이 책은 십대 청소년들이 글과 그림으로 표현한 심리학에 관한 책이다. 십대 청소년들은 우울, 불안 같은 이상심리에 대해 어떻게 생각할까? 고민과 갈등이 어른보다 많은 그들의 눈에 비친 심리학 이야기가 여기에 펼쳐진다.
학교에서 국어교사로 학생 글쓰기 교육을 오래 한 조재도 선생님이 일 년 간 진행한 ‘25가지 심리 글쓰기 교실’을 통해서다. 우리는 학생들의 글과 그림을 통해 지금 우리 아이들이 어떤 상황에 놓여 있는가를 알 수 있다. 무엇을 원하고 무엇에 슬퍼하는지 그들의 내면을 알아볼 수 있다. 따라서 이 책은 일차적으로 청소년을 대상으로 한 것이지만, 우리 아이들을 조금 더 이해하고자 하는 어른(부모와 교사)이라면, 그분들이 먼저 읽어야 할 책이다.
■“저는 정신과 의사가 아니라 교사입니다. 교사로서 심리를 주제로 학생들과 글쓰기 공부를 했습니다. 따라서 여기 실려 있는 글들이 전문적이고 권위 있는 그런 글은 절대 아닙니다. 저 역시 학생들에게 어떤 주제를 제시하기 전에 여러 책을 놓고 공부하여, 누구도 이의를 제기할 수 없는 가장 기본적인 내용만을 정리하여 소개한 것입니다. 그러니까 한마디로 이 책에 나와 있는 내용은 전문 의사의 처방을 받아 약국에서 살 수 있는 의약품이 아닌, 마트에서도 살 수 있는 소화제나 종합감기약 같다고 할 것입니다.”(머리말에서)
■ “심리를 주제로 글쓰기를 한 것은 10대 청소년들도 여러 마음의 문제, 이를테면 우울증, 불안, ADHD 같은 것으로 고생하고 있고, 학생뿐만 아니라 일반인들도 일상생활을 하면서 그런 이상심리 문제에 부딪힐 거라는 생각에서였습니다. 왜냐면 앞으로 우리 사회는 지금보다 훨씬 더 경쟁이 심화되고 복잡해져, 마음에 병이 나는 사람들이 늘어날 것이기 때문입니다.”(머리말에서)
■ “열심히 해도 안 된다. 그 열심히 하는 것도 모르고 공부 좀 해라, 넌 공부하냐?, 라고 할 때마다 스트레스가 쌓이고는 한다. 어떤 때는 그런 것 때문에 죽고 싶을 때도 있고, 울음 나올 때도 있다. 또 열심히 아주 열심히 했는데, 성적도 안 나온다. 나는 열심히 했다고 하지만 친구, 가족은 안 알아준다. 나는 열심히 해서 성적 올린다고 올렸는데, 다른 애들 더 잘하고, 정말 싫다.”(중2 남학생, 본문 62쪽, 〈학습부진〉 중에서)
■ 학습부진에서 벗어나기 위해서는 그 원인이 무엇인지를 먼저 파악하여 개선하려는 노력이 필요합니다. 학생과 부모가 함께 문제를 해결하려는 자세가 필요하며, 필요하다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다. 일반적으로 지능이 보통 또는 그 이상이고, 학습에 지장을 줄 신체적 생리적 결함이 없는데 학습에 부진을 보인다면, 가정의 결손이나 다른 문제가 있어서 그런 경우가 많으니 환경을 바꿔볼 필요가 있습니다.”(본문 69쪽 중에서)
■
- 중2, 남학생(본문 56쪽)
■ 나는 아직까지 수줍음의 뚜렷한 정의를 알지 못한다. 하지만 수줍음이라는 것은 떨리고 부끄러워 볼에 홍조를 띠는 그런 것이라 생각한다. 사람을 처음 만날 때, 아무 말도 못하고 우물우물 친해지고 싶은데 말을 걸까 마음속으로 이런 고민을 하는 것도 수줍음의 일부라 생각한다. 또 상대가 나에 대해 이것저것 물어 볼 때도 수줍어진다. 중2, 여학생(본문 55쪽)
■ 시험 불안증을 해소하는 방법에는 여러 가지가 있는데 그 중 한 가지만 소개합니다. 시험 기간 중 불안하여 집중력이 저하되고 공부가 안 되면, 편안한 자세에서 눈을 감고 규칙적으로 호흡하면서 숨을 내쉴 때마다 미리 정한 단어나 문장(사랑, 평화, 괜찮아, 할 수 있어 같은 말)을 마음속으로 반복하여 10분 간 암송합니다. 긍정적인 단어는 뇌파를 알파파로 바꿔주며, 심리적 안정을 유발하여 생체기능을 개선하고 공부의 능률을 높이는 효과가 있습니다.
또 마음이 불안해지면 애써 불안에 맞서려 하거나 그것에 휩쓸리지 말고, 눈을 감고 가만히 앉아 내쉬는 숨과 들이마시는 숨을 잘 관찰합니다. 평소에는 의식하지 못했던 자신의 호흡을 의식해서 관찰합니다. 날마다 조금씩 오래 지속하면 긍정적인 결과를 얻을 수 있습니다. 공부하는 중간 중간에 휴식할 때 기지개를 켠 다음, 갈비뼈 부위를 손으로 자극해주는 것도 좋습니다. 긴장과 스트레스를 받으면 늑골 부위가 경직되므로 이를 마사지하여 풀어 주는 것이 좋습니다.-본문 19-20쪽 〈불안〉 중에서
-
〈원고 모니터링 할 때 독자가 보내온 문자〉
“우리들에게 이런... 책이 필요한 것 같아요. 전문적이진 않지만 어려운 심리학 용어를 쉽게 풀어내고 있어서 좋아요. 전문 의약품이 아니라 마트에서도 손쉽게 살 수 있는 ‘소화제나 종합감기약’ 같은 책이라고 저자 스스로도 밝히고 있듯이, 이상심리에 대해 누구나 쉽게 접하고 이해할 수 있어서 좋아요. 마음에 병이 나는 사람들이 더 늘어날 거라는 저자의 진단이 우울하기는 하지만, 이 책을 통해 우선 마음의 병에 대해 기초적인 것을 알고, 그 후 전문적인 치료가 필요하다면 전문가나 병원을 찾는 일이 중요할 거라고 생각해요. 집집마다 가정 상비약이 있듯이, 이상심리에 대한 이해로 이 책을 추천합니다. 저자님, 수고하였어요. 감사합니다.
조재도 [저]
1957년 충남 부여에서 태어나 청양에서 자랐다. 1985년 〈민중교육〉지에 시 「너희들에게」 외 4편을 발표하며 작품활동을 시작했다. 등단과 함께 필화를 겪었으며 그 후 두 차례 학교 현장을 떠나기도 하였다. 여러 일이 많았지만, 시 쓰는 일을 놓지 않아 1988년에 나온 첫 시집 〈교사일기〉 이후 13권의 시집을 발간하였다. 그동안 근무한 학교에서 2012년 퇴임하였고, 청소년들이 평화롭기 위해서는 어른들이 먼저 평화로워야 한다는 취지에서 ‘청소년평화모임’을 만들어 그 일을 10년째 하고 있다. 시 쓰기 외에 어린이와 청소년 문제에 관심이 많아 〈이빨 자국〉, 〈불량 아이들〉 같은 청소년 소설, 〈넌 혼자가 아니야〉, 〈전쟁 말고 평화를 주세요〉 같은 동화와 그림책을 펴내기도 하였다.
전체 0개의 구매후기가 있습니다.
인터파크도서는 고객님의 단순 변심에 의한 교환과 반품에 드는 비용은 고객님이 지불케 됩니다.
단, 상품이나 서비스 자체의 하자로 인한 교환 및 반품은 무료로 반품 됩니다.
교환 및 반품이 가능한 경우
상품을 공급 받은 날로부터 7일이내 가능 공급받으신 상품의 내용이 표시, 광고 내용과 다르거나 다르게 이행된 경우에는 공급받은 날로부터 3개월 이내, 혹은 그사실을 알게 된 날 또는 알 수 있었던 날로부터 30일 이내 상품에 아무런 하자가 없는 경우 소비자의 고객변심에 의한 교환은 상품의 포장상태 등이 전혀 손상되지 않은 경우에 한하여 가능
교환 및 반품이 불가능한 경우
구매확정 이후(오픈마켓상품에 한함) 고객님의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우
(단, 상품의 내용을 확인하기 위하여 포장 등을 훼손한 경우는 제외) 시간이 지남에 따라 재판매가 곤란할 정도로 물품의 가치가 떨어진 경우 포장 개봉되어 상품 가치가 훼손된 경우
다배송지의 경우 반품 환불
다배송지의 경우 다른 지역의 반품을 동시에 진행할 수 없습니다. 1개 지역의 반품이 완료된 후 다른 지역 반품을 진행할 수 있으므로, 이점 양해해 주시기 바랍니다.
중고상품의 교환
중고상품은 제한된 재고 내에서 판매가 이루어지므로, 교환은 불가능합니다.
오픈마켓 상품의 환불
오픈마켓상품에 대한 책임은 원칙적으로 업체에게 있으므로, 교환/반품 접수시 반드시 판매자와 협의 후 반품 접수를 하셔야하며, 반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가능할 수 있으니 유의하시기 바랍니다.
배송예정일 안내
인터파크 도서는 모든 상품에 대해 배송완료예정일을 웹사이트에 표시하고 있습니다.
<인터파크 직배송 상품>
상품은 월~토요일 오전 10시 이전 주문분에 대하여 당일 출고/당일 배송완료를 보장하는 상품입니다.
상품은 서울지역/평일 주문분은 당일 출고/익일 배송완료를 보장하며, 서울외지역/평일 주문분의 경우는 오후 6시까지 주문분에 대하여 익일 배송완료를 보장하는 상품입니다. (단, 월요일은 12시까지 주문에 한함)
상품은, 입고예정일(제품출시일)+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.
~
상품은 유통특성상 인터파크에서 재고를 보유하지 않은 상품으로 주문일+기준출고일+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※기준출고일:인터파크가 상품을 수급하여 물류창고에서 포장/출고하기까지 소요되는 시간
<업체 직접배송/오픈마켓 상품>
~
상품은 업체가 주문을 확인하고, 출고하기까지 걸리는 시간입니다. 주문일+기준출고일+택배사배송일(2일)에 배송완료를 보장합니다.(토/공휴일은 배송기간에 포함되지 않습니다.) ※5일이내 출고가 시작되지 않을시, 오픈마켓 상품은 자동으로 주문이 취소되며, 고객님께 품절보상금을 지급해 드립니다.
배송비 안내
도서(중고도서 포함)만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 음반/DVD만 구매하시면 : 배송비 1,500원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 잡지/만화/기프트만 구매하시면 : 배송비 2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 음반/DVD를 함께 구매하시면 : 배송비 1,500원 1만원이상 구매 시 무료배송) 도서와 잡지/만화/기프트/중고직배송상품을 함께 구매하시면 : 2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송) 업체직접배송상품을 구매시 : 업체별로 상이한 배송비 적용
* 세트상품의 경우 부분취소 시 추가 배송비가 부과될 수 있습니다.
* 북카트에서 배송비없애기 버튼을 클릭하셔서, 동일업체상품을 조금 더 구매하시면, 배송비를 절약하실 수 있습니다.
해외배송 안내
인터파크도서에서는 국내에서 주문하시거나 해외에서 주문하여 해외로 배송을 원하실 경우 DHL과 특약으로 책정된 요금표에
의해 개인이 이용하는 경우보다 배송요금을 크게 낮추며 DHL(www.dhl.co.kr)로 해외배송 서비스를 제공합니다. 해외배송은 도서/CD/DVD 상품에 한해 서비스하고 있으며, 다른 상품을 북카트에 함께 담으실 경우 해외배송이 불가합니다.
해외주문배송 서비스는 인터파크 도서 회원 가입을 하셔야만 신청 가능합니다.
알아두세요!!!
도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 취소될 수 있습니다. 오픈마켓업체의 배송지연시 주문이 자동으로 취소될 수 있습니다. 출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 기준으로 배송됩니다. 유통의 특성상 출고기간은 예정보다 앞당겨지거나 늦춰질 수 있습니다. 택배사 배송일인 서울 및 수도권은 1~2일, 지방은 2~3일, 도서, 산간, 군부대는 3일 이상의 시간이 소요됩니다.
;)
전체 0개의 구매후기가 있습니다.
교환 및 반품이 가능한 경우 
상품을 공급 받은 날로부터 7일이내 가능 
상품은 월~토요일 오전 10시 이전 주문분에 대하여 당일 출고/당일 배송완료를 보장하는 상품입니다.
상품은 서울지역/평일 주문분은 당일 출고/익일 배송완료를 보장하며,
상품은, 입고예정일(제품출시일)+택배사배송일(1일)에 배송완료를 보장합니다.
~ 
상품은 유통특성상 인터파크에서 재고를 보유하지 않은 상품으로
상품은 업체가 주문을 확인하고, 출고하기까지 걸리는 시간입니다.
