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커져라, 자기조절력 : 학교가 재미없는 너에게
마음 튼튼 슈퍼 파워1 ㅣ 로렌 브루크너, 황유진, 이성훈 ㅣ 아해와 ㅣ Self-control to the rescue! : super powers to help kids through the tough stuff in everyday life
  • 정가
12,000원
  • 판매가
10,800원 (10% ↓, 1,200원 ↓)
  • 발행일
2020년 04월 24일
  • 페이지수/크기/무게
136page/171*236*12/295g
  • ISBN
9791196678937/1196678936
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  • 시리즈 도서
마음 튼튼 슈퍼 파워(총1건)
커져라, 자기조절력 : 학교가 재미없는 너에게     10,800원 (10%↓)
  • 상세정보
  • 이 책은 아침에 일어나서 준비하고 학교에 가서 공부하고, 집에 돌아온 후 잠들기까지 하루 생활 속에서 겪게 되는 힘든 순간들을 포기하지 않고 슬기롭게 헤쳐 나갈 수 있는 힘, ‘자기조절력’에 대한 책으로, 어린이에게 꼭 필요한 자기조절력을 키울 수 있는 방법에 대해 알려 줍니다. 아침에 일어나는 게 귀찮다, 학교 가는 게 너무너무 싫다, 수업에 집중을 못 한다, 친구를 사귀는 게 힘들다면, ‘자기조절력’을 키워 문제를 해결하는 것이 중요합니다. 자기조절력이 큰 어린이는 행복감도 큽니다. 자신의 내면의 문제를 스스로 해결하는 경험을 통해 성취감과 성공을 경험하는 횟수가 많아지면 자신감이 올라가고 도전하는 것이 쉬워지며 행복감도 높아집니다. 일어나고, 학교 가고, 공부하고, 놀고, 잠들기까지. 자기주도적인 어린이생활을 위해 꼭 갖추고 있어야 할 능력, 자기조절력. 자기조절력 슈퍼 히어로와 함께 힘들어하는 15명의 친구를 도와주면서 화남, 불안, 긴장, 귀찮음 등 부정적인 감정들은 이제 멀리멀리 떠나보낼 수 있습니다.
  • 아침에 일어나고, 학교 가고, 공부하고, 놀고, 잠들기까지! 자기주도적인 어린이생활을 위해 꼭 갖추어야 할 능력‘자기조절력’ 이 책은 아침에 일어나서 준비하고 학교에 가서 공부하고, 집에 돌아온 후 잠들기까지 하루 생활 속에서 겪게 되는 힘든 순간들을, 포기하지 않고 슬기롭게 헤쳐 나갈 수 있는 능력인 ‘자기조절력’이 무엇인지 그리고 힘을 키울 수 있는 방법에 대해 알려 줍니다. 우리는 하루를 보내면서 수많은 일들과 마주하게 됩니다. 아침에 일어나기, 일어나서 학교 갈 준비하기, 지각하지 않고 학교에 가기, 학교에서 친구들과 사이좋게 지내고 수업 시간에 집중하기, 집에 돌아와 숙제하기, 씻고 가족들과 시간 보내기, 잠자리에 들기 등 아침부터 밤까지 해야 할 일들이 무수히 많지요. 하지만 모든 일이 순조롭지도, 내가 원하는 대로 돌아가지 않을 때가 많아요. 가족들과 혹은 친구들과 마찰이 생기기도 하고 원하는 대로 되지 않아 폭발하고 싶어지기도 하고 마음대로 잠을 자지 못할 때도 있어요. 바로 이런 힘든 순간들을 슬기롭게 헤쳐 나갈 수 있는 힘이 ‘자기조절력’이에요. 달콤한 잠의 유혹을 이기고 벌떡 일어날 수 있는 능력, 수업 시간에 다른 생각을 하다가 정신을 차리고 바로 수업에 집중할 수 있는 능력, 친구와 싸움이 벌어지기 직전 화를 누르고 차분하게 마음을 표현하는 능력, 학교에 너무너무 가기 싫은 날 꾹 참고 학교로 발길을 옮기는 능력, 숙제도 공부도 모두 귀찮고 아무것도 하기 싫지만 책상에 앉아 꼭 해야 할 일을 해내는 능력 말이에요. 즉 자기조절력은 자기의 감정을 자기 스스로 통제하고 조절해서 꼭 해야 할 일을 해내고 자기주도적인 어린이로 성장할 수 있게 도와주는 슈퍼 파워예요. 화나고, 불안하고, 떨리고, 귀찮은…… 부정적인 감정들과 이제 굿바이! 나는 하루 중 어떤 상황에 힘들어하고 어려움을 겪고 있는지 내 마음을 들여다볼까요? 아침에 일어나는 게 힘들다, 수업에 집중이 안 된다, 친구를 사귀는 게 힘들다, 학교 가는 게 너무너무 싫다, 수학 시간 생각만 하면 두렵다, 시끄러운 소리를 참을 수 없다, 혼자 자는 게 무섭다? 그렇다면 이 힘든 순간들을 어떻게 극복하고 있나요? 무조건 참기, 억지로 하기, 무조건 안하기, 짜증내기, 화내기, 미루기? 문제를 해결하지 않고 억지로 버티면 달라지는 것은 아무 것도 없지요. 똑같은 상황이 또 닥치면 여전히 힘들고 두렵고 피하고 싶은 마음이 들 거예요. 이런 문제들을 해결할 수 있는 것이 바로 자기조절력이에요. 이 책은 15명의 친구들이 겪고 있는 문제 상황들을 ‘자기조절력 슈퍼 히어로’와 함께 해결하는 방식으로 구성되어 있어요. 힘든 친구들을 도와주는 미션을 하나씩 해결하면서 자연스럽게 자기조절력을 키울 수 있는 방법을 배웁니다. 알림 팔찌, 임명장, 자기조절력 증서, 자기조절력 스티커, 하루 일과표 등 문제 상황을 바라보고 놀이처럼 해결할 수 있는 다양한 방법들이 수록되어 있습니다. 자기조절력 슈퍼 히어로와 함께 힘들어하는 15명의 친구를 도와주면서 화남, 불안, 긴장, 귀찮음 등 부정적인 감정들은 이제 멀리멀리 떠나보낼 수 있습니다. 15가지 미션을 해결하면서 자기조절력을 키워 봐 자기조절력 스티커를 모두 모으면 너도 자기조절력 히어로! 이 책의 가장 큰 특징은 자기조절력에 대한 이론이 아닌 실제로 자기조절력을 향상시킬 수 있는 실용적이고 재미있는 방법이 제시되어 있다는 점입니다. 아이들이 일상 속 어려운 상황에 처했을 때 그리고 아이들이 부정적인 감정을 다루도록 도와줄 때는 실용적이고 유연하고 ...
  • 추천사 ㆍ 힘든 순간을 슬기롭게 헤쳐 나갈 수 있는 슈퍼 파워, 자기조절력 슈퍼 히어로의 인사말 ㆍ 스티커 15개를 모으면 너도 자기조절력 히어로! 1부 어린이들에게 1장 아침에 일어나기 힘든 친구를 도와라! 학교 안 갈 거예요 ㆍ 최고의 하루를 그려 봐 아침에 일어나기 힘들어요 ㆍ 마음에 햇살을 담아 봐 아침에는 몸이 너무 무거워요 ㆍ 온몸을 문질러 봐 2장 수업에 집중하지 못하는 친구를 도와라! 친구랑 놀 생각만 나요 ㆍ 생각 상자를 열어 봐 수업이 지루하고 피곤하게 느껴져요 ㆍ 온몸을 쥐어짜 봐 선생님 말씀에 집중이 안 돼요 ㆍ 몸을 돌돌 말아 봐 3장 체육 시간과 점심시간이 힘든 친구를 도와라! 마음과 다른 행동을 해요 ㆍ 마음속 비밀 장소를 그려 봐 교실이 감옥 같아요 ㆍ 딱 하나만 떠올려 봐 시끄러운 소리를 듣기 힘들어요 ㆍ 숨쉬기에 집중해 봐 4장 친구를 사귀기 힘들어하는 친구를 도와라! 친구가 하고 싶은 걸 꼭 같이해야 하나요 ㆍ 너 한번 나 한번 정하자 화가 나면 말을 함부로 해요 ㆍ 5분만 쉬어 가자 동생이 너무 미워요 ㆍ 단계를 나누어 마음을 표현해 봐 5장 혼자 잠자기 힘든 친구를 도와라! 자려고 ...
  • 로렌 브루크너 [저]
  • 황유진 [저]
  • 대학에서 문학을 전공했다. 회사를 다니며 자연스레 문학과 멀어졌으나 우연한 기회에 접한 그림책 덕에 읽고 쓰고 느끼는 삶에 다시 가까워졌다. ‘그림책 37도’를 운영하며 어른들이 그림책과 글쓰기를 통해 마음을 살피도록 돕고 있다. ‘아이와 부모가 함께 행복한 그림책 시간’이라는 학부모 대상 그림책 읽기 교육도 진행 중이다. 한겨레 어린이 청소년 번역가 과정 이수 후 《딕 브루너》(2021), 《언니와 동생》(2020), 《내 머릿속에는 음악이 살아요!》(2017) 등을 번역했고 그림책 에세이 《너는 나의 그림책》(2021)과 《어른의 그림책》(2019)을 썼다.
  • 이성훈 [저]
  • 게임 그래픽을 전공한 후 다양한 그림을 그리고 있습니다. 평소 귀엽고 아기자기한 것을 좋아하는 성격이 그림에도 많이 묻어납니다. 어린이들이 힘들어하는 문제에 귀여운 캐릭터들이 도움이 되길 바라는 마음으로 그림을 그렸습니다.
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