|
|
|
¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ Áö±¸º° °¡À̵å : ÀÚ½ÅÀÇ ¹Î°¨ÇÔÀ» °¨ÃßÁö ¾Ê°í ¼¼»óÀ» À§ÇÑ ¼±¹°·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¹ý
|
|
|
¸á Äݸ°½º, ÀÌ°Çý
¤Ó
¼¢Æ¼
¤Ó
The Handbook for Highly Sensitive People
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¡°´ç½ÅÀÇ ºû°ú ´ç½ÅÀÇ ¹Î°¨ÇÔÀº ¼±¹°ÀÌ´Ù.
¹Î°¨ÇÔÀ» °¨ÃßÁö ¸¶¶ó. ¼¼»ó¿¡´Â ´õ ¸¹Àº ¹Î°¨ÇÔÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
±× ¼±¹°À» µå·¯³»¸ç ´ç½Å ¸ð½À´ë·Î ´ç´çÈ÷ »ì¾Æ°¥ ¶§
¼¼»óÀº ´õ ÁÁÀº °÷À¸·Î º¯ÈµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.¡±
¡Ü ´ÜÁö ¡®»ýÁ¸ÇÏ´Â °Í¡¯À» ³Ñ¾î ¸ÚÁö°Ô »ì°í ½ÍÀº HSP¿¡°Ô-¹Î°¨ÇÔÀ̶ó´Â ¡®¼±¹°¡¯À» »ç¿ëÇÏ´Â ¹ý
¡°³Ê´Â ³Ê¹« ¿¹¹ÎÇØ¡± ¡°¸Å»ç¸¦ ³Ê¹« ÁøÁöÇÏ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¸¶¡± ¡°³Ê´Â Á» °ÇØÁú ÇÊ¿ä°¡ À־ °°Àº ¸»À» µè°í ÀÖ´Ù¸é, ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ °¨Á¤¿¡ ½±°Ô, ±×¸®°í ±íÀÌ °ø°¨ÇÏ´Â ÆíÀ̶ó¸é, »ý°¢ÀÌ ¸¹°í °¨Á¤¿¡¼ ºüÁ®³ª¿À´Â µ¥ ´Ù¸¥ »ç¶÷º¸´Ù ¿À·¡ °É¸°´Ù¸é, ÁÖº¯ ȯ°æÀ̳ª Àڱؿ¡ ½±°Ô ¾ÐµµµÇ°í È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ½Ã°£ÀÌ ÀÚÁÖ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é, ´ç½ÅÀº ¡®¸Å¿ì ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷Highly Sensitive Person(HSP)¡¯ÀÏ È®·üÀÌ ³ô´Ù!
¹Î°¨ÇÔÀº Á¾Á¾ °áÇÔÀ̳ª ºÒÆíÇÔ, ³ª¾àÇÔ µîÀ¸·Î ¿ÀÇع޴´Ù. ¼¼»óÀ¸·ÎºÎÅ͵µ ±×·¸Áö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ù ¹Î°¨ÀÎµé ½º½º·Î°¡ ±×·¸°Ô ¿©±â´Â °æ¿ìµµ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Ã¥¿¡ Ãßõ»ç¸¦ ¾´ Á¦·¹¹Ì ¹ÙÀÎÀÇ ¸»Ã³·³, ¹Î°¨ÇÔÀº ¡°³ª»Û °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸®°¡ ¿ì¸®´ä´Ù´Â ÀÌÀ¯·Î ±«·Î¿öÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù.¡±
ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ ¿ª½Ã ¡°¹Î°¨¼º°ú °ü·ÃµÈ ¸ðµç °¨Á¤Àû °íÅë°ú °ú°ÅÀÇ ÁÖÀÔµÈ »ý°¢µé, ºÎÁ¤ÀûÀÎ ½Å³äÀ» Åоî¹ö¸®°í ³ª¸é ÀڽۨÀÌ ¼Ú°í, »ç¶û, ¿¬¹Î, °ø°¨, âÀÇ·Â, Ä¡À¯·Â, µµ¿ì·Á´Â ¸¶À½ °°Àº HSPµéÀÌ Å¸°í³ ¾Æ¸§´Ù¿î ÀÚÁúÀ» ¼¼»ó¿¡ µå·¯³¾ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çϸé¼, ¡°HSP Àü¹® »ó´ã»ç·Î¼ Áö³ 15³â µ¿¾È ¼ö¸¹Àº HSPµéÀÇ »îÀÌ ¼º°øÀûÀ¸·Î ¹Ù²î´Â °ÍÀ» º¸¾Ò°í, ±× ¹æ¹ýÀ» Ã¥¿¡ ´ã¾Ò´Ù¡±°í Àû°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷µéÀÇ Æ¯Â¡, ±×¸®°í »ì¸é¼ ÀÚÁÖ ºÎµúÇûÀ» ¾î·Á¿ò¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿Í ´õºÒ¾î Àϻ󿡼 Àڱ⸦ µ¹º¼ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ ÆÁµéÀ» Ä£ÀýÇÏ°Ô Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Àϻ󿡼 Àڱ⸦ »ç¶ûÇÏ´Â ¹ý, ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À̳ª °¨Á¤À» Á¤ÈÇÏ´Â ¹ý, ¿¡³ÊÁö¸¦ »©¾Ñ±âÁö ¾Ê°í º¸È£ÇÏ´Â ¹æ¹ý, ¸·Èù ¿¡³ÊÁö¸¦ Ç®¾îÁÖ´Â ÅÂÇÎ ±â¹ý °°Àº °ÍµéÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¹Àº HSPµéÀÌ ¿µÀûÀÎ ¼¼°è¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Á¤ÀÛ ¹Î°¨ÇÔ°ú ¿µÀûÀÎ ºÎºÐÀ» °ü·ÃÁö¾î ¼³¸íÇÑ Ã¥Àº ã¾Æº¸±â Èûµçµ¥, ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ¿µÀû Á¸ÀçµéÀ̳ª ³»¸éÀÇ ÁöÇý¿¡ Á¢¼ÓÇØ º¸È£¸¦ ¿äûÇÏ°í »îÀÇ ¸ñÀûÀ» ãµµ·Ï ÇÏ´Â µî ¿µÀû Ãø¸é¿¡¼ÀÇ ÁöÇý¿Í ½ÇÀü ÆÁµµ ´ã°í ÀÖ´Ù.
-
-
¡Ü ´ç½Å, ȤÀº ´ç½ÅÀÌ »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ HSPÀΰ¡¿ä?-HSPÀÇ Æ¯Â¡, Àç´É, µµÀü °úÁ¦
¸Å¿ì ¹Î°¨ÇÏ´Ù(highly sensitive)´Â °ÍÀº ¹«½¼ ¶æÀϱî? Ã¥ 1ºÎ¿¡¼´Â Ãʹΰ¨¼º ±âÁú¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ »ìÆ캻´Ù. ÀÚ½ÅÀ̳ª »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ HSPÀÎÁö ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï üũ¸®½ºÆ®¸¦ Á¦°øÇÏ°í, ³ôÀº °¨Á¤ÀÌÀÔ ´É·Â, ¶Ù¾î³ Á÷°ü, ÀÚ¾Ö½É µî HSPµéÀÌ Áö´Ñ Àç´É°ú ÀÚÁúÀ» ¾Ë¾Æº¸¸ç, ¶ÇÇÑ ¹Î°¨ÇÑ ¼ºÇâÀ¸·Î ÀÎÇØ °Þ°Ô µÇ´Â ÁÖ¿ä ¾î·Á¿ò, Ãʹΰ¨¼º ±âÁúÀÌ »î¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ, ¹Î°¨ÇÑ ±âÁúÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ½É¸®Àû ¿äÀεéÀ» ´Ù·é´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ ÀúÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÈÞ°¡ °æÇèÀ̳ª ÀÚ½ÅÀÇ Àü Á÷ÀåÀ̾ú´ø ±³µµ¼Ò¿¡¼ÀÇ ÇϷ縦 ¹¦»çÇØ Ãʹΰ¨ÀÎÀÌ ¾î¶»°Ô ¿ÜºÎ »óȲ¿¡ ´õ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ÀÚ±ØÀ» ¹Þ´ÂÁö º¸¿©Áִµ¥, ÀÌ·± »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ µ¶ÀÚµéÀº ½º½º·ÎÀÇ °æÇèÀ» µ¹¾Æº¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ¶ÇÇÑ ÂøÇÑ ¾ÆÀÌ, ²¿¸¶ ´É·ÂÀÚ, ²¿¸¶ õ»ç µî Ãʹΰ¨ÀεéÀÌ ¾î¸° ½ÃÀý °¡Á· ¾È¿¡¼ ÈçÈ÷ ¶°¸Ã´Â ¡®¿ªÇÒ¡¯°ú ±â»ÝÁ¶, ¼ø±³ÀÚ, ´É·ÂÀÚ, ±àÁ¤¿Õ µî ¼ºÀÎÀÌ µÈ Ãʹΰ¨ÀεéÀÌ ÀÚÁÖ ¾²´Â ¡®°¡¸é¡¯¿¡ ´ëÇؼµµ À̾߱âÇÑ´Ù. Àڱ⠺»¿¬ÀÇ ¸ð½À´ë·Î »ì¾Æ°¡Áö ¸øÇϵµ·Ï ¹æÇØÇÏ´Â ÀÌ °¡¸éÀ» ¹þÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼³¸íÇÏ¸é¼ °¡¸é µÚ¿¡ ¼û°ÜÁø ÁøÁ¤ÇÑ ¿å±¸¿Í ±×°ÍÀ» °Ç°ÇÏ°Ô ÃæÁ·ÇÏ´Â ¹ý, ±×¸®°í °ú°ÅÀÇ ¾ÆÇÄ°ú ±×¸²ÀÚ¸¦ Ä¡À¯ÇØ ¿ÂÀüÇÏ°í ÀÚ±â´Ù¿î »îÀ¸·Î ³ª¾Æ°¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï 4´Ü°è ·Îµå¸ÊÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
¡Ü ¹Î°¨Çϴϱî Æí¾ÈÇÏ°Ô - Ãʹΰ¨ÀÚ¸¦ À§ÇÑ Àڱ⠵¹º½ ÅøŶ
2ºÎ¿¡¼´Â HSPµéÀÌ ÀÏ»ó »ýÈ° Áß ¹Î°¨ÇÑ ¼ºÇâ ¶§¹®¿¡ ¸¶ÁÖÄ¡´Â ¾î·Á¿òÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯¿ëÇÑ ¹æ¹ýµéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýµéÀº ¸ðµÎ ÀúÀÚ ÀÚ½ÅÀ̳ª ³»´ãÀڵ鿡°Ô È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú´ø °Íµé¸¸ ¸ðÀº °ËÁõµÈ ±â¹ýÀ̹ǷÎ, Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â °ÍÀ» ã¾Æ¼ ¾´´Ù¸é ´©±¸³ª µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
HSP´Â Ÿ°í³ ¡®º£Ç¯¡¯ÀÇ ±âÁú ¶§¹®¿¡ Àڱ⺸´Ù ³²À» ¿ì¼±½ÃÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ°í, ±×·¯´Ù°¡ Á¤ÀÛ ÀÚ½ÅÀº ¹ø¾Æ¿ôµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. µû¶ó¼ Àڱ⠻ç¶û°ú Àڱ⠵¹º½Àº HSPÀÇ Ä¡À¯ ¿©Á¤¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎºÐ Áß Çϳª¶ó¸ç °Á¶Çϸç, Àڱ⠻ç¶ûÀ» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 12´Ü°è ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
HSP´Â ¡®°¨°¢ ó¸® ¹Î°¨¼º¡¯ ¶§¹®¿¡ ¿ÜºÎÀÇ Àڱؿ¡ ½±°Ô ±×¸®°í ±íÀÌ ¾ÐµµµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ¿ÜºÎ Àڱؿ¡ ÀÇÇØ ¼ÒÁøµÇÁö ¾Ê±â À§Çؼ´Â °¨´çÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¼±¿¡ À̸£±â Àü¿¡ ¸öÀÇ ½ÅÈ£¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌ°í Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â HSPµéÀÌ °Þ´Â °¡Àå Å« ¾î·Á¿ò Áß ÇϳªÀÎ °úΦ°¢¼ºÀ» ´Ù·ç±â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ACE(Avoid, Control, Escape), ÅÂÇÎ, È£Èí, ÀÚ¿¬¿¡¼ ½Ã°£ º¸³»±â, ¸Ç¶¥ ¹â±â, ¸í»ó, ¼Ò¸® Ä¡À¯ µîÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. º¸Á¶Á¦³ª ´ëü ÀÇÇп¡ °ü½É ÀÖ´Â HSPµéÀ» À§ÇØ ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â ºñŸ¹ÎÀ̳ª ¹«±âÁú, Çöó¿ö ¿¡¼¾½º µî¿¡ ´ëÇؼµµ ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
ÀúÀÚ´Â HSPµéÀÌ º¸Åë »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Àڱصµ ¸¹ÀÌ ¹Þ°í ½Å°æµµ ÈξÀ ¿¹¹ÎÇؼ ½º½º·Î ÀǽÄÇÏÁö ¸øÇÏ´õ¶óµµ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹Ì¼¼ÇÑ ½ÅÈ£µéÀ» ³»º¸³»°í ¹Þ¾ÆµéÀ̱⠶§¹®¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÏ»ó ¼ö·ÃÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¡³ÊÁö ¸öÀ» µ¹º¸±â À§ÇØ ¿À¶ó¿Í Â÷Å©¶ó Á¤Èµµ Á¤±âÀûÀ¸·Î ÇØÁÙ °ÍÀ» ±ÇÇϸé¼, ´Ù¾çÇÑ ½Ã°¢È ±â¹ý, ±âµµ, Å©¸®½ºÅ» Å׶óÇÇ, ¸í»ó, ½º¸Ó¡ µî ±¸Ã¼ÀûÀÎ º¸È£¿Í Á¤ÈÀÇ ¹æ¹ýµéÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
¡Ü ¿ì¸®´Â Àΰ£ÀÇ °æÇèÀ» ÇÏ´Â ¿µÀû Á¸ÀçÀÔ´Ï´Ù-HSPÀÇ »îÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ´õ ³ÐÀº ½Ã°¢
¿ì¸® ´«¿¡ º¸ÀÌ´Â °Íº¸´Ù ´õ Å« ¹«¾ð°¡°¡ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» °¨ÁöÇϰųª ¾Ë°í ÀÖ´Â HSPµé, ¶Ç Àڱ⠻îÀÇ ¸ñÀûÀ̳ª ´õ ±íÀº Àǹ̸¦ ã°í ÀÖ´Â HSPµé¿¡°Ô´Â 3ÀåÀÌ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ±³µµ¼Ò¿¡¼ ±Ù¹«ÇÑ 10³â µ¿¾È HSP·Î¼ »ì¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ Áö´Ñ ¿µÀû Àǹ̸¦ ¹ß°ßÇÏ°í, ¿µÈ¥ Â÷¿øÀÇ ...Ä¡À¯¿¡ °ü½ÉÀ» °®°í Æ®·¹ÀÌ´×À» ¹Þ¾Ò´Ù. ±×³à´Â ÀÌ Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ À°Ã¼, °¨Á¤, Á¤½Å, ¿µÀûÀÎ Â÷¿øÀÌ Á¶È¸¦ ÀÌ·ç¾î°¡´Â ¿©Á¤¿¡ Å« µµ¿òÀ» ÁÖ¾ú´Ù¸é¼, ÀÚ½ÅÀÌ ¹è¿î °Í°ú ³»´ãÀÚ Ä¡À¯¿¡ »ç¿ëÇß´ø ¹æ¹ýµéÀ» °øÀ¯ÇÑ´Ù.
Àü»ý ÅðÇà Ä¡·á Æ®·¹ÀÌ´×À» ¹Þ´Â µ¿¾È ±×³à´Â ¿µÈ¥ÀÌ Æ¯Á¤ °æÇèÀ» Çϰųª ±³ÈÆÀ» ¾ò±â À§ÇØ, ¶Ç´Â ƯÁ¤ ÀÚÁúÀ» °è¹ßÇϰųª ¸¶½ºÅÍÇϱâ À§ÇØ ¡®°èȹ¡¯À» °¡Áö°í ÀÌ ¼¼»ó¿¡ ¿Â´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌ °èȹÀ» ¡®¿µÈ ½Ã³ª¸®¿À¡¯¿¡ ºñÀ¯ÇÏ¸é¼ ±×³à´Â HSPµé¿¡°Ô ÀÚÁÖ ¹Ýº¹µÇ´Â ÁÖÁ¦µéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ HSPµé¿¡°Ô ÈçÈ÷ ³ªÅ¸³ª´Â ¿µÀû ¹®Á¦µéÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ÀÚÁÖ Á÷¸éÇÏ°Ô µÇ´Â ¿ì¿ï°¨, Çâ¼öº´, µÎ·Á¿ò °°Àº ¡®¿µÈ¥ÀÇ µµÀü °úÁ¦¡¯¿Í ±×¶§ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹æ¹ý¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖ´ÂÁöµµ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¿µÀûÀÎ °üÁ¡¿¡¼´Â ´©±¸µµ È¥ÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â Á¡À» ±â¾ïÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¸é¼ ¿µÀû ¾È³»ÀÚ³ª õ»ç µî ¿ì¸®¸¦ µÑ·¯½Ñ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â Á¸Àçµé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ¿äûÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇؼµµ ¼³¸íÇÑ´Ù.
HSPµéÀº ½Åü, °¨Á¤, Á¤½Å, ¿µÈ¥ »çÀÌÀÇ ºÒ±ÕÇü¿¡ ÈξÀ Å©°Ô ¿µÇâÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¾î·Æ´õ¶óµµ ÀǽÄÀûÀÎ ¿¬½À°ú ³ë·ÂÀ» ÅëÇØ ³× ºÎºÐÀÇ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç¾î¾ß ÀڽŸ¸ÀÇ °íÀ¯ÇÑ Àç´É°ú ´É·Â, ÀÚÁúÀ» ±àÁ¤ÀûÀÎ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¼¼»ó¿¡ ³»º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ½À» °Á¶ÇÑ´Ù.
¡Ü ´ç½ÅÀÌ HSP¶ó¸é ´õ ÀÌ»ó ±×°ÍÀ» ¼û±âÁö ¸¶¼¼¿ä. ¼¼»ó¿¡´Â ´õ ¸¹Àº ¹Î°¨ÇÔÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù
¹Î°¨¼ºÀº HSPµé¿¡°Ô »ç¶û, ¿¬¹Î, °ø°¨, âÀÇ·Â, Ä¡À¯·Â µî ¼¼»ó¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Å« ¼±¹°À» ÁÖ¾ú´Ù. ±×·¯³ª °ÅÄ£ ¼¼»ó¿¡¼, ¶Ç ¾î¸° ½ÃÀý ¹Î°¨¼ºÀ» º¸È£¹Þ°Å³ª ÀÎÁ¤¹ÞÁö ¸øÇÑ °æÇè¿¡¼ ¿Â »óó µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ¸¹Àº ¹Î°¨ÀεéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ±âÁúÀ» ¸¾²¯ µå·¯³»Áö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ HSPµéÀ» ÀúÀÚ´Â ¡®ÇÇÁö ¾ÊÀº ²ÉºÀ¿À¸®¡¯¿¡ ºñÀ¯Çϸç, ¡°¸ðµç ²ÉºÀ¿À¸®°¡ ±×·¸µí ¿ì¸®µµ ÇǾ±â À§ÇØ Å¾´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.
ÀúÀÚ´Â ¾Æ¹«¸® °Ñº¸±â¿¡ ȯ°æÀÌ ¿¾ÇÇÏ´Ù Çصµ, ¿ì¸® ¾È¿¡ ½É¾îÁø ¿µÀÇ ¾¾¾Ñ¿¡´Â ¹Î°¨ÇÔ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹Î°¨ÇÔÀÌ ³º´Â ¸ðµç °ÍÀ» ¹Þ¾Æµé¿© ¸ÚÁø »ç¶÷À¸·Î ÇǾ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿ä¼Ò°¡ µé¾î ÀÖ´Ù¸é¼, ¹Î°¨ÀεéÀÌ ÀÚ±â Á¤¿øÀÇ ÃÖ°í °ü¸®ÀÚ°¡ µÇ¾î »ç¶û°ú °ü½É ¾Æ·¡ Àڱ⸸ÀÇ ¸ÚÁø ²ÉºÀ¿À¸®¸¦ ÇÇ¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï µ¶·ÁÇÑ´Ù.
Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÌ ¾î¶»°Ô »ý°¢ÇÏ´À³Ä°¡ ¾Æ´Ï¶ó HSP ÀÚ½ÅÀÌ ½º½º·ÎÀÇ ¹Î°¨ÇÔÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸°Ô ÇÒ ¶§ ¹Î°¨ÇÔÀ» ¼±¹°·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¼¼»óÀ» ´õ ÁÁÀº °÷À¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ HSPµéÀÌ Ãʹΰ¨¼ºÀÇ ±âÁú°ú ±× Àǹ̸¦ ÀÌÇØÇÏ°í, ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í, ³ª¾Æ°¡ ÃàÇÏÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù.
-
-
̵̧ȍ
Ã¥¸Ó¸®¿¡
1ºÎ ¸Å¿ì ¹Î°¨ÇÏ´Ù´Â °ÍÀº ¹«½¼ ¶æÀϱî?
1. ¸Å¿ì ¹Î°¨ÇÑ ±âÁú
2. °Ã¶°ú µ¹·Î ¸¸µé¾îÁø ¼¼»ó¿¡¼
3. °áÇÔÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼±¹°ÀÌ´Ù
4. HSPµéÀÌ ¸Â´Ú¶ß¸®´Â ¿ °¡Áö ¾î·Á¿ò
5. º»¿¬ÀÇ ¸ð½ÀÀ» µÇã±â
6. Àΰ£ÀÇ ¿©¼¸ °¡Áö ±âº» ¿å±¸
7. ¿ì¸®°¡ »î¿¡ ²ø¾î´ç±â´Â °Í
8. ¿ÂÀüÇÔÀ» ÇâÇÑ HSPÀÇ ¿©Á¤
2ºÎ HSP¸¦ À§ÇÑ Àڱ⠵¹º½ ±â¹ý
9. °¨Á¤ÀÇ Â±â¸¦ °É·¯³»±â
10. Àڱ⸦ »ç¶ûÇÏ´Â ¹æ¹ý
11. °ú°¢¼º ¹®Á¦¸¦ ´Ù·ç´Â ¹æ¹ý
12. EFT·Î °¨Á¤¿¡¼ ÀÚÀ¯·Î¿öÁö±â
13. ¿¡³ÊÁö º¸È£ÀÇ Á߿伺
14. »ó½ÇÀ» ÀÌÇØÇϱâ
3ºÎ ¿µÀûÀÎ °üÁ¡¿¡¼ ¹Ù¶óº» HSPÀÇ ¿©Á¤
15. ¿ì¸®ÀÇ Àΰ£¼º°ú ½Å¼º: ¿¡°í, È¥, ¿µ
16. ½Å¼ºÇÑ ¹Ø±×¸²
17. ÀüÇà ŽÇèÇϱâ
18. ¿µÈ¥ÀÇ °üÁ¡¿¡¼ ¹Ù¶óº¸±â
19. º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¼¼°è·ÎºÎÅÍÀÇ µµ¿ò
20. ±æ ÀÒÀº ¿µÈ¥¿¡ ´ëÇÏ¿©
21. ±ÕÇü Àâ±â
22. »îÀÇ ¸ñÀûÀ» ½ÇÇöÇÏ¸ç °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡±â
µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÀÚ·áµé
°¨»çÀÇ ¸»
¿Å±äÀÌÀÇ ¸»
-
-
¡Ü Àú´Â Á÷°üÀûÀÌ°í âÀÇÀûÀÎ ¡®¿ì³úÇü¡¯ Àΰ£¿¡ °¡±õ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÀÌ Ã¥¿¡¼µµ Ãʹΰ¨¼º ±âÁúÀ» ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû, °¨Á¤Àû, ¿µÀû Ãø¸é¿¡¼ ÀüÀÏÀûîïìéîÜÀ¸·Î ¹Ù¶óº¸´Â °üÁ¡À» Á¦½ÃÇÕ´Ï´Ù.(¡¦¡¦) Áö³ ¸î ³â µ¿¾È ÀÌ Ã¥À» ¾²µµ·Ï Àεµ¹Þ¾Æ ¿Ô´Ù´Â ±âºÐÀÌ µì´Ï´Ù. Á¦°¡ °¡Áø Àü¹® Áö½Ä°ú HSP·Î¼ÀÇ °³ÀÎÀûÀÎ °æÇèÀ» ³ª´©¶ó°í¿ä. Àú´Â ´Ù¸¥ HSPµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ ´À³¦À̳ª ÀÚ½ÅÀÌ ºÎµúÄ¡´Â ¾î·Á¿òÀ» ´õ Àß ÀÌÇØÇϵµ·Ï µ½°í ½Í½À´Ï´Ù. ±×µé¸¸ÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ °Á¡°ú Ư¼ºÀ» ¹ß°ßÇϵµ·Ï ¾È³»ÇÏ°í ½Í¾î¿ä. ±×¸®°í ½º½º·Î¸¦ Ä¡À¯ÇÏ°í Àڽſ¡ ´ëÇØ ÁÁ°Ô ´À³¢´Â ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°í ½Í½À´Ï´Ù.
-Ã¥¸Ó¸®¿¡
¡Ü ¸¹Àº HSPµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ Áö´Ñ ³î¶ó¿î Àç´É°ú ÀÚÁú, ´É·ÂÀ» ¾Ë¾Æº¸°Å³ª ÀÎÁ¤ÇÏ´Â µ¥ Å« ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù. »ç½Ç ±×·± ÁÁÀº Á¡µé¿¡ ´ëÇØ ¾Æ¿¹ ÀÎÁöÁ¶Â÷ ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ±×µé¿¡°Ô´Â ±×·± °ÍµéÀÌ ±×Àú Æò¹üÇÏ°í ÀÚ¿¬½º·± ÀÚ½ÅÀÇ ÀϺÎÀÏ »ÓÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
-3Àå, ¡´°áÇÔÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼±¹°ÀÌ´Ù¡µ
¡Ü ³ª´Â °³ÀÎÀû, Á÷¾÷Àû, »çȸÀû Â÷¿ø¿¡¼ ¹Î°¨¼º¿¡ ´ëÇØ »õ·Ó°Ô ´«¶ã ½Ã±â°¡ ¿Ô´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±âÁ¸ÀÇ ¸¹Àº »ç°í¹æ½ÄµéÀÌ HSPµéÀÇ ¸¶À½¿¡ ±íÀº Áý´ÜÀû »ýä±â¸¦ ³²°å°í, ±× °á°ú ¸¹Àº HSPµéÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ¡®°áÇÔ ÀÖ´Â Á¸À硯·Î ¹Ù¶óº¸´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ »ý°¢Àº ÀÌÁ¦ Ä¡À¯µÉ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
-3Àå, ¡´°áÇÔÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼±¹°ÀÌ´Ù¡µ
¡Ü ¹Î°¨ÇÔÀº ¿ì¸®¸¦ ¾àÇÏ°Ô ¸¸µéÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×°ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á ¿ì¸® Á¸ÀçÀÇ ÇÙ½ÉÀÌÀÚ ÁøÁ¤ÇÑ »îÀÇ ¸ñÀûÀ» ãµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â Çʼö ¿ä¼ÒÀÌ´Ù.
-3Àå, ¡´°áÇÔÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼±¹°ÀÌ´Ù¡µ
¡Ü ¿ì¸® HSP´Â ŸÀο¡°Ô º£Çª´Â Ä£Àý°ú ÀÚºñ½ÉÀ» ¿ì¸® ÀÚ½ÅÀÌ °Þ´Â ¾î·Á¿ò¿¡µµ Àû¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÀÚÁÖ ¶°¸Ã´Â ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿ªÇÒ°ú °¡¸éÀ» ³»·Á³õ´Â ¹ýÀ» ¹è¿ò¿¡ ÀÖ¾î Å« ºÎºÐÀº ±× ¿ªÇÒ°ú °¡¸é µÚ¿¡ °¡·ÁÁ® ÀÖÀ» ¿ì¸®ÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ¿å±¸¸¦ Àß ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
-4Àå, ¡´HSPµéÀÌ ¸Â´Ú¶ß¸®´Â ¿ °¡Áö ¾î·Á¿ò¡µ
¡Ü ²ø¾î´ç±èÀÇ ¹ýÄ¢Àº ¿ì¸®ÀÇ »ý°¢ Áß ¹«¾ùÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ÁÁ°í ³ª»ÛÁö ºÐ¼®Çϰųª °í¸£Áö ¾Ê´Â´Ù. ±×Àú °¡Àå °ÇÑ ´À³¦À̳ª Áøµ¿ÀÇ °ø¸í¿¡ ¹ÝÀÀÇÒ »ÓÀÌ´Ù. ´Þ¸® ¸»ÇÏ¸é ¿ì¸®´Â ¿ì¸®°¡ ¡®¿øÇÏ´Â °Í¡¯À» ²ø¾î´ç±â´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®¿ì¸®ÀÇ »óÅ¡¯ ¶Ç´Â ¡®¿ì¸®°¡ ´À³¢´Â °Í¡¯À» ²ø¾î´ç±â´Â °ÍÀÌ´Ù.
-7Àå, ¡´¿ì¸®°¡ »î¿¡ ²ø¾î´ç±â´Â °Í¡µ
¡Ü ¸Å¿ì ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷µéÀº ÁÖ±â¿Í ¹Þ±â, ÀÌŸ½É°ú À̱â½É °°Àº ¾ç±Ø »çÀÌ¿¡¼ ±ÕÇüÀ» ã¾Æ³¿À¸·Î½á Áøµ¿ ÁÖÆļö¿¡ º¯È¸¦ ¸¸µé¾î³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. Áøµ¿ ÁÖÆļö°¡ ¹Ù²î¸é ÀÚ½ÅÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ ±ÕÇü »óŸ¦ ¹Ý¿µÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» »î ¼Ó¿¡ ²ø¾î´ç±â±â ½ÃÀÛÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
-7Àå, ¡´¿ì¸®°¡ »î¿¡ ²ø¾î´ç±â´Â °Í¡µ
¡Ü ÀÚ½ÅÀÇ ÁøÂ¥ ¸ð½ÀÀ¸·Î »ì¾Æ°¡´Â °Í, ÁøÁ¤ÇÑ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÌ µÇ´Â °ÍÀ̾߸»·Î »îÀÇ ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÀûÀÌ´Ù. ³ª´Â ¸ðµç HSPµéÀÌ Àڱ⠾ȿ¡¼³ª ¼¼»ó ¼Ó¿¡¼³ª ÀÚ½ÅÀÇ Å¸°í³ ¹Î°¨¼ºÀ» µÎ ÆÈ ¹ú·Á ȯ¿µÇÏ°í ÁøÁ¤À¸·Î üÈÇÏ´Â ¹ýÀ» ¹è¿ì±â¸¦ °£ÀýÈ÷ ¼Ò¸ÁÇÑ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ¸ñÀûÀº ±×°Ô ¹«¾ùÀÌ µÇ¾úµç ¿ì¸®¸¦ ±â»Ú°í ÇູÇÏ°í ¿Á¤ÀûÀÌ°í ¸¸Á·½º·´°Ô ÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÏ¸ç »ì¾Æ°¡´Â °ÍÀÌ´Ù.
-8Àå, ¡´¿ÂÀüÇÔÀ» ÇâÇÑ HSPÀÇ ¿©Á¤¡µ
¡Ü HSPµé¿¡°Ô Áß¿äÇÑ ÀÏ Áß Çϳª´Â °íÅ뽺·¯¿î °¨Á¤À» ÀÎÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ °¨Á¤µéÀº ¼ö³â¿¡ °ÉÃÄ ½×ÀÌ¸é¼ HSPµéÀÌ ÀÚÀ¯·Î¿öÁöÁö ¸øÇÏ°Ô ±¸¼ÓÇÏ°í º»¿¬ÀÇ ¸ð½À´ë·Î »ç´Â °É °¡·Î¸·´Â´Ù. »óó¹ÞÀº ÀھƸ¦ Ä¡·áÇϱâ Àü±îÁö ¿ì¸®´Â ÀÌ ¡®°¨Á¤ÀÇ Â±â¡¯·Î °¡µæÇÑ Áøâ¿¡¼ Çã¿ìÀû´î °ÍÀÌ´Ù.
-9Àå, ¡´°¨Á¤ÀÇ Â±â °É·¯³»±â¡µ
¡Ü Àڱ⠻ç¶ûÀº Àڱ⠵¹º½, ±×¸®°í °Ç°ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿©¼¸ °¡Áö ±âº» ¿å±¸ ä¿ì±â¿Í ÇÔ²² HSPÀÇ Ä¡À¯ ¿©Á¤¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ ÀÇ°ß¿¡ ÈֵѸ®Áö ¾Ê°í Àڱ⠰¡Ä¡°¨°ú ÀÚÁ¸°¨À» ½×¾Æ³ª°¨À¸·Î...½á, HSP´Â ÀÚ½ÅÀ» ¹Ù¶óº¸´Â °Ç°ÇÑ ½Ã°¢À» Çü¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¹ÏÀ½°ú °ÀÎÇÔ, ¿ë±â¸¦ ¾ò¾î ÀÚ½ÅÀÇ Ãʹΰ¨¼ºÀ» ´É¼÷ÇÏ°Ô ´Ù·ç°í, ±×°ÍÀ» ÁøÁ¤ÇÑ ÀåÁ¡À¸·Î ¿©±â´Â ¹ýÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.
-10Àå, ¡´Àڱ⸦ »ç¶ûÇÏ´Â ¹æ¹ý¡µ
¡Ü ÀÚ½ÅÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì´Â °ÍÀº HSP¿¡°Ô °¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÏ»ó ¼ö·Ã Áß Çϳª°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. HSP´Â º¸Åë »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Àڱصµ ¸¹ÀÌ ¹Þ°í ½Å°æµµ ÈξÀ ¿¹¹ÎÇϱ⠶§¹®¿¡ ½º½º·Î ÀǽÄÀ» Çϵç ÇÏÁö ¾Êµç ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹Ì¼¼ÇÑ ½ÅÈ£µéÀ» ³»º¸³»°í ¶Ç ¹Þ¾ÆµéÀδÙ.
-13Àå, ¡´¿¡³ÊÁö º¸È£ÀÇ Á߿伺¡µ
¡Ü ¿ì¸®°¡ À°Ã¼¸¦ µ¹º¸´Â °Í°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¿¡³ÊÁö ¸öµµ µ¹º½ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¸·Èù ¿¡³ÊÁö¸¦ ¶Õ°Å³ª ¿¡³ÊÁö Â±â¸¦ ³»º¸³»±â À§Çؼ, ¿¡³ÊÁöÀûÀÎ Æ®¶ó¿ì¸¶³ª ¼Õ»óÀ» Ä¡À¯Çϱâ À§Çؼ ¿À¶ó¿Í Â÷Å©¶ó¸¦ Á¤±âÀûÀ¸·Î Á¤ÈÇÒ °ÍÀ» °·ÂÈ÷ ±ÇÇÑ´Ù.
-13Àå, ¡´¿¡³ÊÁö º¸È£ÀÇ Á߿伺¡µ
¡Ü ³ª´Â HSPµéÀÌ °¨Á¤À» ´À³¢°í Èê·Áº¸³»´Â µ¥ ŸÀÎÀÇ È®ÀÎÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù´Â °É ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×·¡¼ ³»°¡ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ±× È®ÀÎÀ» ÇØÁÖ°íÀÚ ÇÑ´Ù. ¡°¾ó¸¶³ª ¿À·¡ °É¸®µç, ¾ó¸¶³ª ±íÀÌ ½½ÆÛÇÏµç ±¦Âú´Ù. ´ç½Å¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å ¿À·¡ ±×¸®°í ±íÀÌ ½½ÆÛÇصµ µÈ´Ù.¡±
-14Àå, ¡´»ó½ÇÀ» ÀÌÇØÇϱ⡵
¡Ü ¿ì¸®¿¡°Ô´Â ¡®¿¡°í¡¯¶ó´Â ÀΰÝÀûÀÎ ºÎºÐµµ ÀÖ°í, ¿ì¸®ÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ Á¤Ã¼¼ºÀÎ ½Å¼ºÇÑ ºÎºÐµµ ÀÖ´Ù. ÀÌ ½Å¼ºÇÑ ºÎºÐÀ» ¿µÈ¥À̶ó°í Çϴµ¥, ¿µÈ¥Àº ¿ìÁÖÀûÀÎ ¿µ¿¡ ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Â µ¿½Ã¿¡ ±× ¿µÀÇ ÀϺθ¦ ÀÌ·ç±âµµ ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ì¸® ¸ðµÎ°¡ ÀÌ ¿µÀÇ ÀϺÎÀÌÀÚ, ¿ì¸® ÇÑ »ç¶÷ ÇÑ »ç¶÷ ¾È¿¡ ÀÌ ¿µÀÌ ±êµé¾î Àֱ⵵ ÇÏ´Ù. ¿¡°í¿Í ¿µÈ¥, ¿µÀÌ ¸ðµÎ ÇÕÃÄÁ® ¿ì¸®ÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ÀھƸ¦ ÀÌ·é´Ù.
-15Àå, ¡´¿ì¸®ÀÇ Àΰ£¼º°ú ½Å¼º: ¿¡°í, ¿µÈ¥, ¿µ¡µ
¡Ü ¿ì¸®ÀÇ ¿µÈ¥ÀÌ À°Ã¼¸¦ ¹Ù²ã°¡¸ç ¸¹Àº »ýÀ» »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ý°¢À» ¹Þ¾ÆµéÀδٸé, ¿©±â¿¡¼ °¢°¢ÀÇ »ýÀ» ÇÑ ÆíÀÇ ¿µÈ¶ó°í »ý°¢ÇØ º¸´Â °Íµµ À¯¿ëÇÒ °Í °°´Ù. Ä¡À¯µÇÁö ¾ÊÀº »óó³ª ³¡³»Áö ¸øÇÑ °úÁ¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ±× ÆÐÅÏÀ̳ª ÁÖÁ¦´Â ¶È°°ÀÌ ¹Ýº¹µÇÁö¸¸ ¼¼Æ®³ª µîÀåÀι°Àº ´Þ¶óÁø´Ù.
-16Àå, ¡´½Å¼ºÇÑ ¹Ø±×¸²¡µ
¡Ü ¿µÀû ¾È³»ÀÚ¿Í ¼öȣõ»ç ¸ðµÎ ¿ì¸®¸¦ ¿·ÄÈ÷ ÀÀ¿øÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿ì¸®°¡ µµ¿òÀ» ¿äûÇϱ⸸À» ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù. À̵鿡°Ô µµ¿òÀ» ¿äûÇÏ´Â °¡Àå ½¬¿î ¹æ¹ýÀº ¡°¼öȣõ»ç¿Í ³ªÀÇ ¿µÀû ¾È³»ÀÚ´Ô, Á¦°¡ ???ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù¡±¶ó°í ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
-19Àå, ¡´º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¼¼°è·ÎºÎÅÍÀÇ µµ¿ò¡µ
¡Ü ¿µÀÇ ¾¾¾ÑÀÌ ¿ì¸® ¾È¿¡ ½É¾îÁ® ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾ðÁ¦³ª ÀØÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿µÀÇ ¾¾¾Ñ¿¡´Â ¿ì¸®°¡ ¹Î°¨ÇÔ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹Î°¨ÇÔÀÌ ³º´Â ¸ðµç °ÍÀ» ¹Þ¾Æµé¿© ¸ÚÁø »ç¶÷À¸·Î ÇǾ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ¿ä¼Ò°¡ µé¾î ÀÖ´Ù.
-22Àå, ¡´»îÀÇ ¸ñÀûÀ» ½ÇÇöÇÏ¸ç °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡±â¡µ
¡Ü ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÌ ¿©·¯ºÐÀÇ ¹Î°¨ÇÔÀ» ¹Þ¾ÆµéÀ̰ųª ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ´õ¶óµµ, Áß¿äÇÑ °ÍÀº ´Ü Çϳª ´ç½Å ½º½º·Î ´ç½ÅÀÇ ¹Î°¨ÇÔÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÀÌÇØÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÓÀ» ±â¾ïÇ϶ó.
-22Àå, ¡´»îÀÇ ¸ñÀûÀ» ½ÇÇöÇÏ¸ç °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡±â¡µ
¡Ü ¹Î°¨¼º°ú °ü·ÃµÈ ¸ðµç °¨Á¤Àû °íÅë°ú °ú°ÅÀÇ ÁÖÀÔµÈ »ý°¢µé, ºÎÁ¤ÀûÀÎ ½Å³äÀ» Åоî¹ö¸®°í ³ª¸é ÀڽۨÀÌ ¼Ú¾Æ³ª°í, »ç¶û, ¿¬¹Î, °ø°¨, âÀÇ·Â, Ä¡À¯·Â, µµ¿ì·Á´Â ¸¶À½Ã³·³ ¿ì¸®°¡ Ÿ°í³ ¾Æ¸§´Ù¿î ÀÚÁúÀ» ¼¼»ó¿¡ µå·¯³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
-22Àå, ¡´»îÀÇ ¸ñÀûÀ» ½ÇÇöÇÏ¸ç °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡±â¡µ
¡Ü ¼¼»ó¿¡´Â ´õ ¸¹Àº ¹Î°¨ÇÔÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±×·¯´Ï ´ç½ÅÀÌ HSP¶ó¸é ºÎµð ´õ ÀÌ»óÀº ´ç½ÅÀÇ Á¸À縦 ¼û±âÁö ¸»±â ¹Ù¶õ´Ù. ´ç½ÅÀÇ ºû°ú ´ç½ÅÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ¹Î°¨ÇÔÀº ¼±¹°ÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ Èû-»ç¶ûÀÇ Èû, ÁøÁ¤ÇÑ ´ç½Å ¸ð½À´ë·Î »ì¾Æ°¡´Â Èû-¾È¿¡¼ ´ç´çÈ÷ ¼³ ¶§ ¼¼»óÀ» ´õ ÁÁÀº °÷À¸·Î º¯È½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
-22Àå, ¡´»îÀÇ ¸ñÀûÀ» ½ÇÇöÇÏ¸ç °Ç°ÇÏ°í ÇູÇÏ°Ô »ì¾Æ°¡±â¡µ
-
-
|
¸á Äݸ°½º [Àú]
|
|
-
-
|
ÀÌ°Çý [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|