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• 긍정훈련, 당신의 삶을 행복으로 인도할 최고이자 최후의 멘토 도서출판 행복에너지 권선복 대표이사가 말하는 가슴 뛰는 긍정의 삶 우리는 긍정 DNA를 키워야 한다. 로마시대의 정치가이자 학자인 키케로는 “숨을 쉬는 한 희망은 있다.”라고 말했다. 변화는 언제나 작은 것에서부터 시작된다. 그 작은 변화를 시도하는 사람은 이미 성공한 사람이다. 이 책에도 소개된 바 있는 『탈무드』의 우유통에 빠진 개구리의 우화에서 보여주듯이, 우유에 빠진 개구리는 쉼 없이 다리를 움직여 우유를 버터로 변하게 했고, 마침내 버터를 딛고 밖으로 빠져나올 수 있었다. 그 개구리가 위대한 것은 주어진 조건 속에서 자신이 할 수 있는 최선을 다했다는 점이다. 다시 말해 현실에 대해 불평하지도, 체념하지도 않으면서 끈기 있게 다리를 움직였다는 점이다. 이처럼 우리 모두 절망의 통에서 빠져나오기 위해서는 희망을 품을 줄 아는 용기와 지혜가 필요하다. 그리고 이 용기와 지혜가 다름 아닌 긍정이다.
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• 긍정훈련, 당신의 삶을 행복으로 인도할 최고이자 최후의 멘토 도서출판 행복에너지 권선복 대표이사가 말하는 가슴 뛰는 긍정의 삶 우리는 긍정 DNA를 키워야 한다. 로마시대의 정치가이자 학자인 키케로는 “숨을 쉬는 한 희망은 있다.”라고 말했다. 변화는 언제나 작은 것에서부터 시작된다. 그 작은 변화를 시도하는 사람은 이미 성공한 사람이다. 이 책에도 소개된 바 있는 『탈무드』의 우유통에 빠진 개구리의 우화에서 보여주듯이, 우유에 빠진 개구리는 쉼 없이 다리를 움직여 우유를 버터로 변하게 했고, 마침내 버터를 딛고 밖으로 빠져나올 수 있었다. 그 개구리가 위대한 것은 주어진 조건 속에서 자신이 할 수 있는 최선을 다했다는 점이다. 다시 말해 현실에 대해 불평하지도, 체념하지도 않으면서 끈기 있게 다리를 움직였다는 점이다. 이처럼 우리 모두 절망의 통에서 빠져나오기 위해서는 희망을 품을 줄 아는 용기와 지혜가 필요하다. 그리고 이 용기와 지혜가 다름 아닌 긍정이다. 코로나19(COVID-19)의 전 세계적 대유행으로 우리의 삶은 예측할 수 없이 변화하고 있다. 뉴 노멀(New Normal)의 시대를 받아들이고 우리의 삶과 인식을 모든 부분에서 완전히 바꾸어야 한다는 주장이 힘을 얻고 있는 상황이다. 사회는 두려울 정도로 빠른 속도로 변화하고 있고 향후 10년간 무슨 일이 벌어질지 예측하기도 어려워진다. 기존의 삶을 완전히 재편해야 하는 격동의 삶이 우리를 기다리고 있다. 이런 상황 속에서 우리는 행복한 삶을 위해 무엇을 준비해야 할까? 본서에서는 ‘하루 5분’이라는, 긴 인생에 있어서 찰나에 가까운 짧은 시간을 ‘행복과 긍정의 에너지’에 투자해 보기를 권한다. 책의 핵심이라고 할 수 있는 ‘행복에너지’는 다른 말로 ‘긍정’이라고도 할 수 있다. 외부적 상황이 어떻게 바뀌어도 내면적으로 ‘무한 긍정’, ‘절대 긍정’의 힘을 가지고 있다면 행복한 삶을 누릴 수 있다는 것이 이 책의 궁극적 메시지다. 그렇다면 무한 긍정, 절대 긍정의 힘을 어떻게 우리 안에 담을 수 있다는 말인가? 『행복에너지』에서 제시하는 수많은 사례들을 통해 우리는 각자 그에 대한 대답을 찾을 수 있다. 한 방울의 빗방울이 모여 거대한 대양으로 흘러가듯, 아주 짧은 시간이나마 ‘행복에너지’를 불러일으키는 성공한 이들의 일화를 읽으며 자아를 성찰할 수 있다. 이를 통해, 자신의 부족한 점을 뒤돌아보며, 일상 중에 그것을 개선시키기 위한 노력을 어떻게 기울여야 할지 의지력을 끌어낼 수 있다. 당장에 고쳐지지 않는다 해도 매일매일 긍정을 습관화시키는 훈련을 게을리하지 않는다면, 어느새 이 책에서 소개하는 ‘성공의 산증인’들 못지않게 거대한 에너지를 가진 자신을 발견할 수 있을 것이다. 이는 비단 나뿐 아니라 우리 모두가 행복해질 수 있는 대한민국을 만드는 데 반드시 필요한 과정이다. 권선복 저자는 “긍정도 훈련이다”라는 발상의 전환을 통해 삶을 행복으로 이끄는 노하우, ‘하루 5분 긍정훈련’을 제시한다. 이를 기반으로 긍정적으로 세상을 보는 사람들이 삶의 역경에 대처하는 방식, 그리고 저자 ‘도서출판 행복에너지 권선복 대표이사’가 실생활에서 경험한 구체적인 긍정의 성공 사례를 중심으로 독자들이 하루 5분 분량에 해당되는 각 장을 읽어나가며 긍정과 행복의 에너지를 세포 구석구석에 충전시킬 수 있도록 돕는다. 특히 책 속 긍정훈련 과정은 [예행연습] [워밍업] [실전] [강화] [숨고르기] [마무리] 등 총 6단계로 나뉘어 각 단계별 사례를 바탕으로 독자 스스로가 느끼고 배운 것을 직접 실천할 수 있게 하는 점이 특징이다. 살아가면서 난관에 맞닥뜨렸을... 때마다 꺼내 들고 미래의 올바른 방향을 가늠해볼 수 있게 하는 인생의 길잡이 역할을 해줄 것이다. 이 책 『행복에너지 - 하루 5분 나를 바꾸는 긍정훈련』은 2014년 첫 출간되어 출간 보름 만에 인터파크 종합 베스트셀러 1위, 교보문고 자기계발 부문 베스트셀러 3위에 오른 권선복 도서출판 행복에너지 대표의 저서 『하루 5분 나를 바꾸는 긍정훈련 - 행복에너지』의 2022년 새 개정증보판이다. 이전 판보다 더욱 풍부한 내용이 수록되어 읽는 이들의 마음을 두드린다. 저자는 자신의 책을 세상에 내고 싶다는 작은 일념 하나로 여러 출판사의 문을 두드렸었다. 하지만 쉬이 책을 내겠다는 출판사는 없었다. ‘그렇다면 차라리 내가 출판사를 경영해 보자.’라는 생각 끝에 도서출판 행복에너지를 창립하게 되었다. 현재 도서출판 행복에너지는 설립 11년 만에 1000여 종에 달하는 도서를 출간한 중견 출판사로 성장하였고 지금도 왕성한 활동을 계속하고 있다. 작가 스스로가 긍정의 힘을 통해 자신의 꿈을 이뤄낸 모범사례이다. 저자 권선복은 대통령직속 지역발전위원회 문화복지 전문위원으로서 국민행복과 지역균형 발전을 위해 상생을 도모하고, 새마을문고 서울시 강서구 회장으로서 우수도서 보급에 최선을 다하겠다는 각오와 책임감으로 한 명이라도 더 많은 국민들이 희망과 삶의 활력을 얻을 수 있도록 자신의 모든 에센스를 쏟아부어 이 책을 만들었다. 독자는 마법처럼 빨려들어가는 다양한 일화를 통해 성공한 자들의 행복에너지를 마주하며 어떻게 자신의 삶도 그처럼 절대긍정으로 바꾸어나갈 수 있는지 배우게 될 것이다.
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• prologue 004 긍정도 훈련이 필요하다 추천사 008 PART 1. 예행연습 - 목표설정 01 향기 나는 사람이 되자 018 02 누구에게나 하루 24시간은 똑같다 022 03 긍정을 부르는 교육! 027 04 꿈은 열정을 부른다 032 05 열정의 복리법칙 037 06 소중한 것을 먼저 하라 041 07 목적이 이끄는 삶 047 08 내 삶의 주체 053 09 베풀자 나는 가득 찬다 057 10 왼손이 하는 일을 오른손이 모르게 하는 삶 062 PART 2. 워밍업 - 마음가짐 01 귀감이 되어주는 사람 070 02 긍정하는 마음 077 03 긍정의 대가(大家) 080 04 On problem? No! No! No problem! 083 05 현재와 다른 미래 087 06 아름다운 마무리-500억 기부한 영화배우 신영균 091 07 베푸는 마음 095 08 바보철학 100 09 임계점(臨界點)을 극복하라, 고수와 하수 105 10 자신만이 할 수 있는 것, 그것은 바로 자신이기 때문이다 108 PART 3. 실전 - 생각에서 행동으로 01 스스로 변화하라 114 02 실천의 중요성 118 03 먼저 주는 기쁨 122 04 역지사지(易地思之) 원칙 126 05 동화 같은 삶을 선물하는 동화세상 에듀코! 129 강한 생명력의 포도나무를 닮은 바인그룹! 06 완전한 사람 133 07 내게 이런 삶을 살게 ...하여 주소서 139 08 실현 가능한 시도 143 09 역발상에 실천력을 148 10 섬기는 리더 153 PART 4. 강화 - 노력하고 노력하라 01 성공의 열쇠, 백종원의 초심 160 02 선택과 집중 163 03 사람이 죽기 전 가장 많이 하는 후회는? 167 04 마른 떡 한 조각의 기적 170 05 즐겨라 174 06 노력의 결실 179 07 지독하게 배워라 185 08 미치지 않은 그대, 미쳐라 189 09 디테일로 승부하라 194 10 한국인의 양심 테스트 198 PART 5. 숨고르기 - 긍정하는 자신을 믿고 01 당신도 인생의 명장(明匠)이 될 수 있다 204 02 긍정의 요소 216 03 털어서 칭찬 안 나오는 사람 없다 220 04 더 건강한 습관, ‘내손안의약국’! 224 05 나의 위대한 씨앗 229 06 반드시 때가 온다 232 07 아직 남아 있는 것 236 08 고난은 성장의 기회 239 09 회복탄력성 244 10 나에게 주는 하프타임, 결실을 맺는 해거리 249 PART 6. 마무리 - 흔들리지 마라 01 남들과 다른 나만의 꿈을 꾸어라! 256 02 될 때까지 하라 259 03 꿈을 그리는 사람 - 서울대 합격자 생활수기 당선작 263 04 위기, 긍정으로 가는 징검다리 269 05 절망이라는 숙성시간 275 06 마음을 열고, 상상하고, 즐겁게 일하라 278 07 영화 〈벤허〉에서 배우는 이건희 회장 리더십 282 08 우리 모두는 축복받은 사람들이다 286 09 이 나무를 살려주세요! 290 10 때로는 흔들릴 때가 있다 294 부록 - 긍정의 힘 01 기적은 항상 실패 속에서 싹튼다 - 〈해리포터〉 이야기 300 02 신(神)의 물방울 303 03 세계 일주 그 뒤 50년… 나는 이렇게 부자가 되었다 306 04 부자들의 몸에 밴 10가지 습관 311 05 신념의 힘! 314 06 줄탁동기(？啄同機) 316 07 좋은 사람에게는 8가지 마음이 있습니다 318 08 모방은 창조의 어머니 320 09 위대한 연설 323 10 우보만리(牛步萬里)의 정신으로 326 11 거절은 또 다른 기회를 만든다 327 12 성공에는 지름길이 없다 330 13 부드러운 카리스마! 332 14 웃음 10계명 336 15 행운을 성공으로 만드는 ‘세렌디피티의 법칙’ 339 16 청초한 난초 같은 남자! 342 17 따뜻한 마음은 통한다! 346 18 한국인에 맞는 최상의 임플란트를 만든다! 348 19 절제와 겸손의 미학! 352 20 참 아름다운 사람! 354 추천사 358 epilogue 우리는 긍정 DNA를 키워야 할 필요가 있다 362
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• 긍정도 훈련이 필요하다 라틴어 명언 중에 “Posse vident et possunt.”라는 말이 있습니다. 할 수 있다고 보면 할 수 있는 것이라는 뜻입니다. 일체유심조一切唯心造, 즉 세상사 모든 일은 마음먹기에 달려 있다는 의미이기도 합니다. 이는 의학적으로도 입증된 바 있습니다. 암을 고칠 수 없는 고질병으로 생각하는 사람에겐 암 치료율이 38%에 그치지만, 단어에 점 하나를 붙여 고칠 병으로 생각하면 70%까지 치료율이 올라간다고 합니다. 이처럼 자신에게 닥친 일을 어떻게 받아들이느냐에 따라, 삶의 행로가 바뀌게 됩니다. 우리로 하여금 고질병을 고칠 병으로 받아들이게 하는 것, 그것이 바로 무한한 에너지를 발산하는 ‘긍정의 힘’입니다. 그러나 이러한 긍정은 거저 얻어지는 것이 아닙니다. 끊임없이 자신을 채찍질하고 열심히 훈련에 임한 선수들만이 정상에 설 수 있는 것처럼, 긍정의 에너지를 얻는 데도 그에 따른 적절한 훈련이 필요합니다. 그렇다면 어떻게 훈련해야 절망 속에서도 굴하지 않고 더 단단하게 다져진 긍정의 마인드를 가질 수 있을까요? 그 해답은 바로 여러분 자신에게 있습니다. 지금의 나에게 만족할 수 없다면 스스로를 조금씩 바꿔나가는 긍정훈련부터 시작해야 합니다. 그러기 위해서는 자기 자신을 있는 그대로 인정하는 일이 선행되어야 합니다. “내게 부족한 것은?” “내가 잘하는 것은?” “내가 꿈꾸는 것은?” 끊임없이 스스로에게 묻고 그것에 대하여 정확히 대답해야만, 자신에게 최적화된 맞춤훈련을 할 수 있습니다. 나를 바꾸는 일은 누구나 할 수 있는 일이지만, 동시에 아무나 할 수 없는 일이기도 합니다. 그동안 우리가 숱하게 긍정하는 방법에 대해 배워왔으면서도 정작 자신의 삶에 적용시키지 못했던 것은, 머리로만 이해하고 실천으로는 옮기지 않았기 때문입니다. 『행복에너지』는 긍정적으로 세상을 보는 사람들이 삶의 어려움에 대처하는 방식, 그리고 저자가 실생활에서 경험한 긍정훈련의 구체적 사례들을 바탕으로 이루어져 있습니다. 긍정훈련 과정은 [예행연습] [워밍업] [실전] [강화] [숨고르기] [마무리] 총 6단계로 나뉘어 각 단계별 사례를 바탕으로 독자 스스로가 느끼고 배운 것을 직접 실천할 수 있게 하는 데 그 목적을 두고 있습니다. 『행복에너지』는 독자 여러분들께서 삶의 난관에 맞닥뜨렸을 때마다 꺼내들고 미래의 올바른 방향을 가늠해 볼 수 있는 인생의 길잡이 역할을 해줄 것입니다. 하루 5분, 한 단락씩 두 달간 읽으면서 자신한테 긍정의 최면을 걸면 위풍당당하게 변화된 자기 자신을 느끼리라 믿어 의심치 않습니다. 주변을 돌아보면 현재 자신의 삶은 불행하고 미래는 한없이 깜깜하다며 한숨을 내쉬는 이들을 종종 볼 수 있습니다. 실제로 점점 심각해지는 빈부격차나 계층 간의 갈등으로 복잡다단한 현실이지만 당장의 환경이나 여건이 불편하고 부족하다 하여 불만만 늘어놓거나 낙담만 하고 있으면 바뀌는 것은 아무것도 없습니다. 이 책이 ‘하루 5분’을 강조하듯 아주 작지만 지속적인 노력을 통해 사고방식을 긍정적으로 바꾸고 열정을 다해 꿈을 키워간다면 행복이란 파랑새는 생각보다 가까운 곳에 있을 것입니다. 실패를 성공으로 바꿀 수 있는 능력, 시련을 축복으로 바꿀 수 있는 능력, 불행을 행복으로 바꿀 수 있는 능력, 이 모든 것들이 다 자신 안에 있습니다. 기억하십시오. 어떤 상황에서든 내 앞에 놓여 있는 삶을 향해 미소 짓게 하는 힘, 그것이 바로 긍정의 에너지임을! 저의 책을 세상에 내겠다는 작은 소망에서 시작된 도서출판 행복에너지는 설립 11년 만에 1,000여 종에 달하는 도서를 출간한 중견 ...출판사가 되었습니다. 비록 저의 꿈은 그 시간만큼 늦어졌지만 독자와 저자 모두를 기쁘게 하고 행복과 긍정 에너지를 세상에 전파한다는 사명이 있었기에 늘 즐거운 나날이었습니다. 전국 방방곡곡에 행복을 나누기 위한 아름다운 여정은 이제부터가 진정한 시작입니다. 기쁨 충만한 긍정훈련으로 힘찬 행복에너지를 전파하는 위풍당당한 삶 영위하시기를 기원드리면서 출간 보름 만에 인터파크 종합 1위, 교보문고 자기계발 3위에 오른 쾌거의 기쁨을 독자 여러분들과 함께 누리고 싶습니다. 이러한 성원에 감사드리며 독자 여러분들께 대한민국 방방곡곡 행복에너지 전파하는 행복전도사로 거듭나겠음을 약속드립니다. 2022년 8월 15일
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• 권선복 [저]

• 충남 논산 출생. 아주대학교 공공정책대학원 졸업. 연세대학교 산학연 기술개발센타 자문위원. 중앙대학교 총동창회 상임이사. 강경상업고등학교 총동창회 부회장. 도서출판 행복에너지 대표이사 happybook.or.kr. 지에스데이타(주) 대표이사 gsdata.co.kr. 대통령직속 지역발전위원회 문화복지 전문위원. 새마을문고 서울시 강서구 회장. 영상고등학교 운영위원장. 전) 서울시 강서구의회의원(도시건설위원장). 전) 팔팔컴퓨터전산학원장. 특허청장 상, 중소기업청장 상, 중소기업진흥공단 이사장 상, 자랑스러운 서울시민상, 대한민국 인물대상(출판산업 부분), 중앙대학교·동국대학교 총장 감사패, 논산시장·보성군수·횡성군수 감사패, 서울대학교 농업생명과학대학원장 감사패.『행복의 멘토 22』 『성공하려면 비워라 즐겨라 미쳐라』 『긍정이 멘토다』 『33인의 명강사 스타강사』 『긍정의 힘』 공저. 자신의 책을 세상에 내고 싶다는 작은 소망은 도서출판 행복에너지의 창립으로 이어졌다. 3년 6개월 만에 200여 종에 달하는 도서를 출간한 중견 출판사로 회사를 발전시켰다. 저자와 독자 모두를 기쁘게 하고 행복과 긍정 에너지를 세상에 전파한다는 사명을 이루고, 을미년에 위풍당당 만사대풍한 행복에너지가 대한민국에 샘솟으라고 본인의 이름을 내건 책을 이제야 세상에 내놓는다. 대한민국 방방곡곡에 행복을 나누기 위한 아름다운 여정은, 지금부터가 진정한 시작이다.

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