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15,000¿ø
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13,500¿ø (10% ¡é, 1,500¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2017³â 02¿ù 15ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
320page/153*226*24/590g
  • ISBN
9788985817578/8985817574
  • ¹è¼Ûºñ
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  • ¾Æ´õ Á¶¸íÁØÀÇ °ü°è½É¸® ¿¡¼¼ÀÌ ¡¶±×·¡µµ ³ª´Â »ç¶ûÀ» ¹Ï´Â´Ù¡·´Â °ú¿¬ »ç¶ûÀº º¯ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °ÍÀϱî? ÇÏ´Â Àǹ®¿¡¼­ ½ÃÀÛÀ» ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÇÑ »ç¶÷°úÀÇ »ç¶ûÀº ¿µ¿øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °á·Ð¿¡ µµ´ÞÇÑ´Ù. ´ÜÁö »ç¶ûÀ» Áö¼Ó½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀ» ¸ð¸£±â ¶§¹®¿¡ Áö±Ý±îÁö °¥µîÀ» °æÇèÇÑ °Í»ÓÀ̶ó°í. ºÎºÎ°£¿¡ ÇູÇÑ °áÈ¥»ýÈ°À» À¯Áö½ÃÅ°°íÀÚ ÇÏ´Â ¸ñÀûÀ¸·Î ¾²ÀÎ ÀÌ Ã¥Àº ºÎºÎ°ü°è ½É¸® º¸°í¼­ÀÌÀÚ ¼¼°è ¾î´À °÷¿¡ ³»¾î³õ¾Æµµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Â ºÎºÎ°ü°è ÀÔ¹®¼­´Ù.
  • ÀÌ Ã¥Àº ºÎºÎ°£¿¡ ÇູÇÑ °áÈ¥»ýÈ°À» À¯Áö½ÃÅ°°íÀÚ ÇÏ´Â ¸ñÀûÀ¸·Î ¾²ÀÎ ºÎºÎ°ü°è ½É¸® º¸°í¼­ÀÌÀÚ ºÎºÎ°ü°è ÀÔ¹®¼­´Ù! ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥ÀÌ ¼­Á¡°¡¿¡ ¼Ò¸® ¾øÀÌ ÆĹ®À» ÀÏÀ¸Å°°í ÀÖ´Ù. ¾Æ´õ Á¶¸íÁØÀÇ °ü°è½É¸® ¿¡¼¼ÀÌ ¡¶±×·¡µµ ³ª´Â »ç¶ûÀ» ¹Ï´Â´Ù¡·ÀÌ´Ù. ¡¶±×·¡µµ ³ª´Â »ç¶ûÀ» ¹Ï´Â´Ù¡·´Â °ú¿¬ »ç¶ûÀº º¯ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °ÍÀϱî? ÇÏ´Â Àǹ®¿¡¼­ ½ÃÀÛÀ» ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ÇÑ »ç¶÷°úÀÇ »ç¶ûÀº ¿µ¿øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °á·Ð¿¡ µµ´ÞÇÑ´Ù. ´ÜÁö »ç¶ûÀ» Áö¼Ó½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀ» ¸ð¸£±â ¶§¹®¿¡ Áö±Ý±îÁö °¥µîÀ» °æÇèÇÑ °Í»ÓÀ̶ó°í. ºÎºÎ°£¿¡ ÇູÇÑ °áÈ¥»ýÈ°À» À¯Áö½ÃÅ°°íÀÚ ÇÏ´Â ¸ñÀûÀ¸·Î ¾²ÀÎ ÀÌ Ã¥Àº ºÎºÎ°ü°è ½É¸® º¸°í¼­ÀÌÀÚ ¼¼°è ¾î´À °÷¿¡ ³»¾î³õ¾Æµµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Â ºÎºÎ°ü°è ÀÔ¹®¼­´Ù. °áÈ¥À» ÇÏ¸é ´ç¿¬È÷ ¼½½º¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÏÁö¸¸, ±× ¼½½º¿¡´Â »ç¶ûµµ ¾ø°í Çູµµ ¾øÀÌ Æ÷¸£³ëÀûÀΠŽ¿å¸¸ÀÌ ÀÖÀ» »ÓÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ºÎºÎ°£¿¡ °¥µîÀÌ »ý±â°í ¼½½º¸¦ °æ½ÃÇÏ°í °ÅºÎÇϸ鼭 »ç¶ûµµ ½Ä°Ô µÈ´Ù. ºÐ¸íÇÑ °ÍÀº ¿µ¿øÈ÷ ÇູÇÑ »ç¶ûÀ» Çϱâ À§Çؼ­´Â »ç¶ûÀÌ °¡µæÇÑ ¼½½º°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ÀÌ Ã¥Àº ºÎºÎ ½É¸®¸¦ ´Ù·ç¸é¼­µµ ¼½½º¿¡¼­ ¿øÀÎÀ» ã°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ±× ÇØ´äÀ» ¼½½º·Î Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¿ì¸® »çȸ´Â ³ú °úÇп¡¼­ ¸»ÇÏ´Â ¡®»ç¶ûÀÇ À¯È¿±â°£¡¯(¹Ì±¹ ÄÚ³Ú ´ëÇÐÀÇ ½Å½Ã¾Æ ÇÏÀÜCinthia Hazan ±³¼ö´Â »ç¶ûÀÇ À¯È¿±â°£À» 18°³¿ù¿¡¼­ 30°³¿ùÀ̶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù)¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ ¹ÏÀ½ÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ °á±¹ »ç¶ûÀº ½Ä°Ô µÇ¾î ÀÖ´Ù°í ¿­Á¤ÀûÀÎ »ç¶ûÀ» ½±°Ô Æ÷±âÇÏ°í »ê´Ù. ³²µéµµ ´Ù ±×·¸°Ô »ê´Ù°í. ÀÌ·± À߸øµÈ ¹ÏÀ½Àº °áÈ¥À» ¸Á¼³ÀÌ°Ô ¸¸µç´Ù. »ç¶ûÀº ¾îÂ÷ÇÇ ½Ä°Ô µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇÑ »ç¶÷°ú ¿µ¿øÈ÷ »ç¶ûÇÏ´Â °ÍÀº ¿å½ÉÀÎ °Íó·³ ¸»ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÑ »ç¶÷°úÀÇ »ç¶ûÀº ¿µ¿øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ÀÌ Ã¥Àº ¡®»ç¶ûÀÇ À¯È¿±â°£¡¯À¸·Î »óó¸¦ ¹Þ´Â ¼¼´ë¿¡°Ô ¡®³ª´Â »ç¶ûÀ» ¹Ï´Â´Ù¡¯´Â Èñ¸ÁÀÇ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ´øÁ®ÁØ´Ù. ¿ì¸®°¡ »ç¶ûÀ» ¸ô¶ó¼­ ±×·¸Áö »ç¶ûÀ» Á¦´ë·Î ÇÏ´Â ¹æ¹ý¸¸ ¾È´Ù¸é Ç×»ó »ç¶ûÀ¸·Î ÇູÇÑ »îÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ø·¡ »ç¶÷Àº ÇູÇϱâ À§ÇÑ ¸öÀÇ ±¸Á¶¸¦ °¡Áö°í ÀÖ°í ±× ¸öÀÇ ±¸Á¶¸¦ ÀÛµ¿½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ºÎºÎÀÇ »ç¶ûÀÌ´Ù. °áÈ¥Àº ¡®ÀλýÀÇ ¹«´ý¡¯ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼­·Î¿¡°Ô ±â»Ý°ú Áñ°Å¿òÀ» ÁÖ´Â Çູ °øÀåÀ̶ó°í. ¿Ö »ç¶ûÀÌ ½Ä¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÏ°Ô µÇ´ÂÁö, ºÎºÎ°£¿¡ °¥µîÀº ¿Ö »ý±â´ÂÁö, ÇÔ²² »ì¸é¼­µµ ¿Ö ºÒÇàÇÏ´Ù°í ´À³¢´ÂÁö ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¼³¸íÇÏ°í ±×°ÍÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¹Ù·Î ±× ¹æ¹ýÀ» ¼½½º¿¡¼­ ã°í ÀÖ´Ù. ¼½½º´Â »ç¶ûÀÇ È®½ÅÀ» ¾ò±â À§ÇÑ ¼ö´ÜÀÌ°í ±×·± ¼½½º¸¦ ÅëÇؼ­ ¿µÀû ¼ºÀåÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°í ÇູÇÑ »îÀ» »ì ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÀÌ´Ù. ±× ¹æ¹ýÀ» ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í ´ã´ãÇÏ°í ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·± Àǹ̿¡¼­ ÀÌ Ã¥Àº ¡®»ç¶ûÀÇ ¹ÙÀÌºí¡¯À̶ó°í Çصµ ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Ù. ¡á ÃâÆÇ»ç ¼­Æò ¼½½ºÀÇ ¸ñÀûÀº »ç¶ûÀÇ È®½ÅÀ» ¾ò±â À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ù ÇູÇÑ »ç¶ûÀÌ ¿µ¿øÇÒ °ÍÀ̶ó°í ±â´ëÇÏÁö ¾Ê°í °áÈ¥ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖÀ»±î? ´©±¸³ª »ç¶û¿¡ ºüÁ³À» ¶§´Â ±× »ç¶÷ÀÇ ¸ðµç ¸éÀÌ ¿¹»µ º¸ÀÌ°í ¼Õ³¡¸¸ ½ºÃĵµ Â¥¸´ÇÏ°í ȲȦÇÏ´Ù. ÇØ¿Í ´Þµµ µûÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °Íó·³ ¿­Á¤ÀûÀÌ´Ù. ±× »ç¶÷°ú ÇÔ²²Çϸé ÀÚ½ÅÀÌ ÀÌ ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ÇູÇÑ »ç¶÷À̶ó ´À²¸Áø´Ù. ±×·± ÇູÀ» Æò»ý À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ °áÈ¥À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ò±î. ±×·¨´ø »ç¶ûÀÌ ¾î´À ¼ø°£ºÎÅÍ ¼­¼­È÷ º¯Çعö·È´Ù. ÀÌÁ¦´Â ´õ ÀÌ»ó ±× »ç¶÷À» ºÁµµ ¼³·¹Áöµµ ¾Ê´Â´Ù. ±× »ç¶÷ ¶§¹®¿¡ ÇູÇß´ø ³ª ÀÚ½ÅÀÌ ±× »ç¶÷ ¶§¹®¿¡ Â¥ÁõÀÌ ³ª°í ºÒÇàÇÑ ±âºÐÀÌ´Ù. ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ¹Ù²î¾ú´ÂÁö´Â ¾Ë ¼ö ¾ø´Ù. »ç´Â µ¥ Å« ¹®Á¦°¡ ¾øÀ¸´Ï ÀÌ´ë·Î »ì±î ½ÍÁö¸¸ ±×¿¡°Ô »ç¶û¹Þ°í ½Í°í ÇູÇÏ°Ô »ì°í ½ÍÀº ¸¶À½Àº Æ÷±âÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê´Ù. ¼¼»óÀÇ ¸¹Àº...
  • ¼½½ºÀÇ ¸ñÀûÀº »ç¶ûÀÇ È®½ÅÀ» °®±â À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. Áö±Ý ±× »ç¶÷Àº ¾îµð·Î °¬À»±î? Áö±Ý ±× »ç¶÷Àº ¾îµð·Î °¬À»±î? ûȥ ¿Ö °áÈ¥À» ÇÏ´Â °ÍÀϱî? ºÎºÎ¸¸ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¡µµ »ç¶ûÇϱ⿡ Áö±Ý±îÁö ¿Ô´Ù. ¾î¶»°Ô ¼½½º¿¡ ½Ç¸ÁÇϳª? ¹°·Ð ¼½½º°¡ °áÈ¥ÀÇ ÀüºÎ´Â ¾Æ´Ï´Ù. ¿Ö »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¸øµÇ°Ô ±¼±î? ¿Ö »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ¸øµÇ°Ô ±¼±î? ¿¹»Û ±¸¼®ÀÌ Çϳª¶óµµ ÀÖ¾î¾ß ¿¹»µÇÏÁö. ¿ì¸®´Â ¿Ö ÀåÁ¡À» º¸Áö ¸øÇÒ±î? ±Ùº»ÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ ÇØ°áµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ´ÜÁ¡¸¸ º¸ÀδÙ. ºÎºÎ°ü°è´Â ¾çÂÊ ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀÌÀÍÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. °áÈ¥»ýÈ°À» Æı«ÇÏ´Â ¾ð¾î ½À°ü È­°¡ ³ª¸é ¹«½¼ ¸»ÀÎµé ¸øÇÏ°Ú¾î¿ä? ¼º¹®Á¦°¡ »ý±â¸é ¡®´ã½×±â¡¯¿¡ µé¾î°£´Ù. »ç¶ûÀº ¿ø·¡ ¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê´Ù »ç¶û¿¡ ºüÁö´Â °ÍÀº ÁøÂ¥ »ç¶ûÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. »ç¶û¿¡ ºüÁø´Ù´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀΰ¡? ¿Ö »ç¶ûÀº ½ÄÀ»±î? »ç¶ûÀº ¿ø·¡ ¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê´Ù. ¿Ö ¸Ö¾îÁ®¸¸ °¥±î? ºÎºÎ °¥µîÀÇ ¿øÀÎÀº ¼½½º¹Û¿¡ ¾ø´Ù. »ç¶ûÀÇ È®½ÅÀÌ ¾øÀ¸¸é »ç¶ûÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù. ¼Ò¼ÒÇÑ °Í¿¡¼­ »ç¶ûÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù. ¿©ÀÚ´Â ¿Ö 40´ë°¡ µÇ¸é ¹ÌÄ¡´Â°¡? ¼½½º°¡ ÇູÇÏ¸é »ç¶ûµµ »ý±ä´Ù ´Ù ¾Ë¾Æ¼­ ½ÈÁõÀ» ...
  • Ä® ·ÎÀú½ºCarl Rogers´Â ¡®Àΰ£Àº ž¸é¼­ºÎÅÍ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀÚ½ÅÀ» º¯È­½ÃÅ°´Â À¯±âü¡¯¶ó°í Á¤ÀÇÇß´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¹Ù²Ù·Á´Â ÀÇÁö¸¦ °¡Áö°í ÇÔ²² ³ë·ÂÇÏ¸é ¾ó¸¶µçÁö ÀÚ½ÅÀ» º¯È­½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù°í ÀÚ½ÅÀº °¡¸¸È÷ ÀÖÀ¸¸é¼­ ¡®±× »ç¶÷¡¯¸¸ ¹Ù²Ù¶ó°í Çؼ­´Â ¾È µÈ´Ù. µÎ »ç¶÷ÀÌ »ç¶ûÀ¸·Î ÇÔ²² ¼ºÀåÇÒ ¶§¸¸ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. _26ÂÊ, ûȥ Áß¿¡¼­ »ç¶÷Àº Àڽſ¡°Ô ±â»Ý°ú Áñ°Å¿òÀ» ÁÖ´Â »ç¶÷À» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ¿¹»Û ±¸¼®À̶ó´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ÀÚ½ÅÀ» ±âºÐ ÁÁ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ±×°ÍÀÌ »ç¶ûÀÌ°í ¼½½º´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©ÀÚµéÀº ¼½½º¶õ ¸»À» ¾²Áö ¾Ê´Â´Ù. ±×·¯¸é¼­ ²É´Ù¹ßÀÌ¶óµµ ¼±¹°Çؼ­ ÀÚ½ÅÀ» Áñ°Ì°Ô Ç϶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ±× ¸» ¼Ó¿¡´Â ¼½½º·Î ÀÚ½ÅÀ» ¸¸Á·½Ãų ¼ö ¾øÀ¸¸é ¼±¹°ÀÌ¶óµµ Çؼ­ ÀÚ½ÅÀ» ±â»Ú°Ô ÇØ´Þ¶ó´Â Àǹ̰¡ ¼û¾î ÀÖ´Ù. _65ÂÊ, ¿¹»Û ±¸¼®ÀÌ Çϳª¶óµµ ÀÖ¾î¾ß ¿¹»µÇÏÁö Áß¿¡¼­ »ç¶û°ú ¿å±¸ÇØ°áÀÌ ÀßµÇ¸é ºÎºÎ°£ÀÇ °ü°è°¡ ³ªºüÁú ¼ö°¡ ¾ø´Ù. Àڽſ¡°Ô ±â»Ý°ú Áñ°Å¿òÀ» ÁÖ´Â »ç¶÷À» ÁÁÁö ¾Ê°Ô »ý°¢ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ºÎºÎ°ü°è°¡ ¿ø¸¸ÇÏ´Ù¸é ¡®±àÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤ÀÇ ¹°°á Çö»óPositive Sentiment Override¡¯¿¡ ½±°Ô µé¾î°£´Ù. ±×µéÀº ¼­·ÎÀÇ Á߸³ÀûÀÎ ÇൿÀ» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ¹è¿ìÀÚÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤¿¡ ½±°Ô ±âºÐÀÌ »óÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ´ÜÁ¡µµ ÀåÁ¡À¸·Î º¸ÀÏ ¸¸Å­ ¼­·Î¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â ÆøÀÌ ³ÐÀº °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± ºÎºÎ°¡ ÇູÇÑ ºÎºÎÀÌ´Ù. _77ÂÊ, ±Ùº»ÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ ÇØ°áµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ´ÜÁ¡¸¸ º¸Àδ٠Áß¿¡¼­ ¼½½º´Â ´Ü¼øÈ÷ ¿å±¸¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¼½½º´Â ºÎºÎ°¡ »ç¶ûÀ» È®ÀÎÇÏ°í ¼ºÀû ¸¸Á·À» ÅëÇؼ­ »ç¶ûÀÇ È®½ÅÀ» ¾ò´Â ÀÏÀÌ´Ù. »ç¶ûÀÇ È®½ÅÀÌ ¾øÀ¸¸é ²÷ÀÓ¾øÀÌ ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀ¸·Î¶óµµ »ç¶ûÀ» È®ÀÎÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ÀܼҸ®¸¦ ÇÏ°Ô µÇ°í »ç»ç°Ç°Ç °£¼·À» ÇÏ°í ÁöÀûÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¸¸¾à ÀÚ½ÅÀ» »ç¶ûÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í È®ÀÎÀÌ µÇ¸é ¹º°¡ ºÒ¸¸À» Ç¥ÃâÇÒ ²¿Åõ¸®¸¦ ã¾Æ ¡®¿Ö ³ª¸¦ »ç¶ûÇÏÁö ¾Ê´À³Ä? ³ª¸¦ »ç¶ûÇØ ´Þ¶ó¡¯°í º¸Ã¤´Â °ÍÀÌ´Ù. _80ÂÊ, ºÎºÎ°ü°è´Â ¾çÂÊ ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀÌÀÍÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù Áß¿¡¼­ ¼ºÀû ¸¸Á·µµ°¡ ³ôÀº ºÎºÎ´Â Á÷Àå¿¡¼­ µ¹¾Æ¿À¸é ¾ÆÀ̸¦ ÇÔ²² º¸»ìÇÇ°í ¼³°ÅÁö¸¦ °°ÀÌ Çϸ鼭 ¾Æ³»¿Í ´ëÈ­¸¦ ³ª´«´Ù. ±×¸®°í µÑ¸¸ÀÇ ½Ã°£À» °®±â À§ÇØ Áý¾ÈÀÏÀ» »¡¸® ³¡³»·Á°í ³ë·ÂÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ¼½½º »ó´ã°¡ ¹ö´Ï Áú¹ö°ÖµåBernie Zilbergeld´Â ¡°È°¹ßÇÏ°Ô ¼º»ýÈ°À» ÇÏ´Â ºÎºÎÀÇ °æ¿ì ¼­·Î°£ÀÇ ¿ìÁ¤ÀÌ ´õ ±í¾ú°í ¼½½º¸¦ ¿ì¼±½Ã Çϴµ¥ Çå½ÅÀûÀ̾ú´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. _97ÂÊ, ¼º ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é ¡®´ã½×±â¡¯¿¡ µé¾î°£´Ù Áß¿¡¼­ ºÎºÎ°£¿¡ ¼½½º Ƚ¼ö°¡ ´Ã¸é À°Ã¼ÀûÀΠģ¹Ð°¨µµ ³ô¾ÆÁø´Ù. À°Ã¼ÀûÀΠģ¹Ð°¨ÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ¼­·Î¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØÀÇ Æøµµ ³Ð¾îÁ®¼­ °¨Á¤ÀûÀÎ À¯´ë°¨µµ ±í¾îÁø´Ù. ±×·¸´Ù°í ¹«Á¶°Ç ¼½½ºÀÇ È½¼ö¸¸ ¸¹´Ù°í Çؼ­ ºÎºÎ°£ÀÇ Ä£¹Ð°¨ÀÌ ¸¸µé¾îÁö´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ºÎºÎ°¡ ÇÔ²² ¼½½º¸¦ Áñ°Ü¼­ Çູ È£¸£¸óÀÎ ¿£µµ¸£ÇÉEndorphineÀÌ ºÐºñµÇ¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô Ä£¹Ð°¨ È£¸£¸óÀÎ ¿Á½ÃÅä½ÅOxytocinÀ̳ª ÀϺÎÀÏóÁ¦ È£¸£¸óÀÎ ¹Ù¼ÒÇÁ·¹½Åvasopressin°ú °°Àº È£¸£¸óÀÌ ¸¸µé¾îÁø´Ù. ¼ºÀûÀ¸·Î ¸¸Á·ÇÏ¸é ºÎºÎ´Â È£¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ÇູÇÏ´Ù°í ´À³¤´Ù. _117ÂÊ, ¿Ö »ç¶ûÀº ½ÄÀ»±î? Áß¿¡¼­ Á¸ ±×·¹ÀÌÀÇ ¸»´ë·Î¶ó¸é ³²ÀÚ´Â ÇØ°áÃ¥À» ãÁö ¸øÇÏ¸é ¿µ¿øÈ÷ Àڱ⸸ÀÇ+ ¼¼»ó¿¡¼­ ºüÁ®³ª¿ÀÁö ¸øÇÑ´Ù. »ç½Ç ±×·¸°Ô »ç´Â ³²Àڵ鵵 ¸¹´Ù. ¾Æ³» °ç¿¡ ´Ù°¡°¡Áö ¾Ê°í ¿ÀÁ÷ ÀÚ½ÅÀÌ ÀßÇÏ´Â ÀÏ¿¡¸¸ ¸ôµÎÇÏ°í °¡Á¤¿¡¼­ ¸ÃÀº Ã¥ÀÓ¸¸ ´ÙÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð ³²ÀÚ¸¸ ±×·± °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿©ÀÚµµ ¼½½º°¡ ³Ê¹« °íÅ뽺·¯¿ö¼­ ÇÇÇÏ°Ô µÇ¸é ¿ÀÁ÷ ÀÚ½ÅÀÌ ¸ÃÀº ÀÏ¿¡¸¸ ¸ôµÎ¸¦ ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ³²ÀÚ´Â ¿Â°® ÀܼҸ®¸¦ Çϸ鼭 ±¦È÷ Â¥ÁõÀ» ³»°í ¾Æ³»°¡ ÇÏ´Â Áþ ÇϳªÇϳª...
  • Á¶¸íÁØ [Àú]
  • ¡®ÀڽŠÀÖ´Â ¼º, ÇູÇÑ ¼º»ýÈ°¡¯À» Ç¥¹æÇÏ´Â (ÁÖ)¾Æ´õÄ¿¹Â´ÏƼ(arder.co.kr) ´ëÇ¥. ¼º Ä®·³´Ï½ºÆ®, ¼½½ºÅ׶óÇǽºÆ®, ºÎºÎ°ü°èÀü¹®°¡·Î È°µ¿Çϸç Áö±Ý±îÁö ¡¶³²ÀÚ´Â ¼½½º¸¦ ¸ð¸¥´Ù¡·, ¡¶¿ì¸® »ö´Ù¸£°Ô Çغ¼±î¡·, ¡¶Áö±ÝÀº ¼½½º¸¦ ¹è¿ï ½Ã°£¡·, ¡¶ÀÌÈ¥ÇßÀ¸¸é ¼º°øÇ϶ó¡·, ¡¶±×·¡µµ ³ª´Â »ç¶ûÀ» ¹Ï´Â´Ù¡· µîÀÇ Àú¼­¸¦ Æì³Â´Ù.
    ºí·Î±× blog.naver.com/arder7
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
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Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
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(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
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ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
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À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
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   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
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µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.