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『생명온도』는 생명온도건강법 바이블이다. 김종수 소장은 두한복열, 머리는 차게 뱃속 장부는 따뜻하게’, 그 진리가 내 몸을 살리는 유일한 길임을 알아차리는 순간이었다. 그렇게 극적으로 기사회생한 김 소장은 세상 처음으로 뱃속 장부의 건강온도를 ‘생명온도’라고 명명하고 생명온도연구소를 설립하였다. 김 소장은 20여년의 수행 끝에 생명온도를 살려서 죽는 날까지 병없이 맑은 의식을 유지시키는 생명온도7대수행법을 세상 처음으로 탄생시키고, 그 대의와 가치를 기념하여 2011년 4월 10일에 기림산방에서 생명온도선포식을 개최하였다. 생명온도7대수행법은 활명호흡, 뜨거운 물 마시기, 뜨거문 물 단식, 경락풀기, 생각바라보기, 내외공수련, 충분한 숙면 등으로 이루어져 있다.

2015년 新건강트렌드, 생명온도건강법이 뜬다! -뱃속이 따뜻하면 만병이 사라진다! 김종수의 ‘생명온도’, 피로와 통증, 병마에 시달리는 현대인에게 해법 제시! “아픈 사람을 구하고 세상을 따뜻하게 바꾸자!” “인류 역사상 가장 근본적인, 가장 진실된 건강법을 세상에 알리자!” 25년간 강원도 정선의 깊은 산속, 전기도 없는 기림산방에서 목숨을 건 수행 끝에 ‘생명온도건강법’을 완성한 김종수 소장이 김명식 실장(공동저자)을 10년만에 만나서 한 말이다. 김종수 소장은 2003년 ‘따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다(따뜻한 생활건강문화)’를 세상에 출간하여 10여년간 30만부 넘는 놀라운 판매고를 기록한 베스트셀러작가이다. 그리고 현대, 삼성, 포스코, 한국인간개발연구원, 명지대, 고려대, 한양대, 동아대, 조선대 외 등등 산(産), 학(學), 군(軍), 경(警) 대상 초청특강을 600여회를 넘게 진행하고 있으며, 생명온도건강수행센터 기림산방에서 그 가치를 체험한 사람들도 무려 12,000여명에 이른다. 또한 1995년 조선일보 칼럼을 시작으로 KBS,MBC,SBS,JTBC,MBN,TV조선,채널A,OBS에 이르기까지 40여회가 넘는 방송출연으로 화제를 모으기도 했다. 그러나 방송의 공공성이란 한계로 인해 ‘오장육부가 인간의 생명력엔진으로 뱃속을 따뜻하게 해주면 만병이 사라지고 병없이 행복한 인생을 누릴 수 있다’는 김종수 소장의 자연건강법을 주목하기 보다는, 산속에 사는 기인(奇人)가족에 초점을 맞춘 흥미위주의 방송이 나가고는 했다. 그 때마다 생명온도건강법을 알리기 위해 최선을 다해 촬영에 임했던 김종수 소장, 현미정 원장은 방송을 보면서 ‘피눈물이 나는 심정’을 겪어야만 했다. 25년간 3,000여일의 단식과 한계를 뛰어넘는 심신(心身)의 수련을 통해서, 그리고 기림산방을 찾아온 수많은 사람들의 변화를 깊숙이 살펴보며 탄생시킨 생명온도건강법을 세상이 알아차리지 못함을 안타까워하던 김종수 소장은 김명식이란 이름을 떠올렸다. 김명식 실장은 광고카피라이터 출신의 켐페인기획자로 정치선거홍보, 아파트, 가전, 대학교 등 다양한 분야를 경험했지만 특히 제약과 병원, 헬스 등 메디컬 마케팅을 다년간 진행한 커뮤니케이션전문가이다. 김 소장과의 인연도 김 실장이 헬스기업이 만드는 건강잡지의 편집장으로 일할 때, 그에게 원고를 청탁하면서 시작되었다. 그 때 김 소장은 자신의 원고를 핵심을 콕콕 집어내어 독자들이 알기 쉽게 바꿔주는 김 실장에게 매료되어 서울까지 방문하여 첫 만남을 가졌다. 그 당시 김 실장은 수많은 건강기사와 건강칼럼을 쓰고 있었지만, 30대 초반의 다른 청년과 마찬가지로 건강에 특별한 관심이 없었다. 그리고 10년이 지나는 동안 김 소장은 새로운 책을 낼 때마다 김 실장을 애타게 찾았지만 연락이 닿지를 않았다. 그렇게 안타까운 마음이 계속되던 어느 날, 페이스북 메신저에서 김 실장의 얼굴이 친구추가에 떴다. 페이스북을 통해 김 소장은 꼭 만나고 싶다는 메시지를 보냈고, 그렇게 서울에서 10년만에 만난 두 사람은 ‘세상이 놀랄 건강혁명’을 일으키자며 두 손을 꼭 잡았다. 그리고 2014년부터 두 해에 걸쳐서 서울과 강원도 정선을 오가며, 그 동안의 연구자료와 수행자들의 체험담, 김종수 소장, 현미정 원장의 인터뷰, ‘따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다’, ‘뜨거운 물 단식의 기적’, ‘인생고시’등 그 동안의 저서의 이론과 수행법을 토대로 남녀노소 누구나, 특히 심신이 지쳐서 집중하기 어려운 사람들이 읽어도 이해가 쉬운 책, ‘생명온도’를 완성하였다. 수많은 건강지식이 범람하는 시대, 무병장수의 길을 미...로로 만들다! 건강에 대한 관심이 뜨거운 만큼, 매스컴에서 수많은 의학ㆍ건강지식이 넘쳐나고 있다. 누구는 “하루 세 끼를 먹어라”하고, 어떤 이는 “하루 한 끼만 먹어라”하고 수시로 뒤집히는 건강론 탓에 현대인은 ‘건강의 미로’에 빠져 있다. 누구와 이야기를 나눠봐도 만나는 사람마다 건강전문가를 자처할 만큼 지식을 쌓고 실천도 하고 있지만, 현실은 참혹하다. ㆍ 한국인 1인당 연간 외래진료 횟수 14.3회로 1위《OECD국가 평균의 2배》 ㆍ 한국인 환자 1명 당 연간 입원기간이 16.1일 2위《일본이 1위》 ㆍ 한국의 자살 사망률은 10만명 당 29.1명으로 10년째 세계 1위 《OECD국가 평균 12.1명보다 무려 17명이나 많은 수치》 OECD 국민의료비 2012년 통계(보건복지부 발표) 피로가 쌓인 사람, 병에 걸린 사람, 노화가 빠르게 진행되는 사람의 공통점은 무엇일까? 정답은 ‘뱃속이 차갑다’는 것이다. 만성피로, 고지혈증, 당뇨, 아토피, 중풍, 치매, 암 등 모든 환자들의 뱃속은 차갑다. 즉 뱃속 오장육부의 건강온도가 식어가면서 차가워진 곳에 병마가 자리를 잡는 것이다. 이 세상에 불치병, 난치병, 희귀병은 없다. 병의 원인도 모르고 증상에 따라 치료하는 대증요법[symptomatic treatment, 對症療法]의 한계 때문에 고질병, 만성병이 되어 평생 병원 다니고 약을 먹고 있다. 병원가고 약 먹어서 나을 병이라면, 왜 평생을 반복해야 할까? 병을 낫게 하는 것이 아니라 단방요법으로 버티게 해주는 것이 아닐까? 진리는 단순하다. 뱃속의 생명력엔진을 따뜻하게 살려주면서 우리 몸의 기운이 다니는 길인 경락(經絡)을 뚫어주어 생명력을 순환시켜주면 자연치유력이 높아진다. 배와 손, 발이 따뜻해지고 머리는 차가워지면서 머리는 맑아지고 몸은 가벼워지면서 생각과 마음, 정신과 영혼까지 건강해진다. 사람이 살아가면서 사용하는 정신적, 육체적 모든 에너지는 바로 뱃속의 오장육부에서 만든다. 뱃속 장부들이 따뜻하면 몸이 건강하고 의식이 맑아서 지혜와 배려가 있고, 뱃속 장부들이 차가워지면 몸은 열이 나고 아프고 질병이 생기고 의식은 떨어지고 어리석음, 우울, 불안이 온다. 이것이 바로 생명온도건강법의 핵심 이치인 것이다. ‘따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다’, 그 대자연의 이치가 생로병사의 비밀이자 무병장수의 비법인 것이다. ‘생명온도’라는 사상 초유의 건강이론은 어떻게 탄생했을까? 생명온도의 발견은 ‘김종수 소장의 건강위기’로부터 시작된다. 김 소장은 젊은 시절부터 강한 체력의 소유자였다. 명지대학교 산악부로 백두대간 종주를 즐기는 산꾼이었고, ROTC장교로 군복무를 충실하게 수행하였으며, 국내 유수의 S식품회사와 A제약회사에서 유능한 회사원으로 근무했다. 그러나 피로와 술에는 장사가 없다고 하였던가? 격무와 스트레스, 잦은 과음에 시달리던 김 소장에게 위(胃)에 구멍이 뚫리는 ‘위천공’과 기력이 방전되어 사경을 헤매는 건강 위기가 찾아왔다. 백방으로 유명하다는 병원을 다 다니고, 몸에 좋다는 약을 다 먹어도 희망이 없었다. 그 절망의 끝에서 김소장은 산(山)을 떠올렸다. ‘서울을 떠나자. 산으로 가자, 산이 나를 살리리라!’ 그렇게 허겁지겁 강원도 정선의 민둥산 자락으로 입산하였다. 그리고 오직 기사회생의 묘수를 찾기 위해 궁리하고 공부하고 연구하고 수행하는 생활이 반복되었다. 그 간절함이 하늘에 닿는 순간, ‘따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다’는 대자연의 이치를 깨달았다. ‘두한복열, 머리는 차게 뱃속 장부는 따뜻하게’, 그 진리가 내 몸을 살리는 유일한 길임을 알아차리는 순간이었다. 그렇게 극적으로 기사회생한 김 소장은 세상 처음으로 뱃속 장부의 건강온도를 ‘생명온도’라고 명명하고 생명온도연구소를 설립하였다. 김 소장은 20여년의 수행 끝에 생명온도를 살려서 죽는 날까지 병없이 맑은 의식을 유지시키는 생명온도7대수행법을 세상 처음으로 탄생시키고, 그 대의와 가치를 기념하여 2011년 4월 10일에 기림산방에서 생명온도선포식을 개최하였다. 생명온도7대수행법은 활명호흡, 뜨거운 물 마시기, 뜨거문 물 단식, 경락풀기, 생각바라보기, 내외공수련, 충분한 숙면 등으로 이루어져 있다. [출판사 서평] 단 7일만 생명온도건강법을 실천하면 놀라운 변화가 시작된다! 우리는 지금 기존의 의학지식과 건강이론으로는 병마를 감당할 수 없는 재앙의 시대에 살고 있다. 치열한 경쟁사회, 끝을 모르는 장기불황, 한 치 앞을 모르는 불안한 사회에 살고 있는 우리의 뱃속은 차갑게 식어가고 있다. 가족을 위해 부자되고 성공하고 행복하고 싶어서, 몸과 마음이 지쳐가는 것도 이겨내면서 앞만보고 달려가지만, ‘아차’하는 순간에 건강을 잃고 눈 앞이 캄캄해진다. 아무리 건강한 사람도 지속적인 피로와 스트레스가 쌓이면 뱃속이 차가워지면서 무기력해지고 소화, 흡수, 공급, 배설의 기능이 떨어지게 되면서 자주 붓고 비만이 되고, 세포가 굳어가면서 간경화, 뇌경색, 동맥경화에 시달리다 각종 염(炎)과 암(癌)으로 고통받게 되는 것이 자연의 이치다. 한편 생각과 마음, 정신 측면에서도 뱃속이 차가워지면 의식이 떨어지고 감(感)의 세계가 닫히면서 자기 밖에 모르고 우울, 불안, 초조, 미움, 불신, 갈등이 넘치고 악하고 독하고 막가는 기존의 교육과 상담으로는 감당할 수 없는 위기에 처하게 된다. 우리의 생명온도를 살리는 것이 건강한 몸, 행복한 마음, 높은 의식수준을 만드는 유일한 길임을 명심해야 한다. 생명온도건강법은 정직하다. 단 7일이면 기적이 시작된다. 그 놀라운 심신(心身)의 변화를 사람들은 기적이라 부르지만 자연의 이치일 뿐이다. 매일 마시는 물이 기운이라면, 봄을 마실 것인가? 겨울을 마실 것인가? 당신이 매일 수시로 마시는 물은 수분보강 뿐 아니라 인체에 기운을 채워준다. 당신은 뱃속에 찬 기운(냉기:冷氣)을 채울 것인가? 아니면 따뜻한 기운(온기:溫氣)을 채울 것인가? 겨울을 마실 것인가? 봄을 마실 것인가? 이렇게 물으면 누구나 따뜻한 기운, 봄을 선택한다. 그러나 현실은 냉장고와 정수기에서 차디찬 물을 마시면서 목만 짜릿하고 뱃속은 차갑게 식게 하는 악습을 거듭하고 있다. 혹시 당신도 습관적으로 찬물을 즐겨 마시는가? 젊고 기력이 강한 사람은 찬 기운도 얼마든지 이겨낸다. 그러나 누구나 지치고 피곤해지면 뱃속이 차가워진다. 그 때 차가운 물의 냉기(冷氣)는 최악의 독약이다. 그 때 뜨거운 물의 온기(溫氣)는 최고의 보약이다. 뱃속이 따뜻하면 심신(心身)이 편안하고 활력이 솟는다. 이제 아침에 일어나자마자 뜨거운 물 한 잔, 지칠 때마다 수시로 뜨거운 물로 온기를 보강해보자. 뱃속이 차가워져서 붓고 아프고 굳고 썩어가기 전에 뜨거운 물로 봄기운을 채우는 건강습관을 실천하자!

세계 최초 생명온도건강법의 핵심 원리_인체의오장육부는 ‘생명엔진’ 이다! 대국민 생명온도켐페인- “뜨거운 물을 마시자!” 매일 마시는 물이기운이라면, 봄을 마실 것인가? 겨울을 마실 것인가? 예고없는건강위기… “아차” 하기전에 ‘생명온도건강법’ 을 체험하라! 생명온도건강법창시자_김종수 생명온도를 살려라! 인생이 달라진다! 생명온도건강법메신저_김명식 누가 생명온도를 자신하는가? 제1장 유비무환 기사회생 “암진단 및 암수술 전후, 생명온도 회복 급선무!” “내 몸에 칼 대기 전에 생명온도부터 살리자!” “평생 약에 의존할 것인가?” “평생 병을 물리칠 것인가?” 응답하라! 내몸의 SOS 구조신호! “당신의 생명온도는 안녕하십니까?” 스스로 확인하는 생명온도자가진단법 “당신의 원기는 얼마나 높을까요?” “차가운 배의 위치, 상중하에 따른 자세변화!” 추천사 ㆍ 나의 멘토 기림산방_오영호 KOTRA사장 ㆍ 만물을 살리는 ‘생명온도’ 의 은택_이은선 세종대교육학과교수 ㆍ 위대한 삶의 원리 ‘생명온도’ 로 행복을 누리시길!_성기선 지휘자,이화여대 음대교수 ㆍ 생명온도운동,건강한 몸과 정신을 복원시킨다!_김학수 아시아경제공동체재...단 이사장 ㆍ 헌시(獻詩) ‘굽은 등이 반쯤 퍼졌다’ _시인(詩人) 성찬경,전 한국시인협회장 제 2장 삼라만상 생명온도 위대한 발견 생명온도 ㆍ 삼라만상을 지배하는 따뜻한 기운과 차가운 기운 ㆍ 인간의 생명온도는 몇℃일까? ㆍ 생명온도 높은 사람, 병마(病魔)가 피해간다 ㆍ 따뜻한 생명온도가 유토피아를 창조한다 ㆍ 인기(人氣)는 생명온도의 상승ㆍ하강과 일치한다! ㆍ 생각의 건강도 생명온도가 좌우한다 ㆍ 생명온도와몸/마음/정신/생각/영혼의상관관계 ㆍ 생명온도 삼(三)체질 - [건강체질] [열체질] [냉체질] ㆍ 타고난 체질은 없다! 체질은 평생 바뀐다! ㆍ 두한복열, 그렇다면 가슴은 어떨까? ㆍ 가슴이 차가워질 때 나타나는 현상 ㆍ 가슴이 뜨거워졌을 때 나타나는 현상 생명온도스토리_성선설과성악설VS 생명온도선악설 제 3장 기절초풍 만병근원 생명온도가 식어가는 6대 법칙 제1대 법칙 : 기운이 없어진다 _ 무기력증 ㆍ 오장육부 무기력증 -위무력증,위하수,변비,숙변,부종,당뇨,협심증,심근경색,폐질환,간염,항문질환 ㆍ 뼈건강 약화 -거북목,굽은등,오다리,골다공증,골절,관절염,척추측만증,류머티즘,뼈관련질환 ㆍ 이목구비 무기력증 눈:잦은눈물,충혈,시력약화,안구건조증,결막염,다래끼등안과질환 귀:청력약화,난청,이명현상,중이염등 코:코감기,축농증,비염,알레르기,코골이등 입:입냄새,구강건조,구강염,혀의이상,치아의이상,잇몸질환등구강질환 ㆍ 피부질환 :여드름,알레르기,기미,주근깨,검버섯,주름,변색등 ㆍ 수족냉증 :얼음같은 손발은 또 다른 질병의 전조신호등 제2대 법칙: 붓는다 _ 부종과 비만 ㆍ 부종-뱃속이 차가워지면 신장,방광,요도기능이 약해져 붓는다 ㆍ 비만 -자주 붓다 보면 점점 살이 찐다 -비만 백발백중, 식습관은 따로 있다 -비만, 변비와 숙변에서 탈출하는 가장 쉬운 방법은? -왜 당신은 과식,폭식에 빠져드는가? -채식을 주로 하면 날씬해질까? -운동으로 살 빼다가 병원신세 못면한다? -스트레스가 쌓이면 왜 살이 찔까? -합성첨가물이차지한식탁,신선한생명력을잃다! 제3대 법칙 : 아프다 _ 각종 통증 ㆍ 통증은 왜 생길까? : 따뜻해지면 통증은 저절로 사라진다! ㆍ 지긋지긋 재발하는 무좀 퇴치법 ㆍ 말 못할 고민 ‘항문질환’ 도 따뜻한 좌욕으로~ ㆍ 죽어가는 세포의 비명, 생명온도부터 살리자! 제4대 법칙 : 굳는다 _ 경련, 경화, 경색, 경피, 경직, 협착 ㆍ 차가워지고 붓고 아프면 굳어간다 ㆍ 근육통증과 경련,발작이 잘 생긴다 ㆍ 근육통증과 경련의 원인은? ㆍ ‘악령에 사로잡힌 영혼’ ,간질은 불치병인가? 제5대 법칙 : 썩어간다 _ 각종 염증과 질병, 암(癌) ㆍ 세균은 신(神)이 내린 청소부 ㆍ 세균은 차별하지 않고 공평하다 ㆍ 세균에 대한 생각을 바꿔야 병을고친다 ㆍ 식사, 음주전후에 뜨거운물한잔! ㆍ 최상의 예방백신은 ‘생명온도지키기’ 제6대 법칙 : 죽는다 _ 저체온으로 생명온도가 식어간다 ㆍ 차가운생명온도로나타나는죽은세포의정체는? 생명온도가 식어가는 대표적인 신체변화 ㆍ 면역력저하: 찬바람이 불면 감기에 잘 걸린다 생명온도스토리 _ 천사가 세상을 떠난 이유 누가 이 아이를 죽게(차갑게) 만들었는가? ㆍ 회복력 저하 : 상처가 잘 낫지 않는다 ㆍ 저체중 : 아무리 먹어도 몸이 차갑고 마른다 ㆍ 두뇌기능 저하 : 정신이 없고 머리가 아프다 ㆍ 독한 체취 : 몸에서 불쾌하고 지독한 냄새가 난다 ㆍ 모발 변색과 탈모 - 모발이가늘고갈라지다희고결국탈모가진행된다 - ‘기적의대머리치료법’ 은존재하는가? - 백발고교생,단시간에검은모발을되찾다! ㆍ 어두운 표정 :늘 지치고 굳은 표정, 어색한 웃음과 냉소(冷笑) ㆍ 정력감퇴 -왕성한 정력가는 실은 가장 강력한 생명력의 소유자일뿐! -무려 10년간 발기불능, 37살 노총각의 3주후 변화! -건강한 남성은 성병에 잘 걸리지 않는다! -10년 고생한 전립선비대증, 병원에서도 포기한 전립선암환자가… -너무 작아서 고민, 성기왜소증의 탈출법? -잦은 사정(射精)은 복상사를 부른다? ㆍ 여성질환 -생리통,자궁질환,불임,요도염,요실금,유방암등 부인병 -돈 한 푼 안드는 불임치료법이 있다? -왜 차가워지면 불임이 될까? -유산 그리고 체외수정 -두통,치통,생리통엔 ‘○○○○○’ -자궁근종,과연 수술만이 최선일까요? -요실금,신장질환등 각종 여성질환의 해결책은? -유방암,절제하지 않고 살릴수 는 없는가? 제 4장 정신일도 행복도래 인생을 지배하는 마음의 기운 ㆍ ‘마음의 기운’ 따라 성공과 행복이 달라진다! 가치있는 인생을 창조하는 절대조건 - 정신(精神) ㆍ 학교폭력,군대폭력이 끊이지 않는 이유는? 내 몸에 다른 영혼이… 왜 빙의(憑依)가 되는가? ㆍ 왜 가위 눌림, 환상, 빙의, 접신이 될까? ㆍ 악령은 호시탐탐 인간의 몸을 노린다! ㆍ 영력이 강하면 마귀는 맥을 못춘다 ㆍ 당신의 생각이 영혼을 부른다 ㆍ 자살과 각종 사고의 뒤편, ‘원한 맺힌 영혼’ 이 있다? ㆍ 마귀 따위 얼씬도 못 하는 가장 강력한 퇴마술 제 5장 두한복열 무병장수 차가운 식습관 VS 따뜻한 식습관 오장육부에게 적합한 근무환경, 냉동창고인가? 따뜻한 양지인가? ㆍ 뱃속을 얼려버린 냉장고의 역습 ㆍ 차가운 음식은 만병의 근원 ㆍ 왜 당신은 콜라와 맥주를 벗어나지 못할까? ㆍ 뱃속의 생명온도 올리기,가장 빠른 보강법은? ㆍ 끓인 물은 죽은 물?기적의 물은 어떤 물? ㆍ 식후 숭늉 한 그릇,천연소화촉진제! ㆍ 물은 뜨거울수록 생명온도보강에 즉효! ㆍ 따뜻한 식습관은 건강체질의 비법이다 ㆍ 뜨거운 차(茶)를 사랑하면 생명온도는 저절로! ㆍ 맵고 짠 음식, 발효음식은 몸을 따뜻하게 한다 ㆍ 소금은 무죄인가? 유죄인가? ㆍ 발효식품은 뱃속의 열소모를 막아준다 수면부족 VS 숙면과 건강잠자리 ㆍ 만세를 부르는 자세 또는 큰대(大)로 잔다 ㆍ 새우처럼 꼬부라져서 자는 이유는? ㆍ 생명온도경락봉(둥근통나무)으로 기지개를 하자! ㆍ 장수노인은 낮은 베개를 베고 잔다. ㆍ 잠자는 방은 어떤 방이 좋을까? 기절초풍(氣絶招風) 혼비백산(魂飛魄散) ㆍ 어린 아이가 경기(驚氣)한다 ㆍ 몸에 칼을 대는 수술, 죽음을 부를 수도 있다! 피로가 쌓이면 세포는 죽어간다 ㆍ 정신 노동자의 피로해소법은 따로 있다! ㆍ 땀 안 흘리는 불한당은 생명온도가 낮다 ㆍ 여성이 남성보다 오래 사는 이유는? 일을 두려워말라! 일은 생명온도를 올리는 기회다! 현대인을 차갑게 하는 원인,1위는 과식 ㆍ ‘동안(童顔)챔피온’ 의 비결은 가난이었다? 한국인에게 술은 백약지장(百藥之長)’ 일까? 찬바람이 불면 부고가 많이 들린다! 목욕법만 제대로 알아도 생명온도급상승 바른 자세와 생명온도는 일심동체 ㆍ 척추측만증, 수술없이 치료가 될까? ㆍ 운동선수가 등이 굽고 다리가 벌어지다니? ㆍ 바른자세유지,변비는 저절로 해결된다! ㆍ 꼿꼿히 앉고 11자자세로 걸어라! ㆍ 군대의 차려자세는 생명온도를 떨어뜨린다? 노출패션 즐기다 평생후회!_불임예방은 조상의 지혜가 답이다! 묵언수행을 하면 생각의 힘이 강해진다! 참기 힘든 화를 다스리는 지혜 ㆍ 장수노인의 화를 다스리는 법 ㆍ 화병에 걸리는 이유는 무엇일까? 존대말을 쓰면 따뜻한 가족으로 바뀐다 죽은세포들과의 전쟁을 선포하라 제 6장 열수단식 선남선녀 뜨거물 단식의 기적, 그 탄생의 비밀은? ㆍ 단식할 때는 염분,조선간장을 섭취해야한다 ㆍ 하루에 1kg씩 지방이 분해된다! ㆍ 마른 사람은 살이 찐다? ㆍ 배고픈 고통이 없으니 요요현상도 없다 ㆍ 명현현상은 고추장과 뜨거운 물로 다스린다 ㆍ 뜨거운 물단식이 끝나면 고기파티를한다? 생명온도체험수기 - 뜨거운 물 단식의 기적 ㆍ 33년 병원약으로 산 고달픈 인생이 달라졌어요! ㆍ 몇 년만 젊었어도 사내아이 하나 낳는건데.^^ ㆍ 머리카락이 전부 사라진 고2여학생의 놀라운 사연! ㆍ ‘단 7일의 기적’ ,생명온도건강법 그 이후… ㆍ 평생 이런 적은 처음, 생리가 무려 10일간 계속… 제 7장 생명온도 자연치유 세계 최초 생명온도건강법7대수행법 1대 수행법 _ 활명(活明) 호흡법 ㆍ 기존의 단전호흡의 문제점 ㆍ 기존의 단전호흡자세의 문제 ㆍ 활명호흡의 특징과 방법 ㆍ 오장육부를 운동시키는 활명호흡법 생명온도스토리-활명호흡은생명의이기 ㆍ 활명호흡의 초월성 2대 수행법 _ 뜨거운 물 마시기 ㆍ 물을 많이 마시면 수독(水毒)이 생긴다? 3대 수행법 _ 뜨거운 물 단식 4대 수행법 _ 경락 풀기 ㆍ 위대한 발견, 경락풀기의 탄생 ㆍ 척추를 펴야 경락이 뚫린다! ㆍ 척추의 경락풀기 ㆍ 경추의 경락풀기 ㆍ 골반의 경락풀기 ㆍ 선골의 경락풀기 ㆍ 경락풀기, 매일 꼭 해야하는 이유는? 5대 수행법 _ 생각 바라보기 ㆍ ‘병(病)을 부르는 악습(惡習)’을 바라보고 떨쳐라 ㆍ 병마를 부르는 ‘잠재의식’ 과의 전투,그 필승전략은? 6대 수행법 _ 내ㆍ외공 운 동수련 ㆍ 내공과 외공을 기르는 기림산방수련법 1.장천공(掌天功) 2.경공술(輕功術) 3.호보(虎步) 7대 수행법 _ 충분한 숙면 ㆍ 배터리 방전주의! 숙면은 생명온도충전시간 ㆍ 잠이쏟아진다! 불면극복법 생명온도건강법 실천가이드 심신의 활력을 살리는 생명온도필수실천사항 하원기 생명온도 생활실천가이드 중원기 생명온도 생활실천가이드 상원기 생명온도 생활실천가이드 건강 상태에 따른 생명온도 생활실천가이드 ㆍ 공부 좀 잘했으면 하는 자녀 ㆍ 키가 더 컸으면 하는 자녀 ㆍ 날씬한 몸매가 절실한 남녀 ㆍ 미남미녀 재탄생프로젝트 ㆍ 정력증강으로 당당한 남성되기 ㆍ 불임에서 임신으로 부부행복찾기 ㆍ 중증의 병세 또는 암환자쾌유를 위해! 생명온도스토리- 수행 중 나타나는 증상과 변화 ㆍ 호전반응이지나면청춘의푸르름이온다! 제 8장 생명온도 각골난망 30년 전 파열된 고막이 살아났다면 믿으시겠습니까? 주걱턱 고민녀, 수술없이 저절로 턱이 들어가다 허리가 90도로 꺾인 척추협착증, 기적처럼 펴진 그 순간… ‘고장난 형광등’ 외톨이 둔재가 행정고시에 합격하다! 오장육부를 살려주니 우유빛깔 꽃미남에 명문대입학까지 비만인 경영학도가 역대 최연소2위로 CPA합격! 선생님과 아이들,학부모까지… ‘호랑이걸음’ 에 푹 빠진 사연은? 세상이 희미해진 사시(斜視)에서 시력2.0을 되찾다! 아이들의 긍정적인 변화 ‘몸과 마음 살리기반’ ,학생들의 호응이 좋습니다! 아이들 집중력이 달라졌어요! 중간고사시험 올100점 6명, 아토피도 나았어요! 전국현장교육연구대회 입상 생명온도수행법으로 행복에너지가 향상되었어요! 대국민특별제안-생명온도건강켐페인 ㆍ ‘대한민국의 생명온도를 살려라’ 생명온도탄생스토리_무병장수의 길, ‘생명온도’ 의위대한 탄생이야기

김명식 [저]

서강대학교 언론학석사
한양대학교 영어영문학사
현 생명온도연구소 연구실장
현 서강대 언론대학원 동문회 사무총장
김명식 연구실장의 가슴에는 사무치는 한(限)이 있다. 그를 위해 모든 것을 헌신한 어머니가 54세의 젊은 나이에 위암(胃癌)으로 세상을 떠났다. 위암 진단 후 대한민국 가장 유명한 병원에서 최고의 명의가 수술했기에 '우리 엄마는 살 수 있다'는 순진한 믿음을 가졌다. 그러나 수술 후 2년 만에 돌아가시는 어머니를 보고 큰 충격에 휩싸였다. 어머니의 부재는 그에게 '원형탈모증', '고도비만', '협심증' 등의 건강위기로 나타났다. 그 위기에서 벗어난 계기가 바로 '생명온도건강법'이다. 지금은 꾸준한 생명온도건강법 실천으로 이전과 다른 사람이 되었다. 외모도 건강도 생각도 인생도 달라졌다.
오늘도 그는 '생명온도건강법'의 위대한 가치를 한 사람이라도 더 빨리 더 많이 전파하기 위해 열정을 불태우고 있다.
email - petersplan@hanmail.net