[3시간 만에 배우는 프로 축구선수 육성 비결]는 축구 육성에 필요한 정보들을 다룬 책이다. 자신의 시간을 어떻게 활용할 것이며, 선수 분석과 생활습관 개선 등 정보를 제공한다. 축구 지도자를 준비하기 위해 꼭 필요한 내용들 역시 꼼꼼하게 다뤘다.
제1부 성공 로드맵 그리기 1. 목표가 이끄는 힘 2. 진출 리그 ; 1순위는 프리미어리그, K리그는 8순위로 3. 로드맵 예시 ; 선수 및 지도자로서 걸어가는 이정표
제2부 개인 시간 최고로 활용하기 1. 개인 시간은 언제 생기는가? 2. 무엇이 개인 시간을 훔쳐 가는가? 3. 개인 시간 활용 원칙 4. 개인 연습 계획 예시 5. 나는 개인 시간을 어떻게 사용하고 있는가?
제3부 연습과 경기에서 반드시 지켜야 할 지침 1. 연습 시 반드시 지켜야 할 몇 가지 원칙들 2. 경기 시 반드시 지켜야 할 몇 가지 원칙들
제4부 체력 1. 체력이란 무엇인가? 2. 체력 우위가 주는 이점 3. 구체적인 체력 향상 방안
제5부 6대 개인기 1. 볼 컨트롤 2. 패스 3. 드리블 4. 슈팅 5. 헤딩 6. 킥
제6부 선수 분석 1. 선수 분석의 필요성 2. 경기 분석 요소 3. 개인 연습 분석 요소
제7부 항상 볼 1개를 가지고 다니면서 틈새 시간에 연습하자 1. 왜 볼 터치 횟수가 가능한 한 많아야 하는가? 2. 오늘부터 매일 세상에서 볼 터치 횟수를 가장 많이 하는 선수가 되자! 3. 언제나 볼 1개를 가지고 다녀라! 4. 볼 터치 연습 프로그램을 만들어라!
제8부 독서 1. 왜 책을 읽어야... 하는가? 2. 독서의 힘 3. 책, 어떻게 읽어야 하나? 4. 책 읽기 과제 목표(권수, 분량) 5. 추천 도서 목록
제9부 특별히 그리고 반드시 배워 마스터해야 할 분야 1. 프리스타일 2. 드리블 3. 웨이트 트레이닝 4. 줄넘기 5. 육상 6. 요가 및 스트레칭 7. 그 외
제10부 생활습관을 혁신하자! 1. 영 양 2. 물과 공기 3. 위 생 4. 자기 자신과 자주 대화하라 5. 안전사고 예방 6. 유럽 진출하려는 선수, 미리 영어를 준비하라 7. 혹시 내 아이가 불법 스포츠토토 중독?
제11부 축구 지도자(감독 코치) 준비하기 1. 축구 지도자 준비가 주는 혜택 2. 감독 코치가 되려는 선수가 공부해야 하는 분야 3. 강추하는 몇 권의 책
제12부 인생의 목표 정하기 1. 사람의 3가지 생명 2. 돈에 대한 철학 3. 선수들이여, 삶의 지침이 있는가? 4. 나의 인생 목표는 무엇인가?
# 프로 축구단을 찾고 있습니다!제1부 성공 로드맵 그리기
1. 목표가 이끄는 힘
2. 진출 리그 ; 1순위는 프리미어리그, K리그는 8순위로
3. 로드맵 예시 ; 선수 및 지도자로서 걸어가는 이정표
제2부 개인 시간 최고로 활용하기
1. 개인 시간은 언제 생기는가?
2. 무엇이 개인 시간을 훔쳐 가는가?
3. 개인 시간 활용 원칙
4. 개인 연습 계획 예시
5. 나는 개인 시간을 어떻게 사용하고 있는가?
제3부 연습과 경기에서 반드시 지켜야 할 지침
1. 연습 시 반드시 지켜야 할 몇 가지 원칙들
2. 경기 시 반드시 지켜야 할 몇 가지 원칙들
제4부 체력
1. 체력이란 무엇인가?
2. 체력 우위가 주는 이점
3. 구체적인 체력 향상 방안
제5부 6대 개인기
1. 볼 컨트롤
2. 패스
3. 드리블
4. 슈팅
5. 헤딩
6. 킥
제6부 선수 분석
1. 선수 분석의 필요성
2. 경기 분석 요소
3. 개인 연습 분석 요소
제7부 항상 볼 1개를 가지고 다니면서 틈새 시간에 연습하자
1. 왜 볼 터치 횟수가 가능한 한 많아야 하는가?
2. 오늘부터 매일 세상에서 볼 터치 횟수를 가장 많이 하는 선수가 되자!
3. 언제나 볼 1개를 가지고 다녀라!
4. 볼 터치 연습 프로그램을 만들어라!
제8부 독서
1. 왜 책을 읽어야 하는가?
2. 독서의 힘
3. 책, 어떻게 읽어야 하나?
4. 책 읽기 과제 목표(권수, 분량)
5. 추천 도서 목록
제9부 특별히 그리고 반드시 배워 마스터해야 할 분야
1. 프리스타일
2. 드리블
3. 웨이트 트레이닝
4. 줄넘기
5. 육상
6. 요가 및 스트레칭
7. 그 외
제10부 생활습관을 혁신하자!
1. 영 양
2. 물과 공기
3. 위 생
4. 자기 자신과 자주 대화하라
5. 안전사고 예방
6. 유럽 진출하려는 선수, 미리 영어를 준비하라
7. 혹시 내 아이가 불법 스포츠토토 중독?
제11부 축구 지도자(감독 코치) 준비하기
1. 축구 지도자 준비가 주는 혜택
2. 감독 코치가 되려는 선수가 공부해야 하는 분야
3. 강추하는 몇 권의 책
제12부 인생의 목표 정하기
1. 사람의 3가지 생명
2. 돈에 대한 철학
3. 선수들이여, 삶의 지침이 있는가?
4. 나의 인생 목표는 무엇인가?
# 프로 축구단을 찾고 있습니다!
김기호 [저]
무협소설에 비유하면, 강호에 숨어 있는 초절정고수와 같은 저자는 선수 지도, 축구 행정, 구단 경영 등에서 이미 세계 경쟁에 들어가 있으며 세월 속에서 세계 최고의 축구 석학을 지향하고 있다. 하루 대부분의 시간을 축구 공부에 사용하고 있으며 방대한 독서량을 보여 주고 있다. 8종의 신문, 축구 관련 월간지, 각종 자료를 활용 하여 45분야 스크랩으로 한국 축구와 세계 축구의 역사를 기록하고 있다. 축구 지식인으로서 평생 은퇴는 없으며 오직 축구와 함께 이 세상을 걸어가기로 스스로와 결의한 사람이다. 축구에서 이루고자 하는 2대 목표가 있으니 하나는 세계 축구의 표준(축구행정, 코칭, 마케팅, 프로리그, 생활축구, 시설장비 등)을 지금보다 한 단계 이상 향상시키는 일이다. 이 과정에서 한국 축구의 표준이 세계 축구의 표준이 되도록, 즉 한국축구가 세계 축구의 중심으로 자리하도록 만들려고 한다. 또 하나는 감독으로서 월드컵에서 우승하는 일이다. 인류 역사 이래 '위대한 업적' 들이 모두 의식의 전환에서 시작되었듯이 축구에서 크고 가치 있으며 대담한 목표를 성취하기 위해 한결같이 노력하고 있다. 저서로는 '킥 오프', '신태용의 축구교실', '축구기초기술지도 상,하' 가 있다.
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