|
|
|
Ư¼ö±³»ç º°ÀÌ µÉ ÀÏ»ó¼ö¾÷À» ²Þ²Ù´Ù : Ư¼ö±³»ç°¡ µé·ÁÁÖ´Â ±³¼öÆò ÀÏÃ¼È º°ÀÚ¸® À̾߱â
|
|
|
À̼±Èñ
¤Ó
±³À°°úÇлç
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
±³»ç¿¡°Ô´Â ÀÏ»ó¼ö¾÷ º°ÀÚ¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °¢Á¾ ÇàÁ¤¾÷¹«¸¦ ó¸®ÇÏ´À¶ó ¸öÀÌ ÁöÄ¡°í, Çлý°ú ¾¾¸§ÇÏ´À¶ó ¸¶À½ÀÌ ÁöÃÄ ±¦½º·¹ ÈûÀÌ ºüÁö´Â ³¯, µÇ´Â °ÍÀÌ Çϳªµµ ¾ø´Â °Í °°Àº ³¯¿¡ Àá½Ã °í°³¸¦ µé¾î¼ º¸´Â °Í¸¸À¸·Î À§·Î°¡ µÇ´Â ±×·± º°ÀÚ¸® ¸»ÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ÀÏ»ó¼ö¾÷À» º°·Î ¸¸µå´Â °úÁ¤, Áï ±³¼öÆò ÀÏüȿ¡ ´ëÇÑ ¼³¸í, ÇöÀå Àû¿ë »ç·Ê, °³ÀÎÀûÀÎ »ý°¢µé·Î ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù. ÀÚ½ÅÀ» ¼ö¾÷ ÇÏ·ç»ìÀÌ¿¡ ºø´ë¸é¼ ¡®¿À´Ã ¼ö¾÷ ¹¹ ÇÏÁö?¡¯¶ó¸ç ¼ö¾÷¿¡ ´ëÇÑ ¾î·Á¿òÀ» Åä·ÎÇÏ´Â ¸ðµç ¼±»ý´Ô°ú ÇÔ²² ÀÏ»ó¼ö¾÷ÀÌ º°ÀÌ µÇ´Â ¼³·½°ú ±â»ÝÀ» ³ª´©°í ½Í´Ù.
-
-
ÇÁ·Ñ·Î±× 5
PART 1 ³ªÀÇ ÀÏ»ó¼ö¾÷ º°ÀÚ¸® 11
1. ±³À°°úÁ¤°úÀÇ ºÒÆíÇÑ Ã¹ ¸¸³² _ 13
2. ¾ÍÀ¸·Î ´Ù°¡°£ ±³À°°úÁ¤ À籸¼º _ 15
3. »îÀ¸·Î ´Ù°¡¿Â ±³¼öÆò ÀÏÃ¼È _ 21
4. º°ÀÌ µÉ ÀÏ»ó¼ö¾÷ KEYWORD _ 27
1) SEE º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù _ 29
2) RELAX ¿©À¯¸¦ °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù _ 30
3) DEEP ±í°Ô ÁغñÇÏ°í, SMALL ÀÛ°Ô Á¦½ÃÇÑ´Ù _ 33
4) FULL ÃæºÐÈ÷ °æÇèÇÏ°Ô ÇÑ´Ù _ 36
5) JOY Áñ±ä´Ù _ 36
PART 2 ±³¼öÆò ÀÏüȷΠ¸¸µå´Â ÀÏ»ó¼ö¾÷ º°ÀÚ¸® 39
1. ´Ù½Ã º¸ÀÚ! ±³À°°úÁ¤ _ 41
1) ¼ºÃë±âÁØ Åì¾Æº¸±â _ 41
2) ¼ºÃë±âÁØ ¸ÊÇÎÇϱâ _ 43
°¡. ¼ºÃë±âÁØ ¸ÊÇÎÀÚ·á È°¿ëÇϱâ _ 44
³ª. ±³À°°úÁ¤ ³»¿ë ü°è È°¿ëÇϱâ _ 52
3) ±³°ú ±³À°°úÁ¤ Åì¾Æº¸±â _ 57
2. ÀÏ´Ü ½ÃÀÛÇÏÀÚ! ±³À°°úÁ¤ À籸¼º _ 63
1) ±³À°°úÁ¤ À籸¼º ½ÃÀÛÁ¡ _ 63
°¡. ±³°ú¼ ´Ü¿ø _ 64
³ª. ¼ºÃë±âÁØ _ 69
´Ù. ÁÖÁ¦ _ 79
2) ±³À°°úÁ¤ À籸¼ºÀÇ ÇÙ½É _ 84
°¡. ¼ºÃë±âÁØ, ³»¿ë°ú ±â´É ºÐ¼®Çϱâ _ 84
³ª. ±³À°°úÁ¤ ³»¿ë ü°è È°¿ëÇÏ¿© ¼ºÃë±âÁØ Çؼ®Çϱâ _ 91
´Ù. Æò°¡ÁØ°Å ¼ºÃë±âÁØ È°¿ëÇÏ¿© ¼ºÃë±âÁØ Çؼ®Çϱâ _ 101
3. Â÷±ÙÂ÷±Ù Çغ¸ÀÚ! ¹è¿òÁ߽ɼö¾÷ _ 119
1) ¹è¿òÁ߽ɼö¾÷ ³» ¸» »çÀü _ 119
2) ¹è¿òÁ߽ɼö¾÷ dz°æ _ 121
3) ¹è¿òÁ߽ɼö¾÷ º°...ÀÚ¸® _ 156
°¡. ¡®´©±¸³ª ¿¹¼ú°¡¡¯ º°ÀÚ¸® Çؼ³ [±³À°°úÁ¤ À籸¼º] _ 158
³ª. ¡®´©±¸³ª ¿¹¼ú°¡¡¯ º°ÀÚ¸® °¨»ó _ 160
4. ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù! °úÁ¤Áß½ÉÆò°¡ _ 196
1) °úÁ¤Áß½ÉÆò°¡ Åì¾Æº¸±â _ 197
°¡. °úÁ¤Áß½ÉÆò°¡ Á¦´ë·Î ¾Ë±â _ 197
³ª. °úÁ¤Áß½ÉÆò°¡ Ư¡ _ 199
2) °úÁ¤Áß½ÉÆò°¡ ½ÇÇàÇϱâ _ 203
°¡. Ư¼ö±³À° ¸ÂÃãÇü °úÁ¤Áß½ÉÆò°¡ _ 203
³ª. ¼ö¾÷À¸·Î ½ÇõÇÏ´Â °úÁ¤Áß½ÉÆò°¡ _ 220
PART 3 öÇÐÀ¸·Î ¿¬°áÇÏ´Â ÀÏ»ó¼ö¾÷ º°ÀÚ¸® 237
1. ¼ö¾÷½Å³ä _ 241
1) ³»°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ¼ö¾÷ _ 241
°¡. ¼ö¾÷Àº À¯±âüÀÌ´Ù _ 241
³ª. ¼ö¾÷Àº µ¿ÀüÀÌ´Ù _ 242
´Ù. ¼ö¾÷Àº »îÀÌ´Ù _ 244
¶ó. ¼ö¾÷Àº ¿¹¼úÀÌ´Ù _ 245
2) ³»°¡ ÇÏ°í ½ÍÀº ¼ö¾÷ _ 247
2. ±³À°Ã¶ÇÐ _ 251
1) ³»°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ±³À°Ã¶ÇÐ _ 251
°¡. ±³À°Ã¶ÇÐÀº ÇÁ¸®ÁòÀÌ´Ù _ 251
³ª. ±³À°Ã¶ÇÐÀº ±âÁØÀÌ´Ù _ 251
2) ±³À°Ã¶ÇÐ, ³» ¸» »çÀü _ 252
¿¡ÇÊ·Î±× 259
-
-
|
À̼±Èñ [Àú]
|
|
-
Àаí, »ý°¢ÇÏ°í, ¾²°í, ³ª´©´Â °ÍÀ» Áñ±â´Â Ư¼ö±³»çÀÔ´Ï´Ù. »ç¼ÒÇÑ ÀÏ¿¡µµ ±â»ÝÀ» ´À³¢°í °¨µ¿ÇÏ¸ç ±× ¸¶À½À» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÏ¸ç »ð´Ï´Ù. ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÏÀ» ã±âµµ ÇÏÁö¸¸
ÁÖ¾îÁø ÀÏÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù. ¼º½ÇÇÏ°Ô ³ªÀÇ ÀÏ¿¡ ¸ôµÎÇØ ¹«¾ð°¡¸¦ ÀÌ·ê ¶§ ´À³¢´Â Ã游ÇÔ ¼Ó¿¡¼ ÀλýÀ» Áñ°Ì°Ô »ì¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â ÁöÇý¸¦ ¸ðÀ¾´Ï´Ù.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|