|
|
|
¾ß±¸ ¸àÅ» ÄÚĪ EFT : ¾ß±¸¼±¼öµéÀÇ ³ª»Û±â¾ï Áö¿ì±â
|
|
|
±èº´ÁØ
¤Ó
¸àÅ»ÄÚĪ ¹Ìµð¾î
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¡°¾ß±¸ ¼±¼öµéÀÇ ¼¿ÇÁ ¸àÅ» ÄÚĪ Ã¥¡±
¡°¸¶À½ÀÌ ½Ç·ÂÀ» µû¶ó°¡Áö ¸øÇÒ ¶§¡±
¡°¾ß±¸ ¼±¼öµéÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯ ºÏ¡±
Ä¡À¯´Â ¡®¹Þ¾ÆµéÀÓ¡¯¿¡¼ ½ÃÀ۵ȴÙ.
°ú°Å ½Ç¼öÀÇ ±â¾ï ¶§¹®¿¡ µÎ·Á¿òÀ» ´À³¢´Â ¼±¼ö°¡ ±× ±â¾ï ¼Ó °¨Á¤À» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ³»·Á³õÀ¸¸é, ½Ç¼ö´Â ´õ ÀÌ»ó µÎ·Æ°Å³ª ºÎ²ô·¯¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï°Ô µÈ´Ù. ½Ç¼ö´Â ¡®Àý´ë ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ °Í¡¯¿¡¼ ¡®¼ºÀåÀÇ °úÁ¤¡¯·Î ¹Ù²î°í, ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ½Ç¼ö¿¡µµ °¨Á¤À» ½ñÁö ¾Ê°í Èê·Áº¸³¾ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ¸¶Âù°¡Áö·Î Ȩ·±À» Å©°Ô ¸Â¾Æ ¿ªÀüÆÐ Æ®¶ó¿ì¸¶°¡ ÀÖ´Â Åõ¼ö°¡ Æ®¶ó¿ì¸¶ ¼Ó µÎ·Á¿òÀ» ³»·Á³õÀ¸¸é, ±× ±â¾ïÀº ´õÀÌ»ó ¼±¼ö¸¦ µû¶ó´Ù´ÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ½É¸®ÀûÀÎ ÀÌÀ¯·Î ÀÔ½º¸¦ ¾Î¾Ò´ø ¼±¼ö°¡ ÀÔ½º¸¦ ¾Î´Â °úÁ¤¿¡¼ ½×¿´´ø ¿Â°® ºÎÁ¤Àû °¨Á¤À» ¹Þ¾ÆµéÀ̸é, ºÒ¾È¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¿¬½ÀÀ» ÅëÇØ ´Ù½Ã °øÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´øÁú ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
¼±¼ö´Â ¹Ýº¹ÈÆ·ÃÀ¸·Î ±â¼úÀ» üÈÇÏ°í, ½ÃÇÕ¿¡¼ ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×°É °¡·Î¸·¾Ò´ø ÀǽÄÀûÀÎ °£¼·°ú ÅëÁ¦, °¨Á¤ÀÌ »ç¶óÁö¸é ±â¼úÀº ´Ù½Ã ¹° È帣µí ÀÚ¿¬½º·´°Ô µå·¯³´Ù. °¨µ¶´Ô¿¡ ´ëÇÑ ºÐ³ë, µ¿·á¿¡ ´ëÇÑ ÁúÅõ, ¼º°ú¸¦ ³»¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¶±ÞÇÔ µî ¼±¼öµéÀÌ °Þ´Â ¸ðµç °¨Á¤ÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ÀúÇ×ÇÏÁö ¾Ê°í ¹Þ¾ÆµéÀ̸é, ¼±¼ö´Â ±×°ÍÀ» ¹«½ÉÈ÷ Èê·Áº¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °úÁ¤ÀÌ ½À°üȵǸé, ¾ß±¸¸¦ ³Ñ¾î ¾ÕÀ¸·Î »î¿¡¼ ¸¸³ª°Ô µÉ ¾î¶² ¹®Á¦µµ ±Øº¹ÇÒ ÈûÀÌ »ý±ä´Ù. EFT(°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý)Àº ÀÌ ¡®¹Þ¾ÆµéÀÓ¡¯À̶ó´Â ¿ø¸®¸¦ °¡Àå Àß ´À³¢°Ô ÇØÁÖ´Â Ä¡À¯ µµ±¸´Ù.
ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¾ß±¸¸¦ ÇÏ¸é¼ ½×ÀÎ °¨Á¤ÀÇ ÀÀ¾î¸®µéÀ» Çϳª¾¿ Á¤ÈÇغ¸ÀÚ. °¢ ÆÄÆ®¿¡¼ ¸»ÇÏ´Â ³»¿ëÀ» Âü°íÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ¾ß±¸ ÀλýÀ» ¼ºÂûÇϸç Ä¡À¯Çغ¸ÀÚ. Ã¥À» ´Ù Àо ÁîÀ½¿¡´Â ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ÇÑ°á °¡º¿öÁø ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
-
-
¼¹® - Ä¡À¯´Â ¹Þ¾ÆµéÀÓ¿¡¼ ½ÃÀ۵ȴÙ.
Chapter1.
¡ß¾ß±¸¼±¼öµéÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯ °úÁ¤
-ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÁÖ·Î ¾²´Â ½É¸®±â¼úÈÆ·Ã
EFT(Emotional Freedom Techniques, °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý)Àº ¹«¾ùÀΰ¡?
EFT ±â¹ýÀ» È°¿ëÇÑ ¾ß±¸¼±¼öµéÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯ °úÁ¤
EFT¸¦ ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡
°¨Á¤Ç¥Çö ´Ü¾î
-ÀÔ½º(Yips)¿¡ ´ëÇؼ
ÀÔ½º¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¾ß±¸¼±¼öµé¿¡°Ô ¾Ï(äß)°ú °°Àº Á¸Àç
ÀÔ½ºÀÇ ¾ç»ó°ú ¿øÀÎ
Chapter2.
¡ß¾ß±¸¼±¼öµéÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
-Åõ¼öÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
¿ªÀüÆÐ Æ®¶ó¿ì¸¶
ÆøÅõÀÇ ±â¾ï
Á¦±¸ÀÇ ºÒ¾ÈÇÔ
-ŸÀÚÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
Ÿ¼®¿¡¼ ¿Â¸öÀÌ °æÁ÷µÉ ¶§
¾ÈŸ ÃÄ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁýÂø
-¼öºñ¼öÀÇ ³ª»Û ±â¾ï Áö¿ì±â
¼öºñ ½ÇÃ¥ÀÇ ±â¾ï
¼Û±¸ ½ÇÃ¥ÀÇ ±â¾ï
°øÀ¸·Î »ç¶÷À» ¸ÂÃèÀ» ¶§
°¡±î¿î °Å¸®ÀÇ ¼Û±¸ ºÒ¾È
ÀÔ½º(Yips), ¼Õ³¡ÀÇ ºÒ¾È
Åõ¼ö¿¡°Ô °øÀ» µ¹·ÁÁÖÁö ¸øÇÑ ±â¾ï
-Æø¾ð°ú Æø·ÂÀÇ »óó Ä¡À¯
Æø·Â Æ®¶ó¿ì¸¶
ÁöµµÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸
µ¿·áµé¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¸¸
Chapter3.
¡ß¸¶À½ÀÌ ½Ç·ÂÀ» µû¶ó°¡Áö ¸øÇÒ ¶§
¾ß±¸°¡ ³» ¸¾´ë·Î ¾ÈµÉ ¶§ÀÇ ºÐ³ë
±¸¼Ó¿¡ ´ëÇÑ ÁýÂø
ÁÁ¾Ò´ø ÆûÀÌ ´Ù »ç¶óÁ³À» ¶§
ºÒ¾ÈÇß´ø ijġº¼
¼±¹è¿ÍÀÇ ¹èÆú¼ ½ºÆ®·¹½º
ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÇ ±â´ë¿Í ¾Ð¹Ú°¨
¿¹±âºÒ¾È ±Øº¹Çϱâ
¼ö...Ä¡½É ³»·Á³õ±â
ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Í vs ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °Í
¾ïÁö·Î ¹®Á¦Á¡À» ãÀ» ¶§
²ö±â¿Í ¹ÏÀ½
¹Ì¿ò¹ÞÀ» ¿ë±â
¾î¸° ½ÃÀýÀÇ »óó ±Øº¹
Chapter4.
¡ßºÎ»ó, ÀçÈ°ÀÇ ½ºÆ®·¹½º ³»·Á³õ±â
¿¹Àü °¨°¢ÀÌ µ¹¾Æ¿ÀÁö ¾Ê´Â ´ä´äÇÔ
¿Ü·Ó°í Èûµç ÀçÈ°ÀÇ ½Ã°£
µ¥µåº¼ Æ®¶ó¿ì¸¶
Àç¹ßÀÇ µÎ·Á¿ò
ºÎ»ó ´ç½ÃÀÇ »ý»ýÇÑ ±â¾ï
Ȥ»çÀÇ ±â¾ï, ¸ö°úÀÇ ´ëÈ
¸öÀ» ¸Á°¡Æ®¸®´Â ¿Ïº®ÀÇ °¹Ú
Chapter5.
¡ß½ÃÇÕÀ» À§ÇÑ ¸àÅ» ¸¸µé±â
½ÃÇÕ Àü ±äÀåÀ» ¿ÂÀüÈ÷ Çã¿ëÇÏÀÚ
¹«(Ùí) ÆÇ´Ü »óŸ¦ À¯ÁöÇÏÀÚ
±àÁ¤ È®¾ð°ú »ó»ó
Chapter6.
¡ß¾ß±¸¼±¼ö ºÎ¸ð´ÔµéÀÇ ¸¶À½Ä¡À¯
-ÀÚ½Ä ¾ß±¸ ½ÃÅ°´Â ºÎ¸ð ¸¶À½Àº ´©°¡ Ä¡À¯ÇØÁÖ³ª¿ä?
¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀûÀ» ³»Áö ¸øÇÒ ¶§
Á¶±ÞÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¾ÆÀ̸¦ ¸ô¾ÆºÙÀÏ ¶§
Æø·Â°ú Æø¾ðÀ¸·Î »óó¹ÞÀº ¾ÆÀÌÀÇ ¸ð½ÀÀ» º¼ ¶§
ÁöµµÀÚ¿¡°Ô ¹ÞÀº »óó
µ¿·á ºÎ¸ð´Ôµé¿¡°Ô ¹ÞÀº »óó
½ÃÁð Áß °Þ´Â °¨Á¤ÀÇ ºÎħ
-µµ´ëü ¾ÆÀÌ¿Í ¾î¶»°Ô ´ëÈÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?
ºÎ¸ð´ÔÀÇ °¨Á¤À» µû¸£´Â ¾ÆÀÌ
ºñ±³´Â ÃÖ¾ÇÀÇ ´ëȹý
°ø°¨À» ÅëÇØ °¨Á¤ºÎÅÍ ¾î·ç¸¸ÁöÀÚ.
¾ß±¸Çϴ û¼Ò³âµéÀÇ Æ¯¼º
¡ß¿©±â¼ Àá±ñ
Æ®¶ó¿ì¸¶(trauma)¶õ?
»ý°¢À» ¾ï´©¸£¸é ´õ »ý°¢³ª´Â ÀÌÀ¯. ¡®¿ª¼³Àû ¸àÅ» ÇÁ·Î¼¼½º¡¯
»ý»ýÇÑ À̹ÌÁö¿Í °¨Á¤À» µ¿¹ÝÇÏ´Â ¼¶±¤±â¾ï
¡°³ª´Â ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.¡± ÇнÀµÈ ¹«±â·Â
¿ì¸® ³ú´Â À§ÇùÀûÀÎ »óȲ¿¡¼ ¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÇÒ±î?
³ª¸¦ °´°üÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇÏ´Â ¸ÞŸÀÎÁö ÇнÀ¹ý
¸»·Î Ç¥ÇöÇϱâ Èûµç ¾Ï¹¬Àû Áö½Ä
°¨Á¤ÀÇ ÀüÀÌ¿Í Åõ»ç
EFT ±â¹ýÀº ºÎÁ¤Àû °¨Á¤¿¡ ±âÀÎÇÑ ÅëÁõÀÇ ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
EFT ±â¹ýÀ» È°¿ëÇØ Áßµ¶(SNS, ¼ú, ´ã¹è µî)À» ÁÙ¿©º¸ÀÚ.
Àå°í(íþÍÅ) ³¡¿¡ ¾Ç¼ö(äÂâ¢) µÐ´Ù.
»ó»óÀÇ Èû
-
-
-
|
±èº´ÁØ [Àú]
|
|
-
¿îµ¿¼±¼ö ¸àÅ»ÄÚÄ¡. EFT ½ºÆ÷Ã÷ ½É¸®»ó´ã ¼¾ÅÍ ´ëÇ¥. ½ºÆ÷Ã÷ ¼±¼öµéÀÇ ¸¶À½À» Ä¡À¯ÇÏ°í »ó´ãÇÑ´Ù. EFT(°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý)ÀÇ Àü¹®°¡ÀÌ°í, Ã¥ ¡®½ºÆ÷Ã÷ ¸àÅ» ÄÚĪ EFT¡¯, ¡®¾ß±¸ ¸àÅ» ÄÚĪ EFT¡¯ ÀúÀÚÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿îµ¿¼±¼öµéÀÇ ÀαÇÀ» ÁöÅ°´Â ¡®½ºÆ÷Ã÷ À뱂 °¨½Ã°ü¡¯À̱⵵ ÇÏ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|