|
|
|
30ÀÏ°£ÀÇ °£ÇæÀû ä½Ä : ÇÑ ´Þ ¾È¿¡ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª´Â ä½Ä ·çƾ ¸¸µé±â
|
|
|
ÀÌÇöÁÖ
¤Ó
½öºÏ½º
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
ÀÌ Ã¥Àº¡¦
¤ý 30³â ³Ñ°Ô ¸í»óÀ» ÇÏ°í 20³â °¡±îÀÌ Ã¤½ÄÀ» ÇÑ ÇѾà»ç°¡ Á¦¾ÈÇÏ´Â
ºñ°Ç ÁöÇâÀûÀÎ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ
¤ý ÇÑ ´Þ ¾È¿¡ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª´Â ä½Ä ·çƾÀ» ¸¸µå´Â ¹ý
¤ý ³ª¿Í Áö±¸¸¦ À§ÇÑ 4ÁÖ°£ÀÇ °£ÇæÀû ä½ÄÀÌ °¡Á®¿À´Â ³î¶ó¿î º¯È
¤ý ¾Æħ, Á¡½É, Àú³á ÇÏ·ç ¼¼ ³¢·Î ¸ö°ú ¸¶À½, °ü°èÀÇ ±ÕÇüÀâ±â
¤ý Äڷγª19 ÆÒµ¥¹Í ½Ã±â, ³»°¡ Áö±¸¸¦ À§ÇØ Áö±Ý ´çÀå ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àϵé
¤ý Á¡Á¡ ¹«³ÊÁö´Â ¸öÀÇ »óÅ¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌ·Á¸é
¤ý Áöº´À» Ä¡À¯ÇÏ´Â ½Ä´Ü
¤ý ä½Ä¿¡ ´ëÇÑ Ã¼°è¿Í ä½ÄÀÎÀÇ À¯Çü
¤ý À½½ÄÀ» ÅëÇØ Ã£´Â ÀÚ¾Æ
¤ý ¡®ÁÖÀÇÀÚ¡¯°¡ ¾Æ´Ñ ¡®ÁöÇâÀÚ¡¯·Î »ç´Â »îÀÇ Åµµ
¤ý ä½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¸î °¡Áö ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç
¤ý ¡®³ª¡¯¶ó´Â ¼Ò¿ìÁÖ¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â ÀÏ
¤ý À½¾ç, ¿ÀÇà, ¿À°¨, ¿À»ö, ¿À¹Ì·Î ¹è¿ì´Â Çѹæä½Ä
-
-
¡°ÇÑ ´Þ°£ °í±â¸¦ ²÷À¸¸é »ý±â´Â º¯È¡±
Äڷγª19 ÆÒµ¥¹ÍÀ» °ÞÀ¸¸ç ȯ°æÀ» °í¹ÎÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. ³ª¿Í Áö±¸ÀÇ ¹Ì·¡¸¦ ¶¼¾î³õ°í »ý°¢ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ½Ã´ë¸¦ »ì¾Æ°¡¸ç ¡®¹¹¶óµµ Çغ¸·Á´Â¡¯ ³ë·ÂÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ä½ÄÀ» ½ÇõÇϰųª °í¹ÎÇÏ´Â ÀÌµé ¶ÇÇÑ ¸¹´Ù.
¡®°í±â, »ý¼±, ´Þ°¿, ¿ìÀ¯, ²Ü µîÀÇ µ¿¹°¼º ¼ººÐÀÌ µé¾î°£ ÀÏüÀÇ ½ÄÇ°À» ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ µ¿¹°»çÀ°À» ÅëÇØ »ý»êµÈ »ýÈ° Àü¹ÝÀÇ Á¦Ç°À» ¼ÒºñÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µé¡¯À» ¶æÇÏ´Â ¡®ºñ°Ç(Vegan)¡¯º¸´Ù´Â ¡®°í±â ¼Òºñ¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â »ç¶÷µé¡¯À» ¸»ÇÏ´Â ¡®¸®µà½ºÅ׸®¾ð(Reducetarian)¡¯, ¡®°Ç°, ȯ°æ, µ¿¹°±Ç¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÀ¯·Î ´ëºÎºÐ ä½ÄÀ» ÇÏÁö¸¸ ¾ö°ÝÇÏ°Ô À°½ÄÀ» Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê´Â À¯¿¬ÇÑ ½Ä´ÜÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â »ç¶÷µé¡¯ÀÎ ¡®Ç÷º½ÃÅ׸®¾ð(Flexitarian)¡¯À» ÁöÇâÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ÈξÀ ¸¹´Ù.
30³â ³Ñ°Ô ¸í»óÀ» ÇÏ°í 20³â °¡±îÀÌ Ã¤½ÄÀÎÀ¸·Î »ì¾Æ¿À¸ç ÇѾ౹À» ã´Â À̵鿡°Ô ¼ø ½Ä¹°¼º ÇѾàÀ» ó¹æÇÏ°í °³Àκ° ¸ÂÃ㠽ĴÜÀ» °¡À̵åÇÏ´Â ÇѾà»çÀÎ ÀÌÇöÁÖ ¹Ú»ç°¡ ÃÖ±Ù µü ÇÑ ´Þ°£¸¸ ä½ÄÀ» ±ÇÇϴ å ¡º30ÀÏ°£ÀÇ °£ÇæÀû ä½Ä¡»À» Æì³» ÈÁ¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. (½öºÏ½º Æ쳿)
°£ÇæÀû ä½ÄÀ̶õ ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ³¢, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÏ·ç, ¶Ç´Â ÀÏ ³â¿¡ 1ÁÖ³ª 4ÁÖ, ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ±â°£À» Á¤ÇØ Ã¤½ÄÀ» ÁöÇâÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ Ã¤½Ä ¶óÀÌÇÁ¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¸®µà½ºÅ׸®¾ðÀ̳ª Ç÷º½ÃÅ׸®¾ðµéÀº °Ç°, ȯ°æ, µ¿¹°±Ç À̽´ µîÀ¸·Î ä½ÄÀ» ÇÏÁö¸¸ ¾ö°ÝÇÏ°Ô À°½ÄÀ» Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê´Â À¯¿¬ÇÑ ½Ä´ÜÀ» ÁöÇâÇÑ´Ù. õõÈ÷, ±×·¯³ª ¸ØÃßÁö ¾Ê°í ³ª¿Í Áö±¸¸¦ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â °Í.
ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ ÀÌÇöÁÖ ¹Ú»ç´Â ¡®Ã¤½ÄÁÖÀÇÀÚ¡¯°¡ ¾Æ´Ñ ¡®Ã¤½ÄÁöÇâÀÚ¡¯°¡ µÇ±â¸¦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù. óÀ½ºÎÅÍ ¾ö°ÝÇÏ°Ô ±âÁØÀ» Á¤ÇØ ¡®ºñ°Ç¡¯À¸·Î »ì¾Æ°¡´Â À̵鵵 ÀÖÁö¸¸, ´ëºÎºÐÀº ÀÇÁö³ª ÇüÆí µîµîÀÇ ¹®Á¦·Î ä½ÄÀ» À¯ÁöÇϱ⠾î·Á¿î °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. »ç¶÷¸¶´Ù óÇÑ È¯°æ, Á÷¾÷, ¼º°Ý, ½Ä½À°ü °°Àº ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¾çÇÑ º¯¼ö¿¡ ÀÇÇؼ ä½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â ¹æ½Ä°ú °úÁ¤ÀÌ ¸ðµÎ ´Ù¸¦ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
Äڷγª19 ÆÒµ¥¹Í ½Ã´ë¿¡ Áö±¸¸¦ À§ÇØ ´©±¸¶óµµ ¹«¾ð°¡¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â À§±â°¨µµ Àý¹ÚÇÏÁö¸¸, ¡®¸Ô°í»ç´Â Àç¹Ì¡¯ ¶ÇÇÑ °£°úÇؼ´Â ¾È µÈ´Ù°í ¿©±â´Â ÀúÀڴ ä½Ä ¿ª½Ã ÀÏ´Ü Àç¹ÌÀÖ°í ¸ÀÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í °Á¶ÇÑ´Ù. ȯ°æÀ̳ª °Ç°À» À§ÇÑ ´çÀ§¸¸À¸·Î´Â Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ä½ÄÀ» Çϱ⠾î·Æ´Ù´Â °ÍÀ» ´©±¸º¸´Ù Àß ¾Ë±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÏ´Ü Àڱ⠸öÀÌ ÇÏ´Â ¸»¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌÀÚ. ³»°¡ ³» ¸ö¿¡ ´ëÇØ ¾î¶² °¨Á¤À» °®°í ÀÖ´ÂÁö Çì¾Æ·Á¾ß ÇູÇÑ ¸¶À½ÀÌ °Ç°ÇÑ ¸öÀ» ºÒ·¯¿Â´Ù.
ÀúÀÚ´Â µü ÇÑ ´Þ¸¸ ä½ÄÀ» Çغ¸ÀÚ°í Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ÀÏ´Ü ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª´Â ä½Ä ·çƾÀ» ¸¸µé¸é
, ±× ÀÌÈÄÀÇ º¯È´Â ½Ç·Î ³î¶ó¿ï °ÍÀ̶ó°í ´Ü¾ðÇÑ´Ù.
4ÁÖ ¾È¿¡ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª´Â ä½Ä ·çƾÀº ¾î¶»°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖÀ»±î?
1ÁÖÂ÷¿¡´Â ¸ÕÀú ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ì¶ó°í Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ³»°¡ ÇÏ·ç ¼¼ ³¢¸¦ ¾î¶»°Ô ¸Ô°í ÀÖ´ÂÁö ³ªÀÇ ½Ä½À°üÀ» Ž»öÇغ¸¶ó´Â °Í. ÀúÀÚ´Â µ¥Àϸ® ·çƾÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ¼¼ ³¢ÀÇ ½Ã°£À» Á¤Ç϶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.
2ÁÖÂ÷¿¡´Â ä½Ä´ä°Ô ¸Ô´Â ·çƾÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ½Ã±â¶ó°í °Á¶ÇÑ´Ù. ¾Æħ, Á¡½É, Àú³á ¼¼ ³¢ÀÇ ¿øÄ¢À» ¼¼¿ì´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾Æħ¿£ °øº¹¿¡ ¸Ô´Â ù ³¢´Ï¸¦ ¹è·ÁÇÏ´Â ¸¶À½ÀÌ ¸ÕÀú´Ù. Á¡½É¿£ ¿µ¾ç ¹ë·±½º¸¦ À§ÇÑ ¸Þ´º¸¦ °í¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Àú³á¿¡´Â Ãëħ Àü 5½Ã°£ ¾È¿¡ ½Ä»ç¸¦ ³¡³»´Â ÆÐÅÏÀ» ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.
3ÁÖÂ÷¿¡ µé¾î¼¸é ÀÌÁ¦ ³»°¡ °¡Áø Áöº´À» Ä¡À¯ÇÏ´Â ½Ä´ÜÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ³» ¸öÀÇ Áõ»ó°ú Áöº´À» Ž»öÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã±âÀÌ´Ù. ³» üÁú¿¡ ¸Â´Â ½ÄÀç·á¸¦ ã°í ³ª¿Í ¸Â´Â ¦²á À½½ÄÀ» ã´Â ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
4ÁÖÂ÷¿¡´Â ¸ö°ú ¸¶À½, °ü°èÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ´Â ½Ã±âÀÌ´Ù. ³»°¡ ±×µ¿¾È ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ¸Ô°í»ì¾Ò´ÂÁö, ³ªÀÇ ¡®Çªµå È÷½ºÅ丮¡¯¸¦ ½á...º¸ÀÚ. ÀÌÁ¦ ³» ¸ö¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ Áö±¸¸¦ À§ÇÑ ¡®Á¦·Î ¿þÀ̽ºÆ® Àúź¼Ò ¹ä»ó¡¯À» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
4ÁÖÂ÷ ÀÌÈÄ¿¡´Â Á¤±âÀûÀÎ µðÅ彺µ¥À̸¦ °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù. ½ÄÀç·á¿Í ±³°¨ÇÏ¸ç ¿ä¸®ÇÏ´Â Áñ°Å¿òÀ» ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇϷ縸 ä½ÄÀ» Çصµ ÀλýÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù. ä½ÄÀÇ ·çƾÀÌ »ý±â¸é ³» ¸ö°ú Áö±¸¸¦ À§ÇØ Áñ°Å¿î ä½Ä ¿©ÇàÀ» ¶°³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀúÀÚ°¡ ä½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÑ ÀÌÀ¯µµ ¸¶À½ÀÌ Â÷ºÐÇÏ°Ô °¡¶ó¾É±â¸¦ ¹Ù¶ú±â ¶§¹®À̾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌÀ¯¸¦ ¸ð¸¦ ºÒ¾È°ú ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤À¸·Î ¹ãÀ» Áö»õ¿ì´Â ÀûÀÌ ¸¹¾Ò´ø ½ÃÀý, ÀÌÇöÁÖ ¹Ú»ç´Â ÁöǪ¶ó±â¶óµµ Àâ´Â ½ÉÁ¤À¸·Î ä½ÄÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù°í ÇÑ´Ù. óÀ½ ä½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ°í 100ÀÏ Á¤µµ°¡ Áö³ ÈÄ, ±× ÀÌÀü°ú´Â ¸¶À½ÀÇ »óÅ°¡ Å©°Ô ´Þ¶óÁ® ÀÖÀ½À» ±ú´Þ¾Ò°í, ä½ÄÀ» °è¼ÓÇϱâ·Î ¸¶À½¸Ô¾ú´Ù´Â ÀúÀÚ´Â ÀÌÈÄ Ã¤½ÄÀÌ ÀλýÀÇ Å« ½º½ÂÀÌ µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌÈÄ ´Ü ÇÑ ³¢µµ ÇãÅõ·ç ¸ÔÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â ÀúÀÚÀÇ ¸»Ã³·³ ÀÏ´Ü ÇÑ ´Þ°£¸¸ ¡®¸Ô´Â ÀÏ¿¡ ¸ñ¼ûÀ» °É¾îº»´Ù¸é¡¯ ¿ì¸®ÀÇ ÀλýÀº ¾î¶»°Ô ´Þ¶óÁú±î?
ÀÌÁ¦¡º30ÀÏ°£ÀÇ °£ÇæÀû ä½Ä¡»À¸·Î ³» Àλý°ú Áö±¸°¡ º¯ÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿©ÇàÀ» ¶°³ªº¸ÀÚ.
¢º 4ÁÖ ¾È¿¡ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª´Â ä½Ä ·çƾ ¸¸µé±â
1ÁÖÂ÷- ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ìÀÚ (ä½Ä ·çƾ ¸¸µé±â)
¤ý³ªÀÇ ½Ä½À°ü Ž»öÇϱâ
¤ýµ¥Àϸ® ·çƾ ½Ã°£ Á¤Çϱâ
¤ý¹° ¸¶½Ã´Â ½À°ü ¹Ù²Ù±â
2ÁÖÂ÷- ä½Ä´ä°Ô ¸Ô±â
¤ý¾Æħ - °øº¹¿¡ ¸Ô´Â ù ³¢´Ï¸¦ ¹è·ÁÇ϶ó
¤ýÁ¡½É - ¿µ¾ç ¹ë·±½º¸¦ À§ÇÑ ¸Þ´º¸¦ °ñ¶ó¶ó
¤ýÀú³á - Àú³á ½Ä»çÀÇ ÆÐÅÏÀ» ¹Ù²ã¶ó
3ÁÖÂ÷- Áöº´À» Ä¡À¯ÇÏ´Â ½Ä´Ü ã±â
¤ý³» ¸öÀÇ Áõ»ó°ú Áöº´ Ž»öÇϱâ
¤ý³» üÁú¿¡ ¸Â´Â ½ÄÀç·á ã±â
¤ý³ª¿Í ¸Â´Â ¦²á À½½Ä ã±â
4ÁÖÂ÷- ¸ö°ú ¸¶À½, °ü°èÀÇ ±ÕÇüÀâ±â
¤ý³ªÀÇ Çªµå È÷½ºÅ丮 ½áº¸±â
¤ýÁö±¸¸¦ À§ÇÑ ¡®Á¦·Î ¿þÀ̽ºÆ® Àúź¼Ò ¹ä»ó¡¯ ½ÇõÇϱâ
4ÁÖÂ÷ ÀÌÈÄ- Á¤±âÀûÀÎ µðÅ彺µ¥À̸¦ °¡Á®¶ó
¤ý½ÄÀç·á¿Í ±³°¨ÇÏ¸ç ¿ä¸®Çϱâ
¤ýÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÏ·ç ä½ÄÇϱâ
¢º °£ÇæÀû ä½ÄÀ̶õ?
ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ³¢, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÏ·ç, ¶Ç´Â ÀÏ ³â¿¡ 1ÁÖ³ª 4ÁÖ, ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ±â°£À» Á¤ÇØ Ã¤½ÄÀ» ÁöÇâÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ Ã¤½Ä ¶óÀÌÇÁ. °Ç°, ȯ°æ, µ¿¹°±Ç À̽´ µîÀ¸·Î ä½ÄÀ» ÇÏÁö¸¸ ¾ö°ÝÇÏ°Ô À°½ÄÀ» Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê´Â À¯¿¬ÇÑ ½Ä´ÜÀ» ÁöÇâÇÑ´Ù. õõÈ÷, ±×·¯³ª ¸ØÃßÁö ¾Ê°í ³ª¿Í Áö±¸¸¦ À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ.
¡´Ã¤½ÄÀÎÀÇ ºÐ·ù¡µ
º£ÁöÅ׸®¾ð(Vegetarian) - ±¹Á¦Ã¤½ÄÀο¬¸Í(IVU)¿¡¼ ÀÎÁ¤Çϴ ä½ÄÁÖÀÇÀÚ ±×·ì
1. ºñ°Ç(Vegan)
°í±â, »ý¼±, ´Þ°¿, ¿ìÀ¯, ²Ü µîÀÇ µ¿¹°¼º ¼ººÐÀÌ µé¾î°£ ÀÏüÀÇ ½ÄÇ°À» ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ µ¿¹°»çÀ°À» ÅëÇØ »ý»êµÈ »ýÈ° Àü¹ÝÀÇ Á¦Ç°À» ¼ÒºñÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µé
2. ¶ôÅä º£ÁöÅ׸®¾ð(Lacto vegetarian)
°í±â(µÎ ¹ßÀ̳ª ³× ¹ßÀ» °¡Áø µ¿¹°ÀÇ °í±â), »ý¼±, ´Þ°¿Àº ¸ÔÁö ¾Ê°í, ¿ìÀ¯ ¹× À¯Á¦Ç°ÀÌ µé¾î°£ À½½ÄÀº ¸Ô´Â »ç¶÷µé
3. ¿Àº¸ º£ÁöÅ׸®¾ð(Ovo vegetarian)
°í±â, »ý¼±, ¿ìÀ¯ ¹× À¯Á¦Ç°Àº ¸ÔÁö ¾Ê°í, ´Þ°¿ ¶Ç´Â ¿À¸®¾Ë µî µ¿¹°ÀÇ ¾ËÀº ¸Ô´Â »ç¶÷µé
4. ¶ôÅä ¿Àº¸ º£ÁöÅ׸®¾ð(Lacto-ovo vegetarian)
°í±â, »ý¼±Àº ¸ÔÁö ¾Ê°í µ¿¹°ÀÇ ¾Ë°ú ¿ìÀ¯ ¹× À¯Á¦Ç°Àº ¸Ô´Â »ç¶÷µé
¼¼¹Ì º£ÁöÅ׸®¾ð(Semi-vegetarian)
5. Æ佺ÄÚ º£ÁöÅ׸®¾ð(Pesco-vegetarian)
µÎ ¹ß°ú ³× ¹ß °¡Áø µ¿¹°ÀÇ °í±â´Â ¸ÔÁö ¾Ê°í, À¯Á¦Ç°, µ¿¹°ÀÇ ¾Ë°ú Çػ깰Àº ¸Ô´Â °æ¿ì
6. Æú·Î º£ÁöÅ׸®¾ð(Pollo-vegetarian)
³× ¹ß °¡Áø µ¿¹°ÀÇ °í±â´Â ¸ÔÁö ¾Ê°í, µÎ ¹ß °¡Áø µ¿¹°(Á¶·ù)ÀÇ °í±â¿Í µ¿¹°ÀÇ ¾Ë, µ¿¹°¼º Çػ깰, ¿ìÀ¯ ¹× À¯Á¦Ç°À» ¸Ô´Â °æ¿ì
¸®µà½ºÅ׸®¾ð(Reducetarian) - ¾ö°ÝÇÑ Ã¤½ÄÀ» Çϱ⺸´Ù´Â °í±â ¼Òºñ¸¦ ÁÙÀ̱â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â »ç¶÷µé
7. Ç÷º½ÃÅ׸®¾ð(Flexitarian)
ijÁÖ¾ó º£ÁöÅ׸®¾ð(Casual Vegetarian)À¸·Î ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ù. °Ç°, ȯ°æ, µ¿¹°±Ç¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÀ¯·Î ´ëºÎºÐ ä½ÄÀ» ÇÏÁö¸¸ ¾ö°ÝÇÏ°Ô À°½ÄÀ» Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê´Â À¯¿¬ÇÑ ½Ä´ÜÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â »ç¶÷µé
8. ¡®°í±â¾ø´Â¿ù¿äÀÏ¡¯ ÁöÁöÀÚµé(MFM Supporters)
ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÏ·ç, ³¯À» Á¤ÇÏ¿© ä½ÄÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µé
9. °£ÇæÀû ä½Ä(Intermittent Vegan or Intermittenet Vegetarian)
3-4ÁÖÀÇ ÀÏÁ¤ ±â°£À» Á¤ÇÏ¿© ºñ°Ç ¶Ç´Â ä½Ä ½Ä´ÜÀ¸·Î ½Ä»çÇÏ´Â »ç¶÷µé
-
-
ÇÁ·Ñ·Î±× ³»°¡ »ï½Ã ¼¼³¢¿¡ ¸ñ¼ûÀ» °Å´Â ÀÌÀ¯ 5
1Àå. ºñ°Ç ÁöÇâÀÚµéÀÇ °£ÇæÀû ä½Ä
°£ÇæÀû ä½ÄÀÇ ½Ã´ë°¡ ¿Ô´Ù 19/ ÇÑ ´Þ°£ÀÇ Ã¤½ÄÀ¸·Î ¹Ù²î´Â °Íµé 24/ ¡°°í±âµµ ¸ÔÀ¸¸é¼ ä½Äµµ ÁÁ¾ÆÇÏ¸é ¾È µÇ´Â °Å¾ß?¡± 29/ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇϷ縸 ä½ÄÀ» ÇÑ´Ù¸é 32/ ¡°³ª´Â ä½Ä ÁöÇâÀÚÀÔ´Ï´Ù¡± 39/ ÆÒµ¥¹ÍÀÌ °æ°íÇÏ´Â °Íµé 45/ Àηù°¡ Áö±Ýó·³ ¸ÔÀ¸¸é 50
2Àå. ³ª¿Í Áö±¸¸¦ À§ÇÑ 4ÁÖ°£ÀÇ ¿©Á¤ - ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª´Â ä½Ä ·çƾ ¸¸µé±â
1ÁÖÂ÷. ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¸ñÇ¥¸¦ ¼¼¿ìÀÚ 59/ 2ÁÖÂ÷ ½ÃÀÛ Àü. »ï½Ã ¼¼³¢ÀÇ Àǹ̸¦ ¾ËÀÚ 67/ 2ÁÖÂ÷ ¾Æħ. ¾Æħ °øº¹¿¡ ¸Ô´Â ù ³¢´Ï¸¦ ¹è·ÁÇ϶ó 76/ 2ÁÖÂ÷ Á¡½É. Á¡½É¿£ ¿µ¾ç ¹ë·±½º¸¦ À§ÇÑ ¸Þ´º¸¦ °ñ¶ó¶ó 81/ 2ÁÖÂ÷ Àú³á. Àú³á ½Ä»çÀÇ ÆÐÅÏÀ» ¹Ù²ã¶ó 85/ 3ÁÖÂ÷. Áöº´À» Ä¡À¯ÇÏ´Â ½Ä´Ü ã±â 91/ 4ÁÖÂ÷. Á¤±âÀûÀÎ µðÅ彺µ¥À̸¦ °¡Á®¶ó 97
3Àå. ¿ì¸® »ý°¢º¸´Ù ÈξÀ Å« ä¼ÒÀÇ Èû
³ªÀÌ µé¾îµµ ´ÄÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéÀÇ ºñ¹Ð 115/ ¿ì¸® ¸ö¿¡ °úµµÇÑ ¿µ¾çÀÌ µé¾î¿À°Ô µÉ ¶§ 121/ ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä°ú ä½ÄÀÇ Â÷ÀÌ 125/ Åë°î¹°À» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ 130/ À°½ÄÀÌ ¿°ÁõÀ» ¸¸µç´Ù 134/ ´Ü¹éÁúÀº ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ÇØ·Ó´Ù 137
4Àå. ä½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¸î °¡Áö ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç
¿µ¾ç¼Òº°·Î ¼ÒÈ ½Ã°£ÀÌ ...´Ù¸£´Ù 147/ ½Ä¹°¼º Áö¹æÀº ¾ÈÀüÇÒ±î? 151/ °Ç°ÇÑ Ä®½· ¼·Ã븦 À§ÇÑ Á¦¾È 155/ ¼ºÀå±â ¾î¸°À̵µ ä½ÄÀÌ ±¦ÂúÀ»±î? 160/ ä½ÄÇÏ¸é ºñŸ¹ÎB12°¡ ºÎÁ·ÇØÁø´Ù´Â À̵鿡°Ô 165
5Àå. ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ÇÔ²² ÇູÇØÁö·Á¸é
À½½Ä¿¡´Â °íÀ¯ÀÇ ¿¡³ÊÁö°¡ ÀÖ´Ù 173/ ¡°¸Ô´Â °Í¿¡ ³Ê¹« ÁýÂøÇÏ´Â °Í ¾Æ´Ï³Ä¡±°í ¹¯´Â ´ç½Å¿¡°Ô 182/ À§Àå »óÅ°¡ ÆíÇÏÁö ¾Ê´Ù¸é 187/ À½½ÄÀÌ °¡Áø »ì¸®´Â ±â¿î vs Á×ÀÌ´Â ±â¿î 194/ ¸Ô´Â °Í¸¸ÀÌ ¾Æ´Ñ ¼ÒÈ¿Í ¹è¼³±îÁö °í·ÁÇÑ ½Ä»ç 199
6Àå. ¡®³ª¡¯¶ó´Â ¼Ò¿ìÁÖ¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â ÀÏ
¡°´ç½ÅÀº ½¯ ÀÚ°ÝÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù¡± 207/ ³ª´Â ÇÑ ³¢µµ ÇãÅõ·ç ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù 214/ ³ª´Â ³» ¸ö¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾î¶² °¨Á¤À» °®°í Àִ°¡ 220/ ÇູÇÏ´Ù°í ´À³¢´Â ¸¶À½ÀÌ °Ç°ÇÑ ¸öÀ» ºÒ·¯¿Â´Ù 226/ ³ª¸¦ À§·ÎÇÒ Â¦²á À½½ÄÀ» ã¾Æ¶ó 233
7Àå. Çѹæ ä½Ä - À½¾ç, ¿ÀÇà, ¿À°¨, ¿À»ö, ¿À¹Ì
°Ç°Àº À½¾çÀÇ ±ÕÇü¿¡¼ ¿Â´Ù 241/ °£, ½É, ºñ, Æó, ½ÅÀÇ À§Ä¡¸¦ ¸¸Á®º¸ÀÚ 246/ ¸öÀº ¿ÀÀåÀ» ÅëÇØ °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇÑ´Ù 252/ À½¾ç¿¡ µû¶ó ½Ä»çÇÏ·Á¸é 259/ ½Ä¹°µéÀÇ ³× °¡Áö ±â¿î 265/ ½ÄÇ°ÀÇ ´Ù¼¸ °¡Áö ¸À 276/ ½Ä¹°ÀÇ »ö±òÀÌ ¿ÀÀåÀÇ °Ç°À» ´Ù½º¸°´Ù 284
¿¡ÇÊ·Î±× ÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¹ä±×¸©¿¡ ±êµç ÆòÈ·Î¿î »îÀÇ ¹æ½Ä 291
Thanks to 29
-
-
¢¹ ±×·¯´ø ¾î´À ³¯, Áö¹æ °ÀǸ¦ ¸¶Ä¡°í µ¹¾Æ¿À´Â °í¼Ó¹ö½º ¾È¿¡¼ ÂøÀâÇÑ ±âºÐÀÇ ³ª¸¦ ¸¶ÁÖÇß´Ù. ¡®µµ´ëü ÀÌ·¸°Ô »ì¾Æ ¹¹ Çϳª¡¯ ½ÍÀº »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù. ³²µé¿¡°Ô´Â Àß ¸ÔÀ¸¶ó°í, Àß ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù°í °ÀÇÇÏ°í µ¹¾Æ´Ù´Ï¸é¼ Á¤ÀÛ ³ª ÀÚ½ÅÀº ÀÌ·¸°Ô ¸Ô°í»ì¾Æµµ µÇ´Â °Ç°¡, ȸÀÇ°¨ÀÌ ¹Ð·Á¿Ô´Ù.
ºñ·Î¼Ò ³ª´Â ¼¼»óÀ» ¹Ù²Ù´Â ÀÏ ¸øÁö¾Ê°Ô, ½º½º·Î Àß»ì°í ÀÖ´Ù´Â °¨Á¤À» ´À³¢´Â °Í ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °É ±ú´Þ¾Ò´Ù. ´ëÀǸíºÐ¿¡ µû¸¥ ÀÏÀÇ ¼ºÃë°¨ÀÌ ¾Æ¹«¸® Ä¿µµ Áö±ØÈ÷ °³ÀÎÀûÀÌ°í ¼Ò¼ÒÇÑ ¸¸Á·°¨ÀÌ »ç¶óÁö°Å³ª µÑÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁø´Ù¸é ÇູÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀ» ¸»ÀÌ´Ù. (P.6)
¢¹ ¼ö¹é ¸íÀÌ Âü°¡ÇÏ´Â ´ë±Ô¸ð À̺¥Æ® ´ë½Å, ¼Ò¼ÒÇÏ°Ô ÀûÀº ÀοøÀÌ ¸ð¿© ä½Ä ¿ä¸®¸¦ Áñ±â´Â ¡®°í±â ¾ø´Â Áñ°Å¿î ÆÄƼ¡¯Ã³·³ ¡®¸Ô°í»ç´Â Àç¹Ì(Fun)¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÇÑ È°µ¿À» ½ÃÀÛÇß´Ù. ±×¸®°í ä½Ä ¿ä¸®¸¦ Á÷Á¢ ¸¸µé¾î Áñ±â±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ¸Ô´Â´Ù´Â °ÍÀº º»´ÉÀûÀ¸·Î Áñ°Å¿òÀ» ÁÖ´Â ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´ø°¡. ¸Ô°Å¸®¸¦ ¹Ù²Ù´Â °ÍÀº ÀÏ´Ü Àç¹ÌÀÖ°í ¸ÀÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °É ±×¶§¾ß ±ú´ÞÀº °ÍÀÌ´Ù. (P.7)
¢¹ ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏ ¹Ýº¹µÇ´Â »ï½Ã ¼¼³¢ÀÇ ½Ä»ç ½Ã°£¸¶´Ù ³ª¸¦ À§ÇØ Çå½ÅÇϵí Á¤¼º½º·´°Ô À½½ÄÀ» ÁغñÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±â¸é¼ ½Ä»ç¸¦ ÇÏÀÚ´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥°¡ µÇ¾ú´Ù. ¿ä¶õÇÏ°í °ÅâÇÑ À½½ÄÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ, Á¤¼ºÀ» ´ÙÇØ ¿ä¸®ÇÏ¿© ¸ÅÀÏ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ã°£¿¡ ½Ä»çÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¸¶Ä¡ ³ª¿¡°Ô µå¸®´Â ¿¹¹è¿Í °°¾Ò´Ù. ¾Æħ¿¡´Â ¸öÀ» ¹è·ÁÇÑ Â÷¿Í À½½ÄÀ¸·Î °¡º±°Ô ½Ä»çÇÏ°í, Ãâ±Ù ÈÄ¿¡´Â ÇÏ·ç ÀÏ°ú¸¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â ³ª¸¦ À§ÇØ µû¶æÇÑ Â÷ ÇÑ ÀÜÀ» ¸¶½Ã±â ½ÃÀÛÇß´Ù.. (P.7)
¢¹ ¾Æħ ½Ä»ç¿Í Á¡½É ½Ä»ç »çÀÌ, Á¡½É ½Ä»ç¿Í ¿ÀÈÄ Æ¼ ŸÀÓ »çÀÌ, ±×¸®°í Ƽ ŸÀÓ°ú Àú³á ½Ä»ç »çÀÌ»çÀÌ·Î ³» ¸ðµç ÀÏÁ¤µéÀ» ¹Ð¾î ³Ö¾ú´Ù. ³ªÀÇ ¸ÞÀÎ ¹«´ë´Â ½Ä»ç¸¦ ÁغñÇÏ°í ¸Ô´Â ½Ã°£ÀÌ°í, ³ª¸ÓÁö´Â ±×³É ´ýÀÌ¶ó ¿©±â±â·Î »ý°¢Çß´Ù. (P.8)
¢¹ ±×·±µ¥ ¸Ô´Â ÀÏ¿¡ ¸ñ¼ûÀ» °É±â ½ÃÀÛÇϸ鼺ÎÅÍ ºÎ´çÇÏ°í ¾ï¿ïÇÑ °¨Á¤µéÀÌ Àæ¾Æµé±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î º»ÀüÀº ã¾Ò´Ù´Â °¨Á¤À̶ö±î. ¼¼»ó»ìÀÌ°¡ ¹¹, º° °Ô ÀÖ³ª, ÀÌ·¸°Ô Æò¾ÈÇÏ°í ¹èºÎ¸£°í Áñ°Å¿îµ¥¡¦. ÀÌ·± ¸¶À½ÀÌ µéÀÚ ³»°Ô ´Ù°¡¿À´Â ¸ðµç °ÆÁ¤°ú ½Ã¸§°Å¸®µéÀÌ Áö±Ý ´çÀå ¸Ô¾î¾ß ÇÒ ÇÑ ³¢¿Í ±×´ÙÀ½ ³¢´Ï »çÀÌ¿¡ ÀϾ´Â ±×Àú ±×·± ÇØÇÁ´× Á¤µµ·Î °¡º±°Ô ´Ù°¡¿À±â ½ÃÀÛÇß´Ù. (P.9)
¢¹ ½ÇÁ¦·Î ºñ°Ç Á¦Ç°À» ¼ÒºñÇÏ°í, ºñ°Ç Æ®·»µå¸¦ ¸¸µå´Â »ç¶÷µéÀº ¿ÏÀü ä½ÄÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ä½Ä¿¡ ´ëÇØ ÇÑ °ÉÀ½À» ¶¼°íÀÚ ÇÏ´Â ºñ°Ç ÁöÇâÀÇ °£ÇæÀû ä½ÄÀεéÀÌ´Ù. È£±â½ÉÀº ÀÖÀ¸³ª, ¿ÏÀüÈ÷ ¹ßÀ» µé¿©³õ°í º»°ÝÀûÀ¸·Î ä½ÄÀ» Çϱ⿣ ¾ÆÁ÷Àº Á¶±Ý ¸Á¼³ÀÌ°í ÀÖ´Â À̵éÀÌ´Ù. (P.19)
¢¹ ÀÌÁ¦ ºñ°ÇÀ̶ó´Â ´Ü¾î´Â ´õÀÌ»ó ³¸¼³Áö ¾Ê°Ô µÇ¾ú°í, Á¶±Ý ´õ À±¸®ÀûÀ¸·Î ¼ÒºñÇÏ°í ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¸Ô°Å¸®¸¦ ¼±ÅÃÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ Àͼ÷ÇÑ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ·Î ÁÖ¸ñ¹Þ±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ÀÌÁ¦ ä½ÄÀº ´ÜÁö ½Ä´Ü¸¸ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ñ, Áö±¸°øµ¿Ã¼ÀÇ ¹Ì·¡¸¦ ¿°·ÁÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡ ÀÇÇØ ½ÃµµµÇ´Â ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀÌ µÈ °ÍÀÌ´Ù.
ä½Ä ½Ä´ÜÀÇ À¯ÇüÀ» °í±â, »ý¼±, ´Þ°¿ ¹× À¯Á¦Ç°À¸·Î ´Ü¼øÇÏ°Ô ±¸ºÐÇÏ´Â ¹æ½Ä°ú º°µµ·Î, ä½Ä ÁöÇâ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» ÀÏÄ´ ½ÅÁ¶¾îµéÀÌ µîÀåÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. Æò¼Ò¿¡´Â ä½ÄÀ» ÇϵÇ, »óȲ¿¡ µû¶ó À¶Å뼺 ÀÖ°Ô °í±â¸¦ ¾ö°ÝÇÏ°Ô Á¦ÇÑÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ÀǹÌÀÇ ¡®Ç÷º½ÃÅ׸®¾ð(Flexitarian)¡¯, ä½Ä ÀÚü°¡ ¸ñÀûÀ̱⺸´Ù´Â °í±â ¼Òºñ¸¦ ´ú ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ñÀûÀÎ »ç¶÷µéÀ» ÀÏÄ´ ¡®¸®µà½ºÅ׸®¾ð(Reducetarian)¡¯ µîÀÌ ÀÚÁÖ ÀοëµÇ±â ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ µ¡ºÙ¿© ³»°¡ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®°í±â¾ø´Â¿ù¿äÀÏ(Meat Free Monday)¡¯°ú °°ÀÌ Á¤±âÀûÀ¸·Î ³¯À» Á¤ÇÏ¿© ä½Ä ½Ä´ÜÀ» ½ÇõÇÏ´Â ¡®°£ÇæÀû ä½ÄÀÎ(Intermittent Vegetarian)¡¯ÀÌ º¸...Æíȵǰí ÀÖ´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù. (P.21-22)
¢¹ ³»°¡ 10³â°£ ÁøÇàÇØ¿Â ¡®Çѹæä½ÄÅ׶óÇÇ¡¯ ÇÁ·Î±×·¥µµ 1°³¿ù°£ ä½Ä ½Ä´ÜÀ¸·Î ¸ö°ú ¸¶À½À» ¸®¼ÂÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ µ¿±â ¶ÇÇÑ °Ç°»óÀÇ ÀÌÀ¯°¡ °¡Àå Å©´Ù. óÀ½¿¡´Â °íÀÛ ÇÑ ´Þ°£ÀÇ Ã¤½ÄÀ¸·Î ¹«¾ùÀÌ º¯ÇÒ±î ½ÍÀº ÀDZ¸½ÉÀ» °®±âµµ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦ ÇÑ ´Þ°£ ä½ÄÀ» ÇÒ °æ¿ì, »ý°¢º¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº Å©°í ÀÛÀº º¯ÈµéÀÌ Ã£¾Æ¿Â´Ù. (P.24-25)
¢¹ ±×·¯³ª ¾Æ¹«¸® ä½ÄÀ» ÅëÇØ ±àÁ¤Àû º¯È¸¦ °æÇèÇß´Ù ÇÒÁö¶óµµ, ¸ðµç À̵éÀÌ ÇÑ ´Þ ÀÌÈÄ¿¡µµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ºñ°Ç ä½ÄÀ¸·Î »ì¾Æ°¡´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ±×µéÀº °¢ÀÚ »îÀÇ Á¶°Ç ¾È¿¡¼ °Ç°°ú Áñ°Å¿òÀ» µ¿½Ã¿¡ Ãß±¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é¼ ÀÚ½ÅÀÇ °¡Ä¡¿¡ ¸Â´Â ÃÖÀûÈµÈ ½Ä´ÜÀ» ã±â¸¦ ¿øÇß´Ù. (P.26)
¢¹ ä½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â °Íµµ ÀÌ¿Í ºñ½ÁÇÏÁö ¾ÊÀ»±î? ¾î¶² »ç¶÷Àº ÇÏ·ç ÇÑ ³¢ºÎÅÍ, ¾î¶² »ç¶÷Àº ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÏ·çºÎÅÍ, ¾î¶² »ç¶÷Àº ÇüÆíµµ µÇ°í ¸¶À½ÀÌ ³»ÄѼ ±×³É óÀ½ ½ÃÀÛºÎÅÍ °è¼Ó ºñ°ÇÀ¸·Î »ì¾Æ¿ÔÀ» °ÍÀÌ´Ù. »ç¶÷¸¶´Ù óÇÑ È¯°æ, Á÷¾÷, ¼º°Ý, ½Ä½À°ü °°Àº ¿©·¯ °¡Áö ´Ù¾çÇÑ º¯¼ö¿¡ ÀÇÇؼ ä½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â ¹æ½Ä°ú °úÁ¤ÀÌ ¸ðµÎ ´Ù¸¦ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ´©°¡ ¸ÕÀú ½ÃÀÛÇÏ°í, ´©°¡ ¿ÏÀüÇÏ°Ô ½ÃÀÛÇÏ´ÂÁö ¹¹ ±×¸® Áß¿äÇÒ±î. ±×Àú ¿ì¸®´Â ¾î¶² ÀÌÀ¯¿¡¼µç ä½Ä¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» °®°í ¶Ñ¹÷¶Ñ¹÷ °É¾î°¡°í ÀÖ´Â µ¿ÁöµéÀÌ ¾Æ´Ï´ø°¡. (P.31)
¢¹ ÀÇ¿Ü·Î ¸¹Àº À̵éÀÌ Äڷγª19ÀÇ ÆÒµ¥¹ÍÀ» °ÞÀ¸¸é¼ ³ªµµ ¹«¾ð°¡¶óµµ Çؾ߰ڴٴ »ý°¢¿¡¼ ä½Ä 縰Áö¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀ̾ú´Ù. ±×µéÀº ÀÌ¹Ì Ã¤½ÄÀÌ ±âÈĺ¯È¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÏ¿© Àû±Ø °ø°¨ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. Çöó½ºÆ½À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í, ¹Ì´Ï¸Ö¸®ÁòÀ» ½ÇõÇÏ¸é¼ Ã¤½ÄÀ» ÇÏ´Â ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ÁöÇâÇÏÁö¸¸ ´çÀå 100% ½ÇõÇϱ⠾î·Æ±â¿¡ ÀϽÃÀûÀ̳ª¸¶ ÀÌ·± µµÀüÀ» ÅëÇØ ½º½º·Î¸¦ º¯È½ÃÄѺ¸°í ½Í´Ù°í ¸»Çß´Ù. (P.33)
¢¹ ä½Ä Àα¸°¡ ´Ã¾î³ª°í ÀÖÁö¸¸, ½ÇÁ¦·Î ºñ°Ç(¿ÏÀü ä½Ä) Àα¸°¡ ´Ã¾î³ª´Â ¼Óµµ´Â ¸Å¿ì ´õµð´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ºñ°Ç¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº Ç÷º½ÃÅ׸®¾ðÀÌ ¸Å¿ì ºü¸£°Ô ´Ã°í ÀÖ´Â Ãß¼¼ÀÌ´Ù. ÀÏ»óÀÇ ¸®µë°ú °í±â¿¡ ´ëÇÑ ¿å±¸¸¦ Å©°Ô ÇØÄ¡Áö ¾ÊÀ¸¸é¼, ºÎ´ã ¾øÀÌ Áö±¸¸¦ À§ÇØ °Ç°À» À§ÇØ, ¶Ç´Â ä½ÄÀ» ŽÇèÇغ¸±â À§ÇØ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÏ·ç ä½ÄÀ» Çغ¸¶ó´Â ¸Þ½ÃÁö´Â º¸ÅëÀÇ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¼³µæ·Â ÀÖ°Ô ´Ù°¡°¡´Â µ¥ ¼º°øÇß´Ù. (P.36)
¢¹ Ç÷º½ÃÅ׸®¾ð ¶Ç´Â ¸®µà½ºÅ׸®¾ð°ú °°Àº ¾î¶² ¼Ò¼Ó°¨À» °®´Â ºÎ·ù¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù´Â Àǹ̴ ä½ÄÀ» ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇϷ縦 Çϵç, ÇÑ ³¢¸¦ Çϵç ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÑ´Ù´Â Àǹ̰¡ °Á¶µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. Á÷Á¢ ÅÔ¹ç ³ó»ç¸¦ Áþ´Â ºÐµéÀÌ ¾Æ¹«¸® ä½Ä À§ÁÖ·Î »ýÈ°ÇÏ´õ¶óµµ ÀǽÄÀûÀ¸·Î °í±â¸¦ ¹èÁ¦ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ±× »ç¶÷À» Ç÷º½ÃÅ׸®¾ðÀ̶ó ÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ±×·¯³ª ³»°¡ ¼±ÅÃÇÏ¿© °í±â¸¦ ÀϺη¯ ¾È ¸Ô´Â »ç¶÷Àº »óȲ¿¡ µû¶ó °í±â¸¦ ¸Ô°Ô µÉÁö¶óµµ Ç÷º½ÃÅ׸®¾ðÀÇ ºÎ·ù¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. (P.37)
¢¹ 1°ú 100 »çÀÌ¿¡´Â ¹«¼öÇÑ ¼ýÀÚµéÀÌ ÀÖ´Ù. »ç¶÷µéÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿å±¸, ȯ°æ, Àΰ£°ü°è, Á÷¾÷, ±×¸®°í ÃëÇâÀ» 1 ¶Ç´Â 100À¸·Î¸¸ ³ª´ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ³ªÀÇ ½Ä´Ü¿¡ ´ëÇØ °£¼·ÇÏ°í ºñÆÇÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÏÁö¶óµµ, ±×µé ¿ª½Ã 1°ú 100 »çÀÌ ¾îµð ÁîÀ½¿£°¡ ¼ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» »ý°¢ÇÏÀÚ. ´©±¸³ª ´Ù ÀÚ½ÅÀÇ »îÀÇ ¹æ½ÄÀ» ½º½º·Î ¼±ÅÃÇÒ ÀÚÀ¯¿Í ±Ç¸®°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù¸é, ±×µéÀÌ ³ª¸¦ ¹Ù¶óº¸´Â ½Ã¼±¸¶Àúµµ ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±×µéÀÇ ½Ã¼±ÀÌ ¾î¶°Çϵç, ³» ½º½º·Î°¡ ¼±ÅÃÇÑ »îÀÇ ¹æ½ÄÀ» Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°Ú´Ù´Â ÀÇÁöµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±×·¯±â À§Çؼ´Â ³» °¡Ä¡¿Í ÀÏ»óÀÇ Â÷À̸¦ Á¡Â÷ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ±¸ÃàÇÏ°í Áñ±â´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. (P.41)
¢¹ ¡®ÇÏ·ç ÇÑ ³¢, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇÏ·ç ä½Ä¡¯ µî À¶Å뼺À» °¡Áö°í À°·ù ¼Òºñ¸¦ ÁÙ¿©³ª°¡´Â Á¢±Ù¹æ½ÄÀ¸·Î ºÎ´ã ¾øÀÌ Ã¤½ÄÀ» ½ÃÀÛÇغ¸¸é ¾î¶³±î? ±×¸®°í ÀÌ·¸°Ô ÀÚ½ÅÀ» Ç¥ÇöÇغ¸ÀÚ. ¡°¿À´ÃºÎÅÍ ³ª´Â ¡®°£ÇæÀû ä½ÄÀΡ¯À̾ß!¡± (P.42)
¢¹ ±âÈĺ¯È½Ã´ëÀÇ ¿µ¾çÇÐÀº ±ÞÁøÀûÀ¸·Î º¯ÈÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù ¸î ³â »çÀÌ ¹Ì±¹, ij³ª´Ù, À¯·´¿¬ÇÕ¿¡¼ Á¦¾ÈÇÏ´Â ½Ä´Ü °¡À̵åµéÀº ´ëºÎºÐ Åë°î¹°·ù¿Í °úÀÏ, ä¼ÒÀÇ ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÏ°í ºÓÀº»ö »ìÄÚ±â¿Í ´çºÐ ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇ϶ó´Â ½Ä¹°±â¹Ý¿µ¾çÇÐ(Plant Based Nutrition)¿¡ ±Ù°Å¸¦ µÎ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ À¯±â³ó ·ÎÄà ǪµåÀÇ ¼Òºñ¸¦ ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. . ÀÌÁ¦ °í±â¸¦ ¸Ô¾î¾ß °Ç°ÇØÁø´Ù´Â »ó½ÄÀº ½Ã´ë¿¡ µÚ¶³¾îÁø ³°Àº Æí°ßÀÌ µÇ¾ú´Ù. ±âÈĺ¯È½Ã´ëÀÇ Àß ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀº ½Ä¹°µéÀÇ ¿µ¾çÀ» »ì¸° Á¶¸®¹ýÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø ä½ÄÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. (P.52)
¢¹ Àúź¼Ò ½Ä´Ü(Low-Carbon Diet)À̶õ ½ÄÇ°ÀÇ »ý»ê, Æ÷Àå, °¡°ø, ¿î¼Û, Á¶¸® °úÁ¤°ú À½½Ä¹° ¾²·¹±â·ÎºÎÅÍ ¹èÃâµÇ´Â ¿Â½Ç°¡½º¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â ½Ä´ÜÀ» ¸»ÇÑ´Ù. µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúº¸´Ù´Â ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í À¯±â³óÀ¸·Î »ý»êµÈ Á¦Ã¶ ¸Ô°Å¸®¸¦ ¼±ÅÃÇϸç, ³óÀå¿¡¼ ½ÄŹ±îÁöÀÇ À̵¿°Å¸®°¡ ªÀº Áö¿ª ¸Ô°Å¸®¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù. (P.53)
¢¹ ±âÈĺ¯È½Ã´ë¿¡ ¸Â´Â ½Ä»ç ÆÐÅÏÀ» ÀÏÄ´ ¸»·Î, ±âÈÄ ¹Ì½Ä(Klima?Gourmet)À̶ó´Â ¿ë¾î°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¿ì¸®°¡ ¸Ô°Å¸®¸¦ ¼±ÅÃÇÏ°í ¼ÒºñÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î¼, ±âÈÄ À§±â¸¦ ¿°µÎ¿¡ µÎ°í Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â ¼Òºñ¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °üÁ¡¿¡¼ Á¦½ÃµÈ °ÍÀ¸·Î Àúź¼Ò ¹æ½ÄÀ¸·Î »ý»êµÈ ¸Ô°Å¸®¸¦ ¼ÒºñÇÏ°í Á¶¸®Çϸç Áñ±â´Â À±¸®Àû ½Ä»ç ÆÐÅÏÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
ÀÔ¸ÀÀ» ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ ¹Ù²Ù±â´Â ¾î·Æ°ÚÁö¸¸ Áö±¸°¡ ¿ì¸®¸¦ ±â´Ù·ÁÁÖÁö ¾Ê°í Àü¿°º´ÀÌ Ã¢±ÈÇÏ´Â ÀÌ ½Ã´ë¿¡ ¿ì¸®°¡ »ì¾Æ³²´Â ¹æ¹ýÀº È®½ÇÈ÷ ºñ°Ç ½Ä´ÜÀ» ÁöÇâÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó´Â Á¡Àº ºÐ¸íÇÏ´Ù. (P.54)
¢¹ ¿ì¼± ÇÏ·çÀÇ ½Ä´Ü°ú »ýÈ° ¸®µëÀ» Á¡°ËÇÏ´Â °ÍºÎÅÍ Çغ¸ÀÚ. ±â»ó ½Ã°£°ú »ï½Ã ¼¼³¢¿Í °£½ÄÀ» ¸Ô´Â ½Ã°£°ú ½Ä»ç ³»¿ë, ±×¸®°í Ãëħ ½Ã°£°ú ¿îµ¿ ½Ã°£, °Ç°±â´É ½ÄÇ°À̳ª ¾àÀ» º¹¿ëÇÑ´Ù¸é ¾ðÁ¦ ¾ó¸¶³ª ¾î¶² Á¾·ù¸¦ ¸Ô°í ÀÖ´ÂÁö ½º½º·Î Á¤¸®Çغ¸´Â °Ô ÁÁ´Ù. ±×´ÙÀ½ ÀÏÁÖÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î ³»°¡ ¿îµ¿À» ¾ó¸¶³ª ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö, ¿Ü½ÄÀº ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ ÇÏ´ÂÁö, ¾ËÄÚ¿ÃÀº ¾ðÁ¦ ¾î¶»°Ô ¼·ÃëÇÏ´ÂÁöµµ Á¡°ËÇغ¸ÀÚ. ´õºÒ¾î ³ª¸¦ À§ÇØ ÀÏÁÖÀÏ Áß ¾ó¸¶³ª ½Ã°£À» º¸³»´Â Áöµµ Àû¾îº¸ÀÚ. (P.61-62)
¢¹ ÇѾ౹À» ã´Â ºÐµéÀ̳ª ä½ÄÀ» ½ÃÀÛÇÏ·Á´Â ºÐµé¿¡°Ô ½Ä´ÜÀ» ÄÚĪÇÒ ¶§, ³ª´Â ÇÏ·ç Á¾ÀÏ
-
-
-
|
ÀÌÇöÁÖ [Àú]
|
|
-
Áß¾Ó´ëÇб³ ½Å¹®¹æ¼ÛÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ¼÷¸í¿©ÀÚ´ëÇб³ À½¾ÇÄ¡·áÇаú ±³À°°úÁ¤(À½¾Ç½É¸®ÇÐ, À½¾ÇÄ¡·áÇÐ)À» À̼öÇßÀ¸¸ç ¿ì¼®´ëÇб³ ÇѾàÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ÇѾà»ç°¡ µÇ¾ú´Ù. Áß´ë ÀçÇÐ Áß ÀÚº»ÁÖÀÇ ¹®¸íÀÇ ¹Ý»ý¸íÀû Çö½Ç°ú À¯¹°·ÐÀû »çȸ¿îµ¿ÀÇ ´ë¸³Àû »óȲ ¼Ó¿¡¼ ºñÆø·ÂÁÖÀÇ »ç»ó¿¡ ´«¶ß°Ô µÈ´Ù. »çȸ±¸Á¶Àû ¸ð¼øÀ» ÇØ°áÇϱâ À§Çؼ´Â ³»¸éÀ¸·ÎºÎÅÍ Á¤ÈµÇ°í °¢¼ºµÈ ÀνÄÀÇ ¹ÙÅÁÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â ÀüÁ¦ÇÏ¿¡ »çȸ·ÎÀÇ ÁøÃâ ´ë½Å ½Ã°ñÇàÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù. À̶§ ÀÚ¿¬°úÀÇ ±³°¨À» ÅëÇÏ¿© »ý¸íÀÇ °¡Ä¡¿Í ¼ÒÁßÇÔÀ» ±ú´Ý°Ô µÇ¾ú°í ¿µÀû Ž±¸¿Í ¸ð»öÀÇ °úÁ¤¿¡¼ ä½ÄÁÖÀÇÀÚ°¡ µÇ¾ú´Ù. ÇѾà»ç°¡ µÈ ÀÌÈÄ ±¹³» À¯ÀÏÀÇ Ã¤½ÄÁÖÀÇ ÇѾ౹ÀÎ ±â¸°ÇѾ౹À» ¿¾î, ȯ°æ´Üü, ¿©¼º´Üü, À¯±â³ó´Üü µîÀÇ ½Ã¹Î¿îµ¿ ´Üü¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î È°¹ßÇÑ Ã¤½Ä°ÀǸ¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ÀÎõ³ì»ö¿¬ÇÕ ¿î¿µÀ§¿øÀ¸·Î ä½Ä¼Ò¸ðÀÓ ¡®ÇູÇÑ ¹ä»ó¡¯À» ¿î¿µÇÏ¸é¼ È¯°æÇؼ³°¡ Àü¹®°¡°úÁ¤ÀÇ °»ç·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. °Ç°¹®È ½Å¹®¿¡ [±â¸°ÀÇ Ã¤½Ä°¡À̵å]¸¦ ¿¬ÀçÁßÀ̸ç, ³×À̹ö ºí·Î±× ¡®°Ç°ÇÑ Çѹæä½ÄÀ̾߱â(http://blog.naver.com/girinherb)¡¯¸¦ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|