사유하는 몸으로 발레를 함으로써 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있다는 확신을 가지고 있는 저자의 철학이 담긴 발레 공부법
저자는 ‘BRACED’ 즉, 호흡을 잘하여(Breathe), 긴장을 풀고(Relax), 몸의 정렬을 맞추어(Align), 잘 연결시키고(Connect), 잘 될 것이라고 믿으며(Expect), 춤을 춘다(Dance)면, 건강한 움직임으로 건강한 삶을 영위할 수 있다는 원리에 기반한 소매틱 발레를 보급하는 데 진력하고 있다.
많은 사람들이 ‘Ballet’라고 하지만, 모든 춤들이 그러하듯, Ballet가 ‘Somatic’이라 생각하는 저자는 ‘발레’로 교육하고, ‘발레’로 치유하며, ‘발레’로 양생(養生)할 수 있으리라 확신한다. 저자는 이 책을 읽는 모든 발레 학습자가 사유(思惟)하는 몸으로 발레를 함으로써 건강하고 행복한 삶을 영위하시길 바라는 마음으로 이 책을 펴냈다.
머리말
감사의 글
Ⅰ. 소매틱 발레를 위한 최적의 티칭 전략
1. 움직임 재교육(Movement re-patterning)
2. 최적의 티칭 전략(Optimal Teaching Strategies)
Ⅱ. ‘BRACED’ 원리에 기반한 ‘Somatic [Ballet] Dancing’
1. Breathe
2. Relax
3. Align & Connect
4. Expect
5. Dance
Ⅲ. 소매틱 발레 수련의 핵심요소와 학습방법
1. 소매틱 발레 수련의 핵심요소(Key Elements)
2. 소매틱 발레의 학습방법(Methods of Learning)
Ⅳ. 소매틱 발레의 교육적/치료적 혜택
1. 자기성찰을 통한 자각(Self-awareness through Self-reflection)
2. 자기주도적 탐색(Self-exploration through Self-directed process)
3. 자기수용을 통한 자기 제어조절(Self-regulative control through Self-acceptance)
4. 체득을 통한 자기 치유(Self-healing through the Embodiment process)
부록
■ Somatic Balletⓡ
■ Somatic Balletⓡ Pedagogy Workshop
■ 학습일지 모음
■ 「마음으로 하는 발레 공부」 서평
김경희 [저]
성균관대학교 무용학과 교수로, Texas Woman’s University에서 박사 학위(Ph.D.)를 취득하였으며, 라바노테이션 교사 자격증, 미국 공인 움직임 분석가(CMA: Certied Movement Analyst) 자격증, BodyMind DancingTM 교사 자격증, ISMETA 등록 소매틱 움직임 치료사(RSMT), 소매틱 무용 교육자(RSDE) 자격증을 취득하고, 현재 Somatic Balletⓡ와 Somatic Dancingⓡ 학습 프로그램을 개발하여 지속적인 연구와 교육에 주력하고 있다.
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