|
|
|
ÁýÁ߷ õÀç ÀáÀÚ´Â ³ú¸¦ ±ú¿ö¶ó : 40ÀÏ°£ ÇÏ·ç 20ºÐ, ½±°í °£´ÜÇÑ ÁýÁß·Â ÈƷùý
|
|
|
°³·¯½º ¹«¾î, À±µ¿ÁØ
¤Ó
¹Ìµð¾î½£
¤Ó
Brain Coach
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
30¿© °³ ¾ð¾î·Î ¹ø¿ªµÈ ¹Ð¸®¾ð¼¿·¯ ÀÛ°¡ÀÌÀÚ
À¯·´ ÃÖ°íÀÇ µÎ³ú Æ®·¹ÀÌ´× Àü¹®°¡ °³·¯½º ¹«¾î,
±×ÀÇ ÁýÁß·Â ¿Ïº® Á¤º¹ ÇÁ·ÎÁ§Æ®°¡ ½ÃÀ۵ȴÙ!
MZ ¼¼´ëµéÀº ÇÑ ¹ø¿¡ µÎ °¡Áö ÀÏÀ» ó¸®ÇÑ´Ù. ÈÞ´ëÆùÀ¸·Î ¿µÈ¸¦ º¸¸é¼ ¹®ÀÚ¸¦ Àü¼ÛÇÏ°í, ¿Â¶óÀÎ °ÔÀÓÀ» Çϸç äÆÃÀ» ÇÑ´Ù. TV¸¦ º¸¸é¼ ÅÂºí¸´À¸·Î ¾÷¹«¸¦ ó¸®Çϱ⵵ ÇÏ°í, À½¾ÇÀ» µéÀ¸¸ç ´ñ±Û·Î °¨»óÆòÀ» ³²±ä´Ù. À̸¥¹Ù ¸ðµç ÇൿÀÌ ¡®Multiplaying¡¯, ¡®Multitasking¡¯ÀÌ´Ù.
µÎ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ ÀÏÀ» ôô Çس»´Â À̵éÀÇ ÇൿÀÌ ´ë´ÜÇØ º¸ÀÌÁö¸¸, À¯½ÉÈ÷ »ìÆ캸¸é »ê¸¸Çϱâ ¦ÀÌ ¾ø´Ù. ÀÌ·± ¸ÖƼŽºÅ·Àº È¿À²ÀûÀ̶ó´Â ÀÌÀ¯µµ ÀÖÀ¸³ª, ³»¸·À» ÀÚ¼¼È÷ µé¿©´Ùº¸¸é ÇÑ °¡Áö ÀÏ¿¡ ¿À·ÔÀÌ ÁýÁßÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®À̶ó´Â ÀÌÀ¯µµ ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¦ ÀÌ·± ÇൿÀº MZ ¼¼´ë¿¡ ±×Ä¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ÈÞ´ëÆùÀ» ¾²±â ½ÃÀÛÇÑ ¸ðµç Àηù°¡ ÇϳªÀÇ ÀÏ¿¡ ¿À·§µ¿¾È ÁýÁßÇÒ ´É·ÂÀ» ¼¼È÷ Àұ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ª°í °·ÄÇÑ ¿µ»óÀÌ ´ë¼¼°¡ µÈ ¿äÁò, ¿ä¸® ·¹½ÃÇÇ Ã¤³ÎÀÇ Á¤¼Óµµ ¿µ»óÀ» Âü°í º¸´Â À¯Àú´Â ã±â Èûµé´Ù.
ÀÌ·¸°Ô ¸ðµç °ÍÀÌ °£¼ÒÈ, ´Ü¼øÈ, ÃÊ°í¼ÓÈµÈ ¼¼»ó¿¡¼ ¿ì¸®ÀÇ ³ú ¿ª½Ã ¹ß ºü¸£°Ô ÀûÀÀÇØ Àá½Ã¶óµµ °¡¸¸È÷ ÀÖÁö ¸øÇÑ´Ù. Ã¥À» Àдٰ¡µµ ä µÎ ÆäÀÌÁö¸¦ ÁýÁßÇÏÁö ¸øÇÑ Ã¤ ÈÞ´ëÆùÀ» µé¿©´Ùº¸°í, Åëȸ¦ Çϸç OTT ½Ã¸®Áî¹°¿¡ °ç´«ÁúÀ» ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ÁýÁß·ÂÀº ÇöÀç ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°°í ÀÖ´Ù. À¯·´ ÃÖ°íÀÇ µÎ³ú Æ®·¹ÀÌ´× Àü¹®°¡ÀÎ ÀúÀÚÀÎ °³·¯½º ¹«¾î´Â ÀÌ·± ¹®Á¦Á¡À» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ½±°íµµ °£´ÜÇÑ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ¼±º¸ÀδÙ.
ÇÏ·ç 20ºÐ, 40ÀÏÀÌ Áö³ª¸é
»ç¹æÀ¸·Î Èð¾îÁø »ê¸¸ÇÑ ³ú°¡ ¸¶¼ú °°Àº ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù!
¿ì¸®´Â ³ú°¡ ½ÃÅ°´Â ´ë·Î ÇൿÇÑ´Ù. Àΰ£ÀÇ ³ú´Â Á¤½ÅÀû, ÁöÀû, ½ÅüÀû È°µ¿À» ÃÑ°ýÇÏ¸ç ¿ì¸®°¡ »ì¾Æ°¡´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇØ ¿Ô´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®´Â ¾ÈŸ±õ°Ôµµ µÎ³ú¸¦ Á¦´ë·Î »ç¿ëÇÒ ÁÙ ¸ð¸¥´Ù. ½Ã´ë¿¡ ¹ß¸ÂÃç °íµµÀÇ ÁýÁß·ÂÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø¾îÁø ÀϵéÀ» ó¸®ÇÏ´Ù º¸´Ï ³ú´Â ª°í °£´ÜÇÑ Àϸ¸ ó¸®ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌ·± »ê¸¸ÇØÁø ³ú¿¡ ÀÌ¹Ì ¼¼³ú´çÇØ ¹ö·È´Ù. °ÔÀ»·¯Áö°í ³ªÅÂÇØÁø ³ú´Â ¼¼È÷ ÅÂÃÊÀÇ °Ç°Çß´ø »óŸ¦ ÀҾ°í ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¦ºÎÅÍ´Â ½Åü °Ç°À» ì±âµí ¸Ó¸´¼Ó µÎ³ú °Ç°µµ ì°Ü¾ß ÇÑ´Ù. ¡°ÃµÀç´Â Ÿ°í³ª´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÈƷÿ¡ ÀÇÇØ ¿Ï¼ºµÈ´Ù¡±°í Çß´Ù. ¿ì¸®ÀÇ µÎ³úµµ ¾²¸é ¾µ¼ö·Ï, »õ·Î¿î ÀÏ¿¡ µµÀüÇÒ¼ö·Ï, Á¤½Å °Ç°À» ì±æ¼ö·Ï ÁÁ¾ÆÁø´Ù.
µÎ³ú °ÔÀÓ ¹× ÆÛÁñ °ü·ÃµÈ Ã¥À» 35±Ç ÀÌ»ó Æì³»°í ¿µ±¹¿¡¼¸¸ 100¸¸ ºÎ ÀÌ»ó ÆÇ¸ÅµÈ º£½ºÆ®¼¿·¯ ÀúÀÚÀÌÀÚ ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ µÎ³ú Æ®·¹ÀÌ´× Àü¹®°¡ÀÎ °³·¯½º ¹«¾î´Â ½±°í ºü¸¥ ÀÏÀÏ ÁýÁß·Â °È ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µé¾ú´Ù. ¾îÈÖ·Â, ¼ö¸®, ¹Ì·Î, Ã߸®, ³¼¾½º µî Àç¹ÌÀÖ°í ´Ùä·Î¿î ÆÛÁñÀ» 40ÀÏ°£ ¸ÅÀϸÅÀÏ Ç®¾î º¼ ¼ö ÀÖ°Ô ±¸¼ºÇß´Ù. Ç®¸®Áö ¾Ê´Â ¹®Á¦¸¦ Á¢ÇßÀ» ¶§, ¹Ù»Û ÀÏÀ» ³¡³»°í Àá½Ã ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¶§, ÁýÁßÇϱâ Èûµé ¶§ ÇÏ·ç¿¡ 20ºÐ ³îÀÌÇϵí Ç®´Ù º¸¸é µüµüÇÏ°Ô ±»Àº ¸Ó¸®°¡ ¸»¶û¸»¶û À¯¿¬ÇØÁø´Ù. ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇϸé âÁ¶Àû »ç°í·ÂÀÌ ³î¶ø°Ô Çâ»óµÈ´Ù. Áö±ÝºÎÅÍ ÀÏÀÏ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ¿Ã¹Ù¸¥ µÎ³ú »ç¿ë¹ýÀ» ¹è¿ö º¸ÀÚ.
-
-
À¯·´ ÃÖ°íÀÇ µÎ³ú Æ®·¹ÀÌ´× Àü¹®°¡¿Í ÇÔ²²ÇÏ´Â
ÁýÁß·Â ¿Ïº® Á¤º¹ ÇÁ·ÎÁ§Æ®
¡°µÎ³ú »ç¿ë¹ý¸¸ Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æµµ
°íµµÀÇ ÁýÁß·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù!¡±
¹«¾ùÀÌµç »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÅðÈÇϱ⠸¶·ÃÀÌ´Ù. Å°íÀû µ¿¹°µéÀÇ À̾߱Ⱑ ¾Æ´Ï´Ù. Àηùµµ µÎ³ú¸¦ ¾²Áö ¾ÊÀ¸¸é Á¡Á¡ ¸ðµç ´É·ÂÀÌ ÅðȵȴÙ. ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ¸Ó¸®´Â ´ú ¾²°í ´« °¨°íµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àͼ÷ÇÑ Àϵ鿡 ±æµé¿©Áö¸é¼ ³ú ±â´ÉÀº ¶³¾îÁø´Ù. ´ÜÁö ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î¼°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ÀÌÁ¦ Ã¥ ÇÑ ±ÇÀ» ¿ÂÀüÈ÷ Àб⵵ Èûµé Á¤µµ·Î ¿ì¸®ÀÇ ÁýÁß·ÂÀº ÇüÆí¾ø¾î Áö°í ÀÖ´Ù. ´õ ÀÌ»ó ²ø¾î¿Ã¸± ÁýÁß·ÂÁ¶Â÷ ³²¾Æ ÀÖÁö ¾Ê´Ù°í Çϼҿ¬ÇÏ´Â À̵éÀ» À§ÇØ ¾î¶² ó¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÒ±î? ÀúÀÚ´Â °Ç°À» À§ÇØ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÏµí µÎ³ú °Ç°À» À§ÇØ Æ¯º°ÇÑ ¿îµ¿°ú ÈƷùýÀ» ½ÇÇàÇ϶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ÁýÁß·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°±â À§ÇÑ µÎ³ú °ü¸®¹ýÀº Ưº°ÇÏÁö ¾Ê´Ù.
- °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÀÚÁÖ ¾î·Æ°í ÀÌÇØÇϱâ Èûµç ³»¿ë Á¢Çϱâ
- ´Ù¾çÇÏ°í »õ·Î¿î °æÇè ½×±â
- ºñŸ¹Î, ¹Ì³×¶ö, Áö¹æ»ê, ¾Æ¹Ì³ë»ê µî ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÇ ¿µ¾çºÐ ¼·ÃëÇϱâ
- ¿îµ¿À¸·Î °Ç°ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ À¯ÁöÇÏ¸ç µÎ³ú¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀûÁ¤·®ÀÇ »ê¼Ò °ø±ÞÇϱâ
- Á¤½Å °Ç° ì±â±â
ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÀúÀÚ´Â À§ÀÇ Ã¹ ¹ø° °ü¸®¹ý¿¡ ÁÖ¸ñÇØ 40ÀÏ°£ÀÇ µÎ³ú ÀÚ±Ø ÈÆ·Ã ¹®Á¦¸¦ ´Ù·é´Ù. °¡º±°Ô µÎ³ú¸¦ ¾²¸é µÇ´Â ¹®Á¦ºÎÅÍ ²Ï ³µµ°¡ ³ôÀº ¹®Á¦±îÁö µÎ·ç Æ÷ÇÔÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ µÎ³ú ÈÆ·ÃÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. µÎ³ú ÈÆ·ÃÀº ³ú¼¼Æ÷µéÀ» »õ·Ó°Ô ¿¬°á½ÃÄÑ ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¸Ó¸®¸¦ ¾²Áö ¾ÊÀ¸¸é ÀÌ¹Ì °¡Áö°í ÀÖ´Â µÎ³ú È°¿ë ´É·Âµµ ÀÒ°Ô µÈ´Ù. ¾î¶² ÈÆ·ÃÀ» Çϵç, ¹æ½ÄÀº Å©°Ô Áß¿äÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ ¸ÅÀÏ ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀÇ ÈƷðú °æÇèÀ» ÇÒ¼ö·Ï ±× È¿°ú´Â ¹è°¡ µÈ´Ù. 40ÀÏ°£ ´Ùä·Î¿î ÀÏÀÏ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ÀÚ±ØÇÏ´Ù º¸¸é ´ç½ÅÀÇ ³ú°¡ ´Þ¶óÁú °ÍÀÌ´Ù.
³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â ¾îÈÖ·Â ÄûÁî, ¿¬»ê, Ã߸®, ¹Ì·Î, ³¼¾½º µî
Àç¹ÌÀÖ°í ´Ùä·Î¿î ÆÛÁñ ³îÀÌ
40ÀÏ ¸¸¿¡ Èð¾îÁø ÁýÁß·ÂÀÌ UP!
¾Æ¹«¸® ÁÁÀº µÎ³ú ÈƷùýÀÏÁö¶óµµ ¶È°°Àº °ÍÀ» ¹Ýº¹Çϸé È¿°ú´Â ¶³¾îÁø´Ù. °á±¹ ´Ù¾çÇÑ ÈÆ·ÃÀÌ ´äÀ̶ó´Â ¾ê±â´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î óÀ½ ½ºµµÄí¸¦ ÇßÀ» ¶§ ¿ì¸®ÀÇ ³ú´Â Å« È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, õ ¹øÂë ÇÏ¸é ¾Æ¹«¸® ½ºµµÄí°¡ ³ú¿¡ ÁÁ´Ù°í Çصµ óÀ½°ú °°Àº È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ¾ø´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡´Â Ưº°È÷ °í¾ÈµÈ µÎ³ú È°¿ë °ÔÀÓÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¾îÈÖ·Â ÄûÁî, ¿¬»ê, Ã߸®, ¹Ì·Î, ³¼¾½º µî Àç¹Ì»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±× Á¾·ù³ª Ǫ´Â ¹æ¹ýÀÌ ´Ù¾çÇÑ µÎ³ú ÈÆ·Ã ¹®Á¦µéÀÌ´Ù. ¹Ì·Î ã±â, Áö·Ú ã±â µî ¸î¸î ¿Â¶óÀÎ °ÔÀÓ¿¡¼ º¼ ¼ö ÀÖ´Â Á¾·ùºÎÅÍ ºóÄÀ» ä¿ö ³¹¸» ¿Ï¼ºÇϱâ, ¼ýÀÚ ¸ÂÃß±â, ¼·Î ´Ù¸¥ ±×¸² ã±â, ½ºµµÄí µî ´Ù¾çÇÑ ÆÛÁñ ¹®Á¦°¡ ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÑ´Ù.
¾ÆÀÌ¿¡¼ ¾î¸¥±îÁö ´©±¸³ª µµÀüÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°í ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² Ç®¾îµµ ÁÁ´Ù. µÎ³ú ÈÆ·ÃÀü¹®°¡°¡ °í¾ÈÇÑ Æ¯º° ÈƷùýÀ¸·Î ³» ¾ÈÀÇ ¹«ÇÑÇÑ µÎ³úÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» ±ú¿ö º¸ÀÚ. ÇÏ·ç 20ºÐ, 40ÀÏ ¸¸¿¡ ¿ì¸®ÀÇ ÁýÁß·ÂÀº ³î¶ó¿ï Á¤µµ·Î ³ô¾ÆÁú °ÍÀÌ´Ù.
-
-
½ÃÀÛÇϸç
1ÀÏ »ê¸¸ÇØÁø µÎ³ú ÄÁµð¼Ç Áø´ÜÇϱâ
2ÀÏ ¸ÅÀÏ ¾î·Æ°í »õ·Î¿î °Í¿¡ µµÀüÇ϶ó
3ÀÏ »ê¸¸ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿äÀÎÀ» Á¦°ÅÇ϶ó
4ÀÏ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸ñÇ¥¿¡ ÁýÁßÇ϶ó
5ÀÏ ÀÏÀÇ Áß¿äµµ¿¡ µû¶ó ¿ì¼±¼øÀ§¸¦ Á¤Ç϶ó
6ÀÏ ÀÏ´Ü ¹«¾ùÀÌµç ½ÃÀÛÇ϶ó
7ÀÏ ÀûÀýÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¿µ¸®ÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇ϶ó
8ÀÏ Ç« ÀÚ°í ÀÏ¾î³ ³úÀÇ ³î¶ó¿î º¯È
9ÀÏ ÁýÁß·ÂÀ» À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ¸í¾à, ¡®¿îµ¿¡¯
10ÀÏ °æÀÌ·Î¿î ³ú¼¼Æ÷ÀÇ Àç»ý´É·Â
11ÀÏ ½ÃµµÁ¶Â÷ ÇÏÁö ¾ÊÀº ÀÏ¿¡ µµÀüÇ϶ó
12ÀÏ ÁýÁßÀ» À§ÇÑ ÈÞ½ÄÀº Çʼö!
13ÀÏ ³ª¸¦ ¹þ¾î³ª´Â ¸¶À½ ì±è ¸í»ó
14ÀÏ ÀáÀçµÈ âÀÇ·ÂÀ» ¹ß±¼Ç϶ó
15ÀÏ ÆÇ¿¡ ¹ÚÈù Àϻ󿡼 ¹þ¾î³ª¶ó
16ÀÏ ³Ñ¾îÁ®¾ß º¸ÀÌ´Â ´õ Å« ¼º°øÀÇ ±æ
17ÀÏ ÀλýÀÇ ÁÖµµ±ÇÀ» ŸÀο¡°Ô ÁÖÁö ¸¶¶ó
18ÀÏ Å¸ÀÎÀÇ ½Ã¼±¿¡ ÈֵѸ®Áö ¸¶¶ó
19ÀÏ »çȸ¼º ÁÁÀº ³úÀÇ È°¾à
20ÀÏ Å¸Àΰú ´õ ¶È¶ÈÇÏ°Ô ´ëÈÇϱâ
21ÀÏ ³²ÀÇ »ý°¢¿¡ ÈֵѸ®Áö ¾Ê´Â °íµµÀÇ ÁýÁß·Â
22ÀÏ ¼Ò¼È ¹Ìµð¾î¿¡ ¸Å¸ôµÇÁö ¸» °Í!
23ÀÏ ¹Ýº¹µÈ »ç°ú´Â ¿ÀÈ÷·Á µ¶ÀÌ µÈ´Ù
24ÀÏ ¼º°øÇÑ °æÇèÀ¸·Î ÈûÂ÷°Ô ÀüÁøÇ϶ó
25ÀÏ ¿øÈ°ÇÑ Àΰ£°ü°è°¡ ÁýÁß·ÂÀÇ ±âº»!
26ÀÏ ÃßÃøÇÏ°í ½ÃµµÇØ º¸´Â ½À°üÀÇ Á߿伺
27ÀÏ ³úÀÇ º»´ÉÀûÀÎ ÆÇ´ÜÀ» ÀǽÉÇ϶ó
28ÀÏ ½° ¾øÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ...³úÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾î¶ó
29ÀÏ ¿ì¿¬Àº ¿ì¿¬ÀÏ »Ó, ÆÐÅÏ¿¡ ÀÇÁöÇÏÁö ¸¶¶ó
30ÀÏ ÁýÁß·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ À§±â»óȲ ´ëó¹ý
31ÀÏ ÁýÁß·ÂÀ» È帮´Â ±â´ë¿¡ ´ëÇÑ Æí°ß
32ÀÏ »ý°¢º¸´Ù ¶Ù¾î³ ³úÀÇ ¼öÇÐÀû ±â´É
33ÀÏ ÁýÁß·Â Çâ»óÀ» À§ÇØ ¼ýÀÚ¿Í Ä£ÇØÁ®¶ó
34ÀÏ ¾âÆÅÇÑ ¸¶ÄÉÆà Àü·«¿¡ ¼ÓÁö ¸¶¶ó
35ÀÏ »ý°¢ÀÇ È®ÀåÀ» µ½´Â ¾îÈÖ·Â
36ÀÏ ´©±¸³ª ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Â ÀÛ°¡ÀÇ ²Þ
37ÀÏ Ç³ºÎÇÑ °æÇèÀ¸·Î Áö½Ä È®ÀåÇϱâ
38ÀÏ ±â¾ïÇÒ¼ö·Ï Çâ»óµÇ´Â ±â¾ï·Â
39ÀÏ ¶È¶ÈÇÑ Ãß·ÐÀ¸·Î »óȲ ÆÇ´ÜÇϱâ
40ÀÏ Àý´ë ¹è¿òÀ» ¸ØÃßÁö ¸¶¶ó
-
-
** Àΰ£ÀÇ ³ú ±â´ÉÀº ´ë·« 20´ë Á߹ݿ¡ ÃÖ°íÄ¡¿¡ µµ´ÞÇÑ´Ù. (¸¸¾à ÀÌ Ã¥À» Àаí ÀÖ´Â ´ç½ÅÀÌ 20´ë¶ó¸é, ¾Æ¸¶ Áö±ÝÀÌ ÃÖ°íÄ¡ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.) ÀÌÈĺÎÅÍ´Â µÎ³ú·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ¼Óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀº ÃæºÐÈ÷ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÁÁÀº µÎ³ú ÄÁµð¼ÇÀ» À¯ÁöÇÏ¸é µÎ³ú ȸÀüÀº ÀûÁ¤ ¼öÁØ¿¡ ¸Ó¹°°ÚÁö¸¸, ±×·¸Áö ¸øÇÏ´Ù¸é ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó ÇöÀúÇÏ°Ô ´À·ÁÁø´Ù.
** µÎ³ú Æ®·¹ÀÌ´×Àº ³ú¼¼Æ÷µéÀ» »õ·Ó°Ô ¿¬°á½ÃÄÑ ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¸Ó¸®¸¦ ÁÁ°Ô ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î, ¡®»ç¿ëÇϰųª ÀҰųª¡¯¶ó´Â À̸§¿¡¼ ±¸»óµÇ¾ú´Ù. ÀÌ´Â ¸Ó¸®¸¦ ¾²Áö ¾ÊÀ¸¸é ÀÌ¹Ì °¡Áö°í ÀÖ´Â µÎ³ú È°¿ë ´É·ÂÀ» ÀÒ°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÑ °¡Áö µÎ³ú È°¿ë ±â¹ýÀ» ÀÍÈ÷¸é ´Ù¸¥ ±â¹ýÀ» ÀÍÈú ¶§ ÈξÀ ¼ö¿ùÇØÁø´Ù´Â Àǹ̵µ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Ù.
** ÀϹÝÀûÀ¸·Î Áö·çÇϰųª ½¬¿î ÀÏÀ» ÇÏ¸é ³úÀÇ ÇнÀ´É·ÂÀº ¶³¾îÁø´Ù. µû¶ó¼ ÁÁÀº µÎ³ú ÈƷùýÀº ÁýÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °Å±â¿¡ Àç¹Ì±îÁö ´õÇØÁø´Ù¸é ¾Æ¹«¸® ÁýÁßÇϱ⠾î·Á¿î ÀÏÀÌ¶óµµ ³¡±îÁö Çس»´Â µ¥ Å« ¾î·Á¿òÀÌ ¾ø´Ù. ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â ´ëºÎºÐÀÇ µÎ³ú ÈƷùýÀº ¿¬½ÀÀ» °è¼ÓÇÏ´Ù º¸¸é ²Ï ½¬¿öÁö´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¾Æ¹«¸® ÁÁÀº µÎ³ú ÈƷùýÀÏÁö¶óµµ ¿À·¡ ÇÏ´Ù º¸¸é µÎ³ú ÈƷÿ¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
** ¿ì¸®ÀÇ ÁýÁßÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿ä¼Ò´Â »ç¹æ¿¡ ³Î·Á ÀÖ´Ù. ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÇ ´ëÈ, º§¼Ò¸®, ÇÚµåÆù ¾Ë¸²À̳ª ÁÖº¯À» ¿Ô´Ù °¬´Ù ÇÏ´Â »ç¶÷µé±îÁö ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ´Ù. °©Àڱ⠺Ҿî¿À´Â Âù¹Ù¶÷À̳ª ¾îµð¼±°¡ dz°Ü¿À´Â ÁÁÀº À½½Ä ³¿»õµµ ¿ì¸®ÀÇ ÁýÁßÀ» ¹æÇØÇÑ´Ù. ÁýÁßÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ¿ä¼Ò¸¦ ¸ðµÎ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀº ¾î·Á¿î
ÀÏÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ °ÍµéÀ» ÃÖ´ëÇÑ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù. È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ½Ã°£À» À§ÇØ ÁÖº¯ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾çÇظ¦ ±¸ÇÏ´Â °ÍÀ» ³ª»Ú°Ô¸¸ »ý°¢ÇÏÁö ¸¶¶ó. ¶ÇÇÑ ÇÑ ½Ã°£Âë ¸Þ½ÅÀú³ª À̸ÞÀÏ¿¡ ´äÀåÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ Å«ÀÏÀÌ »ý±âÁö ¾ÊÀ¸´Ï °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø´Ù. Á¤ ºÒ¾ÈÇÏ´Ù¸é ÁøÂ¥ ±ä±Þ »óȲ¿¡¼¸¸ »ç¿ë °¡´ÉÇÑ ¿¬¶ô ¹æ¹ýÀ» ¸¶·ÃÇØ µÎ´Â °ÍÀ¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù.
** ¿ì¸®´Â Æò¼Ò¿¡ »ê´õ¹Ìó·³ ½×ÀÎ ÀÏµé ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» ¶§°¡ ¸¹´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¹«Á¶°Ç ¼µÑ·¯ ÀÏÀ» ³¡¸¶ÃÄ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¾Ð¹ÚÀ» ¹Þ¾Æ ¿ÀÈ÷·Á µµ¿òÀÌ µÉ ¶§µµ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °á±¹ ÀÏÀ» °è¼Ó ¹Ì·ç´Â µ¥ ÀÏÁ¶ÇÒ »ÓÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ÀÏÀ» ³¡³¾ ¼ö ÀÖ´Â Çö½ÇÀûÀÎ ½Ã°£Á¦ÇÑÀ» Á¤ÇØ º¸ÀÚ. ¾Æ´Ï¸é ¾î·Á¿î ÀÏÀ» ¹Ù·Î ³¡³¾ ¼ö ÀÖ´Â ÀÛÀº ´Ü°è·Î Àß°Ô ³ª´² °¢°¢ÀÇ ´Ü°è¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» Á¤ÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ½º½º·Î Á¤ÇÑ ½Ã°£À» Á¦¶§ ÁöÅ°±â¸¸ Çصµ ½ºÆ®·¹½º°¡ ÇÑÃþ ÁÙ¾îµç´Ù.
** µû·Î ÈÞ½Ä ½Ã°£À» Á¤Çصδ °Í¸¸À¸·Îµµ ÀÏÀÇ È¿À²À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ½¬°í ³ª¸é ¹æ±Ý±îÁö Çß´ø ÀÏÀÇ °úÁ¤À» ÀÚ¼¼È÷ °èȹÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÁýÁßÇؼ ÀÏÀ» ´õ »¡¸® ³¡³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ÕÀå¿¡¼ ¸»Çßµí ±âÇÑ Àü¿¡ ÀÏÀ» ³¡³ÂÀ» ¶§´Â Àڽſ¡°Ô »óÀ» ÁÖ´Â °Íµµ ÀØÁö ¸»ÀÚ. ½¯ ¶§´Â ÇÏ´ø ÀÏ°ú´Â ÀüÇô °ü°è¾ø´Â ÀÏÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Ã¥À» Àаí ÀÖ¾ú´Ù¸é, ¹Û¿¡ ³ª°¡¼ °È°Å³ª À½¾ÇÀ» µè´Â °Ô ÁÁ°í ÄÄÇ»ÅÍ·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù¸é Ã¥À» ÇÑ ±Ç ²¨³» Àд °Íµµ ÁÁ´Ù.
** ¾î¶² ÀÏÀ» ¾î´À Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÏ¸é ¶È¶ÈÇÑ Àΰ£ÀÇ ³ú´Â ±»ÀÌ ½Å°æ ¾²Áö ¾Ê°íµµ ôô Çس¾ ¼ö ÀÖ°Ô ÀÚüÀûÀ¸·Î ±â¾ïÇÏ°í ÇнÀÇÑ´Ù. ¾îÂî º¸¸é ÀλýÀ» ½±°Ô »ì ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·± ÀÏÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é ÀÏ»óÀÌ ´ÜÁ¶·Î¿öÁø´Ù. ³ª¾Æ°¡ µÎ³ú°¡ »õ·Î¿î °ÍÀ» ÇнÀÇϱ⸦ °ÅºÎÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù.
** ¾î¶² °ÍÀ» ¼³¸íÇÏ·Á°í ÇÒ ¶§ ¿ì¸®´Â Æò¼Ò¿Í´Â ´Ù¸£°Ô µÎ³ú ȸÀüÀ» ÇÑ´Ù. Áï ¿½ÉÈ÷ ¼³¸íÇÏ´Â µ¿¾È ³ú°¡ ¾Ë¾Æ¼ »õ·Î¿î ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ »ý°¢ÇØ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î ´©±º°¡¿¡°Ô ¼³¸íÀ» ÇÒ ¶§ »ç½ÇÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸Ó¸´¼Ó¿¡¼ Á¤¸®ÇÏ°í... ¼Ò¸® ³»¾î ¸»ÇØ¾ß Çϴµ¥ À̶§ Àü¿¡´Â ÀνÄÇÏÁö ¸øÇß´ø ¹®Á¦Á¡À» Á» ´õ ºü¸£°Ô ã¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
** ¹«·Â°¨À» À̱â´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº ÀÏ´Ü ½ÃÀÛÇÏ°í º¸´Â °ÍÀÌ´Ù. óÀ½¿¡ »ý°¢Çß´ø ´ë·Î ÀÏÀÌ Ç®¸®Áö ¾Ê¾Æµµ ³«´ãÇÒ °Í ¾ø´Ù. °á±¹Àº ±× ¾È¿¡¼ »õ·Î¿î °ÍÀ» ¹è¿ü´Ù´Â Áõ°Å´Ï±î. ¿Ö ÀÏÀÌ ³» ¸¶À½´ë·Î Ç®¸®Áö ¾Ê´ÂÁö¸¦ ÀÌÇØÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÏ´Ù º¸¸é ±× ÀÏÀ» Àü¹ÝÀûÀ¸·Î °£ÆÄÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ¾î·Á¿î ÀÏÀ̶ó°í ¾É¾Æ¼ ¾î¿ ÁÙ ¸ô¶ó ÇÏ¸ç ¸Ó¸®¸¸ Áã¾î¶â°í ÀÖ´Â °Íº¸´Ù Á÷Á¢ ½ÃµµÇØ º¸°í ½ÇÆеµ ÇØ ºÁ¾ß ´õ »¡¸® ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.
** ÃßÃøÇϱâ´Â ÆÛÁñ¿¡µµ Àû¿ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÃÊ°í³µµ ÆÛÁñÀº °Ñº¸±â¿£ Ç®±â ¾î·Á¿ö º¸ÀÌÁö¸¸ ¡®ÃßÃø¡¯À̶ó´Â ¹æ¹ýÀ» Àß È°¿ëÇÏ¸é ½±°Ô Ç® ¼ö ÀÖ´Ù. °¢ ÆÛÁñÀÇ ±ÔÄ¢¿¡ ¸Â°Ô ÃßÃøÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀº ¼³¸íÀ̳ª Áö½Ã¸¦ Àß ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ°í ¾î¶² ÀÏÀÌ ÇØ°áµÇ´Â ¿ø¸®¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ ÁØ´Ù. Á¶±Ý ¼Åø·¯¼ ÀÌ Á¤µµ±îÁö´Â ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ±¦Âú´Ù. Àû¾îµµ ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â ½Ãµµ¸¦ Çß°í ±× ¹®Á¦ÀÇ ±¸Á¶¸¦ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÀÌÇØÇßÀ¸´Ï ¸»ÀÌ´Ù.
** ³ªÀÌ°¡ µé¸é °æÇèÀÌ ÃàÀûµÇ¾î ½Ç¼ö¸¦ ¹Ýº¹ÇÏÁö ¾Ê°í Á» ´õ ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î °áÁ¤ÇÏ°Ô µÈ´Ù. Çѹø ³»·È´ø °áÁ¤À» ´Ù½Ã µ¹¾Æº¸°í ±×°ÍÀÌ Æ²·È´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý´Â ÀÏÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. Á÷°¨À¸·Î ³»¸° °áÁ¤À̶ó¸é ¿Ö º»´ÉÀÌ ±×·± À߸øµÈ °áÁ¤À» ³»¸®°Ô ÇßÀ»±î¸¦ »ý°¢ÇØ º»´Ù.
** ¿ì¸®´Â °¡²û ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î Àý´ë °³¿¬¼ºÀÌ ¾ø´Â µÎ »ç°ÇÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿¬°á Áþ´Â ½Ç¼ö¸¦ ÀúÁö¸¥´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, º»°ÝÀûÀ¸·Î µ¿Àü ´øÁö±â¸¦ Çϱâ Àü¿¡ ¹Ì¸® ¸î ¹ø ¿¬½ÀÀ¸·Î ´øÁ® º» °ÍÀ» °¡Áö°í Á¤½ÄÀ¸·Î ´øÁú °æ¿ì ³ª¿Ã ¸éÀ» ´ëÃæ ¿¹ÃøÇÑ´Ù. ¾ð¶æ ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¿¹Ãøó·³ º¸ÀÌÁö¸¸ ½ÇÁ¦ °ú°Å¿¡ ÀÖ¾ú´ø ÀÏÀÌ ¹Ì·¡¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çϱâ´Â ¾î·Æ´Ù. ¿¬½À¿¡¼ ¾Õ¸é¸¸ ´Ù¼¸ ¹ø ³ª¿Â °æ¿ì Á¤½ÄÀ¸·Î ´øÁú ¶§µµ µÞ¸éº¸´Ù ¾Õ¸éÀÌ ³ª¿Ã °Å¶ó°í ¿¹»óÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿¬½À¿¡¼ ¾î¶² ¸éÀÌ ¸î ¹øÀÌ ³ª¿Ôµç ¸î ¹øÀ» ¿¬¼ÓÇؼ ´øÁöµç ¾Õ, µÞ¸éÀÌ ³ª¿Ã È®·üÀº Á¤È®È÷ 2ºÐÀÇ 1ÀÌ´Ù.
-
-
-
|
°³·¯½º ¹«¾î [Àú]
|
|
-
¡ºÆÇŸ½ºÆ½ ¹Ì·Î ¿©Çà¡», ¡º40ÀÏ ¸¸¿¡ µÎ³ú·Â õÀç°¡ µÈ´Ù¡»¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ 200¿© °³ÀÇ ÆÛÁñ°ú ¾î¸°ÀÌ ¡¤ ¼ºÀÎ ¸ðµÎ¸¦ À§ÇÑ µÎ³ú ÈÆ·Ã µµ¼¸¦ ¸¸µé°í ½è´Ù. ±×ÀÇ Ã¥Àº ¿µ±¹¿¡¼ 500¸¸ ºÎ°¡ ³Ñ°Ô ÆÈ·È°í 35°³ ÀÌ»óÀÇ ¾ð¾î·Î ÃâÆǵǾú´Ù. ±×´Â ¶ÇÇÑ ¼¼°è ÆÛÁñ èÇǾð½ÊÀ» °¨µ¶ÇÏ´Â ¼¼°è ÆÛÁñ ¿¬¸ÍÀÇ ÀÌ»çÀÌÀÚ ¿µ±¹ ÆÛÁñ Çùȸ ÀÌ»çÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
www.DrGarethMoore.com
-
|
À±µ¿ÁØ [Àú]
|
|
-
°æÈñ´ëÇб³ Á¤°æ´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í ±¹¹Î´ëÇб³ ºñÁî´Ï½ºITÀü¹®´ëÇпø °æ¿µÇÐ ¼®»ç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß´Ù. ÇØ¿îȸ»ç¿¡¼ ÇØ¿Ü¿µ¾÷°ú ¸¶ÄÉÆà ¾÷¹«¸¦ ÇÏ´Ù°¡ ÀÏ°£Áö »çȸºÎ, ¹®ÈºÎ ±âÀÚ·Î È°µ¿Çß´Ù. Æò¼Ò Ã¥ Àб⸦ Áñ°ÜÇØ, Ã¥°ú °ü·ÃµÈ ÀÏÀ» ´Ã °ç´«ÁúÇÏ´ø Áß ÁÁÀº ¿Ü¼¸¦ ¹ß±¼ÇØ ¼Ò°³ÇÏ°í ¿ì¸®¸»·Î ¿Å±â´Â ÀÏ¿¡ °ü½ÉÀ» °®°í Àü¹® ¹ø¿ª°¡ÀÇ ±æ¿¡ µé¾î¼¹´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î ¡¶³ª´Â ¿À´ÃºÎÅÍ È¸¦ ²÷±â·Î Çß´Ù¡· ¡¶³ª´Â 4½Ã°£¸¸ ÀÏÇÑ´Ù¡·(°ø¿ª) ¡¶³ª¹«´Ãº¸ ³Î ¸¸³ °Ç Çà¿îÀ̾ߡ· ¡¶µðÁöÅÐÄÜÅÙÃ÷´Â óÀ½ÀÔ´Ï´Ù¸¸¡· ¡¶¸ÇÇÁ·¹µå ÄÉÃ÷ µå ºê¸®½ºÀÇ ¸®´õÀÇ ¸¶À½¡· ¡¶¼öÀÍ ¸ÕÀú »ý°¢ÇÏ¶ó¡· ¡¶ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù! ÄÚµù¡· ¿Ü ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|