|
|
|
ºñ¸¸¹é¼ : ºñ¸¸À» µÑ·¯½Ñ Áø½Ç°ú °ÅÁþ¸»
|
|
|
¾Ø¼´Ï ¿ö³Ê, ÀÌÁÖ¸¸
¤Ó
ºê·Ð½ºÅ×ÀÎ
¤Ó
The Truth about Fat
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¿ö³Ê´Â ¸ðµç ´ëÁßÀûÀÎ ½ÅÈ, µ¶Æ¯ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýµé, ±×¸®°í ƯÁ¤ À½½Ä¸¸
¸Ô±â¸¦ ÁÖâÇÏ´Â »çÀ̺ñ °úÇÐÀ» Æ۶߸®´Â »ç±â²ÛµéÀÇ Áø½ÇÀ» ¹àÈ÷´Â µîºÒÀÌ´Ù.
_¾Ö´ý ·¯´õÆÛµå, ¡¶¿ì¸®´Â ¾î¶»°Ô Áö±ÝÀÇ Àΰ£ÀÌ µÇ¾ú³ª¡· ÀúÀÚ
¿ì¸®°¡ ¶×¶×ÇØÁö´Â ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇØ ´Ù¹æ¸é¿¡¼ ã¾Æ³½ ÅëÂûÀ» Á¦½ÃÇϸé¼
üÁß°ú °ü·ÃÇÑ ¼¼°£ÀÇ À߸øµÈ ¼Ó¼³°ú Æí°ß¿¡ Àǹ®À» Á¦±âÇÏ°í
¿ì¸® ¸ö¿¡ ´ëÇÑ ºÎÁ¤ÀûÀÎ Àνİú Æí°ß¿¡¼ ¹þ¾î³ªµµ·Ï µ½´Â ¾È³»¼
1996³â, WHO´Â ºñ¸¸À» Àå±âÀû Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ Áúº´ÀÌÀÚ 21¼¼±âÀÇ ½ÅÁ¾ °¨¿°º´À̶ó°í Áö¸ñÇß´Ù. OECD º¸°ÇÅë°è¸¦ È®ÀÎÇÏ¸é °¡ÀÔ ±¹°¡µéÀÌ ´ëü·Î ¼ºÀÎ Áß 10~20%°¡ ºñ¸¸À̶ó´Â »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, ¿µ±¹Àº 2017³â¿¡ ¼ºÀÎ Áß 63%ÀÇ °úüÁß, 27%ÀÇ ºñ¸¸À̶ó´Â Åë°è°¡ ÀÖÀ» Á¤µµ´Ù. ¾î°¼ »ç¶÷µéÀÌ ´õ ¶×¶×ÇØÁö±â ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀϱî? ¿ì¸®°¡ ¶×¶×ÇØÁö´Â ÀÌÀ¯ Áß °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÀÌÀ¯´Â ÀÇÁö·Â ºÎÁ·À̳ª °ÔÀ¸¸§ ȤÀº ¸¹ÀÌ ¸Ô°í Àû°Ô ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¤¸»·Î ÀÌ·± ÀÌÀ¯ ¶§¹®¿¡ ºñ¸¸ÀÌ Àü ¼¼°èÀûÀÎ °Ç° ¹®Á¦°¡ µÈ °ÍÀϱî? ½ÄÇ°¾÷°è¿¡¼ ºó¹øÈ÷ ³ªÅ¸³ª´Â °ÅÁþ¸»°ú »çÀ̺ñ °úÇÐÀ» Æø·ÎÇÏ´Â ¡®¾Þ±×¸® ¼ÎÇÁ¡¯ ¾Ø¼´Ï ¿ö³Ê´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼ ºñ¸¸À» µÑ·¯½Ñ °ÅÁþ°ú Áø½ÇÀ» ÆÄÇìÄ£´Ù.
¿ö³Ê´Â À¯ÀüÇÐ, »ý¹°ÇÐ, »ýÈÇÐ, ¿µ¾çÇÐ, °æÁ¦ÇÐ, »çȸÇÐ, ½É¸®ÇÐ, ½Å°æ°úÇÐ µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡µé°ú ÀÎÅͺäÇÏ¿© ºñ¸¸ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿øÀΰú À̸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¾ÈÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¹¯´Â´Ù. Àü¹®°¡µéÀÇ ÀÇ°ßÀ» ÃëÇÕÇÏ¿© È®ÀÎÇغ» °á°ú, ¿ö³Ê´Â ¿ì¸®°¡ ¶×¶×ÇØÁö´Â ÀÌÀ¯°¡ °áÄÚ ´Ü¼øÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Ý´Â´Ù. ¿ö³Ê´Â »ç¶÷µéÀÌ ¶×¶×ÇØÁö´Â ÀÌÀ¯´Â ³Ê¹« ¸¹°í, ¸ðµÎ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ºñ¸¸À» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñÃ¥À» ¾Ë°í ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ±×´Â Âø°¢¿¡ ºüÁ® »ì°Å³ª »ç¶÷µé¿¡°Ô °ÅÁþ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó¸ç ½Å¶öÇÏ°Ô ÁöÀûÇÑ´Ù. ¿ö³Ê´Â ¿ÀÈ÷·Á ±×·± À̵éÀÌ »ç¶÷µéÀ» È£µµÇÏ°í À̸¦ ÅëÇØ µ·À» ¹ú°í ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÈ÷¸ç, ¶×¶×ÇÑ À̵éÀÌ µÎ·Á¿ò°ú Æí°ß¿¡¼ ¹þ¾î³ª ½ÅüÀû, ½É¸®Àû °Ç°À» µÇãÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ï ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ³íÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸®°¡ ¶×¶×ÇØÁö´Â ÀÌÀ¯¶ó´Â º¹ÀâÇÑ ÁÖÁ¦¸¦ ±¤¹üÀ§ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ¾òÀº ³î¶ó¿î ÅëÂû·Î ÆÄÇìÄ¡°í, ¼¼°£ÀÇ À߸øµÈ ¼Ó¼³°ú Æí°ßµé¿¡ ´ëÇØ ±× ¸»ÀÌ »ç½ÇÀÎÁö °úÇÐÀû, Á¤·®Àû µ¥ÀÌÅ͸¦ ÅëÇØ »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¿À´Ã³¯ Àü ¼¼°èÀûÀÎ °ñÄ©µ¢ÀÌ·Î ºÎ»óÇÑ ºñ¸¸¿¡ ´ëÇØ »õ·Î¿î °üÁ¡À¸·Î »ìÆ캼 ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁִ ȹ±âÀûÀÎ ¾È³»¼ÀÌÀÚ, Á¤¸»·Î º¹ÀâÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é °¢°è°¢ÃþÀÇ Çù·ÂÀÌ Àý½ÇÈ÷ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â Çö½ÇÀ» ºÐ¸íÇÏ°Ô º¸¿©ÁÖ´Â Áß¿äÇÑ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ´ã°í ÀÖ´Ù.
-
-
À¯ÀüÇÐ, »ý¹°ÇÐ, »ýÈÇÐ, ¿µ¾çÇÐ, °æÁ¦ÇÐ, »çȸÇÐ, ½É¸®ÇÐ, ½Å°æ°úÇÐ µî
´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡¿Í ÇÔ²² ºñ¸¸À» µÑ·¯½Ñ Áø½Ç°ú °ÅÁþÀ» ÆÄÇìÄ¡´Ù!
¹Ù¾ßÈå·Î ºñ¸¸ÀÇ ½Ã´ë´Ù. ¾ðÁ¦ºÎÅÍÀϱî. ºñ¸¸Àº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì ¹Î°¨ÇÏÁö¸¸ Áß¿äÇÑ ¹®Á¦°¡ µÇ¾ú´Ù. 800¸¸ ±ÇÀÌ ³Ñ´Â µµ¼¿¡¼ ÇØ´ç ´Ü¾îÀÇ »ç¿ë ºóµµ¸¦ È®ÀÎÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ±¸±Û ¿£±×·¥ºä¾î¿¡ ºñ¸¸À» ¶æÇÏ´Â ¿µ´Ü¾î obesity¸¦ °Ë»öÇغ¸¸é 1980³â´ëºÎÅÍ ±Þ¼Óµµ·Î ºóµµ°¡ ´Ã´õ´Ï 21¼¼±â¿¡ µé¾î¼¸é¼ 1980³â´ë¿¡ ºñÇØ 2.5¹è ÀÌ»ó ±ÞÁõÇÏ´Â ±×·¡ÇÁ¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸¸Å ºñ¸¸¿¡ ´ëÇØ »ç¶÷µéÀÇ °ü½Éµµ°¡ ³ô¾ÆÁ³´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿ì¸®´Â °ÔÀ¸¸£°Å³ª ÀýÁ¦·ÂÀÌ ºÎÁ·Çؼ ¸¹ÀÌ ¸Ô°í Àû°Ô ¿òÁ÷ÀÌ´Â »ç¶÷µéÀÌ ºñ¸¸ÀÌ µÈ´Ù°í ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ À̰͸¸À¸·Î WHO°¡ 21¼¼±âÀÇ ½ÅÁ¾ Àü¿°º´À̶ó°í ¸»ÇÒ ¸¸Å ½É°¢ÇÏ°Ô ºñ¸¸ÀÌ ÆÛÁö°Ô µÈ °ÍÀϱî?
½ÄÇ°¾÷°è¿¡ ¸¸¿¬ÇÑ °ÅÁþ°ú »çÀ̺ñ °úÇÐÀ» Æø·ÎÇÏ´Â ¾Þ±×¸® ¼ÎÇÁ ¾Ø¼´Ï ¿ö³Ê´Â ºñ¸¸À» µÑ·¯½Ñ Áø½Ç°ú °ÅÁþÀ» Æø·ÎÇϴ åÀ» ½á³Â´Ù. ±×´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼ ºñ¸¸ÀÌ ¾î¶»°Ô Çö´ëÀÇ Àü¿°º´ÀÌ µÇ¾ú´ÂÁö ´Ù°¢µµ·Î ºÐ¼®ÇÑ´Ù. ÈçÈ÷ ºñ¸¸ÀÇ ÃøÁ¤µµ·Î È°¿ëµÇ´Â BMI´Â Åë°èÇÐÀÚ ¾Æµ¹ÇÁ ÄÉƲ·¹ÀÇ ¡®Æò±ÕÀûÀÎ Àΰ£¡¯À» ã´Â ¿¬±¸¿¡¼ ³ª¿Â ÄÉƲ·¹ ¼öÄ¡¿¡¼ ÆÄ»ýµÆ´Ù. ±×·¯´Ùº¸´Ï °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Åµµ ºÎÁ·ÇÏ°í üÁö¹æÀ» ÃøÁ¤ÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î Å« ¿ÀÂ÷À²À» º¸ÀδÙ. ºñ¸¸ÀÇ ±âÁØÀÌ µÇ´Â BMI ¼ýÀÚ ¶ÇÇÑ ¿À·¡µÈ µ¥ÀÌÅ͸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÀÛ¼ºµÈ °æ¿ìµµ ÀÖ¾î ¿À´Ã³¯ ºñ¸¸ÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ ¿øÀÎÀ¸·Î À߸øµÈ Áö¼ö¸¦ »ç¿ëÇÑ ºÐ¼® ¶§¹®ÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ½À» ÁÖÀåÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ¾Ø¼´Ï ¿ö³Ê´Â »ç¶÷µéÀ» ºñ¸¸À̶ó È£µµÇÏ¸é¼ ´Ù¾çÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ´Â À̵éÀ» ÇâÇصµ ½Å¶öÇÏ°Ô ºñÆÇÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Çö´ëÀÇ »ç¶÷µéÀÌ °ú°ÅÀÇ »ç¶÷µéº¸´Ù Á» ´õ üÁßÀÌ ´Ã¾î³ °ÍÀº ¸Â´Â »ç½Ç·Î º¸ÀδÙ. °ú°Å¿¡ ºñÇØ ¿ùµîÈ÷ ¸¹Àº ½ÄÇ°ÀÌ »ý»êµÇ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¿ö³Ê´Â ±× ÀÌÀ¯°¡ ´Ü¼øÈ÷ °ú°Åº¸´Ù Ä®·Î¸®³ª Áö¹æ, ź¼öȹ°À» °úÀ× ¼·ÃëÇ߱⠶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ºñ¸¸¿¡´Â ȯ°æÀû ¿äÀÎ, »ý¹°ÇÐÀû ¿äÀÎ, ´õ ³ª¾Æ°¡ »çȸÀû ¿äÀεµ Á¸ÀçÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» ¸»ÇÑ´Ù. Áï, ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀº °áÄÚ ´Ü¼øÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÇØ°áÃ¥ ¶ÇÇÑ ´Ü¼øÇÏ°Ô Àúź°íÁö µîÀ» À§½ÃÇÑ °¢Á¾ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â ¶æÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
ºñ¸¸À» µÑ·¯½Ñ Áø½Ç°ú °ÅÁþ¸»À» ÃÑüÀûÀ¸·Î ÆÄÇìÄ¡´Â ÀÌ Ã¥Àº ºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ Æí°ß°ú ¿ÀÇØ·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â »çȸÀû, ¹®ÈÀû ¹®Á¦¸¦ ÁöÀûÇÏ¸é¼ Á¤¸»·Î ºñ¸¸À» ÇØ°áÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é °¢°è°¢ÃþÀÇ Çù·ÂÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÇÑ ¸Þ½ÃÁö¸¦ Àü´ÞÇÑ´Ù. ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡µéÀÇ °üÁ¡À» ¿«¾î ºñ¸¸¿¡ ´ëÇØ »õ·Ó°Ô ½Ã¾ß¸¦ ³ÐÇôÁÖ¸ç ´õ ³ª¾Æ°¡ ºñ¸¸À̶ó´Â Çö´ëÀÇ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ½Ã¾ß¸¦ ³ÐÇôÁÖ´Â ÀÌ Ã¥Àº ºñ¸¸ ¹®Á¦¿¡ °üÇÑ ÃÖ°íÀÇ ¾È³»¼¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
-
-
µé¾î°¡¸ç
1ºÎ Çö´ëÀÇ À¯Çິ
1Àå ¿ì¸®´Â ¿Ö ¶×¶×ÇØÁú±î 1
2Àå ¿ì¸®´Â ¿Ö ¶×¶×ÇØÁú±î 2
3Àå ±×³É Àû°Ô ¸ÔÀ¸¸é µÇÀݾƿä?
4Àå ¿ì¸®´Â ¾ó¸¶³ª ¶×¶×ÇÒ±î?
5Àå ¶×¶×ÇØÁö´Â °Ç °Ç°¿¡ ¾ó¸¶³ª ¾È ÁÁÀ»±î?
6Àå ºñ¸¸ ºñ¿ëÀº Á¤È®È÷ ¾ó¸¶Àϱî?
7Àå ¿ì¸®´Â ¿Ö ºñ¸¸À» µÎ·Á¿öÇÒ±î?
2ºÎ ¿ì¸®´Â ¿Ö ±×·¸°Ô ¶×¶×ÇÒ±î?
8Àå À¯ÀüÀÚ ¶§¹®Àϱî?
9Àå Àå³» ȯ°æ ¶§¹®Àϱî?
10Àå ¿·® ¶§¹®Àϱî?
11Àå °ÔÀ¸¸£±â ¶§¹®Àϱî?
12Àå Áö¹æ ¶§¹®Àϱî?
13Àå ź¼öȹ° ¶§¹®Àϱî?
14Àå À½½Ä Áßµ¶ ¶§¹®Àϱî?
15Àå ȯ°æ ¶§¹®Àϱî?
16Àå °¡³Çϱ⠶§¹®Àϱî?
3ºÎ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?
17Àå ¼ö¼ú Ä¡·á¿Í ¾à¹° Ä¡·á
18Àå ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °ÅºÎÇÏ´Ù
19Àå ÇÁ¶û½ºÀÇ Á¡½É
20Àå °¢°è°¢ÃþÀÇ Çù·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù
¿¡ÇÊ·Î±× ´ç½ÅÀÌ ºñ¸¸À̶ó¸é ¾î¶»°Ô Çϰڴ°¡
°¨»çÀÇ ±Û
¹ÌÁÖ
-
-
|
¾Ø¼´Ï ¿ö³Ê [Àú]
|
|
-
°Ç° ¹®Á¦¿¡ °üÇØ ½ÄÇ° Á¦Á¶¾÷ü¿Í ¼Ò¸Å¾÷ÀÚ¿¡°Ô ÀÚ¹®ÇÏ´Â ¿ä¸®»çÀÌÀÚ ÀÛ°¡´Ù. ´º Ǫµå À̳뺣À̼ÇNew Food InnovationÀÇ ¸É¹ö·Î ¿µ±¹ ºÏºÎÀÇ ½ÄÇ° »ç¾÷À» Áö¿øÇÏ´Â ÇÁ·çƼ¼Ç Ǫµå ¾×¼¿·¹ÀÌÅÍFruition Food AcceleratorÀÇ °øµ¿ ¼³¸³ÀÚ Áß ÇÑ ¸íÀÌ´Ù. ±×´Â ½ÄÇ°¾÷°è¿¡¼ ºó¹øÈ÷ ³ªÅ¸³ª´Â °ÅÁþ¸»°ú À¯»ç °úÇÐÀ» Æø·ÎÇÏ´Â ºí·Î±× ¡´¾Þ±×¸® ¼ÎÇÁThe Angry Chef¡µ¸¦ ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù. ¡´¼±µ¥ÀÌ Å¸ÀÓ½ºThe Sunday Times¡µ, ¡´ÅÚ·¹±×·¡ÇÁTelegraph¡µ, ¡¶´º»çÀ̾ðƼ½ºÆ®New Scientist¡·¿¡ À½½Ä¿¡ °üÇÑ ±ÛÀ» ±â°íÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç BBC ¶óµð¿À 4ÀÇ ´Ü°ñ ¼Õ´ÔÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. 2017³â Ãâ°£µÈ ù Àú¼ ¡¶¾Þ±×¸® ¼ÎÇÁThe Angry Chef¡·´Â ¡´°¡µð¾ðThe Guardian¡µ ¼±Á¤ ¿ÃÇØÀÇ À½½Ä µµ¼¿¡ »ÌÇûÀ¸¸ç 2018³â Ç㽺Ʈ ¸Å°ÅÁø ºò ºÏ ¾î¿öÁ ¼ö»óÇß°í À½½ÄÆò·Ð°¡Á¶ÇÕGuild of Food Writers ¼±Á¤ µ¥ºß µµ¼»óFirst Book Award ÃÖÁ¾ Èĺ¸¿¡ ¿Ã¶ú´Ù.
-
|
ÀÌÁÖ¸¸ [Àú]
|
|
-
¼°´ëÇб³ ´ëÇпø ¿µ¾î¿µ¹®°ú¸¦ Á¹¾÷ÇßÀ¸¸ç, ÇöÀç ¹ø¿ª°¡µéÀÇ ¸ðÀÓÀÎ (ÁÖ)¹Ù¸¥¹ø¿ªÀÇ È¸¿øÀ¸·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡¶½ÉÇÃÀÌ »ì¸°´Ù¡·, ¡¶È¸»ö ÄÚ»Ô¼Ò°¡ ¿Â´Ù¡·, ¡¶»çÀåÀÇ Áú¹®¡·, ¡¶´Ù½Ã ÁýÀ¸·Î¡·, ¡¶°æÁ¦ÇÐÀº ¾î¶»°Ô ³» »îÀ» ¿òÁ÷À̴°¡¡·, ¡¶ÀÌ·çÁö ¸øÇÑ ¸ñÇ¥ÀÇ ºÒ¾ÈÀÌ »ç¶óÁö´Â Ã¥¡·, ¡¶³ª´Â Áñ¶óźÀÌ´Ù¡·, ¡¶¸ð¹æÀÇ °æÁ¦ÇС·, ¡¶¹ýÀº ¿Ö ºÎÁ¶¸®ÇÑ°¡¡·, ¡¶º¹ÀâÇÑ ¹®Á¦ ±ò²ûÇÏ°Ô Á¤¸®Çϱ⡷, ¡¶ÄÉÀνº¸¦ À§ÇÑ º¯¸í¡·, ¡¶ÈÆóÀÇ ½É¸®ÇС·, ¡¶±×¶ó¿îµå½ºÀ£¡·, ¡¶´Ù½Ã, ±×¸®½º ½ÅÈ Àд ¹ã¡·, ¡¶Ã³À½À¸·Î ±âµ¶±³ÀÎÀ̶ó ºÒ·È´ø »ç¶÷µé¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|