>
>
¼Ò¸Åƽ ¿ä°¡ ÀÔ¹® : È¿°úÀûÀÎ ¿ä°¡ ¹æ¹ý
Eleanor Criswell ¤Ó ´ëÇѹ̵ð¾î ¤Ó An Introduction to Somatic YOGA
  • Á¤°¡
19,000¿ø
  • ÆǸŰ¡
17,100¿ø (10% ¡é, 1,900¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2023³â 03¿ù 20ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â/¹«°Ô
232page/150*210*13/483g
  • ISBN
9788956545547/8956545545
  • ¹è¼Ûºñ
¹«·á¹è¼Û
  • ¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ
04/02(È­) ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤
  • Çö º¸À¯Àç°í
100 ±Ç ÀÌ»ó
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • ¹Ù·Î±¸¸Å ºÏÄ«Æ®´ã±â
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • ÀλýÀÌ Ç³¿ä·Î¿öÁö´Â ¿ä°¡ ¼ö·Ã ÀÌ Ã¥Àº Àü¹®°¡ÀÇ ¾ð¾î¿Í ÃʽÉÀÚÀÇ °æÇè´ã ¸ðµÎ¸¦ »ý»ýÇÏ°Ô ±×¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö·Ã °æÇèÀÌ ¸¹Àº ¿ä±âµé¿¡°Ô´Â ³»¸éÀÇ Á¤½ÅÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÇÑ µ¿ÀÛÀ» ¸íÈ®ÇÏ°Ô ½Ã°¢È­Çؼ­ º¸¿©ÁÖ°í, ÃʽÉÀڵ鿡°Ô´Â ¼ö·ÃÀÇ ¹æÇâ°ú ¸ñÀûÀ» ¸íÈ®ÇÏ°Ô Á¦½ÃÇØ Ç³ºÎÇÑ ¼ö·ÃÀÇ ÀÚ¿øÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ ÁÝ´Ï´Ù. ¡°¼ö·ÃÀÇ °¡Ä¡¸¦ ¹«Á¦ÇÑÀ¸·Î ³ô¿©, ¿ì¸®ÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» ´õ ³ôÀδÙ!¡± ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ÀúÀÚ°¡ ¸»ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¿ä°¡ÀÇ Á¸Àç °¡Ä¡ÀÌÀÚ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù. Àλý¿¡¼­ ¾î¶² °Íµµ ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó ÀϾÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¾î´À ³¯, ¾î´À ¼ø°£ ¸Àº¸¾Ò´ø ȯ»óÀûÀÎ ¿ä¸®³ª »ç¶ûÇÏ´Â ÀÌ¿Í ÇÔ²² Çß´ø Áñ°Å¿òÀº ¹Ýº¹µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌó·³ °¡½¿À» ¿ï¸®´Â ¿î¸í°úµµ °°Àº ÁÁÀº Ã¥À» ¸¸³ª´Â °Íµµ ÈçÇÑ ÀÏÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¼¼»óÀÇ ¸ðµç °ÍÀº ±×°Í¸¸ÀÇ Àǹ̸¦ °¡Áý´Ï´Ù. ³ª¹« »çÀÌ·Î ºñÄ¡´Â ´Þºûµµ, Áö±Ý ÀÌ ±ÛÀ» ¾²´Â ¼ø°£µµ, ÀÌ ±ÛÀ» Àд ´ç½Åµµ, ±×¸®°í ³ª Àڽŵµ. ¸ðµç °ÍÀº À¯ÀÏÇÑ °ÍÀÌ°í, ±×·¡¼­ ¼ÒÁßÇÕ´Ï´Ù. ´©±¸³ª ÀÌ Ã¥À» ²À ²¸¾ÈÀ» ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ó¸ç, ÀÌ Ã¥À» Á¢ÇÏ´Â ¸ðµç ºÐµé²² ÇѾøÀÌ ´ÙÁ¤ÇÑ Àλ縦 °Ç³Ü´Ï´Ù. ³ª¸¶½ºÅ×~
  • Á¦1ºÎ: ÀÔ¹® 1. ÀÔ¹® 2. ¿ä°¡ÀÇ ¸ñÇ¥ ¶Ç´Â °á°ú 3. ¾ß¸¶(yamas): ÇÇÇØ¾ß ÇÒ °Í 4. ´Ï¾ß¸¶(niyamas): ÇØ¾ß ÇÒ °Í Á¦2ºÎ: ¼Ò¸Åƽ ¿ä°¡¿¡¼­ ¸ö 5. ¾Æ»ç³ª: ÇØ¾ß ÇÒ °Í 6. ÇÁ¶ó³ª¾ß¸¶: È£Èí ¿îµ¿ 7. ÇÁ¶óƼ¾ßÇ϶ó: Á¡ÁøÀû ÀÌ¿Ï Á¦3ºÎ: ¼Ò¸Åƽ ¿ä°¡¿¡¼­ ¸¶À½ 8. ¸¶À½ ÁýÁß 9. ¸í»ó: ¼ÒÅë ·çÇÁ 10. »ï¸Å: ÇÕÀÏ »óÅ Á¦4ºÎ: ¿ä°¡ÀÇ Á¤½Å»ý¸®ÇÐ 11. ¿ä°¡ÀÇ Á¤½Å»ý¸®ÇÐ 12. ¾Æ»ç³ª: ¾Æ»ç³ª°¡ ÀÛµ¿ÇÏ´Â ¹æ½Ä 13. °¨°¢°ú ÁýÁß·Â ÈÆ·Ã Á¦5ºÎ: ¼Ò¸Åƽ ¿ä°¡ÀÇ Á¤½ÅÀû Ãø¸é 14. ¼Ò¸Åƽ ¿ä°¡, º¯È­µÈ ÀÇ½Ä »óÅÂ, Äï´Þ¸®´Ï °æÇè 15. ¼Ò¸Åƽ ¿ä°¡¿Í Psi °á·Ð: »îÀÇ ¹æ½ÄÀ¸·Î¼­ÀÇ ¼Ò¸Åƽ ¿ä°¡ ºÎ·Ï: 15ÁÖ ¼Ò¸Åƽ ¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥
  • Eleanor Criswell [Àú]
  • ±³À°ÇйڻçÀÎ ÀúÀÚ´Â 27³â µ¿¾È ¿ä°¡ ½É¸®Çаú ¸í»óÀ» ¿¬±¸ÇØ ¿Ô´Ù. ±×³à´Â 20³â µ¿¾È ¹Ì±¹ ¼Ò³ë¸¶ ÁÖ¸³´ëÇÐÀÇ ½É¸®Çаú¿¡¼­ ¿ä°¡ ½É¸®ÇÐÀ» °¡¸£ÃÆ´Ù. ±×³à´Â ±× ±â°£ µ¿¾È ÀâÁö¿Í Àú³Î¿¡ ¿ä°¡ ½É¸®Çп¡ ´ëÇÑ ³í¹®À» ¹ßÇ¥Çß´Ù. ½Åü ¿¹¼ú ¹× °úÇп¡ °üÇÑ ÀâÁö ¹× Àú³ÎÀÎ ¡´¼Ò¸Åƽ½º¡µÀÇ ÆíÁýÀåÀ¸·Î¼­ ±×³à´Â ½É½Å ÅëÇÕ¿¡ ³»ÀçµÈ °Ç°­°ú À£ºù °¡´É¼º¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ Å« °ü½ÉÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¼öÀÇ ¿ä°¡ ½É¸®ÇÐ ±³»çµéµµ ¾ç¼ºÇß´Ù.
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.