|
|
|
¿À´ÃºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® : ź¼öȹ°¸¸ ¾È ¸Ô¾úÀ» »ÓÀε¥, 28kg °¨·®!
|
|
|
¿ì¸®ÀÇ ÆíÁýºÎ, ±èÇöÁ¤
¤Ó
·ç¹Ì³Ê½º
¤Ó
ªïª¿ª·ª¿ªÁªÎ¡¸÷¸òõ«ª«Õ¡¹ ìÑѨ«¤«ó«¹«¿«°«é«Þ-ª¬ãùð·ªËⱪ»ª¿ªªª«ªº80ªÈô÷ñìÑÀÒÓ
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ź¼öȹ°¸¸ ¾È ¸Ô¾úÀ» »ÓÀε¥, 28kg °¨·®!
¿À´ÃºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â ¡®´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯
ź¼öȹ°(´çÁú) Á¦ÇѽÄÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â »ç½ÇÀÌ º¸ÆíÈµÇ¸é¼ À̸¦ ½ÇõÇÏ·Á´Â »ç¶÷µéÀÌ Á¡Á¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸·»ó ÇÏ·Á¸é ź¼öȹ° ´ë½Å ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÒÁö, ¾ó¸¶³ª Áö¼ÓÇØ¾ß ¸ö¹«°Ô°¡ ºüÁö´ÂÁö ¸ô¶ó ÁÖÀúÇÏ°Ô µÈ´Ù´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ¡¶¿À´ÃºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¡·´Â ÀÌ·± Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇÑ Åº¼öȹ° Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ½Çõ¼ÀÌ´Ù. ź¼öȹ° Á¦ÇѽÄÀ¸·Î Àû°Ô´Â 3kg¿¡¼ ¸¹°Ô´Â 40kg±îÁö Æødz °¨·®ÇÑ Ã¼ÇèÀÚµéÀÇ Ã¼Áß°¨·® ±â·Ï°ú ±× ºñ°áÀ» ´ã¾Æ ´©±¸³ª ÀÌÇØÇϱ⠽±°í µû¶ó Çϱ⠽±´Ù. 1ÁÖÀÏ ½Ä´Ü°ú ½ÇÁ¦ ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ, ´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿°ú ¾Ö¿ëÇ°, Á¤Ã¼±â ±Øº¹ ³ëÇÏ¿ì±îÁö ¸®¾óÇÏ°Ô ´ã¾Ò´Ù. Çغ¸°í ½Í¾úÁö¸¸ ¸·»ó ÇÏ·Á¸é Á¶±Ý ¾î·Æ°Ô ´À²¸Á³´ø ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®, ÀÌ Ã¥°ú ÇÔ²²¶ó¸é Ãʺ¸ÀÚµµ ´©±¸³ª ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
-
-
´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÇÙ½ÉÀº Ä®·Î¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®´çÁú¡¯!
´çÁú Á¦ÇѽÄÀ¸·Î Æødz °¨·®¿¡ ¼º°øÇÑ ´ÙÀ̾îÅÍ 13ÀÎÀÌ
¾Ë·ÁÁÖ´Â °¡Àå ½±°í È®½ÇÇÑ ´çÁú Á¦ÇÑ ½Çõ¼
#¹èºÒ¸® ¸Ô¾îµµ ºüÁø´Ù! #1ÁÖÀÏ ½Ä´Ü °ø°³ #½ÇÁ¦ ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ 78°¡Áö
#üÁß, üÁö¹æ °¨·® ±×·¡ÇÁ °ø°³ #¿îµ¿¹ý°ú ´ÙÀ̾îÆ® ¿ëÇ° #»ì ¾È Âî´Â °£½Ä
#Á¤Ã¼±â ±Øº¹ ³ëÇÏ¿ì #³ª¸¸ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ÆÁ #²À ÁöÄÑ¾ß ÇÒ °Íµé
üÁß°¨·®À» ÇÏ°í ½Í´Ù¸é
Ä®·Î¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®´çÁú¡¯À» Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÑ´Ù
»ìÀ» »©°í ½Í´Ù¸é Ä®·Î¸®¸¦ Á¦ÇÑÇÏ´Â °Íº¸´Ù ź¼öȹ°, Áï ¡®´çÁú¡¯À» Á¦ÇÑÇÏ´Â ÆíÀÌ ´õ ³´´Ù. ź¼öȹ° ¼·Ã븦 ÁÙ¿© ºñ¸¸À» ÃËÁøÇϴ ȣ¸£¸óÀÎ ¡®Àν¶¸°¡¯ÀÇ ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ¿© üÁß°¨·®À» µµ¸ðÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº Ä®·Î¸® Á¦ÇÑ°ú ´Þ¸®, ¿ä¿äÇö»ó°ú Æø½ÄÁõÀ» À¯¹ßÇϱ⠾î·Æ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ »ý¸®ÀûÀÎ »ç½Ç¿¡ ±Ù°ÅÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÏ´Ü ½Ç½ÃÇÏ¸é ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ »ìÀÌ ºüÁø´Ù. À̸¦ ü°èÈÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ¡®´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯, ¶Ç´Â ¡®ÄÉÅäÁ¦´Ð ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ÀÌ´Ù.
Ã¥¿¡´Â ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ »ì ºüÁö´Â ¿ø¸®¿Í È¿°ú¸¦ ºñ·ÔÇØ ´çÁú Á¦ÇÑ ½Ä»çÀÇ ¿øÄ¢°ú 5°¡Áö ÇÙ½É Æ÷ÀÎÆ®, ¿Ü½Ä ¿ä·É µîÀÌ Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Áß°£¿¡ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í ²ÙÁØÈ÷ Áö¼ÓÇÏ´Â ºñ°á°ú °¢Á¾ ±Ã±ÝÁõ µîµµ ¼Ó ½Ã¿øÈ÷ ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
2ÁÖ ¸¸¿¡ -5kg, 8°³¿ù ¸¸¿¡ -28Kg
³ª´Â ÀÌ·¸°Ô °¨·®¿¡ ¼º°øÇß´Ù
´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϸé 1~2ÁÖÀÏ µ¿¾ÈÀº ºü¸£°Ô üÁß°¨·®ÀÌ ÁøÇàµÇ¸ç, ÀÌÈÄ¿¡´Â ¼Óµµ°¡ Â÷Ãû °¨¼ÒÇÏ¸é¼ ²ÙÁØÈ÷ »ìÀÌ ºüÁø´Ù. Áö¹æÀ» ¿¬¼ÒÇÏ´Â ¸öÀ¸·Î ÀüȯµÇ´Â µ¥ °É¸®´Â ½Ã°£Àº ºü¸£¸é 3ÀÏ, ´ëºÎºÐÀº 2ÁÖÀÏ Á¤µµ¸é ÃæºÐÇÏ´Ù. ºñ¸¸µµ°¡ ½ÉÇÑ »ç¶÷Àº ´õ °É¸®±âµµ ÇÑ´Ù.
Ã¥¿¡´Â ´çÁú Á¦ÇÑÀ¸·Î ÃÑ 40kgÀ» °¨·®ÇÑ 20´ë ¿©¼º»Ó ¾Æ´Ï¶ó ²Üº¹±Ù°ú Àλý¸ö¸Å¸¦ °®°Ô µÈ ´Ù¾çÇÑ ¿¬·ÉÀÇ »ç¶÷µéÀÌ µîÀåÇÑ´Ù. ¸ðµÎ °ú°Å¿¡ ½¢ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÇÆдãÀ» °®°í ÀÖ¾úÁö¸¸ ¿ì¿¬ÇÑ ±âȸ¿¡ ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½Ç½ÃÇÑ ÈÄ º¸±â ÁÁ°Ô °¨·®¿¡ ¼º°øÇß´Ù. ´ÜÁö üÁß°è ¼ýÀÚ¿Í Ç㸮µÑ·¹¸¸ °¨¼ÒÇÑ °Ô ¾Æ´Ï´Ù. ¸öÀÇ º¯È·Î ±àÁ¤ÀûÀÎ »ç°í¿Í Àڽۨµµ ã°í ¿ì¿ïÁõ, °»³â±â Áõ»ó±îÁö ÁÁ¾ÆÁ³´Ù. ±×µéÀÌ °ø°³ÇÑ Ã¼Áß ¹× üÁö¹æ °¨·® ±×·¡ÇÁ¿Í ºñÆ÷ & ¾ÖÇÁÅÍ »çÁøÀ» º¸°í ÀÖÀ¸¸é ¡®³ªµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡¯´Â ÀڽۨÀÌ ¼Ú´Â´Ù. ÀÚ, Áö±ÝºÎÅÍ ½ÃÀÛÇصµ ´ÊÁö ¾Ê´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼Çü°ú ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¿¡ °¡±î¿î °æÇèÀÚ¸¦ Âü°íÇØ ¿À´ÃºÎÅÍ ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇغ¸ÀÚ
È¿°úº¸Àå 100% ¸®¾ó ¸Þ´º!
½±°í ¸ÀÀÖ´Â ÃÊ°£´Ü ´çÁú Á¦ÇÑ ·¹½ÃÇÇ
´çÁú Á¦ÇѽÄÀº Ç÷´çÀ» Å©°Ô ¿Ã¸®´Â ÁÖ½Ä(¹ä, »§, ¸é·ù µî), °¨ÀÚ·ù, ¹Ð°¡·ç°¡ µé¾î°£ °¡°ø½ÄÇ° µîÀ» ¸ÔÁö ¾Ê°í À°·ù¿Í »ý¼±, Ä¡Áî¿Í ´Þ°¿, Äá·ù, ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ½Ä»ç¹ýÀÌ´Ù. Ä®·Î¸®¿Í ¾çÀ» ÁÙÀÌÁö ¾Ê°í ¹èºÎ¸£°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ Æ÷ÀÎÆ®! ÇÑ ³¢ ½Ä»çÀÇ ´çÁú ¼·Ãë·®À» 20g ÀÌÇÏ·Î ÁÙÀÌ¸é »ìÀÌ ºüÁø´Ù. ´çÁúÀÌ ÀûÀº ½ÄÇ°À¸·Î °ñ¶ó ¸Ô´Â´Ù¸é °£½Ä°ú ¾à°£ÀÇ ¼úµµ Çã¿ëµÈ´Ù.
±×·¸´Ù¸é ½ÇÁ¦·Î ¾î¶°ÇÑ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ»±î? Ã¥¿¡´Â ´çÁú Á¦ÇÑ ½Ä»ç·Î °¨·®¿¡ ¼º°øÇÑ Ã¼ÇèÀÚÀÇ ¾Æħ, Á¡½É, Àú³á 1ÁÖÀÏ ½Ä´Ü°ú Áñ°Ü ¸ÔÀº ¸Þ´º°¡ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù. Ưº°È÷ ÇÇÇß´ø À½½Ä°ú Áñ°Ü ¸Ô¾ú´ø À½½Ä, °øº¹°¨À» ´À³¥ ¶§ ¸Ô¾ú´ø °£½Äµµ °ø°³Çß´Ù. 3Àå¿¡¼´Â À̵éÀÇ ½ÇÁ¦ ·¹½ÃÇǸ¦ Åä´ë·Î À°·ù, »ý¼±, Äá·ù, ä¼Ò, ¹ö¼¸ µî ½ÄÀç·áº° ÃÊ°£´Ü ´çÁú Á¦ÇÑ ·¹½ÃÇÇ 78°³¸¦ ¼ö·ÏÇß´Ù. ¶ÇÇÑ Åº¼öȹ°ÀÌ ´ç±æ ¶§ ´ë½Å ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¡®Àú´çÁú¡¯ ÁÖ½Ä ·¹½ÃÇÇ¿Í µðÀúÆ® ·¹½ÃÇǵµ ¼Ò°³ÇÏ¿© ´Ü¸À¿¡ ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹½º ¾øÀÌ ´çÁú Á¦ÇÑ »ýÈ°À» À̾°¥ ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù.
´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®, ÀÌ·± »ç¶÷µé¿¡°Ô ÃßõÇØ¿ä!
* ¸¸³â ´ÙÀ̾îÅÍ, ½Ä¿åÀ» ÀÌ±æ ¼ö ¾ø...´Â »ç¶÷
* ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Èï¹Ì°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷
* ´çÁú Á¦ÇѽÄ, ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷
* ¸¶Áö¸·À¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ°í ½ÍÀº »ç¶÷
-
-
µé¾î°¡¸ç
CHAPTER 1
¡°½±´Ù! °£´ÜÇÏ´Ù! ±¾Áö ¾Ê´Â´Ù!¡±
¿À´ÃºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â ´çÁú Á¦ÇÑ »ýÈ°
01 ¿Ö Ä®·Î¸® Á¦ÇÑÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´çÁú Á¦ÇÑÀϱî?
02 ½±°í °£´ÜÇÑ ´çÁú Á¦ÇÑ ½Ä»çÀÇ ·ê
03 ´çÁú Á¦ÇÑ ½Ä´ÜÀÇ ÇÙ½É Æ÷ÀÎÆ® 5°¡Áö
04 ¹ÌÁî³ë ¹Ú»ç¿¡°Ô ¹¯´Ù! ´çÁú Á¦ÇÑ Q&A
05 ´çÁú Á¦ÇÑ »ýÈ°À» ²ÙÁØÈ÷ Áö¼ÓÇÏ´Â ºñ°á
¹ÌÁî³ë ¹Ú»çÀÇ ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾
CHAPTER 2
¡°³ª´Â ÀÌ·¸°Ô °¨·®¿¡ ¼º°øÇß´Ù!¡±
ÀνºÅ¸±×·¡¸Ó 13ÀÎÀÇ ´çÁú Á¦ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®
FILE 01 utamama
8°³¿ù°£ 12kg °¨·®
Á÷Á¢ ¸¸µç Àú´çÁú µðÀúÆ®·Î Áñ°Å¿î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦!
FILE 02 kurocat
BMI 20Àε¥µµ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°ø
¸¶À½²¯ ¸ÔÀ¸¸é¼µµ ÀÌ»óÀûÀÎ ¸ö¸Å·Î º¯½Å
FILE 03 mona_163cmdiet
²ÙÁØÈ÷ 2³â µ¿¾È 16kg °¨·®
´çÁú Á¦ÇÑÀ» ½ÇõÇÏ¸é¼ ´ç Áßµ¶¿¡¼ ¹þ¾î³µ¾î¿ä!
FILE 04 yuria
´çÁú Á¦Çѽİú ¿îµ¿À¸·Î üÁö¹æ -6%
´çÁúÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ²÷¾ú´õ´Ï ½ÃÀÛºÎÅÍ È® ºüÁ³´Ù
FILE 05 Marilryu
8°³¿ù°£ ¹«·Á 28kg °¨·®
ÃÊÄݸ´À» ²÷Áö ¾Ê°íµµ Çö¸íÇÏ°Ô ´çÁú Á¶Àý¿¡ ¼º°ø!
FILE 06 ayu
»êÈÄ ´ÙÀ̾îÆ®·Î 20kg °¨·®
½Ä½À°ü °³¼±À¸·Î ÇǺαîÁö ÁÁ¾ÆÁ³¾î¿ä!
FILE 07 non
¿ä¿ä ¾øÀÌ 67kg¿¡¼ 40kg´ë·Î
ź...¼öȹ°À» ²÷°í »ì ¾È Âî´Â üÁúÀÌ µÇ´Ù
FILE 08 shin
40´ë¿¡ Ç㸮µÑ·¹ 10cm °¨¼Ò
Ä®·Î¸®¿¡ ¿¬¿¬ÇÏÁö ¾Ê°í ¸Ô¾îµµ ¹î»ìÀÌ ºüÁ³¾î¿ä!
FILE 09 MINAMI
ÁýÁßÀûÀΠüÇü °ü¸®·Î ´ëº¯½Å
´çÁú Á¦ÇÑ°ú ¿îµ¿À¸·Î ²ÞÀÇ S¶óÀÎ ¿Ï¼º!
FILE 10 jun
Àú³á ´çÁú Á¦ÇÑÀ¸·Î 11kg °¨·®
¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ ½Ä´ÜÀ» ±â·ÏÇØ °ú½ÄÀÇ À¯È¤À» ¹°¸®Ä¡´Ù
FILE 11 yume
¹î»ìÀÌ ½ï ºüÁö¸é¼ -12kg ´Þ¼º
¿îµ¿ Àü¿¡´Â ´çÁúÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ½ºÆ®·¹½º°¡ ¾ø¾î¿ä
FILE 12 aya
3°³¿ù ¸¸¿¡ °¡»ÓÈ÷ -6.4kg
ÇÏ·ç ´çÁú·®À» 20g ÀÌÇÏ·Î Á¦ÇÑÇØ ÁýÁß °¨·®!
FILE 13 Mana
50´ë¿¡ üÁö¹æ·ü -7.2% ¼º°ø
»ìµµ ºüÁö°í °»³â±â Áõ»óµµ ÁÁ¾ÆÁ³¾î¿ä!
ÀνºÅ¸±×·¥ ´ÙÀ̾îÅÍ°¡ ¼Õ²ÅÀº ÃÖ°ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¿îµ¿ 3°¡Áö
CHAPTER 3
¡°È¿°úº¸Àå 100% ¸®¾ó ¸Þ´º!¡±
½±°í ¸ÀÀÖ´Â ÃÊ°£´Ü ´çÁú Á¦ÇÑ ·¹½ÃÇÇ
[No.1] À°·ù ·¹½ÃÇÇ
ºñÁö³Ê±ê / Âü±ú¼Ò½º¿¡ ¹ö¹«¸° ÀÛµÎÄá°ú ´ß¾È½É
´ÙÁø ¿ì¸Þº¸½Ã¸¦ ¾ñÀº ´ß¾È½É / Ä¡Á Ç°Àº ´ß¾È½É±¸ÀÌ
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ Âð ´ß°¡½¿»ì / ±â¸§ ¾øÀÌ ±¸¿î ´ß°¡½¿»ì
´ß°í±âÇÜÀ¸·Î ¸¸µç ´Ü¹éÁú»ø·¯µå / ´ëÆĸ¦ ¿Ã¸° ´ß°í±â¼Ò±Ý±¸ÀÌ
º°¹Ì ġŲ·Ñ / ´©·è¼Ò±Ý ´ß°¡½¿»ì
´ß°í±â¿Í ¹«·Î ¸¸µç Çܹö±×½ºÅ×ÀÌÅ© / °ÉÂßÇÏ°Ô ²úÀÎ ´ß°¡½¿»ì
Àú´çÁú ´ßÆ¢±è / ´ß°¡½¿»ìÂ÷½´
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Æ÷Å©·Ñ / µÅÁö°í±â»þºê»þºê¸»ÀÌ
¿ÏµÎ¼ø Æ÷Å©·Ñ / µÅÁö°í±â¼Ò±Ý±¸ÀÌ
¿µ¾ç¸¸Á¡ ¸¸µÎ¼Ò / ¡®´çÁú0g¸é¡¯ ½´¸¶ÀÌ
µÅÁö°í±â±èÄ¡ººÀ½ / ´Ü¹éÁú °È Çܹö±×½ºÅ×ÀÌÅ© / ·Î½ºÆ®ºñÇÁ
[No.2] »ý¼± ·¹½ÃÇÇ
´ë±¸ÀÙ»õ¹ö¼¸±¸ÀÌ / ¿¬¾î¿Àºì±¸ÀÌ
¿¬¾î¹ö¼¸¸¶¿äººÀ½ / ¾Æº¸Ä«µµ¿Í °íµî¾î
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö·Î ¸¸µç Å丶Åä°íµî¾îÂò / °íµî¾î»ø·¯µå
ºñÁö°íµî¾î»ø·¯µå / Å丶Åä°íµî¾îÁ¶¸² / ¹æ¾îµ¥¸®¾ßÅ°
[No.3] Äá·ù ·¹½ÃÇÇ
À¯ºÎÂüÄ¡ÇÇÀÚ / Æ¢±èµÎºÎ±¸ÀÌ
À¯ºÎ»÷µåÀ§Ä¡ / ºñÁö¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ßÅ°
µÅÁö°í±âÆ¢±èµÎºÎ¸»ÀÌ / µÎºÎ¿Í µÅÁö°í±â ±è¸»ÀÌ
[No.4] ´Þ°¿ ·¹½ÃÇÇ
ÃÊ°£´Ü! ´Þ°¿¸»ÀÌ / ´Þ°¿°£ÀåÁ¶¸²
[No.5] ä¼Ò ·¹½ÃÇÇ
ÇÑ ³¢ µçµç ġŲ»ø·¯µå / µå·¹½Ì ¾øÀÌ ¸Ô´Â ¿ÏÀü´Ü¹éÁú»ø·¯µå
ä¼ÒÄ¡Áî¿Àºì±¸ÀÌ / ¾çÆÄÃÊÀýÀÓ
ÁÖÅ°´Ï¿Àºì±¸ÀÌ / ¿ÀÀ̹̿ªÃʹ«Ä§
[No.6] ¹ö¼¸ ·¹½ÃÇÇ
¼¾ç½Ä ¹ö¼¸¸¶¸®³× / ¹ö¼¸º£ÀÌÄÁ±¸ÀÌ
Ç¥°í¹ö¼¸Ä¡ÁÀÌ / ÂüÄ¡Ç¥°í¹ö¼¸Ä¡ÁÀÌ
[No.7] ÁÖ½Ä ·¹½ÃÇÇ
Ŭ¶ó¿ìµåºê·¹µå / Àú´çÁú ¹Ð±â¿ï»§
Àú´çÁú ÇÁ·»Ä¡Å佺Ʈ / Àú´çÁú »÷µåÀ§Ä¡
¡®´çÁú0g¸é¡¯À¸·Î ¸¸µç ¿ÀÄÚ³ë¹Ì¾ßÅ° / Àú´çÁú µå¶óÀÌÄ«·¹
µÎÀ¯°ï¾à¶ó¸à / Àú´çÁú Ã÷Äɸà
[No.8] µðÀúÆ® ·¹½ÃÇÇ
¹Ù»èÇÑ ºñÁöÄíÅ° / ´Ü¹éÁúÆÒÄÉÀÌÅ©
ºñÁöÆÄ¿îµåÄÉÀÌÅ© / µÎÀ¯¾ÆÀ̽ºÅ©¸²
°í¼ÒÇÑ È¸°ï¾à / ÃÖ° µðÅ彺 À½·á
Àú´çÁú ÃÊÄݸ´ / ÄÚÄÚ³Ó¿ÀÀÏ·Î ¸¸µç ¼öÁ¦ÃÊÄݸ´
Àú´çÁú Ä¡ÁîÄÉÀÌÅ© / ºñÁöÄ¡ÁîÄÉÀÌÅ©
Á¶°¢ÄÉÀÌÅ© °°Àº ºñÁöÂ𻧠/ Àú´çÁú Ƽ¶ó¹Ì¼ö
-
-
-
|
¿ì¸®ÀÇ ÆíÁýºÎ [Àú]
|
|
-
-
|
±èÇöÁ¤ [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|