>
>
>
¹ã³·ÀÌ ¹Ù²ï Çö´ëÀÎÀ» À§ÇÑ »ýü¸®µëÀÇ °úÇР
»çÄ£ ÆÇ´Ù, ±è¼öÁø ¤Ó ¼¼Á¾¼­Àû ¤Ó The Circadian Code
  • Á¤°¡
19,000¿ø
  • ÆǸŰ¡
17,100¿ø (10% ¡é, 1,900¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2020³â 01¿ù 30ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
392page/152*220*30/571g
  • ISBN
9788984077782/898407778X
  • ¹è¼Ûºñ
¹«·á¹è¼Û
  • ¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ
04/03(¼ö) ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤
  • Çö º¸À¯Àç°í
100 ±Ç ÀÌ»ó
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • ¹Ù·Î±¸¸Å ºÏÄ«Æ®´ã±â
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • KBS ¡´»ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð¡µ ¹æ¿µ »ýü½Ã°è·Î ³ëº§»óÀ» ¼ö»óÇÑ ¸¶ÀÌŬ ·Î½º¹è½Ã °­·Â Ãßõ! »ýü½Ã°è°¡ ´ç½ÅÀÇ À¯ÀüÀÚ¿Í ÀλýÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù! ÃÖ°­ÀÇ ¸öÀ» ¸¸µå´Â ºû, À½½Ä, ¿îµ¿ÀÇ È²±Ý·ü Çö´ëÀÎÀº ¸ðµÎ ±³´ë±Ù¹«ÀÚ´Ù. ÁÖ¸»¿¡ 2~3½Ã°£ ´ÊÀá Àڰųª, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ¼¼ ¹ø ¾ß½ÄÇϰųª, ¹ã´Ê°Ô±îÁö ÈÞ´ëÆùÀ» º¸´Â °Í¸¸À¸·Îµµ »ýü½Ã°è´Â Å« È¥¶õÀ» °Þ´Â´Ù. ³ªÀÌ µé¼ö·Ï »ýü½Ã°èÀÇ ±³¶õÀº ´õ ½ÉÇØÁ® ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °£´ÜÇÑ ½À°üÀÇ º¯È­¸¸À¸·Îµµ ÃÖÀûÀÇ È£¸£¸ó°ú ¼ÒÈ­±â°ü, ¸é¿ª ´É·ÂÀ» °®Ãç Áúº´À» ¿ªÀü½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¡¶»ýü¸®µëÀÇ °úÇС·Àº 2017³â ³ëº§»óÀ» ¹ÞÀº ÁÖÁ¦·Î, ¼ö¸é, ½Ä»ç, ¿îµ¿¿¡ ÀÖ¾î ŸÀ̹ÖÀ» ¸ÂÃß´Â ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ýÀ¸·Î ÃÖ°­ÀÇ ¸öÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. »çÄ£ ÆÇ´Ù´Â »ýü¸®µë ¿¬±¸¸¦ ¼±µÎ¿¡¼­ À̲ô´Â ¼¼°èÀûÀÎ ±ÇÀ§ÀÚ´Ù. ±×°¡ ´«ÀÇ ¸Á¸·¿¡¼­ û»ö±¤ ¼¾¼­¸¦ ¹ß°ßÇÑ ´öºÐ¿¡ ¼¼°è 10¾ï ¸í ÀÌ»óÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­¿¡ ÇÞºû°ú Á¶¸íÀÌ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ±ú´Þ¾Ò´Ù. ±×µ¿¾È °úÇÐÀÚµéÀº ÀϾ°í ÀÚ´Â ½À°üÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â »ýü½Ã°è°¡ ³úÀÇ ½Ã»óÇϺο¡¸¸ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇßÁö¸¸, »ç½Ç »ýü½Ã°è´Â ³ú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç ½Åü±â°ü¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÀÚ½ÅÀÇ À¯ÀüÀÚ¸¦ ¹Ù²Ü ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, »ýü½Ã°è´Â ¾î¶² À¯ÀüÀÚ°¡ ¾ðÁ¦ ÀÛµ¿ÇÒÁö¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù. ¾Æħ¿¡ Á¢Çϴ ù ÇÞºûÀº ¿ì¸® ³ú ½Ã°è¸¦ Àç¼³Á¤Çϸç, ¿ì¸®°¡ ¼·ÃëÇϴ ù À½½Ä°ú ¸¶Áö¸· À½½ÄÀº ³»Àå°ú °£, ±ÙÀ°, ½ÅÀå µîÀÇ ±â°üÀ» ¾ðÁ¦ ÀÛµ¿½ÃÄÑ¾ß ÇÒÁö¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù. ¼ö¼ú, ¹é½Å ¿¹¹æÁ¢Á¾, ¾à, Ä¡·á¿¡µµ °¡Àå ÁÁÀº ÃÖÀûÀÇ ½Ã°£ÀÌ ÀÖ´Ù. °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÇ ¿øÁ¶ÀÎ ½Ã°£Á¦ÇÑ ½Ä»ç¹ýÀº Áö±Ý±îÁö ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÎ½ÄµÇ¾î ¿ÔÁö¸¸, Àå³»¹Ì»ý¹°À» ÃÖÀûÈ­ÇØ Ã¼Áß °¨·®»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸¸¼º ¿°Áõ±îÁöµµ ¿ÏÈ­ÇØÁØ´Ù. ½Ã°£Á¦ÇÑ ½Ä»ç¹ý°ú °£´ÜÇÑ ½À°üÀÇ º¯È­·Î ¼ö¸é°ú ºñ¸¸, °Ç°­ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ »ç·Ê¿Í ³» ¸öÀÇ »óŸ¦ È®ÀÎÇÏ´Â Å×½ºÆ®, µû¶ó Çϱ⠽¬¿î ½Çõ ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ ¹ã³·ÀÌ ¹Ù²ï »ýÈ°À» ÇÏ´Â Çö´ëÀÎÀ» À§ÇÑ ÇعýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÆÇ´Ù ¹Ú»ç°¡ ¸¸µç myCircadianClock ¾ÛÀ» ¹«·á·Î ´Ù¿î¹Þ¾Æ Ã¥°ú ÇÔ²² È°¿ëÇϸé ÀÚ½ÅÀÇ »ýü¸®µëÀ» ´õ¿í ½±°Ô °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
  • ¹ã³·ÀÌ ¹Ù²î´Â °Ô ´ã¹è¸¸Å­ ÇØ·Ó´Ù! Àηù°¡ ¼öõ ³âÀ» »ç´Â µ¿¾È ¸¹Àº °ÍÀÌ º¯ÇßÁö¸¸ ¾ðÁ¦³ª ÇÑ°á°°Àº °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ±×°Ç žçÀÌ ¶ß°í ¹ãÀÌ ¿Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Àΰ£Àº ÀÌ·¯ÇÑ ÀÚ¿¬ÀÇ »ýü½Ã°è¿¡ ÀûÀÀÇØ¿ÔÀ¸¸ç, µ¿¹°°ú ½Ä¹° ¿ª½Ã 24½Ã°£ ÁÖ±âÀÇ »ýü½Ã°è¸¦ µû¸¥´Ù. ³ú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ðµç ½Åü±â°ü°ú ¼¼Æ÷, À¯ÀüÀÚ¿¡µµ »ýü½Ã°è°¡ Àִµ¥, Àå±â¿¡µµ »ýü½Ã°è°¡ ÇÊ¿äÇÑ °Ç ½¬¾î¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ç¶÷µéÀº ±³´ë±Ù¹«¸¦ ÇÏ´Â ³ëµ¿Àڵ鸸 »ýü½Ã°èÀÇ È¥¶õÀ» °ÞÀ» °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÏÁö¸¸ »ç½Ç, Çö´ëÀÎÀº ¸ðµÎ ±³´ë±Ù¹«ÀÚ´Ù. Çö´ëÀÎÀº ¹ãÀ» ÀïÃëÇÔÀ¸·Î½á »ýÁ¸»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹ø¿µ°ú ºÎ¸¦ ¾ò´Â ƼÄÏÀ» ¼Õ¿¡ ³Ö¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸® ¸öÀº ü³» ½Ã°è¿Í ¿ì¸®°¡ »ì°í ÀÖ´Â Çö´ë ¼¼°èÀÇ Çö½ÇÀÌ Á¶È­¸¦ ÀÌ·ê ¸¸Å­ ÃæºÐÈ÷ ÁøÈ­ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Çö´ëÀÎÀÇ ¼ö¸é½Ã°£°ú ½Ä»ç½Ã°£Àº ¸Å¿ì ºÒ±ÔÄ¢Çϸç, ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¿ì¸®ÀÇ »ýü½Ã°è´Â Å« È¥¶õÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù. °¡·É ÇÏ·í¹ã ¾ß°£±Ù¹«¸¦ ÇÏ¸é ¿ì¸®ÀÇ ÀÎÁö´É·ÂÀº 1ÁÖÀÏ µ¿¾È Á¤»óÀûÀ¸·Î °¡µ¿µÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. º¸Åë 1½Ã°£ ½ÃÂ÷°¡ ³¯ ¶§¸¶´Ù »ýü½Ã°è°¡ ÀûÀÀÇÏ´Â µ¥¿¡´Â °ÅÀÇ ÇÏ·ç°¡ °É¸°´Ù. Çö´ë »çȸÀÇ °íÁúº´ÀÎ ¸¸¼º ÁúȯÀ̳ª ¿°ÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ ¹Ù·Î ÀÌ·± »ýü½Ã°èÀÇ ±³¶õ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ýü¸®µëÀ» ¹Ù·ÎÀâÀ¸¸é Áúº´ÀÌ ¿ÏÈ­µÇ°Å³ª ȸº¹µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. »ýü¸®µë ¿¬±¸ÀÇ ¼¼°èÀû ±ÇÀ§ÀÚÀÎ »çÄ£ ÆÇ´Ù°¡ »ýü¸®µëÀ» Àç¼³Á¤ÇÏ´Â ´Ü¼øÇÑ ¹æ¹ý¸¸À¸·Î ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù. °íÀå ³­ »ýü½Ã°è°¡ ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿øÀÌ´Ù! ¿øÃÊÀû º»´ÉÀ» ȸº¹ÇÏ´Â 3´ë ÇÙ½É ¸®µë ´Ù¾çÇÑ ½Åü±â°ü¿¡ ÀÖ´Â ½Ã°èµéÀº ¸¶Ä¡ ¿ÀÄɽºÆ®¶óó·³ Çù¾÷ÇÏ¿©, °Ç°­ÀÇ º»¹ÙÅÁÀ» ÀÌ·ç´Â 3´ë ÁÖ¿ä ¸®µëÀ» ¸¸µç´Ù. ¹Ù·Î ¼ö¸é, ½Ä»ç, È°µ¿ÀÌ ±× ÁÖÀΰøµéÀÌ´Ù. ¼¼ ¸®µëÀÌ ¸ðµÎ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀÛµ¿ÇÒ ¶§ ¿ì¸®´Â ÀÌ»óÀûÀÎ °Ç°­ »óÅ¿¡ ÀÖ°Ô µÇ¸ç, ¼Â Áß Çϳª°¡ ±úÁ®¹ö¸®¸é ³ª¸ÓÁö ¸®µëµµ Ʋ¾îÁö°Ô µÇ¾î ¸¸¼º ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. _Á¦1¸®µë: ¼ö¸é ½À°ü °³¼±À» À§ÇÑ ±âº» ¿øÄ¢ Àΰ£Àº ¾Æ±â¿´À» ¶§¿¡´Â ÃÖ¼Ò 9½Ã°£, ±× ÀÌÈķδ 7½Ã°£ÀÇ ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÁ·Î±×·¥µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¹ãÀÌ¸é ³ú¿¡¼­ Çص¶ ÀÛ¿ëÀ» Çؼ­, ÀáÀÚ´Â µ¿¾È ±ú²ýÀÌ Ã»¼ÒµÇ°í »õ·Î¿î ³ú¼¼Æ÷°¡ »ý¼ºµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´Ê°Ô Àڰųª, ¼÷¸éÀ» ¸ø Çϰųª, ÀáÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é »ýü½Ã°è°¡ Á¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö ¸øÇϹǷΠ¼÷¸éÇÏ´Â ½À°üÀ» µéÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àú³á¿¡´Â û»ö±¤ Â÷´Ü ¾È°æ, Àû»ö±¤, ÁÖȲ»ö Á¶¸í µîÀ» È°¿ëÇÑ´Ù. ½º¸¶Æ®ÆùÀÇ ¹à±â³ª »ö»óÀ» ÀÚµ¿À¸·Î ÁÙ¿©ÁÖ´Â ¾Û ¼³Á¤ ±â´ÉÀ» »ç¿ëÇؼ­ Àú³á¿¡ »ýü¸®µëÀ» ±³¶õÇÏ´Â µðÁöÅÐ È­¸éÀÇ ºû¿¡ ³ëÃâµÇ´Â Á¤µµ¸¦ ÁÙÀÌ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. _Á¦2¸®µë: ¾ðÁ¦ ¸Ô´À³Ä°¡ ¾î¶² À½½ÄÀ» ¸Ô´À³Äº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù, ½Ã°£Á¦ÇÑ ½Ä»ç¹ý ¾Æħ¿¡ Á¢Çϴ ù ÇÞºûÀÌ ¿ì¸® ³ú ½Ã°è¸¦ Àç¼³Á¤Çϵí, ¾Æħ¹ä ù ÇÑ ÀÔÀÌ ¿ì¸® ±â°üÀÇ »ýü½Ã°èµéÀ» Àç¼³Á¤ÇÑ´Ù. ¿ì¸®°¡ ¼·ÃëÇϴ ù À½½Ä°ú ¸¶Áö¸· À½½ÄÀº ³»Àå°ú °£, ±ÙÀ°, ½ÅÀå µîÀÇ ±â°üÀ» ¾ðÁ¦ ÀÛµ¿½ÃÄÑ¾ß ÇÒÁö¸¦ °áÁ¤ÇÑ´Ù. ¹ã¿¡´Â ¼ÒÈ­±â°üÀÇ È°µ¿ÀÌ ´À·ÁÁö´Âµ¥, ³·ÀÌ°í ¹ãÀÌ°í ¾Æ¹« ¶§³ª À½½Ä ¼·Ãë°¡ ÀÌ·ç¾îÁö¸é »ýü½Ã°è°¡ ¼­·Î Ãæµ¹ÇØ °Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ÁØ´Ù. ¾Æħ¿¡ óÀ½ ½Ä»ç¸¦ ÇÑ ÈÄ 8~12½Ã°£ ³»·Î Àú³á½Ä»ç¸¦ Á¦ÇÑÇÏ´Â ½Ã°£Á¦ÇÑ ½Ä»ç¹ýÀ» ÇÒ °æ¿ì ¸é¿ª±â´ÉÀ» ÃÖÀûÈ­ÇÏ°í, °¨¿°À» ÁÙÀ̸ç, Àü½Å¼º ¿°ÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÈÞ Àè¸ÇÀÌ ½Ç½ÃÇÑ °ÍÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ¿ï¹ö¸° ´ÙÀ̾îÆ®µµ »ç½Ç 8½Ã°£ ½Ã°£Á¦ÇÑ ½Ä»ç¹ýÀÇ ½Ã°£ °£°ÝÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. _Á¦3¸®µë: ½ÅüȰµ¿ÀÌ Å¸Àֿ̹¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇ⠿ ¼öÇà ´É·Â¿¡µµ »ýü¸®µëÀÌ ÀÖ´Ù. È°¹ßÇÑ ½ÅüȰµ¿ÀÌ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÏ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ³úÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ¾î ¿ì¿ï°¨°ú ºÒ¾È°¨À» °¨¼Ò½ÃÅ°°í ±Ù...
  • µé¾î°¡¸ç 1ºÎ °íÀå ³­ »ýü½Ã°è°¡ °Ç°­À» À§ÇùÇÑ´Ù 1Àå ¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ±³´ë±Ù¹«ÀÚ 2Àå »ýü¸®µëÀº ¾î¶»°Ô ÀÛµ¿Çϴ°¡: °ü°ÇÀº ŸÀÌ¹Ö 3Àå ´ç½ÅÀÇ »ýü½Ã°è´Â Á¤»óÀΰ¡? 2ºÎ »ýüÁֱ⿡ ¸Â´Â »ýÈ°¹æ½Ä 4Àå ÃÖ°íÀÇ ¼÷¸éÀ» À§ÇÑ »ýüÁÖ±â ÄÚµå 5Àå üÁß °¨·®À» À§ÇØ »ýü½Ã°è¸¦ ¼³Á¤Ç϶ó: ½Ã°£Á¦ÇÑ ½Ä»ç¹ý 6Àå »ýü½Ã°è·Î ÇнÀ°ú ÀÏÀÇ È¿À²À» ³ôÀδ٠7Àå »ýü¸®µë¿¡ ¸Â°Ô ¿îµ¿Ç϶ó 8Àå ÀüÀÚ±â±â È­¸éÀÌ »ýü¸®µëÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù 3ºÎ ÃÖÀûÀÇ »ýü¸®µëÀ» ¸¸µå´Â ¹æ¹ý 9Àå »ýü½Ã°è°¡ Àå³»¹Ì»ý¹°°ú ¼ÒÈ­±â°ü¿¡ ³¢Ä¡´Â ¿µÇâ 10Àå ºñ¸¸, ´ç´¢, ½ÉÀå Áúȯ µî ´ë»çÁõÈıº¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹ý 11Àå ¸é¿ª·Â °­È­¿Í ¾Ï Ä¡·á ¸ÞÄ¿´ÏÁò 12Àå ³ú¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â »ýüÁÖ±â ÄÚµå 13Àå »ýü¸®µë¿¡ ¸Â´Â ¿Ïº®ÇÑ ÇÏ·ç °¨»çÀÇ ±Û ÁÖ
  • ¿ì¸®´Â °Ç°­ÇÒ ¶§ ¹ã¿¡ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ¾Æħ¿¡ ÀϾ ¶§ »óÄèÇÏ°í ¿¡³ÊÁö ³ÑÄ¡´Â ±âºÐÀÌ µé¸é¼­ ´çÀåÀÌ¶óµµ ÀÏÇÏ·¯ °¥ ¸¶À½ÀÌ »ý±ä´Ù. À̶§´Â Àå ±â´Éµµ ¿Ïº®ÇÏ°Ô Á¤»óÀûÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â °Ç°­ÇÑ Çã±â¸¦ ´À³¢°í ¸¼Àº Á¤½ÅÀ» °®°Ô µÈ´Ù. ¿ÀÈÄ¿¡´Â ¿îµ¿ÇÒ ¿¡³ÊÁöµµ »ý±ä´Ù. ¹ã¿¡´Â º°´Ù¸¥ ³ë·Â ¾øÀ̵µ ÀáÀÚ¸®¿¡ µé ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÇÇ°ïÇØÁø´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ·± Àϻ󸮵ëÀÌ ÇϷ糪 ÀÌƲ Àá½Ã ¹æÇظ¦ ¹ÞÀ¸¸é ¿ì¸® »ýü½Ã°è´Â ÀÌ À¯ÀüÀڵ鿡 ¿Ã¹Ù¸¥ ¸Þ½ÃÁö¸¦ º¸³»Áö ¸øÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ¿ì¸® ¸ö°ú ¸¶À½Àº ¿ì¸®¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å­ Á¦´ë·Î ±â´ÉÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ¸¸¾à ÀÌ·¯ÇÑ ±³¶õ »óÅ°¡ ¸çÄ¥°£, ¸î ÁÖ È¤Àº ¸î ´Þ µ¿¾È °è¼ÓµÈ´Ù¸é ¿ì¸®´Â ¸ðµç À¯ÇüÀÇ Àü¿°º´°ú Áúº´¿¡ ¹«¸­À» ²Ý°Ô µÉÁö ¸ð¸¥´Ù. -¡´µé¾î°¡¸ç¡µ Áß¿¡¼­ ¼¼Æ÷ ºÐºñµµ »ýü¸®µëÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ¼¼Æ÷´Â Àú¸¶´Ù ÀÌ¿ô ¼¼Æ÷³ª Àü½ÅÀ» ´ë»óÀ¸·Î °¡Ä¡ ÀÖ´Â ¹«¾ð°¡¸¦ »ý¼ºÇÑ´Ù. ±× °á°ú, ¸ðµç ±â°ü¿¡¼­ »ý¼ºÇÑ ¹°ÁúÀÌ Ç÷·ù¸¦ Ÿ°í µ¹°Å³ª ÀÌ¿ô ¼¼Æ÷¿¡ Àü´ÞµÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ºÐÀÚµéÀ» »ý¼ºÇÏ°í ºÐºñÇÏ´Â °úÁ¤Àº ÇÏ·ç ÁÖ±â·Î ÀϾ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é °£Àº Ç÷¾× ÀÀ°í¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿©·¯ À¯ÇüÀÇ ºÐÀÚµéÀ» »ý¼ºÇÑ´Ù. Ç÷¾× ÀÀ°í ¿äÀεéÀÌ ÇÏ·ç Áֱ⠸®µëÀ» Áö´Ï°í Àֱ⠶§¹®¿¡, ÃâÇ÷ ½Ã°£À̳ª ÀÀ°í ½Ã°£À» ¸é¹ÐÇÏ°Ô ÃøÁ¤Çϸé ÇÏ·ç Áֱ⠸®µëÀ» ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¸é ¾ðÁ¦ ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß »¡¸® ȸº¹ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö ¼ö¼ú ½Ã±â¸¦ ÃÖÀûÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î ¿ì¸®ÀÇ ÄÚ ³»º®°ú Àå ³»º®, Æó ³»º®¿¡¼­´Â À±È° ¹°ÁúÀÌ »ý¼ºµÇ´Âµ¥, ÀÌ ¿ª½Ã ÇÏ·ç ÁÖ±â·Î »ý¼ºµÈ´Ù. -2Àå ¡´»ýü¸®µëÀº ¾î¶»°Ô ÀÛµ¿Çϴ°¡¡µ Áß¿¡¼­ ¿©·¯ºÐÀº ¼³ÅÁ°ú Å©¸²À» Á¶±Ý ³ÖÀº Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜÀ¸·Î´Â °øº¹ »óŸ¦ ÁߴܽÃų ¼ö ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÒÁöµµ ¸ð¸£°Ú´Ù. »ç½Ç »ç¶÷µéÀÌ ¸ð´×Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀº Àáµé¾î ÀÖ´Â ³ú¸¦ ±ú¿ì·Á´Â ½ÃµµÀÏ »ÓÀÎ °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÁ¦·Î´Â ¿ì¸®°¡ ÀԾȿ¡ Ä®·Î¸®¸¦ ÅÐ¾î ³Ö´Â ¼ø°£, À§¿¡¼­´Â À½½ÄÀ» ¼ÒÈ­ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ¶ó ¿¹»óÇÏ°í À§¾×À» ºÐºñÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ¾öû³ª°Ô ºÐºñµÈ È£¸£¸ó°ú È¿¼Ò, À¯ÀüÀÚ°¡ Æò¼Ò ´Ã ÇÏ´ø ÀÏ¿¡ µ¹ÀÔÇÑ´Ù. ÀÌ·¸µí À§¿Í ³úÀÇ ½Ã°è¸¦ Àç¼³Á¤ÇÏ´Â µ¥¿¡´Â ¾Æħ¿¡ óÀ½ ¸¶½Ã´Â Ä¿Çdzª Â÷ ÇÑ Àܸ¸ ÀÖÀ¸¸é µÈ´Ù. -3Àå ¡´´ç½ÅÀÇ »ýü½Ã°è´Â Á¤»óÀΰ¡?¡µ Áß¿¡¼­ »ýü½Ã°èÀÇ ÀçÁ¶Á¤ÀÌ °¡Àå Àß ÀÌ·ç¾îÁö´Â ¶§´Â Àú³á ½ÅüȰµ¿À» ÇÒ ¶§, ´Ù½Ã ¸»ÇØ ºû ³ëÃâÀ» Á¦ÇÑÇÏ¿© ¼ö¸éÀ» °­È­ÇÒ ¶§ÀÌ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¼ö¸éÀÌ ¼öµ¿ÀûÀÎ °æÇèÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÎü´Â Àü³¯ ¹ã¿¡ ´ÙÀ½ ³¯À» À§ÇÑ Áغñ¿¡ µ¹ÀÔÇÑ´Ù. »õÇظ¦ ¸Â±â À§ÇØ 12¿ù 31ÀÏ¿¡ Á¦¾ß Çà»ç¸¦ Ä¡¸£µí, ÀáÀº »ý¹°ÇÐÀû ÇÏ·çÀÇ ½ÃÀÛÀÌÁö ³¡ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. -4Àå ¡´ÃÖ°íÀÇ ¼÷¸éÀ» À§ÇÑ »ýüÁÖ±â Äڵ塵 Áß¿¡¼­ ¿ì¸®ÀÇ ³ú ½Ã°è´Â ºû¿¡ °¡Àå ¹Î°¨ÇÏÁö¸¸, Àå, °£, ½ÉÀå, ½ÅÀå ½Ã°è´Â À½½Ä¿¡ Á÷Á¢ ¹ÝÀÀÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¾Æħ ù ÇÞ»ìÀ» º¸¸é ³ú ½Ã°è°¡ Àç¼³Á¤µÇ¾î ¾ÆħÀÌ ¿Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ´Â °Íó·³, ³¯ÀÌ ¹àÀº ÈÄ Ã³À½ ¸Ô´Â À½½Ä ÇÑ ÀÔÀ̳ª Ä¿ÇÇ ÇÑ ¸ð±ÝÀº ¿ì¸®ÀÇ Àå, °£, ½ÉÀå, ½ÅÀå¿¡ ÇÏ·ç°¡ ½ÃÀ۵ǾúÀ½À» ¾Ë¸°´Ù. ¸¸¾à ¿ì¸®°¡ ³¯ÀÌ¸é ³¯¸¶´Ù ÀÏ°ú¸¦ ¹Ù²Û´Ù¸é ¿ì¸® ½Åü±â°ü ½Ã°èµéÀº È¥¶õ¿¡ ºüÁö°í ¸» °ÍÀÌ´Ù. -5Àå ¡´Ã¼Áß °¨·®À» À§ÇØ »ýü½Ã°è¸¦ ¼³Á¤ÇÏ¶ó¡µ Áß¿¡¼­ ¿ì¸® ³ú´Â ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ ¿ÀÈÄ 3½Ã »çÀÌ¿¡ ±â´ÉÀÌ ±Ø´ëÈ­ÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÌ ½Ã°£´ë¿¡ ÃÖ¼±ÀÇ ÀÛ¾÷À̳ª ÇнÀÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöµµ·Ï ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. ¿©·¯ ¿¬±¸ °á°ú¸¦ º¸¸é, ¿ì¸®°¡ ÈǸ¢ÇÑ °áÁ¤À» ³»¸®°í, ´Ù¸éÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϸç, º¹ÀâÇÑ »çȸÀû »óȲÀ» ´Ù·ç±â¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¸¶À½ »óÅ¿¡ ÀÖ´Â ¶§°¡ ¹Ù·Î ÀÌ ½Ã°£´ë¶ó°í ÇÑ´Ù. -6Àå ¡´»ýü½Ã°è·Î ÇнÀ°ú ÀÏÀÇ È¿À²À» ³ôÀδ١µ Áß¿¡...
  • »çÄ£ ÆÇ´Ù [Àú]
  • ±è¼öÁø [Àú]
  • ÀÌÈ­¿©ÀÚ´ëÇб³¿Í Çѱ¹¿Ü±¹¾î´ëÇб³ Åë¹ø¿ª´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ °ø°ø±â°ü¿¡¼­ Å롤¹ø¿ª È°µ¿À» ÇØ¿Ô´Ù. ÇöÀç ¹ø¿ª ¿¡ÀÌÀü½Ã ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ¿¡¼­ ÃâÆDZâȹÀÚ ¹× Àü¹®¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡¶»ýü¸®µëÀÇ °úÇС·, ¡¶ÇÏ·ç 7ºÐ: ¹î»ì °ø·« Æ®·¹À̴ס·, ¡¶ÇÏ·ç 7ºÐ: ¿ä°¡ ½ºÆ®·¹Äª¡·, ¡¶¿ä°¡ ±³°ú¼­¡· µî ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
  • 0°³
  • 0°³