>
>
>
ÆдР¹öÆ° : Áö±Ý ºÒ¾ÈÇÏ´Ù¸é ¹Ù·Î ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 50°¡Áö ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù
ÅÂ¹Ì Ä¿Å©´Ï½º, °­¿¹Áø ¤Ó Àεð°í(±Û´ã) ¤Ó The Panic Button Book
  • Á¤°¡
13,000¿ø
  • ÆǸŰ¡
11,700¿ø (10% ¡é, 1,300¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2022³â 05¿ù 05ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
144page/128*189*18/274g
  • ISBN
9791159351082/1159351082
  • ¹è¼Ûºñ
  • ¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ
04/02(È­) ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤
  • Çö º¸À¯Àç°í
100 ±Ç ÀÌ»ó
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • ¹Ù·Î±¸¸Å ºÏÄ«Æ®´ã±â
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • ºÒ¾È°ú °ÆÁ¤À» ´Þ°í »ç´Â ´ç½Å¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ Ã¥ ¡ºÆдР¹öÆ°¡»Àº ÀÏ»ó»ýÈ°À» ÇÏ¸ç ´©±¸³ª ÈçÈ÷ °Þ´Â ºÒ¾È°¨À» ½º½º·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁִ åÀÌ´Ù. ¿À·£ ½Ã°£ ±Ø½ÉÇÑ ºÒ¾È°¨À» °Þ¾î¿Â ´ç»çÀÚÀÌÀÚ ºÒ¾È °ü¸® ¶óÀÌÇÁ ÄÚÄ¡ÀÎ ÀúÀÚ´Â Á÷Á¢ ½ÇÇàÇØ º» ±â¹ýµé Áß È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú´ø ¹æ¹ýµéÀ» ±â·ÏÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ±×¸®°í ÀÌ ¹æ¹ýµéÀ» ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ´Ù¾çÇÑ »óȲµé°ú ¿¬°á Áþ°í Á¤¸®Çؼ­ ºÒ¾È°¨ Çؼҿ¡ Áï°¢ÀûÀÎ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥À» ¿Ï¼ºÇß´Ù. °¡¸¸È÷ À־ ÃÊÁ¶ÇÏ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µå´Â ºóµµ°¡ Àæ¾ÆÁ³´Ù¸é, ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀ» ÀÚ²Ù ¹Ì·ç°Å³ª ÁýÁßÇϱ⠾î·Æ´Ù¸é, ´ÊÀº ¹ã±îÁö ÈÞ´ëÆùÀ̳ª ÅÚ·¹ºñÀüÀ» ÄÑµÎ°í ¸ÛÇÏ°Ô ¹Ù¶óº¸°í ÀÖ´Ù¸é, ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ¹«±â·ÂÇÏ°í ÁöÄ£ ¸ÅÀÏÀ» º¸³»°í ÀÖ´Ù¸é, Áö±Ý ´ç½ÅÀÇ ÀÏ»ó¿¡ ºÒ¾ÈÀÌ ½º¸çµé°í ÀÖÀ½À» ÀÚ°¢ÇÒ ¶§´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÏ»ó»ýÈ°, »çȸ»ýÈ°, °¡Á·°úÀÇ °ü°è¿¡¼­ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ½É¸®Àû, ½ÅüÀû ºÒ¾È Áõ»ó¸¶´Ù ´Ù¸¥ »óȲº° 50°¡Áö ÇØ°á ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýµéÀº È£Èí, ½É¸® ÄÚĪ, ¸í»ó¿¡ ±â¹ÝÀ» µÐ ±â¹ýÀ¸·Î ¸¶À½¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ±× ÀÚ¸®¿¡¼­ Áï½Ã Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍµéÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. °ÆÁ¤°Å¸®°¡ »ý±â°Å³ª ºÒ¾È »óÅ¿¡ ºüÁ³À» ¶§ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­µç ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýµé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. Æò¼Ò¶ó¸é ºÒ¾È°¨À» ´À³¢Áö ¾ÊÀ» ¸¸ÇÑ »óȲ¿¡µµ °¡½¿ÀÌ ¶Ù°Å³ª È£ÈíÀÌ °¡ºüÁö´Â ´À³¦À» ÇÑ ¹øÀÌ¶óµµ ¹ÞÀº ÀûÀÌ ÀÖ´Ù¸é, ÀÌ Ã¥À» ¼Õ ´ê´Â °¡±î¿î °÷¿¡ µÎ°í ÆîÃĺ¼ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.
  • ½º½º·ÎÀÇ ÈûÀ¸·Î ºÒ¾ÈÀ» ÀáÀç¿ì°í ½ÍÀº »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ ¸Å¿ì ½Ç¿ëÀûÀΠå ¹«¾ùµµ ¿¹ÃøÇϱâ Èûµç »óȲÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é¼­ ¡®ºÒ¾È¡¯À̶ó´Â Å°¿öµå´Â ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»óÀ» ÆÄ°íµé¾ú´Ù. Áý ¾È¿¡¼­´Â ¾Æ¹«°Íµµ ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â ¹«·Â°¨°ú ´ä´äÇÔÀ¸·Î, Áý ¹Û¿¡¼­´Â º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ °øÆ÷·Î ºÒ¾È°¨À» Áö´Ñ ä »ì¾Æ°¥ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ¸ÅÀÏÀÌ À̾îÁö°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÏ»ó»ýÈ°, »çȸ»ýÈ°, °¡Á·°úÀÇ °ü°è¿¡¼­ ºÒ¾È°¨, ±äÀå°¨, °ÆÁ¤À» ´À³¢´Â ºóµµ°¡ ´Ã¾î³ª¼­ ±«·Ó´Ù´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ¡ºÆдР¹öÆ°¡»Àº ½É°¢ÇÑ °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ºÒ¾È°ú °ÆÁ¤À» ´À³¢´Â Ƚ¼ö°¡ ´Ã¾î³µ´Ù°í ´À³¢´Â »ç¶÷µéÀÌ ½º½º·Î ±× Áõ»óÀ» Áï°¢ÀûÀ¸·Î ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ´Â µ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá Ã¥ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥À» »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¸í·áÇÏ´Ù. Â÷·Ê ÆäÀÌÁö¸¦ ÆîÃÄ ÀÚ½ÅÀÇ Áõ»ó¿¡ ¸Â´Â »óȲÀ» ãÀº µÚ ºÒ¾È °ü¸® Àü¹® ¶óÀÌÇÁ ÄÚÄ¡ÀÇ ¾È³»¿¡ µû¶ó ºÒ¾È°¨À» ÇؼÒÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀÚÁÖ °Þ´Â »óȲÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÇØ´ç ÆäÀÌÁö¸¦ »çÁøÀ¸·Î Âï¾îµÎ°Å³ª À½¼º ÆÄÀÏ·Î ³ìÀ½¿¡ µÎ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ºÒ¾È °ü¸® Àü¹® ¶óÀÌÇÁ ÄÚÄ¡ÀÇ ±¸Ã¼ÀûÀÎ »óȲº° ºÒ¾È ÇØ¼Ò ¸Å´º¾ó 50 ÀÌ Ã¥ÀÇ Á¦¸ñÀÎ ¡®ÆдР¹öÆ°PANIC BUTTON¡¯Àº À§ÇèÀ» ¾Ë¸®±â À§ÇØ ´©¸£´Â ºñ»ó ¹öÆ°À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ºÒ¾È °ü¸® Àü¹® ÄÚÄ¡ÀÎ ÀúÀÚ´Â ÀÏ»ó»ýÈ° Áß ÆдР¹öÆ°ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »óȲ¸¶´Ù Áï½Ã ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. »ý°¢Áö ¸øÇÑ »óȲ¿¡¼­ °©Àڱ⠺ҾȰ¨ÀÌ ¾ö½ÀÇØ¿Ã ¶§ ¾î¶»°Ô ÇൿÇØ¾ß ÇÒÁö ¾Æ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸îÀ̳ª µÉ±î? ÀÌ Ã¥Àº ±¸Ã¼ÀûÀÎ »óȲ¸¶´Ù ºÒ¾ÈÀ» ¾î¶»°Ô ÇؼÒÇϸé ÁÁÀ»Áö Â÷ºÐÇÏ°í ºÐ¸íÇÏ°Ô ±× ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. Ã¥¿¡´Â ºÒ¾ÈÀ» ÀáÀç¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â È£Èí¹ý, ÀÚ½ÅÀÇ ÁøÂ¥ °¨Á¤À» ¾Ë¾Æç ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â ¸í»ó¹ý, ¾ûŲ »ý°¢À» Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â Q & A, ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤ ÀÌ¿ÏÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µ½´Â ÄÚĪ ±â¹ý µîÀÌ ¼¼ºÎ »óȲ¿¡ ¸Â°Ô Àû¿ëµÇ¾î ÀÖ´Ù. ÇѾøÀÌ ÀÏÀ» ¹Ì·ê ¶§, Àڽſ¡ ´ëÇÑ ±â´ëÄ¡°¡ ³ôÀ» ¶§, ÁýÁßÇÏ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¥ ¶§, È£ÈíÀÌ °¡ºüÁö°í ÀÔÀÌ ¸¶¸£¸ç ½ÉÀåÀÌ ºü¸£°Ô ¶Ú´Ù¸é ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ¿¡ ¸Â´Â ¼¼ºÎ ÄÉÀ̽º¸¦ ã¾Æº¸ÀÚ. ÀÚ½ÅÀÇ °æÇèÀ» ÅëÇØ °ËÁõµÈ ±â¹ýÀ» È°¿ëÇÏ¿© ºÒ¾ÈÀ» ÀÎÁöÇÏ°í ½º½º·Î °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀ» Áִ åÀÌ´Ù.
  • ºÒ¾È°¨ üũ ¸®½ºÆ® ÀÌ Ã¥ÀÇ »ç¿ë¹ý ¿©´Â ±Û ÇÑ ¹øÀÌ¶óµµ ºÒ¾ÈÀ» °æÇèÇØ º» »ç¶÷À̶ó¸é ÀÏ»ó ¼Ó ºÒ¾È°¨ ºÒ¾È°¨ÀÌ µé¸é ±ÙÀ°ÀÌ »»»»ÇÏ°Ô ´ç±â´Â ´À³¦ÀÌ µå³ª¿ä? ¿äÁò µé¾î ÀÚ²Ù ±ô¦ ³î¶ó³ª¿ä? ½ÉÀåÀÌ ÄôÄçÄôÄç ¶Ù´Â ´À³¦ÀÌ µé ¶§°¡ ÀÖ³ª¿ä? ½º½º·Î ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀÏÀ» °ÆÁ¤ÇÏ°í ÀÖ³ª¿ä? ÁÁÁö ¾ÊÀº ÀÏÀÌ »ý±æ±î ºÁ Á¶¹Ù½ÉÀÌ ³ª³ª¿ä? ¾î¶² ÀÏÀ» ÁغñÇÒ ¶§ ³õÄ¡´Â °Ô ÀÖÀ»±î ºÁ ºÒ¾ÈÇÑ°¡¿ä? ¾î¶² ÀÏÀÇ °á°ú¸¦ ¾ÕµÎ°í ½Å°æÀÌ °ïµÎ¼­ ÀÖ³ª¿ä? ¹«¾ùÀÌµç ¿Ïº®ÇÏ°Ô Çس»·Á°í Çϳª¿ä? ¸öÀÌ ±»¾î¹ö¸®´Â ´À³¦ÀÌ µé ¶§°¡ ÀÖ³ª¿ä? ºÒ¾ÈÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¸é ÀÔÀÌ ¹Ù¦¹Ù¦ ¸¶¸£³ª¿ä? ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î ƯÁ¤ »óȲÀ̳ª ´ëÈ­¸¦ ¹Ýº¹ Àç»ýÇÏ°í ÀÖ³ª¿ä? °©ÀÚ±â ÃÊÁ¶ÇÏ´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µå³ª¿ä? ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀ» ÀÚ²Ù ¹Ì·ç°Å³ª ÁýÁßÇϱ⠾î·Æ³ª¿ä? ±âºÐÀÌ ±¦ÂúÁö ¾ÊÀºµ¥µµ ±¦ÂúÀº ôÇÏ´Â ÆíÀΰ¡¿ä? Áö±ÝÀÇ ´ç½ÅÀÌ ¿¬¾àÇÏ°í ¹«³ÊÁ® ³»¸± °Í °°´Ù°í ´À³¢³ª¿ä? ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ¹«±â·ÂÇÏ°í ÁöÃÄ ÀÖ³ª¿ä? ¿øÇÏ´Â °á°ú°¡ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ»±î ºÁ Á¶±ÞÇÑ ¸¶À½ÀÌ µå³ª¿ä? ´©±º°¡°¡ ´ç½ÅÀÇ ±â´ë¿¡ ¸ø ¹ÌÄ¡³ª¿ä? ½º½º·Î ¼¼¿î ±â´ëÄ¡¿¡ ¸ø ¹ÌÄ¡³ª¿ä? »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÎÁ¤¹ÞÁö ¸øÇÒ±î ºÁ ºÒ¾ÈÇÑ°¡¿ä? °¡¸éÀ» ¾²°í ÇൿÇß´Ù...
  • ºÒ¾ÈÀº ¿©·¯ ÇüÅ·Πã¾Æ¿É´Ï´Ù. »îÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ÀÌ·é °Íó·³ º¸ÀÌÁö¸¸ Æò»ý Àº¹ÐÇÏ°Ô ºÒ¾È°ú ½Î¿ì´Â »ç¶÷ÀÌ Àִ°¡ Çϸé, ÀÚ½ÅÀÌ ´À³¢´Â µÎ·Á¿òÀ̳ª °ÆÁ¤À» Åͳõ°í À̾߱âÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â »ç¶÷µµ ÀÖ°í, ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷µµ ÀÖÁÒ. ÇÑ ¹øÀÌ¶óµµ ºÒ¾ÈÀ» Á÷Á¢ °æÇèÇØ º» »ç¶÷À̶ó¸é µÎ·Á¿òÀ¸·Î ¼ûÀÌ ÅÎ ¸·È÷´Â ±âºÐÀÌ ¾î¶²Áö Àß ¾Ë °Å¿¹¿ä. Àú´Â ºÒ¾ÈÀ» °Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ Áö±¸»ó¿¡¼­ °¡Àå °­ÇÏ°í °¡Àå ¿ë±â ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¹æ ¾È¿¡ ½É°¢ÇÑ À§ÇèÀÌ µµ»ç¸®°í ÀÖ´Ù°í ´À³¢´Âµ¥µµ ¸¶À½À» °¡´Ùµë°í Å¿¬ÇÑ Ç¥Á¤À» ÁöÀ» ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä. ´Ã °ÆÁ¤À» ¾È°í »ç´Â ±× ¿ë°¨ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ´ç½ÅÀ̶ó¸é Á¤¸» ´ë´ÜÇÑ °Å¿¹¿ä. ±× ³ë·Â¿¡ °æÀǸ¦ Ç¥ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í °©°©Çϰųª ¸¶ºñµÈ ´À³¦ÀÌ µé°Å³ª ²Ä¦ÇÒ ¼ö ¾øÀ» ¶§, ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ Æò¿ÂÇÑ °¨Á¤, ȤÀº ±àÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤±îÁö ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ ¿­¸®±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. _ ¡´¿©´Â ±Û: ÇÑ ¹øÀÌ¶óµµ ºÒ¾ÈÀ» °æÇèÇØ º» »ç¶÷À̶ó¸é¡µ Áß¿¡¼­ Q. ºÒ¾È°¨ÀÌ µé¸é ±ÙÀ°ÀÌ »»»»ÇÏ°Ô ´ç±â´Â ´À³¦ÀÌ µå³ª¿ä? [ YES ] ÀÚ¸®¿¡ ¾É¾Æ º¼±î¿ä? -¡µ ¾î±ú¿¡ ¼ûÀ» ºÒ¾î³Ö´Â ±âºÐÀ¸·Î ¼ûÀ» ±í°Ô µéÀ̸¶½Ã°í ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¾î±úÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¸é¼­ ¼ûÀ» ³»½±´Ï´Ù. -¡µ °¡½¿¿¡ ¼ûÀ» ºÒ¾î³Ö´Â ±âºÐÀ¸·Î ¼ûÀ» ±í°Ô µéÀ̸¶½Ã°í ÀǽÄÀûÀ¸·Î °¡½¿ÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¸é¼­ ¼ûÀ» ³»½±´Ï´Ù. -¡µ Åο¡ ¼ûÀ» ºÒ¾î³Ö´Â ±âºÐÀ¸·Î ¼ûÀ» ±í°Ô µéÀ̸¶½Ã°í ÀǽÄÀûÀ¸·Î ÅÎÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¸é¼­ ¼ûÀ» ³»½±´Ï´Ù. -¡µ ´«½ç¿¡ ¼ûÀ» ºÒ¾î³Ö´Â ±âºÐÀ¸·Î ¼ûÀ» ±í°Ô µéÀ̸¶½Ã°í ÀǽÄÀûÀ¸·Î ´«½çÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¸é¼­ ¼ûÀ» ³»½±´Ï´Ù. -¡µ ¸ñ¿¡ ¼ûÀ» ºÒ¾î³Ö´Â ±âºÐÀ¸·Î ¼ûÀ» ±í°Ô µéÀ̸¶½Ã°í ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¸ñÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¸é¼­ ¼ûÀ» ³»½±´Ï´Ù. -¡µ ¼ûÀ» ±í°Ô µéÀ̸¶½Ã°í ³»½¬´Â ¼û¿¡ ³²Àº ±äÀå°¨À» Åо º¸¼¼¿ä. [ NO ] ´ÙÀ½ ÆäÀÌÁö·Î ³Ñ¾î°¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. Q. ¿äÁò µé¾î ÀÚ²Ù ±ô¦ ³î¶ó³ª¿ä? [ YES ] ÀÚ¸®¿¡¼­ ÀϾ Á¶¿ëÇÑ °÷À¸·Î °¡º¼±î¿ä? È¥ÀÚ ÀÖ´Â °ø°£ÀÌ¸é ´õ ÁÁ°Ú¾î¿ä. -¡µ 4ÃÊ µ¿¾È ¼ûÀ» µéÀ̽±´Ï´Ù. -¡µ 4ÃÊ µ¿¾È ¼ûÀ» ¸ØÃä´Ï´Ù. -¡µ 4ÃÊ µ¿¾È ¼ûÀ» ³»½±´Ï´Ù. -¡µ 4ÃÊ µ¿¾È ¼ûÀ» ¸ØÃä´Ï´Ù. -¡µ ÀÌ °úÁ¤À» 4¹ø ¹Ýº¹ÇÕ´Ï´Ù. -¡µ ³²Àº ÇÏ·ç µ¿¾È ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú ÇÔ²² Áö³»¾ß ÇÏ´Â »óȲÀ̶ó¸é ÀÌ·¸°Ô ¸»Çغ¸¸é ¾î¶§¿ä? ¡°¿À´Ã ³»°¡ ²Ï ¿¹¹ÎÇÑ »óŶó°í ¹Ì¸® ¾ê±âÇØ µÑ°Ô. ¿À´Ã¸¸Å­Àº ÃÖ´ëÇÑ Á¶¿ëÈ÷ ÇൿÇÏ°í ½Ã²ô·¯¿î ¼Ò¸®¸¦ ³»Áö ¾Êµµ·Ï ³ë·ÂÇØÁÖ¸é Á¤¸» Å« µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°¾Æ.¡± ¢º Áö±Ý ´ç½ÅÀÇ »óÅ´ °æ°è½É°ú ºÒ¾ÈÀÇ Á¤µµ°¡ ³ôÀº °¢¼º °úÀ×hypervigilanceÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ÀÌ »óÅ¿¡¼­´Â ¹Î°¨ÇØÁö±â ½±°í, Å« ¼Ò¸®³ª ÇǺο¡ ´ê´Â ´À³¦¿¡ ½Å°æÀÌ ¾²ÀÏ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¼ûÀ» µéÀ̽¬°í, Àá½Ã ¼ûÀ» Âü¾Ò´Ù°¡ ³¯¼ûÀ» ³»¹ñ´Â ¡®¹Ú½º È£Èí¹ýbox breathing¡¯Àº Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °Å¿¹¿ä. [ NO ] ´ÙÀ½ ÆäÀÌÁö·Î ³Ñ¾î°¡µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. Q. ³»°¡ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µÉ °Í °°¾Æ¼­ ºÎ´ã½º·´°í ¹ö°Å¿î ÀÏÀÌ ÀÖ³ª¿ä? [ YES ] ³ªÀÌ°¡ Áö±ßÇÏ°í ÁöÇý·Î¿î ´©±º°¡°¡ ´ç½Å¿¡°Ô À̾߱âÇÏµí ¾Æ·¡ ¹®ÀåÀ» õõÈ÷ Àо¼¼¿ä. ±× ÀÏÀº ¹Ýµå½Ã ³×°¡ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÏÀº ¾Æ´Ï¾ß. ¿À´Ã ³×°¡ ÇÒ ÀÏÀº ½º½º·Î¸¦ Àß º¸»ìÆìÁÖ´Â °Å¾ß. ³»ÀÏÀÌ µÇ¾îµµ ÇÏ´Â °Ô ÁÁ°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µç´Ù¸é ÀÛÀº ÀϺÎÅÍ Çϳª¾¿ Çسª°¡¸é µÇ´Â °Å¾ß. -¡µ ¼ûÀ» ±í°Ô µéÀ̸¶½Ê´Ï´Ù. ³»½¬´Â ¼û¿¡ °úµµÇÑ Ã¥ÀÓ°¨À» Åоî³À´Ï´Ù. ¢º Ã¥ÀÓ°¨ÀÌ °­Çϰųª ¹«¾ùÀÌµç ¹Ù·ÎÀâ°í ½ÍÀº ¼ºÇâÀ̶ó¸é ÀÌ·± »ý°¢ÀÌ µé ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ±× ÀÏÀº ´ç½ÅÀÇ ÀÏÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ±× ÀÏ ¶§¹®¿¡ Àڱ⠰ü¸®¿¡ ¼ÒȦÇϰųª ÀÚ½ÅÀ» µ¹º¸Áö ¸øÇÏ°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ¾î¿ä. ´Ù¸¥ »ç¶÷À» ±¸ÇØÁÖ·Á´Â »ý°¢À» ¹ö¸®°í, ¹®Á¦¸¦ Á÷Á¢ ÇØ°áÇØÁֱ⺸´Ù´Â µµ¿òÀ» Áشٴ ¸¶...
  • ÅÂ¹Ì Ä¿Å©´Ï½º [Àú]
  • °ÑÀ¸·Î´Â ±¦ÂúÀº °Íó·³ º¸ÀÌÁö¸¸ ¼ÓÀ¸·Î´Â ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ¾È°¨ ¶§¹®¿¡ ±«·Î¿î °í±â´É¼º ºÒ¾Èhigh-functioning anxietyÀ» °Þ°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ºÒ¾È °ü¸® ¶óÀÌÇÁ ÄÚÄ¡. ÀÚ½ÅÀÇ ½ÇÁ¦ °æÇèÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î °ËÁõµÈ ½É¸® ±â¹ý°ú È£Èí¹ýÀ» È°¿ëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ºÒ¾ÈÀ» ÀÎÁöÇÏ°í °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
  • °­¿¹Áø [Àú]
  • ¿¬¼¼´ëÇб³¿¡¼­ ½Å¹®¹æ¼ÛÇÐÀ» °øºÎÇÏ°í ±â¾÷¿¡¼­ ¸¶ÄÉÆðú È«º¸ ¾÷¹«¸¦ Çß´Ù. ¹Ì±¹ Ä«³×±â¸á·Ð´ëÇб³¿¡¼­ ¿¹¼ú°æ¿µ ¼®»ç °úÁ¤À» À̼öÇÏ¸ç ¹Ì±¹ ÇÇÃ÷¹ö±× ½ÃûÀÇ °ø °ø¹Ì¼úÆÀ¿¡¼­ ÀÏÇß°í, ÀÌÈÄ ±â¾÷¿¡¼­ µðÀÚÀÎÀü·« ¸Å´ÏÀú·Î ±Ù¹«Çß´Ù. ±Û¹ä¾ÆÄ«µ¥¹Ì¸¦ ¼ö·áÇÏ°í ÇöÀç ¹Ù¸¥¹ø¿ª ¼Ò¼Ó ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ª¼­·Î´Â ¡º´º¿äĿó·³ ´ç´çÇÏ °í ¶È¼Ò¸® ³ª°Ô »ç´Â ¹ý¡», ¡º´ÙÅ©»çÀ̵塻, ¡ºµðÀÚÀÎ ¾ÅÅ· Ç÷¹À̺ϡ», ¡º¸¶ÄÉÅÍÀÇ Áú¹®¡», ¡ºÇØ ºø ½ºÅÂÅ·¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
  • 0°³
  • 0°³