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- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
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¿µ¾çÇп¡¼´Â ½ÄÇ° ³»ÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¾î¶»°Ô ¼ÒÈ¡¤Èí¼öµÇ°í ´ë»çµÇ¸ç, ü³»¿¡¼ ¾î¶² ±â´ÉÀ» ÇÏ´ÂÁö ±×¸®°í ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¼·Ãë°¡ ºÎÁ·Çϰųª °ú´ÙÇÏ¿´À» ¶§ °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ¹è¿òÀ¸·Î½á Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ°í °Ç°À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä»ýÈ° °èȹÀÇ ±Ù°Å¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âƲÀ» ¸¶·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿µ¾çÇÐÀº ÈÇÐ, ¹°¸®ÇÐ, »ý¸®ÇÐ, »ýÈÇÐ µîÀÇ ±âÃÊ°úÇаú »ý¸í°úÇп¡ ´ëÇÑ ÀÌÇػӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ÃÖ±ÙÀÇ ½ÄÇ° ¹× °Ç° °ü·Ã º¯È¿Í À̽´¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ ÇÏ°í Çö½Ç¿¡ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» Å°¿ì´Â ÅëÇÕÀûÀÎ Çй®ÀÔ´Ï´Ù.
°¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÏ°í ½ÉÃþÀûÀÎ Áö½ÄÀ» À§Çؼ´Â ÀÚ¼¼ÇÑ ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, ÃÖ±ÙÀÇ ¿µ¾çÇÐ °ü·Ã À̽´¸¦ ÀÌÇØÇÏ·Á¸é Á¾ÇÕÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼ ºÐ¼®ÇÏ°í °ËÅäÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Àý°¨ÇÑ ÀúÀÚµéÀÌ ¶æÀ» ¸ð¾Æ ¿À·£ ½Ã°£ ÀdzíÇϸç ÁýÇÊÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¿µ¾çÇÐÀÇ ¹ßÀü»ç ¹× ¿¬±¸¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ³»¿ëÀ» ´Ù·ç¾î ¿µ¾çÇÐÀÇ ¹ßÀÚÃ븦 »ìÆ캸°í Çй®Àû Ãø¸é¿¡¼ ¿µ¾çÇÐ ¿¬±¸¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ µ½°íÀÚ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±¹³»¿ÜÀÇ ÃֽŠÀÚ·á¿Í ¿¬±¸°á°ú¸¦ Åä´ë·Î ¿µ¾ç¼Ò¿¡ ´ëÇØ ½Éµµ ÀÖ°Ô ¼³¸íÇÏ´Â ÇÑÆí, ¿µ¾çÇÐÀÇ ½ÇÁ¦ÀûÀÎ Àû¿ë¼º°ú ÃÖ½ÅÀÇ Áö°ßÀ» ´Ù·ç¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀúÀÚµéÀÇ ³ë·ÂÀÌ ´ã±ä ÀÌ Ã¥ÀÌ ½ÄÇ°¿µ¾çÇÐÀ» Àü°øÇÏ´Â Çлý°ú ¿µ¾ç ¹× °Ç° °ü·Ã ºÐ¾ß¿¡¼ °øºÎÇÏ´Â ÇлýÀ̳ª ÀÏÇϽô ºÐµé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Ã¥ÀÇ ³»¿ëÀ» »ìÆ캸¸é, 1Àå°ú 2Àå¿¡¼´Â ¿µ¾çÇÐÀÇ Á¤ÀÇ ¹× ¹ßÀü»ç, ¿µ¾çÇÐ ¿¬±¸¹æ¹ý, ¿µ¾ç»óÅÂ¿Í ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ ¹× ½Ä»ç±¸¼º¾È°ú ½Ä»ýÈ° Áöħ µîÀ» ´Ù·ç¾î °³³äÀ» È®½ÇÈ÷ ÇÏ°í Æ÷°ýÀûÀÎ ÀÌÇظ¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3, 4, 5Àå¿¡¼´Â ¿·®¿µ¾ç¼ÒÀΠź¼öȹ°, ÁöÁú, ´Ü¹éÁú¿¡ ´ëÇØ Æ¯¼º, ±Þ¿ø½ÄÇ°, ü³» ÀÌ¿ë°ú ´ë»ç ¹× ±â´É, °Ç°°ü·Ã ¹®Á¦, ¼·Ãë±âÁØÀ» ´Ù·ç¾ú½À´Ï´Ù. 6Àå¿¡¼´Â ¿¡³ÊÁö ´ë»çÀÇ ±ÕÇüÀ» À§ÇØ Åº¼öȹ°, ÁöÁú, ´Ü¹éÁú ´ë»ç°¡ ¾î¶»°Ô Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ´ë»çµÇ´ÂÁö ´Ù·ç¾úÀ¸¸ç, ½Åü Á¶¼º, ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ, ¼·½Ä Á¶Àý¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿îµ¿À¸·Î ÀÎÇÑ ¿¡³ÊÁö ´ë»çÀÇ º¯È ¹× ¿îµ¿¿¡ µû¸¥ ÀûÀýÇÑ ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸¾Ò½À´Ï´Ù.
7Àå°ú 8Àå¿¡¼´Â Áö¿ë¼º°ú ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹Î ±×¸®°í 9Àå°ú 11Àå¿¡¼´Â ´Ù·® ¹«±âÁú°ú ¹Ì·® ¹«±âÁúÀÇ Æ¯¼º°ú ±Þ¿ø½ÄÇ°, Èí¼ö¿Í ´ë»ç ¹× ±â´É, ¿µ¾ç»óÅÂÀÇ ÆÇÁ¤°ú °áÇÌ¡¤°úÀ×Áõ, ¼·Ãë±âÁØ ¹× ½ÇŸ¦ ´Ù·ç¾ú½À´Ï´Ù.
10Àå¿¡¼´Â ¼öºÐ ÆòÇü°ú »ê-¿°±â ÆòÇü ¹× ÀÌ¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ÀüÇØÁú¿¡ ´ëÇØ ´Ù·ç¾ú°í, 12Àå¿¡¼´Â ³ëÈÀÇ °³³ä°ú ³ëÈ¿¡ µû¸¥ ´ë»ç º¯È, »êÈÀû ½ºÆ®·¹½º¿Í Ç×»êÈ Ã¼°è ¹× °ü·Ã ÁúȯÀ» ´Ù·ç¾ú½À´Ï´Ù. °¢ ÀåÀÇ ¸¶Áö¸· ºÎºÐ¿¡ Nutritional Issue¸¦ µÎ¾î °¢ ÀåÀÇ ³»¿ë°ú °ü·Ã¼ºÀÌ ³ôÀº ¿µ¾ç°ü·Ã ÁÖÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ÃֽŠÁö°ßÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î »ìÆ캸¾Ò½À´Ï´Ù.
2020 Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ¿¡ µû¶ó ¼öÁ¤ÇÏ°í, ¼·Ãë½ÇŸ¦ ÃÖ±ÙÀÇ ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç ÀڷḦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÀÛ¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
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CHAPTER 01 ¿µ¾çÇÐÀÇ °³¿ä
1. ¿µ¾çÇÐÀÇ Á¤ÀÇ ¹× ¹ßÀü»ç 14
1) ¿µ¾çÇÐÀ̶õ 14 2) ¿µ¾çÇÐÀÇ ¹ßÀü»ç 14
2. ½ÄÇ°°ú ¿µ¾ç¼Ò 21
1) ½ÄÇ° 21 2) ¿µ¾ç¼Ò 22 3) ½ÄÇ° Áß ¿µ¾ç¼Ò ÇÔ·® 24
3. ¿µ¾çÇÐÀÇ ¿¬±¸¹æ¹ý 25
1) °úÇÐÀû ¿¬±¸ÀÇ ÀýÂ÷ 25 2) ¿¬±¸¹æ¹ýÀÇ À¯Çü 27
CHAPTER 02 °Ç°ÇÑ ½Ä»ýÈ°
1. ¿µ¾ç»óÅ 36
1) ¿µ¾ç»óÅÂÀÇ °³³ä 36 2) ¿µ¾ç»óÅÂÀÇ ÆÇÁ¤ 36
2. ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ 38
1) ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØÀÇ °³³ä 38 2) ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØÀÇ ±¸¼º 38 3) ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØÀÇ È°¿ë 42
3. ½Ä»ç±¸¼º¾È 44
1) ½ÄÇ°±ºº° ´ëÇ¥½ÄÇ° ¹× 1ÀÎ 1ȸ ºÐ·® 45 2) ±ÇÀå½Ä»çÆÐÅÏ 46 3) ½ÄÇ°±¸¼ºÀÚÀü°Å 47
4. ¿µ¾çÇ¥½Ã 48
1) ¿µ¾çÇ¥½Ã ´ë»ó ½ÄÇ° 48 2) ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã 48 3) ¿µ¾ç °Á¶ Ç¥½Ã 50
5. ½Ä»ýÈ°Áöħ 50
1) ½ÄÇ° ¹× ¿µ¾ç¼·Ãë °ü·Ã Áöħ 51 2) ½Ä»ýÈ° ½À°ü °ü·Ã Áöħ 52 3) ½Ä»ýÈ°¹®È °ü·Ã Áöħ 52
CHAPTER 03 ź¼öȹ°
1. ºÐ·ù¿Í ±Þ¿ø½ÄÇ° 58
1) ÈÇÐÀû Ư¼º 58 2) ºÐ·ù 58 3) ±Þ¿ø½ÄÇ° 64
2. ¼ÒÈ¿Í Èí¼ö 64
1) ¼ÒÈ 65 2) Èí¼ö 67
3. ´ë»ç 70
1) ´Ü´ç·ù ´ë»ç 70 2) ±Û¸®ÄÚ°Õ ´ë»ç 76 3) Ç÷´ç Ç×»ó¼º Á¶Àý 80
4. ü³» ±â´É 84
1) ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î¼ »ç¿ë 84 2) ¿¡³ÊÁö ÀúÀå°ú Ç÷´ç À¯Áö... 85 3) ´Ü¹éÁú Àý¾àÀÛ¿ë 85
5. °ü·Ã °Ç°¹®Á¦ 86
1) ´ë»ç¼º Áúȯ 86 2) ÃæÄ¡ 86 3) ½ÉÇ÷°üÁúȯ 86
6. ¼·Ãë±âÁØ°ú ¼·Ãë½ÇÅ 88
1) ¼·Ãë±âÁØ 88 2) ¼·Ãë½ÇÅ 92
7. ½ÄÀ̼¶À¯ 93
1) ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ Æ¯¼º°ú ±Þ¿ø½ÄÇ° 93 2) ½ÄÀ̼¶À¯¿Í °Ç° 95 3) ½ÄÀ̼¶À¯ÀÇ ¼·Ãë±âÁØ°ú ¼·Ãë½ÇÅ 97
CHAPTER 04 ÁöÁú
1. Á¾·ù¿Í ±Þ¿ø½ÄÇ° 104
1) ºÐ·ù¿Í ±¸Á¶ 104 2) ±Þ¿ø½ÄÇ° 110
2. ¼ÒÈ¿Í Èí¼ö 112
1) Áß¼ºÁö¹æÀÇ ¼ÒÈ 113 2) ÀÎÁöÁú°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¿¡½ºÅÍÀÇ ¼ÒÈ 115 3) ÁöÁúÀÇ Èí¼ö 116
3. ü³» À̵¿°ú ´ë»ç 117
1) Áö´Ü¹éÁúÀ» ÅëÇÑ Ã¼³» À̵¿ 117 2) ÁöÁú ´ë»ç 124
4. ü³» ±â´É 129
1) Áß¼ºÁö¹æÀÇ ±â´É 129 2) ÀÎÁöÁúÀÇ ±â´É 132 3) ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ±â´É 133 4) ¾ÆÀÌÄÚ»ç³ëÀ̵å 133
5. °ü·Ã °Ç°¹®Á¦ 136
1) ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ 136 2) ºñ¸¸ 139 3) ¾Ï 140
6. ¼·Ãë±âÁØ°ú ¼·Ãë½ÇÅ 140
1) ¼·Ãë±âÁØ 140 2) ¼·Ãë½ÇÅ 142
CHAPTER 05 ´Ü¹éÁú
1. ºÐ·ù¿Í ±Þ¿ø½ÄÇ° 148
1) ±¸¼º´ÜÀ§ : ¾Æ¹Ì³ë»ê 148 2) ±¸Á¶¿Í ºÐ·ù 152 3) ±Þ¿ø½ÄÇ° 155
2. ¼ÒÈ¿Í Èí¼ö 155
1) ¼ÒÈ 156 2) Èí¼ö 160 3) ¼ÒÈ¿Í Èí¼ö Á¶ÀýÀÎÀÚ 162
3. ´Ü¹éÁú°ú ¾Æ¹Ì³ë»ê ´ë»ç 163
1) ´Ü¹éÁú Àüȯ°ú ¾Æ¹Ì³ë»ê Ç® 163 2) ¾Æ¹Ì³ë»ê ºÐÇØ 164 3) ºñÇʼö¾Æ¹Ì³ë»ê ÇÕ¼º 177
4) ÁÖ¿ä Á¶Á÷¿¡¼ÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»ê ´ë»ç 178
4. ±â´É 181
1) ü±¸¼º¼ººÐ Çü¼º 181 2) ¼öºÐ ÆòÇü 181 3) »ê-¿°±â ÆòÇü 182 4) ¸é¿ª¹ÝÀÀ 182 5) ¿µ¾ç¼Ò ¿î¹Ý°ú ¿î¼Û 183 6) È£¸£¸ó, È¿¼Ò, ½Å°æ Àü´Þ¹°Áú »ý¼º 183 7) ´ç½Å»ý¼º ¹× ¿¡³ÊÁö¿ø 183
5. °ü·Ã °Ç°¹®Á¦ 183
1) ´Ü¹éÁú °áÇÌÁõ 1842 ) ´Ü¹éÁú °úÀ× ¼·Ãë (°í´Ü¹éÁú ½Ä»ç) 185 3) ä½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä»ç¿Í ´Ü¹éÁú ¼·Ãë 186
6. ¼·Ãë±âÁØ°ú ¼·Ãë½ÇÅ 188
1) ½ÄÇ°´Ü¹éÁú ¿µ¾ç°¡ Æò°¡ 188 2) ´Ü¹éÁú ÇÊ¿ä·®°ú Áú¼Ò±ÕÇü 192 3) ´Ü¹éÁú ÇÊ¿ä·® ÃßÁ¤¹æ¹ý 194 4) ´Ü¹éÁú°ú ¾Æ¹Ì³ë»ê ¼·Ãë±âÁØ 196 5) ´Ü¹éÁú ¼·Ãë½ÇÅ 199
CHAPTER 06 ¿¡³ÊÁö ´ë»çÀÇ Á¶Àý°ú ±ÕÇü
1. ¿¡³ÊÁö ´ë»çÀÇ Á¶Àý 206
1) ź¼öȹ°, ÁöÁú, ´Ü¹éÁúÀÇ Á¾ÇÕÀûÀÎ ´ë»ç 206 2) ½ÄÈÄÀÇ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç 210 3) ±Ý½Ä ½ÃÀÇ ¿¡³ÊÁö ´ë»ç 210
2. ¿¡³ÊÁö ±ÕÇü°ú üÁß Á¶Àý 213
1) ½ÅüÀÇ Á¶¼º 213 2) ½Åü Á¶¼º ÃøÁ¤¹æ¹ý 214 3) ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ : ±âÃÊ´ë»ç·®, È°µ¿´ë»ç·®, ½Ä»ç¼º ¹ß¿È¿°ú 216 4) ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®ÀÇ ÃøÁ¤ 219 5) ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë±âÁØ 222 6) ºñ¸¸ 224 7) ¼·½ÄÇൿÀÇ Á¶Àý 227
3. ¿îµ¿°ú ¿µ¾ç 230
1) ¿îµ¿ÀÌ Ã¼³» ´ë»ç ¹× ¿µ¾ç»óÅ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ 231 2) ¿îµ¿ ½ÃÀÇ ¿¡³ÊÁö¿ø 231 3) ¿îµ¿¿¡ µû¸¥ ÀûÀýÇÑ ½Ä»ç ¼·Ãë 232
CHAPTER 07 Áö¿ë¼º ºñŸ¹Î
1. ºñŸ¹ÎÀÇ °³¿ä 240
2. ºñŸ¹Î A 242
1) ±¸Á¶ 243 2) ±Þ¿ø½ÄÇ°°ú ·¹Æ¼³îÈ°¼º´ç·® 244 3) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 245 4) ±â´É 248 5) ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Ò¿ÍÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë 253 6) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 253 7) °áÇÌÁõ 254 8) °úÀ×Áõ 254 9) ¼·Ãë±âÁØ ¹× ¼·Ãë½ÇÅ 255
3. ºñŸ¹Î D 2571
) ±¸Á¶¿Í ºñŸ¹Î DÀÇ Ã¼³» ÇÕ¼º 257 2) ±Þ¿ø½ÄÇ° 258 3) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 259 4) ±â´É 261 5) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 264 6) °áÇÌÁõ 264 7) °úÀ×Áõ 265 8) ¼·Ãë±âÁØ ¹× ¼·Ãë½ÇÅ 266
4. ºñŸ¹Î E 267
1) ±¸Á¶ 267 2) ±Þ¿ø½ÄÇ°°ú ÈÇÕ¹°ÀÇ »ó´ëÈ°¼ºµµ 268 3) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 270 4) ±â´É 272 5) ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Ò¿ÍÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë 275 6) °áÇÌÁõ 276 7) °úÀ×Áõ 276 8) ¼·Ãë±âÁØ ¹× ¼·Ãë½ÇÅ 276
5. ºñŸ¹Î K 277
1) ±¸Á¶ 278 2) ±Þ¿ø½ÄÇ° 278 3) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 279 4) ±â´É 280 5) ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Ò¿ÍÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë 281 6) °áÇÌÁõ 282 7) °úÀ×Áõ 282 8) ¼·Ãë±âÁØ ¹× ¼·Ãë½ÇÅ 283
CHAPTER 08 ¼ö¿ë¼º ºñŸ¹Î
1. Ƽ¾Æ¹Î 288
1) ±¸Á¶¿Í ¾ÈÁ¤¼º 289 2) ±Þ¿ø½ÄÇ° 289 3) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 290 4) ±â´É 292 5) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 293 6) °áÇÌÁõ 294 7) °úÀ×Áõ 295 8) ¼·Ãë±âÁØ ¹× ¼·Ãë½ÇÅ 296
2. ¸®º¸Çöóºó 296
1) ±¸Á¶¿Í ¾ÈÁ¤¼º 297 2) ±Þ¿ø½ÄÇ° 298 3) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 298 4) ±â´É 300 5) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 302 6) °áÇÌÁõ 302 7) °úÀ×Áõ 303 8) ¼·Ãë±âÁØ ¹× ¼·Ãë½ÇÅ 303
3. ´Ï¾Æ½Å 304
1) ±¸Á¶¿Í ¾ÈÁ¤¼º 304 2) ±Þ¿ø½ÄÇ° 305 3) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 307 4) ±â´É 308 5) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 309 6) °áÇÌÁõ 310 7) °úÀ×Áõ 310 8) ¼·Ãë±âÁØ ¹× ¼·Ãë½ÇÅ 311
4. ºñŸ¹Î B6 311
1) ±¸Á¶¿Í ¾ÈÁ¤¼º 312 2) ±Þ¿ø½ÄÇ° 312 3) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 313 4) ±â´É 315 5) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 316 6) °áÇÌÁõ 317 7) °úÀ×Áõ 318 8) ¼·Ãë±âÁØ ¹× ¼·Ãë½ÇÅ 3185. ¿±»ê 319
1) ±¸Á¶¿Í ¾ÈÁ¤¼º 319 2) ±Þ¿ø½ÄÇ° 320 3) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 320 4) ±â´É 324 5) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 326 6) °áÇÌÁõ 327 7) °úÀ×Áõ 327 8) ¼·Ãë±âÁØ ¹× ¼·Ãë½ÇÅ 327
6. ºñŸ¹Î B12 328
1) ±¸Á¶¿Í ¾ÈÁ¤¼º 328 2) ±Þ¿ø½ÄÇ° 330 3) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 330 4) ±â´É 332 5) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 333 6) °áÇÌÁõ 333 7) °úÀ×Áõ 334 8) ¼·Ãë±âÁØ ¹× ¼·Ãë½ÇÅ 335
7. ÆÇÅäÅÙ»ê 335
1) ±¸Á¶¿Í ¾ÈÁ¤¼º 335 2) ±Þ¿ø½ÄÇ° 3363 ) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 336 4) ±â´É 338 5) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 338 6) °áÇÌÁõ 339 7) °úÀ×Áõ 339 8) ¼·Ãë±âÁØ ¹× ¼·Ãë½ÇÅ 339
8. ºñ¿Àƾ 339
1) ±¸Á¶¿Í ¾ÈÁ¤¼º 340 2) ±Þ¿ø½ÄÇ° 340 3) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 340 4) ±â´É 342 5) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 342 6) °áÇÌÁõ 342 7) °úÀ×Áõ 343 8) ¼·Ãë±âÁØ ¹× ¼·Ãë½ÇÅ 343
9. ºñŸ¹Î C 343
1) ±¸Á¶¿Í ¾ÈÁ¤¼º 344 2) ±Þ¿ø½ÄÇ° 345nn3) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 346 4) ±â´É 346 n5) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 350 6) °áÇÌÁõ 350 7) °úÀ×Áõ 350 8) ¼·Ãë±âÁØ ¹× ¼·Ãë½ÇÅ 351
CHAPTER 09 ´Ù·® ¹«±âÁú
1. ¹«±âÁúÀÇ °³¿ä 358
1) ¹«±âÁúÀÇ Á¾·ù¿Í ü³» ºÐÆ÷ 358 2) ¹«±âÁúÀÇ ±â´É 358 3) ¹«±âÁúÀÇ »ýüÀÌ¿ë·ü 359
2. Ä®½· 359
1) ±Þ¿ø½ÄÇ° 360 2) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 362 3) ±â´É 367 4) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 371 5) °áÇÌÁõ 372 6) °úÀ×Áõ 374 7) ¼·Ãë±âÁØ°ú ¼·Ãë½ÇÅ 374
3. ÀÎ 375
1) ±Þ¿ø½ÄÇ° 375 2) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 377 3) ±â´É 379 4) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 381 5) °áÇÌÁõ 381 6) °úÀ×Áõ 382 7) ¼·Ãë±âÁØ°ú ¼·Ãë½ÇÅ 382
4. Ä®½·°ú ÀÎÀÇ Ç×»ó¼º Á¶Àý 383
1) Ç×»ó¼º Á¶Àý¿¡ °ü¿©Çϴ ȣ¸£¸ó 383 2) Ä®½·ÀÇ Ç×»ó¼º Á¶Àý 384 3) ÀÎÀÇ Ç×»ó¼º Á¶Àý
5. ¸¶±×³×½· 385
1) ±Þ¿ø½ÄÇ° 386 2) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 387 3) ±â´É 389 4) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 390 5) °áÇÌÁõ 390 6) °úÀ×Áõ 391 7) ¼·Ãë±âÁØ°ú ¼·Ãë½ÇÅ 392
CHAPTER 10 ¼öºÐ Á¶Àý°ú ÀüÇØÁú
1. ü³» ¼öºÐ Á¶Àý 398
1) ü³» ¼öºÐ·®°ú ºÐÆ÷ 398 2) ü³» ÀüÇØÁú ºÐÆ÷ 399 3) ¹°ÀÇ ±â´É 400 4) ¼öºÐÀÇ ¼·Ãë±âÁØ°ú ±Þ¿ø½ÄÇ° 401 5) ü³» ¼öºÐÀÇ ÆòÇü 402 6) ¼öºÐÀÇ °áÇÌ°ú °úÀ× 405
2. »ê-¿°±â ÆòÇü 407
1) »ê°ú ¿°±â 407 2) »ê-¿°±âÀÇ »ý¼º 407 3) »ê-¿°±â ÆòÇü Á¶Àý±âÀü 408
3. ³ªÆ®·ý 410
1) ±Þ¿ø½ÄÇ° 410 2) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 410 3) ±â´É 413 4) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 414 5) °áÇÌÁõ°ú °úÀ×Áõ 414 6) ¼·Ãë±âÁØ°ú ¼·Ãë½ÇÅ 415
4. ¿°¼Ò 415
1) ±Þ¿ø½ÄÇ° 416 2) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 416 3) ±â´É 416 4) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 417 5) °áÇÌÁõ°ú °úÀ×Áõ 417 6) ¼·Ãë±âÁØ°ú ¼·Ãë½ÇÅ 418
5. Ä®·ý 418
1) ±Þ¿ø½ÄÇ° 418 2) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 418 3) ±â´É 420 4) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 421 5) °áÇÌÁõ°ú °úÀ×Áõ 421 6) ¼·Ãë±âÁØ°ú ¼·Ãë½ÇÅ 422
CHAPTER 11 ¹Ì·® ¹«±âÁú
1. ö 428
1) ±Þ¿ø½ÄÇ° 428 2) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 429 3) ±â´É 436 4) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 440 5) °áÇÌÁõ°ú °úÀ×Áõ 441 6) ¼·Ãë±âÁØ°ú ¼·Ãë½ÇÅ 442
2. ¾Æ¿¬ 443
1) ±Þ¿ø½ÄÇ° 443 2) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 444 3) ±â´É 448 4) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 450 5) °áÇÌÁõ°ú °úÀ×Áõ 450 6) ¼·Ãë±âÁØ°ú ¼·Ãë½ÇÅ 451
3. ±¸¸® 451
1) ±Þ¿ø½ÄÇ° 451 2) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 452 3) ±â´É 456 4) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 457 5) °áÇÌÁõ°ú °úÀ×Áõ 458 6) ¼·Ãë±âÁØ°ú ¼·Ãë½ÇÅ 459
4. ¿ä¿Àµå 459
1) ±Þ¿ø½ÄÇ° 459 2) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 460 3) ±â´É 463 4) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 463 5) °áÇÌÁõ°ú °úÀ×Áõ 464 6) ¼·Ãë±âÁØ°ú ¼·Ãë½ÇÅ 466
5. ¼¿·¹´½ 466
1) ±Þ¿ø½ÄÇ° 467 2) Èí¼ö¿Í ´ë»ç 468 3) ±â´É 470 4) ¿µ¾ç»óÅ ÆÇÁ¤ 471 5) °áÇÌÁõ°ú °úÀ×Áõ 471 6) ¼·Ãë±âÁØ°ú ¼·Ãë½ÇÅ 472
6. Å©·Ò, ¸Á°£, ºÒ¼Ò 473
1) Å©·Ò 473 2) ¸Á°£ 475 3) ºÒ¼Ò 477
CHAPTER 13 ³ëÈ¿Í Ç×»êÈ¿µ¾ç
1. ³ëÈ¿Í ¿µ¾ç 484
1) ³ëÀÎÀα¸ÀÇ Áõ°¡ 484 2) ³ëÈÀÇ ÀÌÇØ 487 3) ³ëÈ¿¡ µû¸¥ ü³» »ý¸®Àû º¯È 490 4) ³ëÀÎÀÇ ¿µ¾ç¼Ò ÇÊ¿ä·® 499 5) ³ëÈ°ü·Ã °Ç°Àå¾Ö¿Í ¿µ¾çÀû °ü·Ã¼º 503 6) °Ç°ÇÑ ³ëȸ¦ À§ÇÑ ¹æ¹ý 510
2. Ç×»êÈ¿µ¾ç 515
1) »êÈÀû ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¿øÀΰú Ư¼º 515 2) ÁöÁú °ú»êÈ°úÁ¤ 519 3) »êÈÀû ¼Õ»ó°ú ³ëÈ ¹× Áúº´ÀÇ °ü°è 521 4) ü³» Ç×»êÈ ¹æ¾îü°èÀÇ ±¸¼º°ú Ư¼º 526 5) Ç×»êȹ°ÁúÀÇ È¿°ú 531
ºÎ·Ï
1. 2020 Çѱ¹ÀÎ ¿µ¾ç¼Ò ¼·Ãë±âÁØ 539
2. ½ÃÆ®¸£»ê ȸ·Î 546
3. ÀüÀÚÀü´Þ°è 547
Âü°í¹®Çå 548
ã¾Æº¸±â 567
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°¡Å縯´ëÇб³ ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ±³¼ö
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Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
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ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
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<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
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»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
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<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
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¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
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