>
>
>
µðÁöÅÐ À£´Ï½º°ü·Ã »ê¾÷ºÐ¼®º¸°í¼­ 
ºñÇDZâ¼ú°Å·¡ ¤Ó ºñƼŸÀÓÁî
  • Á¤°¡
66,000¿ø
  • ÆǸŰ¡
59,400¿ø (10% ¡é, 6,600¿ø ¡é)
  • ¹ßÇàÀÏ
2023³â 05¿ù 25ÀÏ
  • ÆäÀÌÁö¼ö/Å©±â
100page/210*296*0
  • ISBN
9791163454496/1163454494
  • ¹è¼Ûºñ
¹«·á¹è¼Û
  • ¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ
04/30(È­) ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤
  • Çö º¸À¯Àç°í
100 ±Ç ÀÌ»ó
  • ÁÖ¹®¼ö·®
±Ç
  • ¹Ù·Î±¸¸Å ºÏÄ«Æ®´ã±â
  • Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼­ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
  • »ó¼¼Á¤º¸
  • ¼ÒµæÀÇ Áõ°¡, ±â¼úÀÇ ¹ßÀü µîÀ¸·Î ¡®À£´Ï½º¡¯¶ó´Â À¯ÇàÀÌ ÆÛÁö°í ÀÖ´Ù. À£´Ï½º(Wellness)´Â À£ºù(Well-being)°ú Çູ(Happiness), °Ç°­(Fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î, ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÀÇ´Â ´Ù¾çÇÏÁö¸¸ °á·ÐÀûÀ¸·Î ÃÖÀûÀÇ °Ç°­À» À§ÇÑ »îÀÇ ¹æ½ÄÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. Áï, À£´Ï½º¸¦ À§Çؼ­´Â ½ÅüÀû, Á¤¼­ÀûÀ¸·Î ¸ðµÎ °Ç°­ÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ À£´Ï½º¸¦ À§ÇÑ Á¦Ç°¿¡´Â ½ÅüÀû, Á¤¼­Àû Á¦Ç°ÀÌ ¸ðµÎ Æ÷Ç﵃ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °í·ÉÈ­ »çȸ¿¡ Á¢¾îµé°í ÀÖ´Â ¼¼°è ¿©·¯ ±¹°¡µé¿¡°Ô´Â ÀÌ·¯ÇÑ À£´Ï½º ½ÃÀåÀÇ ¼ºÀå·üÀÌ ¸Å¿ì ³ô°Ô µÎµå·¯Áö°í ÀÖ´Ù. À̸¦ µÞ¹Þħ Çϵí Global Wellness News¿¡ µû¸£¸é ½ÅüÀû °Ç°­ ÁõÁøÀ» À§ÇÑ ·¹Å©¸®¿¡ÀÌ¼Ç ½ÃÀå ±Ô¸ð°¡ ¸Å³â ºü¸£°Ô ÆØâÇÏ°í ÀÖ¾î 2023³â¿¡´Â 1.1Á¶¿¡ À̸¦ °ÍÀ¸·Î Ãß»êµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌó·³ µðÁöÅÐ ÇコÄɾî¿Í ÇÔ²² ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â µðÁöÅÐ À£´Ï½º ½ÃÀåÀº Á¾Á¾ µðÁöÅÐ ÇコÄɾî¿Í È¥µ¿À» ¾ß±âÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ º» º¸°í¼­¿¡¼­´Â µðÁöÅÐ ÇコÄɾî¿Í, µðÁöÅÐ À£´Ï½º¸¦ ±¸ºÐÇÏ¿© »ìÆ캸°í, ¶ÇÇÑ À£´Ï½º Á¦Ç°°ú ÀÇ·á±â±â¸¦ ºÐ·ùÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âÁØ¿¡ ´ëÇØ »ìÆ캸°íÀÚ ÇÑ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î º» º¸°í¼­¿¡¼­´Â À£´Ï½º »ç·Ê¿Í Á¦Ç°À» ÅëÇØ µðÁöÅÐ À£´Ï½º ½ÃÀåÀ» ±íÀÌÀÖ°Ô »ìÆ캼 °ÍÀÌ´Ù.
  • 1. ¼­·Ð 1 2. µðÁöÅÐ ÇコÄɾî 2 °¡. °³¿ä 2 ³ª. ÇコÄÉ¾î »ê¾÷ º¯È­ Ãß¼¼ 4 1) ÀÇ·á ¼­ºñ½º À¯ÇüÀÇ º¯È­ 4 2) ÀÇ·á ¼­ºñ½º ´ë»óÀÇ º¯È­ 6 3) ÀÇ·á ¼­ºñ½º Áúº´ÀÇ º¯È­ 9 3. µðÁöÅÐ À£´Ï½º 10 °¡. °³¿ä 10 1) µðÁöÅÐ À£´Ï½º ¼­ºñ½º 11 ³ª. À£´Ï½º ºÐ¾ß 13 1) °Ç°­ 13 2) ÇÇÆ®´Ï½º(Fitness) 14 3) ¿µ¾ç(Nutrition) 15 4) ¿Ü¸ð(Appearance) 17 5) ¼ö¸é 17 6) ¸¶À½Ã¬±è 17 ´Ù. ÀÇ·á±â±â¿Í °³Àοë À£´Ï½º Á¦Ç° ÆÇ´Ü ±âÁØ 18 1) ÀÇ·á±â±â Á¤ÀÇ 18 2) °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç°ÀÇ Á¾·ù 19 3) ÀÇ·á±â±â ÇØ´ç¿©ºÎ ÆǴܱâÁØ 23 4) ÀÇ·á±â±â¿Í °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç° ÀÇ»ç°áÁ¤ È帧µµ 26 ¶ó. ½º¸¶Æ® À£´Ï½º »ç·Ê 27 1) ¾ÖÇÃÇコ 27 2) ±¸±Û ÇÍ 29 3) »ï¼ºÇコ 31 4. µðÁöÅÐ ÇコÄÉ¾î ¹× À£´Ï½º ½ÃÀå µ¿Çâ 33 °¡. µðÁöÅÐ ÇコÄÉ¾î ½ÃÀå 33 ³ª. À£´Ï½º ½ÃÀå 36 5. µðÁöÅÐ ÇコÄÉ¾î ¹× µðÁöÅÐ À£´Ï½º ±â¼ú µ¿Çâ 39 °¡. µðÁöÅÐ ÇコÄɾî Æ®·»µå 39 1) Çコ µ¥ÀÌÅÍÀÇ À̵¿ 39 2) AI ºÐ¼® È®´ë 40 3) µðÁöÅÐ ÇコÄɾî 40 4) µðÁöÅÐ ÇコÄÉ¾î ½ÃÀå ³» ÆÄÆ®³Ê½Ê 40 5) µðÁöÅÐ °Ç°­ µ¥ÀÌÅÍ ºÐ»êÈ­ 40 ³ª. ºê·¹ÀÎ Äɾî 42 ´Ù. À£´Ï½º Á¦Ç° µ¿Çâ 45 1) °Ç°­Á¤º¸ Á¦°ø App 45 2) ¸ÂÃãÇü °Ç°­°ü¸® App 47...
  • ºñÇDZâ¼ú°Å·¡ [Àú]
  • Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳»,
   ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
   (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼­ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç,
   ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°>
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
»óÇ°Àº ¼­¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼­¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.
~ »óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼­ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼­ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°>
~ »óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ ¾È³»
µµ¼­(Áß°íµµ¼­ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼­¿Í ÀâÁö/¸¸È­/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë

   * ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
   * ºÏÄ«Æ®¿¡¼­ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż­, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Çؿܹè¼Û ¾È³»
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡¼­´Â ±¹³»¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼­ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
   ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼­/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼­ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼­ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼­ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!!
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼­¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼­, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.