>
>
1%의 변화를 꿈꾸는 긍정의 온도 
이창호 ㅣ 북그루
  • 정가
15,800원
  • 판매가
14,220원 (10% ↓, 1,580원 ↓)
  • 발행일
2021년 06월 10일
  • 페이지수/크기/무게
277page/146*206*18/369g
  • ISBN
9791190345118/1190345110
  • 배송비
무료배송
  • 배송예정일
08/22(월) 배송완료예정
  • 현 보유재고
100 권 이상
  • 주문수량
  • 바로구매 북카트담기
  • 제휴몰 주문 시 고객보상, 일부 이벤트 참여 및 증정품 증정, 하루/당일 배송에서 제외되므로 참고 바랍니다.
  • 상세정보
  • 내 차에는 내비게이션이 없다. 있으면 편하겠지만 선뜻 달고 싶은 생각이 들지 않는다. 그보다 긍정의 지도가 더 좋다. 다음과 같이 긍정의 지도를 펼쳐놓고 쭉 훑어보면 참 재미가 있다. 특히 삶에서 구불구불, 들쭉날쭉 이어진 삶의 무게를 보면 볼수록 경이롭다. 긍정의 지도에 기대어 여행하다 보면 결국 스스로 결정하게 하고 그 과정을 더욱 분명하게 기억하도록 만든다. 나의 긍정의 지도가 꽤 쓸만하다. 스스로를 사랑하고 존중하려면 가장 먼저 자신에 대해 제대로ㅍ잘 알고, 있는 그대로 받아들일 줄 알아야 한다. 그러기 위해서는 무엇보다 자신의 다양한 감정을 잘 알아차리고 그에 대해 적절히 대처할 수 있어야 한다. 트라우마란 개인의 삶에 장기간 영향을 미치는 정신적 상처를 말하는데, 주로 과거에 겪은 충격적 경험에서 비롯된다. 그러나 트라우마는 얼마든지 지울 수 있다. 우리는 과거에 상처 입은 경험을 오래도록 짊어지고 살 필요가 없다. 타인에게 화를 과하게 내고 상대방을 가혹하리만치 몰아가는 사람들을 보면, 자기 자신에게도 불만이 많고 스스로를 가혹하게 대하는 경우가 많다. 반면 상대를 존중하고 따뜻하게 대하는 사람들은 자기 자신도 존중하고 따뜻하게 대하는 경우가 많다. 거울에 자신의 모습을 비춰 보자. 먼저 사람들과 함께 있다는 조금은 낯설고 두려운 상상을 하며 얼굴 표정을 관찰하자. 그런 뒤, 당신이 정말 좋아하는 사람이나 가고 싶은 장소를 떠올려 보자. 편안한 자세와 더불어 자연스럽게 따뜻한 미소가 자연스럽게 나올 때까지 거울 앞에서 계속 연습하자. 자연스럽고 따뜻하며 호감 가는 모습을 보일수록 사람들은 당신에게 긍정적으로 반응하게 될 것이다. 이 책의 독자들과 마찬가지로, 나 또한 긍정의 여행을 계속할 것이다. 처음 마음 가는 곳이라면 색다른 충만감을 안고 돌아올 것이고, 이미 내 마음의 가본 곳이라고 해도 또 다른 무엇을 느끼고 지금 돌아올 것이다. 인생은 어떠한 완성된 것이 아니듯 나의 인생도 여전히 현재진행형이니까. 인생이 계속되는 한 끊임없이 되물을 것이다. 제대로 살고 있느냐고.
  • -
  • 1장_나는 남들보다 민감한가 1-1. 감정을 잃고 길을 헤매다 1-2. 부정적인 감정에 빠지다 1-3. 상처받지 않기 위해 마음을 닫는다 1-4. 분노는 심지어 자살을 유발한다 1-5. 과도한 경쟁으로 얻은 성공에는 대가가 따른다 *1장_Tip 2장_가장 먼저 감정을 공부하라 2-1. 타인의 감정에 공감하라 2-2. 자기감정에 솔직한 사람이 타인의 감정도 잘 안다 2-3. 마음을 열면 누구나 타인의 감정을 이해할 수 있다 2-4. 인생은 반드시 해야 할 숙제다 2-5. 시간의 치유력 *2장_Tip 3장_자신이 행복하면 타인은 두 배로 행복하다 3-1. 남을 탓하면 스스로는 무기력해질 수밖에 없다 3-2. 피해의식은 앞으로 나아갈 수 없게 만든다 3-3. 죄책감은 마음의 성장을 막는다 3-4. 치유와 용서는 가족으로부터 3-5. 당신은 성공을 누릴 자격이 있다 3-6. 자신에게 관대하라 *3장_Tip 4장_결국 감정이 문제이다 4-1. 거울을 보듯 상대방을 대한다 4-2. 자만심보다 자부심을 4-3. 의심을 벗고 분별력을 갖춰라 4-4. 자존감은 높고 굳건하게 4-5. 거짓말 없는 삶이 주는 풍요로움 4-6. 타인을 지배하거나 통제할 수 없다 *4장_Tip 5장_나를 찾아가는 여행...
  • [서문] 그동안 우리는 보통 사람들의 범주를 뛰어넘는 탁월한 성공을 거둔 사람들을 보며 감성지능과 열정이 뛰어나다고 생각한다. 우리는 하루에도 수천수만 가지 감정을 느낀다. 느끼는 감정은 오롯이 우리의 것이지만 그것을 다루기란 여간 어려운 일이 아니다. 대부분의 사람들이 “감정은 상황에 따라 변화무쌍하게 일어나는 것이며 그때그때 잘 대응하는 것만이 최선의 방법”이라고 말한다. 그러나 감정은 그 정체를 잘 파악하고 대처법을 알면 자신이 원하는 대로 충분히 다룰 수 있다. 자신이 선택하고 통제할 수 있는 대상이라는 말이다. 혹시 지금 당신은 부정적인 감정에 압도되어 힘겨워하고 있지는 않은가? 결론부터 말하자면, 마음에 어두운 먹구름이 일어나는 원인을 알아야 마음이 평온한 상태에 도달할 수 있다. 또한 엉뚱한 곳에서 해결책을 찾느라 시간과 비용과 노력을 낭비하는 일을 멈출 수 있다. 부정적인 감정은 우리가 일상에서 흔히 느끼는 감정이다. 부정적인 감정이 일어나는 것은 삶에 긴장감과 주의력을 높이고 인생을 다채롭게 만드는 순기능도 있다. 그러나 부정적인 감정이 빈번하게 일어나거나 정상적인 생활이 힘들 정도로 심각하다면, 특별한 조치가 반드시 필요하다. 그렇다면 우리는 과연 어떻게 해야 할까? 현대사회를 살아가는 우리는 심각한 부정적인 감정들로 인한 여러 가지 증상을 겪고 있다. 길거리 폭력, 직장 내 폭력, 약물 중독 등은 부정적인 감정이 드러나는 많은 방식 중 일부에 불과하다. 부정적인 감정에서 비롯되었다고 추측해 볼 수 있는 파괴적인 행동, 특히 위장된 형태로 드러나는 증상 때문에 수많은 사람이 술과 마약에 중독되고, 인간관계가 원활치 못하며, 항우울제에 의존하고, 비만에 시달린다. 지금은 하루가 다르게 빠르게 변화하기를 요구하는 시대이다. 이러한 세상에서 우리는 어느 때보다 고요하고 평화로운 삶을 원한다. 우리는 삶을 장악하는 부정적인 감정을 몰아내고, 건강하고 활기차게 마음의 안정을 되찾아야 한다. 자신의 마음과 영혼에 깊은 안식을 주고 나아가 부정적인 감정과 동반하여 나타나는 신체적인 아픔과 고통에서 벗어나야 한다. 자신의 감정을 스스로 통제하는 법을 알아야만 부정적인 감정에 압도되지 않는 삶, 스스로 자기감정을 통제하고 유지하는 삶을 살 수 있고, 결국 인생의 깊은 기쁨과 만족을 느끼게 될 것이다. 많은 사람이 힘겨워하는 부정적인 감정의 대처법을 상세히 알게 된다면, 불필요한 감정 소모를 하지 않을 수 있다. 또한 업무와 공부의 능률도 올라가며 인간관계도 눈에 띄게 좋아질 것이다. 《긍정의 온도》는 바로, 여러분에게 자신이 원하는 감정 상태로 삶을 통제하는 방법을 친절하게 알려줄 해답이다. 그간 감정이라는 것은 주로 모호하고 추상적인 언어로 소통되고 정의 내려지기 일쑤였다. 또 순전히 개인의 몫으로만 남겨져 있었기에 더욱이 다루기 힘든 것이 바로 감정이었다. 이 책은 다분히 명확한 언어로 감정의 본질을 밝혀 누구나 그 원리를 이해할 수 있게 돕는다. 나아가 감정에 대한 본질적이고 객관적인 이해를 전달함으로써 과장하지 않으면서도 강렬한 실천 의지를 불러일으킨다. 자신의 감정을 잘 다스리는 것은 행복한 삶을 사는 데 매우 중요한 역할을 한다. 특히, 부정적인 감정에 사로잡혀 있는 사람들의 경우, 감정을 잘 다스린다면 부정적인 어둠에서 다시 긍정적인 방향으로 자신의 삶을 통제할 수 있을 것이다. 코로나로 인해 세계는 코로나 전과 후로 나뉠 만큼 큰 변화를 겪게 될 것이라고 많은 전문가가 전망한다. 세계 경제가 수축되고 ...
  • 이창호 [저]
  • 1960년 12월 26일 전남 고흥 출생. 미국 코헨대학교 교육정치학 박사이며 이창호 스피치리더십연구소 대표이다. 대한명인 겸 신지식인이며 국내 스피치컨설팅 지도사 1호이다. 미국이창호스피치칼리지를 설립했으며, 시민사회에서 장기재산기증협회 홍보대사, 정의사회운동시민연합 공동인권위원장이며, 이명박 대통령, 김수환 추기경 등과 함께 한국현대인물열전 33인에 선정되었다. MBC 방송국 'TV특강 인생은 아름다워'라는 프로그램에서 '성공한 사람들의 스피치 비밀'을 공개하기도 했고, KBS-3라디오에서 생방송 '우리는 한가족' 고정대담과 수상으로는 국방부장관상, 농림부장관상, 해양부장관상, 서울특별시장상, 21세기 신한국상, 한국인의 명장 20인, 대한민국시민문화상, 제3회대한민국나눔대상, 교육인전자원부장관상 겸 부총리 표창 등을 받았으며, 저서로는 '협상의 포인트를 잡아라', '성공을 부르는 코칭의 힘', '사람의 마음을 움직이는 기적 칭찬의 힘' 등 다수가 있다.
  • 전체 0개의 구매후기가 있습니다.

인터파크도서는 고객님의 단순 변심에 의한 교환과 반품에 드는 비용은 고객님이 지불케 됩니다.
단, 상품이나 서비스 자체의 하자로 인한 교환 및 반품은 무료로 반품 됩니다.
교환 및 반품이 가능한 경우
상품을 공급 받은 날로부터 7일이내 가능
공급받으신 상품의 내용이 표시, 광고 내용과 다르거나 다르게 이행된 경우에는 공급받은 날로부터 3개월 이내,
   혹은 그사실을 알게 된 날 또는 알 수 있었던 날로부터 30일 이내
상품에 아무런 하자가 없는 경우 소비자의 고객변심에 의한 교환은 상품의 포장상태 등이 전혀 손상되지 않은 경우에 한하여 가능
교환 및 반품이 불가능한 경우
구매확정 이후(오픈마켓상품에 한함)
고객님의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우
   (단, 상품의 내용을 확인하기 위하여 포장 등을 훼손한 경우는 제외)
시간이 지남에 따라 재판매가 곤란할 정도로 물품의 가치가 떨어진 경우
포장 개봉되어 상품 가치가 훼손된 경우
다배송지의 경우 반품 환불
다배송지의 경우 다른 지역의 반품을 동시에 진행할 수 없습니다.
1개 지역의 반품이 완료된 후 다른 지역 반품을 진행할 수 있으므로, 이점 양해해 주시기 바랍니다.
중고상품의 교환
중고상품은 제한된 재고 내에서 판매가 이루어지므로, 교환은 불가능합니다.
오픈마켓 상품의 환불
오픈마켓상품에 대한 책임은 원칙적으로 업체에게 있으므로, 교환/반품 접수시 반드시 판매자와 협의 후 반품 접수를 하셔야하며,
   반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가능할 수 있으니 유의하시기 바랍니다.
배송예정일 안내
인터파크 도서는 모든 상품에 대해 배송완료예정일을 웹사이트에 표시하고 있습니다.
<인터파크 직배송 상품>
상품은 월~토요일 오전 10시 이전 주문분에 대하여 당일 출고/당일 배송완료를 보장하는 상품입니다.
상품은 서울지역/평일 주문분은 당일 출고/익일 배송완료를 보장하며,
서울외지역/평일 주문분의 경우는 오후 6시까지 주문분에 대하여 익일 배송완료를 보장하는 상품입니다.
(단, 월요일은 12시까지 주문에 한함)
상품은, 입고예정일(제품출시일)+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.
~ 상품은 유통특성상 인터파크에서 재고를 보유하지 않은 상품으로
주문일+기준출고일+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.)
※기준출고일:인터파크가 상품을 수급하여 물류창고에서 포장/출고하기까지 소요되는 시간
<업체 직접배송/오픈마켓 상품>
~ 상품은 업체가 주문을 확인하고, 출고하기까지 걸리는 시간입니다.
주문일+기준출고일+택배사배송일(2일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.)
※5일이내 출고가 시작되지 않을시, 오픈마켓 상품은 자동으로 주문이 취소되며, 고객님께 품절보상금을 지급해 드립니다.
배송비 안내
도서(중고도서 포함)만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)
음반/DVD만 구매하시면 : 배송비 1,500원 (2만원이상 구매 시 무료배송)
잡지/만화/기프트만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송)
도서와 음반/DVD를 함께 구매하시면 : 배송비 1,500원 1만원이상 구매 시 무료배송)
도서와 잡지/만화/기프트/중고직배송상품을 함께 구매하시면 : 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)
업체직접배송상품을 구매시 : 업체별로 상이한 배송비 적용

   * 세트상품의 경우 부분취소 시 추가 배송비가 부과될 수 있습니다.
   * 북카트에서 배송비없애기 버튼을 클릭하셔서, 동일업체상품을 조금 더 구매하시면, 배송비를 절약하실 수 있습니다.
해외배송 안내
인터파크도서에서는 국내에서 주문하시거나 해외에서 주문하여 해외로 배송을 원하실 경우 DHL과 특약으로 책정된 요금표에
   의해 개인이 이용하는 경우보다 배송요금을 크게 낮추며 DHL(www.dhl.co.kr)로 해외배송 서비스를 제공합니다.
해외배송은 도서/CD/DVD 상품에 한해 서비스하고 있으며, 다른 상품을 북카트에 함께 담으실 경우 해외배송이 불가합니다.
해외주문배송 서비스는 인터파크 도서 회원 가입을 하셔야만 신청 가능합니다.
알아두세요!!!
도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 취소될 수 있습니다.
오픈마켓업체의 배송지연시 주문이 자동으로 취소될 수 있습니다.
출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 기준으로 배송됩니다.
유통의 특성상 출고기간은 예정보다 앞당겨지거나 늦춰질 수 있습니다.
택배사 배송일인 서울 및 수도권은 1~2일, 지방은 2~3일, 도서, 산간, 군부대는 3일 이상의 시간이 소요됩니다.
  • 0개
  • 0개