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미라클 모닝을 만드는 하루 1분 명상 
조헌주 ㅣ 깊은나무
  • 정가
 15,000원
  • 판매가
 13,500원 (10% ↓, 1,500원 ↓)
  • 발행일
 2022년 01월 21일
  • 페이지수/크기/무게
 472page/129*188*30/488g
  • ISBN
 9791191979107/1191979105
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  • 상세정보
  • # 미라클 모닝을 만드는 1분 명상 # 열 권의 책보다 나은 명언 한 줄의 힘 # 365일 긍정과 감사의 일기 지혜를 담은 명언과 긍정의 일기 동서고금의 사상가, 철학자, 위인 등 다양한 사람의 말과 글을 모아 1년 365일 매일 한 페이지씩 읽을 수 있도록 구성했다. 총 365개의 긍정과 감사의 명언을 모아 인생의 자세를 되새기고 삶의 지혜를 얻을 수 있도록 돕는 책이다. 매일 한 페이지씩, 감동과 긍정을 주는 명언 한마디가 내 삶의 가치를 일깨워준다. 삶의 깨달음을 주는 명언은 열 권의 책보다 값지다. 명언의 의미를 되새기며 하루의 다짐을 짧게 정리하다 보면 하루가 달라지고 한 주, 한 달, 일 년, 결국 인생이 변화하는 놀라운 결과를 발견하게 될 것이다. “운명은 우연이 아닌 선택이다. 기다리는 것이 아니라 성취하는 것이다.” - 윌리엄 제닝스 브라이언 “처음부터 겁먹지 말자. 막상 가보면 아무것도 아닌 게 세상엔 참으로 많다.” - 김연아 “스스로를 신뢰하는 순간, 어떻게 살아야 할지 깨닫게 된다.” - 요한 볼프강 폰 괴테 곁에 두고 언제든 꺼내 보면서 365일 매일을 긍정과 감사로 가득 채워 행복한 인생으로 거듭나도록 돕는 책이다. 인생의 등불이 되어주는 명언 한 줄이 삶을 변화시키는 힘이 되어준다.
  • 머리말 - 긍정과 감사로 하루를 시작하면 인생이 달라진다 Part. 01 001 운명을 바꾸는 방법 002 시작은 언제나 가볍게 003 자신을 믿는다는 것 004 삶의 다양한 각도 005 당신의 삶에 대한 태도는 어떠한가요 006 혼자만의 시간 007 행복의 비밀 008 닫혔을 땐 시선을 돌리자 009 남이 아닌 나를 들여다보자 010 마음의 법칙 011 목표를 이루는 것보다 중요한 것 012 다름을 인정하기 013 남의 인생을 판단하지 말아요 014 때로는 귀를 닫아도 됩니다 015 나만의 운동 루틴 만들기 016 어떤 모습의 내가 되고 싶으신가요 017 실수 좀 하면 어때요 018 외로움과 고독의 경계 019 행복을 선택하세요 020 함께 걸어가는 사랑의 힘 …… Part. 02 093 창조하는 삶을 원한다면 094 두려움을 떨쳐내기 095 희망이 있는 삶 096 미래를 생각하며 사는 것 097 말은 그 사람의 전부 098 우정을 지속하는 힘 099 내 감정은 내가 결정한다 100 청춘을 유지하는 비결 101 부메랑 효과 102 자신을 내어줄 수 있는 사람 103 괴로움이 들 땐 104 사색이 주는 기쁨 105 스스로에게 진실하기 106 이성을 기르는 법 107 진실에 이르는 길 108 세상이 찾는 사람 109 스스로의 지배력을 갖는 것 ...
  • “자신을 아는 일이 가장 어렵고, 다른 사람에게 충고하는 일이 가장 쉽다.” - 탈레스 사람은 자신이 경험한 대로 세상을 바라보고 인생을 정의하게 됩니다. 때로는 자신의 결핍된 부분을 가까운 사람에게 요구하기도 하죠. 자신이 보는 상대방의 부족함이 아닐 수도 있다는 것을 기억하세요. 자신이 생각하는 중요한 부분이 상대방에게는 중요하지 않을 수도 있거든요. 그러니 상대방을 위한다면서 하는 충고는 그만하기로 해요. 보이는 인생과 사람의 행복지수는 다른 것이니까요. 그러니 우리 마음대로 누군가를 판단하거나 재단하지도 말아요. 나 자신에 좀 더 집중하는 삶을 살아요. - ‘013 남의 인생을 판단하지 말아요’ 중 “사람들은 시간이 변화시켰다고 말하지만, 실제로 당신 자신이 그것을 변화시킨 것이다.” - 앤디 워홀 생각지도 못했던 일이 일어나 옴짝달싹 못 했던 경험이 있으신가요. 그런 경험들을 통해 우리는 변화를 맞닥뜨리게 됩니다. 좋은 변화든 나쁜 변화든 말이죠. 시간이 흐르다 보면 환경이 변하고 세상이 변한다고 하지만 그 중심에 있는 사람이 변화를 시킨 것입니다. 모든 변화는 나로부터 시작이 되는 것이고, 스스로 변화하겠다는 의지만 있다면 못 할 것이 없다는 것을 기억하세요. - ‘068 모든 변화는 나로부터 시작됩니다’ 중 “한 사람의 창작자가 인정받기 위해서는 열렬한 지지자 한 명만 있으면 된다.” - 만 레이 우리가 살아가는 데 힘을 얻기 위해서 많은 사람이 필요하지 않습니다. 지지해 주는 한 사람만 있으면 됩니다. 그 한 사람으로 인해 나쁜 길로 빠지지 않고, 어려움을 이겨낼 수 있습니다. 한 사람의 지지와 응원으로 인생이 더욱 의미 있어 집니다. 그리고 그로 인해 결국엔 모두에게 인정받는 순간이 올 것입니다. - ‘206 나를 지지해 주는 한 사람의 힘’ 중 “사랑은 봄에 피는 꽃과 같다. 온갖 것에 희망을 품게 하고, 달콤한 향기를 풍긴다.” - 귀스타브 플로베르 사랑에 냄새가 있다면, 어떤 냄새일까요. 아주 달콤한 향일것입니다. 사랑을 할 때는 세상의 달콤한 것은 자신의 것인 것 마냥 모든 것에 기분이 좋아지는 것을 느낍니다. 세상에 좋은 것만 있는 것은 아니지만, 사랑하는 마음을 가지고 있을 때 모든 좋아 보입니다. 모든 할 수 있을 것 같고 생명의 힘을 느끼게 합니다. 매일이 이렇게 사랑이 주는 힘으로 충만했으면 좋겠습니다. - ‘273 사랑의 힘’ 중
  • 조헌주 [저]
  • 극작을 전공하고, 수년간 방송 작가로 활동했다. 에세이, 자기계발서, 연극·뮤지컬 대본, 대기업 칼럼 등 다양한 분야에서 집필 활동을 하며, 글쓰기 코치로 활동하고 있다. ‘글쓰기가 좋아지면 인생이 더 좋아진다.’라는 모토를 가지고 글쓰기와 책 쓰기를 하는 〈베라 스쿨〉의 대표이다. 글쓰기로 내면의 치유와 자존감을 회복한 경험을 담아 ‘21일 글쓰기 습관 챌린지’를 진행하고 있으며, 글쓰기를 쉽고 재미있게 할 수 있는 비법을 이 책에 오롯이 담았다. 글쓰기가 막막했던 사람들은 21일 챌린지를 통해 글쓰기의 기쁨을 경험하고, 나아가서 책을 쓰는 작가로 데뷔하며 더 큰 인생의 즐거움을 느끼고 있다. 첫 책을 출간한 뒤 해마다 두세 권의 책을 저술하여 총 10권의 책을 썼다. 직접 기획한 『여행, 가장 나답게』는 ‘2019 우수출판콘텐츠 제작 지원사업’에 선정되었고, 『혼자 만화 영화 좀 보는 게 어때서?』는 대만으로 판권이 수출되기도 했다. 『자존감 있는 글쓰기』, 『무작정 떠나는 산티아고, 나답게 뜨겁게』, 『어쩌다, 해방촌』, 『서먹한 엄마와 거친 남미로 떠났다』, 『미라클 모닝을 만드는 하루 1분 명상』 등의 책을 썼다. 인스타그램 @hunjucho_writer 블로그 blog.naver.com/aahddll 카페 cafe.naver.com/betterlifeschool
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