|
|
|
¸ÞŸ¹ö½º µðÅ彺Äð : »ý°¢Áßµ¶ Çص¶Çб³
|
|
|
±èÀºÇü, ±èÁ¤¹è
¤Ó
񃨦
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
´Ù½Ã ¿ì¸® º»·¡ ¹è¿òÀÇ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇâÇÏ´Â Â÷ºÐÇÑ Çص¶ ¿©Çà,
¾ðÁ¦³ª ¹ÙIJ½º ¡®¸ÞŸ¹ö½º µðÅ彺 Åõ¾î¡¯
¸ÞŸ¹ö½º ¸¶¾àÀû Áï°¢º¸»ó ½Ã½ºÅÛ°ú
À¯³âÀ¸·ÎºÎÅÍ Çü¼ºµÈ °¹Ú°ú ÁýÂøÀÇ °í¸®¸¦ ²÷´Â ¹æ¹ý!
´Ù½Ã ¿ì¸® º»·¡ ¹è¿òÀÇ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇâÇÏ´Â Â÷ºÐÇÑ Çص¶ ¿©Çà,
¾ðÁ¦³ª ¹ÙIJ½º, ¡®¸ÞŸ¹ö½º µðÅ彺 Åõ¾î¡¯
-
-
¡¶¸ÞŸ¹ö½º µðÅ彺Äð¡·Àº û¼Ò³âµéÀÌ µðÁöÅÐ Ç÷§ÆûÀ» ÅëÇØ ³²³à¶ó´Â »ý¹°ÇÐÀû Á¨´õÀÇ Æ¯¼ö¼º±îÁöµµ ¹«½ÃÇÑ Ã¤ ¡®¼ºÀûÀÎ ¹®Á¦¡¯°¡ ²Ï ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô Áßµ¶ÀûÀÎ ÆÐÅÏÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´ÞÀ¸¸ç ±âȹµÇ¾ú´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ¡®¹®¡®Á¦ ¾ÆÀ̵顯ÀÇ ÀÏÅ»ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »çȸÀÇ Áßµ¶ ÀÚº»ÁÖÀÇ ½Ã½ºÅÛ°ú µðÁöÅÐÇ÷§Æû ±â¾÷µéÀÇ ¸¶¾àÀû Áï°¢ º¸»ó ½Ã½ºÅÛÀÌ ´õ º»ÁúÀûÀÎ ¹®Á¦¶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù.
µðÁöÅÐ Ç÷§ÆûÀÇ ¡®ÁÁ¾Æ¿ä¡¯ °°Àº Áï°¢ º¸»ó ¸¶ÄÉÆÃÀº ¼ÒºñÀÚµéÀÇ µµÆĹÎÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© Äè¶ô º¸»óÀ» Áֱ⠶§¹®¿¡ ¼îÇÎ, À½½Ä, ¾à¹° µîµî ´Ù¾çÇÑ Áßµ¶ ÇൿÀ» ÃÊ·¡ÇÏ°í ³ª¾Æ°¡ Äè¶ôÀ» ÇູÀ¸·Î ¿ÀÀÎÇϸç Çູ»ê¾÷ÀÇ ¼ÒºñÀÚ·Î Àü¶ôÇÑ´Ù. °á±¹ µ·¿¡ ÁýÂøÇÏ¸ç ´õ¿í Å« °áÇÌÀ» ¸¸µé¾î³»°í ¸¸´Ù.
¸ÞŸ¹ö½ºÀÇ º»ÁúÀÌ Àΰ£ ¿å¸ÁÀÇ Åõ¿µÀÎ µ¥´Ù ÀÌ·± Àº¹ÐÇÏ°í °£ÆíÇÑ Äè¶ô º¸»óÀº Àϻ󿡼 ¼öÄ¡½É°ú °°Àº ¡®»ý°¢Áßµ¶¡¯¿¡ ºüÁø »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ¾ÆÁÖ Æí¸®ÇÑ Àº½Åó°¡ µÇ¸é¼ ¼Òºñ¸¦ ´õ¿í ÃËÁø½ÃÅ°°í Áöµ¶ÇÑ Áßµ¶À¸·Î À̲ø°í ¸¸´Ù.
´ëü·Î Áßµ¶À» Ã˹߽ÃÅ°´Â ¼öÄ¡½É°ú ¿µî°¨Àº ŸÀÚ¿Í ºñ±³Çϸç(¹ÞÀ¸¸ç) »óó·Î ³²¾Æ ³»¸é¾ÆÀÌ°¡ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÑ´Ù. °¹Ú°ú ÁýÂøÀÇ Áßµ¶Àû »ç°í¿Í ÇൿÀ» ¹Ýº¹Çϸç ÀڽŰú ÁÖº¯ »ç¶÷À» °íÅ뽺·´°Ô ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾î¶»°Ô Áßµ¶ÀÇ ±¼·¹¸¦ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖÀ»±î?
Àΰ£Á¸Àç ±Ù¿øÀÇ ¹«¾ÆÀû º»ÁúÀ» ¾î·Á¼ºÎÅÍ ¼öÇàÀûÀÎ ±³À°À¸·Î ±ú¿ìÄ£´Ù¸é, ±»ÀÌ ³Ê¿Í ³ª¸¦ ³ª´©¾î¼ °æ°è¸¦ ¸¸µé¾î Çà°ú ºÒÇàÀ¸·Î °¢ÀÚÀÇ »îÀ» À̺ÐÈÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¿ì¿ÀÌ »ç¶óÁö´Â °æÁöÀ̸ç, ¿µî°¨°ú ¼öÄ¡½É ÀÚü¸¦ Á¾½Ä½ÃÅ°±âµµ ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ºÒ±³ÀÇ ¿¬±â·ÐÀû °üÁ¡¿¡¼ Á¢±ÙÇغ¸¸é ¸ðµç °ü°è´Â ºÒÀÌ, Çϳª¶ó°í ÆľÇÇÑ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ, »ó´ëÀûÀÎ ¡®Çູ¡¯¿¡ ´ëÇÑ °úµµÇÑ Ãß±¸¿Í ¿å¸ÁÀ¸·Î ¹ú¾îÁö´Â ½À°üÀûÀÎ ¡®»ý°¢ Áßµ¶¡¯°ú ¡®Áßµ¶Àû »ç°í¡¯·Î ºñ·ÔµÇ´Â Áßµ¶Àû ¹®Á¦ÇൿµéÀ» ÇؼÒÇÏ°Ô µÈ´Ù.
Çö´ë ¹°¸®Çп¡¼µµ Àΰ£ÀÇ ±Ù¿øÀº ¾ç¼ºÀÚ ¾Ë°»ÀÌ·Î ¹°°Åǰó·³ ²÷ÀÓ¾øÀÌ Âû¶óÂû¶ó º¯ÈÇϱ⿡ ¡®³ª¡¯¶ó´Â ½Çü°¡ ¾øÀ½À» °úÇÐÀûÀ¸·Î Áõ¸íÇÏ¸ç ±Ý°°æÀÇ º×´ÙÀÇ °¡¸£Ä§¿¡ ÈûÀ» ½Ç¾îÁÖ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ´Â ¹Ì·¡±³À°ÀÇ ´ë¾ÈÀ¸·Î¼ ±³À° Áß À¸¶ä °¡¸£Ä§ÀÎ ¡®Á¾±³(ðóÎç)ÀÇ Áø¸®¡¯¿¡ ±â¹ÝÇÑ µ¿¾ç»ç»óÀÇ °íÀüÀû ±³À°ÀÇ Àç¹ß°ß°ú ½ÇõÀ» ÀǹÌÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ½Å¾ÓÀÌ ¾Æ´Ñ Á¾±³Àû ¼öÇàÀ¸·Î¼ÀÇ ±³À°ÀÇ º¯È¯Àº Àΰ£ÀÌ »ç¶óÁø µðÁöÅÐ º¯È¯½Ã´ëÀÇ Áßµ¶Àû »óÇ° ÀÚº»ÁÖÀÇÀÇ Æз¯´ÙÀÓÀ» ¡®Àΰ£ Á¸ÀçÀÇ Á¸Áß¡¯À̶ó´Â »õ·Î¿î ¹Ì·¡ »çȸ Æз¯´ÙÀÓÀ¸·Î Àüȯ½ÃÄÑÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ °üÁ¡À̶ó´Â »ý°¢¿¡¼ µ¶ÀÚµé°ú »ý°¢À» ³ª´©°Ô µÇ¾ú´Ù.
¡¶¸ÞŸ¹ö½º µðÅ彺Äð¡·Àº °¡º¿î ¹ÙIJ½º ºÏÀ» ÄܼÁÆ®·Î ±âȹµÇ¾ú´Ù. ¾î¸° ½ÃÀý ÁÂÃæ¿ìµ¹ÇÏ´ø ÀÛ°¡ÀÇ °æÇèÀ» ÅؽºÆ®·Î ÇÏ¿© ¼Ò¼³Àû Çü½ÄÀ¸·Î ¾²°í, Áý¾È¸¶´Ù ³»·Á¿À´Â °¡Ç³°ú ±î¸£¸¶¸¦ ¡®»ý°¢Áßµ¶¡¯À¸·Î, Áßµ¶ÀÚÀÇ »ç°í¸¦ ¡®Áßµ¶Àû »ç°í¡¯·Î ±¸ºÐÇϸç Áßµ¶ÀÚº»ÁÖÀÇ ½Ã½ºÅÛÀ» ±Øº¹ÇÏ°í Àηù¿¡°Ô Á¤¸» ÇÊ¿äÇÑ Ç³¿ä¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â ¡®±ú¾î³²¡¯À» À§ÇÑ ¼öÇàÀû ±³À°À» ´ë¾ÈÃ¥À¸·Î Á¦½ÃÇß´Ù. ¹«¾Æ(Ùíä²)¿Í ¹«Áֻ󺸽Ã(Ùíñ¬ßÓøÖã¿)ÀÇ ºÒ±³ »ç»óÀ» ºñ·ÔÇÑ ³ëÀÚ ÀåÀÚ ¸ÍÀÚ µî µ¿¾çÀÇ °íÀüÀû »ç»óµéÀÌ ´Ù½Ã ¹Ì·¡»çȸ¸¦ À̲ø¾î°¥ ¾ÆÀ̵éÀÇ »ýÁ¸À» ´ãº¸ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ Ã¶ÇÐÀû ±â¹ÝÀÌ µÇ´Â ½Ã´ë°¡ ¹Ù·Î µðÁöÅÐ ¸ÞŸ¹ö½º ½Ã´ëÀÓ¿¡ ±ú¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÒ ¶§´Ù. °¡º±°Ô ¿Ïµ¶Çصµ ÁÁÀ» Ã¥ÀÌ´Ù.
-
-
006 ÇÁ·Ñ·Î±× - ½ÃÀÛ(ã·íÂ)°ú ½ÃÀÛ
0±³½Ã_Çб³ °¡´Â ±æ, »ý°¢Áßµ¶
036 Core lesson °øÆ÷
039 Object lesson Áö°¢»ýÀÇ °øÆ÷ 3´Ü°è
045 Big lesson ÀÌ°ÍÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àú°ÍÀÌ ÀÖ°í
050 Áßµ¶±ú±â lesson 1. ¸ÞŸÆÑ¼Ç µå¶ó¸¶·Î °øÆ÷ Áßµ¶À» ¸·´Â´Ù
1±³½Ã_±¹¾î½Ã°£
054 Core lesson ¼öÄ¡½É°ú ¿µî°¨
055 Object lesson ¼öÄ¡½ÉÀ̶õ Áßµ¶Àû »ç°í¿¡ ºüÁ® Èñ¸ÁÀ» ÀÒ´Ù
062 Big lesson ¸ÞŸÆѼÇÀÇ ¿Ö°îµÈ °¡»óÇö½Ç
070 Áßµ¶ ±ú±â lesson 2. °í¾çÀÌ µû¶óÇÏ¸ç ¼öÄ¡½É ¸¹Àº Áý»çµé ÀÚÁ¸°¨ ¿Ã¸®±â
2±³½Ã_»ý¹°½Ã°£
074 Core lesson ºÒ¾È°¨
076 Object lesson µ¹¿¬º¯ÀÌ·Î ÅÂ¾î³ ±³»ç°èÀÇ À¯ÀÏÇÑ ¿©ÀÚ È£¸ðº¯Å¸®¿ì½º
081 Big lesson ¸ðµç °ÍÀº ³ª·ÎºÎÅÍ ³ª¾Æ°¡ ³ª¿¡°Ô µ¹¾Æ¿À´Â ³» ¸¶À½ÀÇ ÀÛ¿ë
088 Áßµ¶ ±ú±â lesson 3. ºÒ¾È Áßµ¶À» À̱â´Â ¡´MIT ¸¶À½ ì±èÀÇ 3´Ü°è¡µ
3±³½Ã_¹°»ó½Ã°£
092 Core lesson ÇÇÇØÀǽÄ
094 Object lesson ±¸Á¶È framing, ±×·¡¼ ³ªµµ ±×³É ¿ï¾ú¾î.
098 Big lesson ¼±»ý´ÔÀº »ç°úÇÏÁö ¾Ê¾Ò¾î.
105 Áßµ¶ ±ú±â lesson 4. ÇÇÇØÀÇ½Ä ¸¹Àº Çлý°ú ±³»ç¸¦ À§ÇÑ school meditation
4±³½Ã_°¡Á¤½Ã°£
108 Core lesson Çö½ÇµµÇÇ
113 Object lesson ³ª¸¦ ÇâÇØ ¿ô¾îÁÖ°í ĪÂùÇÑ´Ù...´Â Á¡ µîÀÌ Á¤¸» ÁÁ¾Ò¾î
116 Big lesson ¿ì¸® ³ú ȸ·Î¸¦ À籸Á¶ÈÇÏ´Â ±³È°ÇÑ À¯È¤
122 Áßµ¶ ±ú±â lesson 5. Çö½ÇµµÇǸ¦ À§ÇÑ ¼îÇÎÁßµ¶À¸·ÎºÎÅÍ ÀÚ½ÅÀ» º¸È£ÇÏ´Â ¹ý
Á¡½É½Ã°£
126 Core lesson ÀÚ°ÝÁö½É°ú ÇÕ¸®È, ³ª´Â ºÎ·´Áö°¡ ¾Ê¾Æ
128 Object lesson ¼Ò°í±â ÀåÁ¶¸² °£Àå°ú Á¸Áß ºÒ¾È
131 Big lesson ¿ì¸® Á¸ÀçÀÇ ±Ù¿øÀÌ ¡®ºÒÀÌ¡¯¶ó¸é ¹«½Ã´Â ³» ¸¶À½ÀÌ ¸¸µç ¼Ò¼³ÀÌ´Ù.
137 Áßµ¶ ±ú±â lesson 6. ÀÚ°ÝÁö½É Àü¸ð¸¦ ¾Ë°í ¼öÇàÇϱâ
5±³½Ã_À½¾Ç½Ã°£
140 Core lesson ÁúÅõ¿Í ÁËÃ¥°¨
142 Object lesson »þµ§ÇÁ·ÎÀ̵¥(schadenfreude), Ä£±¸ÀÇ ºÒÇàÀº ³» Çູ.
146 Big lesson ¹«Áֻ󺸽ÃÀÇ ¸¶À½À¸·Î Àß ¾²ÀÌ¸ç ½º½º·ÎÀÇ ¸¶À½À» Ã游ÇÏ°Ô Ã¤¿î´Ù.
156 Áßµ¶ ±ú±â lesson 7. ÀÎÅÍ³Ý ÀÇÁ¸ÀÇ ¿øÀΰú Áø´Ü±âÁØ
6±³½Ã_À±¸®½Ã°£
160 Core lesson Á¶ÀÛ°ú ÅëÁ¦
162 Object lesson ¿¬±Ù ÇÑ ²Ù·¯¹Ì¾¿À» ¹«Á¶°Ç ³»·Á³õ°í ¶°³ª¼ÌÁö.
167 Big lesson ¾Æ¹«·± ´ë°¡µµ ¹Ù¶óÁö ¾Ê°í ¿å¸ÁÀ» ¹ö¸®°í °á°ú¿¡ ÁýÂøÇÏÁö ¾Ê´Â ¼öÇà
175 Áßµ¶ ±ú±â lesson 8. ¹«´õ¿î ¿©¸§³¯ ´©±º°¡¸¦ À§ÇØ Ä¿ÇǸ¦ ³»¸®´Â ÀÏÀº
»ç ¶û°ú ÀÚºñÇàÀÌ´Ù
7±³½Ã_¿µ¾î½Ã°£
178 Core lesson ºÒ¾È°ú ÇÕ¸®È
180 Object lesson Á¤¸éÀ¸·Î µµÀüÇßÁö. ´ë°áÇßÁö. Æø¹ßÇßÁö.
186 Big lesson ¸¶À½Ã¬±è mindfulness
192 Áßµ¶ ±ú±â lesson 9. ¹ý·û½º´ÔÀÇ ÀÏ»ó ¼Ó ¼öÇà ¹®¹ý
û¼Ò½Ã°£_Çϱ³, ´Ù½Ã ÀÚÃë¹æÀÇ ¿Ü·Î¿î ºÒ¾È ¼ÓÀ¸·Î
196 Core lesson °ÅÁþ¸»
196 Object lesson Çϱ³, ´Ù½Ã ÀÚÃë¹æÀÇ ¿Ü·Î¿î ºÒ¾È ¼ÓÀ¸·Î
201 Big lesson ¾î´À ÇÑ °÷¿¡µµ ¹°µéÁö ¾Ê´Â µµ¸®µµ¸® ¹ß¶õ½ºÀÇ »îÀÇ ÁöÇâ
208 Áßµ¶ ±ú±â lesson 10. »çÁø°ú Ä«¸Þ¶ó·Î ÀÐ°í »ý°¢Çϸç Áßµ¶ ±ú±â
211 ¿¡Çʷα×
215 ºÎ·Ï_±íÀÌ Àбâ
-
-
[Æì³»´Â ±Û]
µðÁöÅÐ ¸ÞŸ¹ö½º ½Ã´ë¿¡ ¿Ö ¸ÕÀú ¡®»ý°¢Áßµ¶¡¯À» ¸»ÇØ¾ß Çϴ°¡?
»ç¶÷Àº ´©±¸³ª º»·¡ ¿ÂÀüÈ÷ ÇູÇÑ Á¸Àç´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸®´Â ½º½º·Î ÀÚÁ·Çϸç Ã游ÇÑ »îÀÌ ¾Æ´Ñ ´©±º°¡ÀÇ »ç¶û°ú ĪÂù°ú ÀÎÁ¤¿¡ ÀÇÁöÇÑ ÀÇÁ¸ÀûÀÌ°í Áßµ¶ÀûÀÎ »îÀ» »ì¾Æ°£´Ù. ³» ±âÁØÀÌ ¾Æ´Ñ »ó´ëÀÇ ±âÁØ¿¡ ¸ÂÃç »ì¾Æ°¡·Á´Ï ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀÚ½ÅÀ» °áÇÌµÈ Á¸Àç·Î ¸¸µé¾î ä¿ï ¼ö ¾ø´Â °¥¸ÁÀ¸·Î Áßµ¶Àû »îÀ» »ì¾Æ°¡´Â ¡®»ý°¢Áßµ¶¡¯¿¡ ºüÁ® ºÒÇàÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡®»ý°¢Áßµ¶¡¯ÀÌ ¹Ù·Î °¡»óÇö½ÇÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦°¡ ¾Æ´Ñ ÀÚ½ÅÀÌ ½º½º·Î ¸¸µé¾ú°Å³ª ´©±º°¡ ¸¸µç ÇÁ·¹ÀÓ°ú ½Ã½ºÅÛÀÌ ÁøÂ¥¶ó°í ¹Ï´Â ȯ»óÀÌ¸ç ²Þ°ú °°Àº ¸ùȯÀÌ´Ù. ±×·¯´Ï »ý°¢Àº ³ªÀÇ ÇູÀÌÀÚ ºÒÇàÀÌ´Ù. ±× ¾î¶² »ý°¢µµ ¹ö¸®°í º»·¡ÀÇ ¿ÂÀüÇÑ ÀÚ½ÅÀ» °¢¼ºÇÏ°Ô µÇ¸é µ·°ú Çà¿îÀ» ºô¸ç ÇູÀ» Ãß±¸ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÀÌ¹Ì ÁÖ¸Ó´Ï°¡ °¡µæ ä¿öÁø Ã游ÇÑ ÀÚ½ÅÀ» º¸°Ô µÈ´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ½º½º·Î ÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷Àϼö·Ï ÀÇÁ¸µµ°¡ ³ô°í, ÀÇÁ¸µµ°¡ ³ôÀº »ç¶÷Àº ºÒ¸¸ÀÌ ¸¹´Ù. µ·µµ º¹µµ ÁÖ´Â »ç¶÷º¸´Ù ¹Þ´Â »ç¶÷ÀÌ ´õ ºÒ¸¸ÀÌ ¸¹´Ù.
¹Þ´Â °ÍÀÌ ½À°üÀÌ µÇ¸é ÀÇÁ¸µµ°¡ ³ô¾ÆÁ® Á¡Á¡ ´õ ÀÚÁÖ ÀÇÁ¸ÇÏ°Ô µÇ°í, ºÒ¸¸°ú ºÒ¾ÈÀÌ ³ô¾ÆÁö¸ç °á±¹ ¡®¾ø´Ù(°áÇÌ)¡¯´Â Áßµ¶Àû »ç°í¿¡ ¹°µç´Ù. Çö´ë »óÇ°ÀÚº»ÁÖÀÇ´Â ¹Ù·Î ÀÌ·± Àΰ£ÀÇ ¡®°áÇÌ¡¯µÈ Áßµ¶Àû »ç°í¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ »ç¶÷À» ¡®Àΰ£¡¯ÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®¼ÒºñÀÚ¡¯·Î ¸¸µç´Ù. ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀÌ Áßµ¶ÀÚº»ÁÖÀÇ °æÁ¦ ½Ã½ºÅÛ¿¡ ÈֵѸ®¸ç ³ë¿¹Àû »îÀ» »ìÁö ¾Ê°í Àΰ£À¸·Î Á¸Áß¹Þ´Â »îÀ» »ì°Ô ÇÏ·Á¸é ±ú¾î ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. µ·°ú »óÇ°ÀÌ ÁÖ´Â µµÆĹΠȣ¸£¸óÀÇ Äè¶ôÀ» ÇູÀ¸·Î ¿ÀÇØÇÏÁö ¾Ê°í ÀÌ¹Ì ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸é¿¡ ÃæºÐÈ÷ ³»ÀçµÇ¾î ÀÖ´Â Ã游ÇÔ°ú ÇູÀ» ¹ß°ßÇϸç ÀúÀý·Î Ã游ÇÑ »ç¶÷À¸·Î ±ú¾î ÀÖ´Â ¼öÇàÀû °üÁ¡ÀÇ ±³À°ÀÌ ´Ù½Ã µðÀÚÀεǾî¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
½º½º·Î ÀÚÁ·ÀûÀÎ »îÀ» »ì¾Æ°¡·Á¸é ¼¼»ó°ú »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÇÁ¸ÇÏ¸ç ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½À» ³»´Â ´ë½Å ³»°¡ ¸ÕÀú ¹Ù¶ó´Â °Í ¾øÀÌ ÀÚºñÀÇ ¸¶À½À» º£Ç®°í, ³Ê¿Í ³ªÀÇ ±¸ºÐ°ú ÁÁ°í ³ª»Ú°í, ¿Ç°í ±×¸£°í, ¸ÀÀÖ°í ¸À¾ø°íÀÇ °æ°è°¡ ¾ø´Â ¹«»ó(ÙíßÌ)°ú ¹«¾Æ(Ùíä²)ÀÇ Çϳª·Î ¿¬°áµÈ ¿¬±â·ÐÀû ºÒÀÌ(ÝÕì£)ÀÇ ¼¼°è¸¦ ±ú´Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
¿ì¸®°¡ ÇÔ²² ¿¬°áµÈ ÇϳªÀÓÀ» ¾Ë¸é ¼¼»ó ¸ðµç °ÍÀÌ ÀúÀý·Î Ã游ÇÑ ÇູÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ´©±¸µç º×´ÙÀÇ °¡¸£Ä§Ã³·³ ±«·Î¿òÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷, ÇູÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÇ¾î ÀÌ¿ô°ú ¼¼»ó¿¡ Àß ¾²À̵µ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ Á¾±³¿Í ±³À°ÀÇ ÃÖ°í ¸ñÇ¥ ¾Æ´Ñ°¡? ±×·¸´Ù¸é Äڷγª·Î ±Þ°ÝÈ÷ ÀüȯµÈ µðÁöÅÐ ¿Â¶óÀÎ ¼¼»ó¿¡¼ ¡®Áßµ¶¡¯°ú ¡®¼öÇ࡯ÀÌ ±³À°ÀÇ ´õ¿í Áß¿äÇÑ ÈµÎÀÎ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî?
Àΰ£À» ¼ÒºñÀÚ·Î ±ÔÁ¤ÇÏ´Â Áßµ¶ÀÚº»ÁÖÀÇ ½Ã½ºÅÛ ¾È¿¡¼ ¿ì¸®´Â ±Û·Î¹ú IT±â¾÷ÀÇ ÀÌÀ±Ãß±¸¸¦ À§ÇØ »çÀ°µÇ´Â Á¸Àç·Î º¯ÇØ°¡°í ÀÖ´Ù. À̸¦ ±ú¿ìÃÄ¾ß Àΰ£ º»¿¬ÀÇ Ã¢Á¶Àû »ó»ó·Â°ú ¿¹¼úÀû Ç¥Çö·ÂÀ¸·Î ÀαÇÀÌ Á¸ÁߵǴ »õ ½Ã´ëÀÇ ¹®À» ¿©´Â °ÅÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ »õ·Î¿î öÇаú ²ÙÁØÇÑ ¼öÇàÀÚÀû »îÀÇ Åµµ¸¦ ±³À°¿¡ Àû¿ëÇÏ¿© ÀÚ¹ßÀûÀÎ »îÀ» µðÀÚÀÎÇÏ´Â ±³À°°úÁ¤À¸·ÎÀÇ º¯È°¡ ¹«¾ùº¸´Ù ¿ì¼±µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
-
-
|
±èÀºÇü [Àú]
|
|
-
Àι®±³À°ÀÛ°¡ÀÌÀÚ ±³À°µðÀÚÀ̳Ê, ¹®È±âȹÀÚ, ½ºÅ丮ÅÚ·¯, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®ÀÌ´Ù. Çö´ë»çȸÀÇ ÇÙ½É À̽´ÀÎ ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀ» ¡®»îÀ¸·Î¼ÀÇ ±³À°, ±³À°À¸·Î¼ÀÇ »î, ÀÏ»óÀÌ ±³À°ÀÌ´Ù¡¯¶ó´Â öÇÐÀ¸·Î ¡®¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ±³À°¡¯À» ÁÖâÇÏ¿© ¹Ì·¡ ±³À°ÀÇ ´ë¾ÈÀ¸·Î Á¦½ÃÇØ¿Â ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ ±³À° Àü¹®°¡ÀÌÀÚ 30³â°£ ±³»ç »ýÈ°À» ÇÏ¸ç ¿Â¸öÀ¸·Î ÇлýµéÀÇ »îÀÇ º¯È¸¦ À̲ø¾î¿Â ¡®½ºÄðÇõ¸í¡¯ÀÇ ¾ÆÀÌÄÜÀÌ´Ù. ºÎ¸ðÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ¾ÆÀ̵éÀÌ Á¢ÇÏ´Â ÃÖÃÊÀÇ ±³À°À̶ó´Â ½Å³äÇÏ¿¡ °¡Á¤ÀÇ ÀǽÄÁÖ¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ ´Ù¾çÇÑ È¨½ºÄ𸵠±³À° ½ÇÇèÀº ¹°·Ð Çõ½ÅÀûÀÎ ±³À° ±âȹ°ú ¹®È ±âȹÀ¸·Î ±³À°ÀÇ Çõ¸íÀû ´ë¾ÈÀ» À¯Æ©ºê, ºê·±Ä¡, ÆäÀ̽ººÏ, ÀνºÅ¸±×·¥ µîÀÇ ¸Åü¸¦ ÅëÇØ ³ª´©°í ÀÖ´Ù. Àú¼·Î ¡´¡´¾ö¸¶ÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ, ¾ÆÀÌÀÇ ¹Ì·¡°¡ µÇ´Ù¡µ¡µ°¡ ÀÖ´Ù.
À¯Æ©ºê: ±èÀºÇü¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸Àϱ³À°TV
ÆäÀ̽ººÏ¤ýÀνºÅ¸±×·¥¤ýºê·±Ä¡ @memi2733
-
|
±èÁ¤¹è [Àú]
|
|
-
¾î¸° ¿ÕÀÚ¸¦ ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ±Û¾²±â¿Í ±×¸² ±×¸®±â¸¦ Áñ°Ü ÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¡®¾î¸°¿ÕÀÚ À̾߱⠼öÁý°¡¡¯¶ó´Â À̸§À¸·Î, ¾î¸°¿ÕÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ±ÛÀ» ¾²°í, ¾î¸°¿ÕÀÚ¿¡ °üÇÑ ±×¸²À» ±×¸®°í ÀÖ´Ù. 2020³â ½ÃÀÛÇÏ¸ç ´ëÀü °è·æ¹®°í¿¡¼ °³ÀÎÀü ¡´JÀÇ º¯½Å: Á¦2ÀÇ º¯½Å¡µÀ» ¿¾ú´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|