|
|
|
¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð¸¦ À§ÇÑ ½É¸® ¼ö¾÷ : ¾Ë°í º¸¸é ÈǸ¢ÇÑ ºÎ¸ð°¡ µÉ ÀÚÁúÀ» °¡Áø ´ç½Å¿¡°Ô
|
|
|
ÀÏ·¹ÀÎ N. ¾Æ·Ð, ±èÁøÁÖ
¤Ó
û¸²¶óÀÌÇÁ
¤Ó
The Highly Sensitive Parent
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
³ª´Â ¿Ö À°¾Æ°¡ Èûµé±î?
²÷ÀÓ¾ø´Â °í¹Î°ú ÀÚÃ¥Àº ÀÌÁ¦ ±×¸¸!
¡°¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð¿¡°Õ Ưº°ÇÑ ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.¡±
¡Ú¡Ú¡ÚÀü ¼¼°è 32°³±¹ ¹ø¿ª 100¸¸ ºÎ º£½ºÆ®¼¿·¯ÀÇ ÀúÀÚ,
¹Î°¨¼º ¿¬±¸ÀÇ ±ÇÀ§ÀÚ°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð¸¦ À§ÇÑ ¸ðµç °Í
±×µ¿¾È À°¾Æ°¡ Èûµé¾î¼ ¾ÆÀÌ Å¿À» ÇÑ ÀûÀÌ Àִ°¡? ºÎ¸ð°¡ µÇ¸é ¾ÆÀÌÀÇ ±âÁú¿¡¸¸ °ü½ÉÀ» µÎ°Å³ª ÀÚ½ÅÀÌ ºÎ¸ð·Î¼ ¾ó¸¶³ª ¿¹¹ÎÇÑÁö ±ú´ÝÁö ¸øÇÑ Ã¤ Èûµé¾îÇÒ ¶§°¡ ¸¹´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇູÇÑ À°¾Æ¸¦ À§Çؼ´Â ºÎ¸ð ÀÚ½ÅÀÇ ±âÁúÀ» Á¦´ë·Î ÆľÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ¿ì¼±ÀÌ´Ù. À°¾Æ¿¡¼ ÀÚ½ÅÀÌ ÀßÇÏ´Â ºÎºÐ, Ãë¾àÇÑ ºÎºÐÀ» ¾Ë°í ÀÖ¾î¾ß »óȲ¿¡ µû¶ó ÀûÀýÈ÷ ´ëóÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ºÎ¸ð°¡ µÇ±â Àü±îÁö´Â ÀüÇô ´«Ä¡ äÁö ¸øÇß´Ù°í Çصµ, ¾î¼¸é ´ç½Åµµ ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ðÀÏÁö ¸ð¸¥´Ù. ±×¸®°í ´ë´Ù¼öÀÇ ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¾àÁ¡¿¡ °¤Çô ±× À̸鿡 ÀÖ´Â ÀáÀç·ÂÀ» Á¦´ë·Î ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ½ÅÁßÇϱ⿡ ¾ÆÀ̸¦ À§ÇØ °¡Àå ÁÁÀº ¼±ÅÃÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í, °¨Á¤ÀûÀÌÁö¸¸ ´©±¸º¸´Ù ¾ÆÀÌÀÇ ¸¶À½¿¡ °ø°¨ÇÏ°í µ¿Á¶ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °Í, ¾ÆÁÖ ¹Ì¹¦ÇÑ Â÷À̱îÁöµµ ÆľÇÇÏ´Â ¼¶¼¼ÇÔÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀüÇô ¸ð¸¥ ä ¸»ÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº À°¾Æ ºñ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁִ åÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ±âÁúÀ» ¹Ù·Î ¾Ë°í ÁÁÀº Á¡¸¸ À°¾Æ¿¡ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â °ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÇ¥´Ù. ÀúÀÚ´Â ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð°¡ À°¾ÆÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿¡¼ ¹þ¾î³ª ÀÚ½ÅÀ» µ¹º¸´Â ¹ýÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» Á¦´ë·Î ÇؼÒÇÏ°í ÁÁÀº À°¾Æ ȯ°æÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù¸é ´©±¸º¸´Ù À°¾ÆÀÇ ±â»ÝÀ» ¸¸³£ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¡º¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð¸¦ À§ÇÑ ½É¸® ¼ö¾÷¡»¿¡¼´Â ºÎ¸ð°¡ µÇ¸é ¸¶ÁÖÇØ¾ß ÇÒ ´ëÀΰü°èÀÇ ¹®Á¦, ´õ ³ª¾Æ°¡ ºÎºÎ °ü°èÀÇ °¥µî ´ëó±îÁö ¹Ì¸® ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀ» ¸ðµç °ÍµéÀ» ÇÑ ±Ç¿¡ ´ã¾Ò´Ù.
¹°·Ð À°¾Æ°¡ ÈûµéÁö ¾ÊÀº »ç¶÷Àº °ÅÀÇ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀúÀÚ´Â ÀϹÝÀûÀÎ »ç¶÷°ú ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ðÀÇ À°¾Æ °æÇèÀº ºÐ¸í ´Ù¸£´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ±×µéÀº À°¾ÆÀÇ ¸ðµç ¼ø°£¿¡ ³²µéº¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ ¿ï°í, ¿ô°í, Èûµé¾îÇÏ°í, ÇູÇØÇÑ´Ù. ¡®³»°¡ ³Ê¹« ¿¹¹ÎÇÑ °Ç ¾Æ´Ò±î?¡¯ ¡®³ª´Â ÁÁÀº ºÎ¸ðÀϱî?¡¯ ¡®Àß ÇÏ°í ÀÖ´Â °Ô ¸Â³ª?¡¯ ¸Å ¼ø°£ °í¹ÎÇÏ°í ÀÚ½ÅÀ» ÀǽÉÇÏ´Â ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð¿¡°Ô ÀÌ Ã¥Àº ´äÇØÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ´ç½Å¿¡°Õ ÈǸ¢ÇÑ ºÎ¸ð°¡ µÉ ÀÚÁúÀÌ ÀÖ´Ù°í.
-
-
¹Î°¨ÇÑ ±âÁúÀ» ¾Ë¸é À°¾ÆÀÇ ÇÁ·¹ÀÓÀÌ ¹Ù²ï´Ù!
¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ðÀÇ ÀåÁ¡Àº ÃÖ´ë·Î Å°¿ì°í
À°¾Æ¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â °¨Á¤À» ´Ù·ç´Â ¿¬½À
ºÎ¸ð¶ó¸é ´©±¸³ª ÇÏ·ç¿¡µµ ¼ö½Ê ¹ø¾¿ °¨Á¤ÀÌ ¹Ù²ï´Ù. ¶§·Ð È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ½Ã°£ÀÌ Àý½ÇÇѵ¥ ±×·± »ý°¢À» ÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀ» ÀÚÃ¥Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ±×·¯´Ùº¸¸é ºÎ½ ¿¹¹ÎÇØÁø ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¹ß°ßÇÑ´Ù. ºÎ¸ð¶ó¼ ¿¹¹ÎÇÑ °É±î? ¾ÆÀÌ°¡ ºÎ¸ð¸¦ ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °É±î? ´ëºÎºÐ ¿¹¹ÎÇϰųª ¹Î°¨ÇÑ ±âÁúÀº °íÃÄ¾ß ÇÒ °áÁ¡À¸·Î ¿©°ÜÁö°ï Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ ÀÏ·¹ÀÎ N. ¾Æ·ÐÀº Ÿ°í³ ±âÁú·Î¼ÀÇ ¹Î°¨¼ºÀ» óÀ½ ¹ß°ßÇß°í ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ù²ã³õ¾Ò´Ù. ±×°¡ ¾´ ¡ºÅ¸Àκ¸´Ù ´õ ¹Î°¨ÇÑ »ç¶÷¡»Àº 32°³±¹¿¡¼ ¹ø¿ªµÇ°í Ãâ°£µÇ¾î 100¸¸ ºÎ ÀÌ»óÀÌ Æȸ° º£½ºÆ®¼¿·¯·Î Å« °ü½ÉÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×´Ù. ±×¸®°í ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ¶Ù¾î³ Ãø¸éÀÌ °¢±¤¹Þ±â ½ÃÀÛÇß´Ù.
¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ðÀÇ ³× °¡Áö ÇÙ½ÉÀûÀΠƯ¡À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
1. ¸ðµç Á¤º¸¸¦ ¸Ó¸´¼Ó ±í¼÷ÀÌ Ã³¸®ÇÏ¿© Á¤È®ÇÑ ÀÇ»ç°áÁ¤À» ÇÑ´Ù.
2. °ø°¨ ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù.
3. ¹Ì¹¦ÇÑ Â÷À̸¦ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
4. ½ºÆ®·¹½º¿¡ Ãë¾àÇÏ´Ù.
ÀÌÁß ½ºÆ®·¹½º¿¡ Ãë¾àÇÏ´Ù´Â Á¡À» Á¦¿ÜÇÏ¸é ³ª¸ÓÁö Ư¼ºÀº À°¾Æ¿¡ Å« °Á¡À¸·Î ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð´Â ¼¼ °¡Áö °Á¡À» ÀÌ¿ëÇØ ¹°°ÇÀ̳ª »óȲÀ» º¼ ¶§ ÀÔüÀûÀ¸·Î ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ±âÀú±Í, À¯¸ðÂ÷, Á¥º´ µîµî ¼ö¸¹Àº À°¾Æ ¿ëÇ° Áß¿¡¼ ÀûÀýÇÑ °ÍÀ» °ñ¶ó³½´Ù. ±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áö±Ý ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾ö°ÝÇÏ°Ô ±¼¾î¾ß ÇÒÁö, ¸»À» µé¾îÁÖ¸ç ¾ÆÀ̸¦ Æ÷¿ëÇØ¾ß ÇÒÁö ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÏ´Â ±î´Ù·Î¿î »óȲ¿¡¼µµ ÃÖ¼±ÀÇ ´äÀ» °í¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¾ç½ÉÀûÀÌ°í Æí°ß¿¡¼ ÀÚÀ¯·Î¿î ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ðÀÇ ¸ð½ÀÀº ¾ÆÀÌ°¡ ÁöÇý·Ó°Ô ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹Ø°Å¸§ÀÌ´Ù.
À°¾Æ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´Ù·ç´Â ¹ýºÎÅÍ È¿À²ÀûÀÎ ÀÇ»ç °áÁ¤¹ý,
´Ù¾çÇÑ ´ëÀÎ °ü°è ´ëó¹ý, ±»°ÇÇÑ ºÎºÎ °ü°è¸¦ À§ÇÑ Á¶¾ð±îÁö
¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð´Â ÈǸ¢ÇÑ ºÎ¸ð°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü ±×µéÀÌ °¡Áø ÇÑ °¡Áö ¾àÁ¡ÀÌ º¸¿ÏµÉ °æ¿ì¿¡ ¸»ÀÌ´Ù. ±×µéÀÇ ¾àÁ¡Àº ¹Ù·Î ½ºÆ®·¹½º¿¡ Ãë¾àÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð´Â ½Ã°¢, û°¢, ÃË°¢ µî ¸ðµç °¨°¢µéÀ» Ç×»ó °ïµÎ¼¼¿ì°í ÀÖ´Ù. ±×·¸±â¿¡ ´Ù¸¥ »ç¶÷º¸´Ù ¸¹Àº Á¤º¸¸¦ ã¾Æ³»°í ¾ÆÁÖ »ç¼ÒÇÑ Â÷À̱îÁöµµ ã¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×¸¸Å ´õ ½±°Ô ÇÇ°ïÇØÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ °úµµÇÏ°Ô ¹ÞÀ¸¸é ÀÚ½ÅÀÇ °Á¡À» È°¿ëÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. 24½Ã°£ ¾ÆÀÌ¿Í ºÙ¾î ÀÖ´Â »óȲÀº ±×µé¿¡°Õ Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ÀúÀÚ´Â ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð¶ó¸é ¹Ýµå½Ã ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϱ⸦ ±ÇÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð°¡ ¹ø¾Æ¿ô¿¡ ºüÁöÁö ¾Êµµ·Ï Æ´Æ´ÀÌ ÀÚ½ÅÀ» µ¹º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä·ÉµéÀÌ ÀÖ´Ù. ´õºÒ¾î µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ý, ´©±º°¡¿¡°Ô µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¶§ À¯ÀÇÇÒ Á¡±îÁöµµ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ƯÈ÷ ºÎ¸ðµéÀÌ °¡Àå °í¹ÎÇÏ´Â ºÎºÐ Áß ÇϳªÀÎ ±â°üÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¶§ °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ »çÇ×À» ¼¶¼¼ÇÏ°Ô Â¤¾îÁØ´Ù.
¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð´Â ¼±Åø¸ÅÀ̳ª »õ·Î¿î »ç¶÷À» »ó´ëÇÏ´Â °ÍÀ» ¾î·Á¿öÇÑ´Ù. ºÎ¸ð°¡ µÇ¸é ´Ù¸¥ ºÎ¸ðµé°úÀÇ ¸ðÀÓÀÌ Àæ¾ÆÁö°í ±³»ç, ³¸¼± »ç¶÷µé µîµî À°¾Æ¿¡ °ü·ÃµÈ ´Ù¾çÇÑ Àΰ£°ü°è°¡ »ý±ä´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð´Â ³»ÇâÀûÀÌ°í °æ°è½ÉÀÌ ¸¹¾Æ ¼ÒÅëÇÏ´Â °ÍÀ» ¾î·Á¿öÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ºÎ¸ð°¡ µÇ¸é °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â »óȲ, ´Ù¾çÇÑ ´ëÀÎ °ü°è¿¡ ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ´õ ³ª¾Æ°¡ ºÎºÎ °ü°è¸¦ À§ÇÑ Á¶¾ðµµ ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ »ý±â°í ºÎºÎ°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ °Þ´Â °¥µî ÇØ°á¹ý, ¶Ç ´çÀå Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ ÀÇ»ç ¼ÒÅë¹ýµµ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÀúÀÚ°¡ Ä£¹ÐÇÑ °ü°è¿Í »ç¶û¿¡ °üÇÑ ½É¸®ÇÐ ¿¬±¸ÀÇ ±ÇÀ§ÀÚÀ̱⵵ ÇÑ ¸¸Å ÀÌ Ã¥ÀÇ ºÎºÎ °ü°è °¥µî ´ëó¹ýÀº Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç ÀÌ Ã¥¿¡ ½Ç¸° À°¾Æ °¡Ä¡°ü, ¹æ½Ä, °¡»ç ºÐ´ã, ºÎºÎ »ýÈ°... µîµî ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦ÀÇ Áú¹®À» ºÎºÎ°¡ ³ª´²º¸´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð¸¦ À§ÇÑ ¸ðµç ÆÁÀ» ÇÑ ±Ç¿¡!
ºÎ¸ð´Â ¹Î°¨ÇÑ ±âÁúÀ» Ÿ°í³µÀ» ¼ö ÀÖ°í À°¾Æ¸¦ ÇÏ¸ç ¿¹¹ÎÇØÁú ¼öµµ ÀÖ´Ù. ºÐ¸íÇÑ »ç½ÇÀº ¸ðµç ºÎ¸ð´Â ¾ÆÀ̸¦ ³Ê¹« »ç¶ûÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾î´À Á¤µµ ¿¹¹ÎÇØÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¸¾à ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì¸ç ¿¹¹ÎÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¹ß°ßÇß´Ù¸é ²À ÀÌ Ã¥À» Àб⸦ ±ÇÇÑ´Ù. ¾ÆÁ÷ ¸ð¸£°í ÀÖ´Â ÀáÀç·ÂÀ» ¹ß°ßÇÏ°í ÀÚ½ÅÀ» ¹Ï°í ´õ µ¹ºÁÁֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù. ÀúÀÚ°¡ °Á¶ÇÏµí ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð¿¡°Õ Á¤¸» ÈǸ¢ÇÑ ºÎ¸ð°¡ µÉ ÀÚÁúÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â »ç¶÷Àº ´©±¸³ª ¿¹¹ÎÇÑ ¸éÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» »ý°¢ÇÏ¸é °á±¹ ¸ðµç ºÎ¸ð¿¡°Õ ÈǸ¢ÇÑ ºÎ¸ð°¡ µÉ ÀÚÁúÀÌ ÀÖ´Â °Í°ú °°´Ù. °¡²ûÀº ´«¹°ÀÌ ³¯ ¸¸Å Èûµé°í, ÁöÄ¡´õ¶óµµ ÀÚ½ÅÀ» Á¶±Ý¸¸ ´õ ¹Ï¾îÁشٸé Çè³ÇÑ À°¾ÆÀÇ ¼¼°è¿¡¼ ¹Ýµå½Ã ±æÀ» ã¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ Ã¥ÀÌ ±× ±æÀ» ã¾Æ³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾È³»ÇØÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
-
-
¼¹®
¹Î°¨¼º Àڱ⺸°í °Ë»ç
1Àå ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷ÀÌ ºÎ¸ð°¡ µÈ´Ù´Â °Í
¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð´Â À°¾Æ°¡ ´õ Èûµé´Ù
¹Î°¨¼ºÀÌ À°¾Æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î?
¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ðÀÇ ¼¼ °¡Áö °Á¡
2Àå ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð°¡ ÀÚ½ÅÀ» ÀÌÇØÇÏ°í µ¹º¸´Â ¹ý
¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð´Â ½±°Ô ¹æÀüµÈ´Ù
À°¾Æ ½ºÆ®·¹½º·Î ¹ø¾Æ¿ôÀÌ Ã£¾Æ¿Ã ¶§
¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ðµµ ¾ÖÂø À°¾Æ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
¿Â°® À°¾Æ ½ºÆ®·¹½º¿¡¼ ¹þ¾î³ª ȸº¹Çϱâ±îÁö
¹Î°¨ÇÒ¼ö·Ï ¸¶À½ÀÇ ÈûÀ» ±æ·¯¾ß ÇÑ´Ù
³» ¸¶À½ÀÇ ¹®Á¦¸¦ µé¿©´Ùº¸±â
3Àå ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð´Â ¾î¶² µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÒ±î?
µ¶¹Ú À°¾Æ°¡ ºÎ¸ð¿Í ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
À°¾Æ¿Í °¡»ç¿¡¼ µµ¿ì¹ÌÀÇ ¿ªÇÒÀº Å©´Ù
À°¾Æ°¡ ¹ö°Å¿ï ¶§ ÇÊ¿äÇÑ ±â¼ú
¾ÆÀÌÀÇ ¿¬·É¿¡ ¸Â°Ô µµ¿òÀ» ¹Þ´Â ¹ý
Áö³ªÄ£ °ø°¨Àº µµ¿òÀÌ ¾È µÈ´Ù
4Àå ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð´Â ¿Ö °áÁ¤ÀÌ Èûµé±î?
³Ê¹« ½ÅÁßÇÏ¸é ½±°Ô ÁöÄ£´Ù
º¹ÀâÇÑ À°¾Æ ¹®Á¦, ¾î¶»°Ô °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÒ±î?
µÑ°¸¦ ³º´À³Ä ¸¶´À³Ä °í¹ÎÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é
¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð°¡ À°¾Æ¶ó´Â ¼Ò¸íÀ» ¸¸³µÀ» ¶§
5Àå ³²µéº¸´Ù ´õ Å©°Ô ´À³¢´Â À°¾ÆÀÇ ±â»Ý°ú ½½ÇÄ
¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´Þ ´Ü°è¿¡ µû¶ó º¯ÇÏ´Â ºÎ¸ðÀÇ °¨Á¤
ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤, ¾î¶»°Ô Á¶ÀýÇÒ±î?
ºÒ¾È°ú µÎ·Á¿ò, ¿ì¿ï°ú ÁÂÀý°¨¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â ¹ý
¾ÆÀÌ¿¡°Ô È°¡ ³¯ ¶§
À°¾ÆÀÇ ±â»Ý...µµ µÎ ¹è°¡ µÈ´Ù
6Àå ºÎ¸ð·Î¼ °Ç°ÇÑ ´ëÀΰü°è ¸Î±â
¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð´Â ´Ã ¼öÁÝ´Ù
ÁËÃ¥°¨ ¾ø´Â °ü°è ¸¸µé±â
¼öÄ¡½É ´ë½Å ÀÚºÎ½É °®±â
¾ÆÀÌÀÇ ³îÀÌ ¸ðÀÓ ¾î¶»°Ô ÇÒ±î?
¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ðÀÇ ´ëÀΰü°è ´ëó¹ý
³ªÀÇ ¿¹¹ÎÇÔÀ» ¼³¸íÇØ¾ß ÇÒ ¶§
7Àå ¿¹¹ÎÇÑ ºÎºÎ¸¦ À§ÇÑ À̾߱â
ºÎ¸ð°¡ µÇ¸é °Þ°Ô µÇ´Â ´Ù¼¸ °¡Áö ¹®Á¦
¹®Á¦´Â »ç¼ÒÇÑ °¨Á¤¿¡¼ ½ÃÀ۵ȴÙ
¿øÈ°ÇÑ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» À§ÇÑ ¹æ¹ýµé
´©±¸³ª ÄÞÇ÷º½º°¡ ÀÖ´Ù
8Àå ÇູÇÑ À°¾Æ¸¦ À§ÇÑ ºÎºÎ °ü°è °³¼±¹ý
¹«·ÊÇÑ Åµµ·Î ´ëÇÏÁö ¾Ê±â
À°¾Æ ¹æ½Ä°ú °¡»ç ºÐ´ã¿¡ ÇÕÀÇÇϱâ
ºÎºÎ »çÀÌÀÇ Ä£¹Ð°¨ À¯ÁöÇϱâ
±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ºÎºÎ °ü°è¸¦ ³¡³½´Ù¸é
°¨»çÀÇ ±Û
Âü°í ¹®Çå
-
-
³ª´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð°¡ ÀÚÁÖ °Þ´Â ¾î·Á¿òÀ» ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ´Ù·ç¾ú´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ±×µéÀÌ Àß Çس»´Â Ãø¸éÀº ±»ÀÌ ´Ù·ê ÇÊ¿ä°¡ ¾ø±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ²À ±â¾ïÇصÎÀÚ. 1,200¸íÀÌ ³Ñ´Â ºÎ¸ð¿¡°Ô ¼³¹® Á¶»ç¸¦ ¹ú¿© ¾òÀº ¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð¿¡°Ô´Â ±×Àú ¡®ÁÁÀº¡¯ ºÎ¸ð°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®ÈǸ¢ÇÑ¡¯ ºÎ¸ð°¡ µÉ ÀÚÁúÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ±×µéÀº ´Ù¸¥ ºÎ¸ðº¸´Ù ¾ÆÀÌÀÇ °¨Á¤¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ°í µ¿Á¶ÇÏ´Â °æÇèÀÌ ¸¹¾Ò°í, ±× Â÷ÀÌ´Â Åë°èÀûÀ¸·Î À¯ÀǹÌÇß´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Æ¯¼ºÀº ¿ì¸® ¿¬±¸¿¡¼ °¡Àå µÎµå·¯Áö°Ô ³ªÅ¸³ ¿ä¼Ò Áß Çϳª¿´´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð´Â µ¿Á¶¸¦ ÅëÇØ ¾ÆÀÌ°¡ óÇÑ »óȲÀ» ±íÀÌ ÀÌÇØÇÏ°í, ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ °áÁ¤À» ³»¸± ¶§ À¯¿ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
--- p. 7 ¡¸¼¹®¡¹ Áß¿¡¼
°« ÅÂ¾î³ ¾Æ±â¸¦ ±â¸£´Â ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð´Â ±æ¿¡¼ Áö³ª°¡´Â À¯¸ðÂ÷¸¦ º¸°í ¼ö½Ê °¡Áö »ý°¢À» ¶°¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹»ó °¡°ÝºÎÅÍ ÄÅȦ´õ³ª Â÷¾ç¸·À» ºñ·ÔÇÑ °®°¡Áö Ư¡, À¯¸ðÂ÷°¡ µÚÁýÈú ¶§ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏ, À¯¸ðÂ÷¸¦ ¹Ì´Â »ç¶÷ÀÇ Æ¯Â¡ µîµîÀ» ¶°¿Ã¸®°í ¹ø°³Ã³·³ ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ´Ù¸¥ À¯¸ðÂ÷¿Í ºñ±³ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¹Ì À¯¸ðÂ÷°¡ Çϳª ÀÖ´Ù°í Çصµ ¿©ÀüÈ÷ ÀÚ±â À¯¸ðÂ÷¿Í ºñ±³ÇÏ¸é¼ ÀڱⰡ À¯¸ðÂ÷¸¦ Á¦´ë·Î »ò´ÂÁö ±Ã±ÝÇØÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¹Ý¸é ¿¹¹ÎÇÏÁö ¾ÊÀº ºÎ¸ð´Â À¯¸ðÂ÷°¡ Áö³ª°¬´Ù´Â »ç½ÇÁ¶Â÷ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®Áö ¸øÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. .
--- p. 31 ¡¸¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ðÀÇ ¼¼ °¡Áö °Á¡¡¹ Áß¿¡¼
¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð´Â ±×Àú Àç¹ÌÀÖ°Ô »ì°Å³ª µ·À» ¸¹ÀÌ ¹ö´Â °Íº¸´Ù´Â ÈǸ¢ÇÑ ÀÎÇ°À̳ª Àΰ£°ü°è µîÀ¸·Î ÇູÀÇ °³³äÀ» Æø³Ð°Ô Á¤ÀÇÇÑ´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¾ÆÀ̸¦ Á¶±Ý ´õ ÁöÇý·Ó°Ô À̲ø ¼ö ÀÖ´Ù. À̵éÀº ¾ÆÀÌ°¡ ÇູÇÏ°Ô ÀÚ¶ó´Â ¸ð½À¿¡¼ Å« ±â»ÝÀ» ´À³¢±â¿¡ ¾ÆÀ̸¦ À§ÇØ ¼¼½ÉÇÏ°Ô °èȹÇϸç, ¶§·Î »îÀÌ ¾îµÎ¿öº¸ÀÏÁö¶óµµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿ä¼Òµé¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ·Á°í ÇÑ´Ù.
--- p. 39 ¡¸¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ðÀÇ ¼¼ °¡Áö °Á¡¡¹ Áß¿¡¼
¹Î°¨ÇÒ¼ö·Ï À°¾Æ¿Í °¡»ç¿¡¼ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±×µéÀÌ ¡®¼¼½ÉÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ºÎ·ù¡¯À̱⠶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ÀÚ±âÀÇ ¿å±¸°¡ ÃæÁ·µÇ¾úÀ» ¶§ ºÎ¸ð·Î¼ °¡Áø ÃâÁßÇÑ ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð´Â ÁÖº¯ µµ¿òÀ» ¹ÞÁö ¾Ê°í¼µµ À°¾Æ¸¦ Àß Çس»´Â ºÎ¸ð¸¦ º¸¸é¼ ÁËÃ¥°¨À» ´À³¢±â ½±´Ù. ¼³·É µµ¿òÀ» ¹Þ°í ÀÖ´õ¶óµµ ±× ºñ¿ë ¶§¹®¿¡ °¡Á·µé¿¡°Ô ¹Ì¾ÈÇÑ ¸¶À½À» °¡Áú ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ °Á¡À» À°¾Æ¿¡ Á¦´ë·Î ¹ßÈÖÇÏ·Á¸é ¸ÕÀú ºÎ¸ð°¡ ÁöÄ¡Áö ¾Ê´Â ȯ°æÀ» Á¶¼ºÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
--- p. 82 ¡¸µ¶¹Ú À°¾Æ°¡ ºÎ¸ð¿Í ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇ⡹ Áß¿¡¼
¾ÆÀ̸¦ ±â¸£¸é¼ ¹ß»ýÇÏ´Â °®°¡Áö »óȲ ¾Õ¿¡¼ ¿Â°® ¹æ¹ýÀ» ½ÃµµÇÏ´Ù º¸¸é, ½Ç¼ö¸¸ ¿¬¹ßÇÏ´Â µíÇÑ ±âºÐÀÌ µé ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯¸é ºÎ¸ð·Î¼ ´À³¢´Â ÁËÃ¥°¨ÀÌ ¼öÄ¡½ÉÀ¸·Î ³Ñ¾î°£´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ¼öÄ¡½ÉÀ» ´À³¤´Ù°í Çؼ À°¾Æ°¡ °³¼±µÉ ¸®´Â ¾ø´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð·Î¼ Á÷°¨À» ¹Ï°í µû¸£±â°¡ ´õ Èûµé¾îÁú »ÓÀÌ´Ù. ¿©·¯ºÐÀº ¼ø¼öÇÏ°í ¹Î°¨ÇÑ Á¸Àç·Î, »ç¶ûÇÒ Áغñ¸¦ °®Ãß°í ÀÌ ¼¼»ó¿¡ ³ª¿Ô´Ù. ¼öÄ¡½ÉÀ» ´À³¢´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¹®Á¦´Â ¿ì¸®°¡ ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¿ª ¹ÛÀÇ »óȲµéÀÌ ºú¾î³½ °á°úÀÌ´Ù. ¿©·¯ºÐÀÇ À߸øÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀº ±× ÀÚü·Î ³ª»ÚÁö ¾Ê°í ±×·¨´ø Àûµµ ¾ø´Ù.
--- p. 189 ¡¸¼öÄ¡½É ´ë½Å ÀÚºÎ½É °®±â¡¹ Áß¿¡¼
¾î´À ºÎºÎµç ºÎ¸ð°¡ µÇ¸é »õ·Î¿î µµÀüÀ» ¸ÂÀÌÇÑ´Ù. ¿©±â¼ ³ª»Û ¼Ò½ÄÀº ¾ÆÀÌ°¡ »ý±â¸é ´©±¸³ª ÇÒ °Í ¾øÀÌ ºÎºÎ °ü°èÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ¶³¾îÁø´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®°¡ ½Ç½ÃÇÑ Á¶»ç¿¡
µû¸£¸é ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð¶ó°í Çؼ ¸¸Á·µµ°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ¶³¾îÁöÁö´Â ¾Ê¾Ò´Ù. ¿ì¸®´Â ¼³¹® Á¶»ç¿¡¼ ¡®ºÎºÎ °ü°è¿¡ ¾ó¸¶³ª ¸¸Á·Çϴ°¡¡¯ ¡®¹è¿ìÀÚ°¡ ÁÁÀº ºÎ¸ð¶ó°í »ý°¢Çϴ°¡¡¯ ¡®¹è¿ìÀÚ°¡ À°¾Æ ¹æ½Ä¿¡ ½Ç¸Á°¨À» Ç¥ÇöÇÏÁö´Â ¾Ê´Â°¡¡¯ µîÀ» ¹°...¾ú´Âµ¥, ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ðÀÇ ÀÀ´äÀº ´Ù¸¥ ºÎ¸ðÀÇ ÀÀ´ä°ú °°¾Ò´Ù. »ç½Ç ³ª´Â ¿¹¹ÎÇÑ ºÎ¸ð°¡ ¸î °¡Áö Á¶¾ðÀ» µè´Â´Ù¸é, Æò±ÕÀûÀ¸·Î ´õ ³ªÀº ºÎ¸ð°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù. ¿Ö ±×·¸Áö ¾Ê°Ú´Â°¡? ±×µéÀº °ø°¨ ´É·Â°ú Á÷°¨, ¼º½Ç¼ºÀÌ Æò±Õ ÀÌ»óÀ¸·Î ¶Ù¾î³ª´Ù.
--- p. 208 ¡¸ºÎ¸ð°¡ µÇ¸é °Þ°Ô µÇ´Â ´Ù¼¸ °¡Áö ¹®Á¦¡¹ Áß¿¡¼
-
-
-
|
ÀÏ·¹ÀÎ N. ¾Æ·Ð [Àú]
|
|
-
'»ç¶û'°ú 'È£°¨'À̶ó´Â ÁÖÁ¦¸¦ Àü¸éÀûÀ¸·Î ÆÄÇìÄ£ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐÀÚ. ¹öŬ¸® ´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ Åä·ÐÅä ¿äÅ© ´ëÇп¡¼ ¼®»çÇÐÀ§¸¦, »êŸ ¹Ù¹Ù¶ó ÆÛ½ÃÇÇÄ« ´ëÇпø¿¡¼ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÌÈÄ »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ À¶ ¿¬±¸¼Ò¿¡¼ ¼ö·Ã °úÁ¤À» ¹â¾Ò´Ù. ³²Æí ¾Æ¼ ¾Æ·ÐArthur Aron ¿ª½Ã ¹Ì±¹ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½É¸®ÇÐÀÚ·Î, 'À̼º¿¡°Ô ¾î¶»°Ô ²ø¸®´Â°¡'¶ó´Â ÁÖÁ¦¸¦ ÇÔ²² ¿¬±¸ÇÏ´Ù »ç¶û¿¡ ºüÁ® °áÈ¥Çß´Ù. ±×³à´Â ¹Î°¨ÇÑ ¼ºÇâÀÇ »ç¶÷µé, ƯÈ÷ »ç¶û¿¡ ºüÁø À̵éÀÇ ³ú¸¦ ¿¬±¸Çϱâ À§ÇØ Çаè ÃÖÃÊ·Î MRI¸¦ µµÀÔÇßÀ¸¸ç, Àú¼ 'The Highly Sensitive Person'Àº Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î 100¸¸ ºÎ°¡ Æȸ° º£½ºÆ®¼¿·¯À̱⵵ ÇÏ´Ù. ÀÏ·¹ÀÎ ¾Æ·ÐÀº 20³â µ¿¾È »ó´ãÀ» ÁøÇàÇϸé¼, ½É¸®Àû »óó ¼Ó¿¡´Â °øÅëÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â ÇÁ·¹ÀÓÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» Æ÷ÂøÇß´Ù. ÀÌ¿¡ ½º½º·Î¸¦ ³·°Ô Æò°¡ÇÏ´Â ½É¸® ±âÁ¦ÀÎ '¸ø³ ³ªThe Undervalued Self'ÀÇ ¹®Á¦¸¦ Á¦±âÇß´Ù. '»ç¶û¹ÞÀ» ±Ç¸®'´Â ÀÌ ¿¬±¸ ¼º°ú¸¦ ´ãÀº Ã¥À¸·Î ±àÁ¤Àû ¸¶Àε常À¸·Î ±Øº¹ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸¶À½ÀÇ »óó¸¦ Ä¡À¯ÇÏ´Â »õ·Î¿î ½É¸®¼¶ó´Â ³ôÀº Æò°¡¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù.
-
|
±èÁøÁÖ [Àú]
|
|
-
¿¬¼¼´ëÇб³ ½É¸®Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í µ¿ ´ëÇпø¿¡¼ ¼º°Ý ¹× »çȸ½É¸®ÇÐ ¼®»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù. ±Û¹ä¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¿µ¾î ÃâÆǹø¿ª °úÁ¤À» ¼ö·áÇÏ°í ¹Ù¸¥¹ø¿ª ¼Ò¼Ó ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡¶³×´ú¶õµå ¼ÒÈ®Çà À°¾Æ¡· ¡¶½´ÆÛ³ë¸Ö¡· ¡¶²ÜÀá ÀÚ´Â ¾ÆÀÌ¡· ¡¶¾ö¸¶ ¸¶À½ ¼³¸í¼¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|