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우리는 이렇게 나이 들어간다 : 인지심리학으로 본 노화하는 몸 뇌 정신 그리고 마음
게리 크리스토퍼(Gary Christopher), 오수원, 김채연 ㅣ 이룸북 ㅣ The Psychology of Ageing From Mind to Society(2013)
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2015년 03월 20일
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440page/152*225*30/596g
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9791195384655/1195384653
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  • 잘 나이 들어가는 방법에 대한 모든 것! 20세기 중반까지만 해도 개인의 삶은 평균수명 60세를 기준으로 짜여 있었고 교육, 의료, 노동, 복지 등이 이것을 전제로 성립했다. 그러나 매년 빠르게 기대수명이 늘어남에 따라, 현재 한국인의 기대수명은 남녀 평균 82세로 베이비붐세대 중에서 최소 30퍼센트는 90세 이상 생존할 것으로 예상된다고 통계청은 발표한 바 있다. 『우리는 이렇게 나이 들어간다』는 노년에 일어나는 변화와 일상의 본모습을 명확히 아는 것이 어떤 의미인지 명확히 알아둘 것을 강조한다. 인지심리학과 신경심리학이라는 프레임을 통해 각종 실험연구로 밝혀진 실제 노화 과정과 그에 따른 신체적, 정신적 변화에 대한 객관적이고 구체적인 지식을 제공하고, 이런 지식을 바탕으로 노화, 노년기, 나이듦에 대한 각종 오해와 편견을 제거하고 현실에 맞는 대비책을 세우는 데 도움을 준다. 노년을 둘러싼 복합적인 변화와 그 흐름을 드러내어 노화해가는 개인의 변화에 대해 상세히 논하며, 이에 따른 개인적 사회적 차원의 문제들을 동시에 아우른다.
  • 내 몸과 마음에서 일어나는 노화에 적응하고 ‘잘 나이 들어가는 방법’에 대한 모든 것! 노화에 따른 인지와 신체기능의 감퇴 그로 인한 감정적 여파의 현상과 원인을 분석, 설명한다. 노화는 어느 날 갑자기 찾아오는 변화가 아니라 아주 긴 시간 동안 서서히 일어나는 과정이다. 우리가 주목해야 할 사실은 장수 노인의 증가다. 85세 이상 사는 이들이 늘면서 발생할 정치, 경제, 사회적 여파를 대비해야 한다. 비로소 제3의 나이가 출현했다. 추천의 글 노화와 관련된 심리학, 의학, 사회학을 망라한 백과사전 수준의 책이다. 르네상스적 교양인의 열정으로 지은이는 심리학자는 물론, 노화의 실제 모습에 관심 있는 일반인에게도 필수 교양서가 될 만한 책을 썼다. _클라우스 에브마이어, 옥스퍼드 대학교 노인정신의학과 교수 매우 유익하다. 인지신경심리학과 기억 문제를 중심으로 노년의 신경발달질환까지 아우르며 노화연구에 관련된 여러 쟁점을 일목요연하게 정리해놓은 더없이 훌륭한 가이드북이다. _베벌리 A. 로버츠, 에든버러 대학교 인지노화 및 인지역학 연구센터 교수 책 소개 나이 들어도 괜찮아. 우리에게는 노화에 적응하는 창의성이 있다 한국은 매년 빠르게 기대수명이 늘어나고 있는 나라다. 통계청 발표 자료에 따르면 현재 한국인의 기대수명은 남녀 평균 82세로 베이비붐세대 중에서 최소 30퍼센트는 90세 이상 생존할 것으로 예상된다. 향후 지속적인 의학발달에 따른 연간 수명 증가율을 감안하면 실질적으로 100세 시대를 맞이하게 된 것이다. 20세기 중반까지만 해도 개인의 삶은 평균수명 60세를 기준으로 짜여 있었고 교육, 의료, 노동, 복지 등이 이것을 전제로 성립했다. 사실상 인류 역사상 노년기가 이토록 길어진 것은 처음이다. 공공보건과 의학의 발전 속에서 유아사망율이 줄어들고 평균수명이 늘어나면서 크게는 국가 시스템의 운용 문제에서부터 작게는 개인의 재정 상황과 은퇴 계획까지 수많은 변화가 생겨났다. 바야흐로 우리는 아직 경험한 적이 없는 ‘초고령화 사회’라는 새로운 시대 흐름 앞에 서 있다. 베이비붐세대의 은퇴가 시작되면서 노년의 삶에 대한 관심이 날로 높아지고, 이와 더불어 우리 사회의 모습도 달라지고 있다. 요즘 60세부터 75세까지를 일러 ‘신중년’이라 부르는데, 이들은 ‘노인’으로 머물기보다는 적극적으로 삶을 즐기고 새로운 소비층으로 자리를 잡았으며 젊음을 유지하는 데 많은 노력을 쏟는다. 하지만 일반적으로 노화, 노인, 노년 같은 단어가 주는 인상은 여전히 부정적이다. 인생의 마지막 단계에 대한 이런 이미지는 과연 실제를 어느 정도 반영하고 있을까? 게리 크리스토퍼의《우리는 이렇게 나이 들어간다》는 노화를 성장과 발달과정의 마지막 완성 단계로 보면서 나이 들어가는 과정을 새롭게 인식하게 해준다. 인지심리학과 신경심리학 분야에서 이루어진 실험과 연구를 통해 밝혀진 사실은, 노년이 기능감퇴만 일어나는 시기가 아니라는 것이다. 물론 나이 들어감에 따른 전반적인 어느 정도의 인지기능감퇴는 불가피하다. 그러나 인간의 근본 특성은 적응력이다. 놀라운 점은 우리에게는 노화로 인한 기능 변화에 효과적으로 대처하기 위해 행동을 바꾸는 창의성이 있다는 사실이다. 다시 말해 노화에 적응하기 위해 뇌에서 구조적 기능적 변화가 일어난다는 것이다. 이는 신경가소성可塑性 그리고 회복탄력성 개념과 연관된다. 지은이는 노화 현상을 바라보는 잘못된 선입견에 맞서 생물학, 의학, 심리학, 사회학을 동원해 ‘나이 들어가는’ 우리의 실제 모습을 객관적이고 구체적으로 드러...
  • 들어가는 글 1장 이제는 아동발달이 아니라 노화연구가 중요하다 길지 않은 노년심리학의 역사|나이를 정의하다|노인이 겪는 연령차별|인구 변화에 대한 전망|외부 환경이 발달에 미치는 영향|노화연구의 주요 이론|다양한 노화연구 설계|이 장의 요점 정리|간추린 책 소개 2장 노화에 따른 생물학적 변화 나이에 따른 신체 변화|감각기관의 변화|순환기관의 변화|호흡기관의 변화|비뇨기관의 기능 변화|생식기관의 변화|내분비계와 면역 체계의 변화|나이 들어가는 뇌|신경계의 변화|이 장의 요점 정리 3장 노화에 따른 기초 인지 과정과 인지기능의 변화 노화는 단지 퇴행일 뿐인가|감각 과정의 변화|노화와 주의력의 변화|신경전달물질의 기능|이 장의 요점 정리 4장 노화와 단기기억의 상관관계 작업기억의 역할|작업기억과 나이의 관계|고차원적 인지와 이마엽|영상연구로 밝힌 뇌기능의 변화|이 장의 요점 정리 5장 노화와 장기기억의 상관관계 일화기억|의미기억|자서전적 기억|절차기억|암묵기억|출처기억|담화기억|안다는 느낌|미래계획기억|이 장의 요점 정리 6장 상위인지가 일상생활에 미치는 영향 상위인지란 무엇인가|상위기억|기억력...
  • 1장 이제는 아동발달이 아니라 노화연구가 중요하다 지난 30년 동안 노화에 대한 연구가 급증했다. 노년의학이 노화 관련 질환에 주력한다면 노년학은 건강한 노인을 연구한다. 여기서 노년의 심리를 연구하려는 욕구가 생겨났으며, 연구를 통해 노년의 기능감퇴가 불가피한 현상이 아니라는 것이 점점 더 명확해졌다. 인생 전반을 아우르는 발달은 오히려 엄청난 개인차를 보인다. 개체와 환경 사이의 고유한 상호작용이 무수히 이루어진 끝에 현재의 모습이 되었기 때문이다. _11쪽 2장 노화에 따른 생물학적 변화 나이 들면서 발생하는 신체 변화는 나이가 미치는 심리적 영향의 양상에 근본적으로 중요한 함의를 갖는다. 노화 원인을 설명하려는 수많은 이론이 존재한다. 그 가운데 어떤 이론이 가장 타당한 설명을 제공하는가는 논란의 여지가 있다. 그러나 부인할 수 없이 분명한 한 가지 사실은 시간이 지나면서 신체가 겪는 변화다. 신체 크기와 형태의 변화는 우리의 신체적 정신적 건강 모두에 영향을 미친다. (…) 능력이나 기능의 손실은 순환기관, 호흡기관, 비뇨기관, 내분비계, 면역 체계의 기능을 비롯한 수많은 주요 기능에서 광범위하게 일어날 수 있다. 이런 변화는 개인의 전반적 건강과 안녕감의 측면에서 중요하다. 특히 대다수의 노인에게 그간 영위해왔던 삶을 지속하는 데 주요한 저해 요인이 될 수 있다. 원치 않게 닥친 이런 변화들은 노인에게 충격과 공포로 다가온다._75쪽 3장 노화에 따른 기초 인지 과정과 인지기능의 변화 일상생활에서 기초 인지 과정이 갖는 중요성에 초점을 맞췄다. 최근 알츠하이머병 연구에서는 연구 초점이 변하고 있다. 연구자는 이제 알츠하이머병 환자군의 고차원적 인지기능뿐 아니라 기초 인지 과정 처리를 살펴보는 추세다. 알츠하이머병 환자에게서 근본적으로 기초 인지 과정 처리에 분명한 결함이 있다는 증거가 늘었다. 실제로 기초 인지처리장애는 불가피하게 고차원적 인지기능에 영향을 미친다._98쪽 4장 노화와 단기기억의 상관관계 이와 관련된 행동은 노인에게서 자주 관찰되는 ‘표적을 벗어난 장황한 말’로, 언어 반응이 초점을 잃는 것이다. 이런 현상의 원인에 대해서는 집행통제의 결함으로 표적 과제와 무관한 생각을 억누를 수 없기 때문이라고 설명할 수 있다. 무관한 생각이 떠오르면 생각의 흐름을 분산시켜 반응의 일관성이 감소된다._113쪽 하지만 일련의 활동이 예전만큼 원활하지 않다 하더라도, 노인이 다양한 전략을 활성화해 이런 감퇴를 상쇄하고 상당 정도 기능을 유지하는 게 가능하다는 사실을 보여주는 충분한 증거들이 있다._116쪽 5장 노화와 장기기억의 상관관계 건강과 관련된 행동에서 흥미로우면서도 중요한 한 가지 사실은 노인은 전에 가졌던 지식이나 믿음과 불일치하는 정보를 정확하게 걸러내는 능력이 떨어진다는 점이다. 환자의 건강 상태나 질환에 관해 당사자에게 말해줄 때 이런 특징을 고려할 필요가 있다. 환자가 자신의 현재 건강 상태에 대해 어떤 정보를 갖고 있는지, 그 정보가 과연 실제로 맞는지 또한 부정확한 측면은 무엇인지 확인해야 한다._130쪽 6장 상위인지가 일상생활에 미치는 영향 노인은 나이 들어가면서 어떤 결함이 나타날지 상당히 우려한다. 특히 나중에 알츠하이머병에 걸릴 거라는 공포는 계속해서 커지고 있다. 노화로 발생하는 불안은 기억력 감퇴와는 다른 독립적 영향력을 발휘하기 때문에 상황을 악화시킨다. 노인의 불안 등급이 청년보다 훨씬 높을 때는 이들이 정보를 기억해야 하는 상황에 처할 때다._143~144쪽 7장 일상기능의 변...
  • 게리 크리스토퍼(Gary Christopher) [저]
  • 2001년부터 2007년까지 영국 웨일스의 카디프 대학교 심리학 연구원을 지냈다. 2008년부터 브리스톨에 있는 웨스트 오브 잉글랜드 대학교 심리학과 부교수로 재직 중이며, 같은 대학의 보건임상연구센터에 연구원으로 있다. [우울증이 작업기억에 미치는 영향The impact of clinical depression on working memory](2005년) [노인이 겪는 어려움과 연관된 건강과 회복탄력성Resilience to health related adversity in older people](2012년) 등 인지기능과 기분장애 그리고 감정 조절을 중심으로 한 다양한 논문을 발표했다. 특히 노화와 인지기능 간의 상관관계를 연구하고, 그 결과들을 모아 이 책으로 펴냈다.
  • 오수원 [저]
  • 서강대학교 영어영문학과를 졸업한 뒤 같은 대학원에서 석사학위를 받았다. 동료 번역가들과 ‘번역인’이라는 공동체를 꾸려 전문 번역가로 활동하면서 인문, 과학, 정치, 역사, 예술 등 다양한 분야의 영미권 양서를 우리말로 옮기고 있다. 『문장의 일』 『처음 읽는 바다 세계사』 『현대 과학·종교 논쟁』 『세상을 바꾼 위대한 과학실험 100』 『비』 등을 번역했다.
  • 김채연 [저]
  • 서울대학교 미학과와 동대학원 인지과학 협동과정을 졸업하고, 밴더빌트 대학교에서 인지신경과학으로 심리학 박사 학위를 받았다. 2008년부터 고려대학교 심리학과 교수로 재직 중이다. 지은 책으로 [뇌로 通하다―대한민국 대표 심리학자들의 뇌과학 오디세이](공저)가 있다.
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