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“내 인생은 하루 5분 남짓의 밥상머리 대화에서 결정되었다” 아이가 접하는 인생 최초의 교실 식탁은 어떻게 지성의 책상이 되는가? ㆍ 30만 부모들이 선택한 인문 교육의 대가 김종원 작가의 식탁 대화 컨설팅 ㆍ 삶의 방향을 스스로 찾는 힘을 키워주는 66가지 현실밀착 대화법 ㆍ 초판 한정 필사 노트 증정 20년간 80여 권의 책을 쓰며 인문학과 자녀교육을 치열하게 사색해 온 인문 교육 전문가 김종원이 ‘밥상머리 대화’에 주목한다. 시대를 불문하고 부모들은 아이와 마주 앉은 식사 시간에 사랑과 함께 삶의 지침이 되어 줄 철학을 선사해 주고 싶어 한다. 『66일 밥상머리 대화법』은 식사 시간의 중요성은 알지만, 어떤 말을 어떻게 해줘야 할지 고민인 부모들을 위한 책이다. 다른 곳과는 다르게 식탁에서의 대화는 이런 장점이 있다. 첫째, 서로를 마주 보며 대화를 나눌 수 있다. 둘째, 다양한 주제로 이야기가 가능하다. 셋째, 새로운 지식으로 아이 생각을 자극할 수 있다. 넷째, 요즘 자주 하는 아이의 생각을 알 수 있다. 다섯째, 삶의 자세를 가르치고 배울 수 있다. 저자는 자신의 인생 전체를 되뇌며 이 책을 완성했고, 인문 교육 철학의 정수를 담았다고 한다. 시대를 이끈 지성들이 입을 모아 밥상머리 대화가 인생을 결정지었다고 말하는 것처럼, 그 또한 식탁에서 이루어진 하루 5분 남짓의 대화에서 인생과 세상을 배운 것이다. 특유의 시선으로 밥상머리 대화를 재해석했고, 현대를 살아가는 부모들에게 필요한 일상에서 바로 적용할 수 있는 66가지 대화법을 담았다. 1장으로 ‘식사 시간에 나누면 좋은 대화’를 실었고, 2장은 ‘관계를 지혜롭게 맺고 유지하는 법을 알려주는 대화’를, 그리고 3장으로 ‘사랑하는 마음을 전하고 가족 유대감을 높이는 대화’를 소개했다. 4장으로는 ‘규칙과 질서를 알려주는 대화’, 5장에는 ‘사고를 확장하고 근사한 지성인으로 키우는 대화’를 담았고, 마지막 6장에는 ‘자기 주도성을 키우는 대화’를 제시하면서, 아이가 66일 동안 식탁에서 이루어지는 대화로 자신을 가장 근사한 존재로 바꿀 수 있도록 했다. 이 책과 함께 오늘부터 식탁에서 하루 5분, 66일간의 대화의 첫걸음을 내디뎌보자. 5년 뒤, 10년 뒤, 20년 뒤 우리 아이와 가족의 도착지는 굉장히 달라질 것이다.

“식탁은 아이의 인생을 좌우하는 결정적 대화 장소!” 대한민국 학부모들의 든든한 멘토 인문 교육 대가 김종원 작가의 식탁 대화 컨설팅 아이를 키우는 부모라면 ‘밥상머리 대화’에 대해서 한 번씩은 들어봤을 것이다. 아이가 식탁에서 배우는 어휘량은 책을 읽을 때의 10배가 넘는다. 가족 식사 횟수가 많은 아이들이 그렇지 않은 아이보다 학업 성적이 좋고 비행에 빠질 확률은 현저히 낮으며, 어린 시절 가족 식사 자리를 습관화하면 사춘기부터 성인이 된 시기까지 부모와 아이 간의 유대감을 공고히 이을 수 있다. 밥상머리 대화의 중요성은 수많은 연구 결과로 증명되었다. 하지만 가족 식사 시간을 어떻게 활용해야 하는지에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까? 『66일 밥상머리 대화법』은 여기에 주목한다. 이 책은 식사 시간의 중요성은 알지만, 어떤 말을 어떻게 해줘야 할지 고민인 부모를 위한 책이다. 20년간 80여 권의 책을 쓰며 인문학과 자녀교육을 치열하게 사색해 온 저자는 이 책을 쓰기 위해 자신의 인생 전체를 되뇌었으며, 인문 교육 철학의 정수를 담았다고 말한다. 시대를 이끈 지성들이 입을 모아 밥상머리 대화가 인생을 결정지었다고 말하는 것처럼, 그 또한 식탁에서 이루어진 하루 5분 남짓의 대화에서 인생과 세상을 배운 것이다. 특유의 시선으로 밥상머리 대화를 재해석했고, 현대를 살아가는 부모들에게 필요한 일상에서 바로 적용할 수 있는 66가지 대화법을 담았다. “밥상머리 대화, 중요한 건 아는데 어떤 말을 어떻게 해줘야 할까?” 학업, 자기 주도성, 사고력, 사회성, 생활습관, 그리고 가족 유대감까지 아이의 미래를 그려주는 66가지 밥상머리 대화법! 식탁에서의 대화는 이런 차별화된 장점이 있다. 첫째, 서로를 마주 보며 대화를 나눌 수 있다. 둘째, 다양한 주제로 이야기가 가능하다. 셋째, 새로운 지식으로 아이 생각을 자극할 수 있다. 넷째, 요즘 자주 하는 아이의 생각을 알 수 있다. 다섯째, 삶의 자세를 가르치고 배울 수 있다. 하지만 현실은 쉽지 않다. 대부분 아이 키우는 집의 식사 시간은 전쟁터이기 마련이다. 밥을 안 먹는 아이들에게 식사를 재촉하고, 꾸물거리는 아이들에게 빨리 움직이라고 소리치고. 하루 중 아이와 대화할 수 있는, 어쩌면 유일하고 소중한 시간을 아이를 다그치는 데 소비하고 만다. 이런 상황이 계속되면 아이가 사춘기가 되었을 때, 가족과의 식사를 불편해하거나, 자연스레 식사 자리를 피하게 된다. 어떻게든 아이와 식탁에서 마주 앉는다 해도 이 시간을 어떻게 활용해야 하는지 모르는 부모님들은 여전히 숙제는 했는지, 시험 성적이 왜 그 모양인지와 같은 문제에 집중하고, 아이는 결국 부모와의 대화를 단절하고 만다. 저자의 글은 이 지점에서 힘을 발휘한다. 대부분의 밥상머리 관련 책들이 부모의 말을 아이에게 전달하는 데 집중되어 있다면, 저자는 아이의 말과 생각을 끌어낼 수 있는 대화에 집중한다. 이는 밥상머리 대화가 가진 특별한 성질 때문이다. 밥상머리 대화가 힘을 발휘하기 위해서는, 가장 먼저 아이가 식사 시간에 편안함과 안정감을 느끼게 해줘야 한다. 부모의 말이 아이에게 사랑을 느끼게 하고, 아이가 부모와 마주 앉은 식탁을 이 세상에서 가장 편안한 대화의 장으로 생각할 때 비로소 진정한 밥상머리 대화는 시작된다. 부모가 준비한 따뜻한 음식을 두고 온 가족이 마주 앉은 식탁은, 부모의 좋은 대화가 더해진다면, 아이에게는 세상 그 어디에서도 만날 수 없는 편안하고 안락한 의지할 수 있는 장소가 될 수 있다. 하지만 부모가 아무리 좋은 이야기를 해주려고 해도 아이의 마음을 열지 못하...면, 밥상머리라는 결정적인 장소는 특유의 힘을 잃고 마는 것이다. 앞서 언급했듯이 식사 자리에서 아이는 그 어디에서보다 많은 어휘에 노출된다. 부모를 포함한 가족 구성원들이 하루에 있었던 온갖 일에 대해 자유롭게 이야기 나눌 때, 아이는 예측불허의 감정과 어휘와 만나게 된다. 그리고 아이가 자신이 가진 온 사고를 동반해 하루에 있었던 일과 자신의 생각을 가족들에게 전달하려 노력할 때, 아이가 가진 생각의 폭은 폭발적으로 넓어진다. 이때 부모가 아이의 말을 진심으로 들어주면서, 삶의 방향을 제시하고 철학을 공유한다면 아이는 가족이라는 울타리 안에서 부모의 말을 흡수하면서 삶을 살아가는 지침을 얻고, 스스로 삶의 방향을 찾는 힘을 기를 수 있는 것이다. 부모와 아이 관계에 가장 필요한 교육이 무엇인지 오랜 기간 고민한 저자는 이 고민의 최종 종착지가 바로 밥상머리 대화임을 깨달았다. ‘인문학이란 결국 아이를 향한 사랑이고, 그 사랑을 느낀 아이의 부모를 향한 행복의 합’이라는 통찰을 바탕으로, 아이에게 사랑을 전하고 아이의 인문학적 소양과 잠재력을 끌어올리는 방법을 오랫동안 연구한 저자는 밥상머리가 이를 정확하게 그리고 가장 효과적으로 표현할 수 있는 결정적인 장소임을 깨달은 것이다. 인문 자녀 교육의 핵심을 간결하고 정확하게 전달하며 부모들의 든든한 멘토가 되어 준 저자는 이번 책에서도 식탁에서 가장 큰 효과를 낼 수 있는 여섯 가지 키워드를 정확하게 제시한다. 먼저 1장에서 ‘식사 시간에 나누면 좋은 대화’를 실었고, 2장에는 ‘관계를 지혜롭게 맺고 유지하는 법을 알려주는 대화’를, 3장으로는 ‘사랑하는 마음을 전하고 가족 유대감을 높이는 대화’를 소개한다. 4장으로는 ‘규칙과 질서를 알려주는 대화’, 5장에는 ‘사고를 확장하고 근사한 지성인으로 키우는 대화’를 실었고, 마지막 6장에는 ‘자기 주도성을 키우는 대화’를 소개하면서, 아이가 66일 동안 식탁에서 이루어지는 대화로 잠재력을 무한히 끌어올리고, 자신을 가장 근사한 존재로 바꿀 수 있도록 했다. 또한 필사 노트(초판 한정)를 제공하여 부모가 꼭 기억하고 아이에게 들려줘야 하는 말을 직접 따라 써볼 수 있도록 도왔다. “세상에서 가장 좋은 음식은 부모의 말입니다 좋은 식사 시간은 좋은 대화로 끝이 납니다” 하루 5분, 식탁에서 말을 조금만 달리하면 아이는 몰라보게 달라진다! 버락 오바마, 마크 저커버그, 유륭 카이스트 교수와 가수 이적 등 분야를 막론하고 시대를 이끈 인물들은 “가족 식사 시간이 내 인생을 결정지었다”라고 입을 모아 말한다. 거대한 담론이 아닌, 어려운 지적 유희가 아닌, 부모와의 짧지만 진실한 대화가 세상을 살아가는 가장 유용하고 강력한 무기가 되었다는 것이다. 아이와의 식사 시간에는 부모도 부담감을 덜어낼 필요가 있다. 너무 많은 것을 아이에게 주입시키려 할 때 아이는 부담을 느낀다. 밥상머리에서는 아이에게 정확하게 말해주는 것, 아이의 생각을 정확하게 끌어내는 것이 중요하다. 욕심과 부담감을 버리고 이 책에서 제시하는 깊고 본질적인 66가지 대화법에 집중해 보자. 아이와의 대화는 모든 부모님들의 고민일 것이다. 아무리 노력해도 진심은 전해지지 않고 아이와의 관계는 엇나가는 듯 보인다. 최근의 사교육 광풍은 아이와 나눌 대화 시간마저 빼앗아간다. 하지만 ‘말’보다 자녀 교육에서 중요한 것이 있을까? 아이를 어떻게 대하고, 어떻게 도울지, 어떻게 지도하고 가르칠 것인지, 모든 고민이 결국 말로 이루어진다. 그리고 이 말이 가장 큰 힘을 발휘하는 곳이 밥상머리다. 아이에게 무엇보다도 인생을 살아갈 힘을 전해주고 싶은 부모님들, 아이와 사랑을 나눌 1분 1초가 아쉬운 부모님들, 아이가 청소년이 되고 성인이 돼도 친구처럼 지내고 싶은 부모님들은 지금 밥상머리에서부터 시작해 보자. 하루 5분, 66일간의 대화의 첫걸음을 내디딘다면 5년 뒤, 10년 뒤, 20년 뒤 우리 아이와 가족의 도착지는 굉장히 달라질 것이다.

프롤로그 ‘식탁’은 어떻게 아이 삶을 키우는 ‘지성의 책상’이 되는가? 1장 식사 시간에 나누면 좋은 대화 11일 식탁 대화의 주제로 삼으면 내면을 탄탄하게 다질 수 있는 7가지 질문 스마트폰을 보면서 밥을 먹는 아이의 버릇을 고치는 법 안 좋은 음식을 즐기거나 식탐이 심한 아이를 바꾸는 한마디 말 식사 시간에 들려주면 좋은 아이의 도전정신을 키우는 말 식사 시간에 들려주면 좋은 아이의 나쁜 태도를 바꾸는 말 자꾸 흘리면서 먹는 아이를 바꾸는 5가지 변화의 말 아이의 편식을 고쳐주는 가능성의 언어 이렇게 식사를 하느니 차라리 게임을 시키는 게 낫습니다 유튜브와 게임에서 벗어나 책 읽는 아이로 만드는 대화법 아이의 모든 교육은 양치질에서 시작합니다 식탁 위에서의 안정성이 아이 삶의 안정성을 결정합니다 밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법: 배려와 기품 2장 관계를 지혜롭게 맺고 유지하는 법을 알려주는 대화 11일 친구와 다투고 돌아온 아이에게 들려주면 최악인 3가지 말 예쁘게 말하고 행동하는 아이로 키우는 기적의 한마디 아이의 정서 지능을 높이는 8가지 말 자기만 아는 이기적인 아이를 바...꾸는 말 아이의 닫힌 마음을 여는 6가지 열린 질문 아이의 공감 능력을 키우는 생각하는 말 단정적인 표현이 아이의 공감력을 망칩니다 친구와의 관계에서 자존감을 잃은 아이를 회복해 주는 말 아이를 둘러싼 관계에서 일어나는 부정적인 영향에서 벗어나는 법 “친구 잘못 사귀어서 이렇게 됐다”라는 말이 아이 삶에 미치는 영향 초등학교 입학을 앞둔 아이에게 들려주면 좋은 근사한 한마디 밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법: 탐구와 관찰 3장 사랑하는 마음을 전하고 가족 유대감을 높이는 대화 11일 대화에 부모의 감정이 섞이는 순간 아이와의 관계도 멀어집니다 부모와 아이의 마음이 매일 더 예뻐지는 사랑이 숨 쉬는 말 아빠가 들려주면 하루가 더 행복해지는 20가지 말 자꾸만 다투는 형제를 진정시키는 8가지 말의 규칙 말수가 적어진 아이에게 다가가는 애착 대화법 사춘기 아이와의 관계를 예쁘게 바꾸는 사랑의 한마디 말 안 듣는 아이를 바꾸는 부모의 말 덧붙이기 나는 왜 아이에게 매일 미안할까? 하는 일마다 잘 되는 행운만 가득한 집을 만드는 10가지 행복과 기쁨의 말 아이의 마음에 남은 상처를 치유하는 5단계 대화법 부모와 아이가 서로 존경하는 아름다운 가정은 말이 다릅니다 밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법: 지성과 인격 4장 규칙과 질서를 알려주는 대화 11일 거짓말을 자주하는 아이를 바꾸는 진실의 말 173 학교 갈 준비를 안 하고 느릿느릿 꾸물대는 아이를 시원하게 바꾸는 말 산만하고 집중하지 못하는 아이를 차분한 아이로 만드는 말 못된 행동과 나쁜 말을 하는 아이를 바꾸는 칭찬의 말 숙제를 자꾸 미루는 아이에게 숙제를 축제로 만드는 법 불평하고 투정 부리는 아이를 소리치지 않고 바꾸는 법 ‘이걸’ 모르는 아이는 결국 사춘기 이후 심각하게 방황합니다 아이의 도덕성과 자제력을 길러주는 3가지 말의 규칙 아이의 내면의 힘과 책임감을 길러주는 지혜롭게 혼내는 법 아이의 주의력과 자기조절력을 키우는 8가지 평온 대화법 아이가 살아갈 인생의 수준과 깊이를 결정하는 기본의 말1 6가지 밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법: 자제력 5장 사고를 확장하고 근사한 지성인으로 키우는 대화 11일 말꼬리 잡는 아이를 철학자로 키우는 3단계 표현법 아이의 모든 재능과 가능성을 깨우는 동사형 질문 틀렸다는 말이 생각하지 않는 아이로 만듭니다 수학을 대하는 아이의 태도를 긍정적으로 바꾸는 말 열심히 글을 쓴 아이에게 “맞춤법이 다 틀렸잖아!”라는 말이 나쁜 이유 뉴스를 아이의 지식으로 만드는 3단계 지적 대화법 뭘 물어봐도 “몰라요!”라고 답하는 아이의 생각을 깨우는 법 수능 만점자들이 갖춘 공부를 대하는 6가지 태도의 힘 “아무 책이나 한 권만 가져다줄래?” 이 한마디가 아이 삶에 미치는 놀라운 영향 아이의 문해력을 높이는 부모의 12가지 말버릇 잘 배운 티가 나는 아이는 이런 말을 듣고 자랍니다 밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법: 문해력 6장 자기 주도성을 키우는 대화 11일 “우리 아이는 원래 말이 없어요”라는 말이 아이에게 최악인 이유 끝없이 자기만의 방법을 찾는 아이로 키우는 2가지 방법 나약하고 소극적인 아이를 적극적인 성격으로 바꾸는 말 게임과 유튜브 등 온갖 중독에서 벗어나 독립적인 존재로 키우는 4가지 질문 남들 앞에서 아이를 혼내는 일이 불러일으키는 비극 어떤 도전 앞에서도 흔들리지 않는 아이를 만드는 10가지 말 스스로 정한 규칙을 지키게 만드는 말 자기 삶에 자신감을 가진 독립적인 아이로 키우는 자기 집중의 언어 방탄소년단의 RM과 대문호 톨스토이를 키운 자기표현력의 힘 5살 이후에는 ‘나’라는 주어를 인식해야 아이의 삶이 단단해집니다 아이의 내면과 외면의 완벽한 자립을 돕는 말 밥상머리 TIP 대화가 서툰 부모를 위한 맞춤형 6가지 식탁 대화법 자기 주도성 에필로그 행복한 가정이 아니라 행복한 개인이 먼저입니다

지난 오랜 시간 동안 식탁 대화는 명문가의 역사에서 빠지지 않고 지켜졌던 루틴과도 같은 것이었습니다. 하지만 어떤 주제로 대화를 나눴는지는 잘 모르고 있죠. 역사와 철학 등 온갖 멋진 주제도 물론 중요하지만, 그 이전에 더욱 중요한 건 서로를 향한 관심과 마음, 일상의 이야기를 공유하는 것입니다. 그게 바로 가족의 역사이자 내 삶의 철학을 구성하는 농밀한 재료가 되기 때문이죠. - 21p, ‘식탁 대화의 주제로 삼으면 내면을 탄탄하게 다질 수 있는 7가지 질문’ 중에서 식사 시간에는 그 어떤 책을 읽는 것 역시도 좋지 않습니다. 아무리 공부에 필요해도 식사할 때까지 책을 읽고 문제만 푸는 행위는 오히려 그 시간에 게임을 하는 것보다 최악입니다. 함께 식사를 즐기는 사람을 바라보는 것이 가장 지혜로운 식사의 시작이라는 사실을 기억해 주세요. 그래야 아이가 과정과 흐름을 느낄 수 있습니다. 식탁에서의 대화가 중요한 이유가 바로 여기에 있습니다. 식사 때 다른 일에만 열중하거나, 밥을 빠르게 해치우는 아이들에게 천천히 즐기며 함께 있는 사람들과 생각을 나누는 기쁨이 무엇인지 알려 주세요. - 50p, ‘이렇게 식사를 하느니 차라리 게임을 시키는 게 낫습니다’ 중에서 친구에게서 모든 나쁜 이유를 찾는 부모의 행동은 멀쩡한 아이를 망치는 대표적인 사례입니다. 당장은 마음이 아파도 문제가 내 아이에게 있다고 생각해야 훗날 희망을 약속할 수 있습니다. 심각한 병에 걸렸는데 기침의 이유가 나쁜 공기 때문이라고 외치며 공기만 탓한다면, 과연 결과가 어떻게 되겠어요. 부모의 말은 연필과도 같습니다. 잘못 쓰면 지우개로 지우듯 언제든 잘못 나온 말을 지울 수 있다고 생각하죠. 지우개로 연필의 흔적은 얼마든지 지울 수 있지만, 종이는 기억하고 있습니다. 연필이 자신에게 무엇을 썼는지. 부모의 말도 마찬가지입니다. 깨끗하게 지웠다고 생각하겠지만 아이들은 기억하고 있습니다. 부모가 자신에게 어떤 말을 했는지. 어떤 말과 마음을 전했는지 모두 기억하고 있지요. - 110p, “친구 잘못 사귀어서 이렇게 됐다”라는 말이 아이 삶에 미치는 영향‘ 중에서 부모라고 늘 이성적인 판단을 내릴 수는 없어요. 매일 이런 저런 감정에 흔들리며 기준도 원칙도 파도처럼 요동을 치죠. 하지만 분명한 건, 나중에라도 바꾸고 수정할 수는 있다는 사실입니다. “그럼 부모의 다친 마음은 누가 치유해 주나요?”라고 물을 수도 있어요. 부모의 힘든 마음은 오히려 아이 마음에 생긴 상처를 치유해 주면서 저절로 나아집니다. 아이의 힘든 문제를 해결해 주면서 부모 스스로도 지혜로운 답을 찾게 되기 때문이죠. 그러니 아이 마음에 상처를 줬다면 꼭 빠르게 대화를 통해 치유하는 게 필요하다는 사실을 기억해 주세요 - 162p, ’아이의 마음에 남은 상처를 치유하는 5단계 대화법‘ 중에서 자신의 주장만 되풀이하는 아이를 중간에 멈춰서 생각할 수 있게 하는 게 중요합니다. 자신의 생각과 타인의 상황을 동시에 마음에 담으며, 유연하게 대응할 적절한 지점을 찾게 해주는 거죠. 그래야 미친 듯이 울거나 분노하고, 타인을 때리는 행동을 멈추고 흥분한 감정을 잠재울 수 있습니다. 주의력과 자기조절력은 어른이 되어서도 지적 성장에 매우 중요한 역할을 합니다. 가정에서나 직장에서도 자신의 감정을 평온한 상태로 유지하는 건 매우 중요한 일이기 때문입니다. 그래서 앞서 언급한 말을 자주 들려주는 게 좋습니다. 주의력과 자기 조절력은 결국 ‘자신에 대한 믿음’과 ‘내일을 향한 희망’이 결합하여 생기는 믿음과 희망의 산물이라고 할 수 있기 때문입니다. - 214p, ’아이의 주의력...

김종원 [저]

대한민국 부모들이 믿고 지지하는 인문 교육 전문가이다. 대표작인 『아이를 위한 하루 한 줄 인문학』은 ‘부모에게 필요한 자녀교육의 모든 지혜를 집약한 책’으로 평가받으며 출간 이후 지금까지 자녀교육 베스트, 스테디 셀러로 자리잡고 있다. 이후 『아이의 공부 태도가 바뀌는 하루 한 줄 인문학』, 『아이를 위한 하루 한 줄 인문학 유럽문화예술 편』 등 실용적인 인문 교육 시리즈를 선보여 눈길을 끌었다. 이후 다양한 자녀교육법을 연구하던 저자는 부모들이 늘 관심을 갖고 공부하는 ‘부모의 말 공부’에 집중하게 되었다. 차별화된 독자성과 넓은 스펙트럼을 바탕으로 『인간을 바꾸는 5가지 법칙』, 『문해력 공부』, 『부모 인문학 수업』, 『하루 한마디 인문학 질문의 기적』, 『매일 인문학 공부』, 『삼성의 임원은 어떻게 일하는가』, 『가장 낮은 데서 피는 꽃』 등 다양한 분야의 책을 썼다. 주요 저서들은 중국, 대만 등에서 번역 출간되었다.

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