성인이라면 반드시 알아야 하는 한방건강법를 제시하였으며 한방에 대한 기본 상식에서부터 장수의 비결까지 그림과 함께 상세히 수록 하였다. 또한 누구나 손쉽게 지을 수 있는 병증별 한약조제법을 소개하였다.
건강과 장수의 한방적 비결,
음양과 오행의 상생상극, 그리고 육기(六氣)의 변화를 살펴
인체에 근본적인 활력을 불어넣는다
인생을 건강하고 행복하게 살아가는 것은 모든이들의 소망이자 축복일 것이다. 더욱이 무병장수하며 100세를 즐기는 것은 상상만으로도 즐겁다. 요새 각종 매스컴 및 건강의 화두가 되고 있는 '장수(長壽)' '고령화 시대'라는 문화적 아이콘은 더이상 우리에게 낫설지가 않다.
고령화시대에 도래한 이즈음 장수에 대한 관심은 나날이 늘어만 가고 있다. 하지만 의학의 발달로 인해 수명은 늘어났지만 그에 따른 부작용들은 우리 주위에 너무나도 많다. 생활습관 및 식습관 등에서 오는 이러한 문제쯤은 이제 한방에 날려 버릴 수가 있다.
하남출판사에서 출간된 한·양방 의술의 새로운 해설서 『100세를 즐기는 장수 건강법』은 여타의 다른 책들과는 달리 인체가 노쇠해지면서 생겨나는 각종 성인병·노인병에 대한 임상 소견과 처방법, 그리고 예방법을 집중적으로 다루고 있다.
저자의 오랜 강의 경험과 진료 경험을 바탕으로 독자들은 책을 읽는 것이 아니라 진료를 받는 효과를 느낄 수 있을 것이다. 특히, 한방적인 건강법을 찾는 사람이거나 관련 질환을 앓고 있는 사람들을 위해 이 책에 소개되고 있는 처방전은 가정에서 누구라도 손쉽게 한약을 만들어 복용할 수 있게 돕고 있다. 또한 장수와 건강을 위한 한방의 건강예방법 및 체조법인 양생법(養生法), 도인안교(導引按 ) 등은 누구에게나 훌륭한 건강 지침이 될 수 있을 것이다.
한방으로 풀어본 장수의 비결.!!
1부 '총론편'에서는 한방에서의 기(氣)에 대한 개념과 일반인들이 잘못 알고 있는 보신과 정력(제)에 관한 상식을 하나하나 짚어가며 바로잡고 있다. 그리고 노화현상을 겪으면서 나타나게 되는 각종 질환들을 개괄하여 설명하고 있다.
2부 '병증편'에서는 노쇠로 인해 생기는 질환들인 퇴행성관절염, 오십견, 골다공증, 갱년기장애, 중풍, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 치매 등을 다루고 있다. 특히 이들 질환들의 증상과 치료, 그리고 처방전을 곁들여 설명하고 있어, 그러한 질환을 앓고 있는 환자라면 누구라도 손쉽게 약재를 구해 자가처방할 수 있도록 구성되어 있다.
3부 '양생편'에서는 한방에서 권하는 예방의학(건강법)이 소개되고 있다. 장수하는 비결을 밝히는 양생법(養生法), 한방 건강체조법인 도인안교(導引按 ), 무의식을 깨우는 기공과 한방 마사지법, 인체의 균형을 잡는 팔단금과 좌식팔단금, 보익·보기·보양 등의 한약을 소개하는 약물양생법, 질병 예방을 위해 뜸뜨는 방법을 소개한 양생구(養生灸) 등은 모두 훌륭한 건강 예방법이 될 것이다.
♧ 저자 소개김양식
1980년 경희대학교 한의과대학 한의학과 졸업
1986년 경희대학교 부속한방병원 침구과 전문수련과정 수료
1989년 경희대학교 대학원 한의학과 박사과정 수료, 한의학박사
대전대학교 경혈학 교수 역임
대전대학교 침구과 진료교수 역임
현 경원대학교 경혈학 겸임교수, (김양식 한의원)원장
저서로는 '간명 임상경혈학' '관절통증의 운동치료법' 외 다수
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