|
|
|
2023 ±¼Âø±â¿îÀü±â´É»ç Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦
|
|
|
°Ç¼³±â°è±³À°¾ÆÄ«µ¥¹Ì
¤Ó
Ã¥°ú»ó»ó
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
¡ß ÀÌ Ã¥ÀÇ Æ¯Â¡ :
ÀÌ Ã¥Àº Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´ÜÀÌ ÁÖ°ü ¹× ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ±¼Âø±â¿îÀü±â´É»ç ÀڰݽÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ºÐµéÀ» À§ÇØ ÃÖ±Ù °³Á¤µÈ ¹ý·É ¹× 2022³â º¯°æµÈ ÃâÁ¦±âÁØ, ±×°£ÀÇ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ ºÐ¼®ÇÏ¿© °ú¸ñº° ÇÙ½ÉÀ̷аú ÇÔ²² ´ÙÀ½ÀÇ »çÇ×À» Áß½ÉÀ¸·Î ÁýÇÊÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
1. ±¹°¡Á÷¹«´É·ÂÇ¥ÁØ(NCS)¿¡ ±â¹ÝÇÏ¿© ÇöÀåÁ÷¹« Áß½ÉÀ¸·Î °³ÆíµÈ »õ·Î¿î ÃâÁ¦±âÁØ¿¡ µû¶ó º»¹®À» ±¸¼ºÇÔÀ¸·Î½á Çʱâ½ÃÇè ±âº» ÇнÀ¼·Î½áÀÇ ¿ªÇÒÀ» Ãæ½ÇÈ÷ ÇÏ°íÀÚ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. Á¦1ºÎ¿¡¼´Â ±¼Âø±â¿îÀü±â´É»ç Çʱ⠰ú¸ñÀÎ ±¼Âø±â Á¶Á¾, Á¡°Ë ¹× ¾ÈÀü°ü¸®ÀÇ ³»¿ëÀ» °³ÆíµÈ ÃâÁ¦±âÁØ¿¡ µû¶ó °£Ãß·Á Á¤¸®ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
3. Á¦2ºÎ¿Í Á¦3ºÎ´Â Çѱ¹»ê¾÷Àη°ø´ÜÀÌ ÁÖ°üÇÏ¿© ½ÃÇàÇÑ ÃÖ±ÙÀÇ ±¼Âø±â¿îÀü±â´É»ç Çʱâ ÃâÁ¦¹®Á¦ ¹× CBT º¹¿ø¹®Á¦¸¦ »ó¼¼ÇÑ Çؼ³°ú ÇÔ²² ¼ö·ÏÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ·Ï ÃâÁ¦±âÁØÀÌ º¯°æµÇ¾ú´Ù ÇÏ´õ¶óµµ °ø´ÜÀÇ ±âÃâ¹®Á¦´Â ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇÏ´Â ¼öÇè»ýµé¿¡°Ô´Â ³õÄ¥ ¼ö ¾ø´Â ÇнÀÀÚ·áÀ̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
-
-
PART 01. ÇÙ½ÉÀÌ·Ð ¿ä¾à
Chapter 01. ¿£Áø±¸Á¶
01 ¿£Áøº»Ã¼ ±¸Á¶¿Í ±â´É
02 À±È°ÀåÄ¡ ±¸Á¶¿Í ±â´É
03 ¿¬·áÀåÄ¡ ±¸Á¶¿Í ±â´É
04 Èí¹è±âÀåÄ¡ ±¸Á¶¿Í ±â´É
05 ³Ã°¢ÀåÄ¡ ±¸Á¶¿Í ±â´É
Chapter 02. Àü±âÀåÄ¡
01 ½Ãµ¿ÀåÄ¡ ±¸Á¶¿Í ±â´É
02 ÃæÀüÀåÄ¡ ±¸Á¶¿Í ±â´É
03 µîÈ ¹× °è±âÀåÄ¡ ±¸Á¶¿Í ±â´É
Chapter 03. À¯¾ÐÀϹÝ
01 À¯¾ÐÀÇ ±âÃÊ
02 À¯¾Ð ÅÊÅ©¿Í À¯¾Ð ÆßÇÁ
03 À¯¾Ð ¸ðÅÍ¿Í À¯¾Ð ½Ç¸°´õ
04 ±âŸ ºÎ¼ÓÀåÄ¡
05 À¯¾ÐÀ¯ ¹× Á¦¾î(ÄÁÆ®·Ñ) ¹ëºê
Chapter 04. ±¼Âø±â ±¸Á¶ ¹× ±â´É
01 ÀϹݻçÇ×
02 »óºÎȸÀüü¿Í ÇϺÎÁÖÇàü
Chapter 05. ±¼Âø±â Á¡°Ë
01 ¿îÀü Àü¡¤ÈÄ Á¡°Ë
02 Àåºñ ½Ã¿îÀü
03 ÀÛ¾÷»óȲ ÆľÇ
Chapter 06. ±¼Âø±â ÁÖÇà ¹× ÀÛ¾÷
01 ÁÖÇà
02 ÀÛ¾÷
03 Àü¡¤ÈÄÁø ÁÖÇàÀåÄ¡
Chapter 07. °Ç¼³±â°è °ü·Ã ¹ý±Ô
01 °Ç¼³±â°è°ü¸®¹ý
02 µµ·Î±³Åë¹ý
Chapter 08. ¾ÈÀü°ü¸®
01 ¾ÈÀüº¸È£±¸ Âø¿ë ¹× ¾ÈÀüÀåÄ¡ È®ÀÎ
02 À§Çè¿ä¼Ò È®ÀÎ
03 ¾ÈÀü¿î¹Ý ÀÛ¾÷
04 Àåºñ ¾ÈÀü°ü¸®
05 °¡½º ¹× Àü±â ¾ÈÀü°ü¸®
PART 02. ÃÖ±Ù ±âÃâ¹®Á¦
2012³â 4ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2013³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2013³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2013³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦...
2013³â 4ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2014³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2014³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2014³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2015³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2015³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2015³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2015³â 4ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2016³â 1ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2016³â 2ȸ ±âÃâ¹®Á¦
2016³â 3ȸ ±âÃâ¹®Á¦
PART 03. CBT º¹¿ø¹®Á¦
CBT º¹¿ø¹®Á¦ 1ȸ
CBT º¹¿ø¹®Á¦ 2ȸ
CBT º¹¿ø¹®Á¦ 3ȸ
CBT º¹¿ø¹®Á¦ 4ȸ
CBT º¹¿ø¹®Á¦ 5ȸ
-
-
|
°Ç¼³±â°è±³À°¾ÆÄ«µ¥¹Ì [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|