|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¡ºÆÐ¼Ç ¸¶ÄÉÆá»Àº ´Ù¾çÇÑ ÇöÀå¿¡¼ È°µ¿ÇØ¿Â ÀúÀÚµéÀÌ À̷аú ½Ç¹«¸¦ ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ±â¼úÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. Àü ¼¼°è ÆÐ¼Ç ¸¶ÄÉÆà ±³ÀçµéÀÌ ´Ù·ç°í ÀÖ´Â ÇÙ½É ÁÖÁ¦´Â ¹°·ÐÀÌ°í, ¹Ì·¡ÀÇ Ä¿¸®¾î°³¹ß¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» ÇÔ²² ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÆмǸ¶ÄÉÆÃȯ°æ, ÆмǼҺñÀÚÇൿ, ÆмǸ¶ÄÉÆÃÀü·«, ÆмǻóÇ°°ü¸® µîÀ» ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù.
-
-
Á¦1Àå ÆмǸ¶ÄÉÆÃÀÇ ÀÌÇØ
1. Æмǻê¾÷
2. ÆмǸ¶ÄÉÆÃÀÇ °³³ä
3. ÆмǸ¶ÄÉÆà Çٽɰ³³ä
4. ÆмǸ¶ÄÉÆà ¹Í½º
5. ÆмǸ¶ÄÉÆà ÄÁ¼Á
6. ÆмǸ¶ÄÉÆà °ü¸®ÀÇ ÀÌÇØ
7. 21¼¼±â ÆмǸ¶ÄÉÆÃÀÇ ÁÖ¿ä À̽´
Á¦2Àå ÆмǸ¶ÄÉÆà ȯ°æ
1. ¿ÜÀûȯ°æ
2. ³»Àû ȯ°æ
3. ÆмǸ¶ÄÉÆà ȯ°æÁ¶»ç
Á¦3Àå ÆмǼҺñÀÚÇൿ
1. ÆмǼҺñÀÚÇൿÀÇ ´Ù¾çÇÑ °³³äµéÀÇ ¼³¸í
2. ÆмǼҺñÀÚ Çൿ¸ðµ¨
3. ¼ÒºñÀÚÀÇ Á¤º¸Ã³¸®°úÁ¤°ú ±â¾ï
4. ÆмǼҺñÀÚ Çൿ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ½É¸®Àû, »çȸÀû ¿äÀεé
Á¦4Àå ÆмǸ¶ÄÉÆà Àü·«
1. ÆмǸ¶ÄÉÆÃÀü·«ÀÇ ±âº»°³³ä
2. ÆмǸ¶ÄÉÆà Àü·«ÀÇ ¼¼ºÎ ´ë»óµé
3. ÆмǸ¶ÄÉÆÃÀÇ STPÀü·«
4. ÆмǸ¶ÄÉÆà ¹Í½ºÀÇ ÃÖÀû°áÇÕ
5. ±Û·Î¹ú ÆмǸ¶ÄÉÆÃÀÇ µÎ°¡Áö Àü·«À¯Çü
6. ÆмǸ¶ÄÉÆà Àü·«ÀÇ °á°ú º¯¼öµé
Á¦5Àå ÆмǻóÇ°°ü¸®
1. ÆмÇÀÇ °³³ä
2. ÆмǻóÇ°ÀÇ °³³ä ¹× ºÐ·ù
3. ÆмǻóÇ° ¹Í½ºÀÇ °ü¸®
4. ÆмǻóÇ° Àü·«
5. ¼ö¸íÁÖ±â»óÀÇ ´Ü°èº° ÆмǸ¶ÄÉÆà Àü·«
6. ÆÐŰ¡°ú ¶óº§¸µ
Á¦6Àå ½ÅÁ¦Ç° °³¹ß(ÆмǸÓõ´ÙÀÌ¡ ½Ç½À)
1. ºê·£µå ÄÁ¼ÁÀÇ È®ÀÎ
2. STP Àü·«°ú ¼ÒºñÀÚ ´Ïµå
3. ÆÐ¼Ç Æ®·»µå Á¤º¸ ºÐ¼®
4. ÆмÇÁ¦Ç°±âȹ
5. µðÀÚÀÎ °³¹ß
6. »ùÇÃÁ¦ÀÛ
7. ÆмÇÁ¦...Ç°ÀÇ »ý»ê°ú °ü¸®
Á¦7Àå ÆмǸ¶ÄÉÆà ºê·£µå °ü¸®
1. ÆмǺ귣µåÀÇ ±âº»°³³ä
2. ÆмǺ귣µå È°¿ë
3. ÆмǺ귣µå ÀÚ»ê°ü¸®
Á¦8Àå °¡°Ý
1. °¡°ÝÀÇ °³³ä
2. °¡°Ý°áÁ¤¿äÀÎ
3. °¡°Ý°áÁ¤ÀÇ °úÁ¤
4. ±âŸ °¡°Ý°áÁ¤Àü·« ¹× Á¶Á¤
Á¦9Àå ÅëÇÕ¸¶ÄÉÆà Ŀ¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç
1. ÅëÇÕ¸¶ÄÉÆà Ŀ¹Â´ÏÄÉÀ̼±(IMC)Àº ¹«¾ùÀΰ¡?
2. ¸¶ÄÉÆà Ŀ¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀ¸ µµ±¸º° Ư¼º
3. ÅëÇÕ¸¶ÄÉÆà Ŀ¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç Àü·«ÀÇ ¼ö¸³
Á¦10Àå À¯Åë
1. ÆмÇÀ¯Åë
2. ÆмÇÀ¯Åë¾÷üÀÇ ºÐ·ù ¹× Ư¼º
3. Æмǻó±ÇºÐ¼®
Á¦11Àå ±Û·Î¹ú ÆмǸ¶ÄÉÆÃ
1. ±Û·Î¹ú »õ»ê½Ã½ºÅÛ
2. ±Û·Î¹ú ÆмǸ¶ÄÉÆÃÀÇ ¼ö¸³°úÁ¤
Á¦12Àå ÆмÇÄ¿¸®¾î
1Àý ÆÐ¼Ç »ê¾÷±º
2Àý À¯Åë»ê¾÷±º
3Àý Áö¿ø »ê¾÷±º
-
-
|
±è¹®¿µ [Àú]
|
|
-
ÀÎ
ÀÎÇÏ´ëÇб³ ÀÇ·ùÇаú Çлç Domua Academy ÆмǵðÀÚÀÎ ¼®»ç ÀÎÇÏ´ëÇб³ ÀÇ·ùÇаú ¹Ú»ç Çö) °è¸í´ëÇб³ ÆмǴëÇÐ ÆмǸ¶ÄÉÆÃÇаú ºÎ±³¼ö Çö) Çѱ¹ÀÇ·ù»ó¾÷ÇÐȸ ºÎȸÀå Çö) Çѱ¹ÆмǺñÁî´Ï½ºÇÐȸ ÀÌ»ç Çö) (»ç)¾Æ½Ã¾Æ¹ÎÁ·Á¶ÇüÇÐȸ ÀÌ»ç Çö) Çѱ¹ÀÇ·ùÇÐȸ ´ë°æÁöȸ ÀÌ»ç Àü) Çѱ¹º¹½ÄÇÐȸ ÆíÁýÀ§¿ø
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|