국내도서

>

시/에세이

>

에세이/산문

>

한국에세이

• 
• 제휴몰 주문 시 고객보상, 일부 이벤트 참여 및 증정품 증정, 하루/당일 배송에서 제외되므로 참고 바랍니다.

• 
• 도서  > 시/에세이  > 에세이/산문  > 한국에세이

• 
• 
• 마음속 작은 소동에도 쉽게 흔들리는 나를 위한 ‘자기 사랑 언어’ 흔히 말을 칼에 비유합니다. 말은 칼처럼 강한 힘을 지니고 있고, 때로 상대를 다치게 하는 무기가 되기 때문입니다. 믿었던 사람의 비난에 심장이 베이는 고통을 느끼고, 사랑하는 이가 던진 무신경한 한마디에 깊은 상처를 입은 경험은 누구에게나 있을 것입니다. 그런데 그 상처를 보듬어주고 아물게 하는 것도 바로 말입니다. 일상적으로 하는 말들, 누군가와 주고받는 대화, 무심결에 하는 혼잣말까지, 말은 언제나 강한 힘을 발휘합니다. 그중에서 가장 강한 힘을 지닌 것은 ‘내가 나에게 해주는 말’입니다. 나를 믿고, 나를 응원하고, 있는 그대로의 나를 인정해주는 말입니다. 이런 말들을 ‘자기 사랑 언어’라고 이름 붙여보았습니다. 살다 보면 문득문득 자신이 너무나 작고 초라하게 느껴질 때가 있습니다. 그럴 때 우리가 가장 먼저 하는 일은 ‘자기 부정 언어’를 사용하는 것입니다. 자기 부정 언어는 두려움, 죄책감, 근심걱정이 담긴 말들입니다. 이런 말들을 사용하다 보면, 자꾸만 다른 사람과 자신을 비교하게 됩니다. 자신을 있는 그대로 받아들이지 못하고 상대와 비교해서 부족하고 보잘 것 없는 존재로 인식하게 됩니다. 이런 말들이야말로 자신의 존재에 깊은 상처를 내는 무서운 칼입니다. 부정적인 감정이 마음을 흔들고, 일상을 어지럽히고, 삶을 공허하게 만들 때, 이 책에 담긴 ‘자기 사랑 언어’를 자신에게 들려주세요. 말의 강한 힘이 당신을 돌보아줄 것입니다. 상처를 아물게 하고 새살이 돋게 해줄 것입니다. 이 책은 〈1장 있는 그대로의 나를 받아들이기〉, 〈2장 나를 믿고 변화를 즐기기〉, 〈3장 나답게 성장해가기〉, 〈4장 주변을 둘러보고 함께하기〉, 〈5장 내 감정을 돌보기〉의 총 5장으로 구성되어 있습니다. 자신을 인정하고 받아들이는 태도부터 변화와 성장, 인간관계와 감정에 이르기까지 흔들리는 나를 지켜줄 소중한 메시지들이 담겨 있습니다. 사람은 살면서 여러 번 다시 태어난다고 합니다. 새로운 시간들이 당신을 기다리고 있습니다. 다른 이의 삶에 한눈팔며 살기엔 당신의 인생이 너무 소중하다는 걸 잊지 마세요. 이제 나부터 돌보기로 해요.
• 
• 프롤로그 1장 있는 그대로의 나를 받아들이기 나는 특별한 사람이다 나는 내 방식대로 행복할 것이다 이 일을 할 때 진짜 살아 있는 것 같다 내가 나인 것이 좋다 나는 점점 더 나다워지고 있다 나는 젊고 건강하다 나는 나를 믿는다 마음 가는 대로 한다 나는 행복할 운명이다 나는 행복할 권리가 있다 나는 상처받지 않을 권리가 있다 나에게 더 집중하자 지금까지 잘해왔다 따뜻한 품성과 인간미를 갖자 혼자 있는 시간이 소중하다 2장 나를 믿고 변화를 즐기기 나는 날마다 발전하고 있다 120% 해낼 수 있다 내가 직접 해보자 일단 해보자 오히려 잘됐다 새로운 방식으로 해보자 나는 무한한 가능성을 갖고 있다 좋은 징조다! 나는 과거의 내가 아니다 호기심을 잃지 말자 불평하지 말자 새로운 것을 배우는 것이 즐겁다 새로운 사람을 만나는 것이 즐겁다 더 많이 도전할 것이다 항상 긍정적인 말을 사용한다 단순하게 바라보자 나는 열정적으로 활동한다 3장 나답게 성장해가기 비전은 나로부터 시작된다 나는 창의적인 비전을 갖고 있다 나는 꿈을 위해 노력한다 마음으로 먼저 이룬다 나는 일의 우선순위를 알고 있다 ... 지금이 가장 빠른 때다 좀 서툴어도 괜찮다 깊은 성취감을 느낀다 나는 결단력이 있다 좋은 경험이었다 나는 항상 배우고 성장한다 내 인생은 조화롭다 시작이 좋다 오늘 하루에 충실하자 모든 일에는 이유가 있다 비우고 채우자 세월이 주는 지혜의 힘을 믿는다 삶의 흐름에 나를 맡긴다 때가 되면 이루어진다 의미 없는 시간은 없다 쉬어야 할 때를 알고 있다 이만하면 괜찮다 4장 주변을 둘러보고 함께하기 영감을 주는 사람이 되자 고맙습니다, 감사합니다 오늘 만나는 사람이 행운을 줄 것이다 혼자서 성공하는 사람은 없다 당신의 이런 점이 참 좋다 나를 이해해주는 사람이 있다 상대를 바꾸려고 하지 않는다 함부로 비난하지 말자 서로 다를 뿐 아무도 틀리지 않다 조건 없이 도와주자 말을 아끼자 좋은 파트너가 있다 모든 사람을 만족시킬 수는 없다 내게 필요한 말을 가려서 듣는다 내키지 않으면 안 만나도 괜찮다 누구에게나 배울 점이 있다 가까운 사람들에게 잘하자 5장 내 감정을 돌보기 나는 내 기분을 선택할 수 있다 나는 감정을 자유롭게 표현한다 더 본능적으로 살자 거절해야 할 때 거절할 줄 안다 나는 누구의 눈치도 보지 않는다 억울한 감정은 빨리 잊자 울고 싶으면 울어도 된다 평상심을 유지하자 마음껏 즐겨도 괜찮다 가볍게 생각하자 내일 일을 오늘 미리 걱정하지 말자 지나고 나면 별일 아니다 겁먹지 말자 쓸데없는 걱정은 하지 않는다 피할 수 없다면 즐기자
• 
• 

• 서윤진 [저]

• 말이 곧 인격이자 운명이라고 생각한다. 말 속에 담긴 변화, 성장, 치유의 힘에 주목하여 행복의 선순환을 만드는 언어습관에 대한 다양한 글을 쓰고 있다. 고려대학교 사회학과를 졸업하고 2001년부터 출판기획자로 일하고 있다. 지은 책으로 인생의 의미를 찾고 진정한 자신과 마주하게 되는 60가지 질문을 담은 책《퀘스천 북》이 있다.

• 전체 0개의 구매후기가 있습니다.
• 

인터파크도서는 고객님의 단순 변심에 의한 교환과 반품에 드는 비용은 고객님이 지불케 됩니다. 단, 상품이나 서비스 자체의 하자로 인한 교환 및 반품은 무료로 반품 됩니다. 교환 및 반품이 가능한 경우 상품을 공급 받은 날로부터 7일이내 가능 공급받으신 상품의 내용이 표시, 광고 내용과 다르거나 다르게 이행된 경우에는 공급받은 날로부터 3개월 이내,    혹은 그사실을 알게 된 날 또는 알 수 있었던 날로부터 30일 이내 상품에 아무런 하자가 없는 경우 소비자의 고객변심에 의한 교환은 상품의 포장상태 등이 전혀 손상되지 않은 경우에 한하여 가능 교환 및 반품이 불가능한 경우 구매확정 이후(오픈마켓상품에 한함) 고객님의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우    (단, 상품의 내용을 확인하기 위하여 포장 등을 훼손한 경우는 제외) 시간이 지남에 따라 재판매가 곤란할 정도로 물품의 가치가 떨어진 경우 포장 개봉되어 상품 가치가 훼손된 경우 다배송지의 경우 반품 환불 다배송지의 경우 다른 지역의 반품을 동시에 진행할 수 없습니다. 1개 지역의 반품이 완료된 후 다른 지역 반품을 진행할 수 있으므로, 이점 양해해 주시기 바랍니다. 중고상품의 교환 중고상품은 제한된 재고 내에서 판매가 이루어지므로, 교환은 불가능합니다. 오픈마켓 상품의 환불 오픈마켓상품에 대한 책임은 원칙적으로 업체에게 있으므로, 교환/반품 접수시 반드시 판매자와 협의 후 반품 접수를 하셔야하며,    반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가능할 수 있으니 유의하시기 바랍니다.

배송예정일 안내 인터파크 도서는 모든 상품에 대해 배송완료예정일을 웹사이트에 표시하고 있습니다. <인터파크 직배송 상품> 상품은 월~토요일 오전 10시 이전 주문분에 대하여 당일 출고/당일 배송완료를 보장하는 상품입니다. 상품은 서울지역/평일 주문분은 당일 출고/익일 배송완료를 보장하며, 서울외지역/평일 주문분의 경우는 오후 6시까지 주문분에 대하여 익일 배송완료를 보장하는 상품입니다. (단, 월요일은 12시까지 주문에 한함) 상품은, 입고예정일(제품출시일)+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다. ~ 상품은 유통특성상 인터파크에서 재고를 보유하지 않은 상품으로 주문일+기준출고일+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※기준출고일:인터파크가 상품을 수급하여 물류창고에서 포장/출고하기까지 소요되는 시간 <업체 직접배송/오픈마켓 상품> ~ 상품은 업체가 주문을 확인하고, 출고하기까지 걸리는 시간입니다. 주문일+기준출고일+택배사배송일(2일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※5일이내 출고가 시작되지 않을시, 오픈마켓 상품은 자동으로 주문이 취소되며, 고객님께 품절보상금을 지급해 드립니다. 배송비 안내 도서(중고도서 포함)만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 음반/DVD만 구매하시면 : 배송비 1,500원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 잡지/만화/기프트만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 음반/DVD를 함께 구매하시면 : 배송비 1,500원 1만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 잡지/만화/기프트/중고직배송상품을 함께 구매하시면 : 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 업체직접배송상품을 구매시 : 업체별로 상이한 배송비 적용    * 세트상품의 경우 부분취소 시 추가 배송비가 부과될 수 있습니다.    * 북카트에서 배송비없애기 버튼을 클릭하셔서, 동일업체상품을 조금 더 구매하시면, 배송비를 절약하실 수 있습니다. 해외배송 안내 인터파크도서에서는 국내에서 주문하시거나 해외에서 주문하여 해외로 배송을 원하실 경우 DHL과 특약으로 책정된 요금표에    의해 개인이 이용하는 경우보다 배송요금을 크게 낮추며 DHL(www.dhl.co.kr)로 해외배송 서비스를 제공합니다. 해외배송은 도서/CD/DVD 상품에 한해 서비스하고 있으며, 다른 상품을 북카트에 함께 담으실 경우 해외배송이 불가합니다. 해외주문배송 서비스는 인터파크 도서 회원 가입을 하셔야만 신청 가능합니다. 알아두세요!!! 도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 취소될 수 있습니다. 오픈마켓업체의 배송지연시 주문이 자동으로 취소될 수 있습니다. 출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 기준으로 배송됩니다. 유통의 특성상 출고기간은 예정보다 앞당겨지거나 늦춰질 수 있습니다. 택배사 배송일인 서울 및 수도권은 1~2일, 지방은 2~3일, 도서, 산간, 군부대는 3일 이상의 시간이 소요됩니다.