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• “중용에서 찾은 내 삶, 다시 시작하는 마흔!” ‘나는 누구이지? 어떻게 살아야 하는 거지?’에 대한 의문이 들기 시작했을 때, 내 안을 깊게 들여다보며 나다운 삶이 무엇인지 떠올려보다! 현대어로 재해석한 중용, 내 삶의 뿌리를 단단하게 해주는 마흔의 지혜! 저자는 열정이 넘쳤던 20대, 안정된 삶을 꿈꾸며 사회적, 경제적 성공을 꿈꾸던 30대를 정신없이 지나, 어느덧 중년이 되어있었다. 더 잘 살기 위해, 성공하기 위해, 행복하기 위해 열심히 살아왔지만 정작 무엇이 성공이고 행복인지 어렵기만 했다. 마음속 억울함과 분노는 ‘나는 누구인가?’라는 질문을 떠올리게 했고 비로소 생긴 존재에 대한 깊은 고민은 그것을 확인하고 싶은 마음을 가지게 했다. 그리고 저자는 중용을 만날 수 있었다. 중용(中庸)은 동양고전인 사서 중의 하나이다. 2500년 전 공자의 손자인 자사(子思)가 지은 것으로 조선 시대 통치개념으로 자리 잡아 왔다. 사람이 살아가는 데 필요한 지혜가 담긴 책으로 지금까지 많은 사람에게 스테디셀러로 자리 잡고 있다. 이 책의 바탕인 중용을 통하여 나의 존재와 감정을 이해하고 나면 사서인 논어와 대학, 맹자를 읽을 수 있는 기초를 마련할 수 있다. 이 책은 한자와 동양고전에 관심이 없는 사람도 중용을 쉽게 깨우칠 수 있게 도와준다. 또한 나에 대한 이해와 감정을 알아가며 자기다운 삶을 용기 있게 나아갈 수 있도록 도와줄 것이다. 나라는 존재와 삶에 대한 사고의 확장으로 성장과 변화를 도모하며 인간의 감정을 심층적으로 이해할 수 있게 한다. 우리 모두는 하늘로부터 태어난 ‘하늘 목숨’이다. 이것을 아는 것에서부터 우리의 삶은 다시 시작된다. 바로 이것이 중용의 핵심이다. 나를 바로 아는 것이 내 삶을 살게 하는 용기이다. 인생 2막을 위한 준비와 삶의 방향 설정 삶에 대한 이해와 진정한 자기 삶을 살 수 있는 방법! 항상 비슷하게 흘러가는 하루, 의미 없이 바삐 움직이다가도 문득 헛헛한 감정이 올라오는 경험을 한 번쯤 해본 적이 있을 것이다. “내가 지금 뭘 하고 있는 거지?” 문득 나 자신의 생각에 따라 살고 있지 않다는 것을 깨닫게 된다. 다른 사람이 하는 말에 따라 내가 움직이고 있을 때 드는 마음은 내가 내 뜻대로 살아가지 못한다는 자괴감을 느끼게 한다. 중용은 나의 존재가 하늘에서부터 내려진 존재라고 말하며 내 목숨을 하늘 목숨이라는 말로 이야기를 시작한다. 저자도 처음에는 내 목숨이 하늘 목숨이라는 것을 선뜻 이해하기 쉽지 않았다. 하지만 이에 대해 나의 존재를 떠올리며 생각하고 또 생각하며 우리의 감정이 하늘 목숨이라는 것에 기뻐하고 있다는 것을 깨달았다. 저자는 하늘로부터 내려진 우리의 존재는 불완전할 리가 없고 완전한 존재로 태어났다는 것을 알게 되었다. 내가 완전한 존재라는 것을 알아야 나답게 살 수 있다. 이것이 나답게 사는 방법의 첫걸음이다. 중용을 통해 삶의 무게에 지친 이 시대의 중년들이 자신을 회복하고 자기다운 삶을 누리기를 진심으로 바란다.
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• 서문 - 마흔에 읽는 중용, 중용에서 찾은 내 삶 1부 내 삶을 살게 하는 용기 - 존재 1장. 같은 하늘에서 태어난 우리 1. 사랑으로 태어났다는 나와 너의 진실 2. 나는 나로 너는 너로 함께 살아가는 우리 3. 타고난 것만으로도 충분하다 2장. 감정 따라 사는 내 인생 1. 감정은 숨길 수 없다 2. 내 감정이 나를 춤추게 한다 3장. 감정을 알아야 나를 안다 1. 나도 좋은 사람이 되고 싶다 2. 정 떼려다 내 몸 상한다 3. 손바닥으로 하늘을 가릴 순 없다 2부 행복으로 가는 길 - 감정 1장 나를 아는 것과 모르는 것의 차이 1. 솔직함이 나를 자유롭게 한다 2. ‘척’하는 삶을 조심해라 3. 감정은 행동으로 증명된다 4. 내 인생을 남의 말에 맡기지 마라 2장 꿰뚫어 보면 드러나는 진실 1. 겉모습만 보고 판단하지 마라 2. 실수도 덮어 줄 나이, 마흔 3. 지식과 지혜를 구별할 나이 3장 매일이 행복한 삶 1. 생생하게 느끼는 감정을 무시하지 마라 2. 우리는 매일 성공한 삶을 살아간다 3부 중용에서 얻는 마흔의 지혜 - 느낌 1장 생긴 대로 살아야 잘 산다 1. 타고난 사랑을 펼쳐라 2. 강함은 유연함으로 드러난다 3. 세상과 타협하지 않는 용기가 필요할 때 4. ...남들과 똑같이 살 수 없다 2장 내 세상이 아름다운 이유 1. ‘고운 정’ ‘미운 정’은 사랑에서 나온다 2. 진면목은 힘든 상황에서 드러난다 3. 내 답은 내가 알고 있다 4. 세상의 기준은 나다 3장 내 삶의 뿌리를 단단하게 하는 방법 1. 부모 없이 태어난 사람은 아무도 없다 2. 나를 믿지 않으면 세상에 믿을 사람 없다 3. 사랑의 쓴맛과 단맛을 아는 사람이 제대로 사랑을 펼친다 4. 내 몸을 잘 보존하는 것이 효다 4부 다시 시작하는 마흔 - 세상살이 1장 내 삶을 이끄는 힘 1. 세상의 주인공은 나 2. 내가 행복해야 너의 행복이 보인다 3. 나를 사랑하는 것처럼 타인을 사랑하라 4. 사랑이 행복을 부른다 2장 내가 사는 세상 1. 좋고 싫음이 분명하면 당당해진다 2. 느낌을 아니 행복해진 내 삶 3. 하나를 제대로 알면 열도 금방 안다 3장 타고난 나의 성품 1. 느낌이 삶의 방향을 이끈다 2. 알고 보면 곡절 없는 삶은 없다 3. 슬픈 예감은 틀린 적이 없다 5부 나답게 사는 인생, Bravo My Life! - 나답게 1장 나는 사랑밖에 몰라 1. 사랑을 실천하는 삶이 성공한 삶이다 2. 내가 나를 사랑하지 않으면 남들도 나를 사랑하지 않는다 3. 생김은 다 달라도 사랑은 다르지 않다 4. 원숙미가 드러나는 나이, 마흔 2장 나를 살리는 지혜 1. 이제는 나를 되돌아볼 나이 2. 때문인 줄 알았는데 덕분이네 3. 함께해서 아름다운 삶 4. 나는 세상의 리더다 3장 알 수밖에 없는 내 몸의 진실 1. 사랑이 내 몸을 통해 기적으로 드러난다 2. 나를 바로 알면 횡설수설하지 않는다 3. 나는 나 자체로 빛나는 보석이다
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• 최지연 [저]

• 문화학 박사. 상담사. 강사. 연세대학교 연합신학대학원에서 상담전문가 과정을 거쳐 국민대학교에서 리더십코칭을 전공하고 동대학원에서 감정과학을 전공으로 논문 「자기감정 획인이 가져다 준 내 삶의 변화」로 문화학 박사학위를 받았다. 현재 감정숨바꼭질EMRI 대표이자 상담사로 활동하며 사람들이 자신의 감정을 좀 더 쉽게 알아차릴 수 있도록 감정카드로 감정분석 상담을 진행하고 있다. 감정 멘토로 공기업 및 교육기관에서 멘토링 프로그램 및 의사소통과 갈등에 관한 강의와 부모교육을 하고 있다. 저서로 『감정으로 나를 만나다』가 있다.

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