|
|
|
Áö°ÔÂ÷¿îÀü±â´É»ç Çʱ⠽ÃÇè¹®Á¦Áý
|
|
|
Áö°ÔÂ÷¿îÀü±â´É»ç(¹ü·Ð»ç)1
¤Ó Çѱ¹»ê¾÷±³À°¿ø »ê¾÷¾ÈÀü¿¬±¸È¸
¤Ó
¹ü·Ð»ç
|
|
|
|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
Áö°ÔÂ÷¿îÀü±â´É»ç Çʱ⸦ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÃÇè¹®Á¦ÁýÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù º¯°æµÈ »õ ÃâÁ¦±âÁØÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. Àü¹®ÀûÀÎ ¿ë¾îÇؼ³À» ¹®Á¦Ç®ÀÌ¿¡ ¾Ë±â ½±µµ·Ï Á¢±ÙÇÏ¿´´Ù. ±âÃâ¹®Á¦¸¦ º¹¿øÇÏ¿© ÄÄÇ»ÅÍ ±â¹Ý ½ÃÇè¿ë Å×½ºÆ® ¹®Á¦ 13ȸºÐÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù. ÃâÁ¦ ¿¹»ó¹®Á¦¸¦ 860°³ÀÇ Çٽɹ®Á¦·Î ±â¼úÇÏ¿´´Ù. ÃֽŠ°³Á¤¹ý·É ¹Ý¿µÇÏ¿´´Ù.
-
-
¤ýÃÖ±Ù º¯°æµÈ »õ ÃâÁ¦±âÁØÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¤ýÀü¹®ÀûÀÎ ¿ë¾îÇؼ³À» ¹®Á¦Ç®ÀÌ¿¡ ¾Ë±â ½±µµ·Ï Á¢±ÙÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¤ý±âÃâ¹®Á¦¸¦ º¹¿øÇÏ¿© ÄÄÇ»ÅÍ ±â¹Ý ½ÃÇè¿ë Å×½ºÆ® ¹®Á¦ 13ȸºÐÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¤ýÃâÁ¦ ¿¹»ó¹®Á¦¸¦ 860°³ÀÇ Çٽɹ®Á¦·Î ±â¼úÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
¤ýÃֽŠ°³Á¤¹ý·É ¹Ý¿µÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
-
-
1Æí Çٽɿä¾à
Á¦1Àå ¾ÈÀü°ü¸®
1-1. ¾ÈÀüº¸È£±¸ Âø¿ë ¹× ¾ÈÀüÀåÄ¡ È®ÀÎ 23
1-2. À§Çè¿ä¼Ò È®ÀÎ 25
1-3. ¾ÈÀü¿î¹Ý ÀÛ¾÷ 28
1-4. Àåºñ ¾ÈÀü°ü¸® 29
Á¦2Àå ÀÛ¾÷ Àü Á¡°Ë
2-1. ¿Ü°ü Á¡°Ë 36
2-2. ´©À¯¤ý´©¼ö È®ÀÎ 38
2-3. °è±âÆÇ Á¡°Ë 39
2-4. ¸¶½ºÆ®, üÀÎ Á¡°Ë 40
2-5. ¿£Áø ½Ãµ¿ »óÅ Á¡°Ë 41
Á¦3Àå ȹ° ÀûÀç ¹× ÇÏ¿ªÀÛ¾÷
3-1. ȹ° ¹«°ÔÁ᫐ 43
3-2. ȹ° ÇÏ¿ª ÀÛ¾÷ 48
Á¦4Àå ȹ°¿î¹ÝÀÛ¾÷
4-1. Àü¤ýÈÄÁø ÁÖÇà 50
4-2. ȹ°¿î¹Ý ÀÛ¾÷ 52
Á¦5Àå ¿îÀü½Ã¾ßÈ®º¸
5-1. ¿îÀü½Ã¾ßÈ®º¸ 54
5-2. Àåºñ ¹× ÁÖº¯»óÅ ȮÀÎ 55
Á¦6Àå ÀÛ¾÷ ÈÄ Á¡°Ë
6-1. ¾ÈÀüÁÖÂ÷ 58
6-2. ¿¬·á»óÅ Á¡°Ë 58
6-3. ¿Ü°ü Á¡°Ë 58
6-4. ÀÛ¾÷ÀÏÁö ¹× °ü¸®ÀÏÁö ÀÛ¼º 59
Á¦7Àå µµ·ÎÁÖÇà
7-1. ±³Åë¹ý±Ô Áؼö 69
7-2. ¾ÈÀü¿îÀü Áؼö 74
7-3. °Ç¼³±â°è °ü¸®¹ý 76
Á¦8Àå ÀÀ±Þ´ëó
8-1. °íÀå ½Ã ÀÀ±Þóġ 79
8-2. ±³Åë»ç°í Á¶Ä¡ 80
Á¦9Àå Àåºñ±¸Á¶
9-1. ¿£Áø ±¸Á¶ 83
1 ¿£Áø º»Ã¼ ±¸Á¶¿Í ±â´É 83
2 À±È°ÀåÄ¡ ±¸Á¶¿Í ±â´É 91
3 ¿¬·áÀåÄ¡ ±¸Á¶¿Í ±â´É 92
4 Èí¤ý¹è±â ÀåÄ¡ 101
5 ³Ã°¢°èÅë Á¡°Ë 102
9-2. Àü±âÀåÄ¡ 105
1 ½Ãµ¿ÀåÄ¡ ±¸Á¶¿Í Àü±â, ÀüÀÚ ±âÃÊ 105
2 ÃæÀüÀåÄ¡ÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É 112
3 µîÈÀåÄ¡ÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â...´É 114
4 ÃàÀüÁö(battery) 117
5 ±âŸ Àü±âÀåÄ¡ 120
9-3. Àü¤ýÈÄÁø ÁÖÇà ÀåÄ¡ 121
1 Á¶ÇâÀåÄ¡ÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É 121
2 º¯¼ÓÀåÄ¡ÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É 126
3 µ¿·ÂÀü´ÞÀåÄ¡ÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É 129
4 Á¦µ¿ÀåÄ¡ 134
5 ÁÖÇàÀåÄ¡ÀÇ ±¸Á¶¿Í ±â´É 139
2-4. À¯¾ÐÀåÄ¡ ÀÍÈ÷±â 144
1 À¯¾ÐÆßÇÁ ±¸Á¶¿Í ±â´É 144
2 À¯¾Ð ½Ç¸°´õ ¹× ¸ðÅÍ 145
3 Á¦¾î¹ëºê(ÄÁÆ®·Ñ ¹ëºê) 145
4 À¯¾Ð ÅÊÅ© ±¸Á¶¿Í ±â´É 146
5 À¯¾ÐÀ¯(ÀÛµ¿À¯) 146
6 ±âŸ ºÎ¼ÓÀåÄ¡ 147
9-5. ÀÛ¾÷ÀåÄ¡ ÀÍÈ÷±â 147
Á¦10Àå ÀûÇÏ¿ë(ÇÏÀû¿ë) °Ç¼³±â°è
10-1. °Ç¼³±â°èÀÇ °³¿ä 149
1 °Ç¼³±â°èÀÇ Á¤ÀÇ 149
2 °Ç¼³±â°èÀÇ Á¾·ù 149
3 Áö°ÔÂ÷ÀÇ Á¶Á¾ ÀåÄ¡ 155
4 Áö°ÔÂ÷ ½Ãµ¿ ¹æ¹ý 155
5 Áö°ÔÂ÷ Á¤ºñ °ü¸® 155
2Æí Çٽɹ®Á¦/ 159
3Æí CBT(ÄÄÇ»ÅÍ ±â¹Ý ½ÃÇè) ¹®Á¦
Á¦1ȸ 297 Á¦2ȸ 313 Á¦3ȸ 329 Á¦4ȸ 345
Á¦5ȸ 362 Á¦6ȸ 378 Á¦7ȸ 393 Á¦8ȸ 408
Á¦9ȸ 424 Á¦10ȸ 439 Á¦11ȸ 454 Á¦12ȸ 470
Á¦13ȸ 485
-
-
|
Çѱ¹»ê¾÷±³À°¿ø »ê¾÷¾ÈÀü¿¬±¸È¸ [Àú]
|
|
-
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|