정서적 안정감과 미적 감각,
뇌 건강과 소근육을 키울 수 있는
마음챙김 & 건강챙김 컬러링북!
▼ 뇌 건강, 마음 건강을 매일 챙길 수 있는 꽃그림 컬러링북!
《색연필로 그리는 꽃그림》은 어린 시절부터 봐왔던 사계절 꽃들을 색칠하며 손 근육과 뇌 건강, 정서적 안정감을 한 번에 얻을 수 있는 컬러링북입니다. 한국인이 가장 좋아하는 꽃 25가지가 담겨있습니다.
이 책은 관찰하기, 색칠하기, 추억하기, 기억력과 집중력을 높이는 퀴즈 풀기의 순서로 구성되어 있습니다. 이를 통해 인지력 향상, 뇌 노화 방지, 성취감과 미적 감각, 행복감을 느낄 수 있게 했습니다.
꽃을 색칠하기 전에 먼저 꽃들을 관찰하면서 꽃과 관련된 추억을 떠올리게 됩니다. 꽃잎과 꽃술, 줄기, 잎을 차근차근 색칠하는 동안 색연필의 각도와 손목의 힘을 조절하며 소근육의 힘을 키울 수 있고, 꽃의 형태에 입체감을 불어넣으며 예술적인 만족감도 얻을 수 있습니다. 마지막으로 꽃 이름을 알아맞히거나 미로 찾기, 숨은그림찾기, 꽃 낱말 퀴즈 등을 통해 기억력과 인지력도 키울 수 있습니다.
▼ 편안함과 즐거움을 주는 추억의 놀이,
꽃과 관련된 ‘미로 찾기, 이름 찾기, 숨은그림찾기, 선 따라 긋기’ 같은 다양한 활동 수록!
이 책에는 꽃 이름 알아맞히기, 미로 찾기, 숨은그림찾기, 꽃 낱말 퀴즈, 서로 다른 그림 찾기, 선 따라 긋기 등 어린 시절에 했던 추억 속 다양한 놀이가 들어 있습니다. 자칫 단조로울 수 있는 컬러링의 단점을 보완해 친근한 레트로풍의 활동을 수록해 인지력 향상뿐만 아니라 정서적 안정감과 즐거움, 편안함을 느낄 수 있게 했습니다.
아무리 뇌 건강에 큰 도움이 된다 해도 하기 어렵고 낯선 활동은 오히려 심리적 불편함을 줄 수 있습니다. 익숙한 추억 속 활동들을 통해 미리미리 두뇌 건강을 챙겨보길 바랍니다.
▼ 어렵지 않고 쉽게 색칠할 수 있는 올 컬러 도안 수록!
24색연필로 그림을 쉽게 완성할 수 있는 컬러칩 수록! 컬러링을 할 때 구비해야 할 도구들이 많아지면 쉽고 편안하게 즐길 수 없습니다. 이 책에는 색연필의 기본 색상인 24색만으로 충분히 꽃그림을 완성할 수 있도록 했습니다. 먹으로 된 밑그림이 아니라, 해당되는 색연필을 쉽게 찾을 수 있도록 올 컬러 밑그림을 제작해 넣었습니다. 또한 꽃을 표현할 때 어떤 색을 사용해야 하는지 한눈에 알 수 있는 컬러칩을 수록했습니다.
▼ 부모님을 위한 취미 생활, 시니어를 위한 컬러링북
왕성하게 활동을 하던 인생의 중반기를 지나 후반기에 접어들면 체력이 예전과 다르다는 것을 느끼게 됩니다. 신체 기능이 저하되면 심리적으로도 우울감과 무기력감도 자연스레 느끼게 되지요. 이럴 때 운동을 시작하거나 각종 영양제를 챙겨 먹고 건강 관련 정보에 귀를 기울이며 불안한 마음을 달랩니다. 그런데 몸과 마음이 신호를 보내기 전에 건강한 습관을 매일 만들어가는 게 필요합니다. 건강한 습관은 즐거운 취미 생활을 통해 습득할 수 있습니다. 특히 뇌와 근육의 건강, 정서적 안정감을 함께 얻을 수 있는 취미 활동은 부모님들에게 꼭 필요합니다. 마음먹고 비용과 시간을 들여서 하는 비일상적 취미가 아닌, 매일 할 수 있는 일상 취미를 가져야 합니다.
요즘은 ‘노인, 고령자, 시니어’라는 말을 듣는 걸 불편해합니다. 나이 든 세대는 요양과 복지의 일방적 대상이 되는 걸 원치 않습니다. 사회생활도 적극적으로 하려고 하고 활기차게 일상생활을 영위하려고 하기 때문에 젊음을 유지하려는 욕구가 아주 높습니다. 이 책은 시니어 세대의 이런 바람을 녹여내 컬러링 취미를 통해 매일을 활기차게 보낼 수 있도록 만들었습니다.
《색연필로 그리는 꽃그림》컬러링북으로 인지능력 저하와 우울감을 미리 예방해 보기를 바랍니다.
추천의 말 2
작가의 말 3
이 책 사용 설명서 8
선 긋기 기초 수업 12
색칠하기 기초 수업 13
튤립 16
개나리 18
제비꽃 20
프리지어 22
목련 24
코스모스 26
설강화 28
무궁화 30
수선화 32
기억력과 집중력을 키우는 꽃 퀴즈 34
벚꽃 40
나팔꽃 42
구절초 44
접시꽃 46
장미 48
민들레 50
분꽃 52
연꽃 54
포인세티아 56
기억력과 집중력을 키우는 꽃 퀴즈 58
참나리 64
동백꽃 66
모란 68
개양귀비 70
카네이션 72
해바라기 74
수국 76
꽃바구니 78
기억력과 집중력을 키우는 꽃 퀴즈 80
정답 86
윤경미 [저]
이화여대 섬유예술과를 졸업한 후 10년간 아이들에게 미술을 가르쳤다.
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