라 색소 침착이 많은 유륜｜색소 침착이 적은 유륜｜색소 침착이 부분적인 유륜 몽고메리선이 발달한 유륜｜각질이 형성된 유륜｜조직이 약해지거나 민감해진 유륜 경계가 불분명하게 확산되는 유륜｜다양한 크기의 유륜 07 출산 전에 유두의 형태를 진단하라 돌출유두｜편평유두｜함몰유두｜그밖에 다양한 유두｜유륜과 유두 만들기 08 28주부터 NBC로 모유량을 확보하라 유방형태에 따른 유방 잡기 방법｜28주 NBC_젖샘의 기초 다지기(생산을 위한 기저부 관리) 32주 NBC_유관의 통로 개척하기...(공급을 위한 유관 관리) 36주 NBC_유륜을 풀어 유두개구 열기(수요를 위한 공급자의 노력) 출산 전 보조기구를 활용한 유두 만들기 09 수유에 필요한 다양한 동작들을 연습하라 안정된 수유를 위한 다양한 유방 잡기｜안정된 자세로 아기 안기｜다양한 수유자세 10 출산 후 급격한 유방 변화에 대처하라 출산 후 유방 변화의 유형｜급증하는 젖 분비량으로 인한 크기의 변화 유방 유형에 따른 울혈과정의 변화｜유륜의 부종 풀기｜젖몸살 풀기: 10-8≠2의 원리 11 보조기구를 적절하게 활용하라 유축기｜손을 이용한 유축｜유두보호기｜모유생성유도기｜그 밖의 기구 활용 12 최초의 젖 물리기를 서둘러라 첫 수유 시작_생존을 위한 학습이다｜초유_면역력을 높이려면 일찍 먹여라 올바른 식습관_위벽을 보호하라｜초유의 락토페린_알레르기 질환을 막아라 분만 후 2~3일_본능을 자극하고 감각을 암기시켜라 분만 후 3~4일부터 2주까지 _정확한 수유자세를 사수하라｜모유와 분유의 비교 실험 모유의 신비는 계속된다 13 출산 직후 정확한 수유자세를 적용하라 아기의 입모양｜유방의 각도｜젖 물리는 시간과 횟수｜대소변의 확인｜체중 확인 잘못된 수유자세의 교정 14 초기 젖 물리기의 문제들을 인지하라 유방의 울혈과 부분 울혈｜유두의 열상과 상처｜출혈을 동반하는 유즙 분비 유방의 무게로 인한 근육통｜유선염｜유관막힘｜유방의 전율감과 유방통｜유두의 작열감 유륜의 여러 가지 피부염｜그밖의 증상들 15 젖 물리기와 젖병수유, 무엇이 다른가 섭취량｜수유의 횟수, 간격, 패턴｜대소변 양상과 소화과정｜생리적 탈수와 체중 변화 무는 형태와 근육의 쓰임｜욕구 해결 정도｜호르몬의 작용｜수유자세로 인한 문제점 유대감 형성과 감정 전달｜간단한 건강상태의 확인 16 아기의 성향을 빠르게 파악하라 빠는 욕구가 강한 아이(물고 늘어지는 아이)｜분리불안이 심한 아이(손 탄 아이) 아주 짧게 먹고 짧게 자는 아이(입이 짧은 아이)｜잠투정이 심한 아이(밤낮이 바뀐 아이) 잠만 자는 아이(순둥이)｜빠는 힘이 약한 아이｜배앓이가 잦은 아이｜복합적인 성향을 가진 아이 17 분만 후 환경을 구체적으로 챙겨라 모자동실이 가능한 병원과 조리원 ｜신생아실 분리형의 병원과 조리원 ｜산후 도우미의 성향 큰아이를 동반한 젖 물리기｜쌍둥이의 젖 물리기｜모자 어느 한쪽의 건강이 문제일 경우 18 완모를 가로막는 복병들을 돌파하라 모유수유 성공을 위한 구성요소｜모유수유의 실패원인 1: 주관적인 판단 모유수유의 실패원인 2 : 아이의 성향 부적응｜모유수유의 실패원인 3 : 기록표 활용 부족 19 혼란을 주는 여러 정보의 진실 간염｜고혈압｜당뇨｜갑상선 질환｜감기/호흡기 질환｜알레르기｜치질/변비｜장염｜피부염 단순포진/대상포진｜수두/홍역 20 지혜로운 직장 수유로 완모를 완수하라 젖 물리는 횟수를 자연스럽게 줄여서 젖 말리기｜약을 먹고 줄여서 젖 말리기 두 가지 방법의 병행｜직장 유축과 밤중수유 추천의 말 모든 산모의 친정어머니 같은 책 부록_완모 워크북 차례 1 엄마는 반의사 초기 수유 기간에 생길 수 있는 문제들 2 신생아 마사지 자연치유력을 강화하는 신생아 마사지법 3 잘못된 상식들 젖 물리기 성공을 저해하는 요인들 4 수유 상식 Q&A 수유부 관련 질문유형 10가지｜아이 관련 질문유형 20가지 5 아름다운 여자-엄마 속옷으로 맵시 있는 유방 만들기｜출산 전 유방관리｜초기 수유 시 에티켓｜복부 튼살 예방 마사지 6 자가관리 실전 순산을 돕는 출산 전 골반관리｜출산 후 몸매관리 7 5분 목-어깨 풀기 수유부의 목과 어깨를 풀어주는 5분 스트레칭 8 모유수유기록표 각종 모유수유기록표의 활용 9 특별한 먹거리 해법 건강한 아이로 키우는 수유 전략｜밤중수유의 진행｜이유식의 진행 10 똑똑한 배려와 관리
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• 주경이 [저]

• 광주보건대 간호과를 졸업했다. 분만실, 신생아실, 산부인과에서 간호사로 경력을 쌓다가 두 아이의 출산과 육아를 경험한 후 임신과 출산에 대한 새로운 시각을 갖게 되었다. 다른 분야와의 통섭이 중요함을 깨닫고 보육교사, 요가강사, 기태교 강사, 국제모유수유상담가로서의 자격을 갖추었다. 지금은 순조로운 자연분만을 위한 기태교 교실, 임산부 요가, 모유수유 및 신생아 관리 등을 강의하고 있다. 무엇보다도 대한민국의 가임여성이면 누구나 알아야 할 임신 중 자기관리에서부터 출산 이후 모유수유를 성공하기까지의 정확한 정보와 현실에 맞는 다양한 지식을 프리허그아토피학교의 활동을 통해 전하고 있다.

• 한명화 [저]

• 세명대학교 한의학과를 졸업했다. 비영리봉사단체 프리허그아토피학교 1대 교장을 역임했으며 현재 프리허그한의원 수원점 대표원장이다. 칠원자연건강협회 정회원, 열린의학회 정회원, 열린의학회 의료봉사단 정회원 등으로 활동하고 있다. 지은 책으로는 [아토피혁명- 실용 편](공저)이 있다.

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