|
|
|
|
|
Äݸ° Ä·º§, ±èÁ¤Àº
¤Ó
¿¸°°úÇÐ
¤Ó
The Future of Nutrition
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
°úÇÐÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ³»ºÎÀÚÀÇ ½Ã¼±
¿ì¸®°¡ ½Ç¼ö¸¦ ÀúÁö¸£´Â ÀÌÀ¯
¿Ã¹Ù¸¥ »îÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â ¹æ¹ý
¿µ¾çÇаú º¸°Ç°úÇп¡ ´ëÇÑ ÁýÁßÀûÀÎ ¿¬±¸¿Í ¾öû³ ¾çÀÇ ÀÚ·á¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇØ ±× ¾î´À ¶§º¸´Ùµµ È¥¶õ¿¡ ºüÁ® ÀÖ´Ù. ÁÁÀº ¿µ¾çÀº ¹«¾ùÀ̸ç, ±×°ÍÀÌ ¿ì¸®ÀÇ °Ç°¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ»±î?
Äݸ° Ä·º§Àº ¿µ¾çÇп¡¼ Àü¼³ÀûÀÎ Àι°ÀÌ´Ù. 60¿© ³â¿¡ °ÉÄ£ ±×ÀÇ °úÇÐ ¿¬±¸¿Í ½Å³äÀº ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¾î¶»°Ô ¾ÏÀ» ÀÏÀ¸Å°°Å³ª ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ ¼¼»óÀÇ ÀÌÇظ¦ ¹Ù²ã³õ´Â´Ù. ±×ÀÇ ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä ¿µ¾ç¿¡ ´ëÇÑ ÃÖ½ÅÀÛÀº °Ç°°ú ¾Ï¿¡ ´ëÇØ, ±×¸®°í °ËÁõµÈ »ýÈ°½À°üÀÌ ¾î°¼ ±×·¸°Ô ³í¶õÀÌ µÇ¾ú´ÂÁö¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ½ÍÀº »ç¶÷À̶ó¸é ¹Ýµå½Ã Àоî¾ß ÇÒ Ã¥ÀÌ´Ù.
-
-
¼ö¹é¸¸ ¸íÀÇ »îÀ» ¹Ù²Û ´Ü ÇÑ ±ÇÀÇ °Ç°¼
¿µ¾ç°ú °Ç°¿¡ °üÇÑ »õ·Î¿î ±âÁØÀ» ¼¼¿ì´Ù
¾Æ¸¶Á¸ Àå±â º£½ºÆ®¼¿·¯
¡¶´º¿åŸÀÓ½º¡· º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡º¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡¡»¿Í ¡º´ç½ÅÀÌ º´µå´Â ÀÌÀ¯¡» ÀÛ°¡ÀÇ ÃÖ½ÅÀÛ
¡º¿µ¾çÀÇ ¹Ì·¡¡»¿¡¼ T. Äݸ° Ä·º§ ¹Ú»ç´Â ¿Â°® ¼Ò¶õÀ» Á¤¸éÀ¸·Î µ¹ÆÄÇϸé¼, ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â ½ÄÇ°, ¿ì¸®¿¡°Ô ½ñ¾ÆÁö´Â ¸·´ëÇÑ Á¤º¸ÀÇ Ãâó, ÇöÀç ¿ì¸®°¡ °¡°í ÀÖ´Â ±æÀÌ °³Àΰú »çȸ ÀüüÀÇ °Ç°°ú ¹Ì·¡¿¡ ¾î¶² Àǹ̰¡ ÀÖ´ÂÁö¸¦ ¿ª»çÀû °ü°è¸¦ ÅëÇؼ ½Éµµ ±í°Ô ºÐ¼®ÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼ Ä·º§Àº ¿µ¾ç °ü·Ã ±â°üÀÇ ½Çü¸¦ Æø·ÎÇÑ´Ù.
¤ý ¿Ö ±â°üµéÀº Æı¹ÀûÀÎ °á°ú¸¦ °¡Á®¿À´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼³¸íÇÏ´Â ¼ö´ÜÀ¸·Î¼ (½ÄÇ° Àüü°¡ ¾Æ´Ñ) °³º°ÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °Á¶ÇÒ±î?
¤ý ¿Ö ½ÄÇ°°ú ¿µ¾ç¿¡ ´ëÇÑ ÁÖµÈ ±ÇÀå »çÇ×°ú °ø°ø Á¤Ã¥Àº °³Àΰú Áö±¸ÀÇ °Ç°º¸´Ù ±â¾÷ÀÇ ÀÌÀÍ¿¡ ´õ ¿ìÈ£ÀûÀϱî?
¤ý ¿µ¾ç¿¡ ´ëÇÑ ´ëÁßÀÇ ÀÌÇØ°¡ Áúº´À» ´õ È¿°úÀûÀÌ°í °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¿ì¸®°¡ ¾î¶»°Ô Àå´ãÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
Äݸ° Ä·º§Àº ½ÇÇè ¿¬±¸¿Í °Ç° Á¤Ã¥ ¼ö¸³¿¡¼ÀÇ ¿À·£ °æ·ÂÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾î¶»°Ô, ¿Ö À½½Ä°ú °Ç°¿¡ ´ëÇØ ±×·¸°Ô ¸¹Àº È¥¶õÀÌ ¿À´ÂÁö Åоî³õ´Â´Ù. ¡º¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡¡»´Â ¿ì¸®°¡ ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö ¾Ë·ÁÁá´Ù¸é ¡º´ç½ÅÀÌ º´µå´Â ÀÌÀ¯¡»´Â ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¼³¸íÇØÁØ´Ù. ±×¸®°í ¡º¿µ¾çÀÇ ¹Ì·¡¡»´Â ¿µ¾çÇÐ ºÐ¾ßÀÇ À帷 ³Ê¸Ó¸¦ ±í¼÷ÀÌ µé¾î´Ùº¸°Ô ÇØÁÖ´Â ¸Å¿ì Èï¹Ì·Î¿î Ã¥ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ Á¦½ÃÇÏ´Â ÅëÂûÀº ¿ì¸®ÀÇ °Ç°°ú °úÇÐ ±× ÀÚü¿¡¼ Áß¿äÇÑ Àǹ̸¦ Áö´Ñ´Ù.
Ä·º§ÀÇ »õ·Î¿î Æз¯´ÙÀÓÀº À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ »ç°í¹æ½ÄÀ» ¹Ù²Ù´Â µ¿½Ã¿¡ ¼ö¹é¸¸ ¸íÀÇ »îÀ» °³¼±ÇÏ°í, ¼ö½Ê¾ï ´Þ·¯ÀÇ ÀÇ·áºñ¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
-
-
Â÷ ·Ê
µé¾î°¡´Â ±Û°ú °¨»çÀÇ ±Û ¡¦ 16
Ãßõ»ç ¡¦ 25
¼·Ð ¡¦ 30
Á¦1ºÎ Áúº´ °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ µµÀü
Á¦1Àå ¿À´Ã³¯ÀÇ Áúº´ °ü¸® ¡¦ 50
Á¦2Àå ¿µ¾ç°ú º´ÀÇ ¼û°ÜÁø ¿ª»ç ¡¦ 72
Á¦3Àå °üÇàÈµÈ Áúº´°ü¸® ¡¦ 96
Á¦2ºÎ ¿µ¾çÀÇ È¥¶õ
Á¦4Àå ¿µ¾çÀÇ »óÅ ¡¦ 142
Á¦5Àå µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú¿¡ ´ëÇÑ ±¤½Å ¡¦ 159
Á¦6Àå °ü·Ã ½ÅÈ, ³íÀï, Àüȯ ¡¦ 196
Á¦3ºÎ °úÇÐÀ̶ó´Â ½ÅÁ¶
Á¦7Àå °úÇп¡ ´ëÇÑ ±ÞÁøÀû µµÀü ¡¦ 244
Á¦8Àå ȯ¿ø·ÐÀû ¿µ¾çÀÇ ÇÑ°è ¡¦ 267
Á¦9Àå Àüü·ÐÀû °úÇÐÀÇ »ç·Ê ¿¬±¸ ¡¦ 301
Á¦4ºÎ ¹Ì·¡ ³»´Ùº¸±â
Á¦10Àå ´çºÎÀÇ ¸» ¡¦ 336
µ¡ºÙÀÌ´Â ±Û ¡¦ 372
¸Î´Â±Û ¡¦ 378
ÁÖ¼® ¡¦ 390
ã¾Æº¸±â ¡¦ 416
-
-
³» °æ·ÂÀ» ¸¸µé¾îÁØ ¿¬±¸ °á°úµéÀº Á¾Á¾ °æÁ¦Àû, ¹®ÈÀûÀ¸·Î ¹Ý°¨À̳ª ÆÄ¿À» ºÒ·¯¿Ô´Ù. ±×·¯³ª ÇÑÆíÀ¸·Î´Â Áö±Ý±îÁö ¼³¸íÇÑ ³» °³Àλç¿Íµµ ´Ü´ÜÈ÷ ¿«¿© ÀÖ´Ù. ¿ìÀ¯ ´Ü¹éÁúÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¹ß¾Ï ÈÇй°ÁúÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¹àÈù ½ÇÇè °á°ú¿¡ ÀÇÇØ Ã³À½À¸·Î(±×¸®°í ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î) ¾Ï½ÃµÈ °Íó·³, µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÇ ¿µ¾ç°¡¿¡ Àǹ®À» Á¦±âÇÏ´Â ¹ß°ßµéÀº °ø½ÄÀûÀ¸·Î °ËÁõµÇ¾ú´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ¹®ÈÀû, °æÁ¦ÀûÀ¸·Î Èû°Ü¿î µµÀüÀ̾ú´Ù. °Ô´Ù°¡ °³Àο¡ ´ëÇÑ µµÀüÀ̱⵵ Çß´Ù. ¿µ¾çÀÌ À¯Àüº¸´Ù ¾Ï ¹ßº´¿¡ ÈξÀ ´õ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ï½ÃÇÏ´Â ¹ß°ßÀº Áö±Ýµµ ¹®È¿Í °æÁ¦¿¡ ´ëÇÑ µµÀüÀÌ´Ù. ±×¸®°í ³»°¡ ¿©ÀüÈ÷ Å« ºúÀ» Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÇ °¡¸£Ä§¿¡ ´ëÇÑ µµÀüÀ̱⵵ Çß´Ù. ±× ¹ß°ßµéÀº ³» °æ·ÂÀ» Å°¿öÁØ ¹Ù·Î ±× Çö »óÅ Àüü¿¡ ´ëÇÑ µµÀüÀ̾ú´Ù. ´Ù¸¥ »ç·Êµµ ¸¹´Ù. Á¦¾à »ê¾÷ÀÇ ±â¹ÝÀ» ¾àȽÃų ¼ö ÀÖ´Â ¿¬±¸ °á°ú, ¿µ¾çÀÇ ÀÚ±ØÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ½ÇÇèÀûÀÎ º´ÀÇ ÁøÇàÀ» µÇµ¹¸± ¼ö(Áï, Ä¡·áµÉ ¼ö) ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ´Â ¿¬±¸ °á°ú, ¹Ì±¹¿¡¼ ¼¼ ¹ø° ¶Ç´Â ³× ¹ø°·Î ¸¹Àº »ç¸Á ¿øÀÎÀÌ Ã³¹æ¾àÀÇ »ç¿ëÀ̶ó´Â ¿¬±¸ °á°ú, ÃÖÀûÀÇ ¿µ¾çÀÌ ¾î¶² ¾àÀÇ Á¶ÇÕº¸´Ùµµ Àΰ£ÀÇ °Ç°À» ÁõÁø½ÃÄÑÁشٴ ¿¬±¸ °á°ú, ¿µ¾çÀÌ ±¤¹üÀ§ÇÑ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ä¡·áµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ±× È¿°ú°¡ Á¾Á¾ ¸çÄ¥¿¡¼ ¸î ÁÖ ¾È¿¡ °¡½Ãȵȴٴ ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù
¤Ñ18ÂÊ
³ª´Â ³» ¿¬±¸¿¡¼ ³ª¿Â °á°ú¿Í ´Ù¸¥ À̵éÀÇ ¿¬±¸¿¡¼ ³ª¿Â °á°ú¸¦ Á¶»çÇÏ¿© ¡º¹«¾ùÀ» ¸ÔÀ» °ÍÀΰ¡¡»¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ°í ¡º´ç½ÅÀÌ º´µå´Â ÀÌÀ¯¡»¿¡¼ Æø³Ð°Ô ´Ù·ð´Ù. ÀÌ ¸ðµç ¿¬±¸ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é, °Ç°À» ÁõÁø½ÃÅ°°í Áúº´ÀÇ Ä¡·á¿Í ¿¹¹æÀ» À§Çؼ´Â ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä whole food, plant-based(WFPB) ½Ä´ÜÀ» Àû¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³» ¿¬±¸´Â ±íÀº ³í¶õÀÇ ¿øõÀ̾ú°í, ³ª´Â ÀÌ°ÍÀÌ °úÇаú ¿ì¸® »çȸ Àüü°¡ Á÷¸éÇÑ ¿©·¯ µµÀü°ú ±âȸ¿¡ ´ëÇÑ µ¶Æ¯ÇÑ »ç·Ê ¿¬±¸¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù. ±×·¯³ª ¸ÕÀú ³»°¡ ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä ½Ä´ÜÀ̶ó°í ºÎ¸£´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¸¦ Àá±ñ »ìÆ캸µµ·Ï ÇÏÀÚ. °¡Àå ´Ü¼øÇÏ°í °¡Àå ½±°Ô ¼³¸íÇÏÀÚ¸é, ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä ½Ä´ÜÀº ´ÙÀ½°ú °°Àº µÎ °¡Áö ±ÇÀå »çÇ×À¸·Î ¿ä¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
1. ¿ÂÀüÇÑ ½Ä¹°À» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÑ´Ù.
2. µ¿¹° ±â¹Ý ½ÄÇ°ÀÇ ¼·Ã븦 ÇÇÇÑ´Ù.
¤Ñ38ÂÊ
1ÀÏ ±ÇÀå Çã¿ë·®À̶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. µ¿ÀÏÇÑ ½ÄÇ°¿µ¾çÀ§¿øȸ¿¡¼ 1943³â¿¡ óÀ½ ¸¸µé¾ú°í, ±× ÀÌ·¡·Î 5³â¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ °»½ÅµÇ¾î¿Â 1ÀÏ ±ÇÀå Çã¿ë·®Àº ¿ì¸® ¸öÀÌ ÃÖÀûÀÇ °Ç°À» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ Æò±ÕÀûÀ¸·Î ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¾çÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¿© ¾Ë·ÁÁØ´Ù. 1ÀÏ ±ÇÀå Çã¿ë·®¿¡¼´Â ÃÑ ¼·Ãë ¿·®ÀÇ 10ÆÛ¼¾Æ®°¡ ½ÄÀÌ ´Ü¹éÁú¿¡¼ À¯·¡ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ±ÇÀåÇÑ´Ù.
35ÆÛ¼¾Æ® ½ÄÀÌ ´Ü¹éÁúÀ̶ó´Â ¼·Ãë »óÇѼ±Àº Çö½ÇÀûÀÎ À¯¿ë¼ºµµ ¾ø´Ù. ÀÌ·± »óÇѼ±¿¡ À̸£·Á¸é ¾öû³ ¾çÀÇ µ¿¹° ±â¹Ý ´Ü¹éÁúÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¿·®ÀÇ 10ÆÛ¼¾Æ®¸¦ ´Ü¹éÁú·Î ±ÇÀåÇÏ´Â ½Ä´Ü°ú ¿·®ÀÇ 35ÆÛ¼¾Æ®±îÁö ´Ü¹éÁú ¼·Ã븦 Çã¿ëÇÏ´Â ½Ä´ÜÀº »ý¹°ÇÐÀûÀ¸·Î ¾öû³ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. 10ÆÛ¼¾Æ® ´Ü¹éÁú ½Ä´ÜÀº ½Ä¹° ±â¹Ý ½Ä´Ü¸¸À¸·Î ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸(½Ä¹°¿¡´Â ÃÖ¼Ò 8~10ÆÛ¼¾Æ®ÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù), 35ÆÛ¼¾Æ® ´Ü¹éÁú ½Ä´ÜÀº °ÅÀÇ À°½ÄÀ» Çؾ߸¸ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¿ì¸®´Â µÑ ´Ù ÁöÁöÇÔÀ¸·Î½á, ¾î´À Âʵµ ÁöÁöÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. »ç½Ç»ó, ±ÇÀå »çÇ×Àº ¹«ÀǹÌÇØÁø´Ù. ¸Ô°í ½ÍÀº ´ë·Î ¸¶À½²¯ ´Ü¹éÁúÀ» ¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù! ÀÌ·± ±ÇÀå »çÇ×Àº ¾÷°è¸¦ º¸È£ÇÏ¸é¼ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô °¡Â¥ ¾Èµµ°¨À» ÁÖ´Â ÀÌÁß È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¤Ñ145ÂÊ
³ª´Â ÀÌ·± ¿¬±¸ °á°ú°¡ Äڷγª 19¿¡µµ ¶È°°ÀÌ Àû¿ëµÈ´Ù°í ÀڽŠÀÖ°Ô ÁÖÀåÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÀ庴À̳ª ´Ù¸¥ ¸¸¼º ÅðÇ༺ Áúȯ°ú °°Àº ¿µ¾ç °ü·Ã ÁúȯÀ» ÀÌ¹Ì °®°í ÀÖ´Â, ÈçÈ÷ µ¿¹Ý ÁúȯÀÌ...¶ó°í ºÒ¸®´Â »óÅÂÀÇ °í·ÉÀÚ¿¡°Ôµµ Àû¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Æò»ý¿¡ °ÉÃÄ ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä ½Ä´ÜÀ» ½ÇõÇϸé, Äڷγª 19¿¡ ´ëÇÑ ¹Î°¨¼ºÀº ³·¾ÆÁö´Â µ¿½Ã¿¡ Äڷγª 19ÀÇ Ç×ü´Â Áõ°¡ÇÏ´Â »ó½ÂÈ¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, Ç×ü¿Í °°Àº ¸é¿ª ¹ÝÀÀÀº ¼öÀÏ ³»¿¡ ½ÃÀÛµÉ ¼ö ÀÖ¾î¼ ¾ÆÁ÷ Äڷγª 19¿¡ °¨¿°µÇÁö ¾ÊÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸é¿ª·ÂÀ» Áõ°½Ãų ÃæºÐÇÑ ½Ã°£À» Á¦°øÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
³ª¾Æ°¡, Äڷγª 19¿¡ °¨¿°µÇ¾ú´ø »ç¶÷µµ Àç°¨¿°ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÃÖ±ÙÀÇ ´º½º¸¦ »ý°¢Çϸé, ÀÌ·± ½Ä½À°üÀÌ À¯ÁöµÇ¾î¾ß¸¸ ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± »óȲ¿¡¼ ½Ä»ýÈ°ÀÇ º¯È´Â ÇϳªÀÇ ´ëºñÃ¥ÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ã ´ëºñÇÏ°í ÀÖ´Â »óÅ·Π¸¸µé¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
±×·¡¼ °á·ÐÀ» ³»¸®ÀÚ¸é, Äڷγª 19¿Í ¿µ¾ç »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼º¿¡ ´ëÇÑ Á÷Á¢ÀûÀÎ Áõ°Å´Â ¾øÁö¸¸, ±×·± ¿µ¾ç Àü·«À¸·Î Äڷγª 19 °°Àº ¹ÙÀÌ·¯½º¼º Áúȯ¿¡ ºü¸£°í ¾ÈÀüÇÏ°í Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ´ëóÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àå±âÀûÀÎ ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù°í È®½ÅÇÑ´Ù. ±×·± ¿µ¾çÀÌ ÀüüÀûÀÎ ¸é¿ªÀ» °ÈÇÏ°í ¹æ±Ý ´Ù·ð´ø ¹ÙÀÌ·¯½º ƯÀÌÀû °úÁ¤ÀÇ ¿©·¯ ºÎºÐÀ» º¸°ÇØÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸¸¾à ³»°¡ ¿Ç´Ù¸é, ¹Ì·¡¿¡´Â »õ·Î¿î ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ À¯ÀüÀû Ư¡À» ¾Ë¾Æ³»°í È¿°úÀûÀÎ °Ë»ç ÀýÂ÷¸¦ °³¹ßÇÏÀÚ¸¶ÀÚ, Àü¿°º´¿¡ °ü½ÀÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ´Â °üÇà ÀÌ¿ÜÀÇ »çȸÀû °üÇàÀÌ ºÎ°úµÉ ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ» °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ¹«·Â°¨À» ´À³¢¸é¼ ¾öû³ª°Ô ºñ½Ñ ¾àÀ̳ª È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼ºÀÌ ÃµÂ÷¸¸º°ÀÎ ¹é½ÅÀÌ °³¹ßµÇ±â¸¦ ±â´Ù¸®Áö ¾Ê¾Æµµ µÉ °ÍÀÌ´Ù
¤Ñ375ÂÊ
-
-
|
Äݸ° Ä·º§ [Àú]
|
|
-
¹Ì±¹ ÄÚ³Ú´ëÇб³ ¸í¿¹±³¼öÀ̸ç, 40³â ÀÌ»ó ¿µ¾ç°ú °Ç° ºÐ¾ßÀÇ ÃÖÀü¼±¿¡¼ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¾Ï ¿¬±¸¿¡ Çå½ÅÀûÀÎ È°µ¿À» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù. ±×ÀÇ ÁÖ¿äÇÑ ¾÷ÀûÀÎ ¡®Áß±¹ ÇÁ·ÎÁ§Æ®(China Project)¡¯´Â ÀÌÁ¦²¯ ÇàÇØÁø °¡Àå Æ÷°ýÀûÀÌ°í ±¤¹üÀ§ÇÑ °Ç° ¹× ¿µ¾çÇÐ ¿¬±¸·Î ²ÅÈù´Ù. ±×´Â 350Æí ÀÌ»óÀÇ ³í¹®À» Àú¼úÇßÀ¸¸ç, ¼¼°è¿¡¼ óÀ½À¸·Î ´ÙÀÌ¿Á½Å°ú ¾ÆÇöóÅå½ÅÀ̶ó´Â °·ÂÇÑ µ¶¼º¹°ÁúÀ» ¹ß°ßÇϱ⵵ Çß´Ù.
-
|
±èÁ¤Àº [Àú]
|
|
-
¼¿ï´ëÇб³¿¡¼ ¿Ü±³ÇÐÀ» Àü°øÇß´Ù. Á¹¾÷ ÈÄ¿¡ ±¹Á¦¹«¿ª°ú ±ÝÀ¶¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çѱ¹¹«¿ªº¸Çè°ø»ç¿¡¼ ±Ù¹«ÇÏ´Ù ¹ø¿ª ÀÛ¾÷¿¡ ¸Å·ÂÀ» ´À²¸ ¹ø¿ª°¡ÀÇ ±æ¿¡ µé¾î¼¹´Ù. ÇöÀç ÆàÇé¹ø¿ª±×·ì¿¡¼ Àü¹®¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î ¡¶ºñ¹ÐÀÇ È¿ø¡·, ¡¶¾ÆÀÌó·³ ³î°í ¹è¿ì°í »ç¶ûÇ϶ó¡·, ¡¶¼ýÀÚ °®°í ³î°í Àֳס· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|