세상에 남긴 명작, 세상에 왔던 기억, 세상에 남길 기록...
세상에서 처음 기획된 가장 특별한 ‘다이어리북노트’ 탄생!!
3년을 읽고 쓰면서 미래를 설계하고 내 인생 기적을 만든다.
개인에게 닥친 문제를 이해하고 해결하는 123가지 방법
아들러의 개인 심리학을 쉽고 간결하게 정리한 긍정의 용기
‘다이어리북노트’를 기획하고 출간하게 된 동기는, 사람이라면 죽기 전에 한번은 꼭 읽어야할 책과 세계인 누구나 공감하고 감동할 수 있는 책을 선정하고 더블어 인생을 살아가는 여정에서 힘과 용기를 내용을 정리하여 다이어리와 함께 읽고 쓸 수 있도록 하면 얼마나 좋을까 하고 생각하면서였다. 그래서 사람이 뜻하는 목적을 이루는 데 있어 최소 3년간의 인내심을 갖고 꾸준히 정진해야 한다는 데에 착안하여 꿈을 이루는데 도움을 주고자 3년을 읽고 쓸 수 있도록 편집하였다.
따라서 첫해는 계획을 세우면서 쓰고, 2년째에는 첫해의 자기 자신을 돌아보고, 3년째에는 이전 1~2년간의 자기 모습을 곧장 눈으로 볼 수 있도록 하여 ‘작심3일’로 주저앉지 않도록 이끌어 주고자 장치를 마련하였다.
일반적인 다이어리와는 전혀 다르게 인생을 살아가면서 일어나는 여러 가지 문제들을 해결하기 위한 아들러 심리학 123가지를 정리하여 수록했다. 용기와 긍정, 그리고 도전의 대명사로 통하는 개인 심리학의 창시자 아들러의 명언과 해설을 필사도 해보고 자신의 짧은 단상이나 그날의 일기, 짧은 시간에 결과를 알 수 있는 계획 등을 기본적으로 쓸 수 있음은 물론, 여기에 더해 미래의 장기 계획을 세우고 그 결과까지 확인하는 일이 가능하도록 세심하게 정리하였다.
개인 심리학 창시자 아들러의 긍정과 용기 그리고 도전의 말
개인에게 닥친 삶의 문제를 이해하고 해결하는 123가지 방법
아들러 심리학을 쉽고 간결하게 정리한 긍정과 용기의 명문장
개인 심리학 창시자 아들러의 긍정과 행동의 인생법칙
개인 심리학의 창시자로 불리는 아들러의 심리학의 근간은 긍정과 용기라 할 수 있다. 아들러 심리학을 연구하여 많은 저서를 출간하고 있는 기시미 이치로의 대표작 “미움 받을 용기”에서 보듯 개인에게 일어나는 여러 가지 문제들을 해결하기 위한 용기의 사용법을 제시하고 있다.
아들러 심리학의 특징 중 하나는 ‘자기결정성’이다. 자기결정성은 출신, 유전, 트라우마 등이 인생을 결정한다는 숙명론을 부정하고, 어떤 환경에 처해 있어도 자신의 길은 스스로 결정할 수 있다는 개념이다. 아들러 심리학이 주목받는 이유도 이 자기결정성 때문일 것이다.
아들러 심리학을 배우려는 사람 대부분은 많든 적든 일이나 인생에 관한 고민이 있다. 그중에는 장기화하는 불황과 빈부 격차 확대 등 암울한 뉴스를 접하고, ‘나에게 창창한 미래는 없다’고 생각하는 사람이 많다.
아들러의 개인 심리학을 쉽고 간결하게 정리한 용기의 메시지
지금 젊은이들은 우리나라를 ‘헬조선’이라 부르는 등 폐색적인 분위기 속에서 ‘배경에 따라 인생이 결정된다’, ‘아무리 노력해도 소용없다’는 의식이 강해지고 있는데 여기에 아들러 심리학은 고민을 해결하는 간단한 방법을 제시하는 것이다.
그것은 바로, 자기 자신을 바꾸는 것이다.
아들러 심리학의 자기결정성이란 ‘인간은 자신의 행동을 스스로 결정할 수 있다’는 이론이다. 아들러는 사람은 환경이나 과거의 희생자가 아니라 스스로 운명을 창출하는 힘을 가지고 있다고 말했다.
마음대로 되지 않는 이유를 유전이나 트라우마 등 과거 경험이나 자신이 처한 환경 탓만 해서는 절대로 문제가 해결되지 않는다는 것이다. 과거 경험과 환경을 받아들이고 미래를 위해 어떻게 행동할지 스스로 선택하는 것. 그것이야말로 문제를 해결하고 인생을 개척하는데 있어서 가장 중요한 것이다.
미래를 알 수 없는 시대이기에 자기결정성에 의해 ‘이상적인 자신’이 되는 방법을 설명해주고 해결사의 역할도 해주기 때문에 지금 다시 젊은이들에게 아들러 심리학과 긍정의 용기가 많은 지지받고 있다고 할 수 있을 것입니다.
아들러의 긍정과 용기 그리고 도전의 레시피 123가지
이 책에는 선택과 자기결정 외에도 원인이 아니라 목적을 통해서 사람의 행동을 생각하는 목적론, 사람은 자신의 색안경을 통해서 모든 것을 판단한다는 인지론, 모든 고민은 인간관계에 있으며 수직적인 관계가 아닌 수평적인 인간관계를 제안하는 대인관계론 등, 인생의 문제를 해결하는 중요한 사고방식이 제시되고 있다.
이 책에는 그런 아들러 심리학의 진수를 깊게 이해하고 해결할 수 있는 방법들을 아들러의 123가지 명언으로 정리하여 소개한다. 또한 아들러의 말은 어려운 전문용어를 거의 사용하지 않고 매우 간결하고 단순하며 힘이 넘치기 때문에 마음 깊숙한 곳에 박힐 것이다.
따라서 읽고, 생각하고, 쓰는 다이어리북노트에서 소개하는 아들러의 긍정 레시피 123가지를 통해 아들러 심리학을 이해하고 실생활에 활용하여 도전의 용기와 행동을 통하여 멋진 결과를 창출할 수 있을 것이다.
제1장 역경을 뛰어넘는 용기
제2장 주목받고 싶은 마음
제3장 바꿀 수 있는 성격
제4장 자신의 인생을 사는 결단
제5장 타협 없는 진실한 사랑
제6장 모두들 위한 질문
제7장 혼자서는 도달할 수 없는 행복
제8장 감성과 이성의 사용설명서
제9장 인간관계의 어드바이스
제10장 가족을 위한 아들러의 카운슬러
고민하는 사람에게 해야 할 질문
고민하는 사람에게 그 원인을 물어서는 안 된다.
‘고민이 해결되면 행동이 지금과 어떻게 달라질까’
그것을 묻기만 하면 된다.
사랑하는 사람을 잃었을 때
사랑하는 사람을 잃었을 때, ‘세상을 잃었다’고 한탄하는 사람이 있다.
그것이 진짜라면, 그 사람은 그 전부터 세상과 무엇 하나 관계가 없었던 것이겠지.
감정을 퍼뜨리는 바이러스
울컥 치밀어 이성을 잃고 소리친 것이 아니다.
상대방을 ‘지배’하기 위해서 ‘분노’라는 감정을 만들어 이용한 것이다.
울음의 감정표현
아이가 어른을 지배하는 방법은 ‘감정’밖에 없다.
어른이 되어서도 감정을 이용하여 사람을 움직이려고 하는 것은 유치한 짓이다.
인생의 의미
인생의 의미는 공헌이라고 이해하는 사람만이 용기를 가지고 어려움을 처리할 수 있으며,
성공을 쟁취할 기회를 얻는다.
분노라는 감정의 조작
분노 등의 감정을 제어하려고 해봐야 소용없다.
감정은 ‘배설물’이다. ‘배설물’을 조작해도 변하는 것은 없다.
학급 최고 게으름뱅이
반에서 가장 게으른 소년에게 ‘어째서 그렇게 공부를 못하느냐’고 교사가 물었다.
소년은 대답했다. ‘그래야 선생님이 저를 위해 시간을 내시죠. 선생님은 성적이 좋은 학생에게는 신경을 쓰지 않으니까요’
오만한 사람의 마음속
오만한 사람은 분명 이렇게 생각할 것이다.
‘다들 나를 깔본다. 내가 중요한 사람이라는 것을 보여줘야만 한다’
사실을 받아들이는 질문
살아가면서 마주하는 질문의 대답은 ‘진리’에 의한 것이 아니라
‘라이프스타일’에 따라 결정된다.
열등감의 기초
열등감은 병이 아니다. 인간의 노력과 성공의 기초이다.
또한, 심리적 부적응에 관한 각종 문제의 기초이기도 하다.
공공인문학포럼 [저]
공감하고 공유하는 인문학 지식의 발전소 역할을 하기 위해 지적 호기심을 가진 다양한 사람들이 모인 서원이다. 서원에서는 독서포럼과 함께 사람이 교양으로 알아야 할 상식과 지식을 주제별로 선정해, 현대인의 바쁜 일상을 감안하여 핵심을 정리하고 빨리 읽고 쉽게 이해할 수 있도록 단순하고 가볍게 엮어 나갈 것이다. 앞으로 책 읽기를 놀이처럼 즐길 수 있는 장치를 만들고 책을 통한 놀이공원과 인생학교를 위한 꿈꾸는 발전소가 될 것이다. 공공인문학포럼 발전위원은 이준구, 민윤식, 김상옥, 손길영, 신동운, 유광남, 김문성, 서상원, 장윤철, 혼다 토모쿠니 등 22명이다.
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