|
- Á¦ÈÞ¸ô ÁÖ¹® ½Ã °í°´º¸»ó, ÀϺΠÀ̺¥Æ® Âü¿© ¹× ÁõÁ¤Ç° ÁõÁ¤, ÇÏ·ç/´çÀÏ ¹è¼Û¿¡¼ Á¦¿ÜµÇ¹Ç·Î Âü°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
-
-
-
Å©°Ô ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ ÀÌÇØ, ÃÖ»ó¼öÇà½É¸®ÇÐ, °Ç°¿îµ¿½É¸®ÇÐ, ÆÀ°ü·Ã ½É¸®¿äÀÎ, ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ ¿µ¿ªÈ®´ë µî 5°¡Áö ¿µ¿ªÀ¸·Î ±¸¼ºÇÑ ±³Àç´Ù. ½ºÆ÷Ã÷Àå¸é¿¡¼ ÀϾ´Â Çö»óÀ» ´ÜÆíÀûÀÎ ÀÌ·ÐÀ¸·Î ¼³¸íÇϱ⠺¸´Ù´Â ½ÇÁ¦·Î À̷еéÀÌ ¾î¶»°Ô »ý°Ü³ª°Ô µÇ¾ú´ÂÁö ȤÀº ¾î¶² ³íÀǸ¦ ÅëÇØ ¹ßÀüµÇ¾ú´ÂÁö, ±×¸®°í ½ºÆ÷Ã÷½É¸®Çп¡¼´Â ¾î¶»°Ô ¿¬±¸µÇ°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ¿´´Ù. ¾Æ¿ï·¯, ½ºÆ÷Ã÷ Ä®·³À̳ª ÀÐÀ»°Å¸®¸¦ ÅëÇؼ´Â ½Å¹®±â»ç¸¦ ÅëÇØ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀû ÀÌ·ÐÀÌ ¾î¶»°Ô Åõ¿µµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, °ü½ÉÀÖ´Â ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀû ÀÌ·ÐÀ̳ª »ç°ÇµéÀÌ »çȸÀûÀ¸·Î ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ÀÖ´ÂÁö µîÀ» ´Ù·ç¾ú´Ù.
-
-
¥° ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ ÀÌÇØ
01 ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ Á¤ÀÇ£¿£¿12
02 ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ ¿µ¿ª£¿£¿13
03 ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ ¿ª»ç£¿£¿17
¥± ÃÖ»ó¼öÇà½É¸®ÇÐ
01 ½É¸®Àû ¿¡³ÊÁö °ü¸®£¿£¿32
02 µ¿±â£¿£¿56
03 ÁÖÀÇÁýÁߣ¿£¿95
04 Àڽۨ£¿£¿113
05 Á¤½ÅÀû °ÀÎÇÔ£¿£¿134
06 ¸ñÇ¥¼³Á¤£¿£¿148
07 ·çƾ£¿£¿165
08 ½É»ó£¿£¿182
09 ÀÌ¿Ï°ú È°·Â£¿£¿204
10 È¥À㸻£¿£¿221
11 ½É¸®±â¼úÈƷã¿£¿243
¥² °Ç°¿îµ¿½É¸®ÇÐ
01 °Ç°¿îµ¿ÀÇ °¡Ä¡¿Í »îÀÇ Áú£¿£¿280
02 °Ç°¿îµ¿Áö¼Ó£¿£¿296
03 ¿îµ¿°ú Á¤¼, ±âºÐ, °¨Á¤£¿£¿322
04 °Ç°¿îµ¿°ú ½ºÆ®·¹½º £¿£¿343
05 °Ç°¿îµ¿°ú ¼º°Ý£¿£¿365
06 Àڱⰳ³ä ¹× ÀÚ±âÁ¸Áß°¨£¿£¿389
07 ¾Æµ¿ ¹× ³ëÀÎÀÇ °Ç°°ú ¿îµ¿£¿£¿400
08 °Ç°¿îµ¿°ú °ü·ÃµÈ ¼·½ÄÀå¾Ö¿Í ¿îµ¿Áßµ¶£¿£¿429
¥³ ÆÀ°ü·Ã ½É¸®¿äÀÎ
01 ¸®´õ½Ê£¿£¿446
02 ÀÇ»ç¼ÒÅ룿£¿479
03 Áý´Ü°ú ÆÀÀÇ ¿ªµ¿¼º£¿£¿504
¥´ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ ¿µ¿ªÈ®´ë
01 Ä¡·á¿ªÇҷμ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇУ¿£¿532
02 ÃÖ°íÀÇ ½É¸®Àû °æÁö - ¸ôÀÔ°ú Àý½ÇÇÔ£¿£¿545
03 ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ ºñ±³¹®ÈÀû ÀÌÇØ£¿£¿569
04 °üÁ߽ɸ®£¿£¿586À¯Çü£¿£¿460 / Æȷοö½Ê£¿£¿469
02 ÀÇ»ç¼ÒÅ룿£¿479
ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÇ ÀÌÇØ £¿£¿480 / ÀÇ»ç¼ÒÅë ±â¼ú£¿£¿480
03 Áý´Ü°ú ÆÀÀÇ ¿ªµ¿¼º£¿£¿504
Áý´Ü°ú ÆÀÀÇ ÀÌÇØ£¿£¿504 / ÆÀ ÀÀÁý·Â£¿£¿510 / ½ºÆ÷Ã÷¿Í Áý´ÜÈ¿´É°¨£¿£¿51...8 / ½ºÆ÷Ã÷¿Í ÆÀ¿öÅ©£¿£¿519 / ½ºÆ÷Ã÷¿Í ÆÀ ºôµù£¿£¿520
¥´ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ ¿µ¿ªÈ®´ë
01 Ä¡·á¿ªÇҷμ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇУ¿£¿532
Ä¡·á¿ªÇҷμ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇУ¿£¿533 / Ä¡·á¿ªÇÒ°ú °ü·ÃµÈ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐ ¿¬±¸£¿£¿534 / Ä¡·á¿ªÇҷμ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ °úÁ¦£¿£¿540
02 ÃÖ°íÀÇ ½É¸®Àû °æÁö - ¸ôÀÔ°ú Àý½ÇÇÔ£¿£¿545
¸ôÀÔÀÇ ÀÌÇØ £¿£¿546 / ¿îµ¿¼±¼ö Àý½ÇÇÔ£¿£¿559
03 ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ ºñ±³¹®ÈÀû ÀÌÇØ£¿£¿569
¹®ÈÀÇ °³³ä£¿£¿570 / ÅäÂø½É¸®Çаú ºñÅäÂø½É¸®ÇУ¿£¿572 / ºñ±³¹®È½É¸®Çп¡¼ ÀüÅëÀû ¹æ¹ýÀÇ ¹®Á¦Á¡£¿£¿576 / ½ºÆ÷Ã÷½É¸®Çп¡¼ ºñ±³¹®ÈÀÇ ÀÌÇØ £¿£¿579
04 °üÁ߽ɸ®£¿£¿586
°üÁßÀÇ ÀÌÇØ£¿£¿587 / Ȩ °üÁߣ¿£¿592
-
-
¼ ¹®
¡®°ÇÑ °ÍÀº ¾Æ¸§´ä´Ù.¡¯ ÀúÀÚ°¡ ¾î¸± Àû Æ®·¢À» ´Þ¸®¸é¼ ¼ö õ¹øµµ ´õ µÇ³ú¾ú´ø ¸»ÀÌ´Ù. °ÇÑ °Í¿¡ ´ëÇÑ ¹«Á¶°ÇÀûÀÎ ÃßÁ¾À¸·Î ÀúÀÚ´Â ±× ¸»(åë)À» ¸¶À½ÀÇ ±ÙÀ°À» ´Ü·Ã½ÃÅ°´Â äÂïÀ¸·Î ¿©±â°í ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§³ª °øºÎ¸¦ ÇÒ ¶§, ½ÉÁö¾î ´ëÀΰü°è¿¡¼µµ °ÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÇ±â À§ÇØ ¶Ç ¿Ïº®ÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÇ±â À§ÇØ ¹«´øÈ÷µµ ³ë·ÂÇß´ø »ý°¢ÀÌ ³´Ù. ¸¸È, ¿µÈ, ¼Ò¼³·Îµµ ³ª¿Ô´ø °øÆ÷ÀÇ ¿ÜÀα¸´ÜÀº ±îÄ¡¿Í ¾öÁöÀÇ ·¯ºê¶óÀÎÀ» Á¦Ãĵΰí¶óµµ ¿îµ¿¼±¼ö¿´´ø ÀúÀÚ¿¡°Ô´Â ±ØÇÑÀÇ Èûµê°ú ¾î·Á¿òÀ» ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Â ÇϳªÀÇ µîºÒ°°Àº µ¿±â(Motivation)·Î¼ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÃæºÐÈ÷ ÇØ ÁÖ¾ú´ø °Í °°´Ù. Á÷¾÷º´Ã³·³ ±ØÁß ¼Õº´È£ °¨µ¶ÀÌ ¸»ÇÑ ¡®°ÇÔ¡¯À̶õ ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁö¸ç, °æ±â¿¡¼ ¾î¶² ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö´Â Áö±Ýµµ °í¹ÎÇÏ´Â ¿¬±¸ÁÖÁ¦ÀÌ´Ù.
±×¸®°í Áö±Ý, ½Ã°£ÀÌ Èê·¯ °»êÀÌ ¸î ¹øÀ̳ª Áö³ Áö±ÝÀÇ ÀúÀÚ¿¡°Ô´Â °ÇÑ °Í¿¡ ´ëÇÑ ¹«Á¶°ÇÀûÀÎ ÃßÁ¾Àº ¾î´À»õ ÀÚÃ븦 °¨Ãß°í À¯´ÉÁ¦°(êõÒöð¤Ë§), Áï ¡®ºÎµå·¯¿òÀÌ °ÇÔÀ» Áö¹èÇÑ´Ù.¡¯´Â ¸»¿¡ ´õ ¼ö±àÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ªÀÌ°¡ µÇ¾ú´Ù. ¿Ïº®À» Ãß±¸ÇÏ´ø ¾î¸± Àû ³» ¸ð½À¿¡¼ ¡®°ÇÔ¡¯ ¸¸Å ¸Å·ÂÀûÀÎ °ÍÀº ¾ø¾ú°í, ±×·¯´Ù ºÎ·¯Áø´Ù´Â ÁÖº¯ÀÇ ¸»¿¡ ³»°¡ ´õ °ÇØÁö¸é µÈ´Ù°í ½º½º·Î¿¡°Ô °¡½º¶óÀÌÆÃ(Gaslighting)À» ÇÑ µíÇÏ´Ù. ÀúÀÚ´Â ±× °¡½º¶óÀÌÆà ´öºÐ¿¡ ¾î¼¸é ´Ù¸¥ »ç¶÷º¸´Ù ´õ Èûµé¾úÀ» Áö±Ý±îÁöÀÇ ÀλýÀ» ±×³É ±×·¸°Ô ¹«´øÇÏ°Ô »ì¾Æ¿ÀÁö´Â ¾Ê¾ÒÀ»±î ½º½º·Î À§·Î¸¦ ÇØ º»´Ù.
ÀúÀÚ´Â ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀ» º»°ÝÀûÀ¸·Î °øºÎÇÏ¸é¼ Àü°ø³í¹®¿¡ ³ª¿À´Â ÇϳªÇϳªÀÇ ¿¬±¸°á°ú º¸´Ù´Â ¿Ö ÀÌ·± ¿¬±¸¸¦ ÇÏ°í, ÀÌ·± ¿¬±¸°¡ ¿ì¸®¿¡°Ô ¾î¶² µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ»±î¸¦ Á¦ÀÏ ¸ÕÀú »ý°¢Çß´ø °Í °°´Ù. ±×¸®°í ÀúÀÚ°¡ »ì¾Æ¿Ô´ø ½Ã°£ ±×¸®°í ¿îµ¿¼±¼ö·Î¼ÀÇ ½Ã°£ ¾È¿¡ °ú¿¬ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÌ ¾ó¸¶³ª ¸¹Àº ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇØ ¿Ô´ÂÁö ½º½º·Î µÇ¹°À¸¸é¼ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀ» ´ëÇÏ´Â °üÁ¡ÀÌ ¼¼È÷ ¹Ù²î¾î ¿Ô´ø °Í °°´Ù.
ÀúÀÚ°¡ ´ëÇпø¿¡ ÁøÇÐÇÏ´ø 1³â Àü ¹Ì±¹¿¡¼´Â ¡®Foundation of Sport and Exercise Psychology¡¯¶ó´Â Ã¥ÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ¹ú½á 8¹ø° ¿¡µð¼ÇÀÌ ³ª¿Â ÀÌ Ã¥Àº ±¹¡¤³»¿Ü¿¡¼ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀ» °øºÎÇÑ »ç¶÷À̶ó¸é ÇѹøÂëÀº ÀоîºÃÀ» ÀÏÁ¾ÀÇ ±³°ú¼¿Í °°Àº Ã¥ÀÌ´Ù. ¼ÖÁ÷È÷ ¿¡µð¼ÇÀÌ ¹Ù²ð ¶§¸¶´Ù Å©°Ô º¯ÇÑ ³»¿ëÀº ¾ø¾úÁö¸¸ ±×·¡µµ ³»¿ë¸¸ÅÀº ¿ì¸®°¡ ÇмúÁö ³í¹®¿¡¼¸¸ º¸´ø ´ÜÆíÀûÀÎ À̷п¡¼ ¹þ¾î³ª ±âº»ÀûÀ¸·Î ±Ã±ÝÇØ Çß´ø °ÍµéÀ» »ó¼¼È÷ ±â¼úÇØ ÁÖ¾ú´ø °ÍÀ¸·Î ±â¾ïÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾ÆÁ÷µµ ÀúÀÚ´Â ½ºÆ÷Ã÷½É¸®Çп¡ ÀÔ¹®ÇÏ´Â ÇлýÀ̶ó¸é ÀÌ Ã¥À» ÀüüÀûÀ¸·Î Çѹø Àо¶ó°í ±ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ ÀÌ·± Ã¥ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾ó¸¶³ª ÁÁÀ»±î¸¦ »ý°¢Çϸé¼...
2023³â ÀúÀÚ ±Ç¼ºÈ£ ¾¸.¼¼ ¹ø° ¿¡µð¼ÇÀÌ ³ª¿Ã ¶§ÂëÀ̸é, ´©±¸µç Àç¹ÌÀÖ°Ô ÀÐÀ» ¼ö ÀÖ´Â Àü°ø¼ÀûÀ¸·Î Å»¹Ù²ÞÇØ ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î ½Í´Ù. ¼ÖÁ÷È÷, Foundation of Sport and Exercise Psychology ¸¸ÅÀÇ Á¤º¸·ÂÀ» Á¦°øÇÏ·Á°í ¸¶À½À» ¸ÔÀº °ÍÀÌ ÀÌ Ã¥À» Ãâ°£Çϴ ù ¹ø° ¸ñÇ¥¿´°í, ÀÌ ÈÄ °³Á¤ÆÇÀÌ ³ª¿Ã ¶§¸¶´Ù Àü°ø¼Àûµµ Àç¹ÌÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Á¶±Ý¾¿ º¸¿©ÁÖ°í ½Í´Ù. ±×¸¸Å ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀº Àç¹ÌÀÖ´Â Çй®ÀÌ°í, ¿îµ¿¼±¼ö³ª ¿îµ¿À» ÇÏ´Â »ç¶÷ ¿Ü¿¡µµ ÀÏ»óÀ» »ì¾Æ°¡´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ¸¹Àº Á¤º¸¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Çй®À̶ó´Â °ÍÀ» ¸¸ÃµÇÏ¿¡ ¾Ë¸®°í ½Í´Ù. Ȥ½Ã³ª È£±â½É¿¡¼ ÀÌ Ã¥ÀÌ ±×·¸°Ô Àç¹Ì¾øÀ»±î ÇÏ°í Àо´Ù¸é, ¡®¾Æ~±×·¡µµ Çö´ë ¹°¸®ÇÐÀÇ ¿ø¸®, µ¥¸®´ÙÀÇ ÃÊÇö½ÇÁÖÀÇ º¸´Ù´Â Àç¹ÌÀÖ³×.¡¯(°³ÀÎÀûÀÎ °ßÇØ°¡ ¾Æ´Ï¶ó ê gpt°¡ ¸»ÇØÁØ ¾î·Æ°í Àç¹Ì¾ø´Â ¼ÀûÀÓ)¶ó°í ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ÇÑ´Ù.
º»¼´Â Å©°Ô ¥°. ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ ÀÌÇØ, ¥±. ÃÖ»ó¼öÇà½É¸®ÇÐ, ¥². °Ç°¿îµ¿½É¸®ÇÐ, ¥³. ÆÀ°ü·Ã ½É¸®¿äÀÎ, ¥´. ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ ¿µ¿ªÈ®´ë µî... Å©°Ô 5°¡Áö ¿µ¿ªÀ¸·Î ³ª´©¾îÁø´Ù.
¥°. ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ ÀÌÇØ: ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤ÀÇ, ¿µ¿ª, ¿ª»ç µî¿¡ ´ëÇؼ ¾Ë¾Æº»´Ù. ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ ÇÏÀ§¿µ¿ªÀ» ¾î¶»°Ô ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ¾î¶»°Ô ¸íĪÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ÇÀº °ÍÀÎÁö¿¡ ´ëÇÑ ³íÀÇ¿Í ¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐ ¿ª»ç »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸®³ª¶ó¸¦ ºñ·ÔÇÑ ´Ù¸¥ ±¹°¡µé¿¡¼´Â ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐ ¿¬±¸°¡ ¾î¶»°Ô ÀÌ·ç¾îÁ®¿Ô´ÂÁö ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼¼úÇÏ¿´´Ù.
¥±. ÃÖ»ó¼öÇà½É¸®ÇÐ: Áö±Ý±îÁö ¡®ÇùÀÇÀÇ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇС¯À̶ó°í ¸íĪµÇ¾ú´ø ÃÖ»ó¼öÇà½É¸®ÇÐ ÆÄÆ®¿¡¼´Â ½É¸®Àû ¿¡³ÊÁö °ü¸®, µ¿±â, ÁÖÀÇÁýÁß, Àڽۨ, Á¤½ÅÀû °ÀÎÇÔ, ¸ñÇ¥¼³Á¤, ·çƾ, ½É»ó, ÀÌ¿Ï°ú È°·Â, È¥À㸻, ½É¸®±â¼úÈÆ·Ã µî ¸ðµÎ 11°³ÀÇ Ã©ÅÍ·Î ³ª´©¾îÁö¸ç, ¿îµ¿¼±¼öÀÇ ÃÖ»ó¼öÇàÀ» À§ÇÑ ½É¸®¿äÀÎ ¹× ±â¼ú°ú ±â¹ý¿¡ ´ëÇØ ¼¼úÇÏ¿´´Ù. ¸ðµç éÅÍ¿¡¼´Â ÇØ´ç À̷аú ´õºÒ¾î ½ºÆ÷Ã÷ÇöÀå¿¡ ½ÇÁ¦·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½É¸®°èȹ ¹× ´ëó¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ °í¹ÎÇÏ°í ´Ù¾çÇÑ ¿¹½Ã¸¦ Á¦½ÃÇÏ¿´´Ù.
¥². °Ç°¿îµ¿½É¸®ÇÐ: ¹ø¿ª´ë·Î ¡®¿îµ¿½É¸®ÇС¯À¸·Î ¸íĪµÇ¾ú´ø °Ç°¿îµ¿½É¸®ÇÐ ÆÄÆ®¿¡¼´Â °Ç°¿îµ¿ÀÇ °¡Ä¡¿Í »îÀÇ Áú, °Ç°¿îµ¿Áö¼Ó, °Ç°¿îµ¿°ú Á¤¼, ±âºÐ, °¨Á¤, °Ç°¿îµ¿°ú ½ºÆ®·¹½º, °Ç°¿îµ¿°ú ¼º°Ý, Àڱⰳ³ä ¹× ÀÚ±âÁ¸Áß°¨, ¾Æµ¿ ¹× ³ëÀÎÀÇ °Ç°¿îµ¿, °Ç°¿îµ¿°ú °ü·ÃµÈ ¼·½ÄÀå¾Ö¿Í ¿îµ¿Áßµ¶ µî ÃÑ 8°³ÀÇ Ã©ÅÍ·Î ³ª´©¾î ¼¼úÇÏ¿´´Ù. ÃÖ±Ù, »ç¶÷µéÀÇ °Ç°¿îµ¿(Exercise)¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÇ Áõ°¡¿Í ´õºÒ¾î ¿îµ¿ÀÇ Âü¿© ¹× Áö¼Ó¿¡ ´ëÇÑ ½É¸®Àû ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ̳ª ¿îµ¿À» ÅëÇØ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½É¸®Àû ÀÌÁ¡ µî¿¡ ´ëÇÑ ÃæºÐÇÑ Áö½Ä°ú Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ°íÀÚ ÇÏ¿´´Ù.
¥³. ÆÀ°ü·Ã ½É¸®¿äÀÎ: ÆÀ°ü·Ã ½É¸®¿äÀο¡¼´Â ¸®´õ½Ê, ÀÇ»ç¼ÒÅë, Áý´Ü°ú ÆÀÀÇ ¿ªµ¿¼º µî¿¡ ´ëÇØ ¼¼úÇÏ¿´´Ù. ÀÌ ¿µ¿ª¿¡¼´Â ½ºÆ÷Ã÷ ÁöµµÀÚµé»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼±¼öµéÀÌ °¡Á®¾ß ÇÒ ¸®´õ½Ê À¯ÇüÀ̳ª ÀÇ»ç¼ÒÅë¹æ¹ý, ±×¸®°í ÆÀÀÀÁý·ÂÀ̳ª È¿´É°¨, ÆÀºôµù µî ÆÀ ½ºÆ÷Ã÷¿Í °ü·ÃµÈ ´Ù¾çÇÑ À̷аú ½ÇÁ¦Àû¿ëÀÇ ¿¹½Ã¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù.
¥´. ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ ¿µ¿ªÈ®´ë: ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÌ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÀáÀç·ÂÀ» ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¿¬±¸·Î È®Àå½ÃÅ°±â À§ÇÑ Ã¹ ´Ü°è·Î Ä¡·á¿ªÇҷμ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐ, ÃÖ°íÀÇ ½É¸®Àû °æÁö-¸ôÀÔ°ú Àý½ÇÇÔ, ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ ºñ±³¹®ÈÀû ÀÌÇØ, °üÁ߽ɸ® µî¿¡ ´ëÇØ ¼¼úÇÏ¿´´Ù. º» Àå¿¡¼´Â ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÇ ±âÁ¸ ¿¬±¸¿µ¿ª¿¡¼´Â Á¦ÇÑÀûÀ¸·Î ´Ù·ç¾îÁ® ¿Ô°Å³ª »õ·Ó°Ô ¿¬±¸µÇ°í ÀÖ´Â ÁÖÁ¦¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ¿µ¿ªÈ®´ë¶ó´Â °üÁ¡¿¡¼ ³»¿ëÀ» º¸¿ÏÇÏ°í ¿¹½ÃµéÀ» ´ã¾Æ ±â¼úÇÏ¿´´Ù.
ÀÌ»óÀÇ ³»¿ë¿¡¼ ¡®½ºÆ÷Ã÷½É¸®Çпø·Ð¡¯Àº ¿ø·ÐÀ¸·Î¼ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ´ÙÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ¿´´Ù. ½ºÆ÷Ã÷Àå¸é¿¡¼ ÀϾ´Â Çö»óÀ» ´ÜÆíÀûÀÎ ÀÌ·ÐÀ¸·Î ¼³¸íÇϱ⠺¸´Ù´Â ½ÇÁ¦·Î À̷еéÀÌ ¾î¶»°Ô »ý°Ü³ª°Ô µÇ¾ú´ÂÁö ȤÀº ¾î¶² ³íÀǸ¦ ÅëÇØ ¹ßÀüµÇ¾ú´ÂÁö, ±×¸®°í ½ºÆ÷Ã÷½É¸®Çп¡¼´Â ¾î¶»°Ô ¿¬±¸µÇ°í ÀÖ´ÂÁö¸¦ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇÏ¿´´Ù. ¾Æ¿ï·¯, ½ºÆ÷Ã÷ Ä®·³À̳ª ÀÐÀ»°Å¸®¸¦ ÅëÇؼ´Â ½Å¹®±â»ç¸¦ ÅëÇØ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀû ÀÌ·ÐÀÌ ¾î¶»°Ô Åõ¿µµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, °ü½ÉÀÖ´Â ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀû ÀÌ·ÐÀ̳ª »ç°ÇµéÀÌ »çȸÀûÀ¸·Î ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í ÀÖ´ÂÁö µîÀ» Èï¹Ì·Ó°Ô ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐ ¿µ¿ªÈ®´ëÀÇ Ã©ÅÍ´Â ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐÀÌ ½ºÆ÷Ã÷ ¿µ¿ªÀ» ³Ñ¾î ¿ì¸® ½Ç»ýÈ°¿¡¼µµ ÃæºÐÈ÷ Àû¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ °è¼ÓÇؼ Àü´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÖÁ¦·Î¼ ¾ÕÀ¸·Î ¡®½ºÆ÷Ã÷½É¸®Çпø·Ð¡¯ °³Á¤ÆÇÀÌ ³ª¿Â´Ù¸é °è¼ÓÇؼ »õ·Î¿î ¿¬±¸ÁÖÁ¦¿¡ ´ëÇØ ¼¼úÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
³¡À¸·Î ÀÌ Ã¥ÀÌ ÃâÆǵDZâ±îÁö´Â ¸¹Àº ºÐµéÀÇ µµ¿òÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. ¿ì¼±, Ã¥ ÀÛ¾÷À» À§ÇØ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁØ ¿ì¸® ¼¿ï´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷½É¸®Çבּ¸½Ç ½Ä±¸µé¿¡°Ô Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çÀÇ ¸»¾¸À» ÀüÇÑ´Ù. ¸¶Áö¸· ÀÛ¾÷±îÁö °°ÀÌÇÑ ±èÅ¿챺, À̵µÈﱺ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ³ª¸ÓÁö ¿¬±¸½Ç¿øµéÀÌ ¼ ¸»ÀÇ ±¸½½µéÀ» Àß ¸ð¾ÆÁá±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ Ã¥ÀÌ Àß ²ç¾îÁ® ¿Ï¼ºµÉ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°´Ù. ¾Æ¿ï·¯, 20³â °¡±îÀÌ ÇÁ·Î½ºÆ÷Ã÷ ÇöÀåÀ» ÇÔ²² Çϸç ÃÖ»ó¼öÇàÀÇ µµÈÁö ¿ªÇÒÀ» ÇØ ÁÖ°í ÀÖ´Â ÇÁ·Î°ñÆÛ À̼ºÈ£, ÇãÀ±°æ ¼±¼ö¿¡°Ôµµ °í¸¶¿òÀ» ÀüÇϸç, Ã¥ ÀÛ¾÷ÀÇ °úÁ¤ÀÌ ¿øÈ°Çϵµ·Ï µµ¿ÍÁֽŠ¼¿ï´ëÇб³¿Í ·¹Àκ¸¿ìÃâÆÇ»çÀÇ ¹Î¼±È« »çÀå´Ô, Ç¥ÁöµðÀÚÀÎÀ» ÇØÁֽŠ¹Ú¼ÒÀ± Áö¿ì±Û¹ç ´ëÇ¥´Ô²²µµ °¨»çÀÇ ¸»¾¸À» µå¸°´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¾ðÁ¦³ª ²à²àÇÏ°Ô ³ªÀÇ ÆíÀÌ µÇ¾îÁֽô ¾î¸Ó´Ï¿Í »ç¶ûÇÏ´Â ¾Æ³», ±×¸®°í ÀÚ½ÅÀÇ À̸§À» ²À Ã¥¿¡ ½á´Þ¶ó´Â ¾Æµé ±ÇµµÀ±¿¡°Ôµµ °¨»ç¿Í »ç¶ûÀÇ ¸»¾¸À» ÀüÇÑ´Ù.
2023³â ÀúÀÚ ±Ç¼ºÈ£ ¾¸.
-
-
Àüü 0°³ÀÇ ±¸¸ÅÈıⰡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù. |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´É
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ù À̳», ȤÀº ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´É |
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
±¸¸ÅÈ®Á¤ ÀÌÈÄ(¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ÇÑÇÔ)
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
(´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü)
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì |
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
Áß°í»óÇ°ÀÇ ±³È¯ |
Áß°í»óÇ°Àº Á¦ÇÑµÈ Àç°í ³»¿¡¼ ÆǸŰ¡ ÀÌ·ç¾îÁö¹Ç·Î, ±³È¯Àº ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°ÀÇ È¯ºÒ |
¿ÀǸ¶ÄÏ»óÇ°¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¾÷ü¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹ÝÇ° Á¢¼ö½Ã ¹Ýµå½Ã ÆǸÅÀÚ¿Í ÇùÀÇ ÈÄ ¹ÝÇ° Á¢¼ö¸¦ ÇϼžßÇϸç, ¹ÝÇ°Á¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óÇ° È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï À¯ÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏ ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°¿¡ ´ëÇØ ¹è¼Û¿Ï·á¿¹Á¤ÀÏÀ» À¥»çÀÌÆ®¿¡ Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
<ÀÎÅÍÆÄÅ© Á÷¹è¼Û »óÇ°> |
»óÇ°Àº ¿ù~Åä¿äÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã ÀÌÀü ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´çÀÏ Ãâ°í/´çÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù. |
»óÇ°Àº ¼¿ïÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀº ´çÀÏ Ãâ°í/ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇϸç,
¼¿ï¿ÜÁö¿ª/ÆòÀÏ ÁÖ¹®ºÐÀÇ °æ¿ì´Â ¿ÀÈÄ 6½Ã±îÁö ÁÖ¹®ºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÍÀÏ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÏ´Â »óÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
(´Ü, ¿ù¿äÀÏÀº 12½Ã±îÁö ÁÖ¹®¿¡ ÇÑÇÔ)
|
»óÇ°Àº, ÀÔ°í¿¹Á¤ÀÏ(Á¦Ç°Ãâ½ÃÀÏ)+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù. |
~
»óÇ°Àº À¯ÅëƯ¼º»ó ÀÎÅÍÆÄÅ©¿¡¼ Àç°í¸¦ º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀº »óÇ°À¸·Î ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(1ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø±âÁØÃâ°íÀÏ:ÀÎÅÍÆÄÅ©°¡ »óÇ°À» ¼ö±ÞÇÏ¿© ¹°·ùâ°í¿¡¼ Æ÷Àå/Ãâ°íÇϱâ±îÁö ¼Ò¿äµÇ´Â ½Ã°£
|
|
<¾÷ü Á÷Á¢¹è¼Û/¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°> |
~
»óÇ°Àº ¾÷ü°¡ ÁÖ¹®À» È®ÀÎÇÏ°í, Ãâ°íÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. ÁÖ¹®ÀÏ+±âÁØÃâ°íÀÏ+Åùè»ç¹è¼ÛÀÏ(2ÀÏ)¿¡ ¹è¼Û¿Ï·á¸¦ º¸ÀåÇÕ´Ï´Ù.(Åä/°øÈÞÀÏÀº ¹è¼Û±â°£¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.)
¡Ø5ÀÏÀ̳» Ãâ°í°¡ ½ÃÀÛµÇÁö ¾ÊÀ»½Ã, ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ÀÚµ¿À¸·Î ÁÖ¹®ÀÌ Ãë¼ÒµÇ¸ç, °í°´´Ô²² Ç°Àýº¸»ó±ÝÀ» Áö±ÞÇØ µå¸³´Ï´Ù.
|
|
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û) À½¹Ý/DVD¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (2¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í À½¹Ý/DVD¸¦ ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 1,500¿ø 1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óÇ°À» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óÇ°À» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼Ûºñ Àû¿ë
* ¼¼Æ®»óÇ°ÀÇ °æ¿ì ºÎºÐÃë¼Ò ½Ã Ãß°¡ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ºÏÄ«Æ®¿¡¼ ¹è¼Ûºñ¾ø¾Ö±â ¹öÆ°À» Ŭ¸¯Çϼż, µ¿ÀϾ÷ü»óÇ°À» Á¶±Ý ´õ ±¸¸ÅÇϽøé, ¹è¼Ûºñ¸¦ Àý¾àÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
Çؿܹè¼Û ¾È³» |
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡¼´Â ±¹³»¿¡¼ ÁÖ¹®ÇϽðųª ÇØ¿Ü¿¡¼ ÁÖ¹®ÇÏ¿© ÇØ¿Ü·Î ¹è¼ÛÀ» ¿øÇÏ½Ç °æ¿ì DHL°ú Ư¾àÀ¸·Î Ã¥Á¤µÈ ¿ä±ÝÇ¥¿¡
ÀÇÇØ °³ÀÎÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù ¹è¼Û¿ä±ÝÀ» Å©°Ô ³·Ã߸ç DHL(www.dhl.co.kr)·Î Çؿܹè¼Û ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
Çؿܹè¼ÛÀº µµ¼/CD/DVD »óÇ°¿¡ ÇÑÇØ ¼ºñ½ºÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù¸¥ »óÇ°À» ºÏÄ«Æ®¿¡ ÇÔ²² ´ãÀ¸½Ç °æ¿ì Çؿܹè¼ÛÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÇØ¿ÜÁÖ¹®¹è¼Û ¼ºñ½º´Â ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ȸ¿ø °¡ÀÔÀ» Çϼž߸¸ ½Åû °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä!!! |
µµ¸Å»ó ¹× Á¦ÀÛ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ÀǸ¶ÄϾ÷üÀÇ ¹è¼ÛÁö¿¬½Ã ÁÖ¹®ÀÌ ÀÚµ¿À¸·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
À¯ÅëÀÇ Æ¯¼º»ó Ãâ°í±â°£Àº ¿¹Á¤º¸´Ù ¾Õ´ç°ÜÁö°Å³ª ´ÊÃçÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù. |
|
|
|
|